Uporablja se za preprečevanje in izboljšanje vida otrok
Vizualne oči za odstranjevanje kaljenja v obliki igre s slikami.
Znanstveno ime teh vaj je oftalmične pavze. To je ena od metod za izboljšanje otrok. Opravili smo, da bi preprečili povečano utrujenost, okrepili oko.
»NAMEN: Otrokom predstaviti koncept: jaz sem oseba. CILJI: 1. Spoznajte otroke z enim od znakov žive rasti, določite ime delov telesa in njihove funkcije 2. Razvijte slušno pozornost, n.
Priporoča se dnevno 3-5 minut. v prostem času, odvisno od intenzivnosti vidne obremenitve v mlajši starosti.
Podroben opis gimnastike za oči v parih za srednje in višje predšolske otroke.
Barvita in vizualna pomoč učiteljem in otrokom.
Ta material se lahko uporablja kot dinamične minute, tako posamezno kot z majhno skupino otrok.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkahElena Masalova
Gimnastika za oči. Izdelovalni stroji
Sodobni svet se razvija z neverjetno hitrostjo. Starost informacijske tehnologije je polna številnih dejavnikov, ki negativno vplivajo na telo, tako otroke kot odrasle. Ni skrivnost za vsakogar, da televizorji, računalniki, telefoni, tablični računalniki - vsak dan obremenjujejo vidni aparat otrok, tudi najmanjših. Zato vzgojiteljice vrtca vse več pozornosti namenjajo preventivnemu in sanacijskemu delu. Delo z organi videnja se danes pojavlja kot nujna komponenta vzgojno-izobraževalnega dela vrtca.
Najbolj sprejemljiva oblika dela za preprečevanje slabovidnosti, da se prepreči prekomerno delovanje vizualnega aparata, je gimnastika za oči.
Z izvajanjem gimnastike za oči otroke ne poučujemo le za izvajanje določenih vaj v sistemu, ampak tudi za otroke, da razumejo potrebo, da skrbijo za svoje zdravje na splošno, zlasti za svojo vizijo.
Izvajamo gimnastiko za oči, sledimo enemu, a zelo pomembnemu cilju - preprečevanju slabovidnosti predšolskih otrok. Pri tem izvajamo več pomembnih nalog:
• krepitev očesnih mišic,
• splošno izboljšanje vidnega aparata.
Pravočasna uporaba gimnastike pozitivno vpliva na delovanje vizualnega aparata in organizma kot celote.
Vsaka gimnastika za oči se izvaja stoječe in ne zahteva posebej opremljenih sob in pogojev. Izvaja se v 2-4 minutah. V tem primeru je glava mirujoča, gibi pa se izvajajo samo z očmi. Vsi ukrepi, ki jih otroci izvajajo po vizualnem prikazu učitelja.
Otroci s patologijo vida so kontraindicirane vaje, povezane z dolgim in ostrim nagibom glave.
Najbolj zanimive so gimnastika za oči, ki uporablja predmete, slike ali naloge v pesniški obliki, premike vzdolž poti, naloge za iskanje predmetov in slik v različnih delih skupine.
Predstavljam vam več različic simulatorjev, ki jih uporabljamo za preventivne vaje. Izdelava takšnih skladb ne bo povzročila nobene težave: material, ki je na voljo, in enostaven barvni papir. Toda otroci so srečni, najprej z učiteljem, nato pa se sami "zberejo" z očmi vzdolž poti.
Zahvaljujem se vsem kolegom, ki so obiskali mojo stran in vam želim dobro zdravje.
Self-made masažna podloga Elena Mironova "Prebujanje gimnastike" - masaža z masažo. Vsak dan se v naši skupini odvijajo tudi jutranje vaje.
"Pazite, otroci, oči." Gimnastika za oči Poskrbite za oči otrok. izpolnjena: Corneenkova N. G. Gimnastika za oči - to je ena od metod za izboljšanje zdravja otrok.
Knjižica. Gimnastika za oči. Problem vizualne utrujenosti otrok je mogoče rešiti tudi z vajami za igro. Izvajanje vaj za oči ne zahteva veliko časa.
Gimnastika za oči 2. junior (jesenski kompleks) Gimnastika za oči 2. junior (jesenski kompleks) SEPTEMBER Kompleks 1 I. - sedenje za mizo. 1. Zaprite oči. Počitek 10-15 s. Odpri
Gimnastika za oči Gimnastika za oči. Vizualna gimnastika je odlična pomočnica v boju za dober vid. Glavna naloga gimnastike za oči.
Gimnastika za oči - ena od nekonvencionalnih metod za izboljšanje otrok v vrtcu Gimnastika za oči - ena od nekonvencionalnih metod za izboljšanje otrok v vrtcu. Gimnastika za oči - to je ena od metod okrevanja.
Gimnastika za oči. Praktično gradivo za »Razširjeno načrtovanje perspektive« Dodatek št. 2 Avtorji prevajalcev: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gimnastika za oči (Merk L. O.) Kompleks 1 Pogled.
Gimnastika: prstni, za oči, dihala Skupni avtorski tematski razvoj učitelja in staršev srednje skupine (Tehnologija ohranjanja in stimulacije zdravja).
Posvetovanje za starše "Gimnastika za oči" Zelo pomembno je, da se spomnite in ne pozabite, da morate skrbeti za svoj vid od zgodnjega otroštva. In odrasli bi morali temu posvetiti veliko pozornost. Zdaj
Master razred "Gimnastika za oči" Glavni cilj, ki ga gimnastika za oči za otroke predšolske starosti - usposabljanje mišic organov vida. Od njih je odvisno.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlRazvoj vizualnega aparata se začne v maternici in ga dopolnjujejo le 12 let - pred to starostjo je težko poslabšati že tako krhek sistem. Predispozicije za kratkovidnost, daljnovidnost in druge motnje vida pri otrocih lahko pri preobremenjenosti, težkih obremenitvah v šoli ali zgolj zaradi prehlada povzročijo žalostne posledice. Na žalost le malo ljudi misli, da je treba gimnastiko za oči začeti v otroštvu - v tem času je najbolj učinkovita in daje večje rezultate. Z začetkom šolanja veliko otrok pade na otroka, moraš veliko sedeti in se premikati, poleg tega pa ne v vseh šolskih pohištvih pomeni vsaj nekaj skrbi za otrokovo zdravje ali pa mu preprosto ne škoduje - vse to vodi do preobremenjenosti, utrujenosti, naprezanje oči. Zato je gimnastika za oči za otroke pomembna tako med poukom v šoli kot doma.
Otroška gimnastika za oči se od drugih razlikuje po tem, da jo spremljajo pesmi, pesmi, pregovori in izreke - otroka je lažje zanimati, da razredi ne postanejo nekaj neprijetnega. Cilj otroške gimnastike ni le sprostiti oči in razbremeniti napetost, ampak tudi trenirati očesne mišice, ko se še razvijajo.
Gimnastika za oči za otroke se bolj osredotoča na usposabljanje očesnih mišic, saj je od njih odvisna prihodnost otrokove vizije. Kompleksi vadbe:
● pomirja živčni sistem;
● pomoč pri obdelavi prejetih informacij;
● olajšati obremenitev, razbremeniti utrujenost oči;
● upočasnite ali popolnoma preprečite motnje vida.
To so osnovne funkcije gimnastike za oči za otroke. Z dnevnimi vajami, ki jih priporočajo oftalmologi, bo rezultat opazen.
Za izbiro pravega sklopa vaj za otroka samostojno, morate obiskati specialista. Če so pritožbe, je to potrebno.
V katerih primerih se priporoča polnjenje oči:
● z nagnjenostjo k prizadetosti vida: kratkovidnost, hiperopija, astigmatizem;
● če se otrok pritožuje zaradi utrujenosti oči ali bolečine v čelu (ki se lahko pojavi zaradi naprezanja oči);
● če otrok veliko časa porabi za knjige, televizijo, igre na telefonu ali v računalniku;
● v primeru težav z vidom;
● z resnimi boleznimi.
Za otroke predšolske starosti so na voljo preproste zanimive in vznemirljive vaje, da bi večinoma razvili otrokovo navado in zanimanje za očesno gimnastiko.
Poklic v vzgojno-izobraževalnem predšolskem zavodu - predšolski zavod - je razdeljen na tri stopnje:
V razredu vrtca vodi učitelj. Doma lahko to storijo starši.
Segrevanje se začne z običajnim gibanjem oči navzgor in navzdol, nato pa s strani na stran. Potem sprostitev - oči zaprte roke in štetje do pet.
Glavni del vključuje vaje - bolj zapletene kombinacije gibov oči.
● "Pinokio" - morate pogledati konico nosu, potem pa si predstavljati, kako se poveča, nato pa se znova zmanjša. Glavni pogoj za opravljanje te vaje: otroci ne bi smeli zameriti.
● "Rozhitsy" - otroci se vidijo kot živali in jih prikazujejo: mežikanje, izdelovanje obrazov itd.
● »Geometrične številke« - mentor vabi otroke, da z očmi narišejo geometrijske figure.
V zaključku so gimnastični otroci, stari od 3 let, risali s svojimi nosovi - slike so obešene na tablo - slike različnih živali, vozil, sadja in predmetov za predšolske otroke. Otroci morajo ponoviti risanje oči. Gimnastika za oči na slikah je bila ustvarjena posebej za očaranje otrok v procesu, ki je koristen za njihovo zdravje.
Pesmi v otroški gimnastiki za oči se lahko uporabljajo tako v vrtcih kot v osnovnih razredih. Tukaj je nekaj rim za telesno pripravljenost za ogrevanje utrujenih oči pri malčkih:
"Oči morajo počivati."
(Vsakdo zapre oči)
"Moraš globoko vdihniti."
(Globoko vdihnite. Oči še zaprte)
"Oči bodo tekle v krogu."
(Oči so odprte. Zenico vrtimo v krogu v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca)
"Veliko, večkrat utripa"
(Hitro utripaj oči)
"Oči so postale dobre."
(Rahlo se dotaknite oči s konicami prstov)
"Vsi bodo videli moje oči!"
In ta gimnastika za oči v verzih bo pomagala otrokom, da se spomnijo dni v tednu in prispevajo k preprečevanju očesnih bolezni:
Ves teden po vrsti,
Oči delajo vaje.
V ponedeljek kako se zbudiš
Oči sonca nasmeh,
Down bo pogledal na travo
In nazaj v višino.
(Dvignite oči navzgor, spustite jih dol, glava se ne premika)
V torek, oči
Pogledajo naprej in nazaj,
Pojdi levo, pojdi desno
Nikoli se ne utrudi.
(Obrnite oči v desno, nato v levo, glava se ne premakne)
V sredo, v slepem košu, igramo,
Trde oči se zaprejo.
Ena, dve, tri, štiri, pet,
Odprimo oči.
Stisnite in odprite
Torej nadaljujemo igro.
(Zaprite oči, štetje do pet in odprite oči široko)
Ob četrtkih se odpravimo
V tem času ni usmiljenja
Kaj je blizu in kaj je daleč
Upoštevati je treba oči.
(Pogledamo naravnost, postavimo prst na razdaljo 25-30 cm od oči, pogledamo prst in pogledamo, spustimo roko)
V petek nismo zehali
Oči v krogu so tekle.
Stop in spet
V drugo smer teči.
(Pogledamo gor, desno, navzdol, levo in navzgor in nazaj: levo, dol, desno in navzgor)
Čeprav je sobota prost dan,
Nismo leni z vami.
Iščem vogale,
Voditi učence.
(Pogledamo v zgornjem desnem kotu, nato pa v spodnjem levem kotu, pogledamo v zgornjem levem kotu, nato pa v spodnjem desnem kotu).
Spali bomo v nedeljo
In potem gremo na sprehod,
Za kaljene oči
Moraš dihati zrak.
(Zapiramo oči, masiramo jih s krožnimi gibi z blazinicami prstov: zgornja veka od zunanjega do notranjega roba, spodnja veka od zunanje do notranje, in obratno)
Za šolarje obstajajo še druge vaje za izboljšanje vida otrok in trening mišic fundusa. Uporaba drugih vaj je povezana s povečanim obremenitvijo oči.
1. Polnjenje se začne s hitrim utripanjem 10 sekund, da se razbremenijo oči. Potem, minutni odmor in drug pristop.
2. Naslednja vaja: zaprite oči in štetje do pet. To morate storiti trikrat.
3. Postavite desno roko pred sebe. Premakni se na levo, nato v nasprotno smer, gor, dol. Glava se ne sme premikati. Vaja se izvaja trikrat.
4. Gibanje oči v krogu: počasi moraš narisati krog z očmi na levo - 3-krat, nato na desno.
5. Zaključek: z dlanmi zaprite oči, vendar z njimi ne pritiskajte, narišite vse številke od 0 do 9 z očmi.
Avetisova metoda je primerna tudi za šolarje. Ta vrsta vaj za oči se uporablja tako za preventivo kot za terapevtske namene - za obnovitev vida. Avetisova tehnika temelji na treh skupinah vaj:
● izboljšanje krvnega obtoka;
● krepitev mišic;
Upoštevajte, da ima vsaka vaja svoje število ponovitev.
1. Za izvedbo prve vaje morate sedeti, stisniti oči stisnjene 5-7 sekund, nato odpreti oči in se sprostiti za nekaj sekund. Ponovite 6-7 krat.
2. Utripajoče: morate hitro utripati minuto, nato zaprite oči in nežno, čvrsto stisnjene prste, nežno pritisnite na zrcalo in ga masirajte. Potem se vaja ponovi, oči pa se s krožnim prstom masirajo s krožnimi gibi.
1. Poglejte navzdol v tla, nato počasi dvignite na strop, ne premikajte glave, nato nazaj na tla in na strop. To vajo je priporočljivo izvesti 10-krat.
2. Podobno se izvaja tudi druga vaja: vaš pogled morate usmeriti čim dlje na desno, nato pa počasi prenesti v levo.
3. Romb: oči se premikajo po poti od desne proti vrhu, nato pa v levo in navzdol. Deset ponovitev, potem desetkrat v drugo smer.
4. V krogu: z očmi počasi narišite krog največjega premera, najprej v eno smer, nato v drugo. Petkrat.
1. Podaljšajte roko naprej, dvignite kazalec, naj bo približno 30 cm od vašega obraza. Poglej v razdaljo za 2-3 sekunde, obrni oči na prst za 3-4 sekunde. Ponovite 12-krat.
2. Vstani naravnost, kazalec za to vajo naj bo neposredno pred obrazom. Poglejte si prst in ga počasi približajte obrazu, dokler ne postane težko izostriti. Počasi ga odmakni od obraza. Vaja se izvaja 7-krat.
3. Če želite opraviti to vajo, morate levo roko razširiti pred seboj, kazalec mora gledati navzgor. Poglejte prst v 5-6 sekund, nato z desno roko zaprite desno oko. Spremenite roke in naredite vajo, tako da levo oko pokrijete z dlanjo. Ponovite 7-8 krat.
4. Za izvedbo te vaje morate priložiti papirni krog s premerom do 5 mm na okno v višini oči. Za izvedbo morate premakniti razdaljo približno 30 cm od krožnega papirja. Poglejte v krog za 3-5 sekund, nato pa pri katerem koli predmetu v razdalji zunaj okna. Prvič za vajo ne sme biti več kot 5 minut, potem pa 7. Priporočljivo je, da jo opravite vsaj trikrat na dan.
Delitev kompleksa na skupine omogoča uporabo vaj z astigmatizmom in kratkovidnostjo za obnovitev vida.
Video otroške gimnastike pomaga bolje razumeti, kako otrok potrebuje vaje, in vam omogoča tudi organiziranje samostojnih dejavnosti.
Polnjenje oči za otroke z uporabo videa traja manj časa in otroku povzroča več zanimanja kot samoizpolnitev. To še posebej velja za predšolske otroke.
Za najmanjše so nastali posebni videi, kjer je s pomočjo vizualnih elementov otroški pogled usmerjen v pravo smer in vzdolž določenih poti, da bi mišice treniral z kratkovidnostjo in hiperopijo. Gimnastika za oči z astigmatizmom pri otrocih s pomočjo video posnetkov bo pomagala hitro doseči izboljšan vid.
Gimnastika za oči je vsekakor vredna pozornosti. V zgodnejši starosti prinaša večje rezultate in pomaga pri preprečevanju motenj vida pri otrocih ali zmanjšuje njihovo pojavnost.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlCenter za usposabljanje kapitala
Moskva
Številka materiala: DB-332350
POZORNOST VSEH UČITELJEV: v skladu z Zveznim zakonom N273-FZ „O izobraževanju v Ruski federaciji“, pedagoška dejavnost zahteva, da ima učitelj sistem posebnega znanja na področju usposabljanja in izobraževanja invalidnih otrok. Zato je za vse učitelje potrebno ustrezno usposabljanje na tem področju!
Izobraževalni tečaj "Študenti s HVD: Značilnosti organizacije izobraževalnih dejavnosti v skladu z GEF" iz projekta "Infurok" vam daje priložnost, da svoje znanje uskladite z zahtevami zakona in pridobite potrdilo o izpopolnjevanju določenega vzorca (72 ur).
Ali niste našli tistega, kar ste iskali?
Ti tečaji vas bodo zanimali:
Vsi materiali, objavljeni na spletnem mestu, ki so jih ustvarili avtorji spletnega mesta ali objavili uporabniki spletnega mesta in predstavljeni na spletnem mestu, so zgolj informativni. Avtorske pravice za materiale pripadajo njihovim pravnim avtorjem. Delno ali popolno kopiranje gradiva s spletne strani brez pisnega dovoljenja uprave mesta je prepovedano! Uredniško mnenje morda ne sovpada s stališčem avtorjev.
Odgovornost za reševanje vseh spornih točk v zvezi s samimi materiali in njihovo vsebino predvideva uporabnike, ki so material objavili na spletnem mestu. Vendar pa so uredniki strani pripravljeni zagotoviti popolno podporo pri reševanju vseh vprašanj, povezanih z delom in vsebino spletnega mesta. Če opazite, da se materiali na tem spletnem mestu ilegalno uporabljajo, o tem obvestite upravo spletnega mesta preko obrazca za povratne informacije.
http://infourok.ru/kartoteka-dlya-vospitateley-gimnastika-dlya-glaz-1332615.htmlVizualna gimnastika je zelo pomembna pri delu učitelja-patologa z otroki z motnjami vida, ker lajša obremenitev oči, preprečuje vidno utrujenost in zmanjšuje ostrino vida. Gimnastika za oči zagotavlja boljšo prekrvavitev očesnih tkiv, presnovne procese v očesu; povečuje moč, elastičnost, tonične očesne mišice, krepi mišice vek, lajša prekomerno delovanje vizualnega aparata. Razvija koncentracijo in koordinacijo gibov oči, kar je še posebej pomembno za otroke z mežikanjem, tj. s takšno motnjo, ko ena od mišic ne deluje ali je v prevladujočem tonu v primerjavi z drugimi mišicami očesa, popravi funkcionalne napake, poleg tega pa imajo vaje za oči pozitiven učinek na splošno psiho-čustveno stanje osebe, na uspešnost.
Tukaj je veliko božično drevo,
Tu je taka višina.
(Izvedite gibanje oči od spodaj navzgor.)
Ima velike veje.
Tu je širina.
(Izvaja se s premikanjem oči od leve proti desni.)
Na drevesu so celo stožci,
In spodaj - medvedja.
Zima spi nerodno
In zanič v lupino.
Veselo žogico je požrl v galopu.
(Otroci gledajo proč.)
Valjan na vrt,
Potopite do vrat
(Poglejte konico nosu, v daljavo.)
Pod vrati,
Zopet na turn.
(Izvajajte krožne gibe z očmi.)
Prišli so pod kolo.
Razneslo se je, udarilo - to je vse.
Tu stoji jesenski gozd!
V njej je veliko pravljic in čudežev.
(Izvajajte krožne gibe z očmi.)
Na levi - borovci, na desni - hrast.
Djetel na vrhu, potrkal in potrkal.
Zaprite oči - odprte
In raje teči domov!
(Izvedite gibanje oči navzgor.)
Klobuki spet kot kovanci.
(Otroci gledajo proč.)
Ripples iz klobukov v očeh fantov.
(Pogosto utripajo oči.)
Pred nami je petelin -
(Otroci gledajo pred njimi.)
Pere zrnje od tal.
Na levi - prihaja piščanec,
Desno - raca plava.
Zgoraj sonce sije
Segreje vse na svetu.
(Poglej levo, desno, navzgor.)
V mestu hitenja od jutra do večera
Avtomobili vseh znamk, zelo lepe.
(Otroci opravljajo krožne gibe z očmi.)
Pojdi desno, levo, okrog
(Izvedite gibanje oči na levo, desno.)
Avtomobili so brezplačni noč in dan.
Na gori vidimo hišo.
Veliko zelenega okrog:
(Otroci dvignejo oči. Opravite krožne gibe s svojimi očmi.)
Tukaj so drevesa, tukaj so grmovje,
Tu so dišeči cvetovi.
Igrali smo, slikali
(zadevni ukrepi se izvajajo).
Naše oči so tako utrujene.
Mi jim bomo dali počitek,
Malo jih zapremo.
Odprite jih
In malo utripamo.
Ena - na levo, dva - na desno,
Tri - gor, štiri - dol.
In zdaj pogledamo okoli,
Da bi bolje videli svet.
Poglej bližje,
Usposabljanje mišic oči.
Kmalu poglejte
Poskrbite, da boste zdaj!
Sedaj kliknite malo
Točke blizu oči.
Sile jim dajejo veliko, veliko
Okrepiti se tisočkrat!
Spusti prvo padec - kaplja!
(na vrhu prsta je prikazana pot njegovega gibanja)
In druga je tekla!
Pogledali smo nebo
Kapljica kapljice - kapa je pela,
(obrišite obraz z rokami).
(pokažite navzdol in poglejte) -
Ramena vodijo skupaj
In vse kapljice se pretresejo.
Od dežja pobegne.
Sedi pod grmičevje
Noč Zunaj je temno.
(Opravite zadevna dejanja)
Moramo zapreti oči.
Ena, dva, tri, štiri, pet
Lahko odpreš oči.
Spet na pet
Spet zaprite oči.
Ena, dva, tri, štiri, pet
Ponovno jih odpremo.
Sonce se valja po nebu
Kot rumena žoga,
(oči sledijo gibanju sonca
gor - dol, desno - levo). t
Potem se je skrival oblak
To skoči na drevesa.
(- gibanje oči v krogu v eni in na drugi strani).
In za oblak.
(spi in pokvari oči).
Sonce se valja po nebu
Kot rumena žoga,
(oči sledijo gibanju sonca
gor - dol, desno - levo). t
Potem se je skrival oblak
To skoči na drevesa.
(- gibanje oči v krogu v eni in na drugi strani).
In za oblak.
(spi in pokvari oči).
Ribe so plavale, potapljale,
Ribji rep je zavit.
Gor in dol, gor in dol.
(- ogled gibanja rib navzgor in navzdol)
Ribe, ribe, ne bodite leni!
Na valovih, na valovih,
Tu in tam, tu in tam.
(-zapiranje oči v valovito črto na levo in desno)
Tukaj je, zlata ribica.
Na jasi je bil jež,
Iskal je gobe.
(- obrne glavo na desno in levo);
Oči so utripale, odprle se
(- mežikanje in odprte oči);
Ampak nisem videl gob
Pogledal je gor in pogledal dol
(- pogled navzgor in navzdol);
Sam tiho napihnjen
Če pogledamo levo, gledam desno
Nenadoma sem videl gobo do slave!
Še pogledal je nazaj
-roke se skrivajo za hrbtom;
Čez levo ramo
Še desno
Jež je preplavil pot
In glive je vzel na hrbet.
(- slediti gibanju ptice "daleč blizu")
Vsakič vse leti.
(gibanje oči levo in desno)
Od podružnice do podružnice
Gor in dol, gor in dol.
Samo pazi, da nisi lena.
Klepetanje in brbljanje
Kot da bi jo nekdo žgečkal.
(- sledite očem v krogu v eno in drugo smer);
No, štirideset - Egoza,
Zaprli smo oči.
(- utripajoče in mehke oči).
Ne motite nas več.
(Otroci premikajo oči v skladu z besedilom)
Osel hodi ribe,
Kaj jesti najprej ne ve.
Zgoraj zrela sliva,
In kopriva raste spodaj,
Pesa na levi, švedska na desni,
Na levi - buča, na desni - brusnica,
Dno - sveža trava,
Vrh - sočne vrhove.
Predenje v očeh listja,
(Izvajajo se krožni premiki oči.)
http://videouroki.net/razrabotki/kartotieka-gimnastika-dlia-nashikh-ghlaz.htmlSodobni otroci od zgodnjega otroštva preživijo veliko časa pri gledanju risank, medtem ko starejši predšolski otroci danes igrajo računalniške igre. Kot rezultat, oči doživlja veliko obremenitev, ne dobijo dovolj počitka. Da bi se izognili možnim zdravstvenim težavam teh pomembnih organov, se v vrtcu nujno izvajajo enostavna in fascinantna vizualna gimnastika.
Vizualna gimnastika je eden od učinkovitih sredstev za preprečevanje očesnih bolezni in odpravljanje obstoječih težav. V vrtcu spada med sodobne zdravstveno varčne tehnologije (skupaj z dinamičnimi premori, samomasažo, dihalnimi vajami itd.).
Zanimivo je, da so prve vaje, namenjene ohranjanju vidne ostrine, izumile že pred našim časom indijski jogiji. Ustvarjanje kompleksov za celo telo, niso pozabili na oči.
V predšolski ustanovi je očesna gimnastika zelo pomembna, ker opravlja številne naloge:
Vizualna gimnastika predšolske otroke uči, da skrbijo za svoje oči, da razumejo polno vrednost vida
Vizualna gimnastika je zelo pomembna pri delu s sodobnimi predšolskimi otroki. Ko sem delal kot učitelj v vrtcu, sem ob ponedeljkih z otroki pogosto govoril o tem, kaj počnejo ob koncu tedna. Mnogi navdušeno začeli prepričati vsebino skenirane risanke ali računalniške igre. V pripravljalni skupini so nekateri otroci celo prinesli s seboj mobilne telefone in tablice v vrtec, pri čemer so okoli sebe zbirali peščico vrstnikov. Skupaj so začeli gledati zaslon z utripajočo sliko. Seveda sem ustavil takšne "igre". Mimogrede, zanimivo je, da starši, glede na zgodbe mnogih otrok, veliko časa preživijo doma in naporno gledajo: TV, socialne mreže itd. (»Mama je ves dan telefonirala«).
Televizija, računalniki in mobilni telefoni že od zgodnjega otroštva negativno vplivajo na vizijo predšolskih otrok
V vrtcu se izvaja več vrst vizualne gimnastike:
Učitelj je zaželeno, da z vzgojiteljicami opravi različne vrste vaj za oči, jih modro izmenjujemo.
Vodena vizualna gimnastika iz zgodnjega predšolskega obdobja. Koristne vaje z otroki je treba opraviti dvakrat ali trikrat na dan. Trajanje pouka v mladinski in srednji skupini je dve do tri minute, v višji pa štiri do pet minut.
Pri izvajanju vaj morate upoštevati naslednja pravila:
Med gimnastiko za oči je treba očala odstraniti.
Da bi vzbudili največje zanimanje predšolskih otrok za polnjenje oči, ga je treba izvajati v obliki igre, s pomočjo posnetkov. Na primer, ne morete samo ponuditi svojim otrokom, da tesno zaprejo oči, ampak se spremenijo v sove ali mačke, ki so se pravkar zbudile. Poleg tega fantje vedno radi delajo vaje za smešne pesmi.
Vizualno gimnastiko lahko izvajate kadarkoli: na sprehodu, v prostem času, jo organsko vključite v katerokoli dejavnost (znanje, jezikovni razvoj, produktivno dejavnost). V tem primeru je tema zaračunavanja neposredno povezana s temo izobraževalnih dejavnosti. Na primer, če otroci preučujejo žuželke, lahko otroci s pomočjo oči sledijo letenju čebel. Če med izobraževalnimi dejavnostmi govorimo o prevozu, lahko ponudimo vajo za kratko pesem:
Hkrati otroci izvajajo gibe oči v skladu z besedilom (levo, desno, okroglo), na koncu pa utripajo.
Če je vadba povezana z vidno napetostjo (produktivno aktivnost), potem se sredi zasedanja opravijo vaje za oči. Če vzgojno-izobraževalna dejavnost sama po sebi ne pomeni obremenitve vida (razvoj govora, branje fikcije), potem je v drugi polovici lekcije mogoče narediti ločeno vajo za oči: otroci bodo dobili kakšno sprostitev, lahko se malce motijo.
Na sprehodu lahko najdete veliko idej za vizualno gimnastiko. Na primer, vzgojitelj ponuja predšolskim otrokom, da gledajo navzdol na travo, nato pa na nebo, tam iščejo ptice, potem pa še travo. V topli sezoni lahko opazujete metulja, ki zaviha krila, in predlagate, da tako zvijačite.
Veliko idej za vizualno gimnastiko najdemo med hojo
Možno je trenirati otroške oči in v prostem času, zjutraj ali zvečer. Učitelj otrokom nudi oftalmološke trenerje ali pa posebej zamenja nekatere igre: razvrščanje majhnih predmetov glede na obliko ali barvo (očesne mišice so odgovorne za blizu) in metanje žog v košaro ali zatiči (medtem ko otrok gleda v daljavo). V sončnem vremenu lahko uporabite običajno ogledalo in se vozite po sobi sončnih žarkov: otroci jih bodo opazovali.
Svoje vizualne mišice lahko trenirate tudi s pomočjo običajnih sončnih žarkov.
Pri organiziranju gimnastike je pomembno upoštevati starost predšolskih otrok. Na primer, dveletni otroci verjetno ne bodo razumeli verbalnega ukaza »zavihamo si oči«: učitelj mora uporabiti temo, za katero bodo otroci pazili. Poleg tega ne sme biti navaden svinčnik, temveč »čarobna palica« ali kazalec s sliko ali igračo. Zanimiva ideja je, da nosite lutko za prste.
Še en učinkovit način za zanimanje mlajšega predšolskega otroka so stavki, kot so: »Ali veste, kako veliko? Ampak vem, kako! ”Po takih besedah so radovedne drobtine pripravljene ponoviti vse po učitelju.
Prisiliti majhnega otroka, da nekaj naredi, če mu to ni zanimivo, je nesprejemljivo in poleg tega ne bo prineslo nobene koristi.
Kar zadeva starejšo predšolsko vzgojo, lahko otroke motivirate s kognitivnim pogovorom: povejte jim o strukturi človeškega očesa, o potrebi po njej. Radovedne učence bodo zanimale tudi razlike v strukturi oči ljudi in različnih živali (npr. Krokodil ima oči na straneh glave in ima tri stoletja). Učitelj se mora z otroki pogovoriti, kako škodljivo je dolgo gledati risanke, sedeti za računalniškimi igrami. Po takem pogovoru bodo predšolski otroci sami želeli narediti koristne vaje.
Če mora pri vodenju vizualne gimnastike pri mlajših predšolskih otrocih učitelj nujno pokazati vsako vajo, to storiti z otroki, potem mora učitelj na višji ravni enkrat dokazati izvedbo ukrepov. V prihodnosti bo dovolj besednih navodil ali branja poetičnega besedila (če spremlja zaračunavanje).
Pri vodenju gimnastike z mlajšimi predšolskimi otroki morajo biti vaje izjemno preproste, a zabavne. Uporabite lahko naslednje možnosti:
Že od srednjih let morajo biti vaje zapletene:
Poleg tega se lahko tudi v mlajših letih vizualna gimnastika izvaja po pesniškem besedilu. Prvič, to so kratki kosi, potem daljši. Uporabite lahko naslednje možnosti:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.htmlEden najpomembnejših čutil, s katerim nas je narava obdarila, so oči. Da se vizija ne poslabša, je treba izvesti gimnastiko za oči. Glede na to, kakšno vizijo ima otrok, lahko sklepamo o njenem razvoju. Ker je pogled na svet tako pomemben kot sluh, občutek itd. Vsak od staršev že od zgodnje mladosti varuje otroka pred prizadetostjo vida. Ker oseba prejme večino okoliških informacij skozi oči. Za to je gimnastika za oči.
Nemogoče je nedvoumno trditi, da se otroška ostrina zmanjšuje le zaradi enega samega dejavnika, na primer zaradi pogostih »komunikacij« z modernimi računalniškimi pripomočki. Različni vzroki lahko vplivajo na poslabšanje vida, od katerih so nekateri zelo težko vplivati, če je vzrok dednost. Upoštevajte glavne vzroke za prizadetost vida pri otrocih.
Dedni faktor
Če ima vsaj eden od staršev oftalmološko bolezen, je priporočljivo obiskati zdravnika z otrokom. Najprej bo zdravnik predpisal profilakso za oči. Drugič, če se bolezen odkrije med vizualnim pregledom, je veliko lažje ohraniti 100% vid v zgodnji fazi.
Povečano naprezanje oči
Izčrpanost v vrtcu ali celo doma ogroža vidni organ. Otrok lahko z dolgim branjem, računalniškimi igrami, tabličnim računalnikom in mobilnim telefonom z veliko aplikacij enostavno pritegne oči in pritegne otroka.
Biti predolgo pred televizorjem ali računalniškim zaslonom.
V sodobnem svetu se otrok od zgodnje mladosti pojavlja v različnih napravah. Otrok morda ne bo opazil, da precej časa porabi za gledanje različnih risank, televizijskih oddaj in igranje iger. Zato morajo starši paziti na to.
Če otrok začne brusiti oči in se pritožuje zaradi svoje utrujenosti, je vredno, da ga vsaj začasno zaščiti pred takšno zabavo. V vsakem primeru je priporočljivo, da načrtujete dnevni urnik za otroka, kjer bo dodeljen omejen čas za gledanje televizije ali računalnika.
Pomanjkanje vitaminov
To je pomemben razlog za poslabšanje vida predšolskih otrok. Če prehrana otroka ni povsem zdrava hrana, kjer je nezadostna količina vitaminov, je vredno ponovno preučiti njegovo prehrano. Za dober vid potrebujete vitamine: A, B, D, cink, železo.
Branje v zgodnji starosti
Mnogi starši nagibajo k vnašanju potrebe po branju otroku v zgodnji starosti. Ampak to je tudi preobremenjeno s pojavom bolezni vidnih funkcij.
Otrok do štirih let se dolgo ne more osredotočiti na knjigo. Zaradi tega se pojavi preobremenjenost. In to, po drugi strani, nosi s seboj, kot je omenjeno zgoraj, tveganje za kakršno koli bolezen oči. Zato je zelo pomembno začeti zgodnje branje z največ 15 minutami na dan, prav tako pa spremljati stopnjo osvetlitve in razdaljo od otroških oči do knjige. Lahko preberete branje.
Bolezni hrbtenice
Organizem je kompleksen in edinstven sistem, kjer je vse povezano. Zato je bolezen oči lahko povezana s hrbtenico. To je treba opredeliti v zgodnjih fazah, da se stanje čim prej popravi.
Pomanjkanje vadbe
Za ohranjanje odličnega vida je potrebno očesno tkivo nasičiti s kisikom. To je mogoče doseči s fizično aktivnostjo.
Pomanjkanje preventive
To se zgodi, če starši ne opazijo najmanjših simptomov poslabšanja vida pri otroku in ne pozdravijo preprečevanja bolezni.
Glavna vrednost vizualne gimnastike - usposabljanje mišic oči. Gimnastika z očmi je dober preventivni ukrep za ohranjanje vida. Predšolski otrok s pomočjo tega razvija zavedanje, da mora biti vizija zaščitena že od najzgodnejših let, tako da v prihodnosti ne bo zdravstvenih težav. S pomočjo očesne gimnastike je mogoče obnoviti delovno sposobnost vizualnega organa, izboljšati njegovo oskrbo s krvjo in preprečiti razvoj določenih bolezni. Poleg tega bo asimilacija novega materiala postala veliko lažja. S pomočjo takšne gimnastike bo vizija predšolskega otroka pripravljena na prihajajoče šolske obremenitve oči.
Gimnastika za oči za predšolske otroke:
Če upoštevate vsa pravila gimnastike za oči, rezultati ne bodo dolgo pričakovali. Vizualne funkcije se končno oblikujejo pri dvanajstih letih, zato bo vizualna gimnastika za predšolske otroke zelo dobrodošla.
Starši naj ne pozabijo, da se pri otrocih, ki so prezgodaj, pa tudi pri otrocih z oslabljeno imuniteto, poveča verjetnost za razvoj kratkovidnosti. Za zaustavitev te bolezni je treba sprejeti nujne ukrepe. Čim prej se začne zdravljenje, tem bolje. Statistika pravi, da se pri 15% otrok ta bolezen razvija v osnovni in šolski dobi.
Strokovnjaki pravijo, da je kratkovidnost dedna bolezen. Za okrepitev mišic oči bo pomagala vizualna gimnastika za predšolske otroke, kar je profilaktično. Ta postopek z otroki je treba opraviti v obliki igre, saj so zelo nemirni. Če redno izvajate vaje, lahko dosežete izboljšanje in obnovite zdravje očesa. V tem času se očesne mišice sprostijo in sprostijo, kar olajša sprejem nadaljnje obremenitve.
Razredi vizualne gimnastike je treba izvajati približno trikrat na dan po 5 minut.
Spodaj je seznam vaj za oči.
Tudi v običajnem sprehodu z otrokom lahko vklopite zapisnik o vizualni gimnastiki. Vaje je mogoče izvajati v vseh pogojih, ki ne zahtevajo posebnih naprav:
Učitelji v predšolski vzgoji morajo biti vključeni v vizualno gimnastiko vadbe. V ta namen lahko uporabite naslednje tehnike in priporočila.
Pogled na stereoskopske slike je zanimiva in zabavna vadba za otroka. Za gimnastiko oči predšolskih otrok je treba samo pobrati ustrezno sliko. Takšne razrede je treba začeti izvajati z igro. Na primer, prosite otroka, naj najde nekoga, ki se je skrival na tej sliki. Vsak dan dodajte pet do šest slik na prvotno številko. In prosim otroka, naj se spomni, kaj je bilo včeraj prikazano na sliki.
Potrebno je zagotoviti, da otrok utripa. Pri gimnastičnih očeh je priporočljivo uporabljati slike, ki so upodobljene na papirju in ne na monitorju. To bo zmanjšalo obremenitev oči. Na podlagi vsega navedenega lahko sklepamo, da je vizualna gimnastika zelo pomembna pri oblikovanju vida pri predšolskih otrocih.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlPo medicinski statistiki ima vsaka peta oseba težave z vidom, medtem ko otroci trpijo zaradi slabovidnosti tako pogosto kot odrasli. Za predšolske otroke, oftalmologi ponujajo neboleč in najlažji način za izboljšanje vida - posebna vaja za oči.
Starši težko razumejo, ali ima otrok težave z vidom in ali je treba sprejeti ukrepe. Pediatrični oftalmolog s standardnimi pregledi otroka v prvem letu življenja lahko razkrije kakršno koli patološko okvaro vida, vendar se pogosteje poslabša vid v starejših predšolskih letih.
Da ne bi zamudili trenutka, ko se otrokova vizija šele začenja zmanjševati, je treba upoštevati naslednje točke:
Če ste vzeli zgoraj navedene simptome resno, lahko pravočasno obiščete zdravnika in začnete z gimnastiko z otrokom izboljšati vid, lahko se hitro lotite problema.
Številni vrtci danes vključujejo vzgojne oddelke, ki so namenjeni izboljšanju vida v svojih programih, nekatere institucije pa celo dodelijo specializirano skupino, ki vključuje vrsto vaj za izboljšanje vida.
Gimnastika za oči za predšolske otroke v različnih skupinah vrtca je niz vaj, izbranih v skladu s starostnimi značilnostmi. V pripravljalni skupini je priporočljivo izvajati vaje, ki usklajujejo delo očesnih mišic, ki izboljšujejo krvni obtok, lajšajo utrujenost in povzročajo sproščanje.
Te vaje so preproste za izvajanje, pri čemer upoštevajo priporočila učitelja:
V razredu na svetu, da bi izboljšali pogled, lahko otrokom ponudite ne le opazovanje narave, temveč tudi najdete najvišje drevo ali drevesa, da bi na njem gledali, da bi jo gledali. Potem morate prevesti pogled na tleh in v najmanjši podrobnosti razmisliti, kaj se nahaja okoli, nato pa si lahko ogledate nebo in sanjate, kakšni so oblaki.
Gimnastika za oči za otroke predšolske starosti za srednjo in mladinsko skupino vsebuje najbolj preproste, starostno primerne vaje.
Običajno se pri izvajanju vaj za usposabljanje vida v srednji skupini uporablja oblika igre, pa tudi fizične vaje, katerih namen je naučiti otroka, da izvaja vaje, ki so potrebne za oči, da jih zapomni in jih izvede samostojno. Takšne vaje spremljajo pesmi ali pesmi, kar prispeva k njihovemu hitremu pomnjenju.
Običajno standardni sklop vaj za polnjenje oči vključuje:
Poleg tega obstajajo standardne vaje za izboljšanje vida v starejši skupini.
Eno od njih predstavljajo naslednje vaje:
Gimnastika za oči za predšolske otroke ne bo le pomagala izboljšati vid, ampak tudi sprostila utrujene oči. Celoten kompleks je treba ponoviti pod računom vzgojitelja do 5-krat v času ogrevanja.
V skupini starejših vrtcev, med treningom oči, se uporabljajo oftalmološki monitorji, ki so papirni plakati, ki prikazujejo algoritem za izvajanje vaj v obliki risb ali vsebujejo naloge, na primer, kot so:
Gimnastika za oči za predšolske otroke se izvaja tudi v pesniški obliki, v skladu s sezono ali celo vreme.
Za predšolske otroke je najuspešnejša oblika gimnastike:
Profesionalni pedagogi svetujejo, da otroku ponudite poseben računalniški program za korekcijo vida, kjer bodo otroci po animacijskih znakih morali izvajati preprosta dejanja ali spremljati, kateri predmeti ali črke se pojavijo na zaslonu.
Gimnastične vaje za oči za otroke ne le pozitivno vplivajo na vizijo predšolskih otrok, ampak razvijajo tudi ustvarjalnost, domišljijo in čustveno komponento otrokove osebnosti.
Kratkovidnost ali kratkovidnost je pridobljena okvara zaznavanja v različnih stopnjah oddaljenih objektov. Klasična medicina verjame, da je ne moremo ozdraviti do konca, očala, predpisana za to diagnozo, pa imajo le kompenzacijski učinek. In sčasoma, ko bolezen napreduje, mora oseba pobrati očala z več in več dioptriji.
Obstajajo netradicionalne metode za odpravljanje vida pri kratkovidnosti. To je kompleks posebnih vaj, ki so jih razvili različni avtorji, ki ne morejo le ustaviti poslabšanja vida, temveč se tudi znebiti kratkovidnosti sploh, s samo enim pogojem - vaje je treba izvajati vsak dan.
Eden od nizov vaj, ki odpravlja kratkovidnost in očala, je razvil Windolf, študent dr. Batesa. Osnovo je prevzel raziskovalni zdravnik. V svoji metodi se Windolf posveča fokusiranju.
Bistvo vaje je:
Edini minus takšne vadbe je, da se bo učinek vaj pojavil šele po dolgem obdobju njihovega izvajanja.
Pri daljnovidnosti, ko oseba, za razliko od kratkovidnosti, ne razlikuje med predmeti, ki se nahajajo v polmeru 10 metrov, temveč jasno vidi vse predmete, ki so v daljavi, je dodeljen še en sklop vaj:
Učinkovitost tega kompleksa bo opazna, če se vadba ponavlja vsak dan trikrat na dan.
Strabizem je pogosta težava pri otrocih in se lahko odpravi brez kirurškega posega, če ne gre za prirojeno nenormalno strukturo oči.
Vaje, da pravilen strabizem deluje na oči na ta način:
Potrebno je, da se pouk opravi večkrat na dan v času 20-30 minut, pri čemer se izbere tiste trenutke, ko se ne počuti utrujeno. Dobra pomoč pri strabizemskih slikah tipa »Poišči razlike«, kjer so slike, ki so praktično enake med seboj, ponavadi predstavljene z rahlim odstopanjem.
Sliko z nalogo si lahko zamislite sami, delite list papirja na 4 dele in postavite znotraj vsakega odseka različne predmete ali živali, ki jih bo otrok moral združiti v parih.
Otroka bo zanimal simulator, ki vam omogoča, da pravilno oblečete čevlje, ki bodo poleg obvladovanja uporabne spretnosti pomagale pri soočanju s problemom strabizma.
Ena izmed najlažjih vaj za strabizem so naslednje akcije:
To vajo morate opraviti eno ali dve minuti, nato pa lahko zamenjate obleko preko drugega očesa in spremenite igračo, da se otrok ne bo dolgočasil.
Z astigmatizmom, ko otrok ne vidi niti na daljavo niti v bližini, in vsi predmeti se zameglijo, in je njihovo zaznavanje izkrivljeno, je pomembno, da začnemo pouk o obnovi vida v času.
Praviloma bodo prvi simptomi, ki skrbniku ali staršem pojasnjujejo, da ima otrok astigmatizem:
Izterjava pred astigmatizmom bo v celoti dosežena le s kirurškim posegom, ko otrok doseže starejšo starost, vendar lahko korektivne vaje bistveno upočasnijo proces izgube vida.
Preden se začnete ukvarjati z gimnastiko za oči z otrokom, je bolje, da začnete s preizkušanjem kompleksa na sebi, da otroka nato naučite, da takšne vaje za oči opravijo čim bolj preprosto in enostavno.
Kompleks vaj za astigmatizem je reduciran na naslednji algoritem:
Če ima vaš otrok astigmatizem, morate omejiti uporabo računalnika in čas gledanja televizije na 30 minut na dan. Prednost je treba dati hoji na svežem zraku.
Delo z vizualnimi, vizualnimi podobami je najzanesljivejši način za zanimanje otrok. Obstaja izjema preprečevanje in popravljanje vida. Izobraževalci lahko gradijo svoje delo, pri čemer se zanašajo na nekatere atribute, ki bodo pomagali pritegniti in obdržati otrokovo pozornost.
Lahko naredite kartice s sliko različnih predmetov, črk ali številk. Hkrati je treba upoštevati eno načelo: vse slike na slikah morajo biti velikosti od 1 do 3 cm, učitelj pa lahko pripravi uganke, odgovore, ki jih morajo otroci najti na karticah. Nalogo lahko otežite tako, da otroke prosite, naj najdejo zvok, ki so ga slišali.
Popolnoma razvite vizualno ostrino igre, kot je »Vodite lika skozi labirint v hišo« ali »Obkrožite junaka okoli obrisa«. Kartice pomagajo pri razvoju stereoskopske vizije, pri čemer so konture prikazane v tehniki prekrivanja. Otroka prosimo, da poimenuje vse predmete, ki jih vidi na sliki.
Kompleksna gimnastika Norbekov bo pomagala obvladovati vsakodnevno utrujenost oči. Namenjen je katarakti in kratkovidnosti, njeno stalno delovanje pa bo pozitivno vplivalo na celotno otrokovo telo.
Gimnastika za oči za otroke Norbekova
Vse vaje je treba izvesti z naravnim hrbtom, po vsaki vadbi pa utripa nekaj sekund. Obstajata dve vrsti vaj - polni in skrajšani.
Skrajšani kompleks predstavljajo naslednje naloge:
Ena od učinkovitih vaj za izboljšanje vizije Alekseja Avetisova je »Oznaka na steklu«. Ta vaja je preprosta, vendar vam omogoča, da trenirate mišice oči in mišice očesne leče, prav tako pa je dobro sredstvo za preprečevanje kratkovidnosti.
Za izvedbo vaj po tej metodi se na steklo postavi barvni krog, ki ga je otrok pozval, da ga pregleda nekaj časa. Potem morate prevesti pogled na najbolj oddaljeno točko zunaj okna in podrobno opisati, kaj tam vidi.
Gimnastika za oči za predšolske otroke, poleg pozitivnega učinka na vid, prispeva k razvoju domišljije in razvoju spretnosti koherentnega govora.
Profesor Zhdanov je avtor ne ene, ampak več tehnik hkrati, ki pomagajo odpraviti obstoječe težave z vidom ali se jim v celoti izogniti.
Najpogostejša in dostopnejša metoda je kompleks za izboljšanje ostrine vida:
William Bates je verjel, da nošenje očal povzroča atrofijo mišic in ima na splošno škodljiv učinek na vid, zato je glavni namen njegovih vaj rešiti slabovidne iz očal.
Ena od vaj na Batesu je dlan. Palming je vrsta vadbe, ki vključuje delo z dlanmi. Takšne vaje so razumljive tudi otrokom. Ko vadite roke, lahko vklopite mirno glasbo.
Pred začetkom seje morajo otroci brusiti dlani skupaj, dokler med dlanmi ne čutijo toplotne krogle. Nato se na zaprtih očeh položijo ogreti dlani, tako da se središče dlani dotakne zrkla. Roke na vekah potrebujete le nekaj minut.
Podrobna študija gimnastike za oči ni težko opaziti, da so številni avtorski kompleksi za otroke predšolske starosti med seboj podobni, zato je pomembno izbrati tehniko, ki bi bila čim bolj primerna za otroke in skrbnika.
Oblikovanje članka: Vladimir Veliki
Elektronska gimnastika za oči za otroke:
Gimnastika za oči - 7 najboljših vaj:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.html