Delo na računalniku je tradicionalno povezano z napetostjo zrkla - oseba mora dolgo sedeti v enem položaju in močno opazovati monitor. Tudi zdrave oči ne priporočajo testiranja takšnega testa, kaj šele diagnoze glavkoma.
Ali to pomeni, da bodo morali bolniki z glavkomom popolnoma opustiti uporabo računalnika? Kaj pa, če delo vključuje najmanj 8 ur za računalnikom? Seveda ne smete popolnoma izključiti računalnika iz svojega življenja. Toda pri delu boste morali slediti preprostim pravilom, ki bodo pomagali preprečiti oster skok v očesnem tlaku.
Če pri delu na delovnem mestu preživite veliko časa za monitorjem, potem si prepustite počitek doma - ne sedite za računalnikom ali pred televizorjem. V idealnem primeru preživite čas aktivno sprehajanje, igranje športa, vendar ne preveč dela.
http://www.glaukoma-glaza.ru/voprosy-i-otvety/mozhno-li-pri-glaukome-rabotat-na-kompyutere/Neprekinjeno delo na računalniškem terminalu lahko več ur povzroči zmanjšanje ostrine vida. Ali obstaja tveganje za povečanje očesnega tlaka? V članku je opisano, kako močno sta glaukoma in računalnik med seboj povezana, kateri dejavniki bodo povzročili nastanek bolezni in kako zmanjšati tveganje za oči.
Negativen vpliv dolgotrajnega neaktivnega dela z računalnikom je nedvomen. Poleg tveganja za nastanek osteohondroze v materničnem vratu, skolioze in hemoroidov mu lahko uradnik uniči vid. Glavne težave z očmi so lahko:
Največje tveganje za kratkovidnost. Vendar pa je pogosto kratkovidnost v kombinaciji s stalnimi računalniškimi obremenitvami nagnjena k pojavu glavkoma.
Veliko ljudi gleda na zaslon monitorja vsak dan in dolgo časa, vendar ne vsakdo ima povečan intraokularni tlak. Poleg vidne obremenitve in povečane kratkovidnosti imajo naslednji dejavniki pomembno vlogo pri nastopu glavkoma:
Znanstvene študije so pokazale, da je tveganje za pojav glavkoma bistveno višje za uradnike, ki delajo vsaj 5 ur na dan, ki ne upoštevajo preventivnih ukrepov in nenehno slabšajo ostrino vida.
Tudi v prisotnosti dedne predispozicije za povečanje očesnega tlaka lahko vsak uporabnik računalnika prepreči bolezen oči, če upošteva naslednja priporočila:
Glede na to, da je kratkovidnost pomemben dejavnik, ki prispeva k pojavu glavkoma, ni mogoče zanemariti načinov popravljanja ostrine vida, ki ga priporoča zdravnik.
http://hochuvidet.ru/glaukoma-i-kompyuter-kakov-risk/Glaukom je huda in žaljiva, nepopravljiva očesna bolezen, ko je očesni tlak povišan, se svet okoli njega postopoma zoži, dokler ne pride do popolne slepote. Kontraindikacije za glaukom postavijo osebo pred določene omejitve, če pa se jim prilagodite, lahko vodite skoraj polno življenje. Vizija, ki je predmet pravil, se bo ohranila še več let.
V primeru odkritega glavkoma je dovoljen lahek fizični napor - hoja brez obremenitve za kratke razdalje, telesna vzgoja, plavanje. S temi aktivnostmi je nemogoče napeti oči. Še posebej velja omeniti upogibanje - pri glavkomu so nevarni, se jim je treba izogibati.
Bolniki s to patologijo imajo pogosto vprašanje - ali je mogoče delati na vrtu, vrtu, cvetličnem vrtu in tako naprej. Pri takšnih delih je treba biti še posebej previden, skušati se izogibati dolgemu bivanju z glavo navzdol - v tem položaju kri močno hiti proti njemu, kar ustvarja povečan pritisk tudi v zdravem očesu. Takšne obremenitve z glavkomom lahko povzročijo resne zaplete, vključno z nenadno slepoto.
Če je potrebno opraviti takšno delo, uporabite posebno napravo, ki vam bo omogočila, da se ne boste upognili in obenem obvladali delo normalno.
Aktivni športi pri glavkomu so kontraindicirani.
Ne morete dvigniti uteži, v eni roki lahko nosite obremenitev največ 3 kg.
teči na dolge razdalje, na splošno, vse, kjer moraš napeti.
Prav tako je treba omejiti plavanje v bazenu s klorirano vodo.
Prepovedana je vsakršna vaja, povezana z upogibanjem in ostrimi gibi - vse to vodi do hitenja krvi v oči in povečanega intrakranialnega pritiska, s tem pa do povečanega glavkoma.
Oči so občutljive na temperaturne spremembe, zlasti če je ta sprememba kontrastna. Zato mora oseba upoštevati naslednja pravila:
Prav tako ne morete biti na plaži po 9-10, ko je sonce zelo svetlo in vroče. S tem zasije voda, ki povzroča močno obremenitev oči in poveča tlak v očesu. Če se ne morete izogniti bivanju v bližini vode, izberite mesta v senci in sedite s hrbtom proti vodi.
Na sončen dan ali če je veliko snega, nosite sončna očala, po možnosti z zelenimi očali, in nikakor ne kameleoni. Zeleno steklo dobro ščiti pred prekomernim UV.
Ne morete jemati stekel z nezadostno temnenje, bodo prenizki učinek, oči bodo še vedno napet, pritisk v njih se bo povečal.
Očala s preveč temnimi očali so prav tako nevarna - če se morate preizkusiti, boste to dodatno obremenjevali oči, kar je nezaželeno za glavkom.
Če vzamete kremene kopeli, potem je poleg obveznih črnih očal vseeno še bolje, da zaprite oči.
Če diagnosticirate glavkom, morate pregledati tudi prehrano in prehranski sistem, saj to vpliva tudi na patološki proces. Ustrezno izbrani izdelki ga bodo upočasnili, hkrati pa ga bo mogoče pospešiti. Načeloma je malo prehranskih omejitev, in če je uravnotežena, bodo skoraj neopazne. Izdelki, ki za zdravo osebo niso koristni, so na splošno prepovedani. Z njihovo odstranitvijo lahko dosežemo opazno izboljšanje splošnega zdravja.
Torej, z glavkomom je treba izključiti iz prehrane.
Prav tako omejite vnos sladkorja in soli.
Tudi bolnik se mora držati režima pitja. Poleti mora biti vsaj 2 litra vode na dan, pozimi je sprejemljivo in manj.
Alkoholne pijače z glavkomom so popolnoma kontraindicirane, celo zelo šibke - alkohol prispeva k zoženju krvnih žil, kar pomeni povečanje pritiska, tako arterijske kot intraokularne. Torej so glavkom in alkohol popolnoma nezdružljivi. Enako velja za kajenje. Obe navadi vodita tudi do strupenih poškodb vidnega živca in njegove atrofije. Znatno pospešujejo vse patološke procese v očesu.
Enake rezultate ima tudi kajenje in elektronske cigarete.
Pri glavkomu obstajajo številne prepovedi za jemanje zdravil. Nekateri od njih lahko resno otežijo potek bolezni, povzročijo njeno poslabšanje. Ko jih predpisujete, morate svojega zdravnika obvestiti o prisotnosti glavkoma, zamenjavi teh zdravil z ustreznimi zdravili ali celo uporabiti fizioterapijo ali fitoterapijo.
Vključujejo prepovedana zdravila
Glaukom lahko sam po sebi resno moti običajen način življenja, zlasti če je bil diagnosticiran zelo pozno. Če redno jemljete predpisano zdravljenje in upoštevate navodila zdravnika, se bo potek bolezni upočasnil. Vendar obstajajo tudi nepredvidene situacije, saj je glavkom zelo »mlajši«.
V primeru glavkoma ne smemo spati na nizki blazini - biti mora dovolj visoka in tog, da se intraokularna tekočina ne nabira, tako da je njen odtok. Ko se zbudiš, moraš takoj vstati.
Če je nemogoče spati na visoki blazini, lahko kupite posebno posteljo, v kateri se naslonjalo dvigne, ali pa pod noge postelje postavite nekaj, tako da je rob, na katerem je vzglavnik, višji.
Danes, žal, nihče ni presenečen zaradi glavkoma pri mladih ženskah. Najdemo ga tako pri nosečnicah kot pri doji. Sama sama po sebi ne ovira nosečnosti in dojenja, ampak le napetost, povezana s tem obdobjem, lahko poslabša stanje oči. In sama zdravila za zdravljenje glavkoma preidejo skozi placento v otrokovo kri, saj zanje ni ovira. Da bi se v tem obdobju zdravili, je potrebno pod posebnim nadzorom oftalmologa in zdravnika, ki vodi nosečnost.
Naravni porod je prepovedan, saj povzroča povečano obremenitev vseh mišic in žil ter s tem tudi očesnih žil. Obstajajo primeri, ko celo v zdravih ženskah v oči pihajo majhne žile, kaj lahko rečemo o pacientu! Zato je potreben samo carski rez.
Med dojenjem je treba nadzorovati tudi oftalmologa, redno preverjati očesni tlak in vidno polje. V primeru glavkoma se priporočajo očesne kapljice, da jih nadomestijo drugi, saj lahko preidejo v krvni obtok v materino mleko in pri otroku povzročijo motnje vida. Med dojenjem je treba redno pregledovati otrokov vid, da se prepreči razvoj glavkoma in njegovega.
Žal se ta pojav pojavlja precej pogosto, celo prirojeni glaukom. Da se bolezen ne bi poslabšala, je treba strogo upoštevati priporočila zdravnikov.
Za otroke obstajajo enake omejitve kot za odrasle, glavna stvar je, da ne pretiravate oči.
Otrokom so prepovedani športi - moči in tisti, kjer potrebujete napenjanje vida, pa tudi gimnastiko.
Do nedavne preteklosti je bila oseba, ki je bila diagnosticirana z glavkomom, potovanje z zrakom strogo kontraindicirana. Toda sodobne obloge so opremljene z vsemi sistemi za nadzor podnebja, v njih ostane konstanten pritisk, tako da lahko letite na takih letalih.
Danes si ni mogoče predstavljati svojega življenja brez računalnika. Za mnoge je delo z njim povezano in morate sedeti nekaj ur pred zaslonom. Vprašanje, ali je pri teh ljudeh mogoče delati z računalnikom zaradi glavkoma, je še posebej akutno, ker so oči sočasno napete. Vedno povečujejo pritisk, tudi pri zdravi osebi, z glavkomom pa se to dogaja veliko močneje in hitreje. Torej mora biti oseba s to boleznijo še posebej previdna pri opazovanju pravilnega načina delovanja.
Kaj naj se izognemo:
Pri gledanju televizije v sobi mora biti dodatna osvetlitev. Ne morete ga gledati dolgo časa, ko gledate od časa do časa, da dajejo oči počitku.
Najbolje je, da v tem času nosite posebna očala z zelenimi očali za ljudi z glavkomom.
Osvetlitev mora biti dovolj svetla in nameščena za hrbtom. Svetloba torej ne bo premagala oči.
S takšnim delom se oči hitro utrudijo, tudi pri zdravih ljudeh. Osebe z glavkomom se morajo, če je mogoče, izogibati takšnemu delu. V primeru, da to ni mogoče, je potrebno zagotoviti dobro osvetlitev - nikakor ne hladnih tonov in uporabite povečevalno steklo.
Načeloma glavkom ne moti vožnje, zlasti ob začetku bolezni. Vendar, da ne napreduje, ne morete priti za volanom v temi in ko je zelo svetla sončna svetloba - vse to prispeva k močnemu naprezanju oči in povečanju pritiska v njih. Najboljši čas za vožnjo je oblačen dan, samo ko ni megle. Pri vožnji morate nositi posebna očala za glavkom. In med vožnjo vsako uro, da si odmor za 15-20 minut, tako da lahko oči počivajo.
Pozdravljeni, dragi prijatelji! Živimo v času informacijske tehnologije in znanstvenega in tehnološkega napredka, zaradi česar je naše življenje postalo veliko lažje, hkrati pa se je povečalo tveganje za razvoj očesnih bolezni. Ena najbolj aktualnih tem je danes delo na računalniku za glavkom.
Glavkom je kronična bolezen, v kateri se poveča pritisk intraokularne tekočine. Ljudje s 45 let in več trpijo zaradi te očesne bolezni, toda najstniki, otroci in celo dojenčki so lahko ogroženi.
Najbolj neprijetna stvar pri glavkomu je ta, da se ta bolezen ne kaže takoj, ampak čez čas. Tukaj obstaja neposredna povezava med dolgotrajnim sedenjem pri računalniku in napetostjo organov vida, kar vodi do patološke spremembe stanja zrkla.
Ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, vendar pogosto delajo na monitorju, netbooku itd., Se zanimajo, kako ravnati s to elektronsko napravo, da bi se izognili prevelikim obremenitvam oči.
Oftalmologi močno priporočajo skrajšanje časa pošiljanja pred monitorjem, saj to pomembno vpliva na razvoj glavkoma.
Večina sodobnih ljudi je nagnjena k sedečemu načinu življenja prav zato, ker dolgo časa delajo na računalniku. Posledično se tveganje za razvoj bolezni hrbtenice (osteohondroza, skolioza) in organov vida bistveno poveča.
Ni skrivnost, da veliko ur računalniških srečanj negativno vpliva na zdravje ljudi, še posebej, če trpi zaradi očesnih bolezni. Poleg napredovanja glavkoma, dolgotrajno sedenje pri računalniku povzroča naslednje težave:
O začetku razvoja glavkoma govorijo naslednji simptomi:
Ključni dejavnik za razvoj te bolezni je genetska. Glaukom se lahko pojavi tudi zaradi:
Na srečo se lahko izognemo pojavu nepopravljivih patoloških sprememb v organih vida. Za to morate redno obiskati oftalmologa in upoštevati preventivne ukrepe.
Ne pozabite, pritožba na usposobljenega očesnega specialista - prva stvar v primeru nastanka predpogojev za razvoj bolezni.
Pri delu za računalnikom so oči nenehno napete, kar je izredno negativno za stanje optičnega sistema. Za dolgo časa, da strmim v monitor, napenjanje oči in ne spreminja položaj telesa - velik minus ne samo za organe vida, ampak tudi za zdravje na splošno.
Delo na računalniku z glavkomom ni najboljša rešitev. Pri tem je pomembno, da poiščete sredino, ki bi računalnik naredila manj nevarno za oči.
Ko govorimo o kontraindikacijah dela na računalniku za glavkom, ugotavljam, da zdravniki dovoljujejo uporabo računalnikov z bolniki s tako očesno boleznijo, ob upoštevanju določenih pravil:
Zelo pomembno je, da se spomnimo preventivnih ukrepov za zaščito oči pred negativnimi učinki zunanjih dejavnikov.
To še posebej velja za ljudi, ki trpijo za glavkomom. Poglejmo, kakšne preventivne ukrepe je treba upoštevati pri tako neprijetni bolezni:
Dragi bralci, s temi preprostimi smernicami boste lahko dosegli izboljšanje vidne funkcije in preprečili napredovanje glavkoma.
V nobenem primeru ne pozabite na nasvete izkušenih oftalmologov, ki vam bodo pomagali preprečiti razvoj kakršnihkoli patologij organa vida.
Ne pozabite, da je vse v naših rokah, tako da jih v nobenem primeru ne moremo izpustiti! Blagoslovi vas!
http://dvaglaza.ru/glaukoma/mozhno-li-rabotat-na-kompyutere.htmlIzguba vida pri delu z računalnikom
Tehnološki napredek ni le olajšal življenja sodobne družbe, ampak tudi povečal tveganje za očesne bolezni. Na dolžnosti so nekateri prisiljeni sedeti pred računalnikom ves dan. Zelo malo ljudi razmišlja o varnosti, kajti divji ritem življenja za to ne pušča časa in energije.
Že dolgo se bolezen ne čuti. Če oseba z glavkomom nenehno sedi pred monitorjem in napne oči, bo to zagotovo vplivalo na hitrost razvoja patologije.
Da bi se izognili zapletom, je bolniku predpisana kapljica ali kirurški poseg.
Bolniki pogosto postavljajo vprašanje, ali je mogoče delati na računalniku z glavkomom? Zdravniki tega ne prepovedujejo kategorično, vendar je treba dnevni čas pred zaslonom zmanjšati na minimum.
Prvič, ljudje začnejo razmišljati o svojem zdravju, ko se pojavijo moteči simptomi: zmanjša se ostrina vida, glavobol, dvojni vid in nelagodje vas motijo. To lahko nakazuje razvoj glavkoma.
Dejavniki tveganja so naslednji predpogoji:
Da bi zmanjšali tveganje za resne patološke pojave na očesu, je treba slediti preventivnim ukrepom in redno obiskati oftalmologa.
Pomembno: Če imate kakršne koli predpogoje in pritožbe, se takoj obrnite na zdravnika.
Ljudje, ki iz različnih razlogov veliko sedijo pred računalnikom, morajo slediti preventivnim ukrepom.
Izogibajte se razvoju glavkoma, kar bo pripomoglo k popolnemu prenehanju kajenja, pitju močne energije in alkoholnih pijač, dobremu spanju in uravnoteženi prehrani.
http://bolezniglaznet.ru/glaukoma-i-kompyuter-sovmestimy-li-ehkrany-s-boleznyu-glaz/Računalniki se aktivno izvajajo v poklicnih dejavnostih, ustanovah, šolah, domačem življenju, kar zagotovo vodi v napredek številnih poklicev.
Učinek računalnikov na oči je opazen v vseh starostnih skupinah, vendar v večji meri pri ljudeh, starejših od 40 let, ko se spremembe v bližini vidijo zaradi oslabitve nastanitve (prezbiopija), še posebej pri kratkovidnosti, hiperopiji, astigmatizmu. V literaturi so poročali o učinkih računalniškega dela na centralni živčni sistem, kardiovaskularne motnje, dermatitis kože obraza in patologijo poteka nosečnosti. Nadaljnje ugotovitve niso potrdile povezave teh kršitev z delom za računalniškim zaslonom. Vendar pa so pri osebah, ki delajo na računalniku, ugotovili prizadetost vida: pojav neugodja v očesnem območju, povečana utrujenost, začasna prizadetost vida blizu in daleč.
Pri proučevanju vpliva elektromagnetnega sevanja na organ vida med računalniškimi uporabniki škodljivi učinki tega sevanja na oči niso bili odkriti. Ugotovljeno je bilo, da elektromagnetno sevanje, vendar intenzivno vizualno delo, ne vpliva na tiste, ki delajo na računalniku. Obenem lahko opazimo nelagodje, občutek teže v vekah, "tujek", željo po zapiranju oči. Obstaja izraz "računalniški vizualni sindrom", ki vključuje navedene spremembe oči. Njegov razvoj je odvisen od stalnega gibanja pogleda od zaslona do tipkovnice in besedila ter napak pri delu - napačna razdalja od oči do zaslona, prisotnost bleščanja iz virov svetlobe, visoka svetlost zaslona, slaba izbira barv.
Razviti higienske delovne pogoje na računalniku, ki so namenjeni preprečevanju razvoja "računalniškega vizualnega sindroma": zaslon ne sme biti nameščen nasproti okenskih ali svetlobnih virov, ki lahko dajejo bleščanje na njem, celotna osvetlitev v prostoru naj bo v območju 300-500 luksov, osvetljena z 60-vatno svetilko z gosto senco.
Osebe, starejše od 40 let, kažejo dodatno osvetlitev besedila, saj se v tej starosti spreminjajo vidni sistem - zoženje zenice, zmanjšana aktivnost in kontrastna občutljivost mrežnice.
Od velikega pomena za preprečevanje razvoja vizualnega nelagodja je način dela in počitek pri delu z računalnikom. Študije so pokazale, da se med trdo delo z računalnikom po 2 urah pojavi utrujenost, zato je treba po tem obdobju neprekinjenega dela narediti premor. Po Yu.Z. Rosemblum et al. (2001), stopnja utrujenosti ni odvisna samo od narave dejavnosti upravljavca, temveč tudi od trajanja dela. Največji pritisk na oči je podan z vnosom informacij in delom v dialoškem načinu, ki povzroča hudo splošno utrujenost, pa tudi računalniško grafiko.
Glede na kategorijo resnosti in intenzivnosti dela se določita čas in trajanje odmora. Med odmori je priporočljivo zapustiti delovno mesto, narediti splošno gimnastiko in posebno gimnastiko za oči, odpreti odprtine ali okno, oditi na svež zrak. Ne bi smelo biti v odmoru za igranje na računalniku.
V primeru različnih vidnih napak morajo osebe, ki vstopajo na delo z monitorjem, pregledati optometrist. Osebam z nekompenziranim in subkompenziranim glaukomom ni dovoljeno delati. Obstajajo nekatera merila za osebe z kratkovidnostjo, daljnovidnostjo, astigmatizmom glede ostrine vida, stopnjo lomnih napak, dovoljeno korekcijo spektra, količino nastanitve, potrebno za dolgotrajno delo na računalniku. Neizpolnjevanje teh pogojev lahko vodi do razvoja neželenih zapletov.
Podaljšano, intenzivno računalniško delo je kontraindicirano za osebe z vnetnimi očesnimi boleznimi (kronični blefaritis, konjunktivitis), solzenje, fotofobijo, bolezni mrežnice in optičnega živca.
Presbiopija - starostna hiperopija, ki se pojavi, ko je sposobnost prilagajanja oslabljena, tj. jasna vizija na različnih razdaljah. Hyperopia se začne pri 40 letih in se konča pri 60.
Ko presbiopija za delo v bližini zahteva očala, in če ima bolnik očala za razdaljo (z kratkovidnost, daljnovidnost, astigmatizem), lahko poberem bifokalna stekla, v katerih skozi zgornjo polovico pogled v daljavo, in skozi spodnjo polovico blizu. V zadnjih letih so razvili tako imenovana progresivna stekla, v katerih se moč očesnih leč gladko spreminja od vrha do dna.
Katere točke so potrebne za prezbiopijo za ljudi, ki delajo na računalniku? Za uporabnike zaslonov, očala morajo biti nekoliko šibkejši kot za branje, saj morate jasno videti zaslon na razdalji 60-70 cm od oči in besedilo na razdalji 30-35 cm od oči.
Po 60 letih lahko popravite tudi eno oko za delo z zaslonom, drugo pa za delo z besedilom. Zlasti za ljudi, ki delajo na računalniku, so razvita očala s svetlobnimi filtri, ki povečajo kontrast slike na zaslonu monitorja, kar vodi do zmanjšanja vizualne utrujenosti. Ti filtri lahko pokrivajo vse točke. V receptu za očala naj piše "com.". To pomeni, da pokrijete filter za delo z računalnikom.
Očala s spektralnimi filtri zmanjšajo vidno utrujenost, povečajo učinkovitost, zaščitijo oči pred ultravijoličnimi žarki, povečajo kontrast in barvno diskriminacijo.
Razvita so bila posebna očala s spektralnimi filtri, ki se lahko uporabljajo za glavkom, katarakte, distrono distrofijo in afakijo.
O. CHENTSOVA, E. CHENTSOVA
Stalno delo za računalniškim monitorjem je eden od dejavnikov, ki izzove razvoj resne očesne bolezni - glavkom. O tem so poročali oftalmologi iz Japonske.
Po raziskavi približno 10 tisoč ljudi, ki predstavljajo različne poklice, so znanstveniki iz univerze Toho ugotovili statistično pomembno razmerje med verjetnostjo razvoja glavkoma in časa, ki ga oseba preživi pred računalnikom. Torej se je izkazalo, da bolezen najpogosteje prizadene tiste, katerih delovne izkušnje pri računalniku presegajo 15 let, čas, ki ga preživijo dan pred monitorjem, pa je vsaj 5 ur. Najbolj dovzetni za to bolezen so bili računalniški znanstveniki, ki so trpeli zaradi kratkovidnosti.
Vprašanje 1. Ali je mogoče delati z računalnikom za glavkom? Vprašanje 2. Pozdravljeni, moje ime je Lyudmila. V zadnjem letu se je moj vid močno zmanjšal. pri pregledu okulista je bila ugotovljena diagnoza glaukoma, ki je predpisal 1-krat na dan. Delam kot računovodja, oči me ves dan gledajo v računalnik, ali lahko še naprej delam ali je bolje iskati drugo službo? Prosim, povejte mi.
Dober dan Pri različnih bolnikih smo združili 2 podobna vprašanja. Pozdravljeni, Ludmila. Malo verjetno je, da je vaš vid zaradi glavkoma padel več kot eno leto. Nasprotno, spremembe v optičnih lastnostih oči, povezane s starostjo, zahtevajo spremembo korekcije spektakla. Dejstvo, da ste trenutno našli glavkom, je nekaj sreče. Zdaj vas bo zdravnik začel zdraviti in opazovati, kar bo znatno povečalo možnosti za ohranjanje dobre vizije že več let. Sodeč po imenovanju Betoptika 1-krat na dan, je glaukom v začetni fazi. Ni očitnih razlogov za paniko. Redno spremljanje tlaka in vidnega polja vam bo pomagalo ohraniti oči. Ni treba spreminjati delovnih mest. Delo pri računalniku, uporaba ustreznih očal, če je potrebno, in upoštevanje osnovnih pravil vizualne higiene, vključno z rednimi odmori, nastavitvami monitorja, osvetlitvijo v prostoru in na delovnem mestu. Vso srečo!
Vprašanje: Pozdravljeni, Sergey Yuryevich. Teta je stara 80 let in je zelo aktivna in pozitivna oseba, vendar je slepa. Pri starosti 70 let so ji diagnosticirali glavkom z levim očesom. IOP je bil 32. V moskovskem oftalmološkem centru je nemudoma izvedena laserska operacija proti glavkomu (živi v Moskvi) brez predhodnega zdravljenja. tkazali, da obstaja tveganje za izgubo vida. Vidna polja [...]
Glaukom prizadene 2-3% svetovnega prebivalstva, ne glede na spol, raso ali narodnost.
V Rusiji je več kot 750 tisoč bolnikov z glavkomom. Vsako leto od 1 000 ljudi v starostni skupini od 40 do 45 let zboli za glavkomom. Več kot polovica bolnikov kljub zdravljenju še naprej izgublja vidno funkcijo. Glaukom vodi med boleznimi, ki trajno povzročajo slepoto.
Kljub velikemu številu znanstvenih raziskav in kliničnih opazovanj, še vedno ni znano, kaj povzroča glavkom, vendar je dokazano, da je povišan intraokularni tlak vodilni dejavnik tveganja.
Glaukom je kronična očesna bolezen, za katero je značilno stalno ali periodično povečanje očesnega tlaka, sledi razvoj tipičnih okvar vidnega polja, zmanjšanje vida in atrofija vidnega živca.
Pred očesom poteka nenehno kroženje intraokularne tekočine, ki se odvaja skozi kompleksen drenažni sistem. Ko je oko zdravo, ohranja ravnotežje med količino nastale in tekoče tekočine in tako ves čas zagotavlja normalni očesni tlak. Če se kopiči preveč, se tlak dvigne. Posledica je kompresija krvnih žil, ki hranijo mrežnico, šarenico in vidni živec. Postopoma se razvije degeneracija tkiv, vidna polja se zožijo. Vztrajni visoki očesni tlak lahko povzroči atrofijo optičnega živca in slepoto.
Obstajata dve obliki glavkoma: zaprtje kota in odprti kot.
V prvem primeru se bolezen pojavi, ker periferni del šarenice zapre kot sprednje komore, zaradi česar je tekočina težko dosegla drenažni sistem. Akumulira se v očesu, kar povzroča trajno povečanje očesnega tlaka. Ko je odprtokotni glavkom odprt, je dostop do drenažnega sistema odprt, vendar sama ne more popolnoma odstraniti proizvedene vlage. To je posledica dejstva, da zaradi sklerotičnih sprememb tubule, ki izstopajo iz tekočine, ožijo in deformirajo pore membrane, ki filtrira vlago.
Odprti koti glavkom so pogostejši pri starejših od 40 let, prevladujoči spol je moški. Glaukom kotnega kota je pogostejši pri ženskah, starih 50-75 let.
Najpogostejši je primarni glavkom z odprtim kotom, saj predstavlja približno 90% vseh primerov.
Med bolniki s pomembnim deležem so delovno sposobne osebe. Mnogi raziskovalci poudarjajo, da le polovica bolnikov pozna njihovo bolezen in da je veliko bolnih, vendar se tega ne zavedajo.
V tem primeru se bolezen razvije postopoma in neopazno in se pojavi le, ko se pojavijo grobe kršitve vidnih funkcij. V poznejših fazah bolezni postane zelo težko, če ne celo nemogoče, stabilizirati proces.
Zgodnje prepoznavanje glavkoma je bistven pogoj za uspešno zdravljenje te hude bolezni. Zato je po 35-40 letih potrebno sistematično (vsaj enkrat letno) obiskati očesnega zdravnika, pa tudi vse ljudi, starejše od 60 do 70 let, tudi če nimajo nobenih težav z vidom. Če bolnik ali občutek pritiska v očesu, glavobol, prizadetost vida, pregledajo tudi očesni zdravniki.
Dejavniki, ki prispevajo k razvoju glavkoma
Glaukom kot stalni vir neozdravljive slepote je še vedno eden od nujnih problemov svetovne oftalmologije. Do sedaj vzrok te bolezni ni znan. Istočasno so bili ugotovljeni številni dejavniki, ki povečujejo verjetnost za razvoj glavkoma:
Odprti koti glavkom se pogosto kombinirajo z miopijo, zlasti z visoko stopnjo. V kratkovidnih očeh se pogosto pojavijo distrofične spremembe, opazi se slabost cilijalne mišice.
Glaukom z zaprtim kotom se pogosto kombinira z hiperopijo, v kateri je majhna velikost zrkla in velika leča, tako da je sprednja komora manjša in kot prednje komore ožji.
V primeru, da se ugotovi glavkom, mora biti bolnik pod stalnim zdravniškim nadzorom oftalmologa. Pregled bolnika se opravi vsaj enkrat na tri mesece z obveznim nadzorom intraokularnega tlaka, ostrine vida, perifernega vidnega polja in pregleda fundusa. To vam omogoča, da presodi dinamiko bolezni, takoj spremeni režim drog, potreba po kirurškem zdravljenju (tradicionalni ali laserski) je rešen, če normalizacija očesnega tlaka pod vplivom kapljic za oči ni opaziti. Samo takšen niz ukrepov lahko pomaga ohranjati vizualne funkcije več let.
Glavkom je asimptomatska bolezen. Mnogi bolniki o bolezni ne vedo, dokler se njihov vid ne poslabša. Zaradi tega je glaukom precej nevarna in zahrbtna bolezen: bolnik začne opazovati zožitev vidnih polj, ko je bolezen že v razviti fazi. Ta bolezen je zelo nevarna - glavkom grozi slepota, ta slepota pa je neozdravljiva.
Najpogostejše pritožbe pri bolnikih z glavkomom, tudi v zelo zgodnjem obdobju, so pritožbe zaradi občasnega zamegljenega vida, opazovanja mavričnih krogov okoli virov svetlobe, bolečin v očeh, glavobolov, utripajočih muh, utrujenosti oči in okoliških predmetov z vidnim glavkomom različne jakosti: od lahke meglice do gosto meglo.
Včasih se glaukom manifestira z akutno bolečino v predelu očesa, ki jo bolečine slabo razbremenjujejo, vendar se lahko nenadoma ustavi sam. Takšni napadi so lahko prvi zaskrbljujoči simptom glavkoma.
Simptomi, opisani zgoraj za glavkom, žal nimajo vedno značilnosti, značilnih za to bolezen, vendar imajo ti subjektivni občutki pri glavkomu določeno vlogo pri njenem zgodnjem prepoznavanju. Z njihovo prisotnostjo diagnoza glaukoma ni vedno potrjena, in nasprotno, v njihovi odsotnosti se pogosto odkrije glavkom.
Ko se pojavijo zgornji subjektivni občutki, se je nujno treba posvetovati z oftalmologom, pa tudi tistimi, ki imajo vidno neugodje v starosti 35-40 let, ne odpravijo se s pomočjo očal in vsem osebam, starejšim od 60 let, tudi če nimajo težav z vidom.
Jasno in jasno - brez katarakte - vizija je odvisna od tega, kako je optični medij pregleden.
Leča je del optičnega sistema očesa in je brezbarvna pregledna leča s premerom nekaj manj kot 1 cm, ko je leča prosojna, brez katarakte, jasno vidimo okoliške predmete.
Lečo sestavljajo beljakovine in voda, beljakovine predstavljajo približno 35% celotne mase leče, voda - približno 65%. V leči ni živčnih vlaken, krvnih in limfatičnih žil.
Zaradi različnih razlogov, tudi zaradi katarakte, lahko leča delno ali popolnoma zatemni. Prosojnost leče brez katarakte je odvisna od uravnotežene oskrbe z bistvenimi hranili in izločanjem presnovnih produktov. Pomembno je normalno delovanje vseh encimskih snovi in zaporedje presnovnih procesov.
V življenju posameznika se leča spremeni. S starostjo se metabolizem v leči slabša, različne velikosti in resnost motnosti pa se lahko pojavijo v različnih plasteh. Če se na poti svetlobnih žarkov pojavi ovira (oblak), se ostrina vida zmanjša do popolne izgube. Takšen patološki proces, ki vodi v motnost leče, se imenuje katarakta.
Več kot polovica ljudi, starejših od 60 let, ima obliko katarakte. Običajno se razvija počasi - več mesecev ali celo let. Zato oseba takoj ne opazi, da ima katarakto, in se ne posvetuje z zdravnikom.
Razvoj katarakte je odvisen od mnogih dejavnikov. Bolezni prebavil in jeter bistveno povečajo tveganje za nastanek katarakte. Poleg tega razvoj katarakte prispeva k diabetesu, boleznim notranjih očesnih očes, kontuziji, prodornim poškodbam oči, pa tudi dolgotrajni izpostavljenosti soncu brez zaščitnih očal, neugodnih okoljskih pogojev, škodljivih vplivov okolja (kemična, mehanska, sevanje).
Eden od prvih predhodnikov katarakte je tako imenovana "hidracija" leče ali kopičenje tekočine v njej. Objektiv postane bolj konveksen in svetlobni žarki se lomijo bolj ostro, tako da je vid v bližini oster in kratkovidnost se občasno pojavi v človeku. Starejši ljudje s senilno daljnovidnostjo nenadoma odkrijejo, da lahko berejo brez očal. Vendar pa se po razmeroma kratkem obdobju izboljšanja znova ponovno začne slabšati.
Običajno leča oddaja svetlobne žarke, kot objektiv kamere, ki se osredotoča na mrežnico zaradi spremembe ukrivljenosti površine leče.
Ko žarki katarakte svetlobe ne padejo neposredno na mrežnico, se razpršijo in dosežejo oblak. Vendar pa lahko oseba, ki gleda na električno svetilko, avtomobilske luči ali katerikoli drug vir svetlobe, vidi halo okoli njega.
Razvoj katarakte je odvisen od velikosti in lokacije motnosti leče. Če je na obrobju, ne morete dolgo časa sumiti na bolezen. Z osrednjo lokacijo motnosti se ostrina vida zmanjša zgodaj, še posebej pri svetli svetlobi, saj se zenica zoži in svetloba vstopi v oko skozi najbolj moten del leče. Predmeti se začnejo videti nejasno, njihov obris je zamegljen, včasih so razdeljeni. Pri branju ali šivanju je potrebna svetlejša osvetlitev, oseba pa je vedno bolj prisiljena spreminjati očala za močnejše. Obstaja občutek filma na očeh, ki jih želite izbrisati. Besedila se začnejo združevati. Te neprijetne pojave se postopoma povečujejo, zaradi česar je močno motena ne le delovna zmogljivost, ampak tudi običajna orientacija v prostoru.
Distrofija (degeneracija) mrežnice pri otrocih je redka, vendar se pogostost te patologije s starostjo znatno poveča, tveganje pa je še posebej visoko pri starejših. Pigmentna degeneracija mrežnice pripada tako imenovani periferni distrofiji in je genetsko določena nepovratno. V primerih prevladujočega dedovanja se postopek začne prej, pogosto v otroštvu, in napreduje hitreje. Z recesivnim tipom dedovanja se začetek bolezni preloži, včasih celo na srednjo starost. Prvi očitek je motnja vida v mraku (nočna slepota).
Obenem se periferni vid vse bolj zožuje in zmožnost plovbe v mraku se zmanjšuje. Retinalne žile so zožene, sklerozirane. V povezavi s kršitvijo trofičnega očesa se lahko razvijejo katarakta, glavkom, odcep mrežnice itd.
Slabljenje vida: kratkovidnost, hiperopija, astigmatizem.
Praviloma se povečanje kratkovidnosti začne v šolskih letih in traja do 18-22 let. V poznejši starosti je napredovanje bolezni redko. Zato je zelo pomembno vključiti oči v otroštvo, mladost in mladost. Dobra vloga pri preprečevanju kratkovidnosti igra dobra prehrana: v prehrani učenca morajo biti zadostne količine beljakovin in vitaminov (A, E in C). Otrok naj enkrat na leto opravi profilaktični zdravniški pregled in se pokaže oftalmologu. Če se odkrije kratkovidnost, morajo biti takšni obiski vsaj dva na leto.
Vizija in diabetes (diabetična retinopatija)
Pri sladkorni bolezni je prišlo do spremembe v majhnih krvnih žilah mrežnice, kar vodi do motenj v oskrbi žil z mrežico in razvoja diabetične retinopatije.
Obstajata dve obliki te bolezni:
Retinopatija v ozadju retinopatije, pri kateri se patološke spremembe pojavijo samo v mrežnici očesa. Zaradi motenj v kapilarnih žilah mrežnice se pojavijo majhne krvavitve, usedline presnovnih produktov in mrežnični edem. Ta oblika bolezni prizadene predvsem starejše diabetike in dolgoročno vodi v počasno slabovidnost.
Proliferativna oblika diabetične retinopatije se razvije iz ozadja retinopatije zaradi vedno večjega pomanjkanja kisika v mrežnici. Za to obliko bolezni je značilno nastajanje novih krvnih žil, ki iz mrežnice prodrejo v steklovino in povzročajo krvavitve v njej in povečujejo vidne motnje. Ta prehod pri juvenilni sladkorni bolezni se lahko pojavi v nekaj mesecih. Razvoj bolezni vodi do vlečenja mrežnice in kasnejše odmik mrežnice. V naši državi je ta oblika diabetične retinopatije najpogostejši vzrok slepote v delovno sposobnem prebivalstvu.
Priporočila specialistov ED Medical
Zdravje oči je neposredno odvisno od kakovosti prehrane. Nepravilna prehrana, pomanjkanje vitaminov, cinka, biološko aktivnih snovi lutein in zeaksantin lahko povzročijo različne očesne bolezni in okvare vida, zlasti razvoj starostne degeneracije makule. To je najpogostejši vzrok za motnje vida pri ljudeh, starejših od 40 let. Od 7,3 milijona Rusov, ki so v nevarnosti, več kot 2,3 milijona bolnikov trpi za starostno degeneracijo makule.
Vitamini C, E in selen varujejo oči pred prostimi radikali, ki se aktivno tvorijo pod vplivom ultravijoličnih žarkov. Cink pomaga stabilizirati pigment očesa zaščitnega vlakna. Lutein in zeaksantin - dva karotenoida, odgovorna za gostoto pigmentov v mrežnici, igrajo ključno vlogo pri zaščiti oči.
Znanstvene študije so pokazale, da obe komponenti delujeta kot "notranja sončna očala", saj "filtrirajo" modro svetlobo in ščitijo pred prostimi radikali. Karotenoidi so najpomembnejši sestavni del zaščitnega sistema oči. Zdrava prehrana, pri kateri so prisotno zelje, špinača, brokoli, oreški, brstični ohrovt, koruza itd., Krepi in izboljšuje delovanje različnih očesnih struktur in lahko prepreči motnje vida. Vendar pa povprečno vsak Evropejec porabi le eno osmo ali šesto od teh količin; poleg tega se poraba koristnih snovi vsako leto zmanjša. Zato je treba bodisi pomnožiti porabo živil, ki vsebujejo lutein in zeaksantin, kot so špinača, brokoli, grah, zelje, brstični ohrovt, jajčni rumenjak in koruza, ali pa uporabiti poseben koloidni fito formulo Vio Complex. vsebuje vse potrebne sestavine v najbolj optimalnem razmerju v obliki koloidne biološke razpoložljivosti. To je še posebej pomembno pri ljudeh starejše starostne skupine (40 let in starejših), saj se s starostjo naravna zaščita oči slabša in potrebuje več zaščite.
Dolgotrajno delo z računalnikom vodi tudi v motnje vida. Računalniški monitor je vir povečane nevarnosti za oči, saj oddaja ultravijolično svetlobo, katere učinek se izboljša pri uporabi fluorescentnih svetilk. V kombinaciji s trdim delom oči lahko to povzroči hitro utrujenost, glavobol, zmanjšano zmogljivost, bolečine v očeh in trganje. Statistični podatki so pokazali, da od 50% do 90% ljudi, ki delajo za računalnikom, gredo k zdravnikom s temi pritožbami, ki jih združuje izraz "računalniški vizualni sindrom". Za povečanje antioksidativne zaščite organov vida za ljudi, ki nenehno delajo na računalniku, je potrebno dodatno dopolnjevanje z luteinom in zeaksantinom.
Tisti, ki delajo za računalnikom
- Ugotovljeno je bilo, da se varna meja frekvence skeniranja monitorja začne od 75 Hz. In to je nujen minimum! Ne glede na to, kako poceni je monitor, ki vam ga ponujamo, ga ne vzemite, če se slika trese. Bolje je izbrati / nastaviti način monitorja z nižjo ločljivostjo, vendar s hitrostjo osveževanja okvirja 75-85 Hz (bolj, boljše). V nasprotnem primeru bo delo na računalniku nevarno za vaše oči.
- Razdalja med očmi in zaslonom monitorja mora biti približno 70 cm, kar pomeni, da komajda dosežete zaslon z roko podaljšano. Najmanjša dovoljena razdalja od obraza osebe do monitorja je velikost diagonale monitorja.
- Vaš monitor naj bo pod višino oči (tj. Poglejte zaslon od zgoraj navzdol).
- Da zaslon ne »blešči«, nastavite monitor tako, da bo »videti« v nasprotni smeri od okna. Tudi če je miza vstran do okna, lahko monitor obrnete pod kotom 45, tako da svetloba okna na zaslonu ne pade. Mimogrede, razpršene svetlobe, na primer, žaluzije ali tila, pomaga pri boju proti bleščanju.
- V mraku nad delovnim mestom potrebujete dodatno mehko svetlobo.
- Vsakih pol ure, poskusite odvrniti od monitorja in poglej v daljavo - tako preprosta gimnastika pomaga ohraniti vid.
- Včasih zaprite oči za dve ali tri minute, zaradi česar se mišična vlakna sprostijo (počivajo) in posledično se obnovi občutljivost očesnih receptorjev, ki so odgovorni za jasnost in svetlost.
- Upoštevajte, da pri delovanju toka zraka iz ventilatorja ali klimatske naprave ne pride v obraz, kot v tem primeru se oči hitreje izsušijo.
- Bolje je imeti monitor z veliko diagonalo in prikazati velike slike kot »drobtino«, na kateri je potrebno pogledati sliko v delih ali peer na zaslonu, da si ogledate podrobnosti.
- V skladu z normativi mora biti razdalja od zaslona monitorja do zadnje stene monitorja sosednje vrstice vsaj 2 m, razdalja med stranskimi stenami pa mora biti najmanj 1,2 m. Površina za odraslega uporabnika mora biti najmanj 6 kvadratnih metrov. m, prostornina - najmanj 20 cu. m
Devet osnovnih pravil higiene oči
Da bi zaščitili oči pred različnimi škodljivimi dejavniki, izboljšali vidno funkcijo oči, izboljšali učinkovitost kompleksnih popravkov očesnih bolezni, sledite najenostavnejšim pravilom.
1. Udobno delovno mesto. Mora biti dovolj osvetljen, svetlobno polje je enakomerno porazdeljeno po celotnem območju delovnega prostora, žarki svetlobe ne smejo padati neposredno v oči. Računalnik dopolnite z dobrim monitorjem, ga pravilno nastavite in uporabite kakovostne programe.
2. Posebna prehrana za oči. Ljudje z okvarjenim vidom morajo jesti živila, ki krepijo krvne žile mrežnice: borovnice, črni ribez, korenje. V prehrani kratkovidnih mora biti prisotna jetra trske, zelenja: peteršilj, solata, koper, zelena čebula. Z distrofijo mrežnice pomaga divja vrtnica (ekstrakt, decoction), brusnice.
3. Gimnastika za oči. Gimnastika za oči prinaša največjo korist pri preprečevanju in v zgodnjih fazah motenega vida. Priporočljivo je, da se za tiste, ki delajo za računalnikom, in za tiste, katerih oči so nagnjene k preobremenitvi, izvajajo "oči". Gimnastika za oči običajno traja največ 5 minut.
4. Obloge, izpiranje oči s črnim in zelenim čajem, topli losjoni na odkapnice iz kamilice za oči pomagajo razbremeniti utrujenost, preprečiti očesne bolezni.
5. Če uporabljate očala ali kontaktne leče, jih vzemite v zdravniško ordinacijo in ne v podvoz; sledite preprostim pravilom oskrbe.
6. Zaščitite oči pred izpostavljenostjo ultravijolični svetlobi.
7. Nadzor glukoze v krvi! Diabetes mellitus je eden od vzrokov za poslabšanje vida.
8. Spremljajte krvni tlak.
9. Vitamini so koristni za oči (zlasti kompleksni multivitamini, v katerih so vitamini v kombinaciji z mikroelementi: cink, kalcij), vsi pripravki na osnovi borovnic, pripravki, ki vsebujejo specifične antioksidante za krepitev mrežnice.
Vse potrebne sestavine so prisotne v posebnem koloidnem fitoformulah podjetja ED Medical, in najbolj optimalni nabor sestavin, ki jih vsebuje fito-formula Vizio Complex.
Vaje za lajšanje naprezanja oči
1. Sedite na stol, zaprite oči, pokrijte jih z dlanmi, tako da je sredina desne dlani pred desnim očesom, leva dlan pa pred levo. V tem primeru, v vsakem primeru, da ne bo pritisk na oči! Ko si vzamete udoben položaj, se poskusite sprostiti - potem se pred zaprtimi očmi pojavi celo črno polje. Ko se to zgodi, si morate predstavljati sebe v prijetnem vzdušju ali si zapomniti nekaj prijetnega, radostnega. Če to vadbo opravite 2-3 krat na dan 10-15 minut, se bo vaš vid občutno izboljšal.
2. Hitro utripa 1-2 minuti. Nato zaprite oči in na prste rahlo masirajte veke eno minuto. Ta vaja sprošča mišice oči in izboljša krvni obtok.
1. Kazalec desne roke je treba namestiti na razdalji 20 cm od oči, nato pa pogled od prsta prenesti na vsak velik predmet, ki je tri ali več metrov narazen. Če želite to vajo opraviti 10-krat, si vzemite počitek in ponovite še 2-3 krat.
2. Sedite pred oknom. Na njej nalepite rdeč ali črni krog s premerom 5 mm. Poglejte ta krog nekaj minut in nato obrnite oči na oddaljeni predmet zunaj okna. Poskusite videti vse podrobnosti. Čas opazovanja je treba postopoma podaljšati: v prvih treh dneh - 3 minute, v naslednjih treh dneh - 5 minut in končno, še tri dni, 7 minut.
3. Med sedenjem stisnite tesno in nato odprite oči. Ponovite 8-10-krat. Najprej obrnite oči na eno in nato na drugo stran - 6-8 krat. Vzemite svinčnik in si oglejte njegov vrh, nato pa ga približajte 5-7 cm, nato pa ga odstranite na dosegu roke. To vajo opravite 6-krat.
4. Stoj, položite desno roko naprej 25-30 cm in za 5-7 sekund. poglejte z obema očesoma na konico kazalca. Počasi zaprite prst in nikoli ne odvrzite oči od njega, dokler se ne začne deliti na dva dela. Ponovite 6-8 krat. Ta vaja olajša delo z očmi iz bližine.
5. Vzemite svojo upognjeno roko na desno stran in mežite na prste. Ne obračajte glave, sledite svojim prstom in jih počasi premikajte od desne proti levi in nato v nasprotni smeri. Ponovite 10-12 krat. Vadba krepi mišice očesnega vodoravnega delovanja in izboljšuje njihovo usklajevanje.
http://zrenie-glaz.ru/glaukoma-u-detej-i-molodezhi/rabota-za-kompyuterom-pri-glaukome.html