logo

Sindrom suhega očesa pomeni, da lahko vidni organ izgubi sposobnost tvorjenja naravnih solz, ki vlažijo roženico.

Ta bolezen je eden od pogostih razlogov za obisk oftalmologa. Glede na obliko bolezni zdravnik predpiše individualno terapijo. Uporaba metod iz tradicionalne medicine kot dodatnega učinka zdravniki pogosto pozdravljajo.

Značilni simptomi sindroma suhega očesa

Sindrom suhega očesa (CVD) se kaže v različnih oblikah. Glede na resnost se pojavijo naslednji simptomi:

  • v začetni fazi - občutek tujega predmeta ali peska;
  • pri delu na računalniku se pojavijo razpoke v očeh, pri daljši uporabi leč, branju, gledanju televizije;
  • v srednji fazi - rdečina, srbenje, fotofobija, nehoteno solzenje;
  • s hudo - pojavijo se znaki močnega konjunktivitisa, blefaritisa, spremembe v roženici se začnejo;
  • zaradi pomanjkanja vlage se zmanjša lokalna imunost, pojavijo se razjede in mikroerozije.

Zdravljenje domačih zdravil

Obstaja več načinov zdravljenja sindroma suhega očesa doma.

Kako zdraviti z gimnastiko

Obstaja več tehnik, ki pomagajo odpraviti simptome KVB. Kompleksi vaj, ki jih je razvila MS Norbekov, V.G. Zhdanov in E.S. Avetisov.

Usposabljanje pomaga ohranjati mišice v tonu in spodbuja njihovo naravno hidracijo. Ena izmed najbolj priljubljenih metod pripada W. Batesu:

  • pogosto utripanje;
  • krožno vrtenje zrkla v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca;
  • izmenjava gibov oči navzgor, navzdol, levo in desno;
  • risanje oči z geometrijskimi oblikami;
  • izmenično stiskanje tri do pet sekund;
  • poglejte svečo za 10 minut;
  • zaprite oči in s prsti rahlo pritisnite na zrke za eno ali tri sekunde;
  • raztezanje roke naprej, osredotočanje pozornosti na kazalec za 2-3 sekunde, postopoma prinašajo prst v nos, ne da bi oči off to, dokler ne vidite, da je prst vizualno začne razdeljena.

Vsaka vaja se ponovi pet do šestkrat. Polnjenje se izvaja dvakrat na dan.

Pomembno je! Gimnastika bo dala pozitivne rezultate, če jo redno izvajate.

Kako narediti losjon

Losjoni pri zdravljenju sindroma suhega očesa doma se pogosto uporabljajo in dajejo dober učinek. Z njihovo uporabo, bolečine, neugodja, vnetja izginejo. Kot recepti uporabite naslednje možnosti:

  • Zeleni čaj pomaga zmanjšati suhost organov vida in daje pomirjujoč učinek. Za pripravo morate vzeti 40 gramov čajnih listov in naliti kozarec vrele vode. Navlažite bombažne palčke v nastalo tekočino in jih položite na zaprte veke. Postopek traja 20 minut. Uporabite lahko tudi zeleni čaj v vrečah.
  • Tri žlice kamilice nalijte eno kozarec vrele vode. V tem stanju pustimo raztopino eno uro. V filtrirani infuziji navlažite prtičke in jih položite na oči za 15 minut. Organe vida splaknite dva do trikrat na dan.
  • Vzemite eno čajno žličko zdrobljenih cvetov ognjiča in nalijte kozarec vrele vode. Tesno zaprite tinkturo in jo držite v ovitem stanju štirideset minut, nato pa seva. Pripravljena juha se uporablja za losjone z naknadnim pranjem.

Akcijske obloge

Za obloge uporabite hren koren. Olupite košček korena, prelijte z vrelo vodo, naribajte ga na drobnem ribniku. Nastalo maso hrena zmešajte z naribano čebulo. Takšna obloga se obleče tri do štiri minute. Pomaga povečati dodelitev solzilne tekočine.

Kombinacija krompirja lajša vnetje. Krompir pripravite tako, da ga olupite, operete, naribate, iztisnite sok iz mešanice. Če želite dati ta sok na vato in dajo na oči. Ta postopek traja 7-12 minut. Priporočljivo je, da operite organe vida s toplo vodo.

http://linza.guru/sindrom-suhogo-glaza/lechenie/narodnoe/

Zdravljenje suhih oči z ljudskimi zdravili - ali je učinkovito?

Sindrom suhega očesa je velik problem v sodobni družbi. Negativni vpliv na organ vida je predvsem posledica onesnaženega zraka. V primeru prekomerne suhega očesa se zdravljenje izvaja ne le s farmacevtskimi pripravki, ampak tudi z ljudskimi zdravili. Uporabite jih v skladu s pravili.

Metode in sredstva tradicionalne medicine

Zeliščno zdravilo ni za nič, da je veliko privržencev. Pravilna uporaba zeliščne medicine pomaga pri obvladovanju številnih bolezni. Pri zdravljenju sindroma suhega očesa se pogosto uporabljajo ljudska zdravila - v kombinaciji s farmacevtskimi pripravki in neodvisno.

Prevalenca ljudskega zdravljenja prispeva k dejstvu, da se suho oko pogosteje pojavlja pri starejših. In tradicionalni medicini zaupajo več kot tradicionalno.

Sredstva za losjone

Med ljudskimi zdravili, ki se uporabljajo za zdravljenje suhih oči, so losjoni še posebej pogosti. Poenostavite postopek, ne potrebujete posebnih pogojev.

  1. Odkoja kamilice. Najlažji način. Kamilica ima protivnetno delovanje, pomirja razdraženo kožo. Peščica cvetja je nalila kozarec vrele vode. Pustite stati 10-15 minut. Umijte blazinice, nežno stisnite in nanesite na veke 5-7 minut.
  2. Vzemite žlico muck, rožmarin. Pour mešanico s kozarcem vrele vode, rahlo ohladite. Navlažite bombažne blazinice ali gazaste robčke, jih pritrdite na veke 3-5 minut. Juha zmanjšuje suhost, pomirja razdražene oči.
  3. Dober zeleni čaj učinkovito odpravlja vnetje in suhost. Morate kuhati hladno infuzijo, nato stisnite liste, jih pritrdite na veke za 5 minut. Razredčene čajne liste lahko operete zjutraj in zvečer.

Suhost se lahko odpravi ne samo s pripomočki, ampak tudi s pranjem z okusom zdravilnih rastlin - kamilice, mete, žajblja. Ta priljubljena metoda še izboljša stanje kože.

Obloge

Suhe oči se lahko znebite doma tako, kot je stisnjen. Nujno jih je treba opraviti previdno, ne dovoljujejo udarca komponent na sluznico.

  1. Naribajte korenje hrena, zmešajte z žličko soka aloe. Na veke nanesite gnojevko za 10 minut, nato sperite z vodo.
  2. Suhost in draženje odstrani krompirjev škrob. Sirovi krompir narežite na skodelico in zmešajte s koprom. Na veke nanesite gnojevko za 10 minut, sperite s hladno vodo.
  3. Pustite nekaj metinih listov z vrelo vodo. Nato odstranite liste, jih nekoliko ohladite, nanesite na oči 5-7 minut.

Od folk pravna sredstva za zdravljenje suhe oči uporabljajo tudi za obrišite jih s kockami ledu soka peteršilja ali lipa decoction. Učinkovita uporaba eteričnih olj - čajevca, mete, bergamotke. Dodane so kremi za veke.

Gimnastika

Zdravljenje sindroma suhega očesa lahko ne samo s pomočjo rastlin. Učinkovitost ima vizualna gimnastika. Dnevno priporočamo izvedbo naslednjih vaj:

  • vrtenje oči v krogu - 2 minuti;
  • pogosto utripanje - 2 minuti;
  • tesno stiskanje - 30 sekund;
  • pogled navzgor, navzdol, desno, levo - 10 pristopov na vsaki strani.

Gimnastika ne pomaga le zmanjšati suhost, temveč tudi izboljša vid.

Uporaba drog

Tradicionalna medicina ne more vedno v celoti obvladati suhosti organa vida. V hudih primerih je potrebna uporaba zdravila. Zdravljenje suhega očesa se izvaja z naslednjimi zdravili:

Več informacij o kapljicah za zdravljenje suhosti najdete v ustreznem članku.

Preprečevanje

Naslednji ukrepi bodo pomagali preprečiti razvoj suhega očesa in preprečili dolgotrajno zdravljenje:

  • skrbno upoštevanje vizualne higiene;
  • obvezna odstranitev kontaktnih leč pred spanjem;
  • Izbira ustreznih očal in leč od zdravnika;
  • redni počitek od računalnika, TV;
  • zmerna uporaba dekorativne kozmetike;
  • zaščita vidnega organa pred škodljivimi okoljskimi dejavniki.

Suhe oči - neprijetno stanje, ki daje osebi močno nelagodje. Stalna srbenje, pekoč občutek, zmanjšanje delovne sposobnosti, povzročajo razdražljivost. Najboljši način, da se znebite patologije, je kompleksno zdravljenje, vključno z zdravili in recepti tradicionalne medicine.

Vabimo vas tudi, da si ogledate videoposnetek o zdravljenju z ljudskimi sredstvi:

Delite svoje izkušnje z zdravljenjem v komentarjih. Sporočite svojim prijateljem o svojih podatkih v družabnih omrežjih.

http://ozrenieglaz.ru/lechenie/suhost-glaz-lechenie-narodnymi-sredstvami

Zdravljenje sindroma suhega očesa - učinkovite kapljice za oči, mazila in ljudska zdravila

Patologija, pri kateri se zmanjša nastanek solz ali sestava spremembe solzilne tekočine, je suh keratokonjunktivitis ali sindrom suhega očesa. Roženica ustavi vlaženje, kar povzroča nelagodje. Če zanemarimo zdravljenje in ne sprejmemo ukrepov za izboljšanje stanja, lahko poškodujemo roženico. To bo povzročilo težave z očmi.

Kako zdraviti sindrom suhega očesa

Zdravljenje sindroma suhega očesa je namenjeno povečanju stabilnosti solzilnega filma, ustreznemu vlaženju oči in preprečevanju zapletov roženice. V večini primerov se bolezen zdravi ambulantno, bolniki so hospitalizirani zaradi operacij. Zdravljenje suhih oči - metode:

  1. Čiščenje vek zjutraj in zvečer s pomočjo mehkih šamponov, toplih oblog.
  2. Okoljski nadzor: brez stika s prahom, dimom, sušilniki za lase, grelci, klimatskimi napravami, ventilatorji. Pozimi uporabljajte vlažilnik zraka. Nositi očala, gledati navzdol na račun zmanjšanja višine računalniškega zaslona.
  3. Obnova vodne bilance: umetne solze, avtologne serumske kapljice, geli.
  4. Zdravljenje vnetja s steroidi, imunosupresivi.
  5. Jedo ribe, omega-3 maščobne kisline v hrani
  6. Uporaba skleralnih leč (kontaktne leče, ki ležijo na bičnici in ustvarjanje shranjevanja solz na roženici). Ta metoda vlaži roženico, zmanjša zamegljen vid, lajša bolečine, zdravi poškodovano površino.
  7. Proteze - protetika ekosistema očesne površine, razbremeni simptome. S to metodo se proteze okrog suhe poškodovane roženice zanašajo na beločnico, ki je brez občutljivosti.
  8. Vlažilne komore so zaščitna očala, ki delno prekrivajo področje okoli oči, da ohranijo vlago. Na voljo so v obliki enojnega preliva, zaščitnih očal, nočnih kapic, včasih s peno. Nekatere različice so opremljene z vlažilnim vložkom, ki ponoči ostane topel. Takšne naprave se med vožnjo ne uporabljajo, ker se v notranjosti ustvari megla.
  9. Pomanjkanje napetosti oči: omejitev gledanja televizije, delo na računalniku, pametni telefon.

Zdravljenje zdravil sindroma suhega očesa

V prvih fazah se zdravljenje s suhimi očmi izvaja s pripravki. Samo zdravnik jih mora izbrati ob upoštevanju posebnosti pacienta. Samozdravljenje je nevarno, lahko povzroči poškodbe roženice in celo izgubo vida. Priljubljene droge:

  1. Umetne solze - se proizvajajo v obliki kapljic, ki so nameščene v konjunktivno vrečko in ustvarjajo vlažilni učinek, uporabljajo se vsakih nekaj ur, učinek pa je začasen.
  2. Kapljice z avtolognim serumom - vsebujejo epidermalni rastni faktor, lizozim, imunoglobuline, vitamin A, nevrotrofne rastne faktorje. So bolj učinkoviti kot umetne solze, lahko pa povzročajo zasvojenost. Po nepreverjenih podatkih lahko rastni faktorji epidermalnega tipa povzročijo raka.
  3. Mazilno mazilo - uporablja se čez noč. Vsebuje vazelin, mineralno olje, ki mehča roženico. Mazila in geli se položijo pod veko, se ne kombinirajo z lečami.
  4. Anti-vnetna zdravila, imunosupresivi - lajšajo hipertenzijo solznega filma, rupture roženice. Uporabljajo se mehki steroidi (prednizolon), ciklosporin, restasis. Vstavijo se dvakrat na dan v 12-urnih presledkih, prenehajo goreti, rdečica, solzenje, bolečina, srbenje.

Kapljice

Kapljice za oči iz sindroma suhega očesa so bolj priljubljene kot mazila in geli. Razdeljeni so na zdravila nizke in srednje viskoznosti, zakopana čez dan, lahko jih kombiniramo z nošenjem kontaktnih leč. Priljubljene droge:

  1. Vismed - oftalmološki hidrogel (475 r. Za 15 ml), ki vsebuje natrijev hialuronat za ponovno vzpostavitev solzilnega filma, da zapolni pomanjkanje solze tekočine. Ima tudi keratoprotektivni učinek.
  2. Umetne solze - kapljice, ki zaščitijo roženico, jih namastijo in zmehčajo. Zmanjšajte draženje, normalizirajte trganje. Cena - 99 rubljev za 5 ml
  3. Okovirin - kapljice za oko (400 r. Za 10 ml) lajšajo bolečine, odstranjujejo toksine, imajo antiseptične lastnosti. Sestava vključuje med, izvlečke obrvi, aloe, obrok temnega grozdja, baziliko, taurin, vitamine skupine B.
  4. Optiv - kapljice za oko (515 rubljev za 10 ml) na osnovi natrijeve karmeloze, glicerola. Pripadajo umetnim analogom solz, varujejo epitelij roženice, zagotavljajo njegovo vlago, povečujejo stabilnost solzilnega filma.
  5. Oftolik - kapljice za oko (430 rubljev za 10 ml) vsebujejo povidon in polivinil alkohol, ki ščiti roženico z zmanjšanim izločanjem solzilne tekočine. Orodje zmanjšuje površinsko napetost, preprečuje trganje solzilnega filma.
  6. Lacrisin - kapljice za oko (300 rubljev za 10 ml) na osnovi hidroksipropil metilceluloze, borove kisline in natrijevega tetraborata z keratoprotektivnim učinkom. Orodje ščiti roženico pred zunanjimi dražilnimi snovmi, poveča izločanje solzilne tekočine.

Gel za suho oko

Mazila in geli visoke viskoznosti prehajajo v tekočo fazo, ko utripa, kar pomaga pri vlaženju roženice med suhimi očmi. Zaradi visoke gostote porabe sredstev, potrebnih za noč. Priljubljene droge so:

  1. Lakropos - gel na osnovi karbomera (150 r. Za 10 g) z keratoprotektivnim učinkom. Poveča viskoznost raztrganine, oblikuje zaščitni vlažilni film na površini roženice.
  2. Vidisik je gel na osnovi karbomerov (200 rubljev za 10 g) z vlažilnim učinkom. Nadomešča vodno fazo solzilne tekočine, vlaži roženico in veznico, spodbuja regeneracijo epitelija.
  3. Oftagel - gel na osnovi karbomerov (180 pg za 10 g) z vlažilnim učinkom na roženico. Poveča viskoznost solze, zgosti vodni sloj solzilnega filma, zmanjša simptome draženja.
http://vrachmedik.ru/2855-lechenie-sindroma-suhogo-glaza.html

Suhe oči. Vzroki, zdravljenje, kapljice s suhim očesom, tradicionalne metode zdravljenja

Pogosto zastavljena vprašanja

Stran vsebuje osnovne informacije. Ustrezna diagnoza in zdravljenje bolezni sta možna pod nadzorom vestnega zdravnika. Vsako zdravilo ima kontraindikacije. Potrebno je posvetovanje

Suhe oči so neprijeten občutek, ki ga povzroča draženje vezničnih receptorjev vek ali roženice. Glavni vzroki za to patologijo oči so zmanjšanje količine izločene solne tekočine ali povečanje hitrosti njegovega izhlapevanja. Posledica tega je povečanje trenja med epitelnimi celicami beločnice in konjunktive vek, kar povzroči razvoj vnetnega procesa. Tudi to prispeva k pristopu sekundarne virusne ali bakterijske okužbe.

Ker je suho oko le simptom, je njegova manifestacija možna tudi v primeru številnih bolezni očesa in drugih organov ter telesnih sistemov. Pogosto so suhe oči opremljene z dodatnimi simptomi, kot so pekoč občutek, pekoč občutek, občutek peska v očeh, solzenje itd. Vsi ti simptomi so združeni v en sam simptomski kompleks, imenovan sindrom suhega očesa. Ta izraz je univerzalen in je registriran v mednarodni klasifikaciji bolezni.

Diagnosticiranje vzrokov tega sindroma pogosto ni lahka naloga. Ignoriraj suhe oči ne more, ker lahko njegovi zapleti privedejo do invalidnosti bolnika. Zato je diagnostika namenjena predvsem odpravljanju najpogostejših in najbolj nevarnih vzrokov za to stanje. Ko nobena od njih ni potrjena, nadaljujte z iskanjem manj verjetnih vzrokov, povezanih z boleznimi krvi, vezivnega tkiva, tumorskih tvorb itd.

Zdravljenje sindroma suhega očesa je razdeljeno na etiološko, patogenetsko in simptomatsko. Zdravljenje zapletov pogosto pade na delež operativnih oftalmologov.

Etiološko zdravljenje je namenjeno odpravi vzroka bolezni. Patogenetsko zdravljenje je namenjeno prekinitvi razvoja mehanizma, s katerim se bolezen nadaljuje. Predpiše se poleg etiološkega zdravljenja ali kadar vzrok bolezni ni jasen, vendar pa so znane splošne značilnosti njegovega mehanizma. Simptomatsko zdravljenje je osredotočeno le na odpravo kliničnih manifestacij sindroma suhega očesa.

Anatomija sluznice očesa, solzne žleze in vek

Anatomija roženice

Roženica je tanek, prozoren, konveksen disk, ki se nahaja na sprednji površini zrkla. Roženica se nahaja na tak način, da svetloba gre skozi to, preden zadene mrežnico. Pri prehodu skozi to svetlobo se svetloba nekoliko odbije in osredotoči. Refrakcijska moč te strukture je v povprečju 40 dioptrov.

V študiji reza roženice ugotovili, da ni homogena, in je sestavljena iz 5 plasti.

Anatomsko je roženica sestavljena iz naslednjih plasti:

  • prednji epitelij;
  • Bowmanova membrana;
  • stroma (glavna snov roženice);
  • Descemetova lupina;
  • posteriorni epitelij.
Sprednji epitel je razvrščen kot ploski večplastni netehni. Bowmanova membrana je tanek sloj vezivnega tkiva, ki ločuje strome od sprednjega epitela. Stroma je najdebelejša plast roženice in je sestavljena iz preglednega veznega tkiva in telesa roženice. Descemetova membrana, kot Bowmanova membrana, je restriktivna struktura in ločuje strome roženice od njenega posteriornega epitela. Posteriorni epitel je razvrščen kot enoslojni stan.

Pomembno je omeniti, da je roženica transparenten medij zaradi snovi, imenovane keratan sulfat. To snov proizvajajo celice vseh plasti in zasedajo zunajcelični prostor.

Poleg tega je treba omeniti prenegativen trgalni film, ki ni vključen v anatomske plasti roženice, vendar igra izredno pomembno vlogo pri zagotavljanju celovitosti in vzdrževanju presnove. Njegova debelina je le 10 mikronov (stotinka milimetra). Strukturno je razdeljen na tri plasti - mucin, vodeno in lipidno. Mucinska plast je v bližini sprednjega roženičnega epitelija. Vodna plast je v sredini in je glavna. Lipidna plast je zunanja in preprečuje izhlapevanje tekočine s površine roženice. Vsakih 10 sekund se pokvari celovitost prenegativnega solzilnega filma in izpostavi roženica. Ko je izpostavljen, se draženje živčnih končičev poveča, kar vodi do ponovnega utripanja in obnavljanja celovitosti predkoriranega solzilnega filma.

Inerviranje roženice poteka z očesno vejo trigeminalnega živca. Vlakna tega živca tvorijo dva pleksusa - subepitelne in intraepitelijske. Živčni končiči so brez mielinske ovojnice in vrste. Z drugimi besedami, njihova debelina je izredno majhna in so specializirani za zaznavanje samo mehanskih dražljajev, ki se pri doseganju določene mejne vrednosti spremenijo v bolečino.

Prehrana roženice nastane zaradi krvnih žil in zaradi difuzije hranil iz intraokularne in solzilne tekočine. Krvne žile se nahajajo na obrobju roženice v območju limbusa (kraj, kjer roženica vstopi v beločnico). Med dolgotrajnimi vnetnimi procesi roženice se lahko pojavi vaskularna invazija z območja limb v središče te anatomske strukture, kar povzroči znatno poslabšanje njegove preglednosti.

Anatomija solznih žlez

V glavnem in številnih pomožnih solnih žlezah se oblikuje solza, ki očisti roženico in konjunktivo oči. Glavna solna žleza se nahaja v zgornjem stranskem kotu očesa in je anatomsko razdeljena na dva dela - zgornji (orbitalni) in spodnji (palpebralni). Meja med dvema deloma solne žleze je tetiva mišice, ki dvigne veko. Po eni strani se žlez pridruži orbitalnemu delu do iste luknje prednje kosti. Navzven jo držijo v svoji postelji z lastnimi vezmi, ligamentom Lockwood in mišico, ki dvigne zgornjo veko.

Na rezu ima solzna žleza alveolarno cevasto, lobularno strukturo. Iz vsake lobule je majhen kanal, ki se neodvisno odpre v konjunktivno votlino očesa ali se pretaka v večji kanal. Skupaj 5 do 15 vodov glavne solne žleze se odpre v konjunktivno votlino.

Treba je omeniti dodatne solne žleze (Krause in Waldeyer), ki se nahajajo predvsem v oboku konjunktive zgornje veke in se gibljejo od 10 do 35.

Oba primarna in sekundarna solna žleza sta inervirana iz več virov - prve in druge veje trigeminalnega živca, veje obraznega živca in simpatičnih vlaken zgornjega cervikalnega vozlišča. Pretok arterijske krvi je zagotovljen s solzno arterijo, odtok pa zagotavlja žila z istim imenom.

Solza je 98% vode. Preostalih 2% so beljakovine, posamezne aminokisline, ogljikovi hidrati, lipidi, elektroliti in lizocim. Glede na sestavo solze tekočine lahko enostavno ugotovimo njene funkcije.

Fiziološke funkcije solzilne tekočine vključujejo:

  • prehrana stratum corneum;
  • izpiranje tujkov s površine roženice;
  • uničenje patogenih bakterij;
  • ohranjanje strukturne celovitosti roženice;
  • rahla refrakcija (1 - 3 dioptrije) itd.

Anatomija vek

Veke so anatomsko razvite kožne gubice, ki ščitijo vidni organ pred škodljivimi učinki zunanjih dejavnikov.

V človeškem telesu ločimo zgornje in spodnje veke. Velikost zgornje veke je približno trikrat večja od spodnje. Običajno zapiranje vek popolnoma izolira oko od svetlobe in okoljskih dejavnikov. Prosti robovi vek vsebujejo številne folikle, iz katerih rastejo trepalnice, ki imajo tudi zaščitno vlogo. Poleg tega številni kanali meibomskih žlez, ki niso nič drugega kot spremenjene žleze lojnice, vstopijo v votlino zgoraj omenjenih foliklov in na prosti rob vek.

Strukturno je veka sestavljena iz treh plasti. Osrednji glavni sloj je gosta vezna tkiva, imenovana hrustanec stoletja. Znotraj je prekrita z veznico, ki je večplastni valjasti epitelij. V tem epitelu je veliko število vrčastih celic, ki proizvajajo sluz. Poleg tega vsebuje številne posamezne solne žleze.

Zunaj se tetiva mišice, ki dviguje veko in kožni sloj, pritrdi na hrustanec veke. Koža očesnih vek je najtanjša v celotnem telesu in je večplasten ploščati keratinizacijski epitelij.

Vzroki suhih oči

Obstaja veliko dejavnikov, ki povzročajo suhe oči. Za sistematizacijo je bilo predlaganih več različnih klasifikacij. Najpogosteje uporabljena klasifikacija se upošteva glede na patogenetski mehanizem, s katerim se razvije sindrom suhega očesa.

Vzroki suhih oči so razdeljeni v naslednje skupine:

  • patološka stanja, povezana z zmanjšano proizvodnjo ali sproščanjem solze;
  • dejavniki, ki vodijo v zmanjšanje stabilnosti prednapetosti solzilnega filma.

Patološka stanja, povezana z zmanjšano proizvodnjo ali sproščanjem solze tekočine

Razlogi za to skupino vključujejo:

  • avtoimunske bolezni (Sjogrenov sindrom, zapleti radioterapije glave in vratu, zavrnitev presadka);
  • bolezni hematopoetskega sistema (maligni tumorski procesi, anemija itd.);
  • endokrine motnje (menopavzalni sindrom, hipotiroidizem, sladkorna bolezen itd.);
  • nalezljive bolezni (kolera, gobavost, HIV, tuberkuloza, tifus itd.);
  • dermatološke bolezni (ihtioza, nevrodermatitis, herpetični dermatitis itd.).
Avtoimunske bolezni
Ko avtoimunske bolezni ne uspejo v procesu prepoznavanja celic imunskega sistema lastnega tkiva, jih kot posledico zazna kot tuje. Tako se razvije patološki imunski odziv, usmerjen proti zdravim tkivom in organom.

Najpogostejše avtoimunsko stanje, povezano s sindromom suhega očesa, je primarni ali sekundarni Sjogrenov sindrom. Za primarni Sjogrenov sindrom je značilna avtoimunska lezija zunanjih izločevalnih žlez, pri čemer so najpogostejše tarče sline in suzne žleze. Sekundarni Sjogrenov sindrom se razvija nekaj let po bolezni druge sistemske bolezni vezivnega tkiva (sistemska skleroderma, sistemski eritematozni lupus, primarna bilijarna ciroza itd.) In je ena od variant njenega kliničnega poteka.

Bolj redki vzroki sindroma suhega očesa so zapleti radioterapije v vratu in glavi ter zavrnitev presadka. Radioterapija (radioterapija) se izvaja z namenom uničenja atipičnih celic ali zmanjšanja velikosti malignega tumorja pred operacijo, da se odstranijo. Na žalost se v nekaterih primerih pojavi sočasno obsevanje tkiva solznih žlez, zaradi česar je njena celična struktura nekoliko spremenjena in jo imunski sistem napade kot tuje.

Obstaja tudi tveganje za avtoimunski odziv po presaditvi donorske roženice zaradi nepopolne združljivosti z antigensko sestavo (neskladje receptorjev na zunanji površini celic).

Bolezni hematopoetskega sistema
Med randomiziranimi kliničnimi študijami je bila ugotovljena povezava med zmanjšanjem izločajoče funkcije solne žleze in pojavom številnih bolezni hematopoetskega sistema. Navedena povezava je bila povezana z boleznimi, kot so maligni limfom, limfosarkom, limfocitna levkemija, hemolitična anemija, trombocitopenična purpura itd.

Razmerje med sindromom suhega očesa in malignimi boleznimi hematopoetskega sistema se najpogosteje pojasni z razvojem paraneoplastičnega sindroma. Njegove manifestacije in mehanizmi so lahko zelo raznoliki in vključujejo avtoimunski odziv na celice, podoben antigeni, proizvodnjo biološko aktivnih snovi s samim tumorjem ali druge nespecifične organske odzive na prisotnost tujih celic v telesu. Hemolitične anemije so najverjetneje povezane tudi s suhimi očmi prek avtoimunskih mehanizmov.

Endokrine motnje
Endokrini sistem je odgovoren za vzdrževanje konstantnosti notranjega telesa s sproščanjem hormonov in drugih biološko aktivnih snovi, ki imajo poseben učinek, v kri. Neuspeh tega sistema v skoraj vseh primerih povzroči motnje v delovanju več organov enega sistema ali celo več sistemov.

Sindrom suhega očesa se lahko razvije pri sladkorni bolezni, sindromu menopavze in hipotiroidizmu. Pri dolgotrajni sladkorni bolezni se pojavijo zapleti, kot so angiopatija in polinevropatija. Angiopatija je poraz endotelija (notranje membrane) malih in velikih krvnih žil. Zaradi tega se lumen krvnih žil zoži in krvni obtok vseh organov in sistemov se poslabša. Najbolj dovzetni za ta proces so ledvice, mrežnica, možgani in žile spodnjih okončin. Sluznična žleza ni izjema, vendar pa kršitev njene funkcije ni vedno očitna, zlasti zaradi počasnega napredovanja patoloških sprememb. Nevropatija pomeni razgradnjo integritete živčnih vlaken, kar vodi do počasnejšega prenosa impulzov. Posledično se lahko pojavijo različne spremembe v centralnem in perifernem živčnem sistemu. Zlasti se lahko zmanjša hitrost izločanja solznih žlez zaradi kršitve njihove inervacije.

Climacteric sindrom je kombinacija simptomov, ki se pojavijo po prenehanju proizvodnje ženskih hormonov spolnih hormonov - estrogena in progesterona. Zaradi dejstva, da je delo endokrinih organov tesno povezano, prekinitev izločanja nekaterih snovi vodi v kršitev notranjega okolja celotnega organizma. Klinično se to kaže v nihanju razpoloženja, nepravilnem krvnem tlaku, splošnem slabem počutju, prekomernem znojenju, nespečnosti itd.

Hipotiroidizem je bolezen, pri kateri se razvije pomanjkanje izločanja ščitničnega hormona. Glede na stopnjo lezije se razlikujejo primarni, sekundarni in terciarni hipotiroidizem. Primarni hipotiroidizem je povezan z motnjami na ravni ščitnice, sekundarnim hipotiroidizmom in terciarnim - na ravni hipotalamusa. Z zmanjšanjem koncentracije ščitničnih hormonov v krvi se zmanjša raven bazalnega (stalnega) izločanja, vključno z eksokrinimi žlezami (solzenje, slinavke itd.). Treba je opozoriti, da takšna kršitev ne vpliva le na glavno solno žlezo, ampak tudi na posamezne dodatne žleze, ki se nahajajo v očesni veznici.

Nalezljive bolezni
Dolgotrajni potek nalezljivih bolezni, kot so gobavost, tuberkuloza, HIV ali kolera, spremlja dolgotrajen splošni sindrom zastrupitve. Ta sindrom je povezan s subfebrilitetom (telesna temperatura pod 38 stopinjami) in kompenzacijskim povečanjem izločanja solznih žlez v okviru svetlobnega poteka sindroma suhega očesa. Manj pogosto pride do izčrpanosti zalog solne žleze, pri čemer se število solz v začetku normalizira in nato postopoma zmanjša.

Dermatološke bolezni
Med kožne bolezni, povezane s sindromom suhega očesa, spadajo prirojena ali pridobljena ihtioza, nevrodermatitis, herpetični dermatitis itd.

Prirojena ihtioza je resna bolezen, pri kateri se koža zadebeli in jo nato olupi v obliki plošč, ki spominjajo na ribje luske. Resnost bolezni je odvisna od resnosti genske mutacije. Najhujše oblike se pojavljajo pri novorojenčkih. Za pridobljeno ihtiozo je značilen videz podobnih lusk na ekstenzorskih površinah sklepov, ki se prvič pojavlja približno z dvajsetimi leti. Za razliko od prirojene ihtioze se pridobljena oblika razvije v ozadju malignih novotvorb, bolezni vezivnega tkiva, gastrointestinalnega trakta in hipovitaminoze. Poleg sprememb v debelini in lajšanju kože je opaziti hudo srbenje in oslabljeno izločanje solznih žlez.

Neurodermatitis ali atopični dermatitis je patološko stanje, pri katerem sta prizadeta koža in sluznice alergične narave. Poleg zgoraj omenjenih pojavov bolezni so pogosto opažene tudi nepravilnosti v delovanju avtonomnega živčnega sistema, ki so odgovorne za inervacijo solznih žlez. Tako je lahko zmanjšanje izločanja solze tekočine posredni znak nevrodermitisa.

Pri herpetičnem dermatitisu gre za poraz kože in sluznice z virusom herpes simpleksa prvega ali drugega tipa. Pri prvi vrsti mehurjev se je pojavil izpuščaj, predvsem v nasolabialnem trikotniku. V drugem tipu lahko izpuščaj lokaliziramo na katerem koli delu telesa, vendar pogosteje najdemo v genitalnem predelu, kar kaže na pogosto spolno prenašanje te okužbe. V primeru, da je izpuščaj lokaliziran v očesu, obstaja tveganje za njihovo širjenje na veznico, roženico ali solno žlezo. Poraz solznih žlez se zelo redko razvije, vendar ta možnost ni popolnoma izključena.

Dejavniki, ki vodijo v zmanjšanje stabilnosti filma prednapetja

Brazgotine roženice in veznice
Eden od pogojev, pod katerimi se fiziološko trganje prerogativnega filma pojavi (približno enkrat na vsakih 10 sekund), je visoka stopnja skladnosti površin roženice in konjunktive na vekah. Kadar je na teh površinah zaradi postoperativnih brazgotin ali tujkov prisotna neka hrapavost, se stopnja površinske napetosti prerogativnega filma zmanjša, kar povzroči prezgodnjo rupturo in razvoj sindroma suhega očesa.

Nevroparalitični keratitis
Nevroparalitični keratitis se imenuje vnetje roženice, povezano z zmanjšanjem njegove občutljivosti. Običajno raztrganje prerokovarnega filma povzroča draženje roženice, kar vodi do ponovnega utripanja in močenja očesa. Ko se občutljivost roženice zmanjša, se pretrga film in utripanje se ne dogaja dolgo časa, ker možgani bolnika ne prejmejo potrebnega signala. Dlje ko je površina očesa suha, bolj izrazit vnetni proces vodi do motnosti roženice in slabovidnosti.

Lophthalmos ali exophthalmos
Loftalm je patološko stanje, pri katerem je nepopolno zapiranje vek zaradi nedoslednosti njihove velikosti z velikostjo očesa. To stanje je lahko prirojeno ali pridobljeno zaradi poškodb, rekonstrukcijskih kirurških posegov itd.

Pod eksophtalmom je mišljeno štrlanje enega ali obeh očes prek orbite. Pri bolnikih s hipertiroidizmom so opaženi bilateralni egzoftalmusi, enostranski eksophtalm pa je lahko posledica travme, anevrizme, hematoma ali tumorja. Kot pravilo, exophthalmos vodi do lagophthalmos.

Pri bolnikih z lagophtalmom, tudi če so veke popolnoma zaprte, trak roženice ostane odprt med spanjem, odvisno od sušenja in razvoja sindroma suhega očesa.

Alergijska stanja
Alergija je pretiran odziv imunskega sistema telesa na stik z neškodljivo snovjo. Najpogostejši alergeni so pršice, rastlinski cvetni prah, strup žuželk, agrumi, čokolada, arašidovo maslo, jagode itd.

Ko alergen pride na sluznico očesa ali nosu, nabrekne, injicira (pletora) sklero in konjunktivo. Pacient doživlja občutek peska v očeh. Kompenzacija solznih žlez poveča hitrost izpuščanja solzilne tekočine, da se odpravi interferenca v očesu.

Stagnacija solzilne tekočine zaradi kršitve njenega odtoka
Običajno, potem ko je bila solza tekočina na površini roženice nekaj časa in izpolnila svoje funkcije, se v naslednjem utripanju premakne v konjunktivne loke, teče v medijski (notranji) kot očesa in se iz sistema v solzah odstrani iz nosne votline.

Kadar zgoraj omenjeni kanali zaradi prirojene okvare ali vnetja ne uspejo, solna tekočina stagnira, spremlja pa jo sestava. V njem se pojavi več bakterij in prašnih delcev, ki dražijo sluznico oči. Posledično se razvije vnetni proces, ki vodi do edema in polnosti sklere, nato pa do sindroma suhega očesa.

Uporaba ventilatorjev
Pri normalni vlažnosti in temperaturi zraka ter odsotnosti vetra je čas izhlapevanja vlage s površine oči približno 10 sekund. Temu sledi zapiranje vek in naslednja vlaženje oči z novo prevzeto solno tekočino. Vendar pa se s povečanjem temperature okolja, zmanjšanjem vlažnosti zraka in vetrom moči ta indikator večkrat zmanjša. V mestnih območjih se ta učinek doseže z aktivno uporabo klimatskih naprav, ventilatorjev in grelnikov zraka.

Dolgo dela za monitorjem
Znanstveno je dokazano, da je stopnja utripanja pri delu za monitorjem vsaj dvakrat nižja. To dejstvo vodi do prekomernega sušenja roženice in razvoja sindroma suhega očesa.

Nosite kontaktne leče
Kontaktne leče so polimerni izdelki, ki se prilegajo roženici za korekcijo vida. V idealnem primeru bi morali popolnoma ponoviti obliko in ustrezati velikosti roženice. Materiali, iz katerih so izdelane kontaktne leče, se razlikujejo po kakovosti in ceni. Visokokakovostni izdelki imajo odlično transparentnost in ne povzročajo pasivnega draženja veznice. Poleg tega obstajajo določena pravila za uporabo kontaktnih leč, skladnost s katerimi omogoča največjo mejo celotne omejitve tega izdelka, ki jo je navedel proizvajalec.

Tako, nakup poceni leče, ne da bi pravila za njihovo shranjevanje in uporabo, kot tudi prezgodaj jih spreminja, bolnik tveganja razvoj reaktivnih keratoconjunctivitis.

Uporaba kozmetičnih izdelkov nizke kakovosti
Proizvajalci poceni kozmetike uporabljajo številne snovi, ki imajo podobne lastnosti z dragimi kolegi, vendar povzročajo večjo škodo zdravju. Pogosto je negativni učinek takšne kozmetike neopazen, saj se razvija v daljšem obdobju. Ženske, ki jo uporabljajo, spreminjajo barvo in turgor (napetost) kože, tam so otekline pod očmi in gube, ki jih nevede pripisujejo zgodnjim znakom staranja. V nekaterih primerih se razvije kontaktni dermatitis ali konjunktivitis, ki se kaže v občutku suhih oči.

Onesnaženost zraka
Prisotnost v zraku delcev prahu, dima, kemičnih hlapov lakov in topil negativno vpliva ne le na dihalni sistem, temveč tudi na sluznico očesa, kar povzroča njegovo draženje in vnetje. Ta učinek se poveča z naraščajočo vlažnostjo, ko se ti delci združijo v večje kapljice.

Nosečnost
Večkrat je bilo ugotovljeno, da so ženske med nosečnostjo dovzetne za razvoj sindroma suhega očesa. Mehanizmi, po katerih se pojavi razvoj tega sindroma, niso v celoti pojasnjeni, vendar pa se kot najverjetnejši vzrok štejejo pomembne spremembe v hormonskih ravneh in povečanje bazalne telesne temperature.

Neželeni učinki nekaterih zdravil
Žal ni zdravil brez stranskih učinkov. Njihova raznolikost pogosto prizadene bolnike, ki se odločijo za branje navodil pred jemanjem zdravila. Neželeni učinki se lahko razvijejo tako na lokalni ravni uporabe zdravil kot na sistem.

Med topikalno uporabljenimi zdravili, ki zmanjšujejo stabilnost predtržnega filma, so zdravila, kot so kapljice za oči z zaviralci beta (timolol), antiholinergiki (atropin, skopolamin), konzervansi nizke kakovosti ter lokalni anestetiki (tetrakain, prokain itd.).

Med sistemska zdravila, ki povzročajo suhe oči, sodijo nekateri antihistaminiki (difenhidramin), antihipertenzivi (metildopa), antiaritmična zdravila (disopiramid, meksiletin), antiparkinsonski (triheksifenidil, biperiden), kombinirani oralni kontraceptivi (ovidone) in drugi.

Diagnoza vzrokov suhih oči

Diagnosticiranje vzrokov suhih oči je algoritem, v katerem so najprej izključeni najpogostejši vzroki tega stanja, nato pa redkejši vzroki, povezani s poškodbami drugih organov in sistemov.

Za potrditev diagnoze sindroma suhega očesa in določitev njegovega vzroka morate uporabiti največje število razpoložljivih virov informacij. Začeti bi morali z najpreprostejšimi viri - zbiranjem anamneze in objektivnim pregledom, ter po potrebi zateči k dragim in hkrati visoko usmerjenim laboratorijskim in instrumentalnim študijam.

http://www.polismed.com/articles-sukhost-v-glazakh-prichiny-lechenie.html

Načini zdravljenja folk zdravil sindroma suhega očesa

Zdravljenje sindroma suhega očesa folk pravna sredstva bo pomagalo odpraviti neprijeten občutek in obnoviti žleze. Ta sindrom se pojavlja pri 15% mladih in 35% tistih, ki so stari 45 let ali več. Vzroki so lahko bolezni endokrinih organov, pomanjkanje koristnih snovi v telesu, poškodbe oči, dolgotrajna prisotnost na računalniku itd.

Bolezen se manifestira v obliki pekočega občutka na področju oči, bolečin, občutkov dvojnega vida itd. Če pride do kršitve, morate vsekakor obiskati zdravnika in ga pregledati. Poleg zdravniških priporočil se lahko sindrom suhega očesa zdravi z ljudskimi zdravili, ki bodo pomagala odpraviti neugodje in izboljšala delovanje vidnih organov.

Uporabljajte losjone

Decoctions in infuzije zdravilnih zelišč se lahko uporabljajo v obliki losjonov, ki bodo pomagali lajšanje vnetja, odpravo bolečine in pekoč občutek.

  1. Za pripravo infuzije morate vzeti kamilico, koreninski del Althee, ki je v suhi obliki, mešati v enakih deležih.
  2. Nadaljnje 4 žlice. mešanico je treba vlije vrelo vodo (500 ml), vztrajajo.
  3. Ko se tekočina segreje, jo je treba filtrirati, navlažiti z vato in jo položiti na veke.
  4. Naj bo losjon pred vami potreben vsaj 20 minut, da jih 2-krat na dan.

Zeleni čaj bo pomagal zmanjšati suhe oči. Redne vrečke za čaj bodo v tem primeru pomagale le malo, saj vsebujejo zelo majhno koncentracijo hranil.

Za pripravo orodja, morate vzeti 20 g čajnih surovin, preliti 100 ml vrele vode, vztrajajo. V raztopini je treba navlažiti bombažne blazinice in nanesiti na veke približno 15 minut. Ta tekočina lahko očisti oči vsakič, ko se pojavi neprijeten občutek.

Pomagali bodo odpraviti suhost losjona iz kuhanega vlaka, ki bo pomiril napete organe, imel bo antiseptični in protivnetni učinek. Postopek lahko izvedete zjutraj in zvečer.

Aplikacija pade

Za navlažitev oči lahko naredite kapljice doma, ki so primerne za uporabo 1-krat na dan. Pripravite jih preprosto, za to vzemite nekaj medu (10 ml), ga topite in dodajte vročo kuhano vodo (25 ml). Po ohlajevanju so kapljice pripravljene za uporabo.

Če želite to narediti, morate pokopati rešitev vsak dan v očeh, 2 kapljice v vsaki. Učvrstite učinek z dodajanjem soka aloe končnemu izdelku. To orodje lahko uporabljajo vsi, razen tistih, ki imajo individualno nestrpnost do ene od komponent.

Da bi preprečili sindrom suhega očesa, se lahko redno prečiščeni glicerin rahlo segreje in uporabi za vkapanje v oči pred vsakim odmerkom. Po vkapanju morate nežno očistiti veke z zaprtimi očmi.

To bo pomagalo enakomerno porazdeliti glicerin po površini. Za izvedbo postopka je treba vsak dan 2 tedna. Bodite prepričani, da vkapajte ostanke kozmetike iz oči pred vkapanjem.

Zdravilne obloge

  1. Da bi izboljšali krvni obtok v organih vida in povečali izločanje solz (pomagali vam bodo podmazati suho roženico), je potrebno vzeti hren (koreninski del) in ga zmeljemo. Nato se masa zmeša z drobno nasekljano čebulo, položi na gazo in nanesemo na veke. Po 2 minutah je treba kompreso odstraniti.
  2. Malo svežega olupljenega krompirja je treba naribati (fine celice), stisniti in navlažiti gazo v soku. Stisnemo na veke 6 minut in nato izperemo s toplo vodo. Zaradi orodja se izloča nelagodje, odstranijo se pekoč občutek in vnetje. Za povečanje učinka krompirjevega soka lahko uporabite sok kopra.

Med postopki ne sme biti nelagodja v očeh. Če se pojavi, je treba sestavine odstraniti in oči dobro sprati.

Terapevtska olja

Odstranjevanje suhih oči bo pomagalo oljam, ki jih je treba rahlo segreti pred uporabo, da sprostijo svoje aktivne snovi. Za odpravo uporabe sindroma:

  1. Olje rakitovca. Redno je treba rediti majhno količino olja, da bi odstranili neprijetne občutke iz vidnih organov.
  2. Gorčično olje je potrebno za mazanje vek za povečanje trganja.
  3. Očistite oči s kafrino oljem, da odstranite suhost. Pred tem jo je treba vliči v žlico in segreti na ognju, dokler v posodi ne ostane malo praška. Prav ta prašek se uporablja za drgnjenje oči z mešanjem z oljčnim oljem;
  4. Vzemite notri, kar potrebujete za olje rastlinskega izvora, da preprečite izsušitev v organih vida.

Pred uporabo olj lahko izvajate terapevtske vaje. Če želite to narediti, sedite na stol in pogosto utripajte. Po tem, morate vrteti zrkla v smeri urinega kazalca in proti njej.

Ko se pojavi huda utrujenost in se vam pokaže tančica, morate pogledati najbolj oddaljeni predmet, nato pa ostro ostrenje usmeriti pred seboj.

Druga sredstva

Obstaja veliko drugih sredstev, ki bodo pomagala odpraviti nelagodje in obnoviti ostrino vida. To lahko storite z:

  1. Calendula, je treba kuhati in oprati z ličila oči.
  2. Odvkave listov murve se vkapajo v veznico.
  3. Korenčkov sok (potrebno ga je piti vsak dan z dodatkom soka peteršilja).
  4. Kofein. Pogosta uporaba kavnega napitka bo pomagala izboljšati solzenje.
  5. Vijolice, rožmarin in mačehe, iz katerih lahko tinkturo pripravite za umivanje oči.
  6. Sveža meta. Po kuhanju ga lahko nekaj minut nanesete na oči. To bo pomagalo izboljšati prekrvavitev in razbremeniti utrujenost.

Da ne bi poškodovali roženice, je prepovedano drgniti vidne organe, kadar se pojavi nelagodje. Bolje je zapreti oči za nekaj minut ali uporabiti eno od priljubljenih metod.

Stari recepti

Enostaven način za povečanje solzenja je uporaba čebule. Če želite to narediti, vzemite lok in začnite čistiti. Včasih je dovolj samo eno sočno žarnico, da lahko teče solza.

Za sprostitev mišic obraza in oči, lajšanje utrujenosti in napetosti, lahko vzamete vosek ali parafinsko svečo, jo osvetlite in si oglejte ogenj. Vdor v ogenj mora biti vsaj 8 minut.

Dobro pomagajo odpraviti suhe liste aloe. Za medicinske namene, uporabite stari obrat, ki se je obrnil več kot 3 leta. Če želite to narediti, vzemite en majhen list rastline, ga razdelite na pol in nanesite mokro stran veke.

Hladno stiskano olje iz grozdnih pečk bo pomagalo zmanjšati vnetje in izboljšati prekrvavitev. Pred uporabo jo rahlo segrejte, namočite z bombažnimi blazinicami in nanesite na oči 10 minut.

Zdrava hrana

Prehrana je pomemben dejavnik, ki vpliva na delovanje notranjih organov in sistemov. Če ni uravnotežen in pravilen, se bodo pojavile napake v delovanju telesa. Lahko izboljšate svoj vid in preprečite nelagodje z:

  1. Korenje. Ta zelenjava vsebuje veliko količino vitaminov in mineralov, ki bodo pomagali izboljšati stanje pri kratkovidnosti, bolečinah, blefaritisu itd.
  2. Borovnice (redno uživanje jagod bo pomagalo izboljšati vid). Jagode pomagajo izboljšati krvni obtok, lajšajo napetost in krč.
  3. Sveže zelenice. Dokazano je, da ljudje, ki redno uporabljajo sveža zelišča (koper, peteršilj, koriander), manj verjetno imajo težave z vidom.
  4. Agrumi, ki pomagajo krepiti vid in izboljšajo cirkulacijo.
  5. Morske ribe, ki krepijo stene krvnih žil in preprečujejo stagnacijo.
  6. Retinol - nepogrešljiv vitamin za oči. Najdete ga v izdelkih, kot so maslo, šunka, maščobna skuta, mleko, jajčni rumenjak.

Vsi ti izdelki morajo biti v prehrani tistih, ki želijo imeti dober vid do zelo stare starosti. Poleg kakovostne hrane mora skrbeti za življenjski slog, odpravo uporabe alkohola, znebiti se nikotinskih odvisnosti.

Koristno je, da se oči dovolj spijo, zato je pomembno, da dan razdelite tako, da je ostalo vsaj 8-9 ur počitka. Negativne učinke na vid in pojav neprijetnih simptomov stresa, čustvenih izbruhov, ki se, če je le mogoče, izogibamo.

http://o-glazah.ru/drugie/sindrom-suhogo-glaza.html
Up