logo

Zdaj življenje sodobnega poštenega spola sestavlja stalna naglica, nečimrnost, ki povzroča stalni stres, ki posledično škodljivo vpliva na videz, predvsem pa na obraz. Večina žensk, starejših od trideset let, se pozorno gleda v ogledalo in ugotovi prisotnost gub, kot tudi pogoste težave, kot so otekanje oči, vrečke in modrice pod očmi.

Da bi ponovno pridobili mladost, mnogi začnejo uporabljati vse možne načine in sredstva, pri nakupu drage kozmetike pa zase uporabljajo stalno različne domače maske za pomlajevanje. In tisti, ki dovoljujejo sredstva, poiščejo pomoč, da povrnejo svojo kožo na njeno nekdanjo elastičnost, na plastično kirurgijo.

Modrice, krogi pod očmi in otekline se praviloma oblikujejo zaradi kopičenja odvečne tekočine pod kožo, kar v končni fazi vodi v povešanje kože veke. Menijo, da vreče pod očmi in otekline kažejo, da njihov lastnik vodi napačen življenjski slog, zlorablja slabe navade in tudi nima spanja.

Pojav vreč pod očmi lahko povzročijo različne bolezni, kot so bolezni srca, ledvic, jeter in reproduktivnih organov. Pri nekaterih ženskah v telesu je vzrok pojava vrečk pod očmi večinoma tistih dodatnih kilogramov. V tem primeru, če se število maščobnih celic v telesu poveča, mišice oslabijo in tako ne morejo obvladati zadrževanja maščob, ki izstopajo iz kile, ki je videti kot vrečke in otekline.

V bistvu je glavni vzrok vrečk in zabuhlost kršitev limfnega sistema. Posledično se ob upoštevanju starostnih sprememb zmanjša tudi stopnja limfne drenaže. Zato je limfna drenaža praktično najučinkovitejša metoda pri reševanju težav, kot so zabuhlost in vreče pod očmi.

Je ena od vrst masaže, ki se spopada s predstavljenim problemom. V posebnih lepotnih salonih so predstavljeni strojna in ročna limfna drenaža.

Ročni postopek je vrsta masaže, katere učinek je v glavnem namenjen izboljšanju delovanja bezgavk. Ta vrsta masaže se izvaja v obliki skrbnega božanja in potiskanja kože s konicami prstov. Čeprav je strojna procedura bolj učinkovita.

Aparature za limfno drenažo in njene vrste

Aparature za limfno drenažo lahko izvedemo na več načinov in. Kot kaže praksa, je zelo učinkovita. V nasprotnem primeru obstajajo kontraindikacije za ta postopek. Nato po njenem prehodu ni stranskih učinkov in se odlikuje po odlični prenašanju, ne glede na starost bolnikov.

Procesna terapija

Ena vrsta strojne limfne drenaže je procesna terapija. Ta postopek se izvede z uporabo primerne obleke in dveh mikroskopskih procesorjev. Na vseh področjih telesa vzdržujejo stalen nadzor nad pritiskom procesa.

Predstavljena metoda omogoča, da se znebite toksinov v telesu, blagodejno vpliva na imunski sistem. Procesna terapija je učinkovita metoda, o kateri mnogi govorijo pozitivno, nekateri pa so navdušeni nad rezultatom.

Vakuumska limfna drenaža

Ta vrsta limfne drenaže je tudi zelo učinkovita metoda. Izvaja se z negativnim pritiskom na kožo. Zaradi tega delovanja se stimulira celični metabolizem, odtok krvi in ​​limfe se bistveno izboljša.

Izvajanje takega postopka mora izvajati le visoko usposobljen strokovnjak z bogatimi izkušnjami na tem področju, saj lahko napačen korak povzroči neželene posledice.

Aparatura za limfno drenažo z mikrostrukturami

Zdaj je ena izmed najpogostejših vrst limfne drenaže mikro tok. Z izvajanjem tega postopka izboljša delo zgornjih plasti kože. Običajno se izvaja z električnimi impulzi. Z uporabo mikrostruktur in vakuumske masaže se ta postopek izvaja - mikrokurilna limfna drenaža.

Treba je povedati, da je limfna drenaža sedaj popolnoma varen postopek, ki pomaga pri obvladovanju težav s kožo, kot so vreče pod očmi, otekline in modrice, brazgotine in celo gube - majhne so popolnoma zglajene in globlje po takem postopku postanejo manj.

Med drugim je limfna drenaža kože obraza odlično orodje v boju proti drugi bradi in korekciji obraznih kontur. Izvajanje takega postopka se izvaja z uporabo posebne kozmetične kozmetike, izdelane predvsem na osnovi naravnih snovi (aloe, kamilica, plavice). Vse te sestavine lahko dosežejo tonični učinek in tudi dobro negujejo kožo.

Glavne značilnosti ročne limfne drenaže

Da bi lahko opravili ročno limfno drenažo, morate dnevno nameniti le pet minut časa in čez nekaj časa lahko dejansko vidite rezultat, ki vas bo zadovoljil. Postopek za ročno limfno drenažo je naslednji:

Začeti bi morali s področjem čela. Morate narediti nekaj čednih potez od sredine čela do časnega dela

Nato nadaljujemo v oko. Izvesti naj bi krožne gibe, ki se začnejo od nosu, se premikajo do spodnjega roba očesa in nato do templjev. Limfno drenažo očesa je treba izvajati zelo previdno, saj je koža na tem področju zelo ranljiva in tanka. Vse premike je treba izvajati samo s konicami prstov. Nato se iz časovne regije v krožno drgnjenje premaknejo obrvi. Ta postopek je treba ponoviti vsaj dvakrat.

Nato sledimo limfni drenaži obraza. Izvaja se v treh linijah: od sredine brade do spodnjega dela čeljusti, od vogalov ust do ušes in od zgornje ustnice do templjev.

Limfno drenažo nazolabialnih gubic je treba izvesti z nežno stiskanjem prstov. Ponovite postopek tudi večkrat.

Končni postopek ročne limfne drenaže je masaža brade. Če želite to narediti, sledite pritisnjenim gibom palcev, da se premikate in premikate, postopoma se premikate k ušesom.

Postopki za ročno limfno drenažo iz vrečk pod očmi so precej preprosti, in kar je najpomembnejše, boste vzeli najmanj časa. Toda na koncu boste dobili osveženi obraz, zmanjšanje edema in izboljšanje splošnega stanja kože. Vsak dan izvajate takšna dejanja, tako da lahko izboljšate delovanje limfnih žil, da dajejo lepoto in svežino obrazu, kar mu daje mladost.

Po takem postopku lahko celulitni mikro- in makro-vozlišča razjasnijo ročno limfno drenažo. Vse to se zgodi, ker odvečna tekočina izgine in ostane potrebno tvorjenje maščobnih vozlišč in vezivnega tkiva. Te je mogoče odpraviti z uporabo različnih metod lipoze, ki zagotavljajo proces cepitve maščobnega tkiva.

http://ladyliga.com/limfodrenazh-effektivnoe-sredstvo-lecheniya-meshkov-pod-glazami/

Skrivnosti masaže limfne drenaže pod očmi

Limfna drenaža je postopek, ki vam omogoča, da pospešite tokove in se izognete kopičenju limfe v nekaterih delih telesa. V kozmetičnih okoljih, najpogostejša limfna drenaža masaža iz otekline pod očmi, ki je vzrok, ki je stagnira tekočina v limfatičnih žilah. Problem je zelo pogost, zato mora vsaka ženska obvladati tehniko takšnega postopka. Masaža limfne drenaže pod očmi je način za ohranjanje lepote in mladosti vaše kože, govorimo o tem. Konec koncev, kaj ženska ne želi vedeti, kako narediti masažo iz temnih krogov pod očmi?

Prednosti drenažne masaže pod očmi

Zaradi slabega načina življenja, pomanjkanja spanja in telesne dejavnosti so limfne žile blokirane. Začnejo kopičiti tekočine, toksine in druge škodljive snovi. To vodi najprej do pojava temnih krogov v območju okoli oči, nato do nastanka edema in pospešenega staranja kože.

Pravilno in redno izvaja pod masažo oči spodbuja kroženje tekočine v tkivih. To ugodno vpliva tako na stanje kože kot na njeno sposobnost regeneracije. Poleg tega se aktivnost celic poveča, kar pomaga preprečevati pojav mimičnih gubic, kožo narediti bolj napeto in elastično.

Prav tako poveča tonus očesnih mišic. Sposobnost očesa, da se prilagodi, hitrost reakcije in fokusiranje, se močno izboljša s tem postopkom. Prav tako je odličen način za lajšanje stresa po enem dnevu na računalniku ali po delu, ki je povezano s koncentracijo vizualne pozornosti. Na splošno masaža oči, proti krogom pod očmi, ohranjanje mladosti in lepote - popolna korist v vsem.

Posebej učinkovita masaža od gub pod očmi za ženske, stare 25 let. V tem obdobju se stanje kože izrazito poslabša, potrebuje podporo. Kaj lahko masaža pomaga? Odstranite gube pod očmi in lajšajte napetost optičnega živca. Ne smete se bati stranskih učinkov, postopek je popolnoma varen.

Ampak ne pozabite na obstoječe kontraindikacije. Masaža limfne drenaže iz krogov pod očmi bo neuporabna, če otekanje povzročijo kompleksne (morda kronične) bolezni. V primeru resnih odstopanj v delovanju vidnih organov, kot je npr.

Kako narediti drenažno masažo pod očmi?

Vse tehnike so razdeljene na dve glavni vrsti - ročno in aparaturno masažo limfne drenaže pod očmi. Prvi lahko opravijo tako specialisti kot kozmetiki in doma. Tip strojne opreme je na voljo samo v specializiranih klinikah in kozmetičnih salonih. Vsako mesto vam bo dalo priložnost, da preizkusite tako masažo, da odstranite vrečke pod očmi (vključno z Penzo in Moskvo). Hkrati pa niti ena niti druga vrsta učinkovitosti ne stopita proti nasprotniku.

Strojne postopke izvajamo s posebnimi medicinskimi tehnikami: mikrokurilna terapija, radiofrekvenčna izpostavljenost, elektroforeza in mnoge druge. Zaradi tako širokega spektra metod izpostavljenosti ima ta vrsta postopka bistveno več kontraindikacij kot pri ročnih. V nekaterih primerih pa lahko le vpliv strojne opreme odpravi težave pri delovanju limfnih in hidro-izmenjevalnih sistemov v telesu. V vsakem primeru potovanje v salon in aparat masažo proti vrečkam pod očmi zahteva strokovni nasvet (na prvem mestu oftalmolog in dermatolog).

Ročni tip je pogostejši. Te tehnike so omenjene v medicinskih zbirkah stare Kitajske in v rokopisih tibetanskih zdravilcev. Zato danes obstaja toliko načinov in tehnik ročne masaže iz gub pod očmi. Mimogrede, te iste tehnike se uporabljajo za izboljšanje pretoka limfe po vsem telesu, in ne samo na obrazu. Ročno masažo limfne drenaže na domu lahko opravi vsaka ženska.

Masažna tehnika za modrice pod očmi

Da bi postopek potekal pravilno, je treba poznati lokacijo posebnih točk, na katerih je potrebno ukrepati. Še bolj pomembno pa je poznati pravilno masažno tehniko iz temnih krogov pod očmi. Tukaj kozmetologi iz dežele vzhajajočega sonca pridejo v pomoč čudoviti polovici človeštva. V boju proti temu problemu se najpogosteje uporablja japonska metoda, ki temelji na delovanju limfnega sistema telesa.

Tehnologija je zelo preprosta, masaža iz modric pod očmi pa ne traja veliko časa. Potrebno je gibanje vzdolž masažnih linij v krožnem gibanju, da se koža nežno masira. Te linije potekajo vzdolž linij veke. Vzdolž zgornje veke se je treba premakniti od nosnega mostička do templjev in vzdolž spodnjega očesnega veka obratno - od kota očesa do središča obraza. Gibanje mora biti gladko in mehko. Postopek začnite in končajte z rahlim tapkanjem pod peko, močnejši pritisk na notranji kot očesa.

Bodite previdni! Koža na tem področju je zelo nežna. Preveč pritiska bo masažo iz krogov pod očmi spremenilo v mučenje za vaš obraz.

Druga vrsta masaže iz temnih krogov pod očmi

Preden preizkusite to metodo, se pozorno seznanite z lokacijo točk udarca v območju okoli oči. Ta vrsta masaže se imenuje akupresura, ker je ukrepanje na določenih mestih. Pred postopkom si umijte obraz s hladno vodo, sprostite mišice obraza.

Točke za masažo obraza iz krogov pod očmi so skoncentrirane v templjih, na notranjem kotu očesa in vzdolž rastne linije spodnjih trepalnic. Kozmetologi in masažni terapevti priporočajo delovanje s pomočjo svetlobnih patov in pip, da se izognemo linearnim gibanjem.

Bolj zapletena različica drenažne masaže iz krogov pod očmi

To je ista točka drenažna masaža pod očmi, toda namesto prstov se tukaj uporabljajo navadne žlice. Določite velikost orodja sami, dokler se boste počutili udobno. Žlice morajo biti ogrevane, vendar ne preveč, ne več kot 40 stopinj. Vplivajte na iste cone, ki so opisane v prejšnji metodi.

Težava je v stalnem vzdrževanju temperature instrumentov. Kovina se dovolj hitro ohladi in vse prednosti ležijo v toploti, ki prihaja iz njega. Pazite, da se ne opečete!

Masaža limfne drenaže iz vrečk pod očmi

Masaža obraza zaradi otekanja pod očmi ne samo, da se znebite modric, ampak tudi zaradi otekanja tega dela obraza. Postopek, izveden v ta namen, je nekoliko bolj zapleten in ga bomo podrobneje obravnavali. Kako odstraniti vrečke pod očmi z masažo? Pravzaprav je veliko tehnik in metod. Vsak kozmetolog naredi vse na svoj način. Vendar je načelo vpliva vedno enako, tako da lahko izpeljemo "povprečno" formulo za pravilno masažo okoli oči. Tu je podrobno navodilo:

  • Najprej temeljito očistite kožo pred ličenjem in drugimi nečistočami. Masaža zaradi otekanja pod očmi zahteva, da koža prosto diha. Priporočljivo je uporabljati posebna čistila. Pri izbiri pen in gela upoštevajte tip kože, starost in individualne značilnosti (alergije);
  • na očiščeni koži nanesite posebno kremo / serum / masko za to področje. Območje okoli oči navlažite in nahranite. Ponovno izberite sredstva posebej;
  • Masažo začnemo proti otekanju pod očmi. Istočasno naredite 10 krožnih gibov z blazinicami indeksnega in srednjega prsta na desnem in levem templju. Zavrtite v smeri urinega kazalca v skrajnem zunanjem kotu očesa;
  • vzdolž spodnje veke naredite vrsto svetlobnih pip z istimi blazinicami za prste. Moral bi se premakniti iz kota v nos. Pri pritisku na kožo se ne sme zbirati in nabirati. Ponovite trikrat hkrati z obema stranema;
  • naredite enako za zgornjo veko. Vendar pa se morate premakniti v nasprotni smeri, od nosnega mostička do templjev. Naredite tri pristope;
  • nanesite malo več vlažilca, pomagali boste preprečiti raztegovanje kože, medtem ko izvajate limfno drenažno masažo obraza zaradi otekanja pod očmi. Zdaj se na spodnjo veko pritrdijo blazinice s štirimi prsti, postavljene navpično, vzporedno z nosom. Pritisnite kožo 5–7 sekund in ponovite prejšnji korak;
  • na spodnji veki se zaviha blazinica s srednjim prstom. To naredite tako, da z zunanjim kotom z rebrom položite prst, obrnite ga na nos z majhno blazinico na nos in ga s nohtom obrnite na nos. S takimi premiki in hoje do notranjega roba očesa;
  • pritiskajte s srednjim prstom na zunanjem kotu očesa in po potapljanju hodite po štrleči kosti pod očesom, nadaljujte s premikanjem obrvi in ​​se vrnite v tempelj. Ponovite 5 takih krogov za masažo iz vrečk pod očmi;
  • s svetlobnimi rotacijskimi gibi gremo po obodu orbit - vzdolž štrlečega dela ličnic pod in ob obrvi od zgoraj. Ponovite 5-krat;
  • opravi serijo patov v isti smeri, kot je opisana v prejšnjem odstavku;
  • masaža iz edema pod očmi se zaključi s ponovnim pranjem. Samo tokrat boste morali porabiti še nekaj časa za to. Za obraz morate narediti nekaj takega, kot je kontrastna kopel: v hladni vodi 10 sekund, 10 v topli vodi. Najbolje je, da ta korak nadaljujete 3-4 minute, da mišice obraza počivajo, koža pa se vrne.

Med vadbami ni priporočljivo odlagati odmora, vsa dejanja bi se morala nenehno spremljati. Masaža iz vreč pod očmi je učinkovita le z rednim ponavljanjem vseh vaj.

Nekaj ​​več priporočil o tem, kako se znebiti vrečk pod očmi.

Trajanje takšnega postopka kot masaža limfne drenaže pod očmi ne sme presegati 10-20 minut. Redno ga je treba izvajati, da se doseže želeni učinek v krajšem času. Priporočljivo je, da ga izvajate vsak dan zjutraj. Pred spanjem ni priporočljivo izvesti več vaj, saj telo med spanjem počiva, pospešeni limfni tokovi pa tega ne bodo dopustili.

Potek masaže lahko spremljate iz vrečk pod očmi tako, da drgnite kocke ledu iz decoctiona iz kamilice, koprive ali ognjiča, kar bo vaši koži dalo dodatne vitamine in koristne snovi (in seveda vam bo pomagalo, da se zbudite zjutraj budni).

Ko ste v ogledalu videli želeni rezultat, masažo pod očmi zmanjšajte na raven preventivnih ukrepov. Postopek ponovite 1-2 krat na teden. In ne pozabite, da ohranite zdravje in lepoto kože masaže ni dovolj. Vedno poskušajte zaspati, jesti pravilno (tudi zmanjšati količino zaužite soli), biti čim bolj aktivni čez dan. V nasprotnem primeru masaža limfne drenaže iz vrečk pod očmi ne bo prinesla veliko cvetenja.

Ne pretiravajte s tem postopkom in ves čas izvajajte drenažno masažo pod očmi. Oteklina po zabavi z veliko porabo alkoholnih pijač ali preprosto iz prekomerne vlage v telesu ni razlog za uporabo teh tehnik.

Na koncu je treba dodati, da ta postopek, tako kot vsi drugi, zahteva pozornost in koncentracijo. Ne jemljite odmora med postopki, upoštevajte vsa opisana pravila in ne hitite dokončati vsega. Koža okoli oči je izredno občutljiva in mehka, je zelo lahko poškodovana. Torej morate biti zelo previdni pri izvajanju masaže limfne drenaže pod očmi. Videi, ki so številni na internetu, bodo jasno pokazali vse trike in skrivnosti.

Če dvomite v pravilnost svojih dejanj, se posvetujte s strokovnjakom. Kompetentni kozmetolog ne bo masažo iz vrečk pod očmi pravilno, ampak vam bo tudi povedal, kako in kaj narediti. Bodite pozorni na svojo kožo in ljubite sebe!

http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html

Masaža proti edemom: kako se znebiti vrečk in modric pod očmi?

Oteklina okoli oči moti veliko ljudi, zlasti žensk. Vsako jutro vidijo v ogledalu otekle veke, zaradi česar se z dekorativno kozmetiko prikrije kozmetična napaka. Toda vse akumulacije tekočine, ki traja dolgo časa, je treba opozoriti: to je lahko znak bolezni sečil, jeter, ščitnice, endokrinega sistema.

Drug vzrok za edem je nepravilno izbrana vzglavnik, ki povzroči, da vratne mišice med spanjem ostanejo napete, kar povzroča tekočino v predelu obraza, ki je vidna pod tanko kožo očesnih orbit.

Ali je mogoče odpraviti edem vek doma?

Lahko uporabite različne kreme z vpojnim učinkom, lahko pa se lotite masaže z limfno drenažo proti edemom. Dobro se kaže z redno prakso: če si dnevno (zjutraj / zvečer) naredite preprosto masažo območja okoli oči, bo to pomagalo odpraviti zabuhlost.

Hkrati lahko uporabite koristna priporočila za izboljšanje limfne drenaže tkiv na delu telesa - operite s hladno vodo, naredite gimnastiko, zmanjšajte količino zaužite soli.

Prednosti ročne masaže

To je preprosta tehnika, vsaka ženska lahko z njo ravna doma. Ni potrebno porabiti denarja in plačevati za storitve kozmetičarke - uporabite samo svojo najljubšo kremo za obraz ali kupite posebno zdravilo za edem s escinom, ki povečuje mikrocirkulacijo in odtok medcelične tekočine.

Druga prednost ročne masaže oči pred edemi je dvojni kozmetični učinek. Boj proti edemom ima prijeten "stranski učinek" - koža okoli orbitalnih orbit postane gladka, posnema gube in ti. noge bodo manj opazne.

Masaža limfne drenaže iz vreč pod očmi ima splošen učinek pomlajevanja. To lahko storite sami za preprečevanje prezgodnjega staranja kože.

Kontraindikacije

Masaža obraza z limfno drenažo iz edema ima svoje kontraindikacije:

  • infekcijske, alergijske bolezni (konjunktivitis);
  • odrezki, odrgnine, poškodbe kože;
  • poškodbe obraza;
  • obdobje okrevanja po plastični kirurgiji, injekcije polnila, drugi minimalno invazivni kozmetični postopki.

Če nimate kontraindikacij, lahko začnete z masažo proti edemu že danes pred spanjem ali jutri zjutraj po zbujanju.

Kako masirati za otekanje?

Torej, kako odstraniti vrečke pod očmi? Pred postopkom je treba očistiti kožo obraza. Idealen čas je takoj po jutranjem pranju. Uporabite običajne kozmetične izdelke - gel, mleko za pranje, grmičevje, tonik losjon.

Na koncu postopka nanesite vašo najljubšo kremo - hranilno, vlažilno, proti gubam, BB-kremo. Pustite, da izdelek vpije in zažene.

  1. Zložite indeksne in sredinske prste obeh dlani, nežno držite blizu zunanjih kotov vek. Naredite 10 zvitkov v smeri urinega kazalca.
  2. Z zloženim indeksom in sredinskim prstom nežno potegnite kožo spodnje polovice očesne orbite do nosnega mostu. Potrebne so tri zelo mehke gibi, tako da se koža ne premika pod prsti. Enako naredite z zgornjo veko.
  3. Naredite enako, samo spremenite smer gibanja na nasprotni strani, se premaknite v časovno kost.
  4. Spodnje veke rahlo masirajte s ščitniki s štirimi prsti, nato pa z vsemi prsti (akupresura) izvedite več udarcev. Enako naredite z zgornjo veko.
  5. Postavite blazino s srednjim prstom na zunanji vogal veke, tako da bo žebelj obrnjen navznoter. Nežno masirajte spodnji rob očesne orbite v smeri nosu.
  6. Enako vadbo, toda najprej morate nežno pritisniti na zunanji kot veke, ko dosežete nos, pritisnite notranji kot veke z blazinico prsta.
  7. Masažo okrog oči zaključimo z edemom z rahlim potezanjem vzdolž spodnje in zgornje veke, nazolakrimalno žlezo, zunanji kot očesnega veka blizu temporalne kosti.

Pozor! Masaža limfne drenaže iz vreč pod očmi traja največ 10 minut. Če to delate redno, vas rezultati ne bodo čakali. Vendar pa ne smete pričakovati rezultatov takoj po prvi seji. Učinek se pojavi po 7 dneh, konsolidacija pa se pojavi po 14-21 dneh.

Koristna priporočila proti edemom

  • Ali posebno gimnastiko za obrazne mišice obraza - izboljšuje pretok krvi, spodbuja odtok tekočine iz medceličnega prostora.
  • Pred postopkom operite s hladno vodo - prav tako poveča prekrvavitev, zahvaljujoč njenemu obrazu bo sveža, se bo pojavilo rdečilo, koža se bo zategnila, fine gubice bodo manj opazne.
  • Na kožo očesnih vek lahko pritrdite koščke ledu iz ledenega zelenega čaja, decoction iz kamilice.
  • Ne zanemarite vlažilcev - ne povečajo otekline, ker delujejo v manj globokih slojih dermisa.
  • Ne pretiravajte z izdelki hialuronske kisline - ta snov ima sposobnost, da veže tekoče molekule, zaradi česar se lahko poveča oteklina.
  • Izberite ortopedsko blazino, da bodo vratne mišice med spanjem v anatomsko pravilnem položaju.

Poleg kozmetičnih manipulacij odstranite vrečke pod očmi, preglejte režim pitja. Priporočljivo je, da upoštevate standardna priporočila zdravnikov, ki pijejo približno 1,5 do 2 litra tekočine na dan. Toda pri pitju je treba tudi vedeti, kdaj se mora ustaviti.

Če ste nenehno žejni, popijte veliko vode in se posvetujte s svojim zdravnikom. To je lahko simptom začetne faze sladkorne bolezni, bolezni ščitnice.

Če opazite otekanje ne le okoli oči, temveč celoten obraz zjutraj izgleda zabuhlo, zvečer pa se zatečejo noge, se obrnite na svojega urologa / nefrologa, specialista za bolezni ledvic. Zadrževanje tekočine je neposreden znak okvare urinarnega sistema.

Pozor! Tudi če imate nagnjenost k urolitiaziji, se ne smete ukvarjati z diuretiki. Diuretik lahko jemljete le z dovoljenjem svojega zdravnika.

Bodite pozorni na vašo prehrano. Zadrževanje tekočine, ki se nabira med celicami mehkega tkiva, prispeva k pretirani uporabi soli. Morda morate zmanjšati količino natrija, ki prihaja iz hrane. Med kuhanjem in prehranjevanjem solite manj hrane in izboljšajte okus, dodajte naravne začimbe.

Zaključek

Masiranje območja okoli oči popolnoma pomaga pri vrečah. Priporočljivo je, da vsak dan opravite dnevno pranje po nanosu kozmetične (vlažilne / hranilne) kreme. Učinek masaže je mogoče doseči z rednim delovanjem, prvi rezultati so vidni po 7 dneh.

Vzporedno z masažo je treba paziti na zdravje, zlasti na trebušno slinavko, ledvice in sečil. Bodite pozorni na otekanje obraza, nog, povečano žejo, zadrževanje urina. Za opozorilne znake se posvetujte z zdravnikom.

http://sila-massazha.ru/glaz-ot-meshkov/

Kako izboljšati limfno drenažo in se znebiti otekanja pod očmi

Najpogostejši vzrok za nastanek vrečk pod očmi je stagnacija tekočine. Kozmetika z učinkom limfne drenaže pomaga pri soočanju z njo. Povedali vam bomo, katera sredstva je treba uporabiti.

  • Vzroki vrečk pod očmi
  • Kako odstraniti oteklino pod očmi
  • Nega kože okoli oči, izbira kozmetike
  • Sestavine za kožo veke
  • Pregled sredstev
  • Salonski postopki

Vzroki vrečk pod očmi

Preden se ukvarjate z edemi, morate razumeti njihovo naravo. Če je vzrok alergija, bolezen ledvic ali hernija vek, potem nobena kozmetična sredstva in vaje za oči ne pomagajo. V prvem primeru je treba jemati antihistaminike in se obrniti na alergiste, v drugem - na nefrolog, v tretjem - na plastično kirurgijo.

Če zdravstveni vzroki in značilnosti fiziološke strukture niso vaš primer, potem je vir edema zjutraj najverjetneje način življenja. Ohlapno maščobno tkivo in gosta mreža krvnih in limfnih žil naredi območje okoli oči nagnjeno k stagnirni tekočini. Tanka koža vek z nizko vsebnostjo kolagena in elastina ne vzdrži tega pritiska, nastanejo vreče in gubice.

Na kopičenje tekočine prispevajo naslednji dejavniki:

  • slabo spanje in neuspeh dneva;
  • nezdrava prehrana;
  • sedeči način življenja;
  • slabe navade (kajenje, alkohol, odvisnost od pripomočkov);
  • spremembe starosti;
  • nepismena oskrba in izbor kozmetike.

Razumemo, kako popraviti situacijo in odstraniti oteklino pod očmi.

Pijte vsaj 1,5 litra vode ves dan. Porabo tekočine je priporočljivo končati najpozneje dve uri pred spanjem. © iStock

Kako odstraniti oteklino pod očmi

Pomanjkanje počitka ponoči vodi do kopičenja odvečne tekočine na območju pod očmi, še posebej, če imate navado pitne vode ali čaja po 21.00. Toda zabuhlost spodbuja predolge sanje. Najboljša rešitev je, da ne spimo dlje kot 8 ur na dan in gremo v posteljo približno ob istem času.

  • Zatemnite in dobro prezračite spalnico.
  • Uporabite ortopedski vzglavnik.
  • Izberite pozo na hrbtu: če spite na želodcu ali na boku, se bo tekočina kopičila v vekah.

Režim prehrane in pitja

Preobremenjenost v telesu povzroči tudi preveč slano in začinjeno hrano, pripravljene jedi, hitro prehrano in obroke z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Potrebno jih je zmanjšati v svoji prehrani in dodati zeleni čaj, zeleno, belo zelje in kumare, ki imajo dobre odcejajoče lastnosti.

Presenetljivo je, da edem prispeva tudi k pomanjkanju tekočine v telesu. Zato pijte vsaj 1,5 litra vode na dan, vendar ne pred spanjem.

Kava, sok, čaj, soda se ne upoštevajo: nasprotno, delajo kot diuretiki.

Pred vsako drenažo (masaža, lepotni tretmaji) popijte kozarec vode.

Gibanje

Fizične aktivnosti pospešujejo pretok limfe in krvi, prispevajo k nasičenju kože s kisikom. Če nimate možnosti, da bi opravili polnopravno usposabljanje, vsaj hitro hodite na delo ali v trgovino.

Pomanjkanje spanja vodi do kopičenja odvečne tekočine v predelu pod očmi. © iStock

Nega kože okoli oči, izbira kozmetike

Izzivanje vreč lahko povzroči celo nepravilno uporabo kreme. Pogoste napake:

  • Kremo nanesite na veke tik pred spanjem (to je treba storiti 1,5-2 ure, preden greste v posteljo);
  • namesto specializiranega očesnega izdelka uporabite navadno kremo za obraz;
  • na mobilno veko uporabite sredstva za kožo pod očmi.

Sledite imenovanju kozmetičnih izdelkov in ga uporabite ob pravem času.

Za odstranitev ličila za oči uporabite tudi ustrezno orodje: posebno mleko, micelarno vodo.

Ne raztegnite kože vek, nanesite kreme, gele, serume z lahkimi gibi: od nosu do templja nad zgornjim vekam in obratno - pod spodnjim.

Sestavine za kožo veke

Obstajajo sestavine, ki so še posebej učinkovite v sestavi kozmetike proti edemom.

  • Kofein toni, pospešuje pretok krvi, odpravlja zadrževanje tekočine.
  • Escin in dekstran zmanjšata viskoznost notranjega okolja in hitro uredita tkanino.
  • Izvleček kovnice, mentol - njihov učinek hlajenja zožuje krvne žile in preprečuje odtekanje tekočine iz vaskularne postelje.
  • Izvlečki kostanja, plavice, čaja, sladkega korena, ginka bilobe, alg prispevajo k naravnemu nastajanju zunajcelične tekočine.

Bodite pozorni na rok uporabe in opombe o oftalmološkem nadzoru.

Kaj storiti, če se morate hitro znebiti vrečk?

  • Umijte obraz s hladno vodo, naredite kontrastni stisk, vendar ga ne pretiravajte.
  • Uporabite posebne obliže za oči za 30 minut.
  • Uporabite hladilno sredstvo za oči (idealno s kovinskim aplikatorjem). Pred uporabo jo lahko nekaj minut postavite v hladilnik.

Tudi limfna drenažna masaža obraza ne bo motila.

Z lahkimi udarci premaknite prst od notranjega kotička očesa do ušesa - najprej vzdolž spodnje veke, nato pa vzdolž zgornje veke.

Premikanje stiskanja obrvi poteka v smeri od nosu do sramov.

Po nanosu kreme za veke nanesite na oči dlani, pritiskajte njihove osnove na spodnje kroge orbite in jo držite nekaj sekund.

Kofein v sestavi očesnih krem ​​poživlja mikrocirkulacijo, izboljšuje limfno drenažo in ima sposobnost zmanjšati oteklino. © iStock

Pregled sredstev

Valjak okoli oči BB Cream, Garnier

Peptid haloksil zmanjša zabuhlost, izvleček grenivke zmanjša sledove utrujenosti urina, mineralni pigmenti pa maskirajo temne kroge.

Aqualia Thermal, balzam za konture oči za Vichy

Hialuronska kislina in aquabioril zagotavljata enakomerno porazdelitev vlage v območju okoli oči.

Moški gel-paliček proti vrečkam in temnim krogom pod očmi

Vidno zmanjša oteklino pod očmi, vlaži in znatno ohladi. Vsebuje med, ekstrakt roselle, znan po svojem blažilnem učinku, in escin, ki ima vazodonizirajoč učinek.

Serum za globoko obnovo konture oči Absolue Yeux Precious Cells, Lancôme

Ekstrakti proksilanove molekule, jasmina, lana in alg chlorella spodbujajo naravne presnovne procese in zmanjšujejo edeme.

Anti-glycating krema za oči proti gubam, temnim krogom in oteklini A.G.E. Eye Complex, SkinCeuticals

Kofein spodbuja mikrocirkulacijo, izboljšuje limfno drenažo, zmanjšuje edeme. Proxylan in myrtolistnoy ekstrakt borovnice aktivirajo sintezo kolagena in elastina.

Salonski postopki

Če vsi zgoraj navedeni ukrepi za odstranitev vreč pod očmi niso dovolj, poiskati pomoč strokovnjakov. Aparatura za limfno drenažo vek s pomočjo mikroturične terapije tonira krvne žile in poganja tekočino, ki lajša otekanje.

http://skin.ru/article/kak-uluchshit-limfodrenazh-i-izbavitsja-ot-otekov-pod-glazami/

Značilnosti strojne in ročne limfne drenaže vek

Vsebina članka

Vzroki edema

Limfna drenaža kože okoli oči pomaga odstraniti odvečno tekočino iz tkiv in obnoviti njihov tonus. Zabuhlost ne kaže vedno na kršitve kardiovaskularnih ali izločajočih sistemov.

Če se včasih pojavi oteklina, je najverjetneje razlog naslednji:

  • neustrezna nega kože (kozmetična sredstva, ki ostanejo čez noč, prekomerna količina smetane, olje na veke pred spanjem);
  • uživanje slanih živil v velikih količinah;
  • pijte veliko vode zvečer;
  • sprejem alkoholnih pijač na predvečer.

Tudi pri kajenju se lahko pojavi oteklina. Vse slabe navade najprej negativno vplivajo na stanje kože.

V vsakem primeru, če ste zjutraj vstali in videli odsevno žensko v odsevu ogledala, morate sprejeti vrsto ukrepov za odpravo zabuhlost. Limfna drenaža vreč pod očmi vam ne vzame veliko časa in vam bo pomagala osvežiti oči brez dodatnega napora.

Vrste limfne drenažne masaže

Masaža limfne drenaže pomaga odstraniti toksine, zmanjša otekanje ali zadrževanje tkivne tekočine. Ponavljajoči se in pomirjujoči gibi prav tako spodbujajo analgetične reflekse.

Redni postopek daje naslednji učinek:

  • krepi imunsko funkcijo;
  • pospešuje presnovo;
  • izboljšuje prehrano celic;
  • normalizira ravnotežje med lipidi in vodo;
  • zmanjšuje bolečino;
  • povzroča stanje globoke sprostitve.

Obstajata dve vrsti limfne drenaže: strojna in ročna. Takšno masažo lahko opravite v kozmetičnem salonu ali doma, z uporabo improvizirane kozmetike in naprav.

Na sodobnem trgu so ne le profesionalne, ampak tudi polprofesionalne naprave. Lahko se uporabljajo za vodenje sej doma.

Mikro tok

Tradicionalna limfna drenažna masaža vpliva na mišice z rahlim pritiskom. Spodbuja premikanje tekočine do žil, povzroča odpiranje in zapiranje kapilar, izboljšuje ponovno absorpcijo limfe iz tkiv nazaj v vozlišča.

Mikrostrukturna masaža deluje na nekoliko drugačnem principu. Električni tok nizke frekvence deluje na zgornje plasti povrhnjice in spodbuja aktivno delovanje gladkih mišic.

Posledično se krvni pretok poveča, pojavi se limfni odtok, kar v končni fazi vodi v obnovitev elastičnosti in elastičnosti kože. Poleg tega se odstranijo zabuhlost in modrice pod očmi, gube se poravnajo.

Priročnik

Ta metoda je na voljo vsaki ženski. Obstajajo učinkovite tehnike, ki so precej preproste. Ko boste videli video navodila ali preučili fotografijo po korakih, boste lahko vsa gibanja reproducirali samostojno.

Za domače limfno drenažne masaže boste potrebovali vlažilno kozmetiko, eterična olja, čistilno peno ali peno in bombažne brisače. Če imate vse to, preučite tehniko ročne masaže in nadaljujte s postopkom.

Ob upoštevanju priporočil rezultata se bo pojavilo takoj. Določen bo v 5-7 sejah.

Ročne tehnike masaže

Dekongestivna masaža, po ocenah, je bolje narediti zjutraj. V tem času se pojavi oteklina vek.

Izjemno pomembno je opazovati določeno zaporedje premikov - vsak od njih je namenjen specifičnemu učinku. Skupaj vam omogočajo, da dosežete pozitiven rezultat.

Priprava

Na tej stopnji morate pripraviti kožo - odstranite kozmetiko s čistilno peno ali peno. Gibanje mora biti mehko. V nobenem primeru ne morete raztezati dermisa, saj bo to povzročilo nastanek dodatnih gub.

Po pranju pustite, da se vlaga posuši ali pobrišete z mehko bombažno brisačo. Nanesite majhno količino vlažilca ali kozmetičnega olja. Nadaljujte z masažo, dokler se izdelek ne absorbira.

Postopna izvedba

Ta vrsta masaže se izvaja strogo korak za korakom. Če želite dobiti želeni učinek, ni priporočljivo, da preskočite korake ali spremenite njihov vrstni red.

  1. Limfno drenažo je treba opraviti z obema rokama na obeh očesih. Postavite prste na zunanje robove, nežno potisnite navzdol in masirajte s krožnimi gibi proti templjem.
  2. Z istimi prsti pritisnite - najprej 3-krat na spodnjo veko, postopoma se pomikate proti nosu. Potem enako - na vrhu, proti templjem.
  3. To vajo je treba opraviti s 4 blazinicami za prste. Na kožo nekaj minut rahlo zdrobimo kožo pod očmi. Nato naredite enako na zgornji veki.
  4. Z mehkimi pipami se počasi premikajte od zunanjega kota do mostička nosu vzdolž spodnje veke. Po tem se vrnite na vrh. Vaja je priporočljivo ponoviti 3-krat.
  5. Rolls. Prst je treba položiti na rob in ga ne odtrgati s kože, obrniti v drugo smer, tako da noht ni videti v templju, temveč v mostičku nosu. Ponovite gibanje, počasi se premikajte od zunanjega do notranjega kota. Enako naredite na zgornji veki.
  6. Desetkrat nežno pritisnite konice prstov na kožo na zunanjem vogalu. Nato naredite zvitke do notranjega - na spodnjem robu orbite. Ustavite, še desetkrat pritisnite in prevrnite zgornji veko proti zunanjemu kotu. Izkaže krog. Potrebno je ponoviti desetkrat.
  7. Masažo očesne mišice s krožnimi gibi, zgrabite za kožo na ličicah in pod obrvjo. Vaja ponovite 5-10 krat.
  8. Rahlo tapnite s konicami prstov v smeri točke 7.
  9. Najprej speremo s hladno vodo 10 sekund. Potem toplo - toliko časa. Ponovite 3-krat.

Uporaba posebne kozmetike

Končna faza vsake masaže je uporaba kozmetike. Sodobni trg ponuja široko paleto serumov, gelov in emulzij usmerjenega delovanja.

Ena od najnovejših inovacij je hialuronsko kremno polnilo za kožo okoli oči od ruskega podjetja Novosvit. Zagotavlja dolgotrajno hidracijo, odpravlja zabuhlost in olajša kožo, gladi mimične in globoke starostne gube.

Celotna linija izdelkov tega proizvajalca je na voljo v povprečnem cenovnem razredu. To je nedvomna prednost izdelkov.

Podvodna gimnastika

Podvodne gimnastične vaje so odličen način za hitro odstranitev edema. Za postopek boste potrebovali majhno posodo in čisto vodo brez klora in drugih nečistoč.

V posodo vnesite hladno tekočino in jo potopite v njej. Nato večkrat odprite in zaprite oči. Dvignite glavo, spet jo spustite v medenico in ponovite vajo. Torej morate storiti 3-4 krat.

Podvodna gimnastika odlično tonira kožo, vlaži sluznico oči, gladi tudi najmanjše gube. Priporočljivo je, da postopek izvedete zvečer, tako da vam kasneje ni treba napenjati oči.

Povzemite

Otekline in krogi pod očmi so ženske po 25 letih. Niso vedno simptom katerekoli bolezni ali motnje. Včasih nastane oteklina zaradi nepravilne prehrane, pije veliko vode zvečer, veliko ur dela na računalniku.

Omeniti velja, da široko oglaševana smerna kozmetika ima le površinski učinek in ne rešuje problema. Vendar pa je popolnoma možno, da se z njim spopade, če se poleg uporabe krem ​​in serumov na vekah izvaja redna masaža limfne drenaže.

Preučite shemo linij, si oglejte video navodila in začnite novo življenje brez gub, vrečk pod očmi in edema!

http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.html

Tehnika masaža limfne drenaže iz edema pod očmi

Otekanje pod očmi je lahko posledica pomanjkanja spanja in slabega spanca, motenj v telesnih presnovnih procesih, manifestacije utrujenosti in bolezni. Da bi odstranili zabuhlost, obnovili elastičnost in čvrstost kože, uporabite metode limfne drenažne masaže. Preprost in učinkovit postopek se lahko opravi tako v salonih kot doma, če ni kontraindikacij.

Vpliv masaže z limfno drenažo

Limfna drenaža je postopek, ki je namenjen aktiviranju in normalizaciji gibanja limfe. Kršitev limfnega toka vodi v zamašitev krvnih žil, kar povzroča kopičenje odvečne tekočine v tkivih, videz otekanja, edem, bledica kože. Mehanski učinek na kožo izboljša pretok limfe, odpravi napetost krvnih žil, kar povzroči naravno izločanje toksinov, zmanjšanje modric in gubic, otekanje.

Redna masaža bo pripomogla tudi k spopadanju z nespečnostjo in posledicami stresa. Po masaži okrog oči:

  • Izboljša regeneracijo tkiva;
  • Poveča se proizvodnja kolagena;
  • Metabolizem na celični ravni se pospešuje;
  • Zmanjšana resnost zgornje veke;
  • Zmanjša se otekanje vek;
  • Mimične gube izginejo,
  • Vreče in modrice pod očmi;
  • Izboljša barvo in stanje kože;
  • Zaradi masažnega delovanja se optični živci sprostijo in izboljšajo vid;
  • Izboljšuje razpoloženje;
  • Glavobol se zmanjša.

Če masirate ne samo področje očesa, temveč celoten obraz, lahko zmanjšate nasolabialne gubice in globoke gube.

Lymphatic drenaža masaža vam omogoča, da se znebite povešenih lica, zabuhlost obraza in v kombinaciji z gimnastiko - izboljša vid in naredita oči bolj izrazite.

Mehanizem vpliva masaže

Učinkovitost masaže je posledica učinkov na podkožne mišice in kožo. Prva vrsta vpliva - nevro-refleks. Med zasedanjem se pojavi stimulacija živčnih končičev v koži, krvnih žilah in mišicah. Njihovo draženje vodi v pojav impulzov, ki gredo v možgane. Povzročajo aktivacijo procesov regeneracije v tkivih.

Humoralni učinek vodi do razvoja zdravju pomembnih snovi: histamina in acetilholina. Postanejo svobodni, hitro se absorbirajo v kri in se razširijo na vse organe in tkiva. Histamin izboljša stanje krvnih žil in pospeši presnovne procese, acetilholin pa izboljša delovanje živčnega sistema, žilnega tonusa, mišičnega tkiva, notranjih organov.

Mehansko delovanje odpravlja stagnacijo, izboljšuje dihanje in stanje kože, elastičnost in elastičnost mišičnega tkiva.

Indikacije in kontraindikacije

Masaža limfne drenaže očesa je priporočljiva za:

  • Kronična utrujenost;
  • Prekomerno delo;
  • Težave s spanjem;
  • Zabuhlost, vklj. po botoxu in drugih kozmetičnih postopkih;
  • Temni krogi pod očmi;
  • Zatemnitev kože;
  • Spremembe kože zaradi starosti;
  • Zakasnitev krvnega obtoka.

Masaže so varne, vendar imajo več kontraindikacij:

  • Duševne motnje;
  • Bolezni sluznice očesa;
  • Kršitve kože na področju študija;
  • Onkologija.

Pri prehladu, visokem krvnem tlaku in visoki telesni temperaturi se morate pred zasedanjem posvetovati z zdravnikom. Aparatura za limfno drenažno masažo, ki jo uporabljajo kozmetiki v salonih, zahteva predhodno posvetovanje z dermatologom in oftalmologom.

Kako pogosto se prijavite

Vrečke lahko odstranite pod očmi s pomočjo ročne in strojne masaže limfne drenaže. Enostavnejši način je priročen, cenovno dostopen tudi za domačo uporabo. Strojna oprema ne zahteva samo posebnih veščin, ampak tudi drago opremo.

Ne glede na vrsto masaže se lahko podporne seje začnejo že 20-25 let. V tej starosti se pojavijo prve mimične gube, postopno zmanjšanje nastajanja kolagena in poslabšanje kože. Področje okoli oči najprej daje spremembe v starosti - to je posledica dejstva, da je bogato s kolagenskimi vlakni. Z lahkoto se raztegnejo in tvorijo mimične gubice.

Z masažo obraza z limfno drenažo je potrebno vsakodnevno, dokler se ne doseže želeni rezultat. Vsako sejo traja od 10 do 30 minut. Postopki se izvajajo zjutraj. Podporne masaže se lahko opravijo vsake 3-4 dni.

Tehnike in tehnike masaže

Osnovne tehnike masaže za edem so pljuskanje, božanje in globoko masiranje. Masažo je treba začeti proti edemom z očiščenjem kože z micelarno vodo, z uporabo grmičevja, gela ali penjenja za pranje. Nato lahko nanesete vlažilno masko, serum ali kozmetično olje.

Glavni kompleks vaj

Obstaja več masažnih tehnik. Prva vključuje niz sedmih vaj. Pri delu so vsi premiki v zgornjem vekah od notranjega do zunanjega kota. Spodnji vek poteka na enak način.

Blazine indeksnih in srednjih prstov proizvajajo svetlobo v zunanjih kotih oči v smeri urinega kazalca. Za vsako oko - 10-12 ponovitev. Isti prsti povzročijo rahel pritisk na spodnje in zgornje veke, pri tem pa poskušajo ne odstraniti kože. Naredi 5 ponovitev. Za naslednjo vajo morate uporabiti dodatno olje ali kremo za zaščito kože pred pordelostjo. Konice 4 prstov se najprej pritisnejo na zgornjo in nato na spodnjo veko. Vsak pritisk traja približno 15 sekund. Po tem - svetlobno tapkanje s konicami prstov za 3-5 sekund.

Zraven zunanjega kota očesa v templju položite kazalec, tako da je bil žebelj obrnjen proti templju. Prst se obrne - noht se obrne na nos. Gibanje naj bo počasno in traja od 15 do 18 sekund. Kanal za trganje držite okrog očesa, pri čemer so blazinice kazalcev v nasprotni smeri urinega kazalca s povprečnim pritiskom. Naredite 6-7 ponovitev. S konico srednjega prsta naredite 10 klikov na točki raztrganega kanala in jo držite okoli očesa. Za zaključek vaje - s pritiskom na vogal očesa blizu nosu.

S konicami prstov se pomikate po celotnem območju krožne mišice, začenši od templja in spodnjega roba orbite, vključno z območjem nad obrvjo in zgornjim robom očesa. Končajte z lahkimi gibi.

Komplet vaj se zaključi s pranjem s hladno in toplo vodo.

Tibetanski limfni drenažni kompleks

Tesno zaprite oči 2-3 sekunde, sprostite mišice oči. Odprite veke in usmerite pogled navzgor. Držite se približno 60 sekund in se sprostite. Naslednja vaja - oči so zaprte, konice indeksnih prstov se dotaknejo zrkla. Ponovite od 12 do 16 klikov. Brez odpiranja oči pritisnite prst na veko. Notranji pogled je usmerjen navzgor. Prsti posnemajo gibanje stoletja. Vaja ponovite 8-11 krat.

Neimenovani prsti so postavljeni na notranji kot očesa. Počasi premikajte prst v smeri urinega kazalca. Vajo opravite s hitrim utripanjem 30 sekund. Priporočeno število ponovitev je 6.

Zadnja vaja - srednji prsti naredijo 10 svetlobnih stisk na zunanjem kotu očesa, tečejo po spodnji veki in naredijo 10 pritiskov na nos. Po kompleksu se priporoča tudi kontrastno pranje.

Masažo z žlicami

Za držanje običajnih žlic, ki so predhodno ohlajene. Na hladno napravo nanesite mastno smetano. Žlice so nameščene blizu nasolakrimalnega sulkusa in se gibljejo v cikcak proti templjem. Večkrat pritisnite na temo, nato se držite za ušesa.

Vsako masažno gibanje se ponovi 3-5 krat.

Taoistična vaja

Ta preprosta vaja je sestavljena iz nežno pritiskanja samo prstov na koži okoli oči, začenši od zunanjih robov. Prsti morajo narediti 7-8 krogov. Glajenje poteka v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca z zmernim tlakom, dopolnjujeta pa se z lahkim ploskanjem.

Jutranji kompleks proti edemom

Masaža je hitra in učinkovita. Začne se z opredelitvijo glavnih točk:

  • Prvi se nahaja v središču bradice z vdolbinami;
  • Drugi je na izboklinah lica;
  • Tretji - na razdalji dveh prstov nad obrvi.

Te točke se izmenjajo izmenično, tako da prsti narišejo zvezdo na obrazu.

Pritisnite konice srednjih prstov na zunanje robove oči in držite nos. Pod obrvmi se gibljejo rahlo drgnjenje in tapkanje, ki se premikajo od nosnega mostička do templjev. Nato opravite površino nad obrvmi in se premaknite že proti nosu. In od njenega hrbta do notranjega kotička oči na robu spodnje veke. Vsi premiki se izvajajo z lahkim pritiskom.

Vaje se ponavljajo trikrat. Po dokončanju je priporočljivo, da na veke nanesete infuzijo peteršilja - osvežite kožo in jo napolnite z esencialnimi hranili.

Redna masaža oči na domu bo zmanjšala gube ali preprečila njihov videz.

Med postopki je priporočljivo uporabiti posebno kremo za veke in vse gibe izvajati zelo previdno. Koža okrog oči je občutljiva na učinke, neprevidno pritiskanje pa lahko povzroči modrice in modrice. Zgornji del stoletja je mogoče razviti z močnejšim vplivom kot nižji. Če je pravilno opravljeno, bodo prvi rezultati masaže opazni po 10-12 postopkih.

http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.html
Up