Za vaje z vizijo M. Norbekov uporablja zelo nenavadno tableto. Ker se bomo veliko pogovarjali o teh vajah, sem se odločil objaviti tablični računalnik. Preprosto ga je kopirati in je popolnoma enake velikosti kot Norbekov v svoji knjigi The Fool's Experience. (povezava za prenos knjige -
Tako je. Slika je zelo preprosta za kopiranje v računalnik. Z desno miškino tipko kliknite sliko in izberite »shrani sliko«. Tudi, ko je pritisnjena, se slika poveča in postane tisto, kar priporoča Norbek (format A-5).
Vsaka druga oseba se sooča s takšnim problemom, kot je poslabšanje vidne funkcije. Poleg tega, kako preveriti vid v pisarni okulista, obstaja še veliko drugih načinov. Ena od teh metod je Norbekov.
V oftalmologiji obstajata dve glavni metodi preverjanja in usposabljanja vizije: po Sivcevu in Norbekovu. Prva metoda je poznana vsaki osebi, ki je vsaj enkrat v življenju obiskala zdravnika. Tehnika je bila razvita v času Sovjetske zveze, vendar se še danes uporablja v vseh uradih oftalmologa. Metoda velja za najlažjo, najbolj dostopno in učinkovito za določanje ostrine vida.
Sivcseva miza je belo platno, na katerem je dvanajst vrstic s črkovnimi simboli različnih velikosti, ki se začnejo z velikimi in se končajo z najmanjšimi. Vsaka od serij ustreza določenemu kazalniku. Na levi strani tabele pred začetkom vsake vrstice je oznaka v obliki črke D, ki predstavlja razdaljo v metrih.
Miza za oči po Norbekovu ni tako priljubljena in se šteje kot trening vizualne funkcije. Podobno je tabeli po Sivtsev, toda namesto tipkanja črk je napisano normalno besedilo. Prav tako se najprej nahaja z veliko pisavo in nato zmanjša.
Obe metodi bosta primerni za trening, vendar bo ta vaja veliko bolj zanimiva z mizo Norbekov. Za oči majhnih pacientov se ustvarijo druge vrste tabel, na katerih se potegujejo različne živali.
Na podlagi knjige Norbekov je treba trenirati v skladu s to shemo.
Med vadbo bo pacient opazil zelo zanimivo sliko. Izboljšave bodo vidne iz vizualne funkcije, vendar nepravilno. Pogosto se nihanja pojavljajo v prvih petih do sedmih minutah. Postopek obnovitve ima več obdobij.
Tabela za oči po Norbekovu se nanaša na dokaj preproste metode. Ampak, da bi dosegli odličen rezultat in vrnili dober vid, morate stalno izvajati določene vaje.
Vaje za oči, ki jih je razvil Norbekov, so se osredotočile na energetske točke. Nahajajo se na krošnji glave in na zunanjih vogalih oči. Ne smemo pozabiti, da gimnastika ne zagotavlja motorične aktivnosti glave, temveč deluje le vizualni organ. Pri izvajanju vaj na Norbekov ne smete mežikati in pretirati oči. Oči morate nadzorovati z lahkoto in brez napora.
Tu je nekaj vaj, ki lahko pomagajo obnoviti vizualno funkcijo.
Vaje, ki jih je razvil Norbnkov, vključujejo prehod treh glavnih stopenj. Prva vključuje izvajanje gimnastike z odprtimi očmi. Druga faza je izvedba vaj z zaprtimi očmi. Tretji cilj pa je, da bi celoten kompleks naredil s pomočjo misli.
Da bi dobili 100-odstotni rezultat in bili zadovoljni, je zelo pomembno, da se prilagodimo pozitivnemu. Bolnik mora pomisliti, da je popolnoma zdrava oseba. Ko vadite, mora biti vaš hrbet raven in vaše razpoloženje mora biti dobro. Norbekov trdi, da bi morala biti pri zdravljenju drugih bolezni hrbtenica zdrava. Zato morate narediti ne samo mizo ali izvajati gimnastiko, temveč tudi igrati šport in hoditi na svežem zraku.
Tabele za oči po Norbekov se lahko uporabljajo ne samo v zdravstvenih organizacijah, ampak tudi samostojno doma.
Obstaja še ena taoistična praksa obnavljanja blizu vida. Preberemo besedilo, ki izmenično zapira eno oko.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov je avtor številnih znanstvenih in več knjig.
V svojih spisih pokriva številne probleme, med katerimi je obnovitev vizije po lastni metodi.
Kljub temu, da je Norbekov profesor medicine, njegov sistem ni neposredno povezan z ortodoksnimi metodami, ki jih vodijo oftalmologi.
Kljub temu je bila po metodi Norbekova vizija obnovljena na dva milijona ljudi.
In čeprav sam Norbekov trdi, da je glavna stvar v njegovem sistemu samopredlaganje in pozitiven odnos, ta način zdravljenja zahteva uporabo napora in izvedbo vaj po določenem programu.
Mirzakarim Norbekov je vsestranska in navdušena oseba: ne samo da se ukvarja z znanostjo, temveč tudi črpa, se ukvarja z borilnimi veščinami, piše knjige.
V znanosti dela tudi v več smereh, Norbekov pa je tudi doktorat iz filozofije, medicine in psihologije in je tudi dopisni član več akademij (v Rusiji in tujini).
Za vašo informacijo! Mirzakarim Sanakulovich že skoraj dvajset let vodi svoj Inštitut za človeško samourejanje in tečaji, ki temeljijo na Norbekovih delih, so potekali tudi po sistemu profesorja.
Avtor sistema, kljub temu, da pripada predvsem ortodoksnemu področju medicine, je trdno prepričan: bolezni se ne more strogo deliti na ozdravljive in neozdravljive.
Zdrava oseba, ki ni ničesar v življenju, bo kmalu zapustila ta svet, medtem ko bodo hudo bolni, za katere je vsaka minuta zemeljskega življenja neprecenljiva, zagotovo našli moč, da se zdravi pred najhujšimi boleznimi.
Danes obstaja na tisoče avtorskih metod za zdravljenje različnih bolezni, med njimi je na desetine sistemov, ki pomagajo pri zdravljenju očesnih bolezni in obnovi vid.
Glede na takšne nekonvencionalne zdravilce je Norbekov prepričljiv in potrjuje vse teze svojega sistema v dokumentih.
Še več, izrecno navaja, da se lahko zdravijo ne le »blage« bolezni (miopija in hiperopija), temveč tudi zdravljenje barvne slepote, atrofije vidnega živca, astigmatizma, katarakte in glavkoma.
Za vizualno restavracijo po Norbekovu so značilne naslednje značilnosti:
Pomembno je! In najpomembnejše je, da vaje Norbekovega sistema ne morejo izvajati brezskrbno in brez spoštljivega odnosa do zdravljenja in do samega sebe.
Prvič, gre za posebno držo, v kateri je pomemben pravilen položaj hrbtenice: mora biti ravna, drža mora biti samozavestna in trdna, to pa je potrebno ne le za psihološko gotovost, temveč tudi za ustrezno in pravilno oskrbo s kisikom vseh organov in sistemov telesa..
Kar se tiče prakse, je mogoče opaziti, da se mnoge vaje za Norbekov vizijo zdijo znane tistim, ki so že preizkusili druge avtorske sisteme (na primer, Zhdanova metoda) in še bolj vedo o Batesovih metodah.
Pravzaprav ima Norbekov zloglasne »dlančine«, metode fiksacije in različne vrste rotacije, toda kompleks vaj za Norbekov vizijo ima tri značilne značilnosti:
V nadaljevanju je opisan Norbekovljev način obnavljanja vizije in vse vaje, ki so vključene v sistem Norbekov.
Pomembno je! Izvedejo se lahko (vendar ne nujno) v vrstnem redu, v katerem so opisani.
To vam bo omogočilo, da se prehodite od preprostih vaj na težke, pri čemer vsaka prejšnja služi kot vrsta ogrevanja in priprave na naslednje:
Ko smo se navadili na te vaje, jih je mogoče malo spremeniti, najprej z odprtimi očmi in potem z zaprtimi očmi.
Zaključna faza takšne gimnastike mora biti masaža določenih točk na obrazu:
Pomembno je! Masaža poteka s konicami prstov: izvaja se močan pritisk, ki ne sme povzročati bolečih občutkov.
Ta zaključek gimnastike za oči vam omogoča, da utrdite tonični učinek, ki so ga očesne mišice opravile med vadbo.
Za izvajanje vaj boste potrebovali Norbekov mizo za delo z vidom, fotografijo pa si lahko ogledate spodaj. Prav tako ga lahko prenesete v računalnik, nato pa ga obesite na steno za vadbo.
Če kliknete na sliko, se odpre v polni velikosti, tako da jo lahko prenesete v računalnik in nato.
V videoposnetku je opisano, kako delati s temi tabelami:
Obnova vida je le eno od mnogih področij, na katerih Norbekov deluje, toda tudi tukaj posveča veliko pozornost položaju telesa med vadbo.
Če ne upoštevamo samo fizičnega zdravja, Mirzakarim Sanakulovič veliko govori o čustvenem zdravju, brez katerega je nemogoče zdraviti številne fiziološke bolezni.
Norbekov v svojih zapisih opozarja na potrebo po upoštevanju takšnih preprostih pravil:
Velik del tega je opisan v delih Norbekova in je neposredno ali posredno omenjen v eni od njegovih najbolj znanih knjig, Izkušnje bedaka ali Ključ do vpogleda.
To ni značilno za tako resno osebo z znanstveno diplomo.
Ampak v resnici, se lahko Norbekov sam težko imenuje mračen in resen človek - to ne omogoča, da bi slog predstavitve materiala v knjigi.
Poleg razkrivanja resnih tem in postopnega opisovanja vaj.
Avtor nenehno opozarja, da je treba njegova priporočila izvesti brez nepotrebne umetne uradnosti, ki ne dopušča nasmeha.
Ravno nasprotno - Norbekov svetuje nenehno iskren nasmeh.
Tak preprost sprejem resnično pomaga najti duhovno harmonijo, in to je polovica bitke na poti do okrevanja.
Knjiga je polna humorja, vendar se kljub temu sooča z zelo pomembno nalogo - spreminjanjem odnosa do sebe.
Norbekov bralec ni le naučil, kako in kaj mora storiti, temveč tudi sam navaja primer. Še posebej pove, kako je s pomočjo metod, ki jih je razvil, premagal svoje bolezni, in to je močan argument v njegovo korist.
V videu boste videli, kako izvajati vaje za obnovitev vida:
Kot pragmatičen in izobražen človek Mirzakarim Sanakulovič razume, da se njegov sistem ne sme razumeti kot edina možnost zdravljenja.
Toda v nasprotju z različnimi vprašljivimi ljudskimi recepti pridiga uporabo kombiniranega pristopa.
Gojenje, podstandardna gimnastika in ortodoksna medicina so trije temeljni elementi, ki delujejo kot učinkovito zdravilo za bolezni.
Dragi bralec! Opis popravka vida je podan za tabelo iz Dodatka 2. V Dodatku 3 je predlagana obrnjena tabela. Tehnike dela z njim so podobne tistim, ki so opisane v knjigi. Obnovitev vida na njej vam bo olajšalo ustvarjanje razpoloženja, saj se boste premaknili od črte do črte navzgor.
Želim vam uspešno osvajanje!
Dodatek 2 (datoteka za prenos)
Dodatek 3 (prenos datoteke)
Ko preberete kakršnekoli informacije o viziji, je vedno zanimivo preveriti svoje, ker se ne obračamo na oftalmologe.
In dobro je, da danes lahko preverjate doma, saj številna oftalmološka mesta ponujajo vse vrste miz za preglede oči.
Na primer, Sivtsev ali Norbekov, otroci, zanimivo in tako naprej. Mimogrede, z njimi lahko celo trenirate.
Sivtsova miza je vsakomur znana - navsezadnje smo vsi vsaj enkrat v življenju obiskali okulista ali ga pripeljali. Zanimivo je, da je bil razvit v času Sovjetske zveze. Vendar pa ga do danes vsak zdravnik uporablja pri svojem delu, saj je to enostavna, cenovno dostopna in učinkovita metoda za določanje ostrine vida.
Miza Sivtsev je belo platno z 12 vrsticami črk različnih velikosti: najprej gre veliko, nato pa vse manj (glej fotografijo). Vsaka vrstica ustreza določenemu kazalniku ostrine vida: zgornji - V = 0,1 in najnižji - V = 2. Na levi strani pred vsako vrstico je prikazana razdalja v metrih (D), iz katere je mogoče prebrati eno ali drugo črto z ostrino 1,0. V pa je pogojna ostrina, ki jo je treba imeti, da bi določili črko s 5 m.
Če oseba ne vidi zgornje vrstice od 5 m, se študija izvede z drugačne razdalje. V takih primerih se ostrina izračuna kot: V = d / D, kjer je d razdalja med osebo in tabelo, D je razdalja, od katere je oseba videla zgornjo vrstico črk, V pa dobljena ostrina.
Norbekova miza ni tako priljubljena in je namenjena predvsem usposabljanju pogleda. Predstavlja podobnost s Sivtsevovo tabelo, vendar je namesto niza črk na njej napisano besedilo (glej fotografijo). Začne se najprej z veliko pisavo in se konča z zelo majhno pisavo.
Med preizkusom mora oseba sedeti z odprtimi očmi in držati glavo naravnost. Potem je eno oko prekrito z neprozornim ščitom ali dlanjo.
Zdravnik pokaže črko 2-3 sekunde in zahteva, da jo pokliče. Opredelitev ostrine vida se običajno začne z majhnimi črkami in konča s prehodom v večje.
Vrednotenje rezultata interpretiramo z dvema konceptoma: popolno in nepopolno ostrino. Polno - ko so imena črk v določenih vrstah pravilno poimenovana. Nepopolna - če je v vrsticah z V = 0,3-0,6, je bila ena črka napačno poimenovana in z V = 0,7-1,0 - dve črki. Norma je V = 1,0.
Da bi določili ostrino pod 0,1, se oseba približuje mizi vsakih pol metra (ustrezne oznake so narejene), dokler znaki zgornje vrstice niso pravilno označeni. Nato ostrino izračunamo po zgornji formuli.
Če kupite ali prenesete brezplačno testno ploščo za domačo uporabo, potem bo razdalja 4 m dovolj, da preverite, glavna stvar je, da so črke jasne in ne razmazane. Preostali del vida se preveri po zgoraj opisani shemi, tudi pri otrocih.
Mizica Sivtsev in Norbekov bo primerna za trening vidne ostrine, vendar bo bolj zanimivo trenirati z njim. Navsezadnje je besedilo veliko bolj prijetno brati kot nesmiselni niz črk. Za otroke, ki še ne vedo, kako brati, obstajajo tudi kontrolne tablice. Običajno jih pripravljajo različne živali ali številke (glej fotografijo). Mimogrede, vizualni treningi bodo koristni tudi za otroke.
Po Norbekovovi knjigi, Izkušnja bedaka ali Ključ do vpogleda, se morate učiti takole:
Pri daljnovidnosti mora biti miza za preverjanje ostrine vida 15-20 cm od oči, kratkovidnost 30-40 cm, če je eno oko slabo, drugo pa dobro, pa zdravo oko pokrijemo s povojem ali roko. Tableto vzamemo v roki, preverjamo držo in izraze obraza. Na to gledamo, kot da gre mimo. Ne poskušam je videti skozi oči.
Začnemo gledati na znak Norbekov iz zgornje črte, ki se postopoma spušča. To je določitev delovne linije. Najdemo mejno črto - tisto, nad katero se dobro vidi, in pod njo je nejasno. To bo delovna linija. Potem dvignemo razpoloženje in takoj, ko se dvigne, opazimo utrinke dobrega vida, tj. Jasno vidimo delovno linijo. Po tem se premaknite spodaj. Za redne treninge je miza nameščena na steno.
Ni treba hiteti, da bi mejo premaknili, čeprav si to močno želijo. Rezultat je treba zavarovati.
Video gimnastika za oči po Norbekovu - z veseljem in prijetno glasbo izboljšujemo svoj vid:
Po besedah Norbekova se oči z veseljem »odzivajo« na pozornost z naše strani, zato se po začetku usposabljanj izboljšanje počuti precej hitro. Ali pazite na svoje oči? Napišite komentar v komentarjih na članek!
http://zorsokol.ru/zrenie/tablica-dlya-proverki-zreniya.htmlGimnastika za oči po Norbekovu je ena izmed najbolj znanih metod za obnovo vida na nedrobne in nekirurške načine. Bila je enakovredna tehnikom, ki so namenjeni izboljšanju vizije Batesa in Zhdanova. V njih se zasleduje en koncept - možno je obnoviti vizualno funkcijo z izvajanjem posebnih vaj za oči. Vendar pa je pristop za to izvajanje za avtorje nekoliko drugačen. Kaj nudi Mirzakarim Norbekov ljudem, ki sanjajo o življenju brez očal?
Mirzakarim Norbekov je v prizadevanju, da bi pomagal slabovidnim osebam, ustvaril edinstven sistem okrevanja. In sam avtor se ne želi ozdraviti, vsekakor pa želi, da uči osebo s šibko vizualno sposobnostjo življenja, ki bo koristna za vizijo.
Napačno je domnevati, da je za ponovno vzpostavitev vidne funkcije dovolj, da naredimo glavni blok vaj. Če se odločite za delo na lastne oči, morate popolnoma zaupati avtorju metodologije in slediti vsem njegovim priporočilom.
Norbekov sistem vključuje:
Morate biti zdravi, da bodo vaše oči dobro videle. In za to mora biti človek samozavesten v svoje sposobnosti: telesno in duševno. Načeloma Norbekova metoda načeloma ne poučuje o pravilni izvedbi vaje, temveč o načinu življenja v prostem slogu. Hkrati pa je izboljšanje vida le »stranski učinek«.
Pomembno je! Z Mirzakarim Norbekov težko trditi. Ti ljudje se zmotijo, da menijo, da je treba opraviti le vaje za oči, da bi obnovili vid. Organizem je cel sistem, katerega sestavni deli so neločljivo povezani. In če ena od komponent trpi, to vpliva na delo drugega. Predstavljajte si cesto z izboklinami. Lahko ga popravite, kolikor želite, vendar se kakovost premaza v kratkem času ne bo bistveno spremenila. Odstranite obrabljeni asfalt (v preteklosti pustite nezdravega načina življenja) in postavite novega (naučite se živeti po načelih zdravega načina življenja) - to bo pripeljalo do dolgo pričakovanega in trajnega rezultata.
Podrobneje se lahko seznanite s sistemom rehabilitacije in pravili izvajanja gimnastike za Norbekove oči v knjigi Izkušnje bedaka ali Pot do vpogleda. Tukaj bomo obravnavali le glavno skupino vaj na očeh.
Za učinkovito obnovitev vida po Norbekovu je pomembno, da vaje opravljajo natančno v skladu z opisom in zaporedjem, v katerem so podane. Med vajami je treba dovoliti, da se oči sprostijo. To storite tako, da hitro utripate brez nepotrebnega stresa. In ne pozabite na nasmeh.
Stojte ali sedite tako, da sta vam hrbet in glava ravni. Moral bi biti udoben, nobena napetost vas ne sme motiti. Pazi na glavo in:
Sedaj ponovite korake od 1 do 4 od 8 do 10-krat.
Začetni položaj ostaja enak. Tehnika vaje:
Koraki 1-4 ponovite 8-10-krat.
Ta vaja se imenuje "Butterfly", saj črte, po katerih boste vodili videz, tvorijo vzorec, ki izgleda kot metulj z odprtimi krili. Sedite ali stojite, vse morate z ravno in nepremično glavo, ravno nazaj.
Ponovite štirikratne točke 1-6.
Sedaj sprostite oči in hitro utripnite, da razbremenite napetost pred obratnim zaporedjem vadbe:
Ponovite 4-krat in spet sprostite oči.
Zdaj zaženite "osem". Pravzaprav ne bi smeli predstavljati številke "8", ampak znak neskončnosti, ki je upodobljen kot figura osmih, obrnjenih na njeni strani.
V vsaki smeri, da pripravi "osmice" potrebujejo 5-6 krat.
Pri tem je pomembno biti miren in biti na mirnem mestu, da se bolje osredotočimo na nalogo.
Ponovite, počasi, 8-krat.
Pozor! Ta gimnastika je še posebej uporabna pri kratkovidnosti, saj je namenjena krepitvi lateralnih očesnih mišic.
Če ga ne dobite prvič - ne skrbite. Redno delajte gimnastiko in naučili se boste usklajevati delo vsakega očesa posebej.
Imenuje se "Big Circle", vendar je bolje, da predstavlja velik klic. V tem primeru boste počasi poganjali svoj pogled, »gledali« skozi vse poteze, ki označujejo uro. Če predstavljate preprost krog, se ne boste mogli zadrževati pri ogledu posameznih podrobnosti, ker jih ni, in zobne jabolke boste prehitro premaknili.
Ponovite korake od 1 do 5, vendar z zaprtimi očmi.
Večji kot je izbirnik, bolje je.
Norbekova tabela je tabela z besedilom, katerega prva vrstica je natisnjena v velikem tipu, druga je najmanjša, zadnja pa najmanjša. V knjigi Izkušnje bedaka ali Pot do vpogleda avtor postavi primere takšne tabele (slika spodaj). Lahko pa se spomnite svoje različice.
Pozor! Če je za majhnega bolnika potrebna ponovna vzpostavitev vizualnih funkcij, morajo namesto besedil vsebovati slike z živalmi ali drugimi risbami.
Gimnastiko in mizo, razvito Norbekov, je treba kombinirati. Te metode popolnoma obnovijo vid. Toda miza ima prednost - zanimivo je delati z njo, še posebej za otroke.
Shema dela s tabelo:
Redno delajte z mizo, da trajanje in kakovost »utripov« približate točki, kjer lahko preberete najnižjo črto.
Pričnejoč z delom na očeh, večina ljudi pričakuje naslednjo sliko: iz dneva v dan postane vizija boljša. Razpoloženje za podoben rezultat je razlog za nenaklonjenost k odsotnosti stabilnega izboljšanja vidne funkcije.
Pomembno je! Vizija med poklici v zdravstvenem sistemu Norbekov se postopno spreminja. Obdobja izboljšav bodo nadomestila obdobja poslabšanja. Toda to je normalno. In ne bi smeli odpovedati pouku, ker bo na koncu rezultate zmanjšala na nič.
V prvih razredih boste občasno opazili izboljšanje vidne sposobnosti, vendar za 5-7 minut, ne več. Ampak to so samo prvi znaki, da vse delate prav. Na splošno se bo obnova vida pojavila v treh fazah:
Posledično boste porabili 1-2 mesece za ponovno vzpostavitev vidne funkcije in določitev rezultata. Vendar bodo ti roki izpolnjeni le s popolnim sprejetjem sistema za izterjavo in natančnim upoštevanjem. Če priporočila upoštevate samo selektivno, bo kakovost in hitrost okrevanja vida nizka ali popolnoma odsotna.
http://vizhunasto.ru/raznoe/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu.htmlV krogih ljudi, ki imajo težave z očmi, je Norbekova miza za delo z vidom postala priljubljena tema razprave. Psihologi in psihoterapevti podpirajo metodologijo, saj vključuje elemente samohipnoze in avto-treninga, katerih cilj je boj proti mehki percepciji okoliških predmetov.
Mirzakarim Norbekov - oseba, ki izvaja alternativno medicino. Vaje za oči, opisane v knjigi "Izkušnje bedaka ali ključ do vpogleda." Kako se znebiti kozarcev, vključujejo rekreativno gimnastiko in psihološke vaje. Avtorica poudarja, da je tehnika namenjena izboljšanju vida za ljudi, ki trpijo zaradi takšnih bolezni:
Norbekov vid se ne obnovi takoj, ampak z rednimi vajami s tabelami. Izvajati usposabljanja neodvisno po navodilih avtorja. Besedilo, predstavljeno v tabelah, je optimistična napoved za prihodnost. Stavki, ki jih strokovnjak priporoča ponavljanje, imajo pozitiven učinek na pacienta na podzavestni ravni in ga programirajo za dosego zastavljenega cilja - dobro videti.
Dela Norbekova povzročajo veliko razprav med psihologi, zdravniki in slabovidnimi. Nekateri podpirajo specializirane netradicionalne metode, drugi - ostro kritizirajo njegovo delo in ga imenujejo šarlatan. Med argumenti obeh strani je treba pozornost nameniti naslednjim vidikom:
Glede na prakso obnovitve vizije, ki jo je ponujal Norbekov, je mogoče sklepati, da so zelo podobni sistemom vadbe Zhdanova in Batesa. Toda mehanizem popravka obravnavanega specialista ima posebne značilnosti:
Vse vaje, ki jih opravi strokovnjak, so razdeljene na dve vrsti: preproste in kompleksne. V drugo kategorijo avtor vodi postopoma, postopoma. Gimnastika za oči je sestavljena iz vrste vaj, ki jih je treba ponavljati in redno ponavljati:
Norbekove metode so preproste, vendar je pomembno, da se ne leni in ponavljajo vaje vsak dan, sicer ne bo pozitivnega rezultata.
Delo na izboljšanju vida je priporočljivo izvajati v povezavi z gimnastiko za hrbtenico.
Pregled oči se izvaja s tabelami. Norbekov ponuja možnosti za odrasle, ki so sestavljeni iz optimističnih besedil, kot tudi za otroke - s slikami živali. Strokovnjak priporoča delo z mizami s sprehodi po svežem zraku in vaje za hrbtenico. V skladu s tabelami opravite v treh stopnjah:
V knjigi je Norbekov predlagal tak mehanizem zaposlovanja s tabelami:
Preberite besedilo, ki ga je predlagal avtor. Če črke po tem niso jasno vidne, je oseba identificirala svojo delovno linijo (zadnjo, ki je dobro vidna). Vsak naslednji dan bo bolnik lahko napredoval, dokler ne doseže dna. To obdobje pomeni izterjavo. Pri pregledovanju oči, oftalmologi opazijo izboljšave.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlZa zdravljenje sklepov naši bralci uspešno uporabljajo Eye-Plus. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...
Nerazumljive muhe, snežinke in črvi pred njegovimi očmi. Kaj je to: igra naše zavesti ali resen problem, s katerim se je treba spopasti?
Med mrežnico in lečo je prostor, ki je napolnjen z gelno podobno snovjo - steklastim telesom. V zdravem telesu je prosojen, toda z leti se lahko pojavijo netopni kristali beljakovin, holesterola in celičnih elementov.
V steklastem telesu so vlakna, ki se lahko zgostijo, se med seboj spnejo in izgubijo svojo prosojnost. Ko svetloba vstopi v oko, se žarek zadrži s kristali, kar pušča senco na mrežnici, ki je videti kot pike. Delci se lahko premikajo skozi steklasto telo, v tem primeru se bo senca premaknila.
Izolirani kosi dobesedno utripajo pred vašimi očmi.
Naučite se, kako hitro obnoviti utrujene oči - kapljice oči iz vnetja in rdečice.
Glavni simptom pri uničenju steklastega telesa (DST) je pojav različnih likov pred očmi. Njihovo število in nasičenost naraščata pri dnevni svetlobi. Toda ko jih poskušate pregledati in se osredotočiti na njih, se preselijo na drugo mesto.
Ob prvih simptomih se morate obrniti na oftalmologa, ker DST zahteva takojšnje zdravljenje.
Bori se z vzrokom za nastanek glavkoma - kapljice, ki zmanjšujejo očesni tlak.
Kraji, črvi, muhe pred očmi so glavni znaki razvoja bolezni
Diagnosticiranje DST lahko poteka z razrezano svetilko in oftalmoskopom.
Razrezana svetilka je mikroskop z virom svetlobe. Bolnik sedi pred napravo, njegova brada je pritrjena. Gleda skozi mikroskop in zdravnik spremeni vrsto razsvetljave. S špranjsko svetilko lahko opazite najmanjše spremembe v strukturi očesa in prepoznate DST.
Pred postopkom je bolniku dodana raztopina, ki širi učence. Študija poteka v temni sobi. V primeru neposredne oftalmoskopije se žarek svetlobe usmeri v pacientovo oko. Če vodijo nasprotno, se svetloba postavi za bolnika. Oko očesimo s povečevalnim steklom, skozi katerega lahko opazimo tudi najmanjša odstopanja od norme.
Uničenje steklastega telesa je zelo težko diagnosticirati, zato se zdravnik v osnovi zanaša na anamnezo.
Oftalmologi še niso našli načina, ki bi bil idealen za vse bolnike. Razvoj v tujih državah je daleč pred našim zdravilom. V nekaterih primerih se lahko kristali sami raztopijo, zato zdravljenje ni predpisano. Toda v naprednih primerih je potrebna laserska korekcija.
Laser je usmerjen v steklasto telo in kristale razgradi na majhne delce. Ta metoda se uporablja od leta 1985. Njegove prednosti so:
Toda ta metoda zdravljenja ima svoje kontraindikacije:
YAG laserska vitreoliza (pravi rezultat)
Vitroektomija - odstranitev dela ali celotnega steklastega telesa.
Operacija je nevarna in včasih lahko zmanjša vid. Ne izvaja se pri starejših.
Vitroektomija traja od 30 minut do ene ure. Pred postopkom se bolniku daje lokalni anestetik. Nato zdravnik naredi punkcijo in sesanje steklastega telesa. Nastala votlina je napolnjena z gelno podobno snovjo.
Po operaciji se po nekaj dneh ponovno vzpostavi vid.
Zdravila DST so namenjena izboljšanju stanja steklastega telesa in upočasnitvi procesov uničenja. Kapljice ne bodo pomagale znebiti se muh za vedno, vendar bodo za nekaj časa zmanjšale njihovo število.
Za zdravljenje uporabe DST:
V nekaterih primerih se uporabljajo hormonska zdravila. V nobenem primeru jih ne smete uporabljati brez zdravniškega recepta.
Navodila za uporabo Taufon kapljice za oči so na voljo tukaj.
Kompleksna sredstva za obnavljanje in krepitev
Kako ravnati z glavkomom očesa, je v članku podrobno opisano.
Če ni možnosti za obisk zdravnika, potem obstajajo priljubljeni načini zdravljenja DST.
Nekaj ur pred postopkom opravite preizkus alergije.
Ne pozabite, da je treba tradicionalno medicino zdraviti zelo previdno in po možnosti po posvetovanju z oftalmologom. Napačna tehnika ali razmerje lahko povzroči popolno izgubo vida.
Med - ena glavnih sestavin pri zdravljenju DST folk metod
Mlade matere na zabeležki - zakaj se otrokove oči razbarvajo.
Najvarnejši način za zdravljenje DST je različna gimnastika. Trenutno obstaja več kot ducat različnih tehnik. Gimnastika ne bo pomagala znebiti se muh, vendar jih bo lahko premaknila iz oči.
Sistem Norbekov spominja na tehniko, ki smo jo bili prisiljeni opravljati v šoli:
Kaj je kontralateralna homonimna hemianopija najdete tukaj.
Metoda je naslednja: t
Vaje za oči imajo kontraindikacije, ki jih ne smemo pozabiti.
Teh tehnik ni mogoče izvesti:
Ko "oči tečejo" ni sram in zvit - horizontalni nistagmus.
Spremembe v steklovini. S starostjo se koloidni gel zgosti in se začne deponirati v osrednjih regijah. Z nadaljnjimi spremembami steklastega telesa se skrči in skrči. To lahko privede do odstranitve mrežnice.
Ko se Schlemov kanal zamaši, se izteka tekočina iz steklastega telesa, kar povzroči povečanje pritiska v strukturi očesa in glavkom.
Črne pike na fotografiji - znaki odcepitve stekla
Za zdravljenje sklepov naši bralci uspešno uporabljajo Eye-Plus. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...
Nevarna lezija roženice, ki zahteva nujno zdravljenje, je glivični keratitis.
Ni posebnih načinov, ki bi lahko odpravili pojav bolezni. Vendar pa bodo splošna priporočila pomagala ohraniti ostrino vida:
Z majhno stopnjo resnosti DST je napoved pozitivna. Mnogi bolniki se navadijo na muhe in sčasoma ne opazijo. Če bolezen napreduje, potrebujete zdravniško pomoč, da se izognete zapletom.
Redni pregledi zagotavljajo dober vid
Kozmetična napaka ali resen oftalmološki problem - kila spodnje veke.
Da bi zagotovili učinkovitost terapevtskih metod, je treba primerjati rezultate različnih ljudi med seboj. Ni vedno tisto, kar ena oseba ustreza drugemu. Če ste že imeli izkušnje z zdravljenjem DST, če veste, kam se obrniti in kaj je bolje zdraviti, lahko svoje komentarje pustite v komentarjih:
Če imate vprašanja, potem ko ste prebrali članek o zdravljenju DST, si oglejte videoposnetek z Elena Malysheva:
Uničenje steklastega telesa je resna bolezen, ki zahteva pritožbo pri oftalmologu. Pogosteje se ljudje navadijo na svojo bolezen in se ne zdravijo, vendar se v tem primeru lahko pojavijo resni zapleti, ki so veliko slabši od DST.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem/Mirzakarim Sanakulovich Norbekov je avtor številnih znanstvenih in več knjig.
V svojih spisih pokriva številne probleme, med katerimi je obnovitev vizije po lastni metodi.
Kljub temu, da je Norbekov profesor medicine, njegov sistem ni neposredno povezan z ortodoksnimi metodami, ki jih vodijo oftalmologi.
Kljub temu je bila po metodi Norbekova vizija obnovljena na dva milijona ljudi.
In čeprav sam Norbekov trdi, da je glavna stvar v njegovem sistemu samopredlaganje in pozitiven odnos, ta način zdravljenja zahteva uporabo napora in izvedbo vaj po določenem programu.
Mirzakarim Norbekov je vsestranska in navdušena oseba: ne samo da se ukvarja z znanostjo, temveč tudi črpa, se ukvarja z borilnimi veščinami, piše knjige.
V znanosti dela tudi v več smereh, Norbekov pa je tudi doktorat iz filozofije, medicine in psihologije in je tudi dopisni član več akademij (v Rusiji in tujini).
Avtor sistema, kljub temu, da pripada predvsem ortodoksnemu področju medicine, je trdno prepričan: bolezni se ne more strogo deliti na ozdravljive in neozdravljive.
Zdrava oseba, ki ni ničesar v življenju, bo kmalu zapustila ta svet, medtem ko bodo hudo bolni, za katere je vsaka minuta zemeljskega življenja neprecenljiva, zagotovo našli moč, da se zdravi pred najhujšimi boleznimi.
Danes obstaja na tisoče avtorskih metod za zdravljenje različnih bolezni, med njimi je na desetine sistemov, ki pomagajo pri zdravljenju očesnih bolezni in obnovi vid.
Glede na takšne nekonvencionalne zdravilce je Norbekov prepričljiv in potrjuje vse teze svojega sistema v dokumentih.
Še več, izrecno navaja, da se lahko zdravijo ne le »blage« bolezni (miopija in hiperopija), temveč tudi zdravljenje barvne slepote, atrofije vidnega živca, astigmatizma, katarakte in glavkoma.
Za vizualno restavracijo po Norbekovu so značilne naslednje značilnosti:
Prvič, gre za posebno držo, v kateri je pomemben pravilen položaj hrbtenice: mora biti ravna, drža mora biti samozavestna in trdna, to pa je potrebno ne le za psihološko gotovost, temveč tudi za ustrezno in pravilno oskrbo s kisikom vseh organov in sistemov telesa..
Kar se tiče prakse, je mogoče opaziti, da se mnoge vaje za Norbekov vizijo zdijo znane tistim, ki so že preizkusili druge avtorske sisteme (na primer, Zhdanova metoda) in še bolj vedo o Batesovih metodah.
Pravzaprav ima Norbekov zloglasne »dlančine«, metode fiksacije in različne vrste rotacije, toda kompleks vaj za Norbekov vizijo ima tri značilne značilnosti:
V nadaljevanju je opisan Norbekovljev način obnavljanja vizije in vse vaje, ki so vključene v sistem Norbekov.
To vam bo omogočilo, da se prehodite od preprostih vaj na težke, pri čemer vsaka prejšnja služi kot vrsta ogrevanja in priprave na naslednje:
Ko smo se navadili na te vaje, jih je mogoče malo spremeniti, najprej z odprtimi očmi in potem z zaprtimi očmi.
Zaključna faza takšne gimnastike mora biti masaža določenih točk na obrazu:
Ta zaključek gimnastike za oči vam omogoča, da utrdite tonični učinek, ki so ga očesne mišice opravile med vadbo.
Za izvajanje vaj boste potrebovali Norbekov mizo za delo z vidom, fotografijo pa si lahko ogledate spodaj. Prav tako ga lahko prenesete v računalnik, nato pa ga natisnete in obesite na steno za vadbo.
Če kliknete na sliko, se odpre v polni velikosti, tako da jo lahko prenesete v računalnik in nato natisnete.
V videoposnetku je opisano, kako delati s temi tabelami:
Obnova vida je le eno od mnogih področij, na katerih Norbekov deluje, toda tudi tukaj posveča veliko pozornost položaju telesa med vadbo.
Če ne upoštevamo samo fizičnega zdravja, Mirzakarim Sanakulovič veliko govori o čustvenem zdravju, brez katerega je nemogoče zdraviti številne fiziološke bolezni.
Norbekov v svojih zapisih opozarja na potrebo po upoštevanju takšnih preprostih pravil:
Velik del tega je opisan v delih Norbekova in je neposredno ali posredno omenjen v eni od njegovih najbolj znanih knjig, Izkušnje bedaka ali Ključ do vpogleda.
To ni značilno za tako resno osebo z znanstveno diplomo.
Ampak v resnici, se lahko Norbekov sam težko imenuje mračen in resen človek - to ne omogoča, da bi slog predstavitve materiala v knjigi.
Poleg razkrivanja resnih tem in postopnega opisovanja vaj.
Avtor nenehno opozarja, da je treba njegova priporočila izvesti brez nepotrebne umetne uradnosti, ki ne dopušča nasmeha.
Ravno nasprotno - Norbekov svetuje nenehno iskren nasmeh.
Tak preprost sprejem resnično pomaga najti duhovno harmonijo, in to je polovica bitke na poti do okrevanja.
Knjiga je polna humorja, vendar se kljub temu sooča z zelo pomembno nalogo - spreminjanjem odnosa do sebe.
Norbekov bralec ni le naučil, kako in kaj mora storiti, temveč tudi sam navaja primer. Še posebej pove, kako je s pomočjo metod, ki jih je razvil, premagal svoje bolezni, in to je močan argument v njegovo korist.
V videu boste videli, kako izvajati vaje za obnovitev vida:
Kot pragmatičen in izobražen človek Mirzakarim Sanakulovič razume, da se njegov sistem ne sme razumeti kot edina možnost zdravljenja.
Toda v nasprotju z različnimi vprašljivimi ljudskimi recepti pridiga uporabo kombiniranega pristopa.
Gojenje, podstandardna gimnastika in ortodoksna medicina so trije temeljni elementi, ki delujejo kot učinkovito zdravilo za bolezni.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html