Pozdravljeni, dragi bralci! Danes vam želim povedati, kako pravilno izvajati limfno drenažno masažo vek med edemi. Takoj je treba omeniti, da bo ta postopek koristen ne samo za tiste, ki iščejo načine za odstranitev vrečk pod očmi, ampak tudi za tiste, ki želijo zmanjšati število in globino gube pod očmi. Navsezadnje je masaža, ki izboljša pretok limfe, odličen način za reševanje teh težav.
Ker je koža okoli oči zelo nežna in ranljiva, je treba vse manipulacije z njo opraviti zelo previdno. Gre za pravilno in dosledno izvajanje postopka doma in bo obravnavano v članku. In na samem koncu vam bom z vami delila en ekspresni sprejem za odstranitev zabuhlosti s celotnega obraza, ki sem se ga naučil od profesionalnega masažnega terapevta.
Če se zjutraj pogosto zbudite z vrečkami pod očmi, potem morate vsekakor poiskati vzrok njihovega pojava. Najpogosteje je povezan z delom kardiovaskularnih in izločajočih se sistemov. Če se včasih pojavi oteklina, je možno, da jih povzroči ličenje, ki je čez noč čezmerno, prekomerno bledenje s slanostmi na predvečer ali preveč spanja.
Treba je najti vzrok za vreče ali modrice pod očmi. Ampak v vsakem primeru je vredno jutranji kompleks ukrepi, ki bodo pomagali hitro znebiti vrečk pod očmi. Masaža limfne drenaže je njen sestavni del. Izboljšuje pretok tekočine skozi limfne žile in pomaga koži ohraniti njeno elastičnost.
Anti-edematozna masaža oči je dveh vrst:
In on in drugi, seveda, je mogoče opraviti v kabini. Ampak ker čas, in včasih financira, da obiščete kozmetologa ni dovolj, morate rešiti problem sami doma. Za masažo strojne opreme za oči je vibracijsko masažno steklo idealno za to. Jaz sam ni bilo treba uporabljati takšno napravo, ampak glede na številne kritike, vključno s sestro, je stvar zelo vredna. Poleg pozitivnih učinkov na kožo masažer zagotavlja tudi prijeten in sproščujoč učinek.
Kako odstraniti vrečke pod očmi s pomočjo ročne masaže? Obstaja preprosta tehnika, ki jo lahko vsakdo obvlada. Za postopek morate dodeliti 10-15 minut, po možnosti zjutraj. Naredite to vsak dan na teden ali malo dlje.
Praviloma se v tem času stanje normalizira (razen če, seveda, vzrok ni zelo resen problem z ledvicami ali srcem). Po končanem tečaju imamo enkrat tedensko dovolj vzdrževalnih postopkov. V večernih urah lahko opravite tudi limfno drenažo, pri čemer bo to dobra preventiva pred edemi, modricami in gubami.
Da bi lažje obvladali tehniko limfne drenaže, jo analiziramo korak za korakom:
Končno se na kožo nanese lahka emulzija za veke. Na splošno, da bi dobili največji učinek in odstraniti vrečke pod očmi v krajšem času, je priporočljivo uporabljati posebna sredstva. Na primer, Neolidna emulzija se je zelo dobro izkazala. Biokemična sestava tega orodja je izbrana natanko za odpravo edema in modric pod očmi. Ta lahka krema omogoča koži dihanje in dodatno izboljša delovanje limfnih žil in kapilar, kar je jamstvo za rešitev problema.
In zdaj o tem sprejemu za celoten obraz, ki sem ga omenil na začetku. Pomaga hitro ublažiti stanje. O tej ekspresni metodi sem se naučila pred mnogimi leti med mojim učiteljem. Da bi ga izvedli, je potrebno palce upogniti in njihove srednje prstne tesno pritisniti na sredino čela. Potem se prsti gojijo v templje, kot da stiskajo kožo. Naslednje, poravnane palec pritiskajo na krila nosu in vodijo do ličnic na stran.
Tretji korak je, da prste spustimo še nižje - na vogalih ust in tudi s trudom vodimo do strani do ušes. Nato zgornje palce položite na sredino brade pod spodnjo ustnico in pripeljite v režnje. To pomeni, da se vsa gibanja izvajajo po tradicionalnih masažnih linijah od središča do bezgavk.
Za takšno masažo limfne drenaže oči uporabite prvi sklep palca. Izhodišče je v notranjem kotu očesa. Krožno gibanje poteka s povprečnim pritiskom na čelo, nato pa vzdolž kosti pod spodnjo veko. Dovolj je, da ponovite vsa gibanja 2-4-krat in otekanje z obraza resnično izgine.
Prepogosto je takšen masažni postopek nezaželen, saj se še vedno izvaja z naporom in to ni zelo uporabno za občutljivo kožo obraza. Ampak kot epizodična hitra metoda je zelo učinkovita. Sam včasih uporabljam masažo proti edemom v času alergije, ko se na obrazu počuti težka oteklina zaradi edema.
Priporočam branje:
V zaključku predlagam, da si ogledate video o limfni drenaži vek, v njem boste našli dober recept za domače sredstvo za masažo in druge koristne informacije:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlV zadnjem času lepotni saloni aktivno ponujajo postopek masaže limfne drenaže za obraz in celo telo. Kaj je skrito pod to novoustanovljeno besedo?
Limfna drenaža je postopek, ki je namenjen spodbujanju kroženja limfe. Pod vplivom različnih dejavnikov (bolezni, nezdravega življenjskega sloga, slabih navad, staranja) se limfni pretok upočasni, postanejo žile blokirane, v tkivih pa se naberejo škodljive snovi in tekočina v obliki otekline in edema, zato otekline pod očmi. Masaža z limfno drenažo povzroči pravilno delovanje limfnega sistema, kar povzroči izločanje toksinov in odvečne tekočine iz telesa in posledično zmanjšanje otekline.
Kakšna je korist od masaže?
Z masažo limfne drenaže okrog oči tekočina izteče iz limfnih žil oči, zaradi česar izginjajo vrečke in modrice pod očmi, koža pa je videti mlajša in bolj zdrava. Poleg tega limfna drenažna masaža vek pomaga odpraviti gube ali preprečiti njihov videz ter vidno zmanjša ohlapnost kože.
Limfna drenaža je lahko 2 vrste: ročna in strojna. Oboje lahko izvajate tako v kozmetičnem salonu kot doma. Seveda, strokovnjak bo delal z vami v salonu, učinek masaže pa bi moral biti boljši. Ampak, če iz nekega razloga tak postopek v salonu vam ne ustreza, vam bomo povedali, kako narediti ročno masažo limfne drenaže na vekah doma.
Trajanje postopka. T
Masažo izvajamo 10-20 minut, po 7-10 rednih postopkih (dnevno, po možnosti zjutraj) pa oteklino in kroge pod očmi. Ko dosežete želeni rezultat, je dovolj, da enkrat tedensko opravite masažo limfne drenaže okrog oči. Večerno limfno drenažno masažo lahko uporabite kot preventivo za vrečke pod očmi zjutraj.
Ročna limfna drenažna masaža vek doma.
Korak 1. Očistite kožo okoli oči. To naredimo tako, da speremo s posebnim orodjem (pena, gel), s tonikom obrišemo področja okoli oči in nežno nanesemo kremo za oči, hranilno masko, serum ali kozmetično olje.
Korak 2. Začnemo z masažo limfne drenaže. Masažo izvajamo takoj z obema rokama na obeh očeh hkrati. Dva prsta (indeksni in srednji) naredita 10 krožnih gibov v smeri urinega kazalca v zunanjem kotu očesa v templju.
Korak 3. Z istim indeksom in blazinicami za srednji prst naredimo lahek pritisk na kožo vek v smeri od templja do nosu. Kože ne smete premakniti. Ponovite 3-krat za spodnjo veko, nato pa pojdite na vrh in opravite še 3 pristope, vendar od nosu do templja.
Korak 4. Če se izdelek, ki ste ga nanesli na kožo okoli oči pred masažo, popolnoma absorbira, ponovno nanesite majhno količino, kar bo preprečilo raztezanje občutljive kože veke. Nato nekaj sekund pritiskajte spodnjo veko z blazinicami 4 prstov (prsti so navpični), ponovite za zgornjo veko. Rahlo prehodite blazinice indeksnega in srednjih prstov na spodnji veki iz templja do nosu, pri tem pa se dotaknite gibov, nato pa na zgornji veko v smeri od nosu do templja.
Korak 5. Srednji prst položite na rob na zunanjem kotu očesa ob templju, medtem ko se žebelj obrne na tempelj. Potegnite prst na drugem robu, tako da noht zdaj gleda v nos. Počasi se pomikajte naprej s takšnim "kotaljenjem" vzdolž kosti pod očesom od templja do nosu. Ponovite približno 5-krat, pojdite na območje pod obrv, opravite gibanje v nasprotni smeri (od nosu do templja).
Korak 6. Na srednji prst potisnite 10 lahkih pritiskov na zunanji kot očesa, prst obrnite po kosti pod očesom do notranjega kotička očesa (kot v prejšnji vadbi), 10 pritiskajte na notranji vogal v bližini mostu nosu, prst pa obrnite proti templju. Izdelamo okoli 10 takih krogov, ne smemo pa pozabiti na pritiskanje v vsakem kotičku oči.
Korak 7. Nežno pritiskajte kazalec in srednji prst na krožne mišice okroglega očesa, tako da zajamete območje nad obrvi in zgornji del ličnice. Začnemo od zunanjega kota očesa blizu templja in se premikamo po dnu do nosu.
Korak 8. Masažo z limfno drenažo dokončamo s svetlobnimi gibi po isti poti kot v prejšnjem gibanju.
Korak 9. Ponovno sperite. Zdaj pa bo trajalo malo dlje. Najprej obdržite svoj obraz pod hladno vodo približno 10 sekund, nato pa pod isto količino tople vode. Ta postopek poskusite izvesti vsaj 10-krat, idealno približno 3 minute.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazVsebina članka
Limfna drenaža kože okoli oči pomaga odstraniti odvečno tekočino iz tkiv in obnoviti njihov tonus. Zabuhlost ne kaže vedno na kršitve kardiovaskularnih ali izločajočih sistemov.
Če se včasih pojavi oteklina, je najverjetneje razlog naslednji:
Tudi pri kajenju se lahko pojavi oteklina. Vse slabe navade najprej negativno vplivajo na stanje kože.
V vsakem primeru, če ste zjutraj vstali in videli odsevno žensko v odsevu ogledala, morate sprejeti vrsto ukrepov za odpravo zabuhlost. Limfna drenaža vreč pod očmi vam ne vzame veliko časa in vam bo pomagala osvežiti oči brez dodatnega napora.
Masaža limfne drenaže pomaga odstraniti toksine, zmanjša otekanje ali zadrževanje tkivne tekočine. Ponavljajoči se in pomirjujoči gibi prav tako spodbujajo analgetične reflekse.
Redni postopek daje naslednji učinek:
Obstajata dve vrsti limfne drenaže: strojna in ročna. Takšno masažo lahko opravite v kozmetičnem salonu ali doma, z uporabo improvizirane kozmetike in naprav.
Na sodobnem trgu so ne le profesionalne, ampak tudi polprofesionalne naprave. Lahko se uporabljajo za vodenje sej doma.
Tradicionalna limfna drenažna masaža vpliva na mišice z rahlim pritiskom. Spodbuja premikanje tekočine do žil, povzroča odpiranje in zapiranje kapilar, izboljšuje ponovno absorpcijo limfe iz tkiv nazaj v vozlišča.
Mikrostrukturna masaža deluje na nekoliko drugačnem principu. Električni tok nizke frekvence deluje na zgornje plasti povrhnjice in spodbuja aktivno delovanje gladkih mišic.
Posledično se krvni pretok poveča, pojavi se limfni odtok, kar v končni fazi vodi v obnovitev elastičnosti in elastičnosti kože. Poleg tega se odstranijo zabuhlost in modrice pod očmi, gube se poravnajo.
Ta metoda je na voljo vsaki ženski. Obstajajo učinkovite tehnike, ki so precej preproste. Ko boste videli video navodila ali preučili fotografijo po korakih, boste lahko vsa gibanja reproducirali samostojno.
Za domače limfno drenažne masaže boste potrebovali vlažilno kozmetiko, eterična olja, čistilno peno ali peno in bombažne brisače. Če imate vse to, preučite tehniko ročne masaže in nadaljujte s postopkom.
Ob upoštevanju priporočil rezultata se bo pojavilo takoj. Določen bo v 5-7 sejah.
Dekongestivna masaža, po ocenah, je bolje narediti zjutraj. V tem času se pojavi oteklina vek.
Izjemno pomembno je opazovati določeno zaporedje premikov - vsak od njih je namenjen specifičnemu učinku. Skupaj vam omogočajo, da dosežete pozitiven rezultat.
Na tej stopnji morate pripraviti kožo - odstranite kozmetiko s čistilno peno ali peno. Gibanje mora biti mehko. V nobenem primeru ne morete raztezati dermisa, saj bo to povzročilo nastanek dodatnih gub.
Po pranju pustite, da se vlaga posuši ali pobrišete z mehko bombažno brisačo. Nanesite majhno količino vlažilca ali kozmetičnega olja. Nadaljujte z masažo, dokler se izdelek ne absorbira.
Ta vrsta masaže se izvaja strogo korak za korakom. Če želite dobiti želeni učinek, ni priporočljivo, da preskočite korake ali spremenite njihov vrstni red.
Končna faza vsake masaže je uporaba kozmetike. Sodobni trg ponuja široko paleto serumov, gelov in emulzij usmerjenega delovanja.
Ena od najnovejših inovacij je hialuronsko kremno polnilo za kožo okoli oči od ruskega podjetja Novosvit. Zagotavlja dolgotrajno hidracijo, odpravlja zabuhlost in olajša kožo, gladi mimične in globoke starostne gube.
Celotna linija izdelkov tega proizvajalca je na voljo v povprečnem cenovnem razredu. To je nedvomna prednost izdelkov.
Podvodne gimnastične vaje so odličen način za hitro odstranitev edema. Za postopek boste potrebovali majhno posodo in čisto vodo brez klora in drugih nečistoč.
V posodo vnesite hladno tekočino in jo potopite v njej. Nato večkrat odprite in zaprite oči. Dvignite glavo, spet jo spustite v medenico in ponovite vajo. Torej morate storiti 3-4 krat.
Podvodna gimnastika odlično tonira kožo, vlaži sluznico oči, gladi tudi najmanjše gube. Priporočljivo je, da postopek izvedete zvečer, tako da vam kasneje ni treba napenjati oči.
Otekline in krogi pod očmi so ženske po 25 letih. Niso vedno simptom katerekoli bolezni ali motnje. Včasih nastane oteklina zaradi nepravilne prehrane, pije veliko vode zvečer, veliko ur dela na računalniku.
Omeniti velja, da široko oglaševana smerna kozmetika ima le površinski učinek in ne rešuje problema. Vendar pa je popolnoma možno, da se z njim spopade, če se poleg uporabe krem in serumov na vekah izvaja redna masaža limfne drenaže.
Preučite shemo linij, si oglejte video navodila in začnite novo življenje brez gub, vrečk pod očmi in edema!
http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.htmlZaradi sodobnega življenja, pomanjkanja kvalitetnega spanja in nezadostne telesne aktivnosti se pojavi postopna blokada majhnih žil na obrazu. To težavo lahko rešite sami: redno je treba uporabljati masažo z limfno drenažo.
Glavni učinek masaže limfne drenaže okoli oči je odtekanje limfne tekočine v bezgavke. Zahvaljujoč njemu se izločajo edemi in vrečke pod očmi. Vse zaprte posode skupaj s kopičenjem toksinov se izločajo iz telesa. Ampak skupaj z limfno pride še druga tekočina, v kateri so se dolgo časa zbirali škodljivi snovi.
Preprost proces vodi skupaj s celo vrsto uporabnih lastnosti. V svoj dnevni urnik lahko v oči vključite samo masažo limfne drenaže pod očmi.
Priporočen čas, ko morate narediti masažo limfne drenaže oči, prihaja v starosti 25 let. V tem obdobju koža začne izgubljati rezerve moči in energije, zaradi tega, kar potrebuje pomoč. Vendar to ne pomeni, da tega ne morete storiti pred 25. Ravno nasprotno, hitreje se začne krepitev mišic obraza in krvnih žil, ko bo koža popolnejša v prihodnosti.
Obstajata dve glavni metodi, s katerimi se izvaja limfna drenažna masaža očesa iz edema pod očmi. Vsak od njih lahko najdete v katerem koli kozmetičnem salonu ali v specializiranih ustanovah.
Najpogostejši in enostavnejši za izvajanje, zlasti doma, metoda. V salon se lahko večkrat odpravite, da bi razumeli, kakšne občutke lahko povzroči kakovostna masaža limfne drenaže okrog oči. In potem opravite postopek doma, če ni časa in priložnosti, da obiščete takšne kraje.
Ročna samomasaža oči je bila izvedena v stari Japonski, zato ni dvoma o njenih učinkovitih sposobnostih. Izvedba je enostavna, predvsem pa ne zahteva določene opreme. Gotovo ni kontraindikacij za masažo doma.
V kozmetičnih klinikah so razvili številne učinke na kožo pod očmi, da bi spodbudili pretok limfe. Ti postopki vključujejo:
Poleg teh tehnik so bile izdelane posebne mobilne naprave po vrsti vibro očal. Prilegajo se tesno ob obraz, s čimer stimulirajo posode. Vpliv masaže limfne drenaže na področje pod očmi je močnejši kot pri vsaki ročni masaži. Vendar pa kontraindikacije za tak postopek več. Najprej morate dobiti dovoljenje oftalmologa in dermatologa.
Predhodni korak za izvedbo limfno drenažne samomasaže je vlažilna krema, ki zagotovo ne povzroča draženja. Kot se absorbira, morate dodati orodje, da se izognete nepotrebnemu raztegovanju kože.
Trajanje postopka je v povprečju 5 minut. Deluje v cikličnem vrstnem redu, dokler čas ne poteče.
Ob koncu masaže doma priporočamo, da se najprej opere s hladno vodo, nato se segreje.
Druga metoda domače samomasaže, ki povzroča limfno drenažo, je aktiviranje posebnih točk na obrazu. Za stimulacijo lahko uporabite obe konici prstov in žlico.
Velikost žlice je izbrana glede na izbrane točke, vendar pa mora biti jedilni pribor ogrevan na telesno temperaturo. Ne priporočamo vročega kovine.
Točke se nahajajo v templjih, blizu notranjega kotička očesa, nedaleč od nosnega mostu in vzdolž rastne linije spodnjih trepalnic. Lymphatic drenaža masaža okrog oči s to metodo bo imel nič manj izrazit učinek kot standardni postopek.
Najpomembnejša stvar je spoštovanje lokacije potrebnih točk.
Vpliv izbrane metode poteka skozi svetlobe in krožne premike. Priporočljivo je, da se izogibate izvajanju linearnih gibov.
Sistematični domači postopki imajo resnično izrazit učinek. Vendar pa je znebiti se otekanja, vrečk in gub je potrebno v povezavi s pravilno domačo prehrano in rednim fizičnim naporom.
Limfna drenažna terapija bo pomagala ustvariti izrazite konture obraza. Ampak za to se morate potruditi in delati na sebi.
Najdaljši čas drenažne terapije je 10 minut. Vpliv na kožo za daljši čas bo imel negativen vpliv.
Da bi se znebili edema zjutraj, uporabite ledene kocke z decoction iz kamilice.
Po vsakodnevni uporabi tedenskega tedna pojdite na količino 1 ali 2 krat v 7 dneh. Tudi po doseganju vidnih rezultatov je priporočljivo masažo oči pustiti v obliki profilakse.
Preprost postopek za izboljšanje limfne drenaže ima še vedno številne kontraindikacije. Prisotnost katerega koli od spodaj naštetih elementov kaže, da takšni domači postopki niso priporočljivi.
Če ste limfno drenažni masaži dali le 5 minut na dan, vidni rezultati ne bodo dolgo čakali. Dobili boste svež videz in napeto kožo obraza.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazKoža okoli oči je zelo tanka, zato, če pride do motenj spanja ali prehrane, se takoj pojavi oteklina. Za izboljšanje odtoka tekočine iz tega območja in vrnitev v kožo pod očmi elastičnost bo pomagala limfna drenaža masaža.
POMEMBNO JE VEDETI! Vratarka Nina: "Denar bo vedno v izobilju, če ga postavimo pod vzglavnik." Preberite več >>
Masaža ne traja veliko časa, vsi njeni gibi so površinski in usmerjeni v bezgavke. Spodbuja pretok limfe, izboljša pretok krvi in presnovo. Ta edinstvena tehnika iz prve seje daje viden rezultat: otekline prehajajo, ton kože se poveča. Z vsako sejo se videz dermisa še izboljšuje, obraz izgleda mlajši in bolj zdrav.
Otečenost v vekah je presežek tekočine v tkivih zaradi počasnejših presnovnih procesov. Za boj proti edemom morate ugotoviti, zakaj se je pojavil. Če veke in obraz postanejo otekle, se posvetujte z zdravnikom. To je lahko simptom težav v delovanju srca, ledvic, ščitnice, manifestacije alergij. V bistvu pa so vzroki kopičenja tekočine na obrazu enostavnejši. Najpogostejši vzroki za edeme so:
Drenažna funkcija limfnega sistema je, da limfa vrne presežno tkivno tekočino v obtočni sistem. Če je ta izmenjava motena, se pojavijo edemi, zaradi katerih je mikrocirkulacija še težja.
Za usklajeno delo presnovnih mehanizmov mora biti limfa v stalnem gibanju. Če se limfna drenaža nekje upočasni, se oblikujejo edemi, predelani produkti presnove se kopičijo v telesu in povzročijo zastrupitev.
Limfa se giblje v svojem krogu zaradi gibanja diafragme v procesu dihanja in mišične aktivnosti.
Če je oseba v odrasli dobi, vodi sedeči način življenja, ne igra športa, njegova limfa teče zelo počasi, na nekaterih mestih stagnira. Zato so otekline, obraz postane utrujen, nezdrav videz, oseba čuti letargijo, apatijo. Masaža limfne drenaže je odličen način za pospeševanje gibanja limfe.
Ko limfna drenažna masaža vek izboljša odtok tekočine iz limfnih žil oči v najbližje bezgavke. Zaradi tega otekline in modrice pod očmi izginejo, koža postane bolj zdrava barva. Limfna drenaža vek preprečuje nastanek gub in zmanjšuje obstoječe, odpravlja ohlapnost kože.
Lokacija bezgavk na obrazu in vratu
Redni postopki pospešujejo kroženje tekočine v tkivih. To ima pozitiven učinek tako na stanje kože kot tudi na sposobnost zdravljenja. Izboljša se presnova, ki vam omogoča, da odložite pojav mimičnih gub.
Masaža ugodno vpliva na tonične očesne mišice. Zaradi povečanega pretoka krvi na tem področju se izboljšajo prilagodljive lastnosti oči in fokusiranje. To je dober način za razbremenitev oči po napornem delu.
Po 25 letih lahko začnete z limfno drenažo. V tej starosti se presnovni procesi postopoma upočasnjujejo, koža proizvaja elastin in kolagen v manjših količinah, zato potrebuje podporo. Masaža bo odstranila fine gubice pod očmi, lajšala napetost optičnega živca. Postopek nima stranskih učinkov, je prost in popolnoma varen.
Postopek traja od 7 do 10 minut. Priporočljivo je vsako jutro imeti masažo. Po izginotju edema zadostuje, da opravite postopek enkrat tedensko. Vsi premiki prstov morajo biti lahki, ne da bi morali prestavljati tkiva.
Točke edema pod očmi so na področjih templjev, na notranjem kotu očesa in v območju spodnje veke blizu kosti. Priporočljivo je, da na njih vplivate s ploskanjem in stiskanjem.
Priprava za masažo doma:
Tehnika izvajanja limfne drenažne masaže obraza zaradi otekanja pod očmi:
Namesto prstov za masažo drenaž pod očmi lahko uporabite kovinske žlice. Ogrevajo se v toplem stanju (ne več kot 40 stopinj). Masažne linije so naslednje: vzdolž zgornje veke, gibljejo se od nosu do templjev in vzdolž spodnjega - od templja do nosu. Vsi masažni gibi so počasni in plitki. Postopek začnite in končajte tako, da s konicami prstov zgornjega predela pritisnete točke v notranjem kotu očesa.
Da bi preprečili otekanje, pred spanjem ne smete piti preveč, piti alkohol, omejiti slano vodo. Z dolgotrajnim delom z računalnikom iz vreč pod očmi, bo polnjenje pomagalo: vrtenje oči v eno ali drugo smer: navzgor, desno - na levo. V mesecu omejite sladko, moko in slano. Med spanjem se izogibajte pozi s sprednjo stranjo navzdol. Po 25 letih morate uporabiti kreme za kožo okrog oči in redno izvajati drenažno masažo.
http://pokrasote.com/skin/edema/massagh-limfodrenaghnyy.htmlZa izboljšanje vida strokovnjaki priporočajo masažo oči. Postopek lahko traja do 10 minut na dan, učinek pa bo opazen po enem mesecu. Utrujenost se bo zmanjšala, suhost in krči v očeh bodo zaradi aktivacije krvnega obtoka veliko manj moteči. Gibanje mora biti mehko in intenzivno.
Napetost očesnih mišic se konstantno pojavlja: napetosti, vibracije, delo z dokumenti, negativni vpliv televizorja in računalnika. Po intenzivni izpostavljenosti se začnejo sproščati, krč pa postopoma zapusti vrat in ramena, vendar je treba več pozornosti nameniti očem.
S starostjo postanejo oči šibke. Pri nekaterih ljudeh se očesne mišice oslabijo do 40. leta starosti, kar lahko povzroči kratkovidnost ali hiperopijo. Za prekinitev teh procesov malo, morate narediti masažo oči.
Pred nadaljevanjem se morate sprostiti. Priporočljivo je masirati oči v sedečem položaju. Najprej si moraš umiti roke, nato pa jih trideset sekund utripa s precej močnim tempom. Za očmi je treba večkrat zapreti dlani. Ponavljajo se nadaljnji ukrepi, tlak pa se poveča. Po 6-7 ponovitvah morate stisniti pesti in rahlo trljati oči. Ta vaja je podobna dejanjem majhnega otroka, ki želi spati.
Masaža poteka s konicami prstov. Oblika obrvi se intenzivno masira približno 30-40 sekund. Če obstajajo boleča območja, potem jim dajo več časa. Nato pojdite v spodnje območje orbite, z zmerno silo pritisnemo na rob.
Nato naredimo vajo za zunanje in notranje kotičke oči. Po tem morate gladko preiti v nosni lok, kjer prehaja nazolakrimalni kanal. Vibracijski premiki bodo zmanjšali zastoje v sinusih in prispevali k izboljšanju krvnega obtoka.
Nato nadaljujte ogrevanje samih sinusov, ki so pod očmi. V območju spodnjega loka orbite v sredini so depresije, te točke so približno 1 cm nižje.
Morajo pritisniti in narediti masažna gibanja približno 1 minuto. Zelo pogosto se uporabljajo za izboljšanje imunskega sistema, aktiviranje vseh energetskih virov telesa in povečanje splošnega tona.
Potem, ko se je potrebno vrniti v oči, močno, pred pojavom neprijetnih občutkov, pritisnite na njih in spustite. Ponovite postopek do 12-krat. Naredite lahka krožna gibanja v smeri urinega kazalca in nasprotno.
Naslednji ukrep je masiranje prostora med očesom in kranialno kostjo (kot da bi s prsti poskušali vzeti očesno jabolko).
Priporočljivo je, da masažo končate s prvimi gibi - 6-7-krat rahlo pritiskajte dlani na oči.
Pogosto kozmetični saloni svojim strankam ponujajo, da limfno drenažo masirajo na območju okoli oči. Ta postopek spodbuja kroženje limfe. Limfni tok se sčasoma upočasni. To se lahko zgodi iz več razlogov:
Posledično so žile blokirane, v tkivih pa se kopičijo škodljive tekočine in snovi, kar vodi do pojava otekanja pod očmi. Limfna drenaža spodbuja limfo, tako da iz telesa izločajo toksine in odvečno tekočino, kar zmanjšuje tumor.
Pri vodenju masaže z limfno drenažo se limfne žile osvobodijo tekočine. Koža je mlajša in izgleda bolje, saj modre sence in otekline izginejo pod očmi. Druga prednost je popolna odstranitev gub ali preprečevanje njihovega videza z zmanjšanjem ohlapnosti kože.
Obstajata dve vrsti masaže:
V kozmetičnem salonu sta na voljo obe vrsti, vendar če ni priložnosti za obisk strokovnjaka, se lahko limfna drenaža opravi doma.
Trajanje postopka bo od 10 do 20 minut. Učinkovitost akcije bo vidna po 7 ponovitvah. Začnite bolje zjutraj. Ko je rezultat opazen, lahko masažo opravite enkrat na teden. Da ne postanejo vrečke za oči, se zvečer izvaja limfna drenažna masaža.
Preden začnete delovati, morate očistiti kožo v predelu oči. Če želite to narediti, morate oprati s peno ali gel, obrišite kožo s tonik in uporabo obstoječih kozmetičnih. Lahko je:
Postopek se začne s 10 krožnimi gibi z indeksnim in srednjim prstom iz zunanjega kota očesa v smeri urinega kazalca. Prstne blazinice so lahek pritisk na kožo vek v smeri od templja do nosu. V tem primeru je premik kože nesprejemljiv.
Ukrepi se ponavljajo 3-krat za spodnjo veko in po - 3-krat za zgornji del - od nosu do templja. Če se izdelek hitro absorbira, lahko ponovno uporabite majhno količino, kar bo olajšalo raztezanje kože veke.
Nato morate spodnji vek pritisniti s 4 konicami prstov, ki naj bodo v pokončnem položaju. Nato blazinice sredinskega in kazalčevega prsta ustvarjajo dotikalne gibe. Najprej spodnji vek od templja do nosu. Potem na vrhu - od nosu do templja.
Naslednji masažni gibi potekajo od zunanjega kota očesa do nosu. Valjan od vogala kosti do nosu in nazaj. Ne več kot 5 ponovitev. Po podobnih ukrepih se izvaja z zgornjo veko.
Stiskanje: 10 svetlobnih tipk na zunanjem kotu očesa, potem ko se prst premika po spodnji veki do notranjega kotička očesa, kje 10 pritisniti in se na zgornji veki vrne na začetno točko. Takšna dejanja se ponovijo približno desetkrat.
Nadaljnji srednji in kazalec naredita premikanje v krogu s klikom. Potrebno je zajeti zgornji del ličnice in območje nad obrvjo. Gibanje poteka od zunanjega kota očesa do notranjega.
Limfna drenaža se zaključi z rahlim dotikom prstov.
Potem moraš umiti obraz. Prvič, približno 15 sekund, morate obdržati svoj obraz v hladni vodi, nato pa v enakem znesku - v toplem. Za dosego učinka postopek traja 3 minute.
Odličen preventivni učinek ima masažo očesnih točk, kar je treba storiti z močnim pritiskom. Obstaja 6 takih točk:
Vpliv na vsako točko ne sme presegati 1,5 minute.
Poleg tega krepitev mišic prispeva k naslednji vaji. Sedeti moraš naravnost in poravnati ramena. Nato želite zavrteti oči: najprej gor in dol, nato pa desno in levo. Nato hitro utripnite, zaprite oči in nenadoma odprite. Za dokončanje masažnih gibov v krogu.
Masaža ne le ugodno vpliva na krepitev očesnih mišic, ampak tudi pozitivno vpliva na tonus in elastičnost kože.
Z ustrezno masažo oseba zmanjša možnost pojava bolezni, povezanih z vidom, zmanjša število gub, odpravi kroge in vrečke pod očmi, vsakodnevni stres in utrujenost.
http://wsight.ru/around-eyes/wrinkles/kak-delayut-massazh-glaz.htmlObraz je ogledalo človeške duše, zlasti oči. Jasen videz vedno velja za znak lepote, če ni otekanja vek in pod kožo okoli oči.
Masaža limfne drenaže oči
Različni negativni dejavniki vplivajo na videz osebe in se najprej odražajo na obrazu in očeh. Odpraviti negativne dejavnike lahko limfna drenaža masaža vek.
Zaradi nezdravega življenjskega sloga, slabih navad in staranja se pojavlja:
Masaža z limfno drenažo bo pomagala odpraviti toksine in dodatno medcelično tekočino, omogočila pravilno delovanje cirkulacijskega in limfnega sistema obraza in glave.
Masažo limfne drenaže izvajamo samo na jasni koži vek in okoli oči. Postopek nege oči ni zapleten in ga lahko opravite doma. Tonik, gel ali pena lahko služijo kot čistilno sredstvo.
Kako masirati področje okoli oči
Izvedite masažo limfne drenaže na hrbtu in spodnjih vekah ter na področjih kože pod očesno vtičnico in obrvi (nad očesno vtičnico):
Masaža limfne drenaže spodbuja odtekanje viskozne limfne tekočine proti bezgavkam in medcelični tekočini. Istočasno izginejo modrice in vrečke pod očmi, koža postane mlajša in zdrava. Zahvaljujoč uporabljeni kozmetiki in limfni drenaži se prepreči nastanek novih gubic in ohlapnosti kože, stare obrazne gubice pa se gladijo in postanejo komaj opazne.
Masažo limfne drenaže izvajamo vsak dan zjutraj za 10-20 minut s tečajem - 7-10 postopkov. Za preventivo opravite - enkrat na teden.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/"Oblikovanje vam ne pomaga, botoks je škodljiv, mladi pa sploh lahko shranite brezplačno, če vsak dan dodelite 10-15 minut za masažo", so zdaj polni takšnih sloganov številna video navodila, različne javne mize in opisi spletnih tečajev. Odločili smo se, da bomo ugotovili, ali naj porabijo svoj čas za njih. In ugotovil: vredno.
Starostne spremembe nastanejo ne samo zaradi staranja kože, ampak tudi zaradi procesov, ki se pojavljajo v mišičnem tkivu, v kosti lobanje, žilah. Zato je za učinkovito boj proti gubam pomembna ne samo nega kože s kremami, maske, ampak tudi razvoj mišic.
S starostjo nekatere mišice oslabijo in se spustijo, medtem ko se druge, nasprotno, napnejo (na čelu in vratu). Prišlo je do stiskanja krvnih žil, zaradi česar se poslabša zdravje in stanje kože, celice so slabše oskrbljene s kisikom, pogosteje se pojavljajo utrujenost in zaspanost.
S pomočjo masaže lahko oslabite mišice pri hipertoniji in okrepite tiste, ki so oslabljene. Zategnjen je ovalni obraz, zmanjša se število gub.
Po eni seji dobre masaže se izboljša stanje kože, zategnejo mišice. Vendar pa bo učinek kratkotrajen. Da bi učinek trajal dolgo časa, je potrebno opraviti 10-15 postopkov. Ponovite tečaj vsakih nekaj mesecev, da obdržite mišice v obrazu.
Če obstaja alergija, lahko dodajanje olj ali losjonov poškoduje kožo.
Pri zelo mladih dekletih, ki jih postopek odnese, koža izgubi sposobnost naravno obnoviti tonus, kar vodi do zgodnjih gub.
Masažo je bolje začeti delati po 25 letih. Do te starosti - glede na pričanje zdravnika: zaradi edema, za zdravljenje aken.
V starosti do 30 let se postopek opravi z majhnim tečajem, po 30 letih masaža postane navada.
Priporočljivo je, da enkrat na dva do tri mesece opravite tečaj od enega do dveh tednov. Za ohranjanje mišic v tonu dovolj 10 postopkov dvakrat na leto.
V starosti 30 let, ko se težave niso pojavile, je potek 7 postopkov dovolj, po 35 letih pa se je število postopkov podvojilo.
Masaža ni priporočljiva za:
Trajanje seje je odvisno od tehnike. Nekateri predpostavljajo, da se postopek izvaja v 20 minutah, drugi pa približno eno uro.
Pred postopkom pripravite kožo. Očistite obraz od ličila. Včasih potrebujete globinsko čiščenje. Masažna maska za obraz, primerno mandljevo ali marelično olje, bogata krema.
Tehnični komplet, vsaka ima številne posebne značilnosti. Najpogostejša klasična in plastična masaža. Vendar pa obstajajo vse nove vrste, bolj učinkovite in izboljšane.
Za lajšanje stresa in sprostitev. Koža je namazana s kremo ali oljem in masaža s konicami prstov. Ta tehnika je primerna za vse starosti in temelji na drgnjenju in božanju. Samo doma opravite klasično masažo obraza.
Izboljšuje polt, pospešuje krvni obtok, lajša gube. Vpliva na kožo, mišice, kostno tkivo. Zato so rezultati dolgotrajni in učinkoviti.
Pomaga odstraniti toksine hitreje, sprošča mišice. Vsi premiki se izvajajo na limfnem sistemu. Če imate akne na obrazu, lahko ta vrsta masaže še poslabša to težavo.
Ta tehnika je namenjena kopičenju energije, da se poveča regeneracija tkiva. Masaža je lahka, brez kontraindikacij, izvaja se z drsnimi gibi od zgoraj navzdol. Obstaja brezkontaktna vrsta masaže, ki se uporablja za poškodbe kože. Gibanje mora biti gladko, koža pod rokami se ne sme gubati.
Osnova masaže je pritisk na aktivne točke za normalizacijo proizvodnje mlečne kisline. Ohranja mišice v dobri formi, ne dopušča jim sprostitve. Vpliv na aktivne točke. Lahko obnovite proces krčenja mišic, zmanjšate število gub.
Večina točk je stisnjenih s tremi prsti (srednji, indeksni in prstan) ali dlanmi. Čas osvetlitve za vsako točko je 3-5 sekund. Točke se nahajajo na mestu nadčutnih lokov, pod obrvami, na mostičku nosu, v kotih oči, na krilih nosu, nad zgornjo ustnico, v kotih ust, na bradi, na strani vratu.
Toni mišice, koža postane bolj gladka in prožna. Vidni rezultat se doseže z drgnjenjem, mazili.
Celoten postopek traja največ 15 minut.
Osnova te masaže je obnovitev elastičnosti kože z maksimalno sprostitvijo. Zasnovan je tako, da deluje in utrjuje mišice. Poseben del masaže - doseganje užitka. Hormoni veselja, ki nastanejo med postopkom, spodbujajo zdravljenje. Uporabno pri prvih znakih bledenja kože. Naredi ga celo moški za lajšanje oteklin.
Postopek španske masaže se ne začne s čiščenjem kože, ampak s sprostitvijo. Masažni gibi previdni, krožni, izvedeni s konicami prstov ali celotno dlanjo. Ta gibanja se spremenijo v drgnjenje roba dlani in nato v poteg. Potem se vse ponovi. Število premikov med postopkom presega sto. Strokovnjaki lahko med sejo uporabljajo perje ali kamenčke.
Self-masaža na tej tehniki je bolje, da ne poskusite. Španska masaža se poučuje že več let, stopnja izpostavljenosti je izbrana za stranko posebej.
Bolje je, da jo opravite po 25 letih, ko se pojavijo prve gube. Bistvo tehnologije v posebnem položaju glave. Treba je izpustiti. To ustvarja dodaten pritisk, lajša zabuhlost, zmanjšuje gube, gladi kožo.
Italijanska masaža se uporablja za različne tipe kože, zlahka je vadba doma.
Obraz pred postopkom je treba očistiti. Sedite, položite noge na tla, položite komolce na kolena, spustite glavo na dlan. Sprostite se 30 sekund.
Vsako gibanje opravite petkrat.
Ta vrsta masaže je dobra, ker se koža težko raztegne in je enostavna za izvajanje. Vendar pa samo strokovnjaki poznajo celotno tehniko. Zaradi nastale drenaže se odstranijo toksini, spodbuja se prekrvavitev, aktivirajo mišice, zmanjšajo gube.
Temelji na načelih orientalske medicine. Ne le krepi kožo, ampak tudi blagodejno vpliva na zdravje celotnega organizma.
Z delovanjem na en del telesa lahko izboljšate stanje drugih. Med postopkom se spodbujajo točke, od katerih je vsaka odgovorna za delo določenega telesa. Ta tehnika je najbolje opraviti v salonu, saj maserji poznajo natančno lokacijo vseh točk in linij na obrazu. Strokovnjaki lahko masažo opravijo s posebnimi ploščami.
Tajska masaža bi morala pripeljati do sprostitve, duhovnega zadovoljstva. Primerna je za tiste, ki se hitro utrujajo, občutijo šibkost. Energetski kanali, ki se uporabljajo med masažo, potekajo skozi področje glave.
Sama tehnika je dostopna vsem, vendar ni lahko dobiti kozmetike, ki se uporablja za ta postopek.
Strokovnjaki med sejo uporabljajo mešanice tajskih zelišč. Kozmetika in masažne tehnike omogočajo, da zategnete obraz, izboljšate elastičnost kože. Tajska masaža je odličen način za boj proti glavobolom.
Postopek se začne s svetlobnimi pipicami na grlu. Potem - masirajte brado, lica, templje. Območje blizu oči se masira s konicami prstov v smeri od zunanjega do notranjega kota. Čelo se masira z dvema rokama, od sredine do templjev, v krožnem gibanju. Vsako gibanje se ponovi vsaj petkrat.
Posebnost tibetanske masaže je doseganje popolne sprostitve med postopkom. Sejo spremlja etnična glasba, vonj kadila, uporaba dišečih olj za masažo.
Specialist deluje na določenih točkah s krožnimi gibi, stiskanjem in premori. Rezultat je boljše počutje, zdravljenje, prekinitev starostnih sprememb, zmanjšanje gub.
Masaža proti gubam je učinkovit način za boj proti staranju kože. Ta postopek je na voljo za domačo uporabo. Pomembna točka - pravilnost njegovega izvajanja. Tečaj 10 sej poteka enkrat na dva ali dva meseca.
Odlično pomaga znebiti gube japonske ali kitajske tehnologije.
V kozmetiki se aktivno uporablja pomlajevalna masaža. V kombinaciji s sodobnimi izdelki za nego kože zagotavlja vizualni učinek. Pomlajevalno masažo lahko izvajate samostojno.
V začetni fazi preživite 3 do 5 minut na dan, nato pa povečajte na 15 minut.
Ta vrsta masaže je oblikovana tako, da popravi obliko obraza, okrepi mišice, odstrani drugo brado, bolje je, da orisuje ličnice. Previdno obdelane nosne gube, lica. Koža je izravnana, volumni se zmanjšajo.
Postopek izvajajo strokovnjaki v salonih. Med sejo, morate priti do globoke mišice, tako da doma ponoviti ukrepe strokovnjakov ne bo delovalo. Gibanje - močno, samozavestno, a hkrati ne škodljivo za kožo. Tečaj - 10-15 postopkov. Za ohranitev učinka se tečaj ponovi po dveh mesecih.
To počnejo, da bi popravili obliko obraza, zato se imenuje to. Tehnika temelji na močnih premikih, močnem, ritmičnem pritisku. Najpogosteje se predpisuje ljudem, ki so dopolnili 40 let.
Konturna masaža se izvaja večinoma vzdolž obrisa obraza, da se zateče otečen oval, zmanjša edem, odstranijo toksini.
Vsebuje vpliv na biološko aktivne točke, ki so odgovorne za delovanje vseh organov. Metode so različne: kitajska, indijska, japonska, tibetanska in druge.
Skupine točk tvorijo kanale, skozi katere teče energija. Manipulacije s temi točkami izboljšajo stanje kože obraza, pozitivno vplivajo na delo vseh organov.
Vključuje spremembe, udarce, vibracije. Najpogosteje se uporablja za zdravljenje aken. Smukec nanesemo na kožo. Bolj kožna koža je manj traja. Imenovan glede na indikacije v različnih starostih.
Tehnika ni vpliv na mišice, temveč na fascijo - prostor med mišicami. Ta postopek je zapleten v izvedbi, predpostavlja, da ima mojster posebno znanje. Izvaja se na natančnih masažnih linijah. Gibanje je treba preveriti. Med postopkom ne uporabljajte olj ali krem, koža mora biti suha.
Mišice začnejo dobro delovati, noge vihra izginejo v kotih oči, mimične gubice se zmanjšajo in pride do krožnega dviganja obraza.
Izvaja se z rokami ali posebnimi napravami (kroglice, valji). Tehnika je aktivni vpliv na limfo in kanale, skozi katere se premika. Posledično se izboljša limfna drenaža, bolje odstranijo toksini, koža se gladi, barva postane enakomerna. Masaža spodbuja pomlajevanje, odpravlja otekanje.
Opravlja se tudi s posebnimi napravami: mikro tok, vakuum in drugo.
Dviganje zategne kožo, prizadene mišice. Obstaja nekirurško dviganje. Takšne facelifts daje odlične rezultate in ne zahtevajo prehod pooperativnega obdobja. Ta postopek je primeren za ljudi, starejše od 35 let.
V primeru dvigovanja strojne opreme se učinek na kožo izvede s pomočjo energije: laser, ultrazvok, radijski val.
Vbrizgavanje dviganje - uvedba zdravila na področju gub.
Cryolifting - usnje je obdelano s hladno s posebno napravo. Kot posledica krčenja mišic izginejo mimične gube.
Doma lahko uporabite dvigalne maske (beljakovinske, izdelane iz bele gline), ki kožo dobro zategnejo. Obstajajo naprave, katerih uporaba je možna doma. To so naprave za dviganje radijskih frekvenc, ki povečajo proizvodnjo kolagena in pomladijo kožo.
Z masažo je mogoče zategniti kožo in popraviti konture obraza, fotografije pred in po njem pa so presenetljive: obraze žensk v starosti po več zasedanjih so mlajše za 5-10 let. Oglejte si spodnji videoposnetek, če želite izvedeti, kako to storite sami.
Izvaja se skozi ustno votlino. Naročnik se nahaja v posebnem stolu, široko odpre usta in specialist meša mišice lica, ustnic, brade.
Oblika obraza postane jasna, obraz postane tanjši, mimične gubice izginejo.
Minus tehnike je, da se vpliv ne izvaja na področju oči, čela, templjev. Zato je bukalna masaža primerna za tiste, ki želijo izrabiti območje blizu ustnic, odstraniti nasolabialne gubice.
Za držanje vakuumske masaže doma uporabite silikonske ali gumijaste pločevinke. Močnejša je kompresija, močnejši je učinek vakuuma na kožo. Vendar pa se lahko pri nepravilnem stiskanju pojavijo neprijetne posledice: modrice, poškodbe žil.
Koža se ne sme raztegniti, če se to zgodi, nato zmanjšajte vakuumski pritisk. Območje okoli oči se ne masira. Lahko postavite nekaj sekund majhne kozarce v zunanjem kotu očesa.
Obstaja vakuum masažer - aparat z šobami. Regulator nadzoruje raven izpostavljenosti.
Za masažno sejo potrebujete kovinske sladice. Najboljše od vseh, če so narejene iz srebra ali nikljevega srebra. Udarec je mogoče povečati s segrevanjem ali hlajenjem njihove površine. Vnaprej morate prati žlice, pripraviti posode z vročo in hladno vodo. Gibanja so gladka, božajo.
Masaža s hladnimi žlicami odpravlja otekanje in črne kroge pod očmi. Hladite žlice, nanesite na zgornje veke 3-5 sekund, nato pa na spodnjo.
_Appo gube na čelu:
Ta tehnika odpravlja noge v bližini oči. Ogrevane žlice postavite v zunanji kot očesa, vodite s krožnimi gibi v tempelj. Ponovite 3-krat. Žlice se ohladijo. Enako naredite enako. Vse kar morate storiti je 4-5 pristopov.
Ta vrsta masaže za odstranjevanje vrečk pod očmi izboljša stanje kože. Za dviganje učinka uporabite med iz satja. Medtem, ko je med zapečaten, ohrani svoje koristne lastnosti: protivnetno, antioksidativno, protivirusno, proti staranju.
Postopek očisti kožo, zato pri uporabi medu ni treba uporabljati grmičevja.
Vsi gibi se ponavljajo 5-7-krat. Po končanem postopku postane medna masa siva, ko zbira umazanijo in žlindre.
Bolje je zamrzniti ne vode, ampak decoctions iz serije, koprive, kamilice, trpotec. Vnaprej pripravite kocke ledu, vročo vodo, brisačo. Pred postopkom pripravite vroč kompres. Nato obraz z obrazom vtrite v krog. Vzemite kratke odmore, tako da učinek mraza ne bo daljši od petih sekund. Postopek traja največ tri komade ledu. Po vročem stiskanju. Nato obrišite obraz s suho brisačo, nanesite hranljivo kremo.
Osnova te vrste masaže so starodavne orientalske tehnike. Izvaja se na glavnih aktivnih točkah, od katerih je vsak odgovoren za dejavnosti določenega telesa. Obstaja 36 gibov, od tod tudi ime te vrste masaže.
Opraviti ga mora strokovnjak, ki pozna lokacijo točk in potreben vpliv na njih.
Rezultat je aktivacija celičnega dihanja, pomlajevanje celotnega organizma, spremembe v konturi obraza, svežina kože in zdrava barva.
Avtorjeve tehnike temeljijo na dobro znanih tehnikah. Vendar pa so naredili dopolnitve in izboljšave.
Alyona Sobol je mnogo let preživela na Japonskem, preučevala kulturo in tradicije te države. Alena deli svoje bloge Oriental beauty tajnosti z ruskimi ženskami. V središču tehnike masaže je Zogan (Asahi). Kasneje je Yukuko Tanaka predlagal izboljšano metodologijo, Alena Sobol pa je blogirala za nasvete o njenem izvajanju.
Po končanem tečaju, obraz dobi jasen oval, gube izginejo, koža je gladka. Pred sejo mora biti obraz naoljen ali smetan.
Elena Zemskova jasno in razumljivo pojasnjuje način izvajanja samomasaže z uporabo tehnologije Yukuko Tanaka v kombinaciji s pravilnim dihanjem. Elena vodi šolo masaže, je odličen specialist in daje odlične nasvete. Njeni videi so dostopni in razumljivi. Ne prikazuje samo gibov, temveč tudi pojasni, kakšen učinek dajejo, kako vplivajo na stanje kože.
Takšno masažo je razvil Yukuko Tanaka na podlagi starodavne orientalske metode. Tehnika je postala priljubljena na celotnem Japonskem. Čisti in gladi kožo, odstrani odvečno tekočino. Preden začnete, očistite kožo in nanesite malo kreme. Sledite gibanju limfe.
Vsako gibanje opravite trikrat.
Margarita Levchenko je zdravnica, ki je razvila neinvazivno tehniko dviganja obraza. Margarita v svojih videoposnetkih podrobno razloži, kaj je treba izvesti, za kaj so. Fizična gimnastika je primerna za različne starosti, od 25 let.
Antonina Abakhadze je imela vodilne položaje v zdravstvenih ustanovah, napisala je številne znanstvene članke. Ponuja klasično masažno tehniko, vendar z izboljšavami. Ta masaža je enostavna za izvedbo doma, dovolj je, da se seznanite z videonukcijami. Lajša utrujenost, izravnava polt, odstrani odvečno tekočino, izboljša elastičnost kože. V starosti 25 let je dovolj, da izvedete vaje 2-3 krat na teden, da dosežete učinek. In po 35 letih - 3-4 krat na teden.
Za popravek anti-aging sprememb je primerna klasična masaža. Narejen je v salonih ali doma. Tudi salon azijske in plastične.
Vsaka vrsta olja ima določene lastnosti, ki odpravljajo te ali druge težave. Najbolj učinkoviti so naslednje vrste: oljčna, mandljeva, breskova, sezamova, grozdna ali marelična. Olja so bogata z vitaminom E, ki izboljša stanje kože. Maščobne kisline - hranijo.
Izberite olje za vaš tip kože:
Navedena osnovna olja se uporabljajo kot osnova. Dodajo eterična olja, da dosežejo določen učinek:
Za pripravo sestavine dodajte 5 do 6 kapljic eteričnega olja v 10 ml baznega olja. Na voljo so že pripravljene masažne zmesi, ki vključujejo ne samo olja, ampak tudi dišave. Pred nakupom preberite navodila: za rešitev kakršnih koli težav je ta mešanica namenjena. Masažno olje nanesemo na čiste roke in rahlo vtremo v kožo.
Nasveti za obvladovanje masažnih tehnik:
Vnaprej pripravite vse potrebne sestavne dele, da mirno sedite, se sprostite in skrbite zase. To so lahko olja, kreme, hladna ali vroča voda, kocke ledu, brisača. Po posegu kožo namažite z vlažilno kremo.
Koraki za pripravo kože:
Po končanem zasedanju na kožo nanesite vlažilec ali naredite hranilno masko. V trgovinah lahko kupite že pripravljene maske: s kolagenom, vlažilno, pomirjevalno, na osnovi gline in drugimi. Masko za obraz lahko naredite sami.
Za masko škroba potrebujete:
Škrob prelijemo z vodo, mešamo do homogene mase. Dodajte sok in kislo smetano. Še enkrat premešajte. Nanesite na kožo z debelo plastjo. Rahlo tapnite prste, da zagotovite, da se maska absorbira. Po 15-20 minutah sperite.
Masaže ne začnite z nenadnimi gibi, sicer lahko poškodujete kožo. Vsi premiki morajo biti gladki, drsni.
Začnite s segrevanjem: rahlo podivajte konice prstov, hodite po čelu, licih, vratu.
Sprostite obraz, odprite usta. Mišice ne smejo biti napete. Predstavljajte si nekaj pozitivnega, vklopite mirno glasbo. Razpoloženje mora biti dobro, sicer se ne bodo sprostile vse mišice obraza, ne bo delovalo pravilno.
V središču masaže so gibi od središča do templjev in ušes.
Gladite čelo s premiki od središča do templjev, ponovite 5-7 krat. Nato s premiki od nosu do korenin dlake, gladko navpično zložite. Premaknite se v polkrogu, povečajte radij in končajte pri templjih.
Premaknite se od kril nosa do zunanjega kotička očesa, ponovite večkrat. Nato pojdite od nosnih kril do ušes. Ponovite 3-5 krat.
Postavite prste na zgornjo ustnico. Premaknite se v uho. Prste položite pod spodnjo ustnico. Premaknite se na ušesne mečice. Večkrat ponovite gibanje.
Področje na zunanjih vogalih očistite z indeksnimi prstmi s krožnimi gibi. Enak postopek ponovite s pikami na začetku in na koncu obrvi.
Brado poravnajte od sredine do ušes. Ponovite večkrat. Z zadnjo stranjo roke tapnite brado.
Po postopku odstranite ostanke smetane ali olja z bombažno palčko.
Do 30 let je dovolj, da se masaža ponovi s strokovnjakom dvakrat letno.
V starosti od 30 do 35 let je primeren potek 7 postopkov, ki trajajo od 10 do 15 minut. Po dveh ali treh mesecih tečaj ponovite.
V starosti 35 let se masaža s specialisti najbolje opravi s 14-imi terapijami. Ponovite v 1-2 mesecih.
Po tečaju ne pozabite na kozmetične izdelke za nego, vlažilce in hranilne maske.
Na internetu, veliko pozitivnih mnenj o masaži obraza in učinku, ki ga ima. Posvetujte se s strokovnjaki in izberite tehniko.
»Šel sem na tečaj masaže v kozmetičnem salonu. Res mi je bilo všeč! Odstranjena manifestacija druge brade, koža opazno poravnana.
»Sam sem naredila masažo obraza, z rezultati sem bila zadovoljna. Koža je postala lepa barva, fine gubice so izginile. Glavna stvar je, da redno masirate. "
»Masažo obraza opravljam vsak dan. Prijatelji pravijo, da sem 10 let mlajši od svojih let. Navadiš se na postopek, to je kot brisanje zob vsak dan. Svetujem vsem! "
http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html