Vladimir Georgievich Zhdanov - avtor edinstvene metode popravljanja in popolne obnove vizije, ki združuje razvoj dveh enako nadarjenih znanstvenikov: U.-G. Bates in G. A. Shichko. Zdravljenje Zhdanovove vizije temelji na preprostih očesnih vajah, ki jih lahko opravimo doma in na delovnem mestu.
Zhdanov je preizkusil svojo tehniko na sebi in obnovil svojo vizijo, preden je predlagal tehniko drugim ljudem. Zato lahko zaupate njegovim besedam. Dr. Zhdanov ponuja nestandardno, a zelo zanimivo metodo za izboljšanje vida brez finančnih stroškov. Poleg tega ne zahteva veliko časa.
Najprej se mora bolnik znebiti kozarcev ali vsaj zmanjšati njihovo uporabo. V kozarcih bodo očesne mišice atrofirale in brez njih bodo deležne potrebnega treninga in bodo okrepljene po označeni poti.
Učinek je opazen že od prvega koraka, še posebej, če se zatečeš z močnim naporom oči. Zapreti si oči z dlanmi, da svetloba ne more priti do njih. Za pet minut tega položaja oči dobijo potreben počitek, kot da je oseba spala in se je ravnokar zbudila.
Čas padanja se lahko podaljša, če se želeni počitek ne pojavi v očeh. Medtem ko so zaprti, si morate predstavljati, kako se vizija izboljšuje, da se pozitivno uglasite, zavračate slabe misli. Lepo je najprej segreti dlani in jih skupaj drgniti.
Več o dlančanju in gimnastiki si lahko ogledate v predlaganem videoposnetku:
Gimnastika je sestavljena iz sedmih koristnih vaj, ki jih je treba izvesti v treh pogojih:
Vaja št. 1 "gor in dol"
Preprosto je. Oči morate dvigniti čim višje in počasi spustiti do najnižje točke. Te ukrepe je treba večkrat ponoviti, nato pa hitro utripati.
Vaja št. 2 "Levo in desno"
Tukaj so dejanja podobna prvi vaji, vendar oči ni treba voditi od zgoraj navzdol, ampak od leve proti desni. Najprej morate pogledati stran na levo stran, nato počasi in previdno - v desno. Naslednje znova utripa
Vaja št. 3 "Diagonal"
Enako, samo v tem vrstnem redu: desno in dol, levo in navzgor, levo in dol, desno in navzgor. Ne pozabite utripati.
Vaja št. 4 "Pravokotniki"
Morate duševno narisati pravokotnik pred lastnim obrazom in izmenično usmerjati oči na vsak vogal. To je treba storiti v smeri urinega kazalca, začenši v zgornjem desnem kotu. Ko so zajeti vsi koti, morate to storiti v nasprotni smeri.
Vaja št. 5 - »Krogi«
Tukaj, načelo delovanja, kot v prejšnjem odstavku, je le treba pripraviti ne pravokotnike, ampak kroge.
Vaja št. 6 "Kača"
Potrebno je »pogledati« pogled, tako da izvira izkrivljena linija, začenši z leve strani in se konča na desni strani. Ona bi morala biti nagnjena navzgor in navzdol. Po vadbi, kot ponavadi, morate utripati, nato narediti dlan, oči zaprte za minuto.
Te vaje ne morejo biti v takih primerih:
Ne bi smeli imeti veliko časa za gimnastiko. Dovolj je za 5-6 minut, vendar večkrat na dan. To je bolje kot polurni tečaj enkrat na dan.
Pri preobremenitvi očesnih mišic opazimo naslednje simptome:
V tem primeru ne smete ustaviti gimnastike, vendar je tudi nemogoče povečati število ponovitev. Če ne pride do nelagodja, lahko povečate število pristopov za vsak dan ali dva.
Zdravljenje vida po metodi Zhdanov vključuje masažo oči. To je potrebno za ljudi, ki trpijo zaradi astigmatizma in hude kratkovidnosti.
Izvesti morate naslednja dejanja:
Po tem lahko oči masirate. Tudi tukaj je vse preprosto.
Astigmatska točka je območje očesa, ki ob klikanju izboljša vid. Potrebno ga je najti vnaprej s tabelo za preverjanje. Najprej ga morate pogledati z enim očesom in ga rahlo pritisniti, nato pa ga ponoviti z drugim očesom.
Vse manipulacije so precej enostavne in dostopne, vendar zahtevajo veliko pozornosti do podrobnosti. Če jih zdravite z ustrezno skrbnostjo, lahko opazite izboljšanje vida po nekaj dneh. Trajanje popolnega okrevanja je odvisno od resnosti bolezni.
Kupite knjigo Williama Batesa kliknite tukaj.
Tukaj prenesite elektronsko različico.
Za podrobnosti kliknite na sliko.
http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Profesor Vladimir Georgievich Zhdanov preučuje različne tehnike obnavljanja vida brez uporabe operacij. Predvsem pa govori o obnovi vida po Shichko-Batesovi metodi.
Vladimir Georgievich Zhdanov je znana ruska javna osebnost. On je predsednik Zveze za boj za narodno treznost. Zhdanov izvaja tečaje predavanj, ki govorijo o tem, kako obnoviti vizijo na nezdravstvene načine. Poleg tega je znan po svojih metodah za odpravljanje alkoholizma, kajenja in obnavljanja vida.
Veliko ljudi pozna Zhdanov v tečajih obnavljanja vida, ki temeljijo na metodi Batesa, dopolnjeni pa so s Shichkovo metodo.
Batesova metoda temelji na dejstvu, da se proces namestitve izvaja z vplivanjem na obliko očesa z mišicami, ki ga obdajajo. Bates je trdil, da je glavni vzrok za motnje vida duševni stres. Vsaka vrsta refraktivne napake (miopija, hiperopija) ustreza lastni vrsti stresa, ki ga povzroča ta anomalija.
Tehnika temelji na delih dveh slavnih znanstvenikov: Gennadyja Andreevicha Shichka in Williama Batesa.
Bates je dejal, da zaradi dejstva, da naše oko spreminja svojo dolžino s pomočjo očesnih mišic, gradi podobo objekta. Na tej podlagi je nastal niz vaj, ki spodbujajo sprostitev in trening oči za izboljšanje vida.
Psihoanalitik Gennady Shichko ustvaril tako imenovano Shichko lestev, brez katerih, po Zhdanov, obnoviti vizijo ne bo delovalo.
Stopnišče je sestavljeno iz šestih stopnic. Vsak korak je slaba navada:
Vladimir Zhdanov trdi, da je nošenje očal slaba navada, ki se lahko in se mora boriti. Če poskušate popraviti vid z očali ali lečami, bodo le negativno vplivali na delovanje oči. Če oseba obleče očala, mišice, ki uravnavajo dolžino očesa, prenehajo delovati. Zato je treba skozi čas očala spremeniti v močnejša.
Tehnika obnove vizije Zhdanova je vodenje dnevnika in redno izvajanje posebnih vaj za oči. Po besedah profesorja bo vizija v enem tednu veliko boljša in lahko pozabite na očala.
V tem gradivu so opisane značilnosti otrok z motnjami vida.
Za vodenje dnevnika po tej metodi je potrebno, da se tam zabeležijo želeni podatki. S tem samopredlagom se oseba programira za dober rezultat.
Učinkovitost metode je odvisna od:
Tehnika vključuje tudi popolno zavrnitev kontaktnih leč in očal. Če pa to ni mogoče, priporočamo, da leče in očala zamenjate s šibkejšimi. To bo omogočilo aktiviranje delovanja očesnih mišic.
Zhdanov pravi, da je možno popolnoma obnoviti pogled, če obstaja želja in je določen poseben cilj. V tem primeru bo učinek znaten. Ampak ne upajte, da se bo vizija okrepila v nekaj tednih ali mesecih. Vendar se zgodi, da so po prvem mesecu lahko pozitivni rezultati. Glavna stvar je ohraniti vero v sebe in svojo moč.
Z utrujenostjo oči ali dolgotrajnim delom z računalnikom se morate ustaviti in opraviti to vajo. Preden začnete, dlane zbrusite tako, da postanejo tople. Zapreti si oči in jih pokriti z dlanmi na vrhu. Naj jih priporočamo za pet minut. Med dlanmi in glavo ne sme biti lužina, skozi katero lahko prodre svetloba. Zelo pomemben mentalni odnos do pozitivnega rezultata. Po tem se počutijo počitek, kot zjutraj. Po želji lahko to vajo podaljšate.
To vključuje vrsto različnih vaj, ki jih je mogoče kombinirati z roko.
Vaje so kontraindicirane, če ste pred kratkim opravili operacijo na očesu (le šest mesecev pozneje) ali odstranitev mrežnice. Gimnastiko je treba opraviti brez očal in leč trikrat na dan. Vsaka vadba se ponovi trikrat, vendar se morate postopoma povečevati, da ne boste preobremenili mišic. Vse poteka gladko in brez nenadnih premikov. Pred tem je priporočljivo hitro utripati in sprostiti mišice.
To je treba narediti na soncu ali na nekem umetnem viru svetlobe. Ta vaja pomaga obnoviti vid in sprostiti mišice oči. Zapreti si oči in premakniti glavo na desno in levo. Sonce naj se izmenjuje s senco. Po vadbi morate narediti roko, dokler sončni zajčki ne izginejo.
Masaža oči je zelo učinkovita pri kratkovidnosti, astigmatizmu. Uporablja se kot sredstvo za preprečevanje glavkoma in sive mrene. Za masažo morate zapreti oči in enostavno pritisniti na posebne točke. Vsak tlak je treba opraviti trikrat, po pritisku na eno točko pa je potrebno utripati. Točke za masažo:
V teh očalih lahko opravljate vsakodnevno delo (branje, delo pri računalniku itd.). Ko se nosijo, se oči trenirajo in vid se izboljša. Če je eno oko zaprto, ko oseba utripa, možgani ponovno prilagodijo ostrino, medtem ko očesne mišice nenehno delajo. Piratska očala lahko izdelamo zelo enostavno. Za to potrebujete okvir brez leč. Ena luknja je prekrita s črno krpo ali papirjem. Oči ni treba zapreti. Vsakih trideset minut se črni povoj spremeni v drugo oko.
To vajo je treba opraviti brez očal ali leč. Potrebno je utripati in ujeti fokus predmeta, ki se nahaja pred očmi. Ko je ostrina zajeta in subjekt jasno viden, morate utripati in se osredotočiti na okno. Postopoma se od velikih stvari premaknejo na manjše.
Poleg vaj in vodenja dnevnika, Zhdanov svetuje tudi jemanje zdravil, ki izboljšujejo vid in povečujejo imuniteto. Sem spadajo vodni ekstrakti propolisa, izvleček borovnice in perga (pripravek "borovnice") in "Vetom".
Ždanova tehnika je namenjena obnovi vida brez kirurškega posega. Ampak ne pozabite, da morate narediti veliko truda, da bi vrnili pogled na ta način.
Ta tehnika vsebuje številne učinkovite vaje, kot tudi vodenje dnevnika. Temelji na ohranjanju zdravega načina življenja, izogibanju alkoholu in tobaku. Zhdanov pravi, da je treba spoštovati moralo, vzdrževati čustveno ravnotežje, držati se zdrave prehrane. Vse skupaj bo omogočilo, da oči vrnejo normalen vid.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.htmlObstajajo odgovori na vprašanje, »kakšna je nevarnost slabega vida za osebo in okoliške ljudi?«. Slab vid pomeni, da je oseba nevarna za vsakogar, ki je blizu bolnika in je v stiku z njim.
Nevarnost zaradi neobvladljivih dejanj. Nevarnost ni odvisna od pacienta, vendar to ne izniči njene prisotnosti, slabi vid pa vodi v dejstvo, da so informacije, ki vstopajo v možgane prek organov vida, vedno popačene.
Oseba lahko neustrezno zazna:
Potrjene informacije o raziskavah - ljudje z normalnim vidom občutijo bolečine v očeh po nošenju.
To izhaja iz dejstva, da leče očal ne popravljajo vida, obstoječo anomalijo fiksirajo le tako, da oseba brez očal ne vidi.
Hkrati je nošenje očal normalno. Kot že omenjeno - to je znak, da je anomalija vida fiksirana, stabilizirana in zaznana kot normalna.
To dejstvo potrjuje raziskava - vredno je nositi očala in leče v njih je treba vedno zamenjati z močnejšimi, saj šibki ne bodo več dali zadovoljivega rezultata.
Pisanje seveda ne pomeni, da so očala neuporabna in jih je treba zavreči. To je samo opomnik, da so očala sredstvo za popravljanje vida, in ne element, ki ga je treba vedno nositi.
Tehnika Zhdanova temelji na enem temeljnem položaju. Določba določa, da je "fizično zdravje neločljivo povezano z duhovnim stanjem".
Če dolgo časa nosite očala in leče, potem jih je težje in težje zapustiti, ker, kot je navedeno zgoraj, očala in leče ustvarjajo iluzijo, da je vse v redu.
Človeški možgani ne razumejo, da ni vse v redu z vidom, ker so zaradi teh sredstev okoliški predmeti vidni s potrebno jasnostjo.
To vodi k dejstvu, da možgani prizadenejo vidno okvaro kot normalno stanje telesa in ne delujejo v smeri popravljanja obstoječega problema, s čimer regenerativne funkcije telesa ostanejo v neaktivnem stanju.
Tudi v strukturi procesa okrevanja vida vključuje dva povezana elementa:
Samo na ta način življenja Zhdanov vidi učinkovito metodo zdravljenja težav z vidom. Ni neutemeljeno prepričan, da lahko le tako doseže harmonijo med duhovnimi in fizičnimi človeškimi svetovi.
Profesor Zhdanov je prepričan, da so misli moč. Vsak miselni proces v telesu ni samo. Temelji na tem, kar obdaja osebo, in v celoti vpliva na delo večine telesnih sistemov.
Torej, če je oseba optimistična, potem je zdravje njegovega živčnega sistema močnejše:
Poleg "določanja lastnega psihološkega stanja" mora oseba, ki želi obnoviti svojo vizijo po Ždanovovi metodi, upoštevati številne postopke in pravila.
Za začetek mora oseba slediti pravilni profilaksi oči in zagotoviti ustrezno oskrbo aparata za vid.
Najprej morate govoriti o preprečevanju očesnih bolezni.
Najbolj primerna preventiva pri večini očesnih bolezni so normalne očesne vaje. Glavna stvar - izbrati pravi sklop vaj.
Takšen kompleks ponuja profesor Zhdanov. Ta kompleks je naveden spodaj in ga ni mogoče uporabiti, če je bila pred kratkim izvedena operacija, lahko pa jo tudi uskladite z oftalmologom v bolnišnici.
Pri vadbi morajo biti obrazne mišice nepremične. Prepovedani so tudi ostri premiki oči.
Izraelskim strokovnjakom je uspelo ustvariti najbolj učinkovito zdravilo za vrnitev in zaščito vida. Po mojem mnenju gre za zelo natančno kombinacijo borovničevih antocianov in karotenoidov.
Če imate rdečico, utrujenost ali zamegljenost oči, se morate čim prej obrniti na kliniko. To orodje sem že priporočil skoraj tisoč bolnikom. Z rezultatom so bili zelo zadovoljni!
In morda se zdi: vse je tako preprosto, zakaj se ta metoda ne uporablja povsod? Okrivite preprosto komercialno resnico: vsakdo mora zaslužiti.
Proizvajalci očal in kontaktnih leč imajo v najvišjih medicinskih krogih po svetu tako tesne vezi, da bi zdaj, če bi obstajala metoda za zdravljenje kakršne koli bolečine očesa, neboleče in čez dan ali dva, ne bi bilo preveč toplo, ker bi metoda postavila konča s proizvodnjo teh napeljav.
Prenos običajnih vaj, ki jih je mogoče najti brezplačno na kateri koli storitvi gostovanja video posnetkov, na rednem komercialnem toku je skoraj nemogoče in bo prinesel manj dobička. Dejstvo, ki spremeni zaznavanje realnosti.
Ja, očala in leče prihranijo veliko ljudi po vsem svetu, poenostavijo njihovo življenje. To ne bi bilo potrebno, če bi bila Zhdanova metoda priznana kot edina ustrezna metoda za zdravljenje vidnih napak.
Ali če je bila proučena, je priznala učinkovitost ali pomanjkanje učinkovitosti nekaterih elementov metode in se izboljšala na idealno, da bi ljudem dala tisto, kar resnično potrebujejo.
Če sledite metodologiji Vladimirja Ždanova po besedah, potem, da bi si opomogli, morate opraviti več korakov:
Palming je vaja. Bistvo teh vaj je, da čim bolj razvijejo delo okulomotornih mišic, da dosežejo optimalne zmožnosti, bistvo palminga pa je v usklajevanju dela človeškega telesa z delom njegovih možganov in njegovega duhovnega stanja.
Potrebno je nadaljevati s premikanjem, ko je pozitiven odnos za dan realnost, ko se je oseba naučila zavreči slabe in nepotrebne stvari ter se osredotočiti na zelo pomembna pozitivna čustva. Ta rezultat dosežemo z vadbo in vztrajnostjo.
Odmikanje poteka v več fazah:
Izstopanje iz palminga tekzhe je precej preprosto:
Stoječi dlan je način sprostitve oči. To vam omogoča, da bi vizijo v normalno stanje po dnevu dela na monitor osebnega računalnika in tudi vam omogoča, da se znebite bleščanja (sončni zajci).
Izvaja se v več fazah:
Potek vaj za izboljšanje vida:
Polnjenje z menjavanjem gibov oči:
Pomembno je, da se očesne kopeli pod zelo toplo sončno svetlobo: enkrat dnevno izpostavite mehki sončni svetlobi 50-10 minut.
Metoda solarizacije, opisana zgoraj, je le svetlobni vir.
http://vizhuchetko.com/lechenie/metod-zhdanova.html
Skoraj vsaka oseba se prej ali slej sooča s težavami z vidom. Sodobni življenjski slog negativno vpliva na zdravje telesa, vključno z očesom. Okulisti vedno pogosteje napotijo bolnike s težavami z vidno ostrino. Gimnastika, ki jo je ustvaril ruski znanstvenik, se učinkovito bori z mnogimi oftalmološkimi boleznimi. Obnovitev vida po metodi Zhdanov je odličen način, da se znebite bolečin v očeh brez operacije in uporabe različnih zdravil.
Ruska javna osebnost je postala priljubljena zaradi nemedicinskih metod za odpravo odvisnosti od alkohola in tobaka. Vladimir Georgievich je predsednik Sveta za ljudsko suverenost.
Profesor je ustvaril celo vrsto vaj za obnovo vizije, ki temelji na razvoju Batesa in Shichka.
Gimnastika za oči Ždanova temelji na izjavi ameriškega okulista Williama Batesa, da razlog za poslabšanje ostrine ni v patologiji leče, temveč v disfunkciji mišične skupine zrkla.
Ruski profesor odločno nasprotuje nošenju korektivne optike, prepričan je, da izdelki povzročajo še večjo škodo za zdravje ljudi in predlaga obravnavo patologij, ki ne uporabljajo medicinskih metod.
Zhdanov meni, da je nemogoče znebiti se oftalmičnih bolezni brez lestve, ki jo je ustvaril psihoanalitik Gennady Shichko. Sestavljen je iz šestih korakov, od katerih je vsak odvisen:
Bistvo tehnike Zhdanov je voditi poseben dnevnik, kjer morate redno zapisovati vaje. Po besedah Vladimirja Georgievicha bo izboljšanje potekalo po sedmih dneh. Pisanje v prenosnem računalniku je dober način za samodejni predlog, tako da se oseba programira za uspeh na podzavestni ravni.
Učinkovitost tehnike je odvisna od več dejavnikov:
Gimnastika se priporoča v naslednjih primerih:
Vaje Zhdanova so primerne ne le za tiste, ki imajo odstopanja pri delu vizualnega aparata, ampak tudi za ljudi, katerih dejavnost je povezana z rednim napetostjo oči. Dnevne tehnike vadbe pomagajo sprostiti mišice in normalizirati krvni obtok.
Gimnastični profesorji - idealna izbira za tiste, ki se bojijo operacije. Glede na preglede bolnikov je tehnika resnično rezultat. Veliko ljudi, ki imajo težave z lomom, lahko zavrnejo stekla in leče.
Glavni pogoj za doseganje maksimalnih rezultatov je dnevno in natančno izvajanje gimnastike.
Ne pozabite zagotoviti počitek oči med delom. Če želite to narediti, je dovolj, da barve različne številke s pogledom v zrak za nekaj minut.
Vaje za obnovo vida Ždanova niso priporočljive za uporabo v primeru odmika mrežnice (ali tveganja) in v pooperativnem obdobju (za šest mesecev).
Celotnega kompleksa ni potrebno takoj izvajati, na prvi stopnji pa zadostujejo tri ali štiri vaje. Postopoma je mogoče razširiti seznam tehnik.
Vladimir Georgievich je prepričan, da je učinkovitost njegove metodologije v veliki meri odvisna od preventivnih ukrepov. Naslednje smernice vam bodo pomagale doseči uspeh:
Uspeh je v veliki meri odvisen od skrbnosti in natančnosti pacienta. Če redno izvaja gimnastiko in to počne pravilno, se bo učinek zagotovo izkazal.
Če želite začeti gimnastiko, pripravite dve krožnici z napisi, na primer: »Zelo enostavno je zdraviti oči« Glavni pogoj vsake vrstice mora biti manjši od prejšnjega. Naredite en plakat v formatu A2, drugi na navadnem listu papirja (A4).
Pri izvajanju vaje upoštevajte naslednji algoritem:
Pomaga pri krepitvi poševnih mišic, zaradi menjavanja napetosti in sprostitve mišic.
Vaja številka 1. Za to potrebujete svinčnik ali pero ali pa uporabite kazalec:
Ponovite sprejem pet do deset krat, ne pozabite utripati.
Trajanje vadbe tri minute.
Kompleks tehnik pomaga sprostiti očesne mišice in pomaga normalizirati vid. Tudi tehnika preprečuje pojav mimičnih gubic, ki se pogosto pojavijo s utrujenostjo oči.
Da bi se izognili prekomernemu raztegovanju vidnega aparata med branjem, pazite na zadostno svetlobo. Če začnejo črke »pobegniti« in čutite, da so vaše oči utrujene, morate odložiti tekoče zadeve in izvajati terapevtske vaje.
Za astigmatizem je priporočljiva uporaba dlani. Ta preprosta vaja pomaga ogreti oči, znebiti se napetosti oči in povečati prekrvavitev.
Iz videa se boste naučili, kako pravilno izvajati vaje za astigmatizem.
Sprejem olajša utrujenost zaradi organa vida:
Vaja je priporočljiva za vsako uro, če delate za računalnikom ali berete knjigo. Ne potrebuje veliko časa, ampak prinaša oprijemljive koristi.
Nazaj na kazalo
Sprejem dobro obnavlja ostrino oči in sprošča mišičnost organa vida.
Pri podobni bolezni vizualnega aparata je nujno izvajati gimnastiko. Ker je vključen v kompleksno zdravljenje anomalije, ki lahko ne le pokvari vid, je tudi kozmetična napaka.
Priporočljivo je, da dlančevanje in sončenje povzroči strabizem. Glavni pogoj pri izvajanju tehnik je razmisliti o nečem prijetnem. Pravi odnos in pozitivno razpoloženje igrajo pomembno vlogo pri doseganju visokih rezultatov.
Bistvo sprejema je prenos pogleda od bližnjega objekta na daleč. Po napornem delovnem dnevu popolnoma razbremeni stres iz organa vida.
Ne pozabite utripati na koncu vsake vadbe. Iz nenavadne obremenitve lahko povzroči bolečino, v tem primeru za nekaj dni prenehajte z izvajanjem vaj.
Nazaj na kazalo
Učinkovito pri kratkovidnosti in astigmatizmu, ki se uporablja za preprečevanje razvoja katarakte in glavkoma. Zaprite oči in nežno pritisnite na določene točke. Vsako gibanje opravite trikrat. Če pritisnete na eni točki, utripnite, preden začnete z drugim.
Masirajte na naslednjih mestih:
Takšna naprava je idealna za vsakodnevno delo, kot je branje knjig. Ko jih uporabljate, se izboljša ostrina vida in izvede usposabljanje oči.
Če je eno oko pokrito, potem, ko utripa, možgani ponovno prilagodijo ostrino, medtem ko očesne mišice stalno delujejo. Doma lahko izdelujete piratska očala. Pridobite okvir brez okularjev, pokrijte eno luknjo z gosto črno krpo ali papirjem.
Pri nošenju izdelka ni treba zapirati oči, samo vsakih pol ure, zamenjajte povoj z enega očesa na drugega.
Sprejem se izvaja brez popravnih optičnih izdelkov. Utripa in se osredotočite na predmet, ki se nahaja zunaj okna. Ko vam to uspe in objekt pridobi jasne obrise, utripa in usmeri oči na okno. Postopoma, namesto velikih postavk, izberite manjše.
V procesu izvajanja vaj se morate sprostiti, pravilno dihati.
Ruski profesor ni razvil le terapevtskih vaj za oči. Pripravil in posnel je video tečaj za splošno telesno zdravje. V njej je več temeljnih tez:
Preprosta priporočila vam bodo pomagala znatno izboljšati vaše počutje, obnoviti zdravje in povečati vitalnost.
Nazaj na kazalo
Lahko rečemo, da tehnika deluje. To dokazujejo številni pregledi ljudi, ki so obnovili ostrino vida. Vendar, kot vedno, kompleks je ne samo občudovalci, ampak tudi nasprotniki.
Vse tehnike temeljijo na znanstvenih raziskavah in metodah tradicionalne medicine. Po oculistih je delovanje gimnastike dvoumno. Preden začnete z vajami, morate skrbno prebrati pravila za njihovo izvajanje (sam Ždanov je to večkrat omenil).
Vsi bolniki, ki so sami poskusili gimnastiko, so bili zadovoljni z doseženim učinkom. Če redno izvajate kompleks, lahko obnovite ostrino vida in odpravite odstopanja pri lomu.
Zhdanov ne zagotavlja 100% uspeha vsem, ki se odločijo poskusiti njegovo tehniko. Gimnastika ni rešitev za vse očesne bolezni. Poleg tega zdravljenje, ki ni povezano s tradicionalno medicino, a priori, ne more zagotoviti pozitivnega rezultata. Ampak, če vsak dan in pravilno opravlja vaje, ki jih je razvil profesor, je mogoče obnoviti ostrino oči, čeprav delno.
Video: Zhdanov - celoten obseg vaj za obnovo vida.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Tradicionalne metode popravljanja in obnavljanja vida se zmanjšajo na uporabo posebne optike in, če je potrebno, na kirurški poseg.
Z vidika medicine je vizija občutljiv in občutljiv instrument, s katerim lahko le kvalificirani strokovnjaki odpravijo težave. Intervencija na ravni tradicionalne medicine je nesprejemljiva, saj lahko stanje poslabša.
Glede na to se zdi, da so različne edinstvene tehnike nevzdržne, včasih pa so standardne medicinske operacije in korektivni optični izdelki neaktivni proti oftalmološkim boleznim.
Upoštevati je treba tudi kategorijo ljudi, ki se bojijo ortodoksnih pristopov zdravljenja (zlasti laserske korekcije vida in kirurškega posega), in nato načine, kot so vaje za naravno obnovo vida po metodi profesorja V.G. Zhdanov.
V vsakem opisu metode Vladimira Georgievicha Zhdanova, ena glavna misel gre skozi "rdečo nit": vsak, ki je psihično pripravljen na ta napor, lahko obnovi vizijo.
Z tehničnega vidika Zhdanov ni edini avtor teorije in praktičnega dela metodologije, ki je poimenovana po njem. Toda zahvaljujoč mu je postala obnovitev vizije po metodi Ždanova postala priljubljena.
Ta nekirurška metoda korekcije vida je bila dopolnjena s številnimi koristnimi in pomembnimi trenutki, brez katerih celoten kompleks ni nič drugega kot gimnastika za oči.
Teorija Vladimirja Georgievicha temelji na trditvi ameriškega oftalmologa Williama Batesa, ki pravi: razlog za poslabšanje vida niso pomanjkljivosti leče, temveč disfunkcija šestih glavnih mišic zrkla.
Poleg tega je Zhdanov svojo metodo utemeljil ne kot izključno zdravniško posredovanje, temveč kot "pedagoški" pristop, ki vključuje pacientovo psihološko delo, namenjeno popravljanju vida.
Po mnenju Zhdanova, slab vid prinaša ne le nelagodje.
To stanje je nevarno iz več razlogov:
Seveda, veliko ljudi z motnjami vida uporablja očala, če pa je bilo pred 20-30 leti edini način za izboljšanje ostrine vida, je danes takšen konzervativen pristop bolje izključiti, saj so znanstveniki dokazali, da so poškodbe očal vidne:
Mnogi se bojijo teh posledic in nevarnosti, vendar se še bolj bojijo operacije in raje izberejo »manj zlo«.
Ždanov pomirja ljudi z motnjami vida: njegova metoda popolnoma odpravi kirurški poseg in vse, kar je potrebno od pacienta, je optimistično nastavljanje, opustitev očal in, v skladu s predpisi, izvajanje vaj, ki jih je razvil profesor.
Profesor Zhdanov poudarja, da je uspeh pri pouku po njegovi metodi polno odvisen od preventive.
Po njegovem poučevanju preventiva vključuje upoštevanje treh osnovnih pravil:
Ta nenavadna beseda skriva preprosto vajo, ki ne zahteva skoraj nobenega napora.
Palming je prva stvar, ki jo morate narediti, ko se vaše oči utrudijo.
Bistvo vaje za ponovno vzpostavitev vida je, da morajo biti oči tesno zaprte s palmami pet minut, in to je treba storiti tako, da se dlani pritiskajo čim tesneje na veke, ne da bi pustili svetlobo skozi.
Običajno traja pet minut, da se popolnoma sprostite in sprostite mišice zrkla, če pa je potrebno, naj dlani ostanejo dlje časa na očeh.
Na splošno dlani nimajo časovnih omejitev ali omejitev glede starosti.
Gimnastični kompleks po metodi profesorja Zhdanova je sestavljen iz šestih vaj, toda preden jih izvedete, se morate seznaniti z nekaterimi odtenki:
Kompleks vključuje takšne vaje, ki jih je priporočljivo izvesti točno v določenem zaporedju:
Gimnastični kompleks se konča s petminutno roko.
Takšne očesne vaje je treba izvajati vsak dan, trikrat na dan, po nekaj tednih pa opazimo izboljšanje vida.
Precej preprosta vaja, ki jo izvajate tako, da stojite ob oknu. Pogled mora biti usmerjen neposredno, ne pa na kaj.
V tem položaju je potrebno izmenično obračati telo na desno in levo, pogled pa ne sme spremeniti smeri. Vaja se ponovi od 30 do 50-krat.
Kljub imenu je vir svetlobe pri izvajanju takšne vaje lahko ne le sonce, ampak tudi vsak vir svetlobe.
Če usmerite pogled v smeri takega vira, morate zapreti oči in nagibati glavo, da bi se vaše oči umaknile od svetlobe, nato padle pod njo in da se to zgodi, mora obstajati nekakšna ovira med svetlobnim virom in obrazom.
Na primer, knjigo lahko postavite med obraz in sonce ali stojite za tanko drevo.
Tako lahko z nagibanjem glave v desno in levo kot nihalo dosežemo, da bo v določenih trenutkih ovira ovirala oči pred svetlobo. Vaja ponovite 2-25 krat.
Priporočljivo je, da vadbo opravite pred oknom ali v precej prostorni sobi, kjer sta oba oddaljena objekta in bližnji.
Preden začnete z vadbo, je treba začeti močno utripati in pogosto, ne da bi ustavili ta proces, morate poskusiti ujeti fokus na oddaljeni predmet.
Takoj, ko je oko fiksno, se prenese na predmete, ki so bližje. Nato se osredotočimo na vse bližje in manjše predmete.
Zhdanovova metoda za obnavljanje vida ni edini dosežek profesorja.
Posnel je tudi video tečaj o splošnem zdravju telesa, v katerem je mogoče razlikovati več tez:
Iz tega videa boste izvedeli več o zdravljenju in obnovi vida po Zhdanovovi metodi, kot tudi o tem, katere vaje je treba izvesti:
Sam Vladimir Georgievich priznava, da njegova metoda ni pot do popolnega obnavljanja vida in morda celo ne deluje za tiste, ki niso samozavestni.
Seveda, vse nestandardne metode, ki ne spadajo v tradicionalno medicino, ne morejo zagotoviti pozitivnih rezultatov, vendar če študije in skrbno spremljate vaje, ki jih je razvil Zhdanov, pozitivnega rezultata z različnimi stopnjami učinkovitosti ni tako težko doseči.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/metod-zhdanova.html