Norbekov vision photo Moderni človek, vsako minuto prejme večkrat več vizualnih informacij kot njegov predhodnik.
V skladu s tem se sodobna oseba vsako minuto občutno bolj stresa na krhki vizualni organ, od katerega trpi ta organ.
Zato, bolj kot kdajkoli prej, ustrezne metode obnavljanja vida, okrepijo mišični sistem očesa.
Ena od teh metod je obnovitev vizije s strani norbekov.
Mirzakarim Norbekov je avtor mnogih različnih metod za izboljšanje življenja. Vse njegove metode ne učijo, kako narediti milijon, ampak kako končno prenehati biti bolan in letargičen. Norbekova vizija fotografije Učijo, da njegove metode, kako spreminjanje svetovnega dojemanja pripomore k kvalitativnemu življenju. Njegova metoda obnavljanja vida temelji predvsem na delu z misli in razpoloženjem.
Zagotovo so vsi, ki poznajo Norbekova, opazili, da je vedno veselo in nasmejan. Pritegne s pozitivnostjo in pep. In vsakdo je lahko tak človek.
Kakšna je Norbekova tehnika za vrnitev dobrega vida?
Obnovitev vida po norbekovih je kompleksna praksa, ki vključuje psihološko in anatomsko in fizično komponento. Ista tehnika je element njene prakse zdravljenja celega telesa.
Kakšna je skrivnost tehnike?
Skrivnost uspeha je, da morate delati z vašim razpoloženjem in mislimi. To je psihološki dejavnik, ki prejme največ pozornosti, saj pomaga pri usklajevanju s produktivnim delom, verjame v pozitiven izid in se postopoma znebiti negativnih, slabih navad in tako naprej.
Druga komponenta prakse - fizična, vključuje izvajanje vaj za usposabljanje oči. Delno opravljene vaje iz razvoja Batesa, delno pa jih je razvil avtor.
Kdo je primerna metoda?
Obnova pogleda ob norbekovih bo ustrezala tistim, ki imajo hiperopijo, kratkovidnost in astigmatizem. Avtor programa za oživitev je prepričan, da ga lahko uporabljajo tudi tisti, ki imajo pomembne očesne patologije. Na primer, z odcepitvijo mrežnice ali celo z glavkomom se lahko kaže napredek v smeri izboljšanega vida med sistematičnim usposabljanjem.
Glavni "kitovi" metode Norbekova so:
Nastavitev pozitivnega razpoloženja, nasmeh
Za začetek usposabljanja, avtor metode priporoča, da se zravnajte in se široko nasmehnite. "Umetniški" nasmeh bo dala možganom pozitiven impulz, vi pa boste občutili veselje. To vam bo pomagalo samozavestno in zvesto izvajati oči. Poleg tega bo pozitiven odnos pomagal premagati slabe navade, še posebej najpomembnejše od njih - čutiti in meniti, da ste bolni, šibki in otrpeli.
Norbek vision Vision Hrbtenica ima naravni mišični steznik, ki se lahko raztegne. Zaradi tega je hrbtenica mobilna in fleksibilna. Če ta »steznik« izgubi svoj tonus, se prožnost hrbtenice zlomi.
Kadar se poleg "izsuševanja" mišic, soli na medvretenčne diske, preprosto rečeno, sečnina - to stanje poslabša prenos živčnih impulzov, pritiskanje navzdol živčnih končičev. Posledično začne vizija blediti. To stanje je znano kot osteohondroza, ki ni senilna bolezen.
To je posledica nespoštljivega odnosa do njihovega zdravja. Zato Norbek priporoča obnavljanje vida z vključevanjem vaj za razvijanje gibljivosti hrbtenice in sklepov, krepitev mišičnega sistema. Poleg tega je zelo pomembno vzpostaviti presnovo, katere kršitev vodi do odlaganja soli.
Delo z mizo
Za razliko od drugih znanstvenikov in avtorjev vizualnih tehnik je Norbekov razvil svojo mizo za pregled oči. Namesto, da bi gledali dolgočasne črke, Norbekov plošča pomaga pri uglaševanju pozitivnih, povečuje samozavest in tehniko ter preverja vaš vid.
Plošča je sestavljena iz dveh delov, od katerih vsak vsebuje naslednje besedilo:
“Vidim zelo dobro, poznam sebe! Vse lahko naredim, vse mi uspe! Razpoloženje je veliko, vidim znake, črke in besede! Jasno vidim vse, na kar gledam! Delam na sebi in spoznam svoje sposobnosti! norbekov pogled fotografija Za kar se obvezujem - vse delam odlično! Hvala in pohvale! Lahko naredim brez očal! Uspelo mi je! Eli Mali! Navsezadnje ga vidim brez očal! Odlično! "
V eni polovici tabele so prvi stavki besedila napisani z velikimi črkami. Vsak naslednji stavek je napisan z manjšimi črkami. V drugi polovici tabele je isto besedilo zapisano v drugo smer - najprej zadnja vaja z majhnimi črkami (približno 5 velikosti pisave). Ta polovica je namenjena tistim, ki so že izboljšali svoj pogled na sposobnost branja drobnega tiska na dosegu roke, najmanj.
Vaja za oči:
Torej ste začeli program za izboljšanje vida in z vsemi sredstvi želite vrniti vse barve življenja!
Kaj opazite v začetnih obdobjih vadbe?
Prvič, po nekaj dneh treninga boste občutili, da so vaše oči manj napete in manj utrujene. Nadalje boste opazili, da ste začeli videti jasneje kot prej. Potem je spet rahlo zmanjšanje vida - po katerem ponovno napreduje v pravo smer.
To je normalno, zato je zelo pomembno, da ne obupamo in ne dajemo vsega, kar je dva koraka stran od stabilnega rezultata.
Napredek vizije vključuje tri faze:
Pred začetkom vaje sledi sprostitev oči, glave, vratu in celotnega telesa. Gibanje vsake vaje mora biti gladko in dosledno.
Bodite prepričani, da nasmeh - to bo pomagalo melodijo. To je pomemben vidik, saj je Norbekova metoda zgrajena na izobraževanju pozitivnih, razvoju pozitivnih čustev.
Zdaj ste pripravljeni sami začeti z vajami, in sicer:
Postopoma se telo začne zdraviti. Presnovni procesi bodo obnovljeni in telo bo vedno zdravo. Zdravo telo je dobra vizija.
http://caringmother.ru/1098-norbekov-zrenie-v-chem-sekret-ego-vosstanovleniya.htmlMožnost 1 (kot v knjigi): http://stamina.ru/misc/tabl.doc
Možnost 2 (moja): http://stamina.ru/misc/tabl2.doc
V moji različici so samo 4 spodnje vrstice, vendar so daljše, tako da je obseg gibanja oči širši - tj. tako da oči ne gledajo v eno točko, lahko pa "tečejo" vzdolž črte, še posebej, če je list daleč (na dosegu roke).
Tiskanje na laserskem tiskalniku je boljše, ker obstaja zelo majhna pisava!
http://stamina.ru/norbekov.htmV krogih ljudi, ki imajo težave z očmi, je Norbekova miza za delo z vidom postala priljubljena tema razprave. Psihologi in psihoterapevti podpirajo metodologijo, saj vključuje elemente samohipnoze in avto-treninga, katerih cilj je boj proti mehki percepciji okoliških predmetov.
Mirzakarim Norbekov - oseba, ki izvaja alternativno medicino. Vaje za oči, opisane v knjigi "Izkušnje bedaka ali ključ do vpogleda." Kako se znebiti kozarcev, vključujejo rekreativno gimnastiko in psihološke vaje. Avtorica poudarja, da je tehnika namenjena izboljšanju vida za ljudi, ki trpijo zaradi takšnih bolezni:
Norbekov vid se ne obnovi takoj, ampak z rednimi vajami s tabelami. Izvajati usposabljanja neodvisno po navodilih avtorja. Besedilo, predstavljeno v tabelah, je optimistična napoved za prihodnost. Stavki, ki jih strokovnjak priporoča ponavljanje, imajo pozitiven učinek na pacienta na podzavestni ravni in ga programirajo za dosego zastavljenega cilja - dobro videti.
Dela Norbekova povzročajo veliko razprav med psihologi, zdravniki in slabovidnimi. Nekateri podpirajo specializirane netradicionalne metode, drugi - ostro kritizirajo njegovo delo in ga imenujejo šarlatan. Med argumenti obeh strani je treba pozornost nameniti naslednjim vidikom:
Glede na prakso obnovitve vizije, ki jo je ponujal Norbekov, je mogoče sklepati, da so zelo podobni sistemom vadbe Zhdanova in Batesa. Toda mehanizem popravka obravnavanega specialista ima posebne značilnosti:
Vse vaje, ki jih opravi strokovnjak, so razdeljene na dve vrsti: preproste in kompleksne. V drugo kategorijo avtor vodi postopoma, postopoma. Gimnastika za oči je sestavljena iz vrste vaj, ki jih je treba ponavljati in redno ponavljati:
Norbekove metode so preproste, vendar je pomembno, da se ne leni in ponavljajo vaje vsak dan, sicer ne bo pozitivnega rezultata.
Delo na izboljšanju vida je priporočljivo izvajati v povezavi z gimnastiko za hrbtenico.
Pregled oči se izvaja s tabelami. Norbekov ponuja možnosti za odrasle, ki so sestavljeni iz optimističnih besedil, kot tudi za otroke - s slikami živali. Strokovnjak priporoča delo z mizami s sprehodi po svežem zraku in vaje za hrbtenico. V skladu s tabelami opravite v treh stopnjah:
V knjigi je Norbekov predlagal tak mehanizem zaposlovanja s tabelami:
Preberite besedilo, ki ga je predlagal avtor. Če črke po tem niso jasno vidne, je oseba identificirala svojo delovno linijo (zadnjo, ki je dobro vidna). Vsak naslednji dan bo bolnik lahko napredoval, dokler ne doseže dna. To obdobje pomeni izterjavo. Pri pregledovanju oči, oftalmologi opazijo izboljšave.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlVsaka druga oseba se sooča s takšnim problemom, kot je poslabšanje vidne funkcije. Poleg tega, kako preveriti vid v pisarni okulista, obstaja še veliko drugih načinov. Ena od teh metod je Norbekov.
V oftalmologiji obstajata dve glavni metodi preverjanja in usposabljanja vizije: po Sivcevu in Norbekovu. Prva metoda je poznana vsaki osebi, ki je vsaj enkrat v življenju obiskala zdravnika. Tehnika je bila razvita v času Sovjetske zveze, vendar se še danes uporablja v vseh uradih oftalmologa. Metoda velja za najlažjo, najbolj dostopno in učinkovito za določanje ostrine vida.
Sivcseva miza je belo platno, na katerem je dvanajst vrstic s črkovnimi simboli različnih velikosti, ki se začnejo z velikimi in se končajo z najmanjšimi. Vsaka od serij ustreza določenemu kazalniku. Na levi strani tabele pred začetkom vsake vrstice je oznaka v obliki črke D, ki predstavlja razdaljo v metrih.
Miza za oči po Norbekovu ni tako priljubljena in se šteje kot trening vizualne funkcije. Podobno je tabeli po Sivtsev, toda namesto tipkanja črk je napisano normalno besedilo. Prav tako se najprej nahaja z veliko pisavo in nato zmanjša.
Obe metodi bosta primerni za trening, vendar bo ta vaja veliko bolj zanimiva z mizo Norbekov. Za oči majhnih pacientov se ustvarijo druge vrste tabel, na katerih se potegujejo različne živali.
Na podlagi knjige Norbekov je treba trenirati v skladu s to shemo.
Med vadbo bo pacient opazil zelo zanimivo sliko. Izboljšave bodo vidne iz vizualne funkcije, vendar nepravilno. Pogosto se nihanja pojavljajo v prvih petih do sedmih minutah. Postopek obnovitve ima več obdobij.
Tabela za oči po Norbekovu se nanaša na dokaj preproste metode. Ampak, da bi dosegli odličen rezultat in vrnili dober vid, morate stalno izvajati določene vaje.
Vaje za oči, ki jih je razvil Norbekov, so se osredotočile na energetske točke. Nahajajo se na krošnji glave in na zunanjih vogalih oči. Ne smemo pozabiti, da gimnastika ne zagotavlja motorične aktivnosti glave, temveč deluje le vizualni organ. Pri izvajanju vaj na Norbekov ne smete mežikati in pretirati oči. Oči morate nadzorovati z lahkoto in brez napora.
Tu je nekaj vaj, ki lahko pomagajo obnoviti vizualno funkcijo.
Vaje, ki jih je razvil Norbnkov, vključujejo prehod treh glavnih stopenj. Prva vključuje izvajanje gimnastike z odprtimi očmi. Druga faza je izvedba vaj z zaprtimi očmi. Tretji cilj pa je, da bi celoten kompleks naredil s pomočjo misli.
Da bi dobili 100-odstotni rezultat in bili zadovoljni, je zelo pomembno, da se prilagodimo pozitivnemu. Bolnik mora pomisliti, da je popolnoma zdrava oseba. Ko vadite, mora biti vaš hrbet raven in vaše razpoloženje mora biti dobro. Norbekov trdi, da bi morala biti pri zdravljenju drugih bolezni hrbtenica zdrava. Zato morate narediti ne samo mizo ali izvajati gimnastiko, temveč tudi igrati šport in hoditi na svežem zraku.
Tabele za oči po Norbekov se lahko uporabljajo ne samo v zdravstvenih organizacijah, ampak tudi samostojno doma.
Obstaja še ena taoistična praksa obnavljanja blizu vida. Preberemo besedilo, ki izmenično zapira eno oko.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlZa vaje z vizijo M. Norbekov uporablja zelo nenavadno tableto. Ker se bomo veliko pogovarjali o teh vajah, sem se odločil objaviti tablični računalnik. Preprosto ga je kopirati in je popolnoma enake velikosti kot Norbekov v svoji knjigi The Fool's Experience. (povezava za prenos knjige -
Tako je. Slika je zelo preprosta za kopiranje v računalnik. Z desno miškino tipko kliknite sliko in izberite »shrani sliko«. Tudi, ko je pritisnjena, se slika poveča in postane tisto, kar priporoča Norbek (format A-5).
Vsaka druga oseba se sooča s takšnim problemom, kot je poslabšanje vidne funkcije. Poleg tega, kako preveriti vid v pisarni okulista, obstaja še veliko drugih načinov. Ena od teh metod je Norbekov.
V oftalmologiji obstajata dve glavni metodi preverjanja in usposabljanja vizije: po Sivcevu in Norbekovu. Prva metoda je poznana vsaki osebi, ki je vsaj enkrat v življenju obiskala zdravnika. Tehnika je bila razvita v času Sovjetske zveze, vendar se še danes uporablja v vseh uradih oftalmologa. Metoda velja za najlažjo, najbolj dostopno in učinkovito za določanje ostrine vida.
Sivcseva miza je belo platno, na katerem je dvanajst vrstic s črkovnimi simboli različnih velikosti, ki se začnejo z velikimi in se končajo z najmanjšimi. Vsaka od serij ustreza določenemu kazalniku. Na levi strani tabele pred začetkom vsake vrstice je oznaka v obliki črke D, ki predstavlja razdaljo v metrih.
Miza za oči po Norbekovu ni tako priljubljena in se šteje kot trening vizualne funkcije. Podobno je tabeli po Sivtsev, toda namesto tipkanja črk je napisano normalno besedilo. Prav tako se najprej nahaja z veliko pisavo in nato zmanjša.
Obe metodi bosta primerni za trening, vendar bo ta vaja veliko bolj zanimiva z mizo Norbekov. Za oči majhnih pacientov se ustvarijo druge vrste tabel, na katerih se potegujejo različne živali.
Na podlagi knjige Norbekov je treba trenirati v skladu s to shemo.
Med vadbo bo pacient opazil zelo zanimivo sliko. Izboljšave bodo vidne iz vizualne funkcije, vendar nepravilno. Pogosto se nihanja pojavljajo v prvih petih do sedmih minutah. Postopek obnovitve ima več obdobij.
Tabela za oči po Norbekovu se nanaša na dokaj preproste metode. Ampak, da bi dosegli odličen rezultat in vrnili dober vid, morate stalno izvajati določene vaje.
Vaje za oči, ki jih je razvil Norbekov, so se osredotočile na energetske točke. Nahajajo se na krošnji glave in na zunanjih vogalih oči. Ne smemo pozabiti, da gimnastika ne zagotavlja motorične aktivnosti glave, temveč deluje le vizualni organ. Pri izvajanju vaj na Norbekov ne smete mežikati in pretirati oči. Oči morate nadzorovati z lahkoto in brez napora.
Tu je nekaj vaj, ki lahko pomagajo obnoviti vizualno funkcijo.
Vaje, ki jih je razvil Norbnkov, vključujejo prehod treh glavnih stopenj. Prva vključuje izvajanje gimnastike z odprtimi očmi. Druga faza je izvedba vaj z zaprtimi očmi. Tretji cilj pa je, da bi celoten kompleks naredil s pomočjo misli.
Da bi dobili 100-odstotni rezultat in bili zadovoljni, je zelo pomembno, da se prilagodimo pozitivnemu. Bolnik mora pomisliti, da je popolnoma zdrava oseba. Ko vadite, mora biti vaš hrbet raven in vaše razpoloženje mora biti dobro. Norbekov trdi, da bi morala biti pri zdravljenju drugih bolezni hrbtenica zdrava. Zato morate narediti ne samo mizo ali izvajati gimnastiko, temveč tudi igrati šport in hoditi na svežem zraku.
Tabele za oči po Norbekov se lahko uporabljajo ne samo v zdravstvenih organizacijah, ampak tudi samostojno doma.
Obstaja še ena taoistična praksa obnavljanja blizu vida. Preberemo besedilo, ki izmenično zapira eno oko.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov je avtor številnih znanstvenih in več knjig.
V svojih spisih pokriva številne probleme, med katerimi je obnovitev vizije po lastni metodi.
Kljub temu, da je Norbekov profesor medicine, njegov sistem ni neposredno povezan z ortodoksnimi metodami, ki jih vodijo oftalmologi.
Kljub temu je bila po metodi Norbekova vizija obnovljena na dva milijona ljudi.
In čeprav sam Norbekov trdi, da je glavna stvar v njegovem sistemu samopredlaganje in pozitiven odnos, ta način zdravljenja zahteva uporabo napora in izvedbo vaj po določenem programu.
Mirzakarim Norbekov je vsestranska in navdušena oseba: ne samo da se ukvarja z znanostjo, temveč tudi črpa, se ukvarja z borilnimi veščinami, piše knjige.
V znanosti dela tudi v več smereh, Norbekov pa je tudi doktorat iz filozofije, medicine in psihologije in je tudi dopisni član več akademij (v Rusiji in tujini).
Za vašo informacijo! Mirzakarim Sanakulovich že skoraj dvajset let vodi svoj Inštitut za človeško samourejanje in tečaji, ki temeljijo na Norbekovih delih, so potekali tudi po sistemu profesorja.
Avtor sistema, kljub temu, da pripada predvsem ortodoksnemu področju medicine, je trdno prepričan: bolezni se ne more strogo deliti na ozdravljive in neozdravljive.
Zdrava oseba, ki ni ničesar v življenju, bo kmalu zapustila ta svet, medtem ko bodo hudo bolni, za katere je vsaka minuta zemeljskega življenja neprecenljiva, zagotovo našli moč, da se zdravi pred najhujšimi boleznimi.
Danes obstaja na tisoče avtorskih metod za zdravljenje različnih bolezni, med njimi je na desetine sistemov, ki pomagajo pri zdravljenju očesnih bolezni in obnovi vid.
Glede na takšne nekonvencionalne zdravilce je Norbekov prepričljiv in potrjuje vse teze svojega sistema v dokumentih.
Še več, izrecno navaja, da se lahko zdravijo ne le »blage« bolezni (miopija in hiperopija), temveč tudi zdravljenje barvne slepote, atrofije vidnega živca, astigmatizma, katarakte in glavkoma.
Za vizualno restavracijo po Norbekovu so značilne naslednje značilnosti:
Pomembno je! In najpomembnejše je, da vaje Norbekovega sistema ne morejo izvajati brezskrbno in brez spoštljivega odnosa do zdravljenja in do samega sebe.
Prvič, gre za posebno držo, v kateri je pomemben pravilen položaj hrbtenice: mora biti ravna, drža mora biti samozavestna in trdna, to pa je potrebno ne le za psihološko gotovost, temveč tudi za ustrezno in pravilno oskrbo s kisikom vseh organov in sistemov telesa..
Kar se tiče prakse, je mogoče opaziti, da se mnoge vaje za Norbekov vizijo zdijo znane tistim, ki so že preizkusili druge avtorske sisteme (na primer, Zhdanova metoda) in še bolj vedo o Batesovih metodah.
Pravzaprav ima Norbekov zloglasne »dlančine«, metode fiksacije in različne vrste rotacije, toda kompleks vaj za Norbekov vizijo ima tri značilne značilnosti:
V nadaljevanju je opisan Norbekovljev način obnavljanja vizije in vse vaje, ki so vključene v sistem Norbekov.
Pomembno je! Izvedejo se lahko (vendar ne nujno) v vrstnem redu, v katerem so opisani.
To vam bo omogočilo, da se prehodite od preprostih vaj na težke, pri čemer vsaka prejšnja služi kot vrsta ogrevanja in priprave na naslednje:
Ko smo se navadili na te vaje, jih je mogoče malo spremeniti, najprej z odprtimi očmi in potem z zaprtimi očmi.
Zaključna faza takšne gimnastike mora biti masaža določenih točk na obrazu:
Pomembno je! Masaža poteka s konicami prstov: izvaja se močan pritisk, ki ne sme povzročati bolečih občutkov.
Ta zaključek gimnastike za oči vam omogoča, da utrdite tonični učinek, ki so ga očesne mišice opravile med vadbo.
Za izvajanje vaj boste potrebovali Norbekov mizo za delo z vidom, fotografijo pa si lahko ogledate spodaj. Prav tako ga lahko prenesete v računalnik, nato pa ga obesite na steno za vadbo.
Če kliknete na sliko, se odpre v polni velikosti, tako da jo lahko prenesete v računalnik in nato.
V videoposnetku je opisano, kako delati s temi tabelami:
Obnova vida je le eno od mnogih področij, na katerih Norbekov deluje, toda tudi tukaj posveča veliko pozornost položaju telesa med vadbo.
Če ne upoštevamo samo fizičnega zdravja, Mirzakarim Sanakulovič veliko govori o čustvenem zdravju, brez katerega je nemogoče zdraviti številne fiziološke bolezni.
Norbekov v svojih zapisih opozarja na potrebo po upoštevanju takšnih preprostih pravil:
Velik del tega je opisan v delih Norbekova in je neposredno ali posredno omenjen v eni od njegovih najbolj znanih knjig, Izkušnje bedaka ali Ključ do vpogleda.
To ni značilno za tako resno osebo z znanstveno diplomo.
Ampak v resnici, se lahko Norbekov sam težko imenuje mračen in resen človek - to ne omogoča, da bi slog predstavitve materiala v knjigi.
Poleg razkrivanja resnih tem in postopnega opisovanja vaj.
Avtor nenehno opozarja, da je treba njegova priporočila izvesti brez nepotrebne umetne uradnosti, ki ne dopušča nasmeha.
Ravno nasprotno - Norbekov svetuje nenehno iskren nasmeh.
Tak preprost sprejem resnično pomaga najti duhovno harmonijo, in to je polovica bitke na poti do okrevanja.
Knjiga je polna humorja, vendar se kljub temu sooča z zelo pomembno nalogo - spreminjanjem odnosa do sebe.
Norbekov bralec ni le naučil, kako in kaj mora storiti, temveč tudi sam navaja primer. Še posebej pove, kako je s pomočjo metod, ki jih je razvil, premagal svoje bolezni, in to je močan argument v njegovo korist.
V videu boste videli, kako izvajati vaje za obnovitev vida:
Kot pragmatičen in izobražen človek Mirzakarim Sanakulovič razume, da se njegov sistem ne sme razumeti kot edina možnost zdravljenja.
Toda v nasprotju z različnimi vprašljivimi ljudskimi recepti pridiga uporabo kombiniranega pristopa.
Gojenje, podstandardna gimnastika in ortodoksna medicina so trije temeljni elementi, ki delujejo kot učinkovito zdravilo za bolezni.
Dragi bralec! Opis popravka vida je podan za tabelo iz Dodatka 2. V Dodatku 3 je predlagana obrnjena tabela. Tehnike dela z njim so podobne tistim, ki so opisane v knjigi. Obnovitev vida na njej vam bo olajšalo ustvarjanje razpoloženja, saj se boste premaknili od črte do črte navzgor.
Želim vam uspešno osvajanje!
Dodatek 2 (datoteka za prenos)
Dodatek 3 (prenos datoteke)
Skupina: Skrbniki
Sporočila: 1148
ID uporabnika: 1
Registracija: 23. april
Stanje: brez povezave
POPRAVEK TABELA
Kaj je tabela za pogled in kako delati z njo?
Vadbena tabela za korekcijo vida (predstavljena v materialih) je pokazatelj pravilnosti vašega dela s čustvi, to je potrebno za nadzor. Miza vam ne bo dala ničesar - to je samo kos papirja. Ne pričakujte čudeža od nje, ustvarite ga sami!
Vaša naloga je, da 90% svojih prizadevanj usmerite v "mišični steznik" in razpoloženje. Vsi
Ne zajebi možganov.
"Mišični steznik" držite, in dvignite razpoloženje, dokler vizija "zgrabi za ovratnik." Tabela bo pokazala, ali delate ali samo gledate, čaka na čudež.
Če ne delate interno, ne ustvarite potrebnega razpoloženja, potem vsaj sto let počakate na izboljšave - ne boste čakali! Z drugimi besedami, ta dokument je pokazatelj vašega značaja. Če je lik slab, potem.
ps Izkazalo se je, da sem samo gledal mizo, pričakoval čudež. )
Toda, ko se prepoznate kot človek z veliko črko, močno, samozavestno OSEBNOST - vaš vid vam bo začel poslušati in rezultat se bo povečal kot plaz.
Torej, ko dvignete mizo, najprej preverite svojo držo in obrazne izraze. In poglej jo, kot da gre. Ne poskušajte ga videti skozi oči.
Takoj, ko povečate svoj čustveni odnos do zahtevane ravni, boste takoj opazili povečanje vidnega izboljšanja.
Kako obdržati tabelo in kako delati v vsakem primeru?
1. Z daljnovidnostjo (če nosite očala za bližino), jo držite pred očmi na razdalji 15-20 cm.
2. Če imate kratkovidnost (tj. Nosite očala za razdaljo) - na dosegu roke. V primeru šibke kratkovidnosti, ko na tej razdalji vidite zadnjo vrstico tabele, pritrdite mizo na steno in poiščite delovno linijo.
3. Nekdo, ki slabo vidi tako blizu kot daleč, torej nekoga, ki ima astigmatizem, izmenično spreminjaš razdaljo do mize. Delo in na razdalji 20 cm in na dosegu roke.
4. Eno oko normalno vidi, drugo pa slabo.
Vedno upoštevajte tri pristope:
Prvi pristop je delo z dvema očesoma (3-krat za 30 sekund),
Drugi pristop je delo z vašim najljubšim očesom, to je tisto, ki jo slabo vidi (3-krat za 30 sekund).
Tretji pristop je delo z dvema očesoma (3-krat za 30 sekund).
Naj bo na vaši razdalji miza, odvisno od dioptrije.
5. Obe oči vidita slabo, vendar je ena slabša. (Moja možnost)
Sledite 3 pristopom:
Prvi pristop je delo z dvema očesoma (3-krat za 30 sekund),
Drugi pristop deluje izmenično (vidi slabše - vidi bolje - vidi slabše). To pomeni, da oko, ki vidi slabše, deluje 2-krat (3-krat za 30 sekund).
Tretji pristop je delo z dvema očesoma (3-krat za 30 sekund).
Na kratko, nič zapletenega.
1 pristop - 2 oči.
2 pristop - šibko - močno - šibko oko.
3 pristop - 2 oči.
Skoraj vse je enako kot prej.
6. Pri glavkomu, katarakti, atrofiji vidnega živca, degeneraciji in degeneraciji mrežnice, delajte po splošni shemi, vendar posebno pozornost posvetite sproščujočim vajam za oči. Takoj opozorite, da se boste premaknili nekoliko počasneje od ostalih. Nič posebnega! Vse je odvisno od vašega odnosa in želja.
Kako najti svojo delovno linijo?
Zelo zanimivo vprašanje, ker Vedno imam isto vrsto. No, če je normalno, potem je črta "veliko razpoloženje" - in kolikor se spomnim, se nisem res premaknila iz tega kraja!
Začnete gledati na mizo od najvišje črte in postopoma spuščate oči, poiščite tisto, nad katero dobro vidite, pod katero je vse zabrisano, to je mejna. To je vaša delovna vrstica. Delajte z njo nekaj dni. Takoj, ko ga jasno vidite, premaknete spodnjo mejo.
Pozor! Ne hitite s premikanjem meje, čeprav bodo vaše oči to »zahtevale«. Zavarujte rezultat!
Če pri delu pri kratkovidnosti na dosegu roke že jasno vidite zadnjo vrstico, jo pritrdite na steno in nato ponovno izberite delovno linijo na zgoraj opisan način.
Vaše oči se bodo zelo hitro odzvale na vašo pozornost, tako da ko boste začeli delati z njimi, boste lahko hitro dobili izboljšave.
Shema za odpravo vida je naslednja: t
1. Sprejmite mišični steznik.
2. Dvignite razpoloženje.
3. Pogledamo tabelo.
4. Če je vizija "šla", razpoloženje ni več dvignjeno!
5. Pogledamo na mizo (3-krat za 30 sekund = 1,5 min.) Z dvema očesoma. Takoj, ko opazimo bliskavico izboljšanega vida (celo polovico knjige, celo za trenutek), si to zapišemo sami.
V dvorani učenci dvignejo roke - prepoznavajo njihov rezultat. To daje fiksacijo rezultata na fizični ravni.
6. Opravite roko.
7. Poglejmo mizo (3-krat za 30 sekund = 1,5 min.) Izmenično z našimi očmi (začnemo od najbolj ljubljene (to je od tistega, ki vidi slabše).
8. Palming.
9. Poglejmo mizo (trikrat za 30 sekund = 1,5 min.) Z dvema očesoma.
10. Palming.
Če se po točki 2 in 3 ne vidita:
11. Povečajte razpoloženje.
12. Pogledamo na mizo. Vizija "ni več" glej točko št. 4, če "ni šel".
13. Povečajte razpoloženje.
14. Vizija ne gre.
15. Dvignite duhove (sanje, fantazije, spomnite se najboljšega, kar je bilo v vašem življenju in vaša vizija bo prišla).
Varnostni ukrepi:
• Napetost, mehak oči v nobenem primeru ni nemogoče. To ustvarja dodaten stres.
• Pri delu z mizo se oči zlahka in prosto premikajo vzdolž črte (in se ne zataknejo, se ne držite, ne zadržujte se na eni črki).
• Ne pozabite utripati.
• Po GG-ju se oči ne obremenjujejo vsaj 15 minut, opravljajo sproščujoče vaje.
• Ko je vizija izginila, se od tega trenutka razpoloženje ne more več dvigniti, saj je potreben »val« že našel.
(Ne razumem ničesar, zakaj se ne moreš več razveseliti. No, načeloma ni nič zapletenega, glavna stvar je vaditi in ustvariti pravo podobo!
NASTAVI!
NASTAVI !!
In še enkrat... SET.
pri izboljšanju - LIFT UP AS AS POTRDITEV REZULTATA NA FIZIČNEM NAČRTU!
http://zrenie.ipb.su/index.php?showtopic=20Mirzakarim Sanakulovich Norbekov je avtor številnih znanstvenih in več knjig.
V svojih spisih pokriva številne probleme, med katerimi je obnovitev vizije po lastni metodi.
Kljub temu, da je Norbekov profesor medicine, njegov sistem ni neposredno povezan z ortodoksnimi metodami, ki jih vodijo oftalmologi.
Kljub temu je bila po metodi Norbekova vizija obnovljena na dva milijona ljudi.
In čeprav sam Norbekov trdi, da je glavna stvar v njegovem sistemu samopredlaganje in pozitiven odnos, ta način zdravljenja zahteva uporabo napora in izvedbo vaj po določenem programu.
Mirzakarim Norbekov je vsestranska in navdušena oseba: ne samo da se ukvarja z znanostjo, temveč tudi črpa, se ukvarja z borilnimi veščinami, piše knjige.
V znanosti dela tudi v več smereh, Norbekov pa je tudi doktorat iz filozofije, medicine in psihologije in je tudi dopisni član več akademij (v Rusiji in tujini).
Avtor sistema, kljub temu, da pripada predvsem ortodoksnemu področju medicine, je trdno prepričan: bolezni se ne more strogo deliti na ozdravljive in neozdravljive.
Zdrava oseba, ki ni ničesar v življenju, bo kmalu zapustila ta svet, medtem ko bodo hudo bolni, za katere je vsaka minuta zemeljskega življenja neprecenljiva, zagotovo našli moč, da se zdravi pred najhujšimi boleznimi.
Danes obstaja na tisoče avtorskih metod za zdravljenje različnih bolezni, med njimi je na desetine sistemov, ki pomagajo pri zdravljenju očesnih bolezni in obnovi vid.
Glede na takšne nekonvencionalne zdravilce je Norbekov prepričljiv in potrjuje vse teze svojega sistema v dokumentih.
Še več, izrecno navaja, da se lahko zdravijo ne le »blage« bolezni (miopija in hiperopija), temveč tudi zdravljenje barvne slepote, atrofije vidnega živca, astigmatizma, katarakte in glavkoma.
Za vizualno restavracijo po Norbekovu so značilne naslednje značilnosti:
Prvič, gre za posebno držo, v kateri je pomemben pravilen položaj hrbtenice: mora biti ravna, drža mora biti samozavestna in trdna, to pa je potrebno ne le za psihološko gotovost, temveč tudi za ustrezno in pravilno oskrbo s kisikom vseh organov in sistemov telesa..
Kar se tiče prakse, je mogoče opaziti, da se mnoge vaje za Norbekov vizijo zdijo znane tistim, ki so že preizkusili druge avtorske sisteme (na primer, Zhdanova metoda) in še bolj vedo o Batesovih metodah.
Pravzaprav ima Norbekov zloglasne »dlančine«, metode fiksacije in različne vrste rotacije, toda kompleks vaj za Norbekov vizijo ima tri značilne značilnosti:
V nadaljevanju je opisan Norbekovljev način obnavljanja vizije in vse vaje, ki so vključene v sistem Norbekov.
To vam bo omogočilo, da se prehodite od preprostih vaj na težke, pri čemer vsaka prejšnja služi kot vrsta ogrevanja in priprave na naslednje:
Ko smo se navadili na te vaje, jih je mogoče malo spremeniti, najprej z odprtimi očmi in potem z zaprtimi očmi.
Zaključna faza takšne gimnastike mora biti masaža določenih točk na obrazu:
Ta zaključek gimnastike za oči vam omogoča, da utrdite tonični učinek, ki so ga očesne mišice opravile med vadbo.
Za izvajanje vaj boste potrebovali Norbekov mizo za delo z vidom, fotografijo pa si lahko ogledate spodaj. Prav tako ga lahko prenesete v računalnik, nato pa ga natisnete in obesite na steno za vadbo.
Če kliknete na sliko, se odpre v polni velikosti, tako da jo lahko prenesete v računalnik in nato natisnete.
V videoposnetku je opisano, kako delati s temi tabelami:
Obnova vida je le eno od mnogih področij, na katerih Norbekov deluje, toda tudi tukaj posveča veliko pozornost položaju telesa med vadbo.
Če ne upoštevamo samo fizičnega zdravja, Mirzakarim Sanakulovič veliko govori o čustvenem zdravju, brez katerega je nemogoče zdraviti številne fiziološke bolezni.
Norbekov v svojih zapisih opozarja na potrebo po upoštevanju takšnih preprostih pravil:
Velik del tega je opisan v delih Norbekova in je neposredno ali posredno omenjen v eni od njegovih najbolj znanih knjig, Izkušnje bedaka ali Ključ do vpogleda.
To ni značilno za tako resno osebo z znanstveno diplomo.
Ampak v resnici, se lahko Norbekov sam težko imenuje mračen in resen človek - to ne omogoča, da bi slog predstavitve materiala v knjigi.
Poleg razkrivanja resnih tem in postopnega opisovanja vaj.
Avtor nenehno opozarja, da je treba njegova priporočila izvesti brez nepotrebne umetne uradnosti, ki ne dopušča nasmeha.
Ravno nasprotno - Norbekov svetuje nenehno iskren nasmeh.
Tak preprost sprejem resnično pomaga najti duhovno harmonijo, in to je polovica bitke na poti do okrevanja.
Knjiga je polna humorja, vendar se kljub temu sooča z zelo pomembno nalogo - spreminjanjem odnosa do sebe.
Norbekov bralec ni le naučil, kako in kaj mora storiti, temveč tudi sam navaja primer. Še posebej pove, kako je s pomočjo metod, ki jih je razvil, premagal svoje bolezni, in to je močan argument v njegovo korist.
V videu boste videli, kako izvajati vaje za obnovitev vida:
Kot pragmatičen in izobražen človek Mirzakarim Sanakulovič razume, da se njegov sistem ne sme razumeti kot edina možnost zdravljenja.
Toda v nasprotju z različnimi vprašljivimi ljudskimi recepti pridiga uporabo kombiniranega pristopa.
Gojenje, podstandardna gimnastika in ortodoksna medicina so trije temeljni elementi, ki delujejo kot učinkovito zdravilo za bolezni.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html