Veliko ljudi lahko potrdi, da so jim posebne vaje za trening vizualnega aparata pomagale odpraviti neprijetne očesne težave. To je dejansko mogoče, čeprav zdravniki še vedno priporočajo uporabo dokazanih metod korekcije - očala ali leče. Vendar je vredno poskusiti gimnastiko. Obnova vizije po metodi Batesa deluje na 100%, glavna stvar je razumeti metodologijo. Edina stvar, ki jo morate biti pripravljeni na dejstvo, da ne bo hitrih rezultatov. Še posebej, če so kršitve resne.
Talentiran ameriški oftalmolog je razvil takšen sistem, s katerim lahko izboljšate vid. Temelji na teoriji, ki pojasnjuje, zakaj se pojavijo refraktivne anomalije očesa.
Toda v sodobni oftalmologiji o tem obstaja drugačno mnenje. Menijo, da samo organske spremembe v tkivih oči in leče povzročajo zmanjšanje vida. Metoda znanstvenika je povsem zavrnjena.
Na srečo ima Bates podpornike, ki so sami preizkusili, kako njegova metoda je resnična in učinkovita.
Proizvajalci očal in leč so zainteresirani za povečanje povpraševanja potrošnikov. Ne prepoznajo naravne metode korekcije vida.
Poleg tega mnogi oftalmologi menijo, da bo le uporaba očal, kot tudi kirurško zdravljenje pomagala bolniku v prisotnosti očesnih bolezni. In pogosto, ko pacient pride na naslednje posvetovanje, mu ni priporočljivo, da se znebi kozarcev, ampak, nasprotno, napišejo korektivne naprave z velikim številom dioptrij.
Bates ni hotel sprejeti tega položaja. Iskal je alternativo, da bi lahko za vedno spustil svoja očala. Zato sem prišel do takšnih vaj, ki bistveno povečajo ostrino vida.
Metoda znanstvenika je sestavljena iz dveh osnovnih načel:
Če se gimnastika za izboljšanje vida izvaja sistematično, potem:
Tako lahko človek po določenem času na splošno brez očal.
V začetni fazi se odpravijo prekomerne obremenitve. To lahko povzroči prekomerno napetost in bolečino, ki vpliva na stanje vidnega aparata. Potrebno je začeti z najlažjimi ukrepi.
Bates je že dolgo opazil, da nošenje očal za obnovo vizualnih funkcij praktično nima učinka. Poleg tega je bolnik sčasoma potreboval močnejše prilagoditve. Tisti, ki so zavrnili točke za določeno obdobje, so navedli, da so opazne izboljšave.
Ko vizualni sistem deluje normalno, se očesne mišice sproščajo. Zato je slika na mrežnici osredotočena, kot bi morala biti. Za preiskavo predmetov v bližini prečnih mišic napete. Če se boste morali osredotočiti na oddaljene predmete, se bodo sprostili in vzdolžne mišice bodo napete. Izkazalo se je, da ko so prečne mišice predolge v napetem stanju, pride do kratkovidnosti. Ko hiperopija deluje na nasprotno načelo.
Batesova metoda, kot je že bilo omenjeno, ima veliko privržencev, ki so nadaljevali z delom na edinstvenem odkritju. Na primer, rezultat dela profesorja V. G. Zhdanova je bila združitev dveh metod - prakse Batesa in prakse psihoanalitika Shichka.
Pomembno je podrobneje proučiti značilnosti opreme Shichko. Znanstvenik je bil prepričan, da se lahko v času nočnega počitka uničijo programi, ki so škodljivi za zdravje. Da bi dosegli ta rezultat, morate v dnevnik zapisati samohipnozo tik pred spanjem, da bi izboljšali stanje določenih organov. Shichko je trdil, da ko se želeno oblikuje v obliki pisanih besed, se uresniči hitreje. Besede, ki se govorijo, berejo ali preprosto slišijo, niso tako močne.
Metoda Shichko vključuje dejanja, ki so sestavljena iz zapisovanja določenih fraz. Z drugimi besedami, oseba sama programira okrevanje. Naprave ne smejo biti skrajšane. Pisati morate čim več podrobnosti.
Tudi Shichko priporoča, da se po tem, ko je bila beseda zapisana, izvede vaja, imenovana »dlančevanje«. Prav tako je potrebna za boljše zdravje. In potem lahko greš na počitek.
Poleg tega bodo potrebne dodatne dejavnosti:
Metoda Shichko bo delovala, če boste nenehno upoštevali pravila. Po približno 7 dneh lahko vsakdo preneha uporabljati očala. Vsaj pričevanja tako pričajo.
Sistem Shichko in gimnastika Batesa bosta prinesla prave rezultate ob prisotnosti nekaterih dejavnikov:
Metoda Shichko, pa tudi Batesove vaje, ne morejo vedno povrniti pogled. Vendar bo učinek še vedno opazen.
Sodobno civilizirano življenje se razlikuje po tem, da se psiha vsake osebe skoraj nikoli ne sprosti. To pomeni, da očesne bolezni ne povzroča toliko dela kot računalnik kot mentalno napor. Vidni organ mora biti v mirovanju. Stres je negativno prikazan na stanju oči, ker so napeti.
Posebna gimnastika bo pomagala odpraviti obstoječe lomne anomalije. Za vadbo ni potrebno nositi očal. V nasprotnem primeru ne bo nobenega rezultata.
Gimnastika, s katero lahko dejansko izboljšate vid, vključuje naslednje ukrepe:
Sončno svetlobo popolnoma zamenja sveča ali svetilka. Toda sonce je seveda boljše.
Predlagana tehnika bo zagotovo koristna. Težave morda ne bodo popolnoma odpravljene, vendar ne bo omogočilo poslabšanja razmer.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-bejtsa.htmlTehnika W. Batesa je kontroverzna z vidika tradicionalne medicine.
Njegov pristop k popravljanju očesnih okvar je v primerjavi s sodobnimi tehnikami zastarel, obenem pa velja Bates za ustanovitelja korektivnih nekirurških sistemov.
V času življenja Williama Beista se kirurško zdravljenje poškodb vida ni razvilo zaradi nepopolnosti medicinskih tehnologij, toda že takrat se je oftalmolog spraševal: kako se lahko z znanjem zdravnikov popravi vid?
Članek bo pregledal Batesovo metodo obnavljanja vida, vaje, ki jih bo delil, vam bodo omogočile neodvisno izboljšanje svojega vida.
William Horatio Bates (1860–1931), star 25 let, je doktoriral iz medicinskih znanosti in kljub temu, da je bil neposredno vključen v tradicionalno medicino, je delal na metodi obnavljanja vizije, katere teoretična osnova je v nasprotju z vsemi uradnimi koncepti oftalmologije.
Batesova raziskava se je začela v času, ko se je razočaral z medicinsko optiko in spoznal, da tudi prava očala niso popravila njegovega vida in pacientu omogočila le začasno olajšanje.
Nadaljnje delo zdravnika je pokazalo, da so vse očesne bolezni posledica napetosti mišic zrkla, in če je ta stres izključen, potem ni daleč za dokončno zdravljenje.
Hkrati pa sodobna medicina, ki vidi vzrok napak vida ne v fizičnem stresu, ampak v spremembah organskih tkiv, ne sprejema Batesove metode kot osnove zdravljenja.
Za sodobne oftalmologe je še posebej nevzdržna teorija Batesa, da ostrino vida neposredno vplivata delo in stanje šestih glavnih mišic zrkla.
Določajo pravilen fokus slike, ki jo prejme oko na njegovi mrežnici.
Posledično je Bates William oblikoval svoj sistem, ki pomeni izboljšanje vida brez očal, po katerem je vzrok daljnovidnosti in kratkovidnosti prekomerna napetost vzdolžnih in prečnih mišic.
Če želite popraviti učinke takšnega stresa, lahko uporabite posebne gimnastične vaje.
Desetletja so metodo obnavljanja vizije po Batesu izboljšali njegovi privrženci, med njimi je bil Gennady Andreevich Shichko, sovjetski biolog in fiziolog.
Shichko je sistem Bates dopolnil s tako psihološko tehniko, da je pisno napovedoval svoj življenjski program, pomembno pa je, da pred napotitvijo zapiše določene motivacijske fraze in trenutke.
Med spanjem takšni psihološki odnosi, zabeleženi v maksimalno razširjeni obliki, delujejo na podzavestni ravni in obnovljeni so številni življenjski in biološki procesi, vključno s tistimi, ki vplivajo na vid.
Sistem zdravljenja vida U. Bateswa ima dve kontraindikaciji: t
V odsotnosti takšnih kontraindikacij je lahko sistem Bates učinkovit način za odpravo štirih najpogostejših očesnih bolezni:
Kljub popularnosti tehnike, obnovitev vida po metodi Batesa se ne more pohvaliti z veliko uspešnostjo, saj je učinkovitost vaj le 50%. V večini primerov je ta vrsta gimnastike pomagala le tistim, ki so imeli težave z vidom, povezane s krči mišic.
Toda tudi v takih primerih, pogosteje kot ne, ni prišlo do popolnega ozdravitve, in vid bolnikov se je izboljšal le v nekaj dioptrih.
Vendar je to dober kazalnik za nekirurško metodo.
Glavna stvar pri opravljanju takšnih vaj je držati se urnika treninga in izvajati gimnastiko za oči v lahki različici, ne samo med postopkom korekcije, temveč tudi kot preventivni ukrep.
Bates je trdil: v normalnih pogojih bi se moralo oči jasno osredotočiti na kakršnekoli predmete brez velikega stresa.
Če želimo videti predmete na različnih razdaljah, pa tudi minimalna prizadevanja, je to znak razvijajoče se bolezni.
Obstajajo različne izboljšane tehnike Williama Batesa, ki so zasnovane za zdravljenje različnih bolezni v različnem obsegu, vendar osnovni sistem vključuje šest osnovnih tehnik, ki bodo koristne pri številnih boleznih.
Najučinkovitejša, najlažja in najvarnejša vadba v sistemu Bates je roka (pritiskanje rok z zaprtimi očmi). Oftalmolog je trdil, da tako dosežejo popolno izolacijo roženice od svetlobe, ki počiva.
To je vse o živčnih impulzih, ki jih možgani pošljejo v oči, zaradi takšnega vpliva pa so mišice oči refleksno napete.
Rešitev v tem primeru je preprosta: med izvajanjem dlančnika si morate zamisliti temne lise, ki se vlečejo v beli prostor, zato mora pacient čutiti popolno temo.
Odmikanje spodbuja popolno fizično in psihično sprostitev ter sprostitev očesnih mišic.
Odmikanje se lahko opravi kadarkoli in v neomejenih količinah, trajanje vsake vaje pa mora biti vsaj 3-5 minut.
S psihološkega vidika je človeško telo popolnoma sproščeno, ko se možgani spomnijo najbolj prijetnih trenutkov. Zanimivo je, da ta tehnika deluje v povezavi z vizijo.
Bolnik mora tesno zapreti oči in se spomniti vsakega občutka, povezave ali trenutka življenja, ko je bil čim bolj udoben in dober.
Na primer, spomnite se trenutkov srečanja z vašo ljubljeno osebo ali pa si preprosto predstavljate prijetno barvo ali okus - v vsakem primeru se učinek doseže s popolno potopitvijo v takšne spomine.
To pravilo ima tudi nasprotno moč: če je vizija slaba, potem je nemogoče jasno in jasno predstavljati nekaj slik v mislih.
Toda glavna stvar je, da si lahko zapomnimo podobo objekta, ga podrobno predstavimo in te vaje lahko pomagajo pri tem:
Druga vaja je zanimiva s tem, da pacient, po tem, ko je odskočil, vidi ne le črko, ki jo predstavlja, temveč tudi sosednje.
Z dolgim poudarkom na enem predmetu se oči bolj utrudijo, kot če jih premaknete iz predmeta v objekt. Na podlagi te izjave je Bates razvil vrsto vaj, za katere bo spet potrebna Sivseva miza:
Kot alternativo tretji vaji lahko izberete asimetrično črko (npr. »I«) in pogledate od ene strani do druge (v tem primeru je učinek zibanja črke).
S klikom na sliko na desni Sivtsev tabeli se bo odprla v izvirni obliki, nato pa jo lahko prenesete in natisnete za izvedbo vaj.
Za to vajo boste spet potrebovali tabelo Sivtsev. Po izvedbi dlančnika si je treba ogledati katerokoli majhno črko, ki ni tako jasno vidna, vendar jo je mogoče razstaviti.
Po tem se oči znova pokrijejo z dlanmi, nato pa se vaja ponovi, zdaj pa je treba izbrati drugo črko. Ob koncu vadbe (zaključiti je treba skupno 10-12 ciklov), je treba ponovno izvesti dlančenje in opraviti več hitrih utripov.
Teorija solarizacije temelji na zaključku Batesa, da oči ni treba prekriti s sončno optiko.
Nasprotno: roženica mora biti razumno izpostavljena ultravijoličnemu sevanju, ki pomaga krepiti ne le roženico, ampak tudi napetost mišic, ki prihaja v takih okoliščinah.
V procesu solarizacije ni potrebno gledati na sonce: lahko uporabite svetilko in celo svečo. Ta sklop vaj vključuje naslednje tehnike:
Video opisuje, kako vaditi metodo Shichko-Batesa:
Rečeno je, da je bila včasih metoda Batesa nepriljubljena, ne zato, ker ni prinesla koristi, ampak zaradi potrebe, da optični proizvajalci prodajajo več svojih izdelkov, reformatorji in iskalci novih zdravil pa so bili obravnavani kot uničujoči oftalmološkega podjetja.
V vsakem primeru se metoda dr. Batesa ne more šteti za popolnoma nevzdržno in zdravilo za bolezen pogleda, pred gimnastiko pa je potrebno obvezno posvetovanje z zdravnikom.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/metod-bejtsa.htmlVsako leto se število ljudi s popolnim vidom stalno zmanjšuje. Hiperropija, kratkovidnost in drugi očesni problemi so postali norma ne le za ljudi srednjih in starih starosti, ampak tudi za mlade. Kontaktne leče in očala so postali sestavni del življenja sodobne osebe, naslednji obisk pri zdravniku pa je, da bolnik dobi recept za naslednji par, namesto da bi odkril razlog in poskušal popraviti situacijo.
Praktično vsi vedo, da le kirurški poseg pripomore k zdravljenju bolezni, in zelo malo jih je slišalo za preprosto gimnastiko za oči Batesa. To je preprosta tehnika za izboljšanje vida brez operacij in nošenje očal.
William Bates je bil rojen leta 1860 in je svoje življenje posvetil bolnikom z očesnimi težavami. Vendar ni bil navaden specialist. Da bi ublažil trpljenje svojih pacientov, je pozorno spremljal njihovo stanje in reakcijo na eno ali drugo vrsto terapije. V tistih časih seveda ni bilo možnosti za korenito izboljšanje situacije, vendar je to storil s pomočjo posebne tehnike, ki učinkovito obnavlja vizualno funkcijo v kratkem času.
Slavni oftalmolog je umrl leta 1931, njegova žena pa je nadaljevala z delom. Med njegovim delom se je pojavilo veliko privržencev, ki so verjeli v možnost povrnitve vidne ostrine. Najbolj znani ruski znanstveniki in propagandisti Batesove metode so bili G. A. Shichko in V. G. Zhdanov. Prvi je metodologijo izpopolnil in dopolnil, drugi, ki je bil doktor fizikalnih in matematičnih znanosti, je vse skupaj združil in metoda je dobila ime po glavnih avtorjih - Shichko-Batesovi metodi.
Izum profesorjeve lastne metodologije je spodbudilo razočaranje v metodah obnavljanja vizualne funkcije, ki so obstajale v tistem času. Najprej je opazil, da jih tisti, ki vsakič nosijo očala, zamenjajo z močnejšimi. Vendar pa so tisti bolniki, ki so nekaj časa poskušali zavrniti nošenje, opazili znatno izboljšanje ostrine vida.
Nato je pomislil, da na kakovost vizualne funkcije vpliva šest očesnih mišic. Oblikujejo jih kot oko in omogočajo, da se osredotoči na različne predmete. Normalno stanje očesnih mišic pri zdravem človeku je sproščeno, oko pa ima sferično obliko. To mu omogoča, da pravilno fokusira predmete na mrežnico. Tako je znanstvenik sklenil, da je daljnovidnost rezultat rednega in dolgotrajnega napetosti vzdolžnih mišic, miopija pa je prečna.
Tako se je pojavila teorija, da je za obnovitev vida potrebno trenirati očesne mišice, sprostiti nekaj in trenirati druge, odvisno od tega, kakšen problem je potrebno odpraviti.
Izboljšanje vida brez očal po Batesu ima svoje prednosti, ki jih ni mogoče prezreti.
Toda metoda ima svoje pomanjkljivosti, zato je potrebno strokovno posvetovanje pred začetkom pouka.
Kljub pomanjkljivostim metode ima veliko privržencev, ki so se že spopadli s svojimi boleznimi in opuščenimi kontaktnimi lečami in očali.
Mnogi znanstveniki še vedno ne poznajo sistema ameriškega znanstvenika, ker v njem Bates zavrača resnice, ki jih poznajo vsi od otroštva.
Nekaj nenavadnih nasvetov, vendar resnično delujejo. To so potrdili številni ljudje, ki se niso bali izkusiti nekonvencionalnih trendov pri zdravljenju očesnih bolezni.
Prvi in najpomembnejši pogoj je zavrnitev nošenja očal, če je mogoče. Potem morate jasno slediti navodilom in priložnost za izboljšanje vaše vizije bo postala resničnost. Metoda ponuja več možnosti za vaje.
Bistvo vaje je popolna sprostitev očesnih mišic in zmožnost, da se jim da počitek. Pomembno vlogo pri tem igrajo dlani in domišljija, ki bodo potrebni za predstavitev te ali tiste slike v barvah.
Prvič bo vaja težko izvedljiva, vendar se bo sčasoma spoznala.
Ta tehnika vam omogoča, da ne le sprostite mišice oči, temveč tudi celotno telo in odpravite živčni napor, ki je po Batesu najresnejši sovražnik vida.
Sčasoma se bo ta vaja lažje izvajala in ena črka se bo spremenila v črto ali celo dve.
Na koncu je treba postopoma navaditi oči na svetlo svetlobo, sonce pa bo glavna pomočnica.
Trajanje solarnih vaj ne sme presegati pet minut.
Pomen vaj pri napenjanju mišic vizualnega aparata pri obračanju glave v različne smeri.
Število ponavljanj je treba postopoma povečevati, ker se nepripravljene osebe težko navadijo.
Bistvo vaje je poskušati osredotočiti vizijo na določen predmet s pogostim utripanjem.
Razporeditev razredov potrebuje vsaj 15 minut na dan, rezultat pa ni dolg.
Redno lahko naredimo nekaj preprostih vaj, da obnovimo vid.
Da se oči ne utrudijo, je treba po vsaki vadbi nekaj sekund hitro utripati.
Vaje o Batesovi metodi obnavljanja vida so rešile številne bolnike. Mnenja oftalmologov po svetu so precej raznolika, vendar to ne preprečuje številnim pacientom samostojno izboljšanje vidne ostrine. To ni rešitev, toda pravilnost in vztrajnost lahko dosežeta neverjetne rezultate.
http://zrenie.me/lechenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsaTorej je oseba urejena, da želi z minimalnim naporom vedno doseči največje rezultate. Zato se z leti pojavljajo nove, učinkovitejše in manj delovno intenzivne metode, pristopi in tehnike na različnih področjih človekovega delovanja.
Enako velja za alternativne načine za obnovitev vizije. Tehnika, ki jo je razvil William Bates pred več kot 100 leti, se prav tako razvija in povečuje njeno učinkovitost, zahvaljujoč številnim navdušenim naravnim izboljšanjem zdravja ljudi.
Simbioza »klasične« Batesove metode in samoprogramske metode GAShichka (pogosto se uporablja izraz »tehnika Bates-Shichko«) je bila še posebej uspešna ugotovitev sledilcev W. Batesa.
Za bralce, ki se še zavedajo Shichkove metode, so te informacije lahko zmedene: »Kako lahko združimo tehniko sprostitve po Batesu z metodo Shichko, ki se uporablja za odpravo slabih navad (alkoholizem, kajenje, prenajedanje)?«
Nič ni nenavadnega v tem, če se spomnimo, da se izboljšanje vida po metodi dr. Batesa doseže s premestitvijo »slabih« vizualnih navad (prekomerno oviranje oči, redko utripanje in dihanje, gibljivost oči, nošenje očal itd.) Z »dobrim« vidom navade (lahek sproščen videz, zadostna pogostost utripanja in dihanja, preprečevanje vidne utrujenosti itd.). Tako lahko »slabe« vizualne navade postavimo na raven patološke odvisnosti osebe od alkohola ali tobaka.
Kaj je bistvo Shichkove tehnike in kako jo lahko uporabimo za izboljšanje vida?
Shichko Gennady Andreevich
Gennady Andreevich Shichko - slavni sovjetski znanstvenik-psihofiziolog - kot rezultat svojega znanstvenega raziskovanja je prišel do zaključka, da je nemogoče učinkovito odstraniti določeno osebo od škodljivih navad, ne da bi ta oseba zavestno razumela svojo odvisnost in potrebo, da se trajno opusti škodljive navade, ki so že postale nevarna bolezen. Ne zunanja prisila, ne kodiranje, ne hipnoza, ampak zavedanje o problemu, ki ga opravi odvisna oseba, je pomembno bistvo Shichkove metode.
Zaradi dejstva, da zdravljenje po metodi G.A. Shichko zavrača zdravljenje z zdravili in hipnotične tehnike, je popolnoma neškodljiva in ustvarja možnost popolnega ozdravitve in sprejemanja s strani zdravega načina življenja.
Metoda GAShichko, njegova pomembna odkritja so našla prepoznavnost med pripadniki nezdravstvenih metod zdravljenja. Mnogi od njih niso le prepoznali svoje učinkovitosti, ampak so se tudi aktivno uporabljali v svojih projektih. Predvsem I.N.Afonin in V.G. Zhdanov uporabljata metodo Shichko pri svojem delu za izboljšanje vida, ki ga združita z metodo Batesa.
Afonin Igor Nikolajevič
I.Afonin ugotavlja, da je že v začetku devetdesetih let prejšnjega stoletja učitelj Yu.A.Sokolov predstavil idejo o uporabi metode G. Shichka za izboljšanje vida. Afonin je preučil metodo Shichka, visoko cenil njegov potencial in sposobnosti v svoji strokovni praksi korekcije vida. Afonin je bil osebno prepričan, da združevanje metod Batesa in Shichka večkrat izboljšuje učinkovitost obnavljanja vida, kar ljudem omogoča, da se znebijo očal.
Afonin poudarja, da je zavest osebe "zamašena" ne le s pozitivnimi socialno-psihološkimi programi, ampak tudi s škodljivimi, ki jih imenuje lažna. Zelo pomembno je rešiti problem uničenja teh napačnih programov. G.A. Shichko je našel rešitev za to težko nalogo in eksperimentalno dokazal, da beseda, napisana pred spanjem, veliko bolj vpliva na zavest in podzavest, kot je bilo rečeno, slišano ali prebrano, ker pri pisanju besed ročni motor deluje na človeške možgane. V. Zhdanov ob tej priložnosti pravi: "Roka je človeški organ, ki je prišel iz možganov." Poleg tega oseba vidi besede, ki jih piše, in jih ponavlja, da jih tudi sam sliši. Tako so vključeni štirje kanali informacij, ki bistveno povečajo učinek na podzavest.
Zhdanov Vladimir Georgievich
Zato Afonin in Zhdanov v svojem delu z ljudmi, da bi izboljšali svoj vid, aktivno uporabljata prakso GA Shichka, da uničita lažne programe: »Očala izboljšajo vid, pomagajo, zdravijo«, v nasprotju s ponujanjem in zapisovanjem pravilnega programa pred spanjem: vid, onesposobljen. Ko oseba spi, se lažni in pravilni programi poskušajo upreti drug drugemu. Pravi program uniči laž in ga uniči. Kot rezultat, obstaja samo potreben program, ki je sposoben opravljati svojo pomembno funkcijo - znebiti se očal in obnoviti vid.
Afonin in Zhdanov predlagata, da pacienti izpolnijo vprašalnik z obvezno analizo vzrokov za prizadetost vida, z njegovim stanjem na dan izpolnjevanja vprašalnika, tako da bo kasneje mogoče izslediti dinamiko njegovega izboljšanja po 10 dneh, ko bodo ponovno izpolnili vprašalnik.
Po tem - naslednji korak: registracija in vodenje dnevnika v določenem zaporedju. Vsak dnevni vnos v dnevnik mora nujno končati s formulami samodejnega predloga, ki jih morate naučiti na pamet. Pomagali bodo uničiti lažne programe, vzpostaviti pravi program v podzavesti in se s tem znebiti slabih navad.
Afonin daje primer: napačen program trdi, da je poslabšanje vida pri vseh ljudeh naraven proces. Da bi videli bolje, so zdravniki. Pobrali bodo točke, ki bodo prihranile, vendar vam ni treba storiti ničesar samega. Novi program, vgrajen v našo zavest in podzavest po metodi Shichko, navaja: »Očala pohabljajo oči. Zavračam jih. Sam bom obnovil svoj vid in zdravje. Brez očal bom videl še boljše kot z očali. Sprostitev, stanje počitka je čudovit počitek za moje oči, trening sproščenih očesnih mišic pa bo priložnost, da se vidi na kateri koli razdalji. «
Že ta primer je odličen dokaz učinkovitosti kombiniranja metod Batesa in Shichka.
V kratkem članku ni mogoče razkriti vseh odtenkov uporabe metode Shichko za izboljšanje vida. Če se želite resno znebiti očal z metodo Bates-Shichko, priporočam uporabo teh tematskih materialov:
http://zrenieostro.com/blog/bates/metod-shichko.htmlPovsod po svetu se uporablja metoda William Batesa - to je dosledno razvita vadba, sistem, ki vam omogoča izboljšanje vida in odstranitev očal. V Rusiji, spodbujanje teorije vključeni Shichko. Ima tudi nasprotnike, ki trdijo, da so razredi neučinkoviti, a oseba, ki je kontraindicirana iz različnih razlogov, postaja operacija za obnovitev vida eden od glavnih načinov za doseganje kakršnih koli pomembnih rezultatov in izogibanje nošenju očal.
Vse vaje, razvite v sistemu, imajo teorijo, ki jo razvijajo tudi Bates. Bil je oftalmolog in predlagal, da je večina refrakcijskih napak posledica dejstva, da so očesne mišice preveč napete. Kljub temu pa ne opravljajo vseh funkcij, kar vodi v oslabljen vid. V sodobni oftalmologiji (in Bates je živel v poznem 19. in v začetku 20. stoletja) takšno teorijo zavrača dejstvo, da se patološke spremembe začnejo neposredno v lečah ali tkivih zrkla.
Oftalmologija ni kontrastirala teorije Shichko-Batesa z nobenim konzervativnim varnim načinom za izboljšanje vida, poleg kozarcev.
Omeniti je treba, da je do sedaj tudi v poklicnem okolju oftalmologov kar nekaj navijačev, ki izvajajo metodo in jo priporočajo bolnikom. Za nekatere ljudi, katerih dejavnosti so povezane z duševnim delom, računalniškim delom, aktivnostmi študentov, je priporočena metoda Shichko-Bates kot preprečevanje težav s prihodnjim vidom.
Bistvo usposabljanja je nenehno vzdrževanje tona očesnih mišic, ki je namenjeno osredotočanju svetlobe na površino leče. Če se oko ne premika stalno (kar se zgodi, ko redno gledate monitor), se mišična vlakna sprostijo.
Kljub stalnim izboljšavam teorije temelji na samo dveh načelih:
Pozitivna stvar pri Batesu je, da stalne obremenitve ne samo ohranjajo mišični tonus, temveč tudi lajšajo simptome, kot so draženje in utrujenost (vključno s stalnim nošenjem očal).
Obremenitev je kontraindicirana, kadar je bila na očesnem jabolku opravljena katerakoli operacija ali če je odstranitev mrežnice.
Priporočljivo je pred začetkom rednega treninga zamenjati običajne leče in očala s tistimi, ki bodo imeli šibkejše dioptrije. Oftalmolog in ustanovitelj teorije je priporočil uporabo optike na 1-1,5 dioptrov manj kot ponavadi.
Sprva je obstajala samo ena teorija - to je metoda Batesa. Vendar, Zhdanov ne le populariziral v naši državi, temveč tudi nekoliko rafinirano, ki temelji svoje delo na drugo teorijo, vendar tokrat psihoanalitik - G. A. Shichko.
Stalni psihološki odnosi so nepogrešljiv del programa obnove, čeprav še vedno temelji na vajah. Vendar pa je zdaj bolnik vabljen, da v času priprave na posteljo napiše fraze s pozitivno obarvanostjo. Na primer, kot priporoča Shichko: "Uspelo mi je obnoviti vizijo," "Začel sem bolje videti majhne podrobnosti," "Postopoma popravljam svoj vid."
Nekateri dopolnjujejo samohipnozo s posebno prehrano, prakso čiščenja telesa in celo lakote. Priporočamo razumen odnos do metode Shichko-Bates in ne pozabite, da je glavno delo prav v dnevnih vajah in obremenitvah. Če se odločite za izboljšanje, dodajanje, na primer, lakote, ne pozabite dobiti dovoljenja zdravnika - za nekatere bolezni ta arbitrarnost zagotovo ne bo pozitivno vplivala na telo.
Branje ali poganjanje računalnika ne poslabšuje vida, saj oko ni potrebno obremenjevati, če je v redu. Toda s stalnim duševnim stresom se zgodi mišični krč, kar že negativno vpliva na vizualne sposobnosti.
Da bi vadili želeni rezultat, morate izboljšati svoje psiho-čustveno stanje, ne izpostavljati se stresu. V kombinaciji s samohipnozo lahko Shichko doseže najboljši učinek.
Razviti so bili skupni razredi, ki so primerni za vsako anomalijo loma, vendar obstajajo tudi tisti, ki so namenjeni izključno za popravljanje ene vrste kršitve. Vendar, če ne veste, kaj točno je povzročilo poslabšanje, je bolje delati na celotnem programu. Naslednje vaje se štejejo za glavne, ki pomagajo odpraviti očala:
Vsaka od vaj, opisanih tukaj in spodaj, ne sme biti pogostejša trikrat.
Nekateri raje kličejo potopitev. Ustanovitelj teorije sam pravi, da je popolno sprostitev vseh struktur očesa mogoče doseči le v temi. Drugi razredi so časovno omejeni - veliko jih ni mogoče narediti, še posebej v začetni fazi. Ampak dlančevanje se lahko izvaja v katerem koli obdobju, saj ne obremeni mišic.
Ime tega usposabljanja izhaja iz besede »palm«, kar v angleščini pomeni »palm«. Pred vadbo si morate zleči roke in jih zložiti s hišo pred očmi, obračati prste.
Kljub popolni temi, preden se oči še vedno pojavijo obarvane kroge, zaplete belega odtenka, tj. Treba se je izogibati takšnim pojavom in poskušati pred očmi predstaviti črno barvo. Začetniki so vabljeni, da figurativno ustvarijo temne madeže, ki bodo, rastejo, videti, kot da absorbirajo bele lise.
Po dlančku je zaželeno, da se iz vaje pravilno izstopi. Sprva se zrkel premika v različnih smereh, kot da bi na ta način rekli »ne« ali »da«. Potem se veke tesneje zategnejo, sprostijo - večkrat ponovite. Po tem jih lahko malo masirate in jih odprete, pogosto utripa 30-60 sekund.
Pomembno je doseči popolno sprostitev in izmeriti dihanje. Redni tečaji vam bodo pomagali, da hitro ponovno pridobite moč in lajšate utrujenost oči. Ko se mišice bolj trenirajo, bo učinek trajal dlje, v začetnih fazah pa je bolje, da vsako uro naredite z dlanjo. Barve po obnovitvi, saj so strukture nasičene s kisikom.
Zgoraj je bilo rečeno, da dolgotrajno fiksiranje očesa preobremeni strukture očesa in ni pomembno, ali ste brez očal ali v njih. Če redno prevajate pogled na različne predmete, potem izboljšajte pogled, ki se bo izteklo veliko hitreje. Pri tem bo pomagalo več razredov:
Oči lahko premikate po drugačni poti. Lahko uporabite na primer:
Pre-make-palming, in pred očmi nastavite abecedo ali mizo za pregled oči. Potem pogledajo vsako črko in ponovijo sprostitev. Torej morate večkrat narediti, zapreti oči (ne odpirati oči!) In po opravljenih več obratih glave utripati in odpreti oči.
Naredite različne vaje, ker kateri koli od razredov morda ni primeren in ne boste dobili rezultata. Razširite svoje usposabljanje: ne pozabite, da imamo vsi različne individualne značilnosti, in tisto, kar ni pomagalo, lahko pomaga drugemu.
Ne samo, da je tema za naše oči dobra, da jo lahko izboljša sončna svetloba. Priporočljivo je, da sončnih očal ne uporabljate nenehno. Seveda se spodaj opisani razredi lahko opravijo s svetilko, vendar je zaželena naravna svetloba.
Izboljšanje vida so opazili številni tisti, ki so v večini primerov uporabili metodo, čeprav bi bilo treba pošteno opozoriti na negativne ocene. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da so razlogi, ki so negativno vplivali na vidno funkcijo, različni za vsako osebo. Torej, najboljši dosežki so tisti bolniki, pri katerih je težavo povzročila šibkost ali krč mišic, ki nadzorujejo zrklo.
Nekateri uspejo takoj izboljšati vid z 2-3 dioptriji, vendar obstajajo tudi ljudje, ki jim metoda Bates ni pomagala.
Pravilnost je osnova, ki je potrebna za rezultat v vsakem poslu, in vaje za razvoj oči niso izjema. Tudi po doseganju določenega uspeha boste morali neprestano opravljati naloge. Če popolnoma ustavite pouk, regresija ne bo trajala dolgo.
Metoda Shichko-Bates je postala zelo razširjena v Rusiji in vse več ljudi si jo želi preizkusiti. Zdravniki pravijo, da metode ne smete obravnavati kot edino možno rešitev problema kratkovidnosti, astigmatizma in daljnovidnosti. Včasih pacient črpa informacije iz napačnih virov in naredi nekaj narobe, to pa ne daje več želenega rezultata.
Shichko-Batesova metoda ni rešitev in ne dovoljuje, da bi se v nekaj sejah znebili kozarcev ali izboljšali vid pri močni kratkovidnosti do 100%. Glede na opazovanje zdravnikov je mogoče odstraniti -3 dioptrije za kratkovidnost in s tem 3 dioptrije za hiperopijo. Popolnoma brez očal z vrednostmi nad +/- 5/5 ni mogoče storiti, čeprav so z integriranim resnim pristopom nekateri dosegli takšne rezultate.
Pred začetkom pouka se morate posvetovati z oftalmologom, da lahko spremlja pravilnost obremenitev, pravilnost njihovega delovanja. Vaje najprej začnejo s šibko amplitudo, le postopno povečujejo moč njihovega izvajanja. Nemogoče je takoj preobremeniti oči, ker bo to le še poslabšalo njihovo napetost.
Trenutno je metoda ena najvarnejših konzervativnih načinov za izboljšanje kakovosti vida in zavrnitev očal.
Tradicionalno pa je vizualna video vadnica o metodi Bates:
http://vizhunasto.ru/raznoe/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsa.html