Pozdravljeni, dragi bralci! Danes vam želim povedati, kako pravilno izvajati limfno drenažno masažo vek med edemi. Takoj je treba omeniti, da bo ta postopek koristen ne samo za tiste, ki iščejo načine za odstranitev vrečk pod očmi, ampak tudi za tiste, ki želijo zmanjšati število in globino gube pod očmi. Navsezadnje je masaža, ki izboljša pretok limfe, odličen način za reševanje teh težav.
Ker je koža okoli oči zelo nežna in ranljiva, je treba vse manipulacije z njo opraviti zelo previdno. Gre za pravilno in dosledno izvajanje postopka doma in bo obravnavano v članku. In na samem koncu vam bom z vami delila en ekspresni sprejem za odstranitev zabuhlosti s celotnega obraza, ki sem se ga naučil od profesionalnega masažnega terapevta.
Če se zjutraj pogosto zbudite z vrečkami pod očmi, potem morate vsekakor poiskati vzrok njihovega pojava. Najpogosteje je povezan z delom kardiovaskularnih in izločajočih se sistemov. Če se včasih pojavi oteklina, je možno, da jih povzroči ličenje, ki je čez noč čezmerno, prekomerno bledenje s slanostmi na predvečer ali preveč spanja.
Treba je najti vzrok za vreče ali modrice pod očmi. Ampak v vsakem primeru je vredno jutranji kompleks ukrepi, ki bodo pomagali hitro znebiti vrečk pod očmi. Masaža limfne drenaže je njen sestavni del. Izboljšuje pretok tekočine skozi limfne žile in pomaga koži ohraniti njeno elastičnost.
Anti-edematozna masaža oči je dveh vrst:
In on in drugi, seveda, je mogoče opraviti v kabini. Ampak ker čas, in včasih financira, da obiščete kozmetologa ni dovolj, morate rešiti problem sami doma. Za masažo strojne opreme za oči je vibracijsko masažno steklo idealno za to. Jaz sam ni bilo treba uporabljati takšno napravo, ampak glede na številne kritike, vključno s sestro, je stvar zelo vredna. Poleg pozitivnih učinkov na kožo masažer zagotavlja tudi prijeten in sproščujoč učinek.
Kako odstraniti vrečke pod očmi s pomočjo ročne masaže? Obstaja preprosta tehnika, ki jo lahko vsakdo obvlada. Za postopek morate dodeliti 10-15 minut, po možnosti zjutraj. Naredite to vsak dan na teden ali malo dlje.
Praviloma se v tem času stanje normalizira (razen če, seveda, vzrok ni zelo resen problem z ledvicami ali srcem). Po končanem tečaju imamo enkrat tedensko dovolj vzdrževalnih postopkov. V večernih urah lahko opravite tudi limfno drenažo, pri čemer bo to dobra preventiva pred edemi, modricami in gubami.
Da bi lažje obvladali tehniko limfne drenaže, jo analiziramo korak za korakom:
Končno se na kožo nanese lahka emulzija za veke. Na splošno, da bi dobili največji učinek in odstraniti vrečke pod očmi v krajšem času, je priporočljivo uporabljati posebna sredstva. Na primer, Neolidna emulzija se je zelo dobro izkazala. Biokemična sestava tega orodja je izbrana natanko za odpravo edema in modric pod očmi. Ta lahka krema omogoča koži dihanje in dodatno izboljša delovanje limfnih žil in kapilar, kar je jamstvo za rešitev problema.
In zdaj o tem sprejemu za celoten obraz, ki sem ga omenil na začetku. Pomaga hitro ublažiti stanje. O tej ekspresni metodi sem se naučila pred mnogimi leti med mojim učiteljem. Da bi ga izvedli, je potrebno palce upogniti in njihove srednje prstne tesno pritisniti na sredino čela. Potem se prsti gojijo v templje, kot da stiskajo kožo. Naslednje, poravnane palec pritiskajo na krila nosu in vodijo do ličnic na stran.
Tretji korak je, da prste spustimo še nižje - na vogalih ust in tudi s trudom vodimo do strani do ušes. Nato zgornje palce položite na sredino brade pod spodnjo ustnico in pripeljite v režnje. To pomeni, da se vsa gibanja izvajajo po tradicionalnih masažnih linijah od središča do bezgavk.
Za takšno masažo limfne drenaže oči uporabite prvi sklep palca. Izhodišče je v notranjem kotu očesa. Krožno gibanje poteka s povprečnim pritiskom na čelo, nato pa vzdolž kosti pod spodnjo veko. Dovolj je, da ponovite vsa gibanja 2-4-krat in otekanje z obraza resnično izgine.
Prepogosto je takšen masažni postopek nezaželen, saj se še vedno izvaja z naporom in to ni zelo uporabno za občutljivo kožo obraza. Ampak kot epizodična hitra metoda je zelo učinkovita. Sam včasih uporabljam masažo proti edemom v času alergije, ko se na obrazu počuti težka oteklina zaradi edema.
Priporočam branje:
V zaključku predlagam, da si ogledate video o limfni drenaži vek, v njem boste našli dober recept za domače sredstvo za masažo in druge koristne informacije:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlOtekanje pod očmi je lahko posledica pomanjkanja spanja in slabega spanca, motenj v telesnih presnovnih procesih, manifestacije utrujenosti in bolezni. Da bi odstranili zabuhlost, obnovili elastičnost in čvrstost kože, uporabite metode limfne drenažne masaže. Preprost in učinkovit postopek se lahko opravi tako v salonih kot doma, če ni kontraindikacij.
Limfna drenaža je postopek, ki je namenjen aktiviranju in normalizaciji gibanja limfe. Kršitev limfnega toka vodi v zamašitev krvnih žil, kar povzroča kopičenje odvečne tekočine v tkivih, videz otekanja, edem, bledica kože. Mehanski učinek na kožo izboljša pretok limfe, odpravi napetost krvnih žil, kar povzroči naravno izločanje toksinov, zmanjšanje modric in gubic, otekanje.
Redna masaža bo pripomogla tudi k spopadanju z nespečnostjo in posledicami stresa. Po masaži okrog oči:
Če masirate ne samo področje očesa, temveč celoten obraz, lahko zmanjšate nasolabialne gubice in globoke gube.
Lymphatic drenaža masaža vam omogoča, da se znebite povešenih lica, zabuhlost obraza in v kombinaciji z gimnastiko - izboljša vid in naredita oči bolj izrazite.
Učinkovitost masaže je posledica učinkov na podkožne mišice in kožo. Prva vrsta vpliva - nevro-refleks. Med zasedanjem se pojavi stimulacija živčnih končičev v koži, krvnih žilah in mišicah. Njihovo draženje vodi v pojav impulzov, ki gredo v možgane. Povzročajo aktivacijo procesov regeneracije v tkivih.
Humoralni učinek vodi do razvoja zdravju pomembnih snovi: histamina in acetilholina. Postanejo svobodni, hitro se absorbirajo v kri in se razširijo na vse organe in tkiva. Histamin izboljša stanje krvnih žil in pospeši presnovne procese, acetilholin pa izboljša delovanje živčnega sistema, žilnega tonusa, mišičnega tkiva, notranjih organov.
Mehansko delovanje odpravlja stagnacijo, izboljšuje dihanje in stanje kože, elastičnost in elastičnost mišičnega tkiva.
Masaža limfne drenaže očesa je priporočljiva za:
Masaže so varne, vendar imajo več kontraindikacij:
Pri prehladu, visokem krvnem tlaku in visoki telesni temperaturi se morate pred zasedanjem posvetovati z zdravnikom. Aparatura za limfno drenažno masažo, ki jo uporabljajo kozmetiki v salonih, zahteva predhodno posvetovanje z dermatologom in oftalmologom.
Vrečke lahko odstranite pod očmi s pomočjo ročne in strojne masaže limfne drenaže. Enostavnejši način je priročen, cenovno dostopen tudi za domačo uporabo. Strojna oprema ne zahteva samo posebnih veščin, ampak tudi drago opremo.
Ne glede na vrsto masaže se lahko podporne seje začnejo že 20-25 let. V tej starosti se pojavijo prve mimične gube, postopno zmanjšanje nastajanja kolagena in poslabšanje kože. Področje okoli oči najprej daje spremembe v starosti - to je posledica dejstva, da je bogato s kolagenskimi vlakni. Z lahkoto se raztegnejo in tvorijo mimične gubice.
Z masažo obraza z limfno drenažo je potrebno vsakodnevno, dokler se ne doseže želeni rezultat. Vsako sejo traja od 10 do 30 minut. Postopki se izvajajo zjutraj. Podporne masaže se lahko opravijo vsake 3-4 dni.
Osnovne tehnike masaže za edem so pljuskanje, božanje in globoko masiranje. Masažo je treba začeti proti edemom z očiščenjem kože z micelarno vodo, z uporabo grmičevja, gela ali penjenja za pranje. Nato lahko nanesete vlažilno masko, serum ali kozmetično olje.
Obstaja več masažnih tehnik. Prva vključuje niz sedmih vaj. Pri delu so vsi premiki v zgornjem vekah od notranjega do zunanjega kota. Spodnji vek poteka na enak način.
Blazine indeksnih in srednjih prstov proizvajajo svetlobo v zunanjih kotih oči v smeri urinega kazalca. Za vsako oko - 10-12 ponovitev. Isti prsti povzročijo rahel pritisk na spodnje in zgornje veke, pri tem pa poskušajo ne odstraniti kože. Naredi 5 ponovitev. Za naslednjo vajo morate uporabiti dodatno olje ali kremo za zaščito kože pred pordelostjo. Konice 4 prstov se najprej pritisnejo na zgornjo in nato na spodnjo veko. Vsak pritisk traja približno 15 sekund. Po tem - svetlobno tapkanje s konicami prstov za 3-5 sekund.
Zraven zunanjega kota očesa v templju položite kazalec, tako da je bil žebelj obrnjen proti templju. Prst se obrne - noht se obrne na nos. Gibanje naj bo počasno in traja od 15 do 18 sekund. Kanal za trganje držite okrog očesa, pri čemer so blazinice kazalcev v nasprotni smeri urinega kazalca s povprečnim pritiskom. Naredite 6-7 ponovitev. S konico srednjega prsta naredite 10 klikov na točki raztrganega kanala in jo držite okoli očesa. Za zaključek vaje - s pritiskom na vogal očesa blizu nosu.
S konicami prstov se pomikate po celotnem območju krožne mišice, začenši od templja in spodnjega roba orbite, vključno z območjem nad obrvjo in zgornjim robom očesa. Končajte z lahkimi gibi.
Komplet vaj se zaključi s pranjem s hladno in toplo vodo.
Tesno zaprite oči 2-3 sekunde, sprostite mišice oči. Odprite veke in usmerite pogled navzgor. Držite se približno 60 sekund in se sprostite. Naslednja vaja - oči so zaprte, konice indeksnih prstov se dotaknejo zrkla. Ponovite od 12 do 16 klikov. Brez odpiranja oči pritisnite prst na veko. Notranji pogled je usmerjen navzgor. Prsti posnemajo gibanje stoletja. Vaja ponovite 8-11 krat.
Neimenovani prsti so postavljeni na notranji kot očesa. Počasi premikajte prst v smeri urinega kazalca. Vajo opravite s hitrim utripanjem 30 sekund. Priporočeno število ponovitev je 6.
Zadnja vaja - srednji prsti naredijo 10 svetlobnih stisk na zunanjem kotu očesa, tečejo po spodnji veki in naredijo 10 pritiskov na nos. Po kompleksu se priporoča tudi kontrastno pranje.
Za držanje običajnih žlic, ki so predhodno ohlajene. Na hladno napravo nanesite mastno smetano. Žlice so nameščene blizu nasolakrimalnega sulkusa in se gibljejo v cikcak proti templjem. Večkrat pritisnite na temo, nato se držite za ušesa.
Vsako masažno gibanje se ponovi 3-5 krat.
Ta preprosta vaja je sestavljena iz nežno pritiskanja samo prstov na koži okoli oči, začenši od zunanjih robov. Prsti morajo narediti 7-8 krogov. Glajenje poteka v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca z zmernim tlakom, dopolnjujeta pa se z lahkim ploskanjem.
Masaža je hitra in učinkovita. Začne se z opredelitvijo glavnih točk:
Te točke se izmenjajo izmenično, tako da prsti narišejo zvezdo na obrazu.
Pritisnite konice srednjih prstov na zunanje robove oči in držite nos. Pod obrvmi se gibljejo rahlo drgnjenje in tapkanje, ki se premikajo od nosnega mostička do templjev. Nato opravite površino nad obrvmi in se premaknite že proti nosu. In od njenega hrbta do notranjega kotička oči na robu spodnje veke. Vsi premiki se izvajajo z lahkim pritiskom.
Vaje se ponavljajo trikrat. Po dokončanju je priporočljivo, da na veke nanesete infuzijo peteršilja - osvežite kožo in jo napolnite z esencialnimi hranili.
Redna masaža oči na domu bo zmanjšala gube ali preprečila njihov videz.
Med postopki je priporočljivo uporabiti posebno kremo za veke in vse gibe izvajati zelo previdno. Koža okrog oči je občutljiva na učinke, neprevidno pritiskanje pa lahko povzroči modrice in modrice. Zgornji del stoletja je mogoče razviti z močnejšim vplivom kot nižji. Če je pravilno opravljeno, bodo prvi rezultati masaže opazni po 10-12 postopkih.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlLimfna drenaža je postopek, ki vam omogoča, da pospešite tokove in se izognete kopičenju limfe v nekaterih delih telesa. V kozmetičnih okoljih, najpogostejša limfna drenaža masaža iz otekline pod očmi, ki je vzrok, ki je stagnira tekočina v limfatičnih žilah. Problem je zelo pogost, zato mora vsaka ženska obvladati tehniko takšnega postopka. Masaža limfne drenaže pod očmi je način za ohranjanje lepote in mladosti vaše kože, govorimo o tem. Konec koncev, kaj ženska ne želi vedeti, kako narediti masažo iz temnih krogov pod očmi?
Zaradi slabega načina življenja, pomanjkanja spanja in telesne dejavnosti so limfne žile blokirane. Začnejo kopičiti tekočine, toksine in druge škodljive snovi. To vodi najprej do pojava temnih krogov v območju okoli oči, nato do nastanka edema in pospešenega staranja kože.
Pravilno in redno izvaja pod masažo oči spodbuja kroženje tekočine v tkivih. To ugodno vpliva tako na stanje kože kot na njeno sposobnost regeneracije. Poleg tega se aktivnost celic poveča, kar pomaga preprečevati pojav mimičnih gubic, kožo narediti bolj napeto in elastično.
Prav tako poveča tonus očesnih mišic. Sposobnost očesa, da se prilagodi, hitrost reakcije in fokusiranje, se močno izboljša s tem postopkom. Prav tako je odličen način za lajšanje stresa po enem dnevu na računalniku ali po delu, ki je povezano s koncentracijo vizualne pozornosti. Na splošno masaža oči, proti krogom pod očmi, ohranjanje mladosti in lepote - popolna korist v vsem.
Posebej učinkovita masaža od gub pod očmi za ženske, stare 25 let. V tem obdobju se stanje kože izrazito poslabša, potrebuje podporo. Kaj lahko masaža pomaga? Odstranite gube pod očmi in lajšajte napetost optičnega živca. Ne smete se bati stranskih učinkov, postopek je popolnoma varen.
Ampak ne pozabite na obstoječe kontraindikacije. Masaža limfne drenaže iz krogov pod očmi bo neuporabna, če otekanje povzročijo kompleksne (morda kronične) bolezni. V primeru resnih odstopanj v delovanju vidnih organov, kot je npr.
Vse tehnike so razdeljene na dve glavni vrsti - ročno in aparaturno masažo limfne drenaže pod očmi. Prvi lahko opravijo tako specialisti kot kozmetiki in doma. Tip strojne opreme je na voljo samo v specializiranih klinikah in kozmetičnih salonih. Vsako mesto vam bo dalo priložnost, da preizkusite tako masažo, da odstranite vrečke pod očmi (vključno z Penzo in Moskvo). Hkrati pa niti ena niti druga vrsta učinkovitosti ne stopita proti nasprotniku.
Strojne postopke izvajamo s posebnimi medicinskimi tehnikami: mikrokurilna terapija, radiofrekvenčna izpostavljenost, elektroforeza in mnoge druge. Zaradi tako širokega spektra metod izpostavljenosti ima ta vrsta postopka bistveno več kontraindikacij kot pri ročnih. V nekaterih primerih pa lahko le vpliv strojne opreme odpravi težave pri delovanju limfnih in hidro-izmenjevalnih sistemov v telesu. V vsakem primeru potovanje v salon in aparat masažo proti vrečkam pod očmi zahteva strokovni nasvet (na prvem mestu oftalmolog in dermatolog).
Ročni tip je pogostejši. Te tehnike so omenjene v medicinskih zbirkah stare Kitajske in v rokopisih tibetanskih zdravilcev. Zato danes obstaja toliko načinov in tehnik ročne masaže iz gub pod očmi. Mimogrede, te iste tehnike se uporabljajo za izboljšanje pretoka limfe po vsem telesu, in ne samo na obrazu. Ročno masažo limfne drenaže na domu lahko opravi vsaka ženska.
Da bi postopek potekal pravilno, je treba poznati lokacijo posebnih točk, na katerih je potrebno ukrepati. Še bolj pomembno pa je poznati pravilno masažno tehniko iz temnih krogov pod očmi. Tukaj kozmetologi iz dežele vzhajajočega sonca pridejo v pomoč čudoviti polovici človeštva. V boju proti temu problemu se najpogosteje uporablja japonska metoda, ki temelji na delovanju limfnega sistema telesa.
Tehnologija je zelo preprosta, masaža iz modric pod očmi pa ne traja veliko časa. Potrebno je gibanje vzdolž masažnih linij v krožnem gibanju, da se koža nežno masira. Te linije potekajo vzdolž linij veke. Vzdolž zgornje veke se je treba premakniti od nosnega mostička do templjev in vzdolž spodnjega očesnega veka obratno - od kota očesa do središča obraza. Gibanje mora biti gladko in mehko. Postopek začnite in končajte z rahlim tapkanjem pod peko, močnejši pritisk na notranji kot očesa.
Bodite previdni! Koža na tem področju je zelo nežna. Preveč pritiska bo masažo iz krogov pod očmi spremenilo v mučenje za vaš obraz.
Preden preizkusite to metodo, se pozorno seznanite z lokacijo točk udarca v območju okoli oči. Ta vrsta masaže se imenuje akupresura, ker je ukrepanje na določenih mestih. Pred postopkom si umijte obraz s hladno vodo, sprostite mišice obraza.
Točke za masažo obraza iz krogov pod očmi so skoncentrirane v templjih, na notranjem kotu očesa in vzdolž rastne linije spodnjih trepalnic. Kozmetologi in masažni terapevti priporočajo delovanje s pomočjo svetlobnih patov in pip, da se izognemo linearnim gibanjem.
To je ista točka drenažna masaža pod očmi, toda namesto prstov se tukaj uporabljajo navadne žlice. Določite velikost orodja sami, dokler se boste počutili udobno. Žlice morajo biti ogrevane, vendar ne preveč, ne več kot 40 stopinj. Vplivajte na iste cone, ki so opisane v prejšnji metodi.
Težava je v stalnem vzdrževanju temperature instrumentov. Kovina se dovolj hitro ohladi in vse prednosti ležijo v toploti, ki prihaja iz njega. Pazite, da se ne opečete!
Masaža obraza zaradi otekanja pod očmi ne samo, da se znebite modric, ampak tudi zaradi otekanja tega dela obraza. Postopek, izveden v ta namen, je nekoliko bolj zapleten in ga bomo podrobneje obravnavali. Kako odstraniti vrečke pod očmi z masažo? Pravzaprav je veliko tehnik in metod. Vsak kozmetolog naredi vse na svoj način. Vendar je načelo vpliva vedno enako, tako da lahko izpeljemo "povprečno" formulo za pravilno masažo okoli oči. Tu je podrobno navodilo:
Med vadbami ni priporočljivo odlagati odmora, vsa dejanja bi se morala nenehno spremljati. Masaža iz vreč pod očmi je učinkovita le z rednim ponavljanjem vseh vaj.
Trajanje takšnega postopka kot masaža limfne drenaže pod očmi ne sme presegati 10-20 minut. Redno ga je treba izvajati, da se doseže želeni učinek v krajšem času. Priporočljivo je, da ga izvajate vsak dan zjutraj. Pred spanjem ni priporočljivo izvesti več vaj, saj telo med spanjem počiva, pospešeni limfni tokovi pa tega ne bodo dopustili.
Potek masaže lahko spremljate iz vrečk pod očmi tako, da drgnite kocke ledu iz decoctiona iz kamilice, koprive ali ognjiča, kar bo vaši koži dalo dodatne vitamine in koristne snovi (in seveda vam bo pomagalo, da se zbudite zjutraj budni).
Ko ste v ogledalu videli želeni rezultat, masažo pod očmi zmanjšajte na raven preventivnih ukrepov. Postopek ponovite 1-2 krat na teden. In ne pozabite, da ohranite zdravje in lepoto kože masaže ni dovolj. Vedno poskušajte zaspati, jesti pravilno (tudi zmanjšati količino zaužite soli), biti čim bolj aktivni čez dan. V nasprotnem primeru masaža limfne drenaže iz vrečk pod očmi ne bo prinesla veliko cvetenja.
Ne pretiravajte s tem postopkom in ves čas izvajajte drenažno masažo pod očmi. Oteklina po zabavi z veliko porabo alkoholnih pijač ali preprosto iz prekomerne vlage v telesu ni razlog za uporabo teh tehnik.
Na koncu je treba dodati, da ta postopek, tako kot vsi drugi, zahteva pozornost in koncentracijo. Ne jemljite odmora med postopki, upoštevajte vsa opisana pravila in ne hitite dokončati vsega. Koža okoli oči je izredno občutljiva in mehka, je zelo lahko poškodovana. Torej morate biti zelo previdni pri izvajanju masaže limfne drenaže pod očmi. Videi, ki so številni na internetu, bodo jasno pokazali vse trike in skrivnosti.
Če dvomite v pravilnost svojih dejanj, se posvetujte s strokovnjakom. Kompetentni kozmetolog ne bo masažo iz vrečk pod očmi pravilno, ampak vam bo tudi povedal, kako in kaj narediti. Bodite pozorni na svojo kožo in ljubite sebe!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlModerni ritem življenja nam ne omogoča vedno slediti pravilom in skrbno skrbeti za naše zdravje. Pomanjkanje telesne aktivnosti in kronično pomanjkanje spanja vodi v blokado majhnih žil na obrazu, kar povzroči zabuhlost oči. Če se želite znebiti tega problema in obnoviti zdrav videz, vam bo pomagala redna masaža limfne drenaže.
Zahvaljujoč limfni drenažni masaži je možno zagotoviti limfni tok v bezgavke, kar pomaga pri odpravi takšne napake v videzu, kot so vrečke pod očmi. Poleg tega postopek prispeva k: t
Masažo limfne drenaže je treba izvajati od 25 let. V tej starosti koža pod očmi začne izgubljati energijo. Zato, da bi preprečili nastanek gub v prihodnosti in odstranili zabuhlost v predelu oči, je potrebno okrepiti mišice obraza in preprečiti blokado krvnih žil.
Masažo limfne drenaže lahko izvajamo ročno ali s pomočjo posebne naprave, ki je na voljo v kozmetičnih salonih in lepotnih salonih.
Sodobni kozmetologi so izposodili to vrsto masaže iz orientalske medicine. Znano je, da je bil ta postopek priljubljen v stari Japonski.
Ročna masaža nima skoraj nobenih kontraindikacij in se lahko izvaja samostojno doma. Da bi bolje obvladali tehniko masaže, je priporočljivo večkrat obiskati salon, kjer bo strokovni kozmetičar naučil gibe desne roke. Ne smemo pozabiti, da bo neskladnost s tehniko masaže obraza povzročila raztezanje kože, kar prispeva k nastanku gub in prezgodnjemu staranju.
Da bi zagotovili pretok limfe in vpliv na bezgavke, dovolite posebne postopke, kot so:
Za izvajanje zgoraj navedenih postopkov je potrebna profesionalna oprema. Torej, aparati za masažo ni mogoče izvesti doma.
Če želite sami izvesti strojno limfno drenažo, lahko kupite posebno mobilno napravo, ki spominja na vibracijska stekla. Ta naprava se tesno prilega obrazu in omogoča intenzivno izpostavljenost plovilom. Vendar pa uporaba vibro očal ima veliko kontraindikacij. Zato se morate pred nakupom naprave posvetovati z dermatologom in oftalmologom.
Preden začnete sami izvajati limfno drenažno masažo, morate kožo pripraviti z vlažilno kremo. Opozoriti je treba, da se med postopkom krema aktivno absorbira. Da bi preprečili raztezanje kože med masažo, je treba kremo ponovno uporabiti.
Postopek masaže vključuje naslednje ukrepe:
Ročna masaža limfne drenaže traja približno 5 minut. Vse akcije se izvajajo v cikličnem vrstnem redu do izteka masažnega postopka. Po zaključku masaže je priporočljivo najprej umiti obraz z mrzlo in nato toplo vodo.
Druga vrsta samomasaže, ki jo lahko opravite doma, vključuje uporabo žlic. Pred začetkom postopka se jedilni pribor segreje na temperaturo človeškega telesa (ne priporočamo vročih kovinskih predmetov).
Z žlico delujejo na točkah, ki se nahajajo v bližini notranjega kotička očesa, v bližini mostu nosu, vzdolž rastne linije spodnjih trepalnic in v območju templjev. Ta metoda zagotavlja enak izrazit učinek kot standardni postopek, ki se izvaja z blazinicami za prste.
Vpliv na točko se izvede z izvajanjem krožnih gibov in lahkih patov. Hkrati se je treba izogibati vsakršnim linearnim gibanjem, ki raztegnejo kožo.
Sistematična limfna drenažna masaža omogoča doseganje odličnih rezultatov. Vendar pa je znebiti vrečk pod očmi in gubami mogoče doseči le z združevanjem masažnih tretmajev z rednim fizičnim naporom, pravilno prehrano in spoštovanjem.
Možnosti terapije z limfno drenažo omogočajo odpravo zabuhlosti in izrazite konture obraza. Toda učinek postopka zahteva sistematična prizadevanja in delo na sebi.
Trajanje drenažne terapije ne sme presegati 10 minut, saj dolgoročni učinek na tkivo v očesnem območju negativno vpliva. Da bi se znebili vrečk pod očmi zjutraj, je priporočljivo, da uporabite kocke zamrznjene juhe kamilice.
Po vsakodnevni masaži limfne drenaže sedem dni nadaljujejo s postopkom 1-2 krat na teden. Po doseganju vidnih rezultatov se kot preventivni ukrep še naprej izvaja limfna drenažna masaža.
Kljub temu, da je limfna drenaža dokaj preprost in neškodljiv postopek, ima ta vrsta masažne tehnike nekatere kontraindikacije. Masažo je treba opustiti zlasti ob:
Z izvajanjem limfne drenažne masaže le 5 minut na dan lahko dosežete vidne rezultate tako, da dobite napeto kožo in svež videz.
http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glazObraz je ogledalo človeške duše, zlasti oči. Jasen videz vedno velja za znak lepote, če ni otekanja vek in pod kožo okoli oči.
Masaža limfne drenaže oči
Različni negativni dejavniki vplivajo na videz osebe in se najprej odražajo na obrazu in očeh. Odpraviti negativne dejavnike lahko limfna drenaža masaža vek.
Zaradi nezdravega življenjskega sloga, slabih navad in staranja se pojavlja:
Masaža z limfno drenažo bo pomagala odpraviti toksine in dodatno medcelično tekočino, omogočila pravilno delovanje cirkulacijskega in limfnega sistema obraza in glave.
Masažo limfne drenaže izvajamo samo na jasni koži vek in okoli oči. Postopek nege oči ni zapleten in ga lahko opravite doma. Tonik, gel ali pena lahko služijo kot čistilno sredstvo.
Kako masirati področje okoli oči
Izvedite masažo limfne drenaže na hrbtu in spodnjih vekah ter na področjih kože pod očesno vtičnico in obrvi (nad očesno vtičnico):
Masaža limfne drenaže spodbuja odtekanje viskozne limfne tekočine proti bezgavkam in medcelični tekočini. Istočasno izginejo modrice in vrečke pod očmi, koža postane mlajša in zdrava. Zahvaljujoč uporabljeni kozmetiki in limfni drenaži se prepreči nastanek novih gubic in ohlapnosti kože, stare obrazne gubice pa se gladijo in postanejo komaj opazne.
Masažo limfne drenaže izvajamo vsak dan zjutraj za 10-20 minut s tečajem - 7-10 postopkov. Za preventivo opravite - enkrat na teden.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/"Oblikovanje vam ne pomaga, botoks je škodljiv, mladi pa sploh lahko shranite brezplačno, če vsak dan dodelite 10-15 minut za masažo", so zdaj polni takšnih sloganov številna video navodila, različne javne mize in opisi spletnih tečajev. Odločili smo se, da bomo ugotovili, ali naj porabijo svoj čas za njih. In ugotovil: vredno.
Starostne spremembe nastanejo ne samo zaradi staranja kože, ampak tudi zaradi procesov, ki se pojavljajo v mišičnem tkivu, v kosti lobanje, žilah. Zato je za učinkovito boj proti gubam pomembna ne samo nega kože s kremami, maske, ampak tudi razvoj mišic.
S starostjo nekatere mišice oslabijo in se spustijo, medtem ko se druge, nasprotno, napnejo (na čelu in vratu). Prišlo je do stiskanja krvnih žil, zaradi česar se poslabša zdravje in stanje kože, celice so slabše oskrbljene s kisikom, pogosteje se pojavljajo utrujenost in zaspanost.
S pomočjo masaže lahko oslabite mišice pri hipertoniji in okrepite tiste, ki so oslabljene. Zategnjen je ovalni obraz, zmanjša se število gub.
Po eni seji dobre masaže se izboljša stanje kože, zategnejo mišice. Vendar pa bo učinek kratkotrajen. Da bi učinek trajal dolgo časa, je potrebno opraviti 10-15 postopkov. Ponovite tečaj vsakih nekaj mesecev, da obdržite mišice v obrazu.
Če obstaja alergija, lahko dodajanje olj ali losjonov poškoduje kožo.
Pri zelo mladih dekletih, ki jih postopek odnese, koža izgubi sposobnost naravno obnoviti tonus, kar vodi do zgodnjih gub.
Masažo je bolje začeti delati po 25 letih. Do te starosti - glede na pričanje zdravnika: zaradi edema, za zdravljenje aken.
V starosti do 30 let se postopek opravi z majhnim tečajem, po 30 letih masaža postane navada.
Priporočljivo je, da enkrat na dva do tri mesece opravite tečaj od enega do dveh tednov. Za ohranjanje mišic v tonu dovolj 10 postopkov dvakrat na leto.
V starosti 30 let, ko se težave niso pojavile, je potek 7 postopkov dovolj, po 35 letih pa se je število postopkov podvojilo.
Masaža ni priporočljiva za:
Trajanje seje je odvisno od tehnike. Nekateri predpostavljajo, da se postopek izvaja v 20 minutah, drugi pa približno eno uro.
Pred postopkom pripravite kožo. Očistite obraz od ličila. Včasih potrebujete globinsko čiščenje. Masažna maska za obraz, primerno mandljevo ali marelično olje, bogata krema.
Tehnični komplet, vsaka ima številne posebne značilnosti. Najpogostejša klasična in plastična masaža. Vendar pa obstajajo vse nove vrste, bolj učinkovite in izboljšane.
Za lajšanje stresa in sprostitev. Koža je namazana s kremo ali oljem in masaža s konicami prstov. Ta tehnika je primerna za vse starosti in temelji na drgnjenju in božanju. Samo doma opravite klasično masažo obraza.
Izboljšuje polt, pospešuje krvni obtok, lajša gube. Vpliva na kožo, mišice, kostno tkivo. Zato so rezultati dolgotrajni in učinkoviti.
Pomaga odstraniti toksine hitreje, sprošča mišice. Vsi premiki se izvajajo na limfnem sistemu. Če imate akne na obrazu, lahko ta vrsta masaže še poslabša to težavo.
Ta tehnika je namenjena kopičenju energije, da se poveča regeneracija tkiva. Masaža je lahka, brez kontraindikacij, izvaja se z drsnimi gibi od zgoraj navzdol. Obstaja brezkontaktna vrsta masaže, ki se uporablja za poškodbe kože. Gibanje mora biti gladko, koža pod rokami se ne sme gubati.
Osnova masaže je pritisk na aktivne točke za normalizacijo proizvodnje mlečne kisline. Ohranja mišice v dobri formi, ne dopušča jim sprostitve. Vpliv na aktivne točke. Lahko obnovite proces krčenja mišic, zmanjšate število gub.
Večina točk je stisnjenih s tremi prsti (srednji, indeksni in prstan) ali dlanmi. Čas osvetlitve za vsako točko je 3-5 sekund. Točke se nahajajo na mestu nadčutnih lokov, pod obrvami, na mostičku nosu, v kotih oči, na krilih nosu, nad zgornjo ustnico, v kotih ust, na bradi, na strani vratu.
Toni mišice, koža postane bolj gladka in prožna. Vidni rezultat se doseže z drgnjenjem, mazili.
Celoten postopek traja največ 15 minut.
Osnova te masaže je obnovitev elastičnosti kože z maksimalno sprostitvijo. Zasnovan je tako, da deluje in utrjuje mišice. Poseben del masaže - doseganje užitka. Hormoni veselja, ki nastanejo med postopkom, spodbujajo zdravljenje. Uporabno pri prvih znakih bledenja kože. Naredi ga celo moški za lajšanje oteklin.
Postopek španske masaže se ne začne s čiščenjem kože, ampak s sprostitvijo. Masažni gibi previdni, krožni, izvedeni s konicami prstov ali celotno dlanjo. Ta gibanja se spremenijo v drgnjenje roba dlani in nato v poteg. Potem se vse ponovi. Število premikov med postopkom presega sto. Strokovnjaki lahko med sejo uporabljajo perje ali kamenčke.
Self-masaža na tej tehniki je bolje, da ne poskusite. Španska masaža se poučuje že več let, stopnja izpostavljenosti je izbrana za stranko posebej.
Bolje je, da jo opravite po 25 letih, ko se pojavijo prve gube. Bistvo tehnologije v posebnem položaju glave. Treba je izpustiti. To ustvarja dodaten pritisk, lajša zabuhlost, zmanjšuje gube, gladi kožo.
Italijanska masaža se uporablja za različne tipe kože, zlahka je vadba doma.
Obraz pred postopkom je treba očistiti. Sedite, položite noge na tla, položite komolce na kolena, spustite glavo na dlan. Sprostite se 30 sekund.
Vsako gibanje opravite petkrat.
Ta vrsta masaže je dobra, ker se koža težko raztegne in je enostavna za izvajanje. Vendar pa samo strokovnjaki poznajo celotno tehniko. Zaradi nastale drenaže se odstranijo toksini, spodbuja se prekrvavitev, aktivirajo mišice, zmanjšajo gube.
Temelji na načelih orientalske medicine. Ne le krepi kožo, ampak tudi blagodejno vpliva na zdravje celotnega organizma.
Z delovanjem na en del telesa lahko izboljšate stanje drugih. Med postopkom se spodbujajo točke, od katerih je vsaka odgovorna za delo določenega telesa. Ta tehnika je najbolje opraviti v salonu, saj maserji poznajo natančno lokacijo vseh točk in linij na obrazu. Strokovnjaki lahko masažo opravijo s posebnimi ploščami.
Tajska masaža bi morala pripeljati do sprostitve, duhovnega zadovoljstva. Primerna je za tiste, ki se hitro utrujajo, občutijo šibkost. Energetski kanali, ki se uporabljajo med masažo, potekajo skozi področje glave.
Sama tehnika je dostopna vsem, vendar ni lahko dobiti kozmetike, ki se uporablja za ta postopek.
Strokovnjaki med sejo uporabljajo mešanice tajskih zelišč. Kozmetika in masažne tehnike omogočajo, da zategnete obraz, izboljšate elastičnost kože. Tajska masaža je odličen način za boj proti glavobolom.
Postopek se začne s svetlobnimi pipicami na grlu. Potem - masirajte brado, lica, templje. Območje blizu oči se masira s konicami prstov v smeri od zunanjega do notranjega kota. Čelo se masira z dvema rokama, od sredine do templjev, v krožnem gibanju. Vsako gibanje se ponovi vsaj petkrat.
Posebnost tibetanske masaže je doseganje popolne sprostitve med postopkom. Sejo spremlja etnična glasba, vonj kadila, uporaba dišečih olj za masažo.
Specialist deluje na določenih točkah s krožnimi gibi, stiskanjem in premori. Rezultat je boljše počutje, zdravljenje, prekinitev starostnih sprememb, zmanjšanje gub.
Masaža proti gubam je učinkovit način za boj proti staranju kože. Ta postopek je na voljo za domačo uporabo. Pomembna točka - pravilnost njegovega izvajanja. Tečaj 10 sej poteka enkrat na dva ali dva meseca.
Odlično pomaga znebiti gube japonske ali kitajske tehnologije.
V kozmetiki se aktivno uporablja pomlajevalna masaža. V kombinaciji s sodobnimi izdelki za nego kože zagotavlja vizualni učinek. Pomlajevalno masažo lahko izvajate samostojno.
V začetni fazi preživite 3 do 5 minut na dan, nato pa povečajte na 15 minut.
Ta vrsta masaže je oblikovana tako, da popravi obliko obraza, okrepi mišice, odstrani drugo brado, bolje je, da orisuje ličnice. Previdno obdelane nosne gube, lica. Koža je izravnana, volumni se zmanjšajo.
Postopek izvajajo strokovnjaki v salonih. Med sejo, morate priti do globoke mišice, tako da doma ponoviti ukrepe strokovnjakov ne bo delovalo. Gibanje - močno, samozavestno, a hkrati ne škodljivo za kožo. Tečaj - 10-15 postopkov. Za ohranitev učinka se tečaj ponovi po dveh mesecih.
To počnejo, da bi popravili obliko obraza, zato se imenuje to. Tehnika temelji na močnih premikih, močnem, ritmičnem pritisku. Najpogosteje se predpisuje ljudem, ki so dopolnili 40 let.
Konturna masaža se izvaja večinoma vzdolž obrisa obraza, da se zateče otečen oval, zmanjša edem, odstranijo toksini.
Vsebuje vpliv na biološko aktivne točke, ki so odgovorne za delovanje vseh organov. Metode so različne: kitajska, indijska, japonska, tibetanska in druge.
Skupine točk tvorijo kanale, skozi katere teče energija. Manipulacije s temi točkami izboljšajo stanje kože obraza, pozitivno vplivajo na delo vseh organov.
Vključuje spremembe, udarce, vibracije. Najpogosteje se uporablja za zdravljenje aken. Smukec nanesemo na kožo. Bolj kožna koža je manj traja. Imenovan glede na indikacije v različnih starostih.
Tehnika ni vpliv na mišice, temveč na fascijo - prostor med mišicami. Ta postopek je zapleten v izvedbi, predpostavlja, da ima mojster posebno znanje. Izvaja se na natančnih masažnih linijah. Gibanje je treba preveriti. Med postopkom ne uporabljajte olj ali krem, koža mora biti suha.
Mišice začnejo dobro delovati, noge vihra izginejo v kotih oči, mimične gubice se zmanjšajo in pride do krožnega dviganja obraza.
Izvaja se z rokami ali posebnimi napravami (kroglice, valji). Tehnika je aktivni vpliv na limfo in kanale, skozi katere se premika. Posledično se izboljša limfna drenaža, bolje odstranijo toksini, koža se gladi, barva postane enakomerna. Masaža spodbuja pomlajevanje, odpravlja otekanje.
Opravlja se tudi s posebnimi napravami: mikro tok, vakuum in drugo.
Dviganje zategne kožo, prizadene mišice. Obstaja nekirurško dviganje. Takšne facelifts daje odlične rezultate in ne zahtevajo prehod pooperativnega obdobja. Ta postopek je primeren za ljudi, starejše od 35 let.
V primeru dvigovanja strojne opreme se učinek na kožo izvede s pomočjo energije: laser, ultrazvok, radijski val.
Vbrizgavanje dviganje - uvedba zdravila na področju gub.
Cryolifting - usnje je obdelano s hladno s posebno napravo. Kot posledica krčenja mišic izginejo mimične gube.
Doma lahko uporabite dvigalne maske (beljakovinske, izdelane iz bele gline), ki kožo dobro zategnejo. Obstajajo naprave, katerih uporaba je možna doma. To so naprave za dviganje radijskih frekvenc, ki povečajo proizvodnjo kolagena in pomladijo kožo.
Z masažo je mogoče zategniti kožo in popraviti konture obraza, fotografije pred in po njem pa so presenetljive: obraze žensk v starosti po več zasedanjih so mlajše za 5-10 let. Oglejte si spodnji videoposnetek, če želite izvedeti, kako to storite sami.
Izvaja se skozi ustno votlino. Naročnik se nahaja v posebnem stolu, široko odpre usta in specialist meša mišice lica, ustnic, brade.
Oblika obraza postane jasna, obraz postane tanjši, mimične gubice izginejo.
Minus tehnike je, da se vpliv ne izvaja na področju oči, čela, templjev. Zato je bukalna masaža primerna za tiste, ki želijo izrabiti območje blizu ustnic, odstraniti nasolabialne gubice.
Za držanje vakuumske masaže doma uporabite silikonske ali gumijaste pločevinke. Močnejša je kompresija, močnejši je učinek vakuuma na kožo. Vendar pa se lahko pri nepravilnem stiskanju pojavijo neprijetne posledice: modrice, poškodbe žil.
Koža se ne sme raztegniti, če se to zgodi, nato zmanjšajte vakuumski pritisk. Območje okoli oči se ne masira. Lahko postavite nekaj sekund majhne kozarce v zunanjem kotu očesa.
Obstaja vakuum masažer - aparat z šobami. Regulator nadzoruje raven izpostavljenosti.
Za masažno sejo potrebujete kovinske sladice. Najboljše od vseh, če so narejene iz srebra ali nikljevega srebra. Udarec je mogoče povečati s segrevanjem ali hlajenjem njihove površine. Vnaprej morate prati žlice, pripraviti posode z vročo in hladno vodo. Gibanja so gladka, božajo.
Masaža s hladnimi žlicami odpravlja otekanje in črne kroge pod očmi. Hladite žlice, nanesite na zgornje veke 3-5 sekund, nato pa na spodnjo.
_Appo gube na čelu:
Ta tehnika odpravlja noge v bližini oči. Ogrevane žlice postavite v zunanji kot očesa, vodite s krožnimi gibi v tempelj. Ponovite 3-krat. Žlice se ohladijo. Enako naredite enako. Vse kar morate storiti je 4-5 pristopov.
Ta vrsta masaže za odstranjevanje vrečk pod očmi izboljša stanje kože. Za dviganje učinka uporabite med iz satja. Medtem, ko je med zapečaten, ohrani svoje koristne lastnosti: protivnetno, antioksidativno, protivirusno, proti staranju.
Postopek očisti kožo, zato pri uporabi medu ni treba uporabljati grmičevja.
Vsi gibi se ponavljajo 5-7-krat. Po končanem postopku postane medna masa siva, ko zbira umazanijo in žlindre.
Bolje je zamrzniti ne vode, ampak decoctions iz serije, koprive, kamilice, trpotec. Vnaprej pripravite kocke ledu, vročo vodo, brisačo. Pred postopkom pripravite vroč kompres. Nato obraz z obrazom vtrite v krog. Vzemite kratke odmore, tako da učinek mraza ne bo daljši od petih sekund. Postopek traja največ tri komade ledu. Po vročem stiskanju. Nato obrišite obraz s suho brisačo, nanesite hranljivo kremo.
Osnova te vrste masaže so starodavne orientalske tehnike. Izvaja se na glavnih aktivnih točkah, od katerih je vsak odgovoren za dejavnosti določenega telesa. Obstaja 36 gibov, od tod tudi ime te vrste masaže.
Opraviti ga mora strokovnjak, ki pozna lokacijo točk in potreben vpliv na njih.
Rezultat je aktivacija celičnega dihanja, pomlajevanje celotnega organizma, spremembe v konturi obraza, svežina kože in zdrava barva.
Avtorjeve tehnike temeljijo na dobro znanih tehnikah. Vendar pa so naredili dopolnitve in izboljšave.
Alyona Sobol je mnogo let preživela na Japonskem, preučevala kulturo in tradicije te države. Alena deli svoje bloge Oriental beauty tajnosti z ruskimi ženskami. V središču tehnike masaže je Zogan (Asahi). Kasneje je Yukuko Tanaka predlagal izboljšano metodologijo, Alena Sobol pa je blogirala za nasvete o njenem izvajanju.
Po končanem tečaju, obraz dobi jasen oval, gube izginejo, koža je gladka. Pred sejo mora biti obraz naoljen ali smetan.
Elena Zemskova jasno in razumljivo pojasnjuje način izvajanja samomasaže z uporabo tehnologije Yukuko Tanaka v kombinaciji s pravilnim dihanjem. Elena vodi šolo masaže, je odličen specialist in daje odlične nasvete. Njeni videi so dostopni in razumljivi. Ne prikazuje samo gibov, temveč tudi pojasni, kakšen učinek dajejo, kako vplivajo na stanje kože.
Takšno masažo je razvil Yukuko Tanaka na podlagi starodavne orientalske metode. Tehnika je postala priljubljena na celotnem Japonskem. Čisti in gladi kožo, odstrani odvečno tekočino. Preden začnete, očistite kožo in nanesite malo kreme. Sledite gibanju limfe.
Vsako gibanje opravite trikrat.
Margarita Levchenko je zdravnica, ki je razvila neinvazivno tehniko dviganja obraza. Margarita v svojih videoposnetkih podrobno razloži, kaj je treba izvesti, za kaj so. Fizična gimnastika je primerna za različne starosti, od 25 let.
Antonina Abakhadze je imela vodilne položaje v zdravstvenih ustanovah, napisala je številne znanstvene članke. Ponuja klasično masažno tehniko, vendar z izboljšavami. Ta masaža je enostavna za izvedbo doma, dovolj je, da se seznanite z videonukcijami. Lajša utrujenost, izravnava polt, odstrani odvečno tekočino, izboljša elastičnost kože. V starosti 25 let je dovolj, da izvedete vaje 2-3 krat na teden, da dosežete učinek. In po 35 letih - 3-4 krat na teden.
Za popravek anti-aging sprememb je primerna klasična masaža. Narejen je v salonih ali doma. Tudi salon azijske in plastične.
Vsaka vrsta olja ima določene lastnosti, ki odpravljajo te ali druge težave. Najbolj učinkoviti so naslednje vrste: oljčna, mandljeva, breskova, sezamova, grozdna ali marelična. Olja so bogata z vitaminom E, ki izboljša stanje kože. Maščobne kisline - hranijo.
Izberite olje za vaš tip kože:
Navedena osnovna olja se uporabljajo kot osnova. Dodajo eterična olja, da dosežejo določen učinek:
Za pripravo sestavine dodajte 5 do 6 kapljic eteričnega olja v 10 ml baznega olja. Na voljo so že pripravljene masažne zmesi, ki vključujejo ne samo olja, ampak tudi dišave. Pred nakupom preberite navodila: za rešitev kakršnih koli težav je ta mešanica namenjena. Masažno olje nanesemo na čiste roke in rahlo vtremo v kožo.
Nasveti za obvladovanje masažnih tehnik:
Vnaprej pripravite vse potrebne sestavne dele, da mirno sedite, se sprostite in skrbite zase. To so lahko olja, kreme, hladna ali vroča voda, kocke ledu, brisača. Po posegu kožo namažite z vlažilno kremo.
Koraki za pripravo kože:
Po končanem zasedanju na kožo nanesite vlažilec ali naredite hranilno masko. V trgovinah lahko kupite že pripravljene maske: s kolagenom, vlažilno, pomirjevalno, na osnovi gline in drugimi. Masko za obraz lahko naredite sami.
Za masko škroba potrebujete:
Škrob prelijemo z vodo, mešamo do homogene mase. Dodajte sok in kislo smetano. Še enkrat premešajte. Nanesite na kožo z debelo plastjo. Rahlo tapnite prste, da zagotovite, da se maska absorbira. Po 15-20 minutah sperite.
Masaže ne začnite z nenadnimi gibi, sicer lahko poškodujete kožo. Vsi premiki morajo biti gladki, drsni.
Začnite s segrevanjem: rahlo podivajte konice prstov, hodite po čelu, licih, vratu.
Sprostite obraz, odprite usta. Mišice ne smejo biti napete. Predstavljajte si nekaj pozitivnega, vklopite mirno glasbo. Razpoloženje mora biti dobro, sicer se ne bodo sprostile vse mišice obraza, ne bo delovalo pravilno.
V središču masaže so gibi od središča do templjev in ušes.
Gladite čelo s premiki od središča do templjev, ponovite 5-7 krat. Nato s premiki od nosu do korenin dlake, gladko navpično zložite. Premaknite se v polkrogu, povečajte radij in končajte pri templjih.
Premaknite se od kril nosa do zunanjega kotička očesa, ponovite večkrat. Nato pojdite od nosnih kril do ušes. Ponovite 3-5 krat.
Postavite prste na zgornjo ustnico. Premaknite se v uho. Prste položite pod spodnjo ustnico. Premaknite se na ušesne mečice. Večkrat ponovite gibanje.
Področje na zunanjih vogalih očistite z indeksnimi prstmi s krožnimi gibi. Enak postopek ponovite s pikami na začetku in na koncu obrvi.
Brado poravnajte od sredine do ušes. Ponovite večkrat. Z zadnjo stranjo roke tapnite brado.
Po postopku odstranite ostanke smetane ali olja z bombažno palčko.
Do 30 let je dovolj, da se masaža ponovi s strokovnjakom dvakrat letno.
V starosti od 30 do 35 let je primeren potek 7 postopkov, ki trajajo od 10 do 15 minut. Po dveh ali treh mesecih tečaj ponovite.
V starosti 35 let se masaža s specialisti najbolje opravi s 14-imi terapijami. Ponovite v 1-2 mesecih.
Po tečaju ne pozabite na kozmetične izdelke za nego, vlažilce in hranilne maske.
Na internetu, veliko pozitivnih mnenj o masaži obraza in učinku, ki ga ima. Posvetujte se s strokovnjaki in izberite tehniko.
»Šel sem na tečaj masaže v kozmetičnem salonu. Res mi je bilo všeč! Odstranjena manifestacija druge brade, koža opazno poravnana.
»Sam sem naredila masažo obraza, z rezultati sem bila zadovoljna. Koža je postala lepa barva, fine gubice so izginile. Glavna stvar je, da redno masirate. "
»Masažo obraza opravljam vsak dan. Prijatelji pravijo, da sem 10 let mlajši od svojih let. Navadiš se na postopek, to je kot brisanje zob vsak dan. Svetujem vsem! "
http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html