logo

Oftalmološke bolezni povzročajo fizično in psihično nelagodje. Večina jih zahteva kompleksno zdravljenje. Kapljice cinkovega sulfata so predpisane za bolezni, ki so povezane s sluznico oči. Priprave tega tipa se uporabljajo, če je potrebno: samozdravljenje je nesprejemljivo! Cink sulfatne kapljice za oči se uporabljajo za zdravljenje oftalmoloških bolezni, ki so se pojavile pri izpostavljenosti mikrobom (adenovirusni konjunktivitis). Zdravilo ščiti pred vnetjem v primeru, da v oko pride pesek ali večje tujek.

Farmakološko delovanje in skupina

Cinkove kapljice za oko imajo antiseptični učinek. Cink v kombinaciji z majhno količino borove kisline ima protivnetni učinek. Ta komponenta je antiseptik. Cink sulfat se pridobiva s predelavo žveplove kisline in cinka. Za ustvarjanje kapljic za oko morate dobiti določeno koncentracijo zdravilne učinkovine.

V proizvodnji zdravil se uporablja reakcija hidrolize. Cink sulfat medsebojno deluje z beljakovinami; rezultat je tvorba albuminov. Takšne reakcije lahko povečajo sušenje, adstrigentno in antiseptično delovanje. Koagulacijski proces vodi do dejstva, da se beljakovine mikroorganizmov zložijo in nato umrejo.

Farmakološka skupina kapljic - očesna zdravila. Zdravniki priporočajo lokalno uporabo teh kapljic. Da bi povečali učinek tega zdravila, ga morate združiti z borovo kislino. Odmerek borove kisline predpiše tudi zdravnik.

Indikacije in kontraindikacije za uporabo

Zdravilo se uporablja za zdravljenje konjunktivitisa, ki ga povzročajo mikrobi. Pri blefaritisu se priporočajo kapljice cinkovega sulfata.

Zdravnik lahko predpiše kapljice cinka:

  • s sprednjim robom blefaritisa (če bolezen napreduje, veke postanejo vnetje na robovih);
  • s posteriornim mejnim blefaritisom (bolezen spremlja lezija meibomskih žlez, ki se nahajajo v veki, patološka reakcija vključuje roženico, veznico);
  • z napredovanjem blefaritisa, ki ga povzročajo glive;
  • če je bolezen posledica daljnovidnosti;
  • v prisotnosti lusk med trepalnicami;
  • pri nastajanju rumenkastih skorj na veki;
  • pri odkrivanju otekanja zgornje veke.

Zdravilne kapljice cinkov sulfat so predpisane za simptome konjunktivitisa. Zdravilo pomaga, če imate:

  • solzenje;
  • občutek tujega telesa v bližini roženice;
  • hiperemija sluznice očesa;
  • fotofobija;
  • gnojni proces.

Kot je navedeno, se cinkov sulfat daje, ko tujek vstopi v oko. Razmislite o pričevanju.

  1. Hit na sluznico očesnih delcev iz plastike. Ta težava ne vodi do bolezni: plastika za oči je relativno varna.
  2. Prodor na delce železa v sluznici. Tu se stvari razlikujejo: železo postane vzrok strupenih očesnih bolezni. Obstajajo primeri, ko vnetje postane kronično. Zmanjšana ostrina vida; rezultat je lahko funkcionalna smrt očesa.
  3. Zdravilo cinkov sulfat je predpisano, če delci z bakrom pridejo v oko. Pozna obdelava v tem primeru vodi do strupenih poškodb.
  4. Stik s tujkom v očesu je poln posledic. Lahko se pojavi Siderosis, halkoza. Tako se zgodi, da so toksični učinki izpostavljeni ne le roženici, ampak tudi mrežnici. Zdravljenje v tem primeru je strogo profesionalno. Padec cink sulfata je predpisan za 5-6 dni.

Zdravilo se vlije v eyeball 1-2 kapljice, odvisno od priporočil zdravnika. Trajanje zdravljenja je odvisno od narave bolezni; v povprečju terapija traja 7 dni. Ko oftalmolog predpiše kapljice, upošteva njihove lastnosti. Če je potrebno, se zdravljenje podaljša.

Pred uporabo zdravila morate odstraniti pokrovček z embalaže. Z uporabo škarij morate previdno odrezati membrano, ki se nahaja na vratu ohišja. Navojni del mora ostati nedotaknjen. Nato morate obrniti telo kapalke: vrat je na dnu. Kapljice cinkovega sulfata so narejene tako, da se lahko uporabljajo brez pipete. Push na telo kapalko mora biti gladko. Po nanosu se cev ponovno obrne, kapalko zapremo s pokrovčkom. Zagotoviti je treba, da kanila in cevka ne pridejo v stik z trepalnicami in samim očesnim očesom. S tem se izognete draženju.

  1. Cink sulfat ni priporočljiv za ljudi, ki so alergični na soli cinka.
  2. Kontraindikacija je uporaba kontaktnih leč. Če tega zdravila ne morete storiti, morate leče nekaj časa opustiti (zamenjati z očali).
  3. Nekateri ljudje imajo preobcutljivost za sestavine cinkovega sulfata. V tem primeru se orodje zamenja z drugim.
  4. Bolniki z okvarjenim delovanjem ledvic in jeter, zdravilo ni predpisano.
  5. Sindrom suhega očesa je tudi kontraindikacija.

Zdravilo ne sme uporabljati med nosečnostjo in dojenjem.

Majhni otroci

Otrok, mlajši od 18 let, priporoča drugo zdravljenje.

Možni zapleti, povezani z zdravilom

Neželeni ucinki se pojavijo, ce ne upoštevate navodil in navodil zdravnika. Negativni učinki so pogosto povezani s prevelikim odmerjanjem. Kapljice cinkovega sulfata lahko povzročijo slabost, vročino, otekanje tkiva. Ti simptomi kažejo na zastrupitev (potrebno je ločeno zdravljenje, ko pride do bolezni). Če je bolnik odkril vsaj enega od teh simptomov, se morate posvetovati z zdravnikom in zavrniti zdravilo. Če je telo akutno reagiralo na vnos borove kisline, bolečine v želodcu. Možna slabost, driska. Intoleranca za borovo kislino se pojavi na sluznicah.

Alergija na borovo kislino vodi do motenj v delovanju centralnega živčnega sistema. Nekateri ljudje imajo krče, prizadete so ledvice. Pri uporabi te snovi bodite zelo previdni. Ne zdravite z borovo kislino, če obstaja vsaj ena od kontraindikacij.

Odvisno od kompleksnosti oftalmične bolezni kapljice cinkovega sulfata morda nimajo želenega učinka, potem bo zdravnik predpisal druge.

Če se bolezen poslabša pri uporabi zdravila (dopolnjenega z novimi simptomi), se morate takoj obrniti na kliniko! Borična kislina ne sme pasti na velika področja kože. Snov je kontraindicirana tudi pri otrocih, mlajših od 18 let, nosečih in doječih materah. Tudi v odsotnosti kontraindikacij lahko borova kislina povzroči draženje oči, zato morate biti pri uporabi zelo previdni.

Vse o kapljicah za oči Hilo-Chest, opisanih v tem članku.

Video

Sklepi

Cink kapljice so precej močno zdravilo. Če opazite pordelost ali trganje oči, ne hitite z zdravljenjem. Posvetujte se z oftalmologom! Vsaka bolezen ima značilno klinično sliko. Zdraviti se je treba le z zdravili, ki jih je predpisal zdravnik. Teariness, rdečica in srbenje lahko kažejo na različne bolezni. Nesprejemljivo je, da izberete zdravila po lastni presoji: to vodi do nevarnih posledic.

Preberite tudi o učinkovitosti zdravil Tobradex in Eye Plus.

http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/dlya-chego-ispolzuyutsya-cinkovye-kapli-dlya-glaz.html

Cink Bistven element

V resoluciji konference Ameriškega društva za napredek znanosti je zapisano: "Ker pomanjkanje cinka v človeškem telesu negativno vpliva na njegovo zdravje, moti rast in razvoj človeškega telesa in povzroča številne druge boleče pogoje, je treba cink priznati kot ključni element za človeka."

Zgodovina uporabe cinka kot biološko aktivnega minerala sega v globoko antiko. Cinkovo ​​mazilo smo uporabili za kožne bolezni in pospešili celjenje ran v starem Egiptu pred 5000 leti. Vendar pa se je resna študija o vlogi tega minerala v bioloških procesih začela šele sredi dvajsetega stoletja, potem ko je bila po naključju odkrita, da so se rane pri požganih podganah začele zdraviti veliko hitreje, ko so k njihovi prehrani dodali malo cinka.

Vrednost cinka za ljudi

Cink je eden od ključnih elementov v sledovih. To je potrebno za normalno delovanje katere koli celice v telesu. Običajno mora telo vsebovati približno 2-3 g cinka. Večina je v koži, jetrih, ledvicah, mrežnici in tudi pri moških, v prostati.

Cink je del encimov in kompleksov, ki zagotavljajo najpomembnejše fiziološke funkcije telesa:

- tvorba celic, rast in presnova (presnova), sinteza beljakovin, celjenje ran;

- aktiviranje imunskih reakcij proti bakterijam, virusom, tumorskim celicam;

- asimilacija ogljikovih hidratov in maščob;

- vzdrževanje in izboljšanje spomina;

- ohranjanje okusne in vohalne občutljivosti;

- zagotavljanje stabilnosti mrežnice in preglednosti očesne leče;

- normalen razvoj in delovanje genitalij.

Oseba dobi cink predvsem iz hrane. Telo potrebuje 10-15 mg tega minerala na dan.

Od zrnja in stročnic se cink absorbira slabše kot pri mesu in ribah.

Sadje in zelenjava sta ponavadi revni s cinkom. Tako lahko vegetarijanci in ljudje, ki jedo nezadostno količino živil, ki vsebujejo ta element v sledovih, razvijejo svojo pomanjkljivost.

Dolgotrajna uporaba preveč slanih ali preveč sladkih živil lahko tudi zmanjša količino cinka v telesu.


Pomanjkanje cinka je vzrok bolezni. Pomanjkanje cinka je lahko povezano ne samo z nepravilno prehrano.

Nizka raven cinka v krvi je značilna za številne bolezni. Ti vključujejo aterosklerozo, jetrno cirozo, rak, bolezni srca, revmatizem, artritis, sladkorno bolezen, razjedo na želodcu in 12 dvanajstnikov, razjede telesa, zmanjšano delovanje ščitnice. Če jemljemo določena zdravila, kot so nekatere kontracepcijske tablete in hormonska zdravila, dodatki kalcija (zlasti starejše ženske), lahko tudi zmanjšamo količino cinka v telesu.

Pomanjkanje cinka v telesu se kaže v naslednjih simptomih:

- zaviranje rasti pri otrocih

- pozna puberteta

- moške impotence in ženske sterilnosti

- slabo celjenje ran

- razdražljivost in izguba spomina

- izpadanje las,

- izguba apetita, okusa in vonja,

- kršitev absorpcije vitaminov A, C in E,

- zvišan holesterol.

Z pomanjkanjem cinka na nohtih se pojavijo bele lise. Ta fenomen se imenuje leukonychia. Pogosto ta simptom spremlja povečano utrujenost, zmanjšano odpornost na infekcijske, alergijske in nekatere druge bolezni.

Cink pri starejših

Ugotovljeno je, da se s starostjo zmanjša raven cinka v telesu. Vrtoglavost, vztrajni tinitus, progresivna izguba sluha, krhkost kožnih kapilar, ki se pogosto pojavljajo pri starejših ljudeh, so vse možne posledice pomanjkanja cinka. Zaradi pomanjkanja cinka je povezana tudi starostna sprememba ateroskleroze, oslabljena imunost in dolgotrajne nalezljive bolezni. Zato morajo starejši skrbno spremljati, ali dobijo dovolj cinka.

Cink vpliva na spomin

Jemanje cinka pri starejših izboljšuje delovanje možganov: spomin, koncentracija, sposobnost, itd.

Cink za adenoma prostate

Cink je indiciran za povečano prostato (adenoma prostate). Pomaga pri zmanjševanju in lajša simptome bolezni. V primeru adenoma je priporočljivo jemati glukonat, aspartat ali cinkov pikolinat 50 mg 2-3 krat na dan. In naturopatski zdravniki svetujejo starejšim moškim, da jedo in jedo peščico bučnih semen zjutraj in zvečer za preprečevanje in zdravljenje začetnih stopenj te bolezni.

Cink in vitamin A

Znano je, da s pomanjkanjem vitamina A koža postane suha, kosmiči. Vendar pa velikokrat odmerek šoka vitamina A ne reši problema. To se zgodi, ko telo nima cinka, ki aktivira absorpcijo tega vitamina. Torej, če jemanje vitamina A ne pomaga vaši koži povrniti zdrav videz, dodajte hrano, ki vsebuje cink.

Cink za akne


Cink pomaga odpraviti akne. Z jemanjem cinkovega sulfata ali aspartata se lahko celo znebite starih aken, ki se ne zdravijo vztrajno.

Cink za revmatizem

Ugotovljeno je, da je raven cinka v krvi bolnikov z revmatizmom in artritisom nižja kot v krvi zdravih ljudi. Znanstveniki so izvedli zanimiv eksperiment. Skupina 24 starejših bolnikov s kronično revmatizmom s poškodbo sklepov je bila razdeljena v dve podskupini. Polovica bolnikov, poleg običajnih zdravil, je v 12 tednih prejela 50 mg cinkovega sulfata, drugi pa ga niso prejeli. Po 3-5 tednih so se tisti, ki so prejemali cink, počutili veliko bolje: oslabili so bolečine, sklepi so se začeli zmanjševati. Po 12 tednih se je zjutraj izboljšala mobilnost sklepov, bolniki pa so lahko dolgo hodili. V kontrolni skupini, ki ni prejemala cinka, niso opazili pomembnega izboljšanja.

Cink med nosečnostjo

Vsebnost cinka med nosečnostjo se zmanjša za približno 30%. To lahko poveča verjetnost splavov in prezgodnjih rojstev ter povzroči nizko porodno težo. Zato nosečnicam svetujemo, da dnevno vzamejo 20 mg cinkove kompleksne soli (aspartat ali pikolinat) in jedo živila, bogata s cinkom.

Zobje in cink

Pomanjkanje cinka slabi odpornost dlesni na prodiranje bakterij, zaradi česar se lahko razvijejo gingivitis ali parodontitis - kronične nalezljive bolezni dlesni. Da bi preprečili te bolezni, je koristno redno izpirati usta z razredčeno vodno raztopino kompleksne cinkove soli in jesti tudi živila, bogata s tem mineralom.

Cink in vid

V poskusih na živalih in v kliničnih študijah je bilo ugotovljeno, da pomanjkanje cinka zmanjšuje prevzem glukoze s celicami očesnih leč in spodbuja nastanek katarakte. Zdravniki svetujejo s to boleznijo opraviti preiskavo krvi za cink. Če analiza pokaže, da je ta element v sledovih v telesu majhen, morate spremeniti prehrano, tako da vključuje izdelke z visoko vsebnostjo cinka.

Druga očesna bolezen je povezana s pomanjkanjem cinka - makularna distrofija mrežnice. Kot smo že omenili, je koncentracija cinka v mrežnici višja kot v mnogih drugih organih. Sodeluje pri pomembnih biokemičnih reakcijah mrežnice in spodbuja absorpcijo vitamina A, ki je potrebna za vzdrževanje vida.

Cink in moška neplodnost

Pri moški neplodnosti se včasih pojavlja le malo spermijev in (ali) niso dovolj mobilni. Posledično se zmanjša verjetnost oploditve jajčeca in posledično zanositve. Eden od vzrokov neplodnosti, kot tudi zmanjšanje izločanja moškega spolnega hormona - testosterona, je lahko pomanjkanje cinka v telesu.

Osteoporoza in pomanjkanje cinka

Cink povečuje delovanje vitamina D in prispeva k boljši absorpciji kalcija, zato njegova pomanjkljivost vodi v osteoporozo - oslabitev kosti in povečanje njihove krhkosti, zlasti pri starejših.

Vpliv cinka na rakaste tumorje

Celo majhno pomanjkanje cinka v telesu lahko zmanjša sposobnost imunskega sistema, da se upre tumorskim celicam. Pri bolnikih s pljučnim rakom, rakom prostate in rakom na danki so ravni cinka pogosto znižane. Prehrana bogata s cinkom in jemanjem cinka, kot so aspartat ali cinkov pikolinat, 50 mg 3-krat na dan, je dobra preventiva teh resnih bolezni.

Cink Zdravila

Sveče z cinkom se uporabljajo za razpoke v anusu in hemoroide.

V primeru žariščne alopecije (alopecija alopecija) se 0,02-0,05 g cinkovega oksida daje peroralno 2-3-krat na dan po obroku v tabletah in mazanje prizadetih območij s cinkovo ​​mazilo.

Za zdravljenje glivičnih kožnih bolezni se uporablja mazilo, ki vsebuje cinkovo ​​sol undecilenske kisline.

Lekarne prodajajo cinkove droge: cinkov sulfat in cinkov oksid. Cink sulfat se uporablja kot antiseptik in adstringent za konjunktivitis (0,1–0,5% kapljice za oko) in kronični kataralni laringitis (mazanje ali škropljenje z 0,25–0,5% raztopino). Cinkov oksid se uporablja zunaj v obliki praškov, mazil, paste za kožne bolezni (dermatitis, razjede, plenični izpuščaji itd.) Kot adstrigentno, sušilno in razkuževalno sredstvo. Na osnovi cinkovega oksida se proizvajajo mazila (cink in cink-naftalin), paste (cink in cink-ihtiol), praški (za otroke in znojenje nog).

Znanstveniki še naprej delajo na ustvarjanju novih zdravil in aditivov za živila na osnovi cinka. Nedavno so na Centralnem inštitutu za kožo in venere v Moskvi izvedli klinične preizkuse novega pripravka, ki vsebuje cinka Skin-cap, proizvedenega v obliki aerosola, smetane in šampona.

Ta izdelek je namenjen za zdravljenje luskavice lasišča in gladke kože, kot tudi za seboroični dermatitis in ekcem. Po mnenju strokovnjakov je ustvarjanje kože Kapa preboj pri zdravljenju tako resne bolezni, kot je luskavica.

Na Japonskem je bilo na osnovi cinka ustvarjeno bistveno novo zdravilo za zdravljenje razjede želodca in dvanajstnika, PolaPrecinc. Odstranjuje razjede, ki se ne zdravijo z drugimi metodami.

Zdaj znanstveniki uspešno delajo na izdelavi zdravil na osnovi cinka za preprečevanje in zdravljenje adenoma prostate, koronarne bolezni srca in drugih bolezni, ki so bolj dovzetne za starejše ljudi.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/tsink/

Glaukom: selen in cink v dnevni prehrani

Selen in cink sta bistvena elementa v sledovih

Selen aktivno sodeluje pri pretvorbi svetlobne energije v energijsko impulzno energijo

Živila, potrebna za starostno prizadeto prizadetost in različne očesne bolezni, so na voljo v pregledih interneta, na primer v podrobnem članku Dieta za oči: Hrana za izboljšanje vida, ki je na voljo tukaj.

Merilo za kakovost hrane v tem primeru je prisotnost biološko aktivnih snovi, ki pomagajo ohraniti (in do neke mere izboljšati) vid.

Obvezni v pregledih so navedeni vitamini A, D, E, B6, B12, B1, B2, PP ter mikro in makro elementi: Zn, Se, Ca, Mg, K.

Verjamemo, da bo to povečalo vaše znanje o vlogi prehrane pri preprečevanju glavkoma. Želimo opozoriti na dva elementa v sledovih, ki sta potrebna za dnevno preprečevanje glavkoma - selena in cinka. Lahko jih dobimo od najbolj običajnih izdelkov.

Splošna prehranska informacija, da selen preprečuje starostno degeneracijo makule (distrofija mrežnice v osrednjem območju), pomaga preprečevati poškodbe očesnega tkiva zaradi oksidativnih procesov na zdravih mestih prehrane. Cink spodbuja absorpcijo vitaminov, ohranja ostrino vida, ščiti celice očesa pred prostimi radikali.

Kot vir selena se za uživanje priporočajo brazilski oreški, pšenični kalčki, tuna, česen, ovsena kaša, črni oreh, črni riž.

Kot vir cinka - rdeče meso, perutnina, temna (grenka) čokolada, žitni izdelki (http://healthinfo.ua/articles/vitamini_i_pishevie_dobavki/17558). Nekateri materiali zagotavljajo razširjen niz izdelkov iz cinkovega vira; tu so na primer bučna semena, čičerka, kefir, jogurt, špinača, kakav v prahu (https://pishhaizdorove.com/produkty-bogatye-cinkom-dobavki-cinka-ix-dozirovki/).

Leta 2001 so ruski strokovnjaki A.L. Tumanova in A.I. Eremenko (južna zvezna univerza, Rostovska regija) patentirali metodo za kompleksno zdravljenje glavkoma s pomočjo pacienta, ki je prejemal zdravilo z monominalnim selenom v kombinaciji z vitaminom E.

Po mnenju avtorjev izuma "je glavni vzrok bolezni glavkoma pomanjkanje selena v telesu." Predlagano zdravljenje je strukturirano na naslednji način: »... za kompenzacijo pomanjkanja selena je monomeneralni selen vključen v kompleks zdravljenja v odmerku 50-100 mcg na dan v kombinaciji z vitaminom E, kar zagotavlja sinergijski učinek (dobiček).

Hkrati je pacientu predpisan terapevtski komplet živilskih proizvodov, ki so obogateni s selenom v sledovih ali vsebujejo: s čebulo, česnom, črnim kruhom, gobami, masti, mesom, rakitovcem, koruzo, sončničnimi semeni, semeni žit in stročnic ter morskimi sadeži.

Po doseženi stabilizaciji stanja (po 2-3 tednih) se pacienti prenesejo na recepcijo podpornega profilaktičnega kompleksa, vključno z istimi zdravili, pri čemer se odmerek zmanjša za polovico; Tukaj lahko najdete patentni material.

Z drugimi besedami, selen in cink sta enako pomembna za preprečevanje glavkoma in drugih očesnih bolezni.

Po mnenju znanstvenikov je selen edinstven kemični element za zdravje ljudi in zlasti zdravje oči, selenij L.N, imenovan "ultramikroelement", pa je bil imenovan "ultramikroelement". Tretyak in E.M. Gerasimov z Orenburške državne univerze. Ti avtorji v svojem znanstvenem mnenju omenjajo, da je selen aktivno vključen v pretvorbo svetlobne energije v energijo impulzov živcev in da se v kombinaciji s tokoferolom in askorbinsko kislino uporablja za preprečevanje katarakte in degeneracije tkiv mrežnice pri starejših. Pregled lahko najdete tukaj.

Drugi strokovnjaki z iste univerze - T.I. Burtseva in O.I. Burlatskaya - leta 2006, v svojem pregledu biološke vloge selena, so dejali, da je glavni razpoložljivi vir selena v prehrani ljudi žitne rastline, predvsem pšenica.

Skupaj z omembo pšenice kot vira selena je nemogoče povedati nekaj več kot polovico celega zrna in žita. Pira (pira) je relativno nenavaden izdelek za ruskega potrošnika, prednika sodobne udomačene pšenice.

Posebne agronomske študije O.V. Chugunova in E.V. Krukova na Uralski državni ekonomski univerzi je pred kratkim ugotovila, da so pšenična semena v primerjavi z mehko pšenico obogatena z vitaminom B9 (folna kislina) in cinkom: v smislu 100 gramov zrna znaša B9 37,5 oziroma 45,0 mg (v moki oz. T 27,1 mg in 43,0 mg) in cinka 2,79 in 3,28 mg (v moki, 1,01 in 1,51 mg). Vsebnost selena v pirinem zrnu pa je manjša kot v zrnju kultivirane pšenice: 11,7 oziroma 29 mg na 100 gramov zrnja.

Kljub zaostajanju pirine pšenice iz gojene pšenice v smislu vsebnosti selena, je polizdelana moka nepogrešljiva v prehrani kot vir rastlinskih beljakovin: vsebuje skoraj dvakrat več valina in skupne količine aminokislin v primerjavi z visoko kakovostno moko iz mehke pšenice (valin 500 in 850, in skupnih aminokislin 6448 in 10404 mg na 100 g moke). Podrobnosti te analitične študije najdete tukaj.

Zato imamo pravico pričakovati, da boste bolj odgovorno ravnali do vaše prehrane in ne boste zanemarili izdelkov, ki so dobri za vaše oči.

http: //xn--80afieejgglfpb6a5a4k.xn--p1ai/act16-2/

Zinc kapljice: nianse uporabe in možne kontraindikacije

Cink kapljice se pogosto uporabljajo v oftalmologiji za odpravo simptomov vnetnih bolezni. Imajo antiseptični učinek in so še posebej učinkoviti pri okužbi različnih škodljivih mikroorganizmov.

Zdravilo ima naravno sestavo, zato se lahko uporablja za zdravljenje bolnikov različnih starosti. Vendar pa ima pomanjkljivosti, kar je bolje vedeti pred nakupom. V nekaterih primerih, brez kapljic s cinkovim sulfatom, samo ne more...

Indikacije za uporabo

Cinkove kapljice za oko imajo precej širok spekter delovanja. Uporabiti je treba sredstva na:

  1. blefaritis sprednje ali zadnje veke;
  2. konjunktivitis mikrobnega izvora;
  3. prisotnost tujega telesa v očesu;
  4. razvoj gnojnega procesa ali otekanje oči.

Cink kapljice za oko se lahko uporabljajo pri razvoju bolezni mikrobne etiologije, ki jih običajno spremlja povečano solzenje, prisotnost gnojnega in krvavih izcedkov. Pred uporabo pa je bolje, da se najprej obrnete na oftalmologa.

Kaj storiti, če ima otrok ječmen na očesu, opisanem v članku.

Nevarno vnetje mrežnice je uveitis.

Kontraindikacije

Morda je glavna kontraindikacija prisotnost alergije na soli cinka. Zelo pomembno je, da vnaprej proučite sestavo in preverite reakcijo na kapljice. Če se oseba po uporabi zdravila pritoži na stalno gorenje ali suhost, je bolje, da ga prenehate uporabljati.

Med kontraindikacijami so: t

  • prisotnost sindroma suhega očesa;
  • redno uporabljajte kontaktne leče;
  • težave z delovanjem ledvic in jeter;
  • pri zdravljenju otrok, mlajših od 18 let, se lahko uporablja le zelo previdno in po posvetovanju z oftalmologom.

V večini primerov uporaba kapljic s cinkovim sulfatom izboljša dobro počutje pacienta. Vendar pa, ko se nestandardno odzove na sestavne dele orodja, morate poiskati drugo posvetovanje. Zdravnik ne sme le pregledati bolnikove pritožbe, ampak tudi predpisati obdobje uporabe kapljic, ki ni priporočljivo kršiti.

Da bi se izognili neželenim učinkom, je treba kapljice na osnovi cinka uporabljati v skladu z navodili. Pomembno je tudi opustiti kontaktne leče za celotno obdobje zdravljenja.

Kaj je fakoemulzifikacija katarakte z implantacijo IOL, glej članek.

Vlaženje beločnice in zaščita pred utrujenostjo - navodila za kapljice za oči Hilokomod.

Možni neželeni učinki

Neželeni učinki se skoraj vedno pojavijo, kadar se ne upoštevajo predpisana pravila uporabe. Če oseba preseže odmerek, lahko pride do slabosti, povišane telesne temperature, otekanja tkiva. Katere druge neželene učinke zdravljenja oddajajo zdravniki?

  1. Motnje centralnega živčnega sistema.
  2. Blaga suhost ali pekoč občutek takoj po padcu, kapljice za oči se lahko uporabljajo za vlaženje.
  3. Lahko se poveča draženje oči, rdečina in krči.
  4. Po uporabi se lahko vidna ostrina za kratek čas zmanjša, zato je treba vizualno aktivnost zmanjšati za najmanj pol ure.

Če se neželenih učinkov ni bilo mogoče izogniti, je treba začasno ustaviti uporabo kapljic. Morda bo zdravnik bolnika prenesel na drugo zdravilo s podobnim učinkom.

Cink kapljice se ne priporočajo za zdravljenje nosečnic in doječih mater, kot tudi za odpravo simptomov resnih bolezni otrok. Tudi v odsotnosti alergijske reakcije na sestavine se lahko pojavi kot suho in pekoče.

V nadaljevanju so opisane metode zdravljenja zgornje veke.

Nevarno otekanje sklere optičnega organa - konjunktivna kemoza.

Sestava in oblika sproščanja

Ne glede na to, kako težko je uganiti, je glavna sestavina kapljic cinkov sulfat. Njegova koncentracija je od 0,01 do 0,5%, odvisno od izbranih farmakoloških sredstev.

Samo orodje je pridobljeno kot brezbarvna, tekoča konsistenca in brez odsotnosti nečistoč. Zdravilo je na voljo v plastenki po 5 ml in se prodaja v škatli. Na istem mestu je mogoče najti navodila za uporabo, v katerih so podrobno opisane značilnosti uporabe.

Kapljice imajo udobno teksturo, ki pomaga očistiti oči brez uporabe kapalke.

Potrebni cinkov sulfat se pridobiva z izhlapevanjem cinka in žveplove kisline. V ta namen morajo strokovnjaki izvesti reakcijo hidrolize.

Ugotovite, kako nevarne so oči iz tega članka.

Kompleksna oftalmološka bolezen, ki zahteva celosten pristop k zdravljenju, je osrednja serozna horioretinopatija.

Shema zdravila je preprosta. Najpogosteje zdravniki predpišejo zdravilo sedem dni, če pa je potrebno, se to obdobje lahko podaljša. Tukaj je le nekaj glavnih točk v zvezi z aplikacijo:

  • potrebno je odstraniti pokrovček in odrezati posebno zaščitno membrano;
  • V spodnji konjunktivni vrečki je zakopanih 1-2 kapljic;
  • postopek je treba izvesti dvakrat na dan;
  • pri vkapanju oči ni priporočljivo dotikati se površine očesa s pokrovčkom;
  • po nanosu držite v ležečem položaju 10-15 minut, pri tem pa zmanjšajte vidno aktivnost;
  • Po uporabi tesno zaprite cevko.

Pomembno je razumeti, da zdravilo ni primerno za novorojence in otroke predšolske starosti. Če je otrok mlajši od 18 let, lahko kapljice uporabimo v skrajnih primerih, vendar le po pogovoru z oftalmologom. To ponavadi pomeni znatno zmanjšanje odmerka.

Pri nosečnicah in ženskah med dojenjem je bolje, da ne uporabljajo kapljic cinkovega sulfata. Če so bili še vedno predpisani, je treba pojasniti vprašanje glede odmerjanja.

Trajanje nanašanja očesnih kapljic Cink sulfat lahko povečamo, če želenega učinka ne dosežemo. Če pa se stanje bolnika v prvih sedmih dneh ne izboljša, se običajno predpisuje drugo zdravilo.

Mydriatics pomaga doseči razširitev zenice v terapevtske ali diagnostične namene - navodila za uporabo Cyclomed kapljic za oko.

Kako varno je uporaba ciklopentolatnih kapljic za oči, da bi dosegli midriazo, preberite tukaj.

Primerni analogi

Če izberete analog, mora bolnik razumeti, da ima vsako zdravilo svoje kontraindikacije in značilnosti uporabe. Zato morate zdravilo izbrati skupaj z zdravnikom. Torej, kakšni so analogi cinkovih kapljic, ki jih najpogosteje svetujejo oftalmologi:

Cene in pregledi

Vprašanje cene je vedno akutno, saj so zdaj zdravila veliko vredna. Zato je zelo pomembno vnaprej proučiti stroške zdravil. V spodnji tabeli so kotacije za cinkove kapljice in njihove analoge.

http://prozrenie.online/medikamenty/glaznye-kapli/protivovospalitelnye/tsinkovye-kapli-dlya-glaz-nyuansy-ispolzovaniya-i-vozmozhnye-protivopokazaniya.html

Cink za izboljšanje vida

Vizija je glavni vir informacij za osebo in še posebej za prebivalca megatine. Oči nam omogočajo, da se ne premaknemo samo od doma na delo z avtomobilom ali v javnem prevozu, zaradi slabovidnosti je sodobna oseba izolirana od družbe, saj je vizija glavni vir komunikacije v sodobnem svetu.

Vsa sodobna komunikacijska sredstva (pametni telefon, računalnik, TV, povezana z internetom) so ustvarjena tako, da preko vizualnih organov dobimo 90% informacij. Delamo na računalniku, gledamo filme na internetu, komuniciramo s prijatelji, spoznavamo nove ljudi, iščemo našo ljubezen...

Malo nas je mislilo - kakšno ogromno obremenitev za oči in možgane, ki obdeluje vse te informacije.

Kako so organi vida?

Oseba lahko razlikuje med predmeti le, če ima prostor dovolj osvetlitve. S primanjkljajem svetlobe se zenica, skozi katero prehaja svetloba, širi, z intenzivno osvetlitvijo, nasprotno, zoži se. Razlog za to so posebne mišice, od katerih je vsaka odgovorna za svoj del dela (krčenje ali širjenje).

Poleg tega svetloba prehaja skozi objektiv - naravno lečo, ki koncentrira svetlobne žarke in jih usmeri na občutljivo območje očesa - mrežnico. Na njej so celice, ki zaznavajo svetlobo in prenašajo nadaljnje informacije v možgane, kjer se obdelujejo, in zavedamo se, kaj vidimo.

Struktura oči

V mrežnici je veliko število različnih vrst celic. Največ pozornosti pa bomo namenili dojemanju svetlobe do dveh od njih - to so palice in stožci.

Palice se nahajajo v perifernih predelih mrežnice. Pomagajo nam videti v slabo osvetljenem prostoru, v mraku. Prav tako, zahvaljujoč paličicam, imamo tako imenovani »bočni vid«, s katerim ujamemo gibanje, tudi če se objekt odmakne od nas.

Stožci so odgovorni za barvni vid, pa tudi za njegovo ostrino. To je, kako blizu drug drugemu so locirani in ostrina vida je zelo odvisna. Stožci vsebujejo poseben pigment, ki ga oksidira izpostavljenost sončni svetlobi. Da bi se ta pigment obnovil, so stožci delali, normalno smo lahko videli, da obstajajo posebni pomočniki - encimi, ki obnavljajo vidni pigment in zmanjšujejo destruktivni učinek prostih radikalov.

Od delovanja teh zaščitnih encimov je odvisno, ali bo vizija delovala normalno.

Enako pomembna je tudi zaščita antioksidantov za lečo. Poškodbe prostih radikalov posebnih beljakovin, ki napolnijo lečo, vodijo v oblačnost.

Od česa je odvisna normalna vizija?

Vpliv različnih snovi na vidne organe so znanstveniki preučevali že vrsto let. Obstajajo ljudski znaki, ki pripomorejo k izboljšanju vida. Večinoma so povezani z uporabo nekaterih proizvodov.

Goveja jetra, rumenjaki, mastne ribe, maslo - vsebujejo vitamin A - retinol, ki se v telesu pretvori v beta-karoten. Dobimo tudi karoten iz rastlinskih živil - korenje, rdeče sladke paprike in nekatere druge izdelke. Zaradi pomanjkanja teh snovi se najprej poslabša vid v mraku (rhodopsin - snov, ki je odgovorna za reakcijo na svetlobo v palicah, je slabše obnovljena). Če se pomanjkanje vitamina A poveča, se pojavi utrujenost oči, solzenje in poslabšanje dnevnega vida.

Sladka paprika, špinača, zelje, grah, peteršilj, rumenjak vsebujejo lutein, različne karotenoide. Pomaga normalno delovanje stožcev, izboljša nastanitev, ima močan antioksidativni učinek.

Kvas, sončnična semena, pšenični ohrovt, fižol, oreščki vsebujejo veliko tiamina ali vitamina B1. Ta pomemben vitamin pomaga normalnim živčnim impulzom.

Mlečni izdelki, goveja jetra vsebujejo vitamin B2 - riboflavin. Pomaga ohranjati prosojnost leče in preprečuje razvoj tako resne bolezni, kot je glavkom.

Proso, koruza, meso in ribe vsebujejo vitamin B6 - piridoksin, ki ščiti živčevje in sluznico oči pred vnetjem.

Proizvodi živalskega izvora (mlečni izdelki, meso, jajca) vsebujejo vitamin B12, ki je odgovoren za normalno stanje krvnih žil in živčnih vlaken.

Borovnice, divja vrtnica, brusnice, zelenice, kivi in ​​citrusi vsebujejo veliko količino vitamina C - najpomembnejšega antioksidanta. Vzdržuje zdrava očesa, izboljšuje regenerativne procese v mrežnici in roženici, izboljšuje nastanitev - usmerja svetlobo.

Rastlinska olja, oreški in jajca vsebujejo velike količine vitamina E. Je najmočnejši antioksidant.

Kava, meso, ribe in stročnice vsebujejo vitamin PP - niacin. Pomaga normalnemu poteku redoks reakcij, normalizira metabolizem lipidov (vsa živčna vlakna so bogata z lipidi), izboljša stanje krvnih žil.

Mesni izdelki in morski sadeži, ki so bogati s sredozemsko prehrano, vsebujejo veliko količino tavrina, ki izboljšuje obnovo vidnega pigmenta in stanja mrežničnih žil.

Še vedno lahko navedete veliko pomembnih za vzdrževanje normalnih izdelkov za vid, druga pa je pomembna: da bo z večjo obremenitvijo in brez ustrezne prehrane, zagotovo trpela. Obstaja še en pomemben element, pomanjkanje katerega bo vplivalo na učinkovitost zgoraj navedenih vitaminov - to je cink.

Pomanjkanje cinka v telesu

Kaj je tako pomemben cink? Dejstvo je, da je mikroelementni cink del najpomembnejšega encima, ki je odgovoren za boj proti prostim radikalom - superoksid dismutazi. Poleg tega, brez cinka, vitamin A ne deluje dobro (rhodopsin ni obnovljen), retinol protein, ki prenaša vitamin A, pa ne deluje brez cinka. Ameriški nacionalni inštitut za oči je opravil študijo, ki je dokazala pomembnost uporabe cinka za preprečevanje degenerativnih očesnih bolezni. Cink povečuje antioksidativni učinek vitaminov A in E, je del encimov, ki so odgovorni za polimerizacijo DNA celic. Zmanjšanje količine cinka prispeva k razvoju zamračenja leče - bolezni katarakte.

Pomanjkanje cinka v telesu ženske je še posebej izrazito med nosečnostjo. Povečuje se tudi potreba po vitaminih, katerih pravilno delo, kot že veste, je med drugim odvisno tudi od cinka. Toda cink je pomemben za ženske vseh starosti. Pomanjkanje cinka pri ženskah pogosto vpliva na vid: pomanjkanje tega elementa v sledovih pogosto poslabšuje vid, kot tudi ostrino vida kot celoto.

Pomanjkanje cinka vodi ne le do simptomov prizadetosti vida, temveč tudi do hormonskih motenj, poslabšanja stanja kože, povečanega izpadanja las in krhkih nohtov, razvoja motenj spanja, povečanega prehlada in mnogih drugih.

Torej, kako zapolniti pomanjkanje cinka v telesu ženske?

Seveda je treba najprej vzpostaviti popolno dobavo cinka iz hrane.

Največjo vsebnost cinka najdemo v mesnih izdelkih, zlasti jetra, stročnice, žitarice, oreški in nekatere druge proizvode.

Preprečevanje izgube vida

Poleg prehrane, za preprečevanje zmanjšanja ostrine vida, morate upoštevati način dela z računalnikom. V obdobju dolgotrajne vizualne napetosti, do večera, se zmanjša jasnost vida, povezana z aktivno oksidacijo vidnih pigmentov. V tem času je zaželeno, da omejite uporabo pametnih telefonov in dodelite nekaj časa za preostanek dela računalnika, da počivate oči, in še bolje, da naredite gimnastiko za oči ali vsaj pogledate skozi okno.

Starostni upad, ki ogroža vsako osebo, starejšo od 40 let, bo manj izrazit, če bo upošteval ta preprosta pravila in bo rešil svoje telo.

Dodatki za izboljšanje vida vsebujejo najpomembnejše mikrohranila. Ampak kot smo že razpravljali, je največja učinkovitost njihovega sprejema neposredno odvisna od zadostne količine cinka v telesu.

Zincite za vid

Zincite, biološko aktivno prehransko dopolnilo, lahko pomaga pri vnosu cinka v telo. Vsebuje 10 mg cinka in služi kot dodaten vir. Znano je, da sočasno jemanje železa in kalcija ter nekaterih drugih snovi lahko poslabša absorpcijo cinka. Cink je enokomponentni povzročitelj. Zaradi tega je tveganje, da druge snovi zmanjšajo absorpcijo cinka, minimalno.

Cink v cinkovi sestavi prispeva k normalizaciji redoks procesov v mrežnici in leči ter ščiti očesne žile pred poškodbami zaradi prostih radikalov. Zato je sprejemanje cinka preventivno.

Zincitov režim

Cink je na voljo v obliki primernih topnih tablet. Ena tableta cink vsebuje 66% priporočenega dnevnega vnosa cinka. Tečaj je običajno 30 dni in se lahko ponovi 2-3 krat letno.

http://zinkit.ru/polza-cinka/dlya-zhenshhin/zrenie/

Vitamini za izboljšanje vida in najbolj uporabne izdelke za oči

Pozdravljeni, dragi bralci!

Danes nadaljujem z razumevanjem teme "oko" in predlagam, da se pogovorimo o vitaminih za izboljšanje vida.

Poglejmo, kateri so najboljši vitamini za izboljšanje vida in katere mikroelementi najbolj potrebujejo naše oči.

V katerih izdelkih jih vsebujejo in v katerih aktivnih oblikah morajo biti v vitaminskih kompleksih za oči.

Iz tega članka boste izvedeli:

Vitamini za izboljšanje vida in izdelkov, ki jih vsebujejo

Zadnjič sem odkril dve edinstveni sestavini zelišč, ki lahko zelo dobro ščitijo oči, izboljšajo in ohranijo našo vizijo.

To so lutein in zeaksantin, ki nista prebrali, se prepričajte, da to storite in upoštevajte te informacije, še posebej, če imate težave z vidom.

Pogosto je to njihovo pomanjkanje, ki lahko povzroči upad vida in pojavljanje očesnih bolezni.

V iskanju vitaminov za izboljšanje mojega vida, mi ni bilo treba dolgo preverjati informacij.

Takoj sem šel na spletno stran Združenja ameriških optometrov in našel vse, kar sem potreboval na to temo.

Za tiste, ki ne verjamejo v možnost ohranjanja vizije s pravilno prehrano, lahko takoj povem, da je to vaša velika napaka, ki jo lahko številne znanstvene študije danes ovržejo.

Najpomembnejši vitamini za oči

Najpomembnejši vitamini in elementi v sledovih za oči so:

Naredil sem kratek opis učinka vsakega od teh vitaminov na stanje naših oči in v kakšni aktivni obliki bi morali biti v vašem vitaminskem kompleksu, da bi povečali prebavo v telesu.

Vitamin A za oči - lastnosti in uporaba

Vitamin A (retinol) je potreben za nočno opazovanje, vlaži roženico očesa, ohranja suho in poškodovano. V našem telesu pride iz zadostnih količin hrane.

Dobri viri, ki vsebujejo vitamin A: goveje in piščančje jetra, polnomastno mleko in sir, v rastlinski hrani, so vsi karotenoidi.

V visokih odmerkih je lahko retinol strupen, vendar to absolutno ne velja za karotenoide (provitamin A).

Te spojine so topne v vodi in se z lahkoto izločajo iz telesa, ne da bi povzročile toksičnost.

Priporočen dnevni vnos vitamina A 5000 ie

Aktivne oblike vitamina a

Vitamin A v telesu se sintetizira iz karotenoidov, zato ga je optimalno sprejeti v obliki mešanih karotenov (mešanica karotenoidov), oblike Beta karoten, Palmitat.

Najslabša oblika absorpcije retinol acetata.

Ne deluje brez cinka in vitamina E.

Vitamin D za oči

Številne sodobne študije dokazujejo, da pomanjkanje vitamina D v telesu vpliva na razvoj kratkovidnosti, katarakte in konjunktivitisa.

Glavni vir hrane so ribe ali ribje olje in sončna svetloba.

Aktivna oblika vitamina D

Poiščite dodatke vitamina D v obliki D3 (holekalciferol)

Vitamin E za oči

Študije kažejo, da vitamin E zmanjšuje napredovanje starostne degeneracije makule vida in katarakte.

V človeškem telesu se ne sintetizira, zato je nujno, da ga dobimo iz hrane: oreški, zelenjava, rastlinska olja.

Aktivna oblika vitamina E

Najboljše od vsega je, če je v obliki tokoferola beta, gama-tokoferola, delta tokoferola in druge oblike vitamina E - tokotrienola (tudi alfa, beta, gama, delta) - so desetkrat učinkovitejši od tokoferolov.

Vitamin C za oči

Rezultati raziskave kažejo, da vitamin C zmanjša tveganje za nastanek katarakte in v kombinaciji z luteinom in zeakstantinom upočasni napredovanje starostne degeneracije makule in izgubo ostrine vida.

Aktivna oblika vitamina C

Vitamin C obstaja v obliki izomerov askorbinske kisline, med katerimi je aktivna le L-askorbinska kislina, zato je za asimilacijo potrebno, da se vitamin C kombinira z bioflavonoidi (tako kot v naravi) - Bioflavonoidi, Hesperidin.

Možni viri so spojine s kalcijem in magnezijem, kalcijevim askorbatom in magnezijevim askorbatom.

Viri vitamina C so rastline, kot so Amla, Acerola, Camu-Camu, kot tudi naše rastline: pasja vrtnica, črni ribez, jagoda, kivi, rdeča paprika.

Cink za oči

Cink ima pomembno vlogo pri zagotavljanju vitamina A iz jeter v mrežnico za proizvodnjo melanina, zaščitnega pigmenta naših oči.

Cink najdemo v očesni mrežnici in žilnici, plasti žilnega tkiva, ki leži pod mrežnico.

Dobri viri cinka so morski sadeži, špinača, jajca, oreški, fižol.

Aktivna oblika cinka

Najboljša oblika za absorpcijo cinka je cinkov pikolinat.

Picolinična kislina prispeva k prebavljivosti mineralnih snovi, zato se cinkov pikolinat veliko bolje absorbira kot drugi dodatki cinka.

Selen za vid

Najmočnejši antioksidant, katerega pomanjkanje lahko povzroči oblačenje očesnih leč, Branovi, kokosovi oreščki, pistacije, brazilski oreški, česen, bučna semena so bogata s selenom.

Aktivna oblika selena

Poiščite prehranska dopolnila v obliki selena v obliki L-Selenometionina

Vitamini za izboljšanje vida - namigi in triki

Tudi na tem seznamu so oftalmologi dodali več pomembnih snovi, ki lahko prinesejo tudi naše oči.

Te snovi se lahko uporabljajo ločeno, in če imate srečo, jih lahko najdete v dobrem vitaminskem kompleksu za oči.

  • Omega 3 maščobne kisline

Nizke ravni teh kislin lahko povzročijo očesne bolezni, kot so diabetična retinopatija, starostna degeneracija makule in sindrom suhega očesa.

Taurin je aminokislina, ki vsebuje žveplo in nastaja v telesu med pretvorbo cisteina.

Zdravilo pomaga izboljšati energetske procese, spodbuja reparativne procese v primeru bolezni distrofične narave in procesov, ki jih spremlja ostra motnja v presnovi očesnih tkiv.

Kot aminokislina, ki vsebuje žveplo, zdravilo pomaga normalizirati delovanje celičnih membran, izboljša energijo in presnovne procese.

Najmočnejši antioksidant, karotinoid, eden od zagovornikov naših oči, ki se kopiči v mrežnici.

  • Polifenoli - antociani

To so sestavine, ki borovnicam nudile zdravilne lastnosti za izboljšanje vida. Več sem napisal tukaj.

  • In seveda, karotenoidi so lutein in zeaksantin, o čemer sem podrobno zapisal tukaj.

To so vse glavne sestavine, ki imajo ali lahko ugodno vplivajo na ohranjanje in izboljšanje naše vizije.

Kako izbrati dobre vitamine za izboljšanje vida?

Ne pozabite, glavna stvar pri izbiri prehransko dopolnilo, ki ga vodi proizvajalec in sestavo.

Idealno bi bilo, če bo vaš prehranski dodatek vseboval vse zgoraj navedene sestavine, tako da bodo izolirani iz naravnih proizvodov in so v aktivnih oblikah, ki sem jih omenil zgoraj.

Bodite prepričani, da bodite pozorni na to dejstvo, če ne želite metati denarja proč.

Natančno preberite etiketo.

Velik izbor kakovostnih organskih vitaminov za oči, lahko najdete in kupite tukaj.

Seveda, v idealnem primeru bi morali vsi vitamini in druge pomembne snovi priti v naše telo iz hrane, zato je bolj racionalna naša prehrana, dlje bomo ostali zdravi in ​​močni.

Izdelki za oči - popoln seznam

Da bi vaše oči v dobrem stanju in jim zagotovili dobro prehrano v vaši dnevni prehrani, morate zagotovo imeti naslednje izdelke:

  • Orange Pepper - 50,0
  • Vsa surova zelenjava (čebula, bazilika, peteršilj, koriander, koriander, rukola, ohrovt itd.)
  • Sadje. Predvsem kivi, avokado, marelice ali suhe marelice, agrumi in vse jagode - 3 srednje sadje na dan ali 50, 0 jagod na dan
  • Kuhana ali surova zelena zelenjava (ohrovt, špinača, brokoli, zelje, kumare, listi sladkorne pese ali regrata, blitva, zelena) -50,0
  • Kateri koli oreški ali semena 10,0 (5-6 kosov)
  • Oljčno olje 2 žlici

Ta živila, ki jih je vsekakor treba jesti vsak dan, če želite izboljšati ali ohraniti svojo vizijo za več let.

Bodite pozorni tudi na tako pomembno točko: vse, kar vsebuje vitamine, ki so topni v maščobah (A, D, E, K), je najbolje porabiti skupaj z maščobami.

Takšna povprečna dnevna količina "hrane za oči" me bo stala okoli 180 rubljev na dan. Ampak, mislim, da bodo vsi ti izdelki koristni ne samo za oči, ampak tudi za celoten organizem.

Seveda je treba k tej dieti dodati jajca, ribe, meso, koruzo, cela zrna in druge zdrave jedi, vse navedeno pa mora biti v svoji prehrani ves čas, vedno, vsak dan.

  • Borovnice in korenje

O borovnicah in korenju.

Ta dva zelo priljubljena izdelka sta najboljša za krepitev vida.

Da, borovnice vsebujejo antocianinske polifenole, ki krepijo naš vid.

Da bo borovnica imela zdravilen učinek in ga bo telo popolnoma asimiliralo, moramo jesti le 50,0 na dan.

To je približno 3 žlice. Sveže jagode na dan. Tukaj sem podrobneje pisal o borovnicah, toda en sam trik antocianov brez drugih sestavin bo neučinkovit!

Korenje je vir beta-karotena, provitamina A, ki se v našem telesu sintetizira z vitaminom A. Ampak, je bistveno slabša po svoji uporabnosti za pomarančno papriko, zelišča, oreške in oljčno olje.

Preberite več o izboljšanju vida.

Če imate kaj dodati na to temo, pustite svoje komentarje, skupaj bomo zbrali več koristnih informacij in pomagali drug drugemu v tako pomembnem vprašanju, kot je ohranitev naše vizije.

Z vami je bila Alyona Yasneva.

Glavni vir www.aoa.org/optometrists?sso=y

Pridružite se mojim skupinam v socialnih omrežjih

http://zdorovyda.ru/vitaminyi-dlya-glaz/
Up