Z leti se vizija slabša. Kako zaščititi oči pred očesnimi težavami? Kako obnoviti vid na domu, brez zdravil in zdravil?
Oči niso le ogledalo duše, vir navdiha za pesnike, ampak tudi glavni način zaznavanja sveta okoli sebe. Žal, v sodobnem svetu je obremenitev zanje preprosto ogromna! Lahko sedimo več ur pred računalniškimi monitorji, medtem ko večer gledamo televizijo in šele skozi leta razumemo, da se vizija počasi, a zanesljivo spušča. Kako obnoviti vid?
Najlažji način za izboljšanje vida je nošenje očal! Vendar slednji niso primerni iz vseh estetskih razlogov in ne odpravljajo vzroka slabovidnosti. Zaradi dolgega nošenja očal postanejo oči »imobilizirane« in sproščene, zaradi česar se vizija še več let poslabšuje. Če ne boste pravočasno ukrepali, bo težava napredovala le do resnih kršitev, kot so katarakta, glavkom in delna slepota. Posebej ogroženi so starejši in intelektualni delavci. Ali je možno varno obnavljati vid na druge načine, brez nošenja očal in kontaktnih leč?
S pomočjo fizičnih vaj lahko svoj vid ponovno vzpostavite doma. Poseben naboj za oči (palming) je razvil ameriški znanstvenik in oftalmolog William Bates. Temelji na treningu mišic zrkla. Kako izgleda ta vadbeni sistem?
Da bi dosegli trajen učinek, je priporočljivo, da naredite vaje za oči vsak dan, 2-3 krat na dan. Metodo William Bates lahko uporabite med sprostitvijo od dela pri računalniku.
Toda, če vas skrbi bolečina in bolečina v očeh, je vaš vid nenadoma in hudo padel in ob večerih vas muči občutek tujega telesa ali peska v očeh, gimnastika in ljudska sredstva niso dovolj. Najprej se dogovorite za oftalmologa.
http://luxalux.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Pozdravljeni dragi bralci. Želim deliti z vami preprosto, a zelo učinkovito prakso, ki lahko izboljša vaš vid, ne da bi opravljali drage postopke in zdravljenje. V tem članku se bomo seznanili s preprostimi, a učinkovitimi metodami, ki bodo odgovorile na vprašanje: kako lahko obnovimo vizijo doma.
Metode obnavljanja vida
Za večino od nas vizija še zdaleč ni popolna. Nekdo vidi bolje, nekdo slabši in mnogi se ne morejo spopasti z osnovnimi dnevnimi aktivnostmi brez očal. Obstaja veliko načinov za izboljšanje kakovosti dojemanja.
Večina metod je v pristojnosti oftalmologov in okulistov, zahteva pa tudi zdravljenje in nakup dragih zdravil.
Človeško oko ima kompleksno strukturo in je pod nadzorom množice mišic. Znani nemški fizik prejšnjega stoletja Hermann Helmholtz je predstavljal strukturo človeškega očesa po zakonih geometrijske optike. Lečo je obravnaval kot nekakšno lečo, katere žarišče se spreminja pod vplivom mišic okoli njega.
Ko je sproščena, ostane leča ravna, kar vam omogoča, da dobro vidite v daljavo. In pod njegovim pritiskom, nasprotno, leča se skrči in prevzame konveksno obliko, mrežnica pa začne zaznavati bližnje predmete. Po njegovi teoriji je kratkovidnost v tem, da se mišica, ki je nekoč stisnila lečo, ne vrne nazaj.
Vendar pa ni našel razlogov za to vedenje. Za kompenzacijo konveksne leče je bila predlagana uporaba zunanje konkavne leče - minus očala. Zato, ko mišica izgubi sposobnost stiskanja leče, pride do daljnovidnosti. In v tem primeru pride do izbočenega zunanjega objektiva z vizijo - plus kozarci.
Nekaj desetletij kasneje je ameriški oftalmolog William Bates, ki je delal z bolniki, odkril neverjeten pojav. Dejstvo je, da so bila v tem obdobju kozarci dragi užitek, in zgodilo se je, da so jih ljudje preprosto izgubili ali zlomili in prisilili, da so brez njih.
Ko jih je gledal, je kasneje postal zmeden - njihova vizija je bila na nek način čudežno obnovljena! Študij tega pojava je prišel do zaključka, da je Helmholtzova teorija napačna. Uporabna je za fiziko, vendar pa absolutno ni primerna za teorijo o strukturi človeškega očesa.
Po njegovem mnenju, če primerjamo delo očesa z mehansko strukturo predmetov, potem je to bolj kot kamera. Zahvaljujoč mišicam zrkla se lahko raztegne in skrči, osredotoča se na oddaljene ali bližnje predmete.
Torej se kratkovidnost po tej teoriji pojavlja, ko podolgovata oblika očesa ostane tako stisnjena v mišicah, in hiperopija - nezmožnost teh mišic, da jo stisne. Kaj je narobe? Zakaj mišice nenadoma prenehajo delovati in ostanejo na enem ali drugem položaju? Poglejmo spodaj.
Kratkovidnost in hiperopija
Obe teoriji z vidika geometrijske optike zvenijo logično, vendar vizija od tega ne more biti boljša. Nasprotno, po preteku časa se ostrina vida le poslabša in zahteva stalno zamenjavo očal z močnejšimi.
Preberite tudi
Pregled vitaminov za oči za izboljšanje vida
Vsak od nas ve, da je vizija ena temeljnih vrednot človeka.
Kakovost našega vida je odvisna od funkcionalnosti mišic, ki nadzorujejo očesno jabolko in njegovo lečo. In vsaka mišica za vzdrževanje svojega stanja potrebuje usposabljanje.
Bates je razvil vrsto vaj, ki pomagajo ohranjati mišice oči v dobri formi. Trenutno je njegovo teorijo razvil profesor Vladimir Zhdanov in ustanovitelj inštituta za človeško samoobnavljanje Mirzakarim Norbekov. Temu so posvetili veliko seminarjev in knjig.
Spoznajmo najbolj učinkovite vaje za obnavljanje vida.
Gimnastika za oči
Z vključitvijo teh vaj v vašo dnevno rutino in posvetitvijo 20 minut na dan za vadbo, boste prijetno presenečeni nad rezultati. Prva vaja, ki jo bomo upoštevali, se imenuje Palming. To je neodvisna bioforeza za oči.
Beseda "Palma" v latinščini se prevede kot dlan. Mimogrede, v tem spominja na tropsko palmo, od tod tudi ime te metode.
Vzhodne zdravstvene prakse in tradicionalna medicina soglasno trdijo, da imajo naše dlani zdravilno moč. Vsi vemo za primer, ko smo nenadoma nenamerno udarili nogo proti podboju vrat. Kaj najprej storimo?
Pravilno, instinktivno ga sprejmemo z rokami, objemamo dlani. In prag bolečine se takoj zmanjša in nam postane lažje.
Vadba z dlanjo se izvaja na naslednji način:
Mimogrede, po vzhodnih jogih, so v središču dlani tiste energetske točke, ki sproščajo zdravilno moč. Poglejte to 2-3 minute, nato zaprite oči in vzemite »piramido« stran.
Ta vaja bo dala trenutni rezultat prenapetosti in napetosti oči po dolgem delu na računalniku ali branju knjige. Dlan je sposoben obnoviti delovanje očesa in mu dati prijetno počutje in občutek sprostitve.
Gimnastika za oči za izboljšanje vida
Ta vaja spodbuja vadbo očesnih mišic, spodbuja krvni obtok v žilah in metabolizem, kar je zelo uporabno za fokusiranje vida. Gimnastiko je treba izvajati pred obroki in ne več kot trikrat na dan. Vsako stopnjo je treba izvesti v 15-30 sekundah v naslednjem zaporedju:
Gimnastika za simulator oči
Po izvedbi vaj morate upoštevati naslednja pravila:
Po vadbi se izboljša vid
Tako obstajajo dva načina za reševanje težav z vidom.
Prvi nas naredi nositi očala in tako ubiti vse možnosti samozdravljenja. Človeška narava je urejena tako, da brez zunanjih dražljajev ni spodbude za razvoj. Nosijo očala, naše oči "mislijo", da je vse v redu in problem je izginil. Nič jih ne bo spodbudilo, da bodo sami rasli in si opomogli.
Drugi način samo rešuje problem, odpravlja vzrok slabega vida - oslabitev mišic in žil zrkla. Vsi smo navajeni, da mislijo, da se vizija s časom skrči, in vzamemo za samoumevno.
Toda nihče se ni spraševal, zakaj se obnaša na ta način. Ker sodoben način življenja vodi k temu.
Preberite tudi
Starost-opaznost: simptomi in zdravljenje
Vsi razumemo, da je staranje telesa neizogibno. Oprosti, pokukam.
Od otroštva sedimo na učbenikih, nato na računalnikih, tablicah in telefonih. Zato je širjenje kratkovidnosti. V srednjem veku do 20. stoletja tak problem ni bil tako priljubljen.
Ni bilo računalnikov, telefonov, televizorjev. Ljudje imajo pogostejšo daljnovidnost kot kratkovidnost, ki so navajeni gledati v daljavo, medtem ko lovijo ali iščejo sovražnike iz zidov gradov.
To nakazuje na očiten zaključek. Človeško oko se vseeno obnaša zaradi navade. In če bomo izvedeli, kako pravilno odstraniti svoj vid, ne preveč napolniti oči in opraviti koristnih vaj za njih, bodo težave z vidom odpravljene.
Obnovitev pogleda doma
Narava nam je dala osupljiv mehanizem, ki je sposoben preživeti v vseh razmerah. Vsaka rana na našem telesu se lahko preraste, obnavlja funkcionalnost kože. Enako z očmi.
Slavni oftalmolog Ernest Muldashev je na tem področju prišel do radovednih zaključkov. Izumil je zdravilo - aloplast, ki lahko stimulira celice očesa, da se regenerirajo! Ampak to je druga zgodba.
Sledite tej ali tisti poti - po vaši izbiri. Toda preden to storite in se odločite za lasersko kirurgijo, poskusite to metodo na lastne izkušnje. Ne boste izgubili ničesar, razen 20 minut na dan, vendar lahko dobite veliko jasnega pogleda na svet!
Preberite tudi
Ledeni očesni sindrom - značilnosti bolezni
Ledeni očesni sindrom ali ambliopija je bolezen, pri kateri vid močno pada. Eno oko je drugačno.
Upam, da je bil ta članek koristen. Naročite se na kanal in naša skupina v stiku. V njem boste našli veliko koristnih stvari in se lahko pogovarjali z ljudmi, ki se že ukvarjajo, se učijo njihovih izkušenj in postavljajo vaša vprašanja! Se vidimo kmalu.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Vizija je sposobnost videti predmete okoli nas. V sodobnem svetu je vedno več ljudi, ki trpijo zaradi prizadetosti vida. Kirurška obnova vida je zelo drag in neprijeten postopek. Vizijo je mogoče obnoviti doma, opraviti nekaj preprostih vaj.
V bistvu se vid poslabša, ker so očesne mišice, ki premikajo lečo, preobremenjene. Utrujenost teh mišic se pojavi v takem primeru kot stalna koncentracija na eni točki (na primer računalniški monitor). Obstajajo vaje, ki pomagajo razbremeniti utrujene mišice očesa in obnoviti ostrino vida.
Razmislite o preprostem poteku očesnih vaj.
Prva in najpomembnejša vaja je roka. To so vaje za sprostitev oči. Ime izhaja iz besede "palm" - prstov. S to vajo segrejemo oči, kar poveča krvni obtok in presnovo, sprostimo oči, sprostimo mišice. To vajo lahko opravite kadarkoli in kjerkoli. Priporočljivo je, da to storite takoj, ko začutite napetost v očeh.
Kako poteka roko:
1) Dlani segrejte z drgnjenjem skupaj. Zložimo jih prečno, kot na sliki
2) Dlani smo položili na oči, tako da je bila njihova sredina približno na očesu. V tem primeru se ne morete dotakniti oči z rokami (to bo povzročilo napetost).
3) Sedi / lezi in pomisli na nekaj dobrega. Verjemite mi, to je pomembno.
Gimnastika za oči
Ta vaja je, da moramo premakniti oči. Ko se oko pomakne, se mišice zležejo in razcepijo, s čimer spodbujajo pretok krvi v mišice. Tudi takšne vaje bodo pomagale ohraniti vaše mišice v dobri formi. Vizijo boste lažje osredotočili na objekte. Po vsaki vadbi naredimo roko, da bi oči počivale od tovora.
Vaje:
1) Premaknite oči gor / dol in levo / desno. V vsaki smeri naredimo desetkrat izmenično smer.
2) Gibanje oči v krogu v smeri urinega kazalca / v nasprotni smeri urinega kazalca. V vsaki smeri naredimo desetkrat.
3) Gibanje oči diagonalno. V vsaki smeri naredimo desetkrat.
Tehnika ostrostrelcev - ta vaja prispeva k razvoju ostrine vida:
1) Vstavimo kazalec v nos, na najbližji razdalji, iz katere je jasno viden in se ne podvoji (v tem položaju so mišice oči napete), nato pa ga počasi odstranimo, ne da bi pri tem izgubili fokus (mišice oči se sprostijo), nato se približamo in se približamo izbriši. Po tej vaji vam bo Palming pomagal počivati oči.
2) Bližje. Vzemimo v roko pero (ali kateri koli drug predmet, na vrhu katerega lahko usmerimo vid). Povlecite roko. "Najdi" in si zapomnite točko na razdalji približno 3-4 metrov od vas. S frekvenco 3-4 sekund se osredotočimo na ročaj, nato na našo točko. Po tej vaji se lahko izvede zibanje.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahMotnje vida so najpogosteje obrnjene, če niso povezane s hudimi boleznimi, hudimi boleznimi in pravočasno sprejetimi ukrepi. Z znanjem, kako obnoviti vizijo doma in se posvetovati z oftalmologom o možnih omejitvah, lahko dosežete pomembne rezultate z ustrezno željo in prizadevnostjo.
Če analizirate metode, ki vam bodo omogočile, da obnovite lasten vid, se morate zavedati, da postopek ne bo potekal hitro, potrebujete metodično, skrbno, celovito delo na sebi, vključno z opuščanjem slabih navad, spreminjanjem dnevne rutine, spremljanjem režima dela in počitka, pregledom prehrane in več.
Motnje namestitve leče vodijo do premika nastale slike. Če nastane pred mrežnico, potem je to kratkovidnost.
Kratkovidnost je vizualna patologija, ki trpi in človek dobro vidi predmete, besedilo se nahaja blizu oči in komaj loči podrobnosti v daljavi.
Da bi pozabili na očala, je treba očem zagotoviti ustrezen počitek, zlasti pri delu z računalnikom, jesti živila, bogata z vitamini A, B, E. Gimnastika za oči zagotavlja dober učinek.
Hyperopia, v nasprotju z kratkovidnost, vam omogoča, da vidite oddaljene predmete, vendar besedilo, slike, majhne stvari v vaših rokah "zamegljen." S starostjo se hiperopija razvija v vseh brez izjeme.
Torej, starejši, ki berejo časopis, ga poskušajo vzeti stran od oči. Za tiste, ki so doživeli blage kratkovidnosti, pride do neke vrste odškodnine, ki se približuje splošno sprejeti normi, včasih celo brez očal. Vsakdo potrebuje korekcijo z očali ali lečami.
Nemogoče je zavarovati pred starostno ostrino, vendar je odlašanje z njegovim napredovanjem povsem v pristojnosti vsakega človeka. Najprej je treba v meniju jesti živila, bogata s kalijem, vitamini, beljakovinami. Potrebno je opustiti kajenje, alkohol, kavo, sladkor. Bodite prepričani, da naredite vaje za oči.
Osnovna načela prehranskih koristi:
Za obnovitev vida v prehrani je treba vključiti:
Med živili, ki so bogata z luteinom (in izomernim zeaksantinom): t
Zelišča bodo pomagala obnoviti pogled doma, upočasniti in ustaviti degenerativne procese.
Američan William Bates je trdil, da je prizadetost vida povezana s prekomerno napetostjo očesnih mišic, kar pomeni, da zdravljenje sestoji iz lajšanja napetosti in obnavljanja funkcij leče. Redna gimnastika za oči je primerna tako za odrasle kot za otroke, lajša spastičnost in obnavlja vid z rahlo invalidnostjo brez operacije.
Palming - sprostitev oči pod dlani, prekrito z ladjo. Njegov cilj je absolutna črnina pred očmi, brez svetlobnih madežev in madežev. Rezultat dosežemo s čustveno koncentracijo in popolno sprostitvijo mišičnega sistema oči. Odmikanje pomaga, da se sprostite, lahko ga izvajate ves dan, kolikor je to mogoče in potrebno, zlasti pri delu na naporih oči.
Vladimir Zhdanov je fizične vaje dopolnil s psihološkimi nazori, ki učijo telo, da mobilizira notranje vire in se zdravi brez pomoči zdravnikov. Gimnastika pomaga pri obnovi vida po kapi, vključena je v kompleksno terapijo.
Gimnastika Norbekova - ena od možnosti za postavitev vaj za oči, spodbujanje pravilnega delovanja mišičnega sistema in obnavljanje vida.
Vaje se izvajajo v treh korakih:
Ljudska zdravila, zdrava hrana, vaje za oči bodo dale rezultate z blagimi in zmernimi oblikami izgube vida, v hujših primerih, s pomembnimi kršitvami, patologijami, progresivnimi distrofičnimi procesi, pa je potrebna pomoč druge vrste - kirurgija, obnova vida z laserjem. Ukrepe v zvezi z predpisovanjem zdravil in kirurgijo mora predpisati specialist.
http://inet-health.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Dolgo delamo za računalnikom ali gledamo televizijo in oči izpostavljamo ogromnim obremenitvam. Razgled se pokvari. Kako jo izboljšati brez posebnih orodij in operacij doma?
Vizija je za človeka neprecenljiv dar narave. Zahvaljujoč našim očem, dobimo do 90% informacij o vsem svetu okoli nas. Pogosto obstajajo kršitve v telesu, zaradi česar izgubljamo zmožnost jasno videti. »Kako izboljšati vid na domu?« - veliko nas se zanima za to vprašanje, ker iz različnih razlogov ima skoraj vsaka oseba prizadetost vida.
V primeru kršitve oči ne smete obupati, saj je možno stanje popraviti tudi doma. Toda prvi korak je ugotoviti vzrok problema in ga odpraviti. Ko se ta faza zaključi, je treba sprejeti nekatere ukrepe za obnovitev vida.
Najbolj učinkovito je, če uporabimo zapletene ukrepe, potem pa bodo rezultati dolgo čakali.
Pri kratkovidnosti človek dobro vidi predmete blizu sebe in ne vidi dobro, kaj je daleč. Vzrok za to napako je oblikovanje slike pred mrežnico in ne na njej.
Z daljnovidnostjo oseba jasno vidi predmete, ki se nahajajo v daljavi, in slabo razčleni predmete na oddaljenosti od njega.
Če odrasli ne upoštevajo vedno svojega zdravja, večina staršev pozorno spremlja vid svojih otrok. Da bi preprečili težave in prizadetost vida ter ga izboljšali, je potrebno predvsem prilagoditi rutino otroka. Prepričajte se, da otrok ne preživlja veliko časa pri računalniku ali televiziji. Ko opravi lekcijo, mora biti drža na mizi pravilna: razdalja od beležnice do oči je približno 35-40 cm, vendar ne manj kot 30 cm.
Dobra navada bo vsakodnevno pitje svežega soka korenja. Povečajte telesno aktivnost svojih potomcev, bodite z njim na svežem zraku, jih naučite izvajati svetlobne vaje za oči. Ne pozabite, da je za otroke normalizacija prehrane in vnos vitaminskega kompleksa veliko bolj učinkovita kot pri odraslih.
Zahvaljujoč načinu dlančevanja se težave z vidom odpravijo hitro, skoraj v enem tednu. Tehnika, ki jo je razvil ameriški oftalmolog Bates, je velik uspeh z ljudmi po vsem svetu.
Ta tehnika velja za nekakšen psihološki predlog, vendar je učinkovita in hitro odstrani utrujenost iz oči, obnovi in izboljša vid.
Delovanje klimatskih in ogrevalnih sistemov, sevanje računalniških monitorjev, cvetni prah rastlin, prah, kozmetika, onesnažen zrak, nošenje kontaktnih leč, svetla sončna svetloba vsakodnevno vpliva na človeške oči. Ti dejavniki lahko povzročijo KVB, sindrom suhega očesa: solzenje, občutek peska v očesu, suhost, bolečine. Ta problem skrbi do 18% svetovnih prebivalcev.
Da bi odpravili nevšečnosti, ki jih povzroča suhost roženice očesa, in da bi se izognili nadaljnjemu poslabšanju vida, sta potrebna zaščita in dolgotrajna hidracija. Ljudem, ki občasno čutijo nelagodje v očeh, se lahko predpišejo kapljice za oko kompleksnega učinka, na primer Stillavit. Formula te raztopine vključuje kompleks vlažilnih, protivnetnih in zdravilnih učinkovin, ki lahko človeku prihranijo občutek peska v očeh in druge neprijetne občutke, povezane s suho roženico.
Leče se razlikujejo glede trajanja nošenja. Na primer, priljubljene enodnevne leče podjetja Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (enodnevni Biotru). Narejene so iz HyperGel (HyperGel), ki je podoben strukturam oči in solz, vsebuje veliko količino vlage - 78% in zagotavlja udobje tudi po 16 urah neprekinjene obrabe. To je najboljša možnost za suho ali nelagodno nošenje drugih leč. Za te leče ni potrebno poskrbeti, da je vsak dan na voljo nov par.
Prav tako so predvidene zamenljive leče - silikon-hidrogel Bausch + Lomb ULTRA, z uporabo tehnologije MoistureSeal® (MoyceSil). Združujejo visoko vsebnost vlage, dobro prepustnost za kisik in mehkobo. Zaradi tega se leče pri nošenju ne čutijo, ne poškodujejo oči. Te leče potrebujejo posebne rešitve - npr. ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), ki vlaži in čisti mehke leče, uničuje viruse, bakterije in glivice, ki se uporabljajo za shranjevanje leč.
Za občutljive oči je optimalna rešitev ReNu MPS (Renu MPS) z zmanjšano koncentracijo zdravilnih učinkovin. Kljub mehkobi formule, raztopina učinkovito odstrani globoke in površinske onesnaževalce. Za dolgotrajno vlaženje leč smo razvili raztopine s hialuronsko kislino, naravno vlažilno komponento. Na primer, univerzalna raztopina Biotrue (Biotru), ki poleg odstranjevanja umazanije, bakterij in gliv, zagotavlja 20-urno omočitev leč zaradi prisotnosti hialuronana v polimeru.
Kot smo že omenili, so izdelki z vsebnostjo vitaminov A, B, C, E koristni za oči, poleg tega pa je lutein uporaben za oči, ki absorbira škodljive svetlobne žarke, nevtralizira učinek prostih radikalov. Dnevna stopnja luteina je 35 mg, takšna količina te snovi je vsebovana v funtu paprike. Da bi dobili zadosten odmerek luteina samo s prehrano, je nerealno, zato izberite vitaminske komplekse, v katere je vključen.
Ribje olje (omega-3) ohranja zdravje vlaknin, spodbuja mikrocirkulacijo krvi in preprečuje razvoj vnetnih procesov.
Selen ščiti tkivno strukturo oči pred delovanjem kisikovih radikalov. Vidni aparat se s starostjo sesuje zaradi pomanjkanja selena.
Cink izboljša absorpcijo vitamina A, zagotavlja normalno dovajanje kisika v mrežnico.
Za izboljšanje vida, odvisno od posameznih značilnosti in indikacij, se uporabljajo naslednja sredstva:
Gimnastiko oči je treba izvajati v mirnem, sproščenem stanju. Tu je nekaj vaj:
Postavite na mizo dva bazena s hladno in toplo vodo. Zapri oči. Nagnite obraz v bazeno s toplo vodo, nato v bazen s hladno vodo. Ostanite s potopljenimi očmi 10-15 sekund. Postopek zaključite s potopitvijo v toplo vodo. Takšna kontrastna kopel izboljša vid in razbremeni oči.
Če vam ta postopek z vodo ne ustreza, priporočamo uporabo kontrastnih oblog. Dva robčka potopite v mrzlo vodo in dva v vroči. Položite, položite na oči prve tople krpe za 20 sekund, nato pa jih zamenjajte s hladno oblogo za isti čas. Torej večkrat zamenjajte korake.
Borovničev sok. Potrebovali boste samo 5 jagod. Operite jih, stisnite sok. Dodajte destilirano vodo v sok po 1 kapljici soka za 2 kapljici vode. Nastalo orodje kaplja oči vsak dan 1-2 kapljic.
Alojev sok z medom. Od odrasle rastline, cut listov, bodo potrebovali 200 gramov. Listi narežemo na majhne koščke, zmešamo s tremi žlicami zrkla in enakim številom cvetov modre plavice. Zbirka je napolnjena s 600 ml rdečega kakovostnega suhega vina in 600 ml naravnega medu.
Mešamo, pokrijemo in zmešamo tri dni v temnem prostoru, včasih z mešanjem. Po treh dneh maso kuhamo 1 uro v vodni kopeli, ohladimo. Pijte sredstvo za 1 žličko. trikrat na dan na prazen želodec.
Sok korenja z medom. Vsak dan je priporočljivo popiti kozarec sveže iztisnjenega soka korenja, zmešanega z 1 žličko. med
Peršin En sveženj gre skozi mlin za meso. Dodajte žlico medu in žlico limoninega soka, premešajte. Vzemite orodje za 1 žlica. l na prazen želodec enkrat na dan za en mesec.
Oglejte si videoposnetek o alternativnem načinu izboljšanja vida in sprostite mišice oči.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlHura! Nov člen v rubriki "Članki udeležencev projekta". Irina je z nami delila svoje izkušnje o tem, kako obnoviti vizijo. To je uspela in ti boš uspela!
Pozdravljeni, dragi bralci tega članka!
Želim deliti svoje izkušnje, prakse, zanimiva vprašanja, na katera je vredno pozoren, in odločili se boste, kako naprej. Obstaja več orodij, tehnik, ki zelo olajšujejo in pomagajo pri tej zadevi, ki sem jo preučevala sama in poskusila sama.
Vse se je začelo tistega dne, ko sem se spoznal, da moram skrbeti zase in svojo vizijo in verjeti, da vedno obstaja rešitev, lahko izboljšam svoj vid, če ga malo treniram.
Spoznal sem, da se ne more več tako nadaljevati!
To je kot telo, ko se začne povečevati, večina razume, da je to pokazatelj nizke aktivnosti telesa in pravilna odločitev je, da rahlo popravimo prehrano in povečamo telesno aktivnost.
Sam sem spoznal, da če se to zgodi, pomeni, da morate na to usmeriti pozornost in začeti drugače. In najpomembnejše je, da prevzamemo odgovornost, to, kar imam ali ne, je delo mojih rok! Rezultat mojih dejanj, ki sem jih storil včeraj!
Potem je bila pomembna točka, ki se je veliko spremenila v mojem življenju - treba je razumeti in sprejeti dejstvo, da je MOGOČE IZBOLJŠATI VIZIJO, MOŽNO JE!
Že več kot 10 let delam na računalniku, moja vizija se je začela občutno slabšati.
Oči so se hitro utrudile, začele slabo osredotočati. Začel sem nujno iskati metode, se posvetovati z zdravniki.
Standardno "zdravljenje", ki ga priporočajo zdravniki, so očala. Čeprav je narobe poimenovati očala "zdravljenje", ker, kolikor vem, se nikoli ne odstranijo. Oči se navadijo na kozarce in se izostrijo.
Da, nekdo preprosto reši to situacijo - gre pri oftalmologu, kjer ga pregledajo zaradi vida, diagnosticirajo in predpišejo recept za očala ali leče.
Poleg tega je vsa "terapija" redna in sem mesečno povečevala dioptrije za očala in leče. V večini primerov deluje, kar dovolj, celo misel se umiri: »Ura, zdaj vidim vse! Kako kul! «, In oseba se ne skrbi več in se ne spominja, da njegov vid v resnici še naprej pada.
Kot da je problem debelosti rešen s prelivom dežnega plašča, se zdi, da je prikrivanje in odvečna maščoba ni vidna, vendar ne rešuje problema prekomerne telesne teže.
To je preprost in zapeljiv način!
Sprva sem priznal, da sem to delal že več kot 10 let - povečal sem dioptrije na lečah, saj sem prepričan, da vse delam pravilno, in zdravniki so mi priporočili! Zdravniki so sveti ljudje! Toda sčasoma se je moja vizija začela zmanjševati za -7,5 in pri drugem testu so zdravniki diagnosticirali odvajanje mrežnice in druga neprijetna dejstva, ki so bila neposredno povezana z rednim povečanjem kratkovidnosti. Zaradi povečanja dioptrije.
Na splošno nošenje očal ni nič takega. Mnogi ljudje gredo k njim in pravijo, da svojih očal sploh ne naprezajo, vendar jim ni treba pohiteti. Bolje jih je nositi kot zadnjo možnost, ko ni več mogoče obnoviti vizije z naravnimi metodami.
Ko je oko zdravo, ga izvlečemo kot kumare, ko pogledamo v daljavo in poravnamo, ko pogledamo pozorno, na primer, branje knjige.
Nekoč, vaše oči in mišice se iz nekega razloga ne skrčijo več ali manj. To je lahko iz različnih razlogov. To je zapisano v mnogih virih. Ko imaš kratkovidnost, tako kot jaz, tvoje oko preneha vleči kot kumare, da bi pogledala v daljavo.
Potem ravnajte po dobro znani shemi - pojdite k zdravniku, predpisani ste kozarci, nosite očala in ste v redu, toda... Vaše oko je zdaj še bolj sproščeno, ni ga treba vleči, ker kumare in mišice postopoma začnejo atrofirati. To je žalostno.
Prebral sem znanstveno študijo na to temo, eksperiment s tehniko "Obnavljanje vida po Batesovi metodi". Rekel bom, da bi to znanje lahko imelo revolucionarni učinek na ves svet! Eno podjetje je dobilo vse eksperimente, ki so bili izvedeni, teorijo, ki je bila uporabljena, vendar so zavrnili - to je nekakšna farmacevtska zarota!
Močno priporočam, da odstranite očala in leče, saj vem zase, kako težko je torej, če je vaše delo nenadoma povezano z računalnikom (kot tudi moje), potem je v tem primeru potrebno zmanjšati "-" očala, ki jih nosite vsaj 4. krat
Če imate kratkovidnost -4,00, priporočam, da nosite očala pri delu, da si ogledate monitor. Preostanek časa se boste morali vzdržati "stimulansov dobrega vida".
Pred kratkim sem spoznal dekle, ko sem komuniciral, sem izvedel, da je njen vid več kot 20 let. To je seveda težko zamisliti, vendar so moja priporočila rezervirana za vas, tudi če imate -20.
Sedaj boste aktivno delali na tem, kako obnoviti vid, tako da se hitro povrne v normalno, naravno stanje. Verjemite. Vem, kako težko je za vas zdaj, toda zelo kmalu bo vse v redu.
Zdaj sem v aktivnem načinu za izboljšanje svojega vida, zato bom še naprej to delal z vami! Šest mesecev sem izboljšal in utrdil svojo vizijo z -7,5 na -4,75.
Prepričan sem, da se bo še šest mesecev in moj vid izboljšal na normalno raven. Tudi zdaj, s takšnim minusom, lahko brez uporabe leč ali očal, samo malo utripa, vidim daleč na razdalji 10 hiš za dostop, in če stojim na koncu platforme podzemne železnice, lahko vidim čas na začetku platforme.
Vzamejo 15 minut časa, po možnosti trikrat na dan. Naš cilj je spodbuditi normalen krvni obtok. Naslednje metode pomagajo spodbuditi prekrvavitev oči:
- Masaža oči.
- Vaje za oči (izvajam in vam ponujam metodo Batesa in Norbekova).
- Redno zavračanje računalnika, očal in drugih dražilnih snovi za oči.
- Moč. Sveže stisnjen korenčkov sok, borovnice in drugi vitamini.
- Psihosomatika.
Pogosto masirajte oči, ne morete dovoliti, da bi kri zastala. To je zelo pomembno. Na primer, sedeli smo eno uro na računalniku, kot da bi nekje odšli - morate masirati, utripati, verjetno celo narediti vaje.
Masažo naredimo preprosto: na vsako oko položimo 2 prsta, pritisnemo. Potem pa mi stisnemo oko. Seveda vam močno priporočam, da se vzdržite, treba je čutiti le rahlo bolečino.
Izdelujemo krožno gibanje, nato gor-dol in levo-desno. Naj postane navada. Ko se boste navadili na to, bo lepo za vas in čutili boste, da bodo vaše oči bistveno manj utrujene.
Vsi prodajni tečaji za korekcijo vida temeljijo na metodi Bates. Natančneje, njegova knjiga "Perfect Vision without glasses" (angleško ime - "Perfect Sight Without Glasses"). Kljub priljubljenosti metode je originalna knjiga redkost. V ruščini sploh ni bilo objavljeno (razen avtorjev-posnemovalcev).
Ponujam najlažji in najbolj priročen nabor vaj, ki jih uporabljam.
Svet Ležati na hrbtu ali sedeti na stolu, je zaželeno, da imate komolce podporo.
Najprej morate segreti dlani, da bi to storili, jih obrusite skupaj in jih postavite v oči čolna za 5 minut. Kot pri športu morate najprej ogreti mišice, ki jih bomo trenirali.
Svet Na začetku potovanja predlagam, da nastavite časovnik za 5 minut in mu zaupate. Deluje natančno, ni potrebno preverjati, koliko je ostalo.
Cilj: maksimalno sprostitev oči, predstavitev črnega kvadra pred vami, dokler ne izginejo vse bele pike pred očmi, mušicami, bliskavicami.
Izvedite majhno masažo obraza in oči.
To tehniko je Zhdanov izjemno opisal po Batesovi metodi (glej video pod člankom). Skratka, po vsej površini obraza je potrebno hoditi krožno, da se raztegne: Čelo. Obrvi Oči rahlo stiskanje. Krila nosu. Ličnice Za ušesom.
Nato naredite vaje, ki so prikazane na spodnji sliki. Razmišljate hkrati: »Izboljšam svoj vid«, »Moje oči vsak dan vidijo boljše in boljše«, »imam zdrave oči«, »Moje oči vidno gledajo«, itd.
* gor in dol
* levo-desno
* zibelka ravna / kvadratna v nasprotni smeri,
* krožna črta / krog v nasprotni smeri,
* cik-cak naravnost / cik-cak v nasprotni smeri,
* neskončnost je vodoravno ravna / v nasprotni smeri,
* neskončnost navpično naravnost / v nasprotni smeri,
* z očmi narišemo kot navpični vzmet okoli debla drevesa,
* vlečemo oči, kot da bi vodoravni vzmet okrog debla,
* risamo, kot da vidimo veliko ravno horizontalno kroglo pred našimi očmi.
* levo uho - v daljavi,
* uho - stran,
* čelo - stran
* nosni most - v daljavo,
* nos - v daljavo,
* brada - v daljavi,
Za kratkovidno, glavno točko - je treba v čim večji meri metati pogled. Če je krog, potem je to velik krog, ki ga lahko opišete s svojimi očmi. Če kvadrat, nato največ (brez bolečine), skrajne kotičke oči, ki jih lahko pogledate stran.
Za daljnovidne ljudi morajo biti vaje blizu, če je krog, potem naredite vaje tik pred nosom, če je kvadrat, nato pa narišite majhen kvadratek, ki je obrnjen proti nosu.
Svet Ni vam treba večkrat storiti tega, ker tega ni potrebno, po nekaj tednih lahko povečate število opravljenih opravil s 3 na 4, nato na 5, nato na 6, nato na 7.
Po vajah (glavnem delu) je priporočljivo vzeti katerokoli tabelo očesnega testa, vstati od njega in z nihajočimi gibi telesa spuščati po vrstici navzdol. Zaželeno je, da vsak dan vstaneš na enaki razdalji, takoj ko se počutiš izboljšanje, se lahko premakneš še kakšen korak naprej.
Za vse vaje 15-30 minut.
Po vajah se spet usedemo, segrevamo dlani in nanesemo s čolnom. Potrebno je čim bolj sprostiti napete oči in mišice.
Priporočam, da si ogledate videoposnetek Ždanova po metodi bates:
Da, pogovorimo se o prehrani. Vključil sem v dieto skupino vitaminov A. To je korenček. Pravkar sem dodal korenje k svoji prehrani. Uporabljam ga v drugačni, skoraj kateri koli obliki. Boljše v siru - to so vse vrste solat, ko lahko korenje preprosto seseklja. Prav tako rahlo paro. V tem je vaša domišljija neomejena, ne pozabite, da vsaka toplotna obdelava izhlapi vse koristno iz zelenjave. Lahko pijete sok.
Pijem več vitaminov tečajev, ki so bili ekstremni - to Okuvayt Lutein Forte. In jedla je borovnice, sveže in zamrznjene.
Korenje, zelena, špinača, peteršilj in cikorija so najučinkovitejši način obnavljanja vida.
Ne pozabite, da je treba korenje dodati maščobe, tako da se absorbira, na primer v solati, dajte žlico rastlinskega olja prvega izvlečka.
Prav tako priporočam, da se to vprašanje preuči globlje, kot smo vsi navajeni gledati na naše težave. Preberite različne avtorje, da boste razumeli.
Preučevala sem dela tistih avtorjev, kot so Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova in mnogi drugi, prepričan sem, da bodo čim bolje razložili, če pa je kratkovidnost praviloma povezana s strahom za prihodnost (kratkovidno) in za zdaj (daljnovidna).
Liz Burbo v svoji knjigi »Tvoje telo pravi:« Ljubite sebe! »« Piše:
»Težava z očmi, ki vplivajo na vid, pravi, da oseba raje zavira oči pred tem, kaj se dogaja, ker se boji izgubiti nekoga ali kaj podobnega. Zato je bolezen zanj oblika samoobrambe. Možno je tudi, da ne želi več skrbeti za vse, da bi se zavedal vsega, da bi imel odprte oči. "
Louise Hay v svoji knjigi »Heal Yourself« kaže na glavne negativne odnose (ki vodijo do bolezni) in usklajevanje misli (ki vodijo v zdravljenje): »Oči simbolizirajo sposobnost jasnega razumevanja preteklosti, sedanjosti, prihodnosti.«
Valery V. Sinelnikov v svoji knjigi »Love Your Disease« piše:
»Oči simbolizirajo sposobnost jasnega razumevanja preteklosti, sedanjosti in prihodnosti.
Očesne bolezni kažejo nepripravljenost do videnja. Ne marate, kar vidite ali ne želite videti v svojem življenju. V duši se nabirajo agresivna čustva, kot so sovraštvo, jeza, jeza, ki ustvarjajo težave z očmi. Konec koncev, oči - ogledalo duše.
In kako pogosto ljudje rečejo: »Sovražim te«, »Moje oči te ne bi videle«, »Boli me pogled na vse to,« »Ne vidim te.« Takim ljudem je preprečeno, da bi videli svoj ponos in trmastost.
Ne razumejo, da vidijo slabo v svojem svetu samo zato, ker gledajo na svet skozi prizmo svojih agresivnih čustev. Obstaja samo en izhod - očistiti svoje misli, potem bo svet postal boljši. Ustvarite si svet, ki bi ga radi videli. «
Bodo Baginski in Sharmo Shalila v svoji knjigi Reiki: »Naše oči so okna v svet in odsev naše duše. Če imate težave z očmi, se morate vprašati, kaj ne želite videti v življenju, kaj želite zapreti - pred resnico? pred prihodnostjo? pred seboj? Največja jasnost je v globinah vaše zavesti. Tam boste našli svetlobo in resnico. Zato se najprej poglejte v sebe, preden ponovno pošljete pogled na svet. «
Oleg G. Torsunov v svoji knjigi "Povezava bolezni in značaja" piše:
"Da bi bile oči zdrave, je potrebno imeti lastnosti, kot so pozornost, estetika, pozitivizem, odprtost v željah, volji, čustvih in mislih."
Po besedah Sergeja S. Konovalova ("Energetska informacijska medicina po Konovalov. Zdravilna čustva"), očesne bolezni kažejo nepripravljenost do videnja. Ne marate, kar vidite ali ne želite videti v svojem življenju. V duši se nabirajo agresivna čustva, kot so sovraštvo, jeza, jeza, ki povzročajo težave z očmi. Konec koncev, oči - ogledalo duše. Ljudem je onemogočeno, da bi videli svoj ponos in trmastost. Ne razumejo, da vidijo slabo samo zato, ker gledajo na svet skozi prizmo svojih agresivnih čustev. Obstaja samo en izhod - očistiti svoje misli, potem bo svet postal boljši.
"Življenje gledam z ljubeznijo in radostjo."
»Sedaj ustvarjam svoje življenje. Rad gledam okoli. "
"Sedaj želim videti svojo lepoto in sijaj."
"Harmonija, veselje, lepota in varnost me obdajajo."
"Gledam z ljubeznijo in radostjo."
"Od zdaj naprej ustvarjam življenje, ki ga rad gledam."
"Zdaj je ta otrok obdan z harmonijo, lepoto in radostjo, je varen."
"Sprejemam božje vodstvo in vedno sem varen."
"Sprejemam božansko vodstvo in vedno sem varen."
»Tu in zdaj sem varna. Vidim, kaj potrebujem. "
»Tu in zdaj mi nič ne ogroža. Jasno ga vidim. "
"Od zdaj želim videti svojo lepoto in sijaj."
"Gledam okoli z ljubeznijo in naklonjenostjo."
"Življenje je večno in polno veselja."
»Življenje je večno in polno veselja. Vedno se veselim srečanja z vsakim dogodkom v svojem življenju vsako minuto. "
»Zelo rad in odobravam - zdaj.
»Videti je zame popolnoma varno. V moji duši je mir. "
»Spustil sem svojo jezo in zamere. Gledam okoli z ljubeznijo in odpuščanjem. Mir je harmonija. Obkrožen sem z dobro, ljubeznijo in podporo. "
"Pogledam na življenje in na ljudi okoli sebe z očmi, polnimi razumevanja, odpuščanja in ljubezni."
»Osvobodim se potrebe po pravičnosti. Jaz sem mirna. Ljubim in odobravam sebe "
»Pogledam z očmi, napolnjenimi z ljubeznijo. Obstaja usklajena rešitev problemov in zdaj jo sprejemam. "
• Navadite se nenehno masirati oči
• Aktivno uporabite metodo Bates in jogo za oči.
• Zaužijte zdravo hrano, jedite borovnice.
• Preučite vprašanje vida, preberite o viziji, vsak ima svoj primer.. In preverite jetra..
Zdaj lahko veste, kako obnoviti vizijo! Zahvaljujoč temu članku boste zagotovo dosegli to, če želite.
Želim si, da bi svet videl v vseh barvah brez pomoči bergel za oči! Odstranite jih in naredite prvi korak danes! Veliko sreče, zaupanja, poguma in odločnosti!
http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/