logo

Dandanes ritem življenja človeka povzroča, da se njegove oči nenehno srečujejo s stresom. Utrujeni so zaradi zaslonov telefonov in računalnikov, vožnje avtomobila, nepravilnega urnika dela in stalnih stresov. Za ohranjanje zdravja oči, lajšanje utrujenosti in draženje lahko stisne za oči.

Mehanizem delovanja oblog

Koža okrog oči je precej občutljiva in tanka, nima maščobne podlage, zato potrebuje vlago in različne hranilne snovi.

Komprese za oči so koristne, ne povzročajo alergijskih reakcij in nimajo stranskih učinkov.

Obloge za utrujenost oči

Ena najlažjih oblog je led. Zamrznite mineralno vodo in vedno boste imeli na voljo učinkovito zdravilo za sevanje oči. Kocke ledu je treba zaviti v tanko krpo in nanesiti na oči 2 minuti ali manj.

Hladno lahko lajša mišično napetost in lajša bolečine v očeh. Prosimo, upoštevajte, da ledu ne smete zapustiti dlje časa (ne več kot 2 minuti), saj lahko ostro ohladitev oči zoži krvne žile in zmanjša krvni obtok.

Več informacij o krioterapiji najdete tukaj.

Pri utrujenosti je tudi kompresija iz surovega krompirja dobro delujoča. Na zaprte veke nanesite tanke rezine krompirja 5 minut. Krompir je sposoben lajšati napetost, umiriti, osvežiti in sprostiti oči.

Tea compress je dobra rešitev za utrujene in razdražene oči. Poleg tega je dobro preprečevanje gub in način, kako se znebiti krogov pod očmi. Stiskanje čaja se šteje za najbolj dostopno in enostavno pripraviti.

Dve vrečki črnega čaja, brez dodatkov, se potopita v skodelico vrele vode, nato pa iztisnejo odvečno tekočino, pustita, da se ohladita v rahlo toplem stanju in ju položita na približno 15 minut. Zeleni čaj ali vrečke čaja iz kamilice lahko prav tako odpravijo draženje oči.

Komprese lajšajo vnetje oči in otekanje vek

Kamilica se šteje za dober način za lajšanje vnetja. Majhna količina kamilice se vlije v majhne vrečke iz gaze ali mehke krpe. Te vrečke potopimo v vrelo vodo 5 minut, nato pustimo, da se ohladijo v toplem stanju in nanesemo na oči približno 10-15 minut.

Pri edemih vek je priporočljivo, da se kompresira s peteršiljem. Peršinovi listi so fino sesekljani in naneseni na veke, ki jih na vrhu prekrijejo z vlažno vatirano palčko. Stisnite 15 minut.

Mint lahko odstrani vnetje in otekanje. Če želite to narediti, eno žlico poprove mete se vlije s skodelico vrele vode, kuhamo 5 minut na majhnem ognju, pokrijemo s pokrovom in pustimo, da se napolni približno 30 minut. Nastala decoction tsedyat, nato navlažite bombažne palčke levo pred očmi za 15 minut.

Obloge za trganje

Aloe je dober način, da se znebite solzilnih oči na ulici. Če želite to narediti, sesekljane aloe listi pour vrelo vodo v razmerju 1 do 10, premešamo in tsedyat. Navlaženo v nastalo orodje bombažne blazinice nanesemo na oči in pustimo 15 minut.

Še en slavni način, da se znebite solz, so listi potlačnika. Žlico drobno narezanih listov bokaina vlijemo s kozarcem vrele vode in pustimo, da se pusti 30 minut. Obloga iz bombažnih krp, navlaženih v juhi, ostane na očeh 5 minut. Za učinkovito uporabo je treba takšno obkladek narediti vsak večer 10 dni.

  • Tatiana Michaelis
    09.10.2015 14:37 Odgovori

Pogosto se zbudim z otečenimi očmi - zaradi pomanjkanja spanja, veliko časa pri prenosnem računalniku in mnogih drugih razlogov. Za sebe sem naredil dobro navado - da zjutraj pod očmi opravim skodelico ledu - in ni več oteklin, pogled je svež, spočit. Priporočam vam, da naredite kompresijo kamilice - v lekarni kupite cvetove kamilice, jih zvarite, vztrajajte, namočite bombažne blazinice v ta "čaj" in 20 minut pred njimi ležite. To je veliko bolj učinkovito kot navadne ledene obloge.

Marina Us
10.10.2015 10:45 Odgovori

Kot mislim, je bolje, da samo spiš in sediš manj blizu računalnika. Ko pa se je to zgodilo, mi je všeč predvsem kompresija iz čajnih vrečk, pa tudi sveže kumare.

Marina popova
31.1.2016 00:27 Odgovori

Obloge za oči, kakor tudi brisanje oči z ledom s kamilico ali zamrznjeno očesno masko, ki jo ljubim in pogosto uporabljam, lajša otekanje in utrujenost ter zategne kožo okoli oči.

Elena Glushenko
03.03.2016 03:16 Odgovori

Trenutno sem na porodniškem dopustu, da skrbim za majhnega otroka. Ni prostora za televizijo, računalnik in telefon, samo utrujenost in pomanjkanje spanja. In odhod z otrokom je potreben. Zato so zdaj v zamrzovalniku vedno ledene kocke iz decimije kamilice, decoction peteršilja (in sicer decoction, ne sveže zelenjave), kot tudi gel masko nad očmi. Okusne kocke kamilice pomagajo umiriti oči. Skuhana juha iz peteršilja pomaga, čeprav rahlo, da olajša temne kroge pod očmi. Toda zvečer sem dal masko za gel. V skladu z navodili jo je treba hraniti na obrazu, dokler se ne segreje. Ampak to je veliko (zame osebno). In še ena stvar: bolje je, da nekaj materiala pod masko, na primer, gaze, ker je zelo hladno. S takšnimi sredstvi odstranim znake utrujenosti s svojega obraza.

Lahko naredite kontrastne obloge - izmenično nanesite mokre bombažne palčke, navlažene z infuzijo - bodisi tople ali hladne. Samo ne uporabljajte vroče tekočine! In skozi čas, brez fanatizma. Samo minuto, dve - in to je dovolj!

http://drvision.ru/wiki/krasota/kompressy.html

Vroče hladne obkladke na očeh

Nega obraza in zdravje oči

Od antičnih časov ljudje poznajo tak postopek kot obloge. Domorodci v afriški džungli še vedno polagajo zelišča na boleče mesto, zmeljejo liste v kašo in se nanašajo na modrice in modrice. To se lahko šteje tudi za obkladek, saj hranila, ki jih vsebujejo rastline, prodrejo v kožo in blagodejno vplivajo na kožo in mišično tkivo ter povzročajo zdravilni učinek.

Učinek oblog za oči temelji na istem načelu. Koža očesnih vek in pod očmi je zelo tanka in nežna, brez maščobne podlage in potrebuje konstantno prehrano z vlago in hranili s pomočjo oblog. Ta postopek je zelo uporaben, ne povzroča alergij in nima skoraj nobenih stranskih učinkov. To je še posebej dragoceno za tiste, ki so kontraindicirana v parnih kopelih.

Nenavadno je slišati, vendar strokovnjaki pravijo, da morate začeti izdelovati obloge za oči od starosti 20 let. Navsezadnje je vedno lažje preprečiti proces staranja kot obravnavati njihove posledice. Začnite skrbeti za oči že v zgodnjem otroštvu, lahko preložite proces nastajanja takšnih neželenih gub po dolgem času in vedno ostanejo privlačne.

Vroči stisk se šteje, če temperatura vode ali drugih sredstev, s katerimi je stisnjen, doseže temperaturo 38–42 ° C. Ta postopek vodi do širjenja krvnih žil, por kože, poveča pretok krvi v zgornje plasti kože, sprošča mišice in pomaga pri odstranjevanju starih kožnih celic.

Hladna obloga je kompresor s temperaturo 15-18 ° C. Ta postopek dobro tonira kožo veke. Lahko izboljša polt, zoži krvne žile, zmanjša pore in zmanjša potenje. Ta obkladek pomaga preprečevati nastanek gub in odstranjuje mlahavost kože.

Spremenljive obloge so narejene s spremembo temperature od vroče do hladne in nazaj. Imenujejo se tudi kontrasti. Ta postopek krepi mišice, tonira krvne žile, preprečuje gube in preprečuje zaspanost kože.

Najprej očistite kožo okoli oči. Lahko vzamete poseben losjon ali ga pripravite iz improviziranih sredstev: mešanica vode z oljčnim oljem. Navlažite z bombažno palčko v losjonu, odstranimo kozmetiko z nežnimi gibi, da ne raztegnemo občutljive kože. Zdaj lahko naredite obkladek: v zdravilu navlažimo gazo, perilo ali drugo platneno brisačo in jo nanesemo na oko.

Tukaj je nekaj pomembnih nasvetov za dober stisk:

Vroče obkladke za veke nanesite le, če jih predpiše zdravnik. Najboljša možnost bi bila kompresija pri sobni temperaturi. Za ohlapno kožo so idealne hladne obloge. Za najboljše rezultate je dobro, da na prtiček položite majhen košček pergamentnega papirja, na vrhu pa frotirni prtiček ali frotirno brisačo, da se izdelek segreje. Pomemben odtenek, ki lahko pokvari celoten učinek postopka: če dovolite tujcem in še posebej negativne misli med kompresijo, morda sploh ne bo uspelo. Potrebujete popolno "zaustavitev" težav, popolno sprostitev in koncentracijo na učinek, ki ga želite doseči. Obraz mora biti popolnoma sproščen. Stiskanje dela čudeže in za en večer boste videti čudovito. Če pa postopka ne ponovite, učinek ni fiksen in ne bo postal trajen. Bolje je, da ta postopek postane navada. Za sprostitev je bila popolna, stisnite v ležečem položaju. Najbolje je, da to storite brez blazine, z majhnim valjem pod vratom. Mimogrede, obkladek za oči se lahko spremeni v obkladek za obraz - za to si morate vzeti večji prtiček. Pomembno je, da končate kontrastni kompresor s hladno temperaturo. To bo zožilo krvne žile in pore, naredilo kožo prožno in mehko.

Najbolj uporabne obloge, narejene iz infuzij zelišč. Ta sredstva negujejo kožo z vitamini, minerali in krepijo kožo in krvne žile. Najbolj priljubljene obloge so iz kamilice, mete, kopra in peteršilja. Posebej za bledo kožo uporabljamo glog, žajbelj, cvet limete, liste breze.

Ločeno lahko rečete o tako čudovitem orodju, kot je ognjišče. Bogata je z eteričnimi olji, fitoncidi, karotenom, organskimi kislinami, smolami, beljakovinami in encimi. To je zelo dobro protivnetno sredstvo. Kompresije neenke so eno izmed najučinkovitejših sredstev za preprečevanje gub.

Herb obkladek se lahko pripravi na naslednji način: 1 žlica. zelišča pour 1 skodelico vrele vode, vztrajajo za pol ure. Nato ohladite na želeno temperaturo in navlažite krpo.

Moram reči, da kompresija za oči ni nujno gaza ali tkanina. Tukaj je na primer metoda ohranjanja lepote, ki jo uporabljajo ženske starega vzhoda. V čajno vrečko so položili čajne liste, jih dali v vrelo vodo in jim omogočili dobro nabrekanje. Potem je bil rahlo ohlajen, čaj je bil enakomerno porazdeljen po vrečki in ta naprava je bila nanesena na oči. S to obkladki so orientalske lepotice odstranile zabuhlost pod očmi in odstranile vnetje iz njih.

Poleg teh orodij obstajajo tudi oljne kompresije. Za njih jemljejo oljčna, jelka, sojina in druga olja. Rezultat oljnih oblog bo gladka, mlajša in bolj zdrava koža. Ti postopki so še posebej koristni za oči, ki pogosto doživljajo padce temperature.

Suhe obloge so priljubljene pri ljudeh z občutljivo kožo. Pogosto so kontraindicirani kozmetični postopki. Suhi kompres je "slojevna torta" iz prtičkov in posušenih zelišč. V notranjosti tople serviete položite travo in jo položite na oko 2 do 3 minute. Ta obkladek je zelo dobro narediti pred masko in nanosom kreme.

Listi čajnega čaja so tukaj dobri. V njem navlažite bombažne palčke ali uporabite čajne vrečke, jih položite na kožo pod očmi ali popolnoma na zaprte oči - ne bo škode. Otekanje, vrečke bodo izginile, koža bo postala bolj elastična.

Navlažite bombažne blazinice v urin za otroke, na območje namestite modrice. To čudovito orodje tradicionalne medicine je zelo učinkovito in daje hitre rezultate. Nekateri uporabljajo svoj urin. Obdržite oblogo 10-15 minut, nato sperite s hladno vodo.

Kuhamo posušen peteršilj, položimo v vrečo ali v toplo travo bombažno vato, ki jo položimo v gazo, in jo držimo 10 minut. Nato na kožo veke nanesemo posebno kremo ali gel.

Narežite dve tanki rezini olupljenega krompirja in ju položite na oči. Sprostite se in počivajte 5 minut. Sperite s hladno vodo. Enako lahko naredimo tudi z rezanjem rezin iz kumare. Boljše, če je kumara hladna. Ko se krogi segrejejo, jih je treba zamenjati s svežimi. Hranite 15-20 minut.

Druga različica nenavadnega stiskanja, če ste v službi: lahko večkrat navlažite oči s hladno vodo iz pipe. Ali pa položite hladne serviete na oči in ležite nekaj minut na stolu. Oči počivajo, sprostite se.

Avtorica: Artanova Natalia
Članek je zaščiten z avtorskimi in sorodnimi pravicami. Pri uporabi in ponovnem tiskanju gradiva je obvezna aktivna povezava do ženskega spletnega mesta inmoment.ru!

Lepota in zdravje oči

Vrnite se na začetek oddelka Nega obraza Nazaj na začetek poglavja Lepota in zdravje

Nega oči. Obloge za kožo oči. Ljudska pravna sredstva.

V življenju sodobnega človeka je napetost oči neverjetna. Nenehno trpijo zaradi dolgotrajnega sedenja na televizorju, računalniku, vožnji. Od vsega tega so naše oči zelo utrujene. Dodajte še več prahu, sončne aktivnosti, ekologije. Oči si lahko pomagate pri lajšanju utrujenosti doma - doma in z očesnimi obkladki.

Nega kože okoli oči, pod očmi, obloge - ena najstarejših kozmetičnih postopkov in je primerna za skoraj vse vrste kože. Najbolj dobro je postopek za oči in veke. Koža skoraj v ocesu sploh nima mastne podlage in ima pomanjkanje vlage. Vendar so obloge zelo dobre za zasičenost z vlago, njihovo delovanje je blago, ne povzročajo draženja kože in alergij. Komprese za kožo okoli oči lahko učinkovito uporabljate - doma, doma.

Obloge za kožo oči so tople, vroče, hladne, kontrastne. Temperatura delovnega, vročega obkladka doseže 38-42 stopinj C. Uporablja se za širjenje krvnih žil in por, povečanje pretoka krvi v kožo, sprostitev mišic in pospeševanje odstranjevanja mrtvih celic in prahu. Za napenjanje kože je odlično zdravilo hladen obkladek, katerega temperatura je 15–18 stopinj Celzija. Po izpostavitvi se polt izboljša, krvne žile se zožijo, potenje se zmanjša in pore zaprejo.

Še bolje, kožo napihnemo s spremenljivimi ali kontrastnimi hladnimi in toplimi oblogami. To krepi mišice in stene krvnih žil. Pomagajo pri počasni koži in preprečujejo gube.

Kako narediti obloge za kožo oči? Na začetku je koža očiščena ličila. To naredimo s posebnimi sredstvi za oči. Navlažite bombažno blazinico z izdelkom, ki ga imate, in od zgoraj navzdol odstranite ličilo iz oči. Če nimate potrebnih losjonov ali drugih sredstev, jih lahko pripravite sami: zmešajte vodo z ricinusom ali oljčnim oljem in to mešanico lahko uporabite za odstranitev ličila.

Nato boste potrebovali serviete iz gaze ali drugih naravnih vlaken in decoction iz zdravilnih zelišč.

Toplih oblog ni priporočljivo za oči. Boljše segrejte in če je koža ohlapna, potem jo pripravite in ohladite.

Krpo namočite z nadevom zelišč, nanj nanesite majhen košček pergamentnega papirja in ga pokrijte z brisačo, da se ogreje. Ta postopek je treba opraviti ležeče, s popolno sprostitvijo mišic. Če želite to narediti, si privoščite udoben položaj, zato je dobro, da pod glavo postavite majhen valj. Stiskanje mora trajati do treh minut. To je dovolj, da je koža topla. Nato nanesite vezavo, namočeno v hladno vodo. Takšna obloga ne bo samo navlažila kožo, temveč tudi dala občutek lahkotnosti in svežine. Po hladnem obkladku ponovno segrejte in tako dvakrat ali trikrat. Ta postopek deluje kot kontrastni tuš. Postopek vedno zaključite s hladnim stiskanjem. Hladno bo zožilo pore, koža bo postala voljna in mehka. Oprijemljiv rezultat bo opazen po 10 do 15 minutah. Popolna elastičnost mišičnega tkiva se ponovno vzpostavi z več postopki. Še posebej je priročno narediti kontrastni kompresij pred prihajajočim "izhodom za ljudi", saj vam omogoča, da "oživite" oči in kožo okoli oči v relativno kratkem času.

To je najbolj koristno, da bi obloge za kožo oči - od infuzije zdravilnih zelišč. Infuzijo pripravite na običajen način. Vzemite žlico z majhnim vrhom trave, ki jo potrebujete, nalijte kozarec vrele vode in pustite, da se kuha 30 minut. Po tem je filter in decoction pripravljen.

Nega kože okoli oči in pod očmi. Ljudska pravna sredstva. Vsako zelišče, ki se uporablja za izdelavo mask, bo: metvica, kamilica, peteršilj in celo koper. Koristno je, da za oči naredite obloge iz cvetov ognjiča, rože vsebujejo velik nabor eteričnih olj, karoten, organske kisline, encime, smole in beljakovine. Kompresije toplih cvetov ognjiča na ražnju se uporabljajo za preprečevanje nastajanja gub v bližini oči.

Dobro zdravilo za utrujene oči je obloga iz infuzije cvetov plavice za kožo oči. Za pripravo infuzije morate naliti dve žlici vrele vode. žlice cvetov plavice, nato vztrajati 10 minut. Nato ohladite, naprezajte in nanesite obkladek na zaprtih vekah.

V primeru rdečice in draženja očesnih vek je koristno pripraviti topel kompres iz infuzije cvetov kamilice.

Če ne boste spali, boste jokali in vaše oči zato vnete, vam bo pomagal stisk iz čajnih listov, decoctions od mete ali peteršilja. V tem primeru za zaprte veke za 1 - 2 minuti. vlažni diski se navlažijo v topli infuziji zelišč ali čajnih listov.

Za izboljšanje vida, je priporočljivo narediti naslednje kompresije: pivo mešanico kamilice, cvetnih listov vrtnic in glave travniške detelje v 50 ml vrele vode. Vsi vzemite en čaj. žlico. Na veke položite tople obkladke.

Za sijaj oči in lajšanje utrujenosti: vzemite dva dela cvetnih listov vrtnice, 1,5 dele - cvetne liste jasmina, 2,5 dele cvetnih lističev in 0,5 dele hladne mete. En čaj. žlico sestave prelijemo 100 ml kuhanega mleka in vztrajamo pri zaprtih dvajsetih minutah, nato seva in naredimo obkladek. Sperite s toplo vodo.

Lahko naredite tak stisk: vzemite en čaj. žličko breze listov in cvetnih listov šipka, dodamo ščepec mete in nato vlijemo 50 ml vrele vode. 10 min vztrajati in nato seva. Navlažite bombažne blazinice in jih položite na veke.

Z rdečimi očmi veliko pomaga kompresija iz mleka. Bombažne blazinice, namočene v toplo mleko in položene na oči. Postopek porabite 10 do 15 minut.

Za odpravo draženja in otekanje oči: morate kuhati eno žlico svežega peteršilja s kozarcem vrele vode, potem morate vztrajati petnajst minut, nato seva in dal obkladek s toplo infuzijo na veke. Zadržite 10 minut. Infuzijo lahko dajemo v hladilnik in uporabljamo dnevno, pred segrevanjem.

Katere druge obloge bi morale biti pripravljene za nego kože pod očmi in okrog oči

Obloge na očeh se lahko pripravijo ne samo iz zeliščnih decoctions, ampak tudi olje. Olje za oljke ali jelke je primerno za to. Oljni kompresi nalagajo na kožo izpostavljeno temperaturnim spremembam. Koža okrog oči istočasno gladi, izgleda mlajše in bolj elastično.

Poleg mokre obloge so suhe. Prikazane so tistim, ki imajo občutljivo kožo. Da bi to naredili, so suha zelišča dani na ogrevani prtiček iz naravnih vlaken in položen na oči. Dobiti morate učinek segrevanja.

Izvajanje vseh teh postopkov, ne pozabite, da je mogoče ohraniti zdravje oči le z zdravim načinom življenja.

Nadaljevanje:

Nega kože okoli oči, pod očmi.

Zdravje oči. Nega kože okoli oči.

Krema za oči. Losjon za oči. Za kožo okoli oči. Od gub. Vlaženje.

Pozdravljeni, dragi bralci!

Velike in svetle oči vsake ženske lahko naredijo žensko lepo, dolgočasno in oteklo bo izničilo vsa prizadevanja, da bi izgledala lepo.

Kakšne obkladke zaradi otekanja oči lahko vem, jih mnogi poznajo, vendar sem pred kratkim prebral, da morate vsak dan narediti obkladek na očeh! To bo zaščitilo obraz pred prezgodnjimi gubami in naredilo videz jasen in čist. In vedno imamo čaj, zato je nemogoče ne uporabiti tega nasveta.

Kako in kaj narediti obloge za oči, želim vas spomniti.

Zabuhlost vek, vrečke, temni krogi pod očmi ne bodo skrivali niti najboljših okrasnih kozmetičnih izdelkov.

Obloge in losjoni bodo pomagali odpraviti te težave.

Oči izperite z lipovim, plavičastim ali čajnim čajem, ne glede na to, ali je zelena ali črna.

Nato v infuzijo teh zelišč navlažite bombažne palčke, rahlo stisnite ven, tako da tekočina ne teče, in nanesite na oči.

Tea compress za oči je mogoče narediti na drugačen način. Šivamo mehke vrečke ali vrečke iz gaze v velikosti očesne vrečke, v njih vstavimo čaj (suho) in nato v vrečo z vrelo vodo 10 minut.

Medtem ko so vreče za čaj tople (vendar ne vroče, bodite previdni!), Jih položite na veke.

To je topel obkladek na očeh čaja in morate narediti vsak dan, kot sem napisal zgoraj. To je zelo osvežujoč kompres, z njegovo redno uporabo ne bo nobenih otekanj ali majhnih gub.

Tudi za odstranjevanje edema pomaga rožna voda, to lahko storite sami.

Popolnoma odstranjuje zabuhlost krompirja. Krompir je na splošno skladišče koristnih lastnosti, uporabljajo se za zdravljenje številnih bolezni. O tem bomo več govorili naslednjič.

In, da odstranite zabuhlost oči, morate krompir narezati samo na tanke rezine v koži (seveda po pranju) in položite skodelice na oči.

Poleg stiskanja zaradi otekanja oči je koristno opraviti lahkotno gimnastiko:

Večkrat odprite in zaprite oči; Prevedite poglede na stran; Poglej v razdaljo in nato na konico nosu.

Z vnetjem oči, ki se pogosto zgodi, ko ne zadostuje dovolj spanja, lahko naredimo enake očesne obkladke iz čaja, kamilice ali peteršilja. Peteršilj ali kamilico je treba fino sesekljati, nato vlijemo v vrečo in namočimo v vrelo vodo.

Toda pred kratkim sem izvedel za odstranitev vnetja oči z jabolkom. Lahko naredite obkladek na očeh jabolčnega soka ali naribate jabolko na drobnem ribniku in nanesite maso na oči za 10-15 minut.

Prav tako lahko naribate krompir in ga pritrdite za vedno.

To je dobro, da maske s krompirjem in mlekom iz krompirja za oči (samo vzemite 2 žlički).

Res je, da se zgodi, da jokamo v nekakšnih stresnih situacijah. Lahko jokam tudi, ko gledam sentimentalni film.

Včasih je koristno jokati, toda šele potem je nemogoče pojaviti se v javnosti.

In če naredite pravo stvar, ne drgnite oči in ne stiskajte, potem se lahko izognete težavam.

Pomagalo vam bo navadno vodo. Najprej mokro bombažno mokro vlažimo v toplo vodo in toplo obkladimo na očeh 3-5 minut, naslednjih 5 minut - hladno oblogo na očeh. Ta postopek je treba opraviti 6-7 krat.

http://krasota-diet.ru/goryachie-holodnye-kompressy-na-glaza/

Ali točno veste, kako narediti izpiranje oči?

Od antičnih časov, ljudje vedo, tak postopek koristen za lepoto in zdravje kot losjoni za telo. Domorodci v afriški džungli še vedno polagajo zelišča na boleče mesto, zmeljejo liste v kašo in se nanašajo na modrice in modrice. To se lahko šteje tudi za losjon, saj hranila, ki jih vsebujejo rastline, prodrejo v kožo in blagodejno vplivajo na kožo in mišično tkivo ter povzročajo zdravilni učinek.

Zakaj potrebujemo pripomočke?

Dejanje izpiranja oči temelji na istem načelu. Koža očesnih vek in pod očmi je zelo tanka in nežna, brez maščobne podlage in s pomočjo losjonov potrebuje konstantno prehrano z vlago in hranili. Seveda je ta postopek zelo uporaben, ne povzroča alergij in nima skoraj nobenih stranskih učinkov. To je še posebej dragoceno za tiste, ki so kontraindicirana v parnih kopelih.

Čeprav se zdi čudno, strokovnjaki pravijo v enem glasu, da morate začeti s pranjem oči od starosti 20 let. Vedno je lažje preprečiti proces staranja kože, kot pa se spopasti z njihovimi posledicami. Začnite skrbeti za oči že v zgodnjem otroštvu, lahko trajno odložite proces nastajanja takšnih neželenih gub in vrečk pod očmi in vedno ostanejo privlačne.

Kaj so?

Vroče izpiranje oči

Losjoni se štejejo za vroče, če temperatura vode ali drugega losjona ali izdelka doseže temperaturno območje 38–42 ° C. Ta postopek vodi do širjenja krvnih žil, por kože, poveča pretok krvi v zgornje plasti kože, sprošča mišice in pomaga pri odstranjevanju starih kožnih celic.

Koristi hladnih losjonov

Hladno olje za oči se nanaša s temperaturo 15-18 ° C. Ta postopek dobro tonira kožo veke. Lahko izboljša polt, zoži krvne žile, zmanjša pore in zmanjša potenje. Ti losjoni pomagajo preprečevati nastajanje gub in odstranjujejo umirjeno kožo.

Topla ali spremenljiva

Spremenljivo vodico za oči se spremeni tako, da se temperatura od vroče do hladne in nazaj. Imenujejo se tudi kontrasti. Ta postopek krepi mišice, tonira krvne žile, preprečuje gube in preprečuje flakcidnost kože okoli oči.

Kako narediti doma

Da bi lahko losjoni doma, kožo okoli oči očistiti ličila. Lahko si vzamete poseben losjon ali ga pripravite iz improviziranih sredstev: mešanica vode z oljčnim oljem. Navlažite z bombažno palčko v losjonu, odstranimo kozmetiko z nežnimi gibi, da ne raztegnemo občutljive kože. Zdaj lahko naredite losjone: v zdravilu navlažimo gazo, lan ali drugo platneno brisačo in jo položimo na oko.

Tukaj je nekaj pomembnih nasvetov, kako narediti losjone na očeh uspešnih:

  • Vroče izpiranje oči se uporablja le, če vam ga je predpisal zdravnik. Najboljša možnost so losjoni pri sobni temperaturi. Za ohlapno kožo so idealne hladne obloge.
  • Za najboljše rezultate je dobro, da na prtiček položite majhen košček pergamentnega papirja, na vrhu pa frotirni prtiček ali frotirno brisačo, da se izdelek segreje.
  • Pomemben odtenek, ki lahko pokvari celoten učinek postopka: če dovolite tujcem in še posebej negativne misli med kompresijo, morda sploh ne bo uspelo. Potrebujete popolno "zaustavitev" težav, popolno sprostitev in koncentracijo na učinek, ki ga želite doseči. Obraz mora biti popolnoma sproščen.

Ločeno lahko rečete o tako čudovitem orodju, kot je ognjišče. Bogata je z eteričnimi olji, fitoncidi, karotenom, organskimi kislinami, smolami, beljakovinami in encimi. To je zelo dobro protivnetno sredstvo. Kalendula make-up oči - eden od najbolj učinkovitih sredstev za preprečevanje gub in utrujenih oči.

Losjone zelišč lahko pripravite takole: 1 žlica. zelišča pour 1 skodelico vrele vode, vztrajajo za pol ure. Nato ohladite na želeno temperaturo in navlažite krpo.

Losjon za oči

Moram reči, da izpiranje oči ni nujno gaza ali tkanina. Tukaj je na primer metoda ohranjanja lepote, ki jo uporabljajo ženske starega vzhoda. V čajno vrečko so položili čajne liste, jih dali v vrelo vodo in jim omogočili dobro nabrekanje. Potem je bil rahlo ohlajen, čaj je bil enakomerno porazdeljen po vrečki in ta naprava je bila nanesena na oči. Te lepote orientalske lepote so odstranile zabuhlost pod očmi in odstranile vnetje iz njih.

Uporaba oljnih losjonov

Poleg teh sredstev obstajajo tudi možnosti nafte. Za njih jemljejo oljčna, jelka, sojina in druga olja. Rezultat losjona za olje bo gladka, mlajša in bolj zdrava koža. Ti postopki so še posebej koristni za oči, ki pogosto doživljajo padce temperature.

Za ljudi z občutljivo kožo okoli oči je najpogostejša možnost suhi losjoni. Pogosto so kontraindicirani standardni kozmetični postopki. Suhi losjon je "puff pie" prtičkov in suhih zelišč. V notranjosti tople serviete položite travo in jo položite na oko 2 do 3 minute. Zelo dobro je narediti takšne losjone pred masko in nanosom kreme.

Vreče za oči Recepti

Listi čajnega čaja so tukaj dobri. V njem navlažite bombažne palčke ali uporabite čajne vrečke, jih položite na kožo pod očmi ali popolnoma na zaprte oči - ne bo škode. Otekanje, vrečke bodo izginile, koža bo postala bolj elastična.

Kako odstraniti temne kroge

Navlažite bombažne blazinice v urin za otroke, na območje namestite modrice. To čudovito orodje tradicionalne medicine je zelo učinkovito in daje hitre rezultate. Nekateri uporabljajo svoj urin. Hranite losjon 10-15 minut, nato sperite s hladno vodo.

Losjoni iz edema

Kuhamo posušen peteršilj, položimo v vrečo ali v toplo travo bombažno vato, ki jo položimo v gazo, in jo držimo 10 minut. Nato na kožo veke nanesemo posebno kremo ali gel.

Za utrujene oči

Narežite dve tanki rezini olupljenega krompirja in ju položite na oči. Sprostite se in počivajte 5 minut. Sperite s hladno vodo. Enako lahko naredimo tudi z rezanjem rezin iz kumare. Boljše, če je kumara hladna. Ko se krogi segrejejo, jih je treba zamenjati s svežimi. Hranite 15-20 minut.

Druga možnost je nenavaden losjon, če ste v službi: večkrat lahko navlažite oči s hladno vodo iz pipe. Ali pa položite hladne serviete na oči in ležite nekaj minut na stolu. Oči počivajo, sprostite se.

http://www.inmoment.ru/beauty/face-care/compresses-eye.html

Kako izboljšati vid: vroče obkladke in vaje za oči

Kot doma, lahko ljudska zdravila in vaje zdravijo vaše oči in izboljšajo vid.

V zadnjih letih so opazili prizadetost vida pri ljudeh precej mlade starosti. Za izboljšanje oči, izboljšanje vida s povečanjem krvnega obtoka v žilah, očesnem tkivu, odstranjevanjem toksinov. Integriran pristop k zdravljenju je pokopati oči, vroče obkladke in posebne vaje za oči.

Kako izboljšati vizijo zeliščnih pripravkov

Za vkapanje lahko pripravimo tako infuzijo zelišč. Vlijte 0,5 litra vode z mešanico cvetov brusnice, cvetove navadnih listov, zelišč z eyebrightom in Lyonworm (1 žlica). Požari takoj, ko voda zavre, odstrani in ohladi. Strain in pokopati oči 3-5 kapljic 2-3 krat na dan.

Za vroče obkladke zmešajte semena komarčka ali kopra, cvetove cvetove in obrvi v enakih delih. Spi s 3 žlici. l mešanice v platnenih vrečah. Potopite jih 3 minute v vrelo vodo in rahlo ohladite.

Na zaprte oči postavimo 15-20 minut, pokrijemo z brisačo. Prvi teden, da naredimo postopek za noč, drugi - zjutraj in ponoči. Potem spet - kot prvi teden. Potek zdravljenja je 6 ciklov. Mešanico zelišč lahko uporabite 3-4 krat.

Zlasti vaje za oči dajejo dober učinek. Nagnite glavo pod nivo srca. Zadržite sapo in se še bolj nagnite. Ostanite v tem položaju 10-12 sekund. Krv, nasičena s kisikom, vstopi v očne žile. Po globokem vdihu sprostijo mišice vratnih vretenc in odstranijo zrak (skozi stisnjene zobe), sledi zadrževanje dihanja.

http://econet.ru/articles/185843-kak-uluchshit-zrenie-goryachie-kompressy-i-uprazhneniya-dlya-glaz

Obnova vida - neodvisna obnova vida brez operacije

Neodvisna obnova vida

Oglaševanje

Sorodne objave:

Kontrastni losjon

Voda v rezervoarjih mora biti v nasprotju s temperaturo, kot jo lahko prenašate. Paul Bragg na primer priporoča, da kosi ledu plavajo v hladni vodi. Brez ledu - ni problema: pred začetkom losjona zadržite vodo v hladilniku.

Začnite s segrevanjem: krpo ali tampone, potopljene v vročo vodo, potisnite na zaprte veke za 2 minuti, nato pa jih hitro zamenjajte s tamponi, navlaženimi z ledeno vodo. Hranite hladne losjone pred 1 minuto. Po tem obrišite oči.

Iz lastnih izkušenj lahko rečem, da se navadne bombažne krpe razmeroma hitro ohladijo in se segrejejo. Za daljše ohranjanje temperature uporabljam majhne frotirne brisače, ki jih lahko kupite ali izdelate sami. Eno režo tkiva hkrati pritisnemo na dve očesi, kar poveča učinkovitost postopka, saj sta nosni pretok in koža okoli oči podvržena tudi kontrastnim losionom. V treh minutah po tem postopku se očne žile večkratno stimulirajo: od normalnega stanja se razširijo in se segrejejo, nato se pojavi ostro zoženje in stimulacija krvnega obtoka. Nato začne veljati mehanizem termoregulacije, ki nam je že znan: kot odziv na mraz je močan dotok toplote v oči, zato se žilne stene spet razširijo. In končno, plovila se vrnejo v svoj prvotni položaj, hkrati pa se močno krepijo.

Na ta dva postopka lahko preprosto dodate kontrastne kopeli po principu toplo-hladnega, dokler voda v obeh rezervoarjih ni enaka temperaturi. Mnogi uspešno uporabljajo vrečke čaja kot losjone, ki so kot nalašč za velikost očesne vtičnice. Seveda pa boste dosegli večkrat večji učinek pri izboljšanju vida in splošnega zdravja, če boste v svoje življenje vnesli vsakodnevno polivanje s hladno vodo, kar bo okrepilo žilni tonus in imuniteto ter vse šibke vezi telesa, od katerih je ena t slab vid.

Mimogrede, jutranji tuši opravljajo funkcijo odličnega toničnega postopka, ki nadomešča vsako kofeinsko drogo. To je odličen način za čiščenje telesa, ko se vse nočne žlindre in toksini izperejo s kože, vsa sluz in skala iz sten številnih posod se izperejo. Terapevtski, čistilni in imunostimulativni učinki tuširanja temeljijo na istem mehanizmu termoregulacije.

Dodaten pozitiven dejavnik je naravni strah, ki ga veliko ljudi doživlja pred mrazom. Če premagamo svoj strah, vsak dan okrepimo svoj duh in s tem celoten živčni sistem, uravnavamo energetiko in uravnotežimo psiho, pri čemer dobimo zadostno količino adrenalina in drugih hormonov. Strah pred mrzlo vodo lahko premagate tako, da preprosto zavedate, da se ne hladimo s kratkotrajno interakcijo s hladno, ampak nasprotno, ogrevamo se.

Strinjam se, da je nemogoče za sekunde, med katerimi se voda izlije iz vedra ali medenice, da zamrzne, da se prehladi ali zboli! Ravno nasprotno, v tem času se prebudijo vse naše življenjske sile, vsi zaščitni viri in celo pozitivna čustva. Gama različne vtise, ki jih prejmemo za kratek trenutek dousinga, ne dobimo z nobenim dragim dopingom in umetnimi stimulansi. Če ste po naravi astenični in se počutite kot termofilno bitje, če se patološko bojite mraza, začnite dousing s segrevanjem. Ker je po naravi merzljachka, jaz osebno vedno, ko je priložnost, začnem zjutraj z vročo prho. Vendar pa je pred-vlije vedro in umivalnik s hladno vodo prav tam v kopalnici. Tudi če jih ne gledam, vstopam v nevidno povezavo z njimi, medtem ko se drgnem z gobo, gelom ali dišečim milom.

Ali ste vedeli, da...
Zeleno oko nadzoruje element vode. Zato ima v svojem značaju smisel za namen in samozavest. Vedno dosežejo svoj cilj, vendar praviloma ne z neposrednim pritiskom, temveč s trdo delom »po kapljicah«. Kot voda so skrivnostne in nestalne. Včasih - skrivnosten in izdajalski, kot bazen. Včasih - veselo in zgovoren, kot kapljanje. Včasih - veličastno in globoko kot ocean. Včasih - kot majhna kot luža. Niso nasprotujoči si, ker so naravno prožni in neprimerni. In ti omogočajo vožnjo. Vendar pa je njihova naklonjenost nemogoče zlorabiti. Tisti, ki si drznejo ravnati z njimi prezirljivo in arogantno, se lahko nekega dne utopijo.

Ko je koža rdeča, se telo prepari, jaz izklopim tuš. Ampak jaz ne mudi, da takoj vzeti vedro hladne vode. Najprej naredim več "dihov življenja": ob prvem vdihavanju prosim za zdravje svojega, na drugi - za moje sorodnike in ljubljene, na tretjem - za vse ljudi na Zemlji. Zaporedje vdihov v tem primeru ni tako pomembno. Pomembna sta vera in iskrena želja, da si pomagaš, svoje sorodnike in vse ljudi na planetu. Lahko vprašaš in potrebuješ nekoga, v katerega verjameš. Sledilci P.K. Ivanova se za pomoč obrne k njemu, vernikom - k Bogu in silam nebes, nevernikom - k naravi ali živi vodi...

Pred udarcem v vedro ali kotlino lahko potopite svoj obraz v vodo in se pogovorite z vodo, recite kratko molitev ali zaroto: “Voditsa, draga sestra, ravnajte z mano, ukrotite moje srce, ublažite mojo dušo, si umijte oči, očistite moje telo, oprati vse moje bolezni, odstraniti vse žalosti. " Priporočljivo je, da nenadoma in hitro nalijete vodo na sebe, ne da bi nagibali glavo nazaj in ne dvigovali vedra ali bazena visoko nad glavo. Bolje je, da postopek izvedete na polovičnem sedežu, telo pa rahlo nagnite naprej. Osebno vam svetujem, da prvi vsebnik nalijete na glavo, drugi pa na telo.

Osrednji živčni in imunski sistem telesa se s pomočjo receptorjev kože in osrednjega dela glave pretresejo in prebudijo. Da ne bi zmočili dolgih las, je dovolj, da jih zberemo v kolač na glavo. Čisti lasje se ne zmočijo povsem in ščetine na čelu se hitro izsušijo. Uporabite lahko tudi tanek pokrovček iz polietilena, ko ni časa in ne želite, da si sploh omočite lase. Učinek, seveda, ni tako močan, vendar je boljši na ta način, kot pa sploh ne. Po tuširanju ne priporočam takojšnjega brisanja ali brisanja z brisačo. V kapljicah vode se naboj energije, ki ste ga prejeli, dolgo ohrani, naravna vlaženje pa je koristno za kožo. Še vedno lahko izvajate vaje, ko jemljete kopalne kadi.

Članek iz knjige: Vizija je 100%. Fitnes in prehrana za oči | Zyablitseva M.A..

http://laski-glazkam.ru/stati/kontrastnye-primochki

Kako narediti obloge za oči? Učinkoviti recepti

Obloge za kožo veke lahko naredite doma s preprostimi recepti. Danes na spletni strani Pod očmi pij upoštevajte recepte za skoraj vse priložnosti.

Na voljo vsem

Tea eye compress je primeren za številne težave:

  • utrujenost
  • draženje
  • rdečina
  • otekanje
  • vrečke in kroge pod očmi.

Čaj je tudi sredstvo za preprečevanje zgodnjih gub, seveda, ne samo enega.

Najlažji recept

Vzamejo dve vrečki navadnega črnega čaja (glej, da ni nobenih dodatkov), jih dajo v kozarec vrele vode, iztisnejo odvečno tekočino in se malo segrejejo, uporabite največ četrt ure za vedno. Potem - se prepričajte, da je krema. Podoben učinek je lahko - z vrečami zelenega čaja iz kamilice.

Recept je bolj zapleten

Za njega boste potrebovali čaj, ne več pakirani, brez dodatkov. Pivsko žlico skuhajte za ½ skodelice vrele vode, nato filtrirajte. Ko bodo listi čaja hladni, vendar ne ledeni, v njih potopijo vato ali diske in opravijo postopek. Zadrži nekaj minut, zamenjaj losjon. Skupaj je to potrebno narediti približno deset do petnajstkrat v četrt ure.

Za vse priložnosti

Modrice

Komprese iz modric pod očmi imajo različno učinkovitost, morate izbrati individualno.

Dobri oljčni pripomočki. Oljčno olje vzamejo brez dišav, segrejejo in navlažijo bombažne blazinice v njem, nato nanesemo veke na kožo in jih držimo tako dolgo, kot se izkaže. Ta postopek je vredno opraviti vsak dan več tednov, da bi videli rezultat.

očesni stisk iz čaja

Včasih preprosti krompir pomaga pri temnejših vekah. Surov krompir se potrdi, iztisne iz mase soka, navlaži se z vato in nanese četrt ure, možno je 5 minut dlje. Nato nanesite primerno hranilno kremo s tanko plastjo.

Stiskanje iz temnih krogov pod očmi je lahko narejeno iz skute. Za to boste potrebovali:

  • povoj iz gaze,
  • 1 desertna žlička skute - za vsako oko.

Sir je ovit z marlechko in nameščen na modrice blizu oči v tej obliki. Deset minut namočite, nato odstranite, dajte primerno kremo za veke.

Iz temnih krogov včasih pomaga peteršilj, in še posebej - njegov koren. Treba ga je očistiti in sesekljati, po možnosti v mešalniku ali s pomočjo mlinca za meso. Nastala kaša - v obliki stiskalnice za četrt ure. Najboljše izperite z vrelo vodo pri topli temperaturi. Ta recept je učinkovit ne le, če imate pod vašimi očmi modrice, temveč tudi vrečke. Mimogrede, obstajajo tudi recepti za ta problem!

Torbe

Tudi obloge iz vrečk pod očmi so različne. Torej, zelo priljubljena - meta. Jemljejo veliko žlico listov poprove mete, jih vlijemo v posodo, nato pa tudi 250 ml vrele vode, pustimo na majhnem ognju še 5 minut. Izklopite toploto in vztrajajte pod pokrovom pol ure. Po filtriranju raztopine poprove mete in nastali tekočini navlažite bombažni flis ali bombažne blazinice in nanesite na veke, četrt ure ali celo manjše. Potem - kot ponavadi, tanko plast kreme.

Stiskanje kože oči od edemov se lahko na podlagi kumare sok. Sveže kumare podrgnil, iz nastale mase iztisnite sok, ga vlijemo v majhne kalupe in postavili v hladilnik. Pozor: potrebno je, da se ne zmrzne v ledu, temveč se preprosto ohladi. Nato pripravite za uporabo rose vode (ponavadi se prodaja v lekarnah), nekaj povojev iz gaze. Najprej se navlažijo z vrtnico, nato s hladno kumare. Če obstajajo vreče, zabuhlost, potem taka obloga 2-zhda na dan dobro osveži občutljivo kožo. Ne pozabite, da po takih postopkih pomirite njeno negovalno kremo.

Če se pod očmi pojavijo temni krogi in modrice, potem kompresija na osnovi bokov dobro pomaga. 50 gramov jagod na kozarec vode. Šipka vlije vrelo vodo, vztrajajo približno eno uro. Potem za 5 minut namočite vate, namočeno v sestavo stoletja. Med postopkom lahko večkrat zamenjate pakete. Nato je treba nanesti tanko plast hranilne kreme neposredno na vlažno kožo.

Mimogrede, za obkladek uporabljajo ne le čaj, jagode, temveč tudi mešanice različnih zelišč: regrat, žajbelj, timijan itd. Sage, na primer, je znan po lifting efektu, regratu se bori zatemnitev.

Kontrasti žajblja ali kamilice za oči

Ta postopek dobro krepi občutljivo kožo veke. Za njegovo dokončanje boste potrebovali:

  • 1 žlica. - žajbelj ali kamilica,
  • 200 ml - vrele vode.

Sestava se segreva četrt ure v vodni kopeli, pokrita s pokrovom in zagovarja štirideset pet minut, potem pa jo je treba izsušiti. ½ infuzije se ohladi, ohladi v hladilniku. Druga polovica, nasprotno, se segreva. Po tem se bombažna vata izmenično navlaži v eni posodi, nato v drugi, ko se nanese na kožo (vendar se diski uporabljajo samo enkrat, za vsak nanos se na kožo oči vzame nova!). Tople - 20-30 sekund, hladno - 3-5 sekund. To je treba storiti do 5-6-krat. Končni - to je hladna obloga. Postopek se zaključi z uporabo negovalne kreme. Opravite čez dan.

Draženje, alergijska reakcija

Seveda, podglazami.ru v takih primerih priporoča iščejo zdravniško pomoč. Ampak včasih poslušajo priljubljeno modrost, naredijo pomirjujočo oblogo za oči na osnovi plavice.

  • 1-2 žlici rože modre plavice
  • 200 ml vode (čista, kuhana).

Pripravite infuzijo v posodi pod pokrovom, v vodni kopeli na prvi četrt ure, ohladite 45 minut samo na oknu, prepražite. Potrebno je, da se losjoni navlažijo s to spojino na oči za deset minut, lahko petnajst minut.

Kamilica dobro pomaga pri močnem vnetju, otekanju. Kamilica (v cvetju) se vlije v majhne platnene vrečke, potopi v vrelo vodo za pet do deset minut. Ko se vrečke rahlo ohladijo, se oblečejo s toplimi. Postopek ima pomirjujoč učinek, lajša draženje. Če delate redno, nekajkrat na teden, potem je to tudi odlična preventiva zgodnjih gub. Poleg tega ta postopek izboljša vid.

Sevi oči

Stiskanje za oči zaradi utrujenosti se lahko izvede na osnovi decoction od preslice. Vzamejo zelišča - veliko žlico, kuhano vodo (250 ml), segrevajo pol ure v vodni kopeli, čakajo, da se ohladi, vendar brez hladilnika. Ko je decoction dosegel normalno temperaturo, se vanjo potopi vata in nanese na kožo blizu oči. Zadržite četrt ure.

Včasih se utrujenost kaže v rdečih zrkih, na notranji strani vek. V tem primeru lahko poskusite mlečni stisk. To je zelo preprosto. Nekaj ​​bombažnih blazinic navlažite v toplem mleku in oblečete deset do petnajst minut, v tem času pa morate mirno ležati.

Ali prijeten losjon z rožnato vodo. Vato je navlažena z vodo na osnovi infuzije iz cvetnih listov vrtnic, na vekah jo hranimo do 20 minut.

Tea compress za utrujene oči na osnovi ohlajenega močnega zelenega čaja pomaga, če ga redno delate 15 minut. To orodje je še posebej pomembno za tiste, ki veliko časa porabijo za računalnik.

Drug aktualen recept za deloholike je krompirjev losjon z dodatkom komarčka:

  • 1 žlica. fino sesekljan komarček,
  • več - nariban krompir.

Zmešamo, nato pa nastalo maso zavijemo v povoj in jo položimo za 10 minut.

Recept prispeva k jasnosti vida, izboljša vid, če se v kombinaciji s temi postopki uporabljajo druge metode in sledijo medicinska navodila.

Ne uporabljajte teh postopkov za nedavne očesne bolezni, operacije in alergije na sestavine. Bodite pozorni na sterilnost!

http://www.podglazami.ru/narod/kompress-glaz

Kontrastni losjon

Voda v rezervoarjih mora biti v nasprotju s temperaturo, kot jo lahko prenašate. Paul Bragg na primer priporoča, da kosi ledu plavajo v hladni vodi. Brez ledu - ni problema: pred začetkom losjona zadržite vodo v hladilniku.

Začnite s segrevanjem: krpo ali tampone, potopljene v vročo vodo, potisnite na zaprte veke za 2 minuti, nato pa jih hitro zamenjajte s tamponi, navlaženimi z ledeno vodo. Hranite hladne losjone pred 1 minuto. Po tem obrišite oči.

Iz lastnih izkušenj lahko rečem, da se navadne bombažne krpe razmeroma hitro ohladijo in se segrejejo. Za daljše ohranjanje temperature uporabljam majhne frotirne brisače, ki jih lahko kupite ali izdelate sami. Eno režo tkiva hkrati pritisnemo na dve očesi, kar poveča učinkovitost postopka, saj sta nosni pretok in koža okoli oči podvržena tudi kontrastnim losionom.

V treh minutah po tem postopku se očne žile večkratno stimulirajo: od normalnega stanja se razširijo in se segrejejo, nato se pojavi ostro zoženje in stimulacija krvnega obtoka. Nato začne veljati mehanizem termoregulacije, ki nam je že znan: kot odziv na mraz je močan dotok toplote v oči, zato se žilne stene spet razširijo. In končno, plovila se vrnejo v svoj prvotni položaj, hkrati pa se močno krepijo.

Na ta dva postopka lahko preprosto dodate kontrastne kopeli po principu toplo-hladnega, dokler voda v obeh rezervoarjih ni enaka temperaturi. Mnogi uspešno uporabljajo vrečke čaja kot losjone, ki so kot nalašč za velikost očesne vtičnice.

Seveda pa boste dosegli večkrat večji učinek pri izboljšanju vida in splošnega zdravja, če boste v svoje življenje vnesli vsakodnevno polivanje s hladno vodo, kar bo okrepilo žilni tonus in imuniteto ter vse šibke vezi telesa, od katerih je ena t slab vid.

Mimogrede, jutranji tuši opravljajo funkcijo odličnega toničnega postopka, ki nadomešča vsako kofeinsko drogo. To je odličen način za čiščenje telesa, ko se vse nočne žlindre in toksini izperejo s kože, vsa sluz in skala iz sten številnih posod se izperejo. Terapevtski, čistilni in imunostimulativni učinki tuširanja temeljijo na istem mehanizmu termoregulacije.

Dodaten pozitiven dejavnik je naravni strah, ki ga veliko ljudi doživlja pred mrazom. Če premagamo svoj strah, vsak dan okrepimo svoj duh in s tem celoten živčni sistem, uravnavamo energetiko in uravnotežimo psiho, pri čemer dobimo zadostno količino adrenalina in drugih hormonov.

Strah pred mrzlo vodo lahko premagate tako, da preprosto zavedate, da se ne hladimo s kratkotrajno interakcijo s hladno, ampak nasprotno, ogrevamo se. Strinjam se, da je nemogoče za sekunde, med katerimi se voda izlije iz vedra ali medenice, da zamrzne, da se prehladi ali zboli! Ravno nasprotno, v tem času se prebudijo vse naše življenjske sile, vsi zaščitni viri in celo pozitivna čustva. Gama različne vtise, ki jih prejmemo za kratek trenutek dousinga, ne dobimo z nobenim dragim dopingom in umetnimi stimulansi.

Če ste po naravi astenični in se počutite kot termofilno bitje, če se patološko bojite mraza, začnite dousing s segrevanjem. Ker je po naravi merzljachka, jaz osebno vedno, ko je priložnost, začnem zjutraj z vročo prho. Vendar pa je pred-vlije vedro in umivalnik s hladno vodo prav tam v kopalnici. Tudi če jih ne gledam, vstopam v nevidno povezavo z njimi, medtem ko se drgnem z gobo, gelom ali dišečim milom.

Ali ste vedeli, da...

Zeleno oko nadzoruje element vode. Zato ima v svojem značaju smisel za namen in samozavest. Vedno dosežejo svoj cilj, vendar praviloma ne z neposrednim pritiskom, temveč s trdo delom »po kapljicah«. Kot voda so skrivnostne in nestalne. Včasih - skrivnosten in izdajalski, kot bazen. Včasih - veselo in zgovoren, kot kapljanje. Včasih - veličastno in globoko kot ocean. Včasih - kot majhna kot luža. Niso nasprotujoči si, ker so naravno prožni in neprimerni. In ti omogočajo vožnjo. Vendar pa je njihova naklonjenost nemogoče zlorabiti. Tisti, ki si drznejo ravnati z njimi prezirljivo in arogantno, se lahko nekega dne utopijo.

Ko je koža rdeča, se telo prepari, jaz izklopim tuš. Ampak jaz ne mudi, da takoj vzeti vedro hladne vode. Najprej naredim več "dihov življenja": ob prvem vdihavanju prosim za zdravje svojega, na drugi - za moje sorodnike in ljubljene, na tretjem - za vse ljudi na Zemlji.

Zaporedje vdihov v tem primeru ni tako pomembno. Pomembna sta vera in iskrena želja, da si pomagaš, svoje sorodnike in vse ljudi na planetu. Lahko vprašaš in potrebuješ nekoga, v katerega verjameš. Sledilci P.K. Ivanova se za pomoč obrne k njemu, vernikom - k Bogu in silam nebes, nevernikom - k naravi ali živi vodi...

Pred udarcem v vedro ali kotlino lahko potopite svoj obraz v vodo in se pogovorite z vodo, recite kratko molitev ali zaroto: “Voditsa, draga sestra, ravnajte z mano, ukrotite moje srce, ublažite mojo dušo, si umijte oči, očistite moje telo, oprati vse moje bolezni, odstraniti vse žalosti. "

Priporočljivo je, da nenadoma in hitro nalijete vodo na sebe, ne da bi nagibali glavo nazaj in ne dvigovali vedra ali bazena visoko nad glavo. Bolje je, da postopek izvedete na polovičnem sedežu, telo pa rahlo nagnite naprej. Osebno vam svetujem, da prvi vsebnik nalijete na glavo, drugi pa na telo. Osrednji živčni in imunski sistem telesa se s pomočjo receptorjev kože in osrednjega dela glave pretresejo in prebudijo.

Da ne bi zmočili dolgih las, je dovolj, da jih zberemo v kolač na glavo. Čisti lasje se ne zmočijo povsem in ščetine na čelu se hitro izsušijo. Uporabite lahko tudi tanek pokrovček iz polietilena, ko ni časa in ne želite, da si sploh omočite lase. Učinek, seveda, ni tako močan, vendar je boljši na ta način, kot pa sploh ne.

Po tuširanju ne priporočam takojšnjega brisanja ali brisanja z brisačo. V kapljicah vode se naboj energije, ki ste ga prejeli, dolgo ohrani, naravna vlaženje pa je koristno za kožo. Še vedno lahko izvajate vaje, ko jemljete kopalne kadi.

http://med.wikireading.ru/23105
Up