logo

Sodobna oseba, zlasti tisti, ki delajo v pisarni, ima svoje oči - morda najbolj aktivno delo

Besedila poslovnih dokumentov, računalniški zaslon in zvečer tudi »modra svetloba« televizorja - s tako obremenitvijo je malo ljudi slabo vidno. Ali je mogoče ustaviti ta proces? Strokovnjaki menijo: veliko je odvisno od nas.

Zakaj vizija slabi. Razlog 1

Pomanjkanje dela očesnih mišic. Podoba predmetov, ki jo vidimo, je odvisna od mrežnice, fotoobčutljivega dela očesa, pa tudi od spremembe ukrivljenosti leče - posebne leče v očesu, zaradi katere cilijarne mišice postanejo bolj konveksne, nato pa bolj ploske - odvisno od razdalje do predmeta. Če se nenehno osredotočate na besedilo knjige ali računalniškega zaslona, ​​bodo mišice, ki nadzorujejo lečo, počasne in šibke. Kot vse mišice, ki jim ni treba delati, izgubijo svojo obliko.

Da ne bi izgubili zmožnosti za dobro videnje v daljavi in ​​bližini, morate trenirati svoje očesne mišice, tako da redno izvajate naslednje vaje: osredotočite pogled na oddaljene in nato na bližnje predmete.

Razlog 2

Staranje z mrežnico. Celice mrežnice vsebujejo fotosenzitivni pigment, s katerim vidimo. S starostjo se ta pigment uniči in ostrina vida se zmanjša.

Zaključek. Da bi upočasnili proces staranja, morate redno jesti živila, ki vsebujejo vitamin A - korenje, mleko, meso, ribe, jajca. Vitamin A se raztopi samo v maščobi, zato je bolje, da solato s korenjem dodamo kislo smetano ali sončnično olje. Ne izogibajte se popolnoma maščobnemu mesu in ribam. In bolje je piti mleko, ne samo posneto. Posebna snov, ki obnavlja vidni pigment, je v svežih borovnicah. Poskusite poleti, da si privoščite te jagode in zaloge na zimo.

Razlog 3

Slaba cirkulacija. Prehrana in dihanje vseh celic telesa skozi krvne žile. Mrežnica je zelo občutljiv organ, trpi z najmanjšo motnjo krvnega obtoka. To so kršitve, ki jih oftalmologi poskušajo videti, ko pregledajo očesno bazo.

Zaključek. Redno opraviti pregled pri oftalmologu. Motnje krvnega obtoka mrežnice povzročajo hude bolezni. Če imate predispozicijo za to, vam bo zdravnik predpisal zdravila za izboljšanje stanja žil. Obstajajo posebne diete, ki vam omogočajo, da ohranite krvni obtok v dobrem stanju. Poleg tega morate poskrbeti za svoja plovila: dolgo bivanje v parni kopeli ali savni, postopki v tlačni komori, padec tlaka - ne za vas.

Razlog 4

Prekomerno naprezanje oči. Celice mrežnice so prizadete, če so izpostavljene preveč svetli svetlobi in od napetosti pri šibki svetlobi.

Zaključek. Da bi zaščitili svoje fotosenzitivne celice, morate zaščititi oči pred preveč svetlobo s sončnimi očali, prav tako pa ne poskušajte gledati majhnih predmetov in jih berete pri zatemnitvi. V prometu je zelo škodljivo za branje - neenakomerna svetloba in vrtenje slabo vplivata na vid.

Razlog 5

Suha sluznica oči. Za jasnost vida je zelo pomembna čistota prozornih lupin, skozi katere prehaja svetlobni žarek, ki se odbija od predmetov. Opere jih posebna vlaga, zato vidimo slabše, ko so oči suhe.

Zaključek. Za ostrino vida je koristno malo jokati. In če ne morete jokati, namestite posebne kapljice za oči, v kompoziciji blizu solz.

Glavni sovražnik je zaslon

Delo z računalnikom še posebej otežuje oči in ni samo besedilo. Človeško oko je zelo podobno fotoaparatu. Za jasen "posnetek" slike na zaslonu, ki je sestavljen iz utripajočih pik, mora nenehno spreminjati ostrino. Ta postavitev zahteva veliko energije in povečano porabo glavnega vizualnega pigmenta - rodopsina. Ljudje z bližnjim vidom tega encima porabijo več kot tisti, ki jih običajno vidijo. Zato se pojavi situacija, ki je za vaše oči izredno neugodna.

Zato ni presenetljivo, da se kratkovidnost začne povečevati. Hkrati na zaslonu računalnika ustvari občutek globine vidne slike, kar je še posebej nevarno. Zakaj imajo umetniki zelo redko kratkovidnost? Ker nenehno trenirajo oči, gledajo iz listov papirja ali platna na oddaljene predmete. Zato pri delu z računalnikom ne smete pozabiti na varnostna pravila, ki so potrebna pri delu z besedilom.

Strokovnjaki Moskovskega raziskovalnega inštituta za bolezni oči. Helmholtz verjame, da so lahko »računalniška očala«, opremljena s posebnimi filtri, ki barvne značilnosti monitorjev prinašajo spektralno občutljivost človeškega očesa, zelo koristna. Lahko so oba z dioptrijo in brez nje. Oči, oborožene s takšnimi očali, so veliko manj utrujene.

Naslednji trik je uporaben tudi za usposabljanje vida. Če tiskate besedilo v rokah, ga počasi približajte očem, dokler obrisi črk ne izgubijo jasnosti. Notranje mišice oči se zategnejo. Ko se besedilo počasi potisne nazaj v oddaljeno roko, ne da bi jo prenehala gledati, se sprostijo. Vaja se ponovi 2-3 minute.

Kandidat za medicinske vede Alexander Mikhelashvili svetuje, da je posebno pozorna na oči v obdobju, ko so dolgi tedni "lahke lakote" izčrpali našo vizualno moč, nove sile pa se še niso akumulirale zaradi spomladanskega avitaminoze. V tem času je mrežnica še posebej potrebna prehrana, saj mora preživeti bistveno več vizualnega pigmenta kot običajno. V tem primeru bodo pripravljene borovnične priprave, ki so bile mimogrede (samo v obliki marmelade) med drugo svetovno vojno podeljene pilotom britanskega kraljevega letalstva, da bi izboljšali vidljivost med nočnimi leti.

Gimnastika za oči

1. Tesno zaprite in široko odprite oči. Ponovite 5-6 krat v intervalu 30 sekund.

2. Poglejte navzgor, navzdol, ob straneh, ne da bi obračali glavo, 3-krat z intervalom 1-2 minut. Enako naredite z zaprtimi očmi.

3. Zavrtite zrke v krog: navzdol, desno, navzgor, levo in v nasprotno smer. Ponovite 3-krat v presledku 1-2 minut.

Enako naredite z zaprtimi očmi.

4. Stisnite oči stisnjene 3-5 sekund, nato odprite 3-5 sekund. Ponovite 6-8 krat.

5. Hitro utripa za minuto.

6. Prav tako je koristno obesiti svetel koledar, fotografijo ali sliko na razdalji 1-2 metra od namizja (ta prostor mora biti dobro osvetljen), da ga lahko gledamo od časa do časa med poukom.

7. Iztegnite roko pred seboj in na 3-5 sekundah poglejte konico prsta na razdalji 20-30 cm. Ponovite 10-12 krat.

8. Dober učinek na oči in takšna vaja: ko pridete do okna, si oglejte kozarec s točko ali prasko (lahko zlepite majhen krog temne plošče), nato pa si oglejte na televizijski anteni sosednje hiše ali na veji daleč od veje drevesa.

Mimogrede

Da bi besedilo povzročilo minimalne »poškodbe« oči, mora biti razdalja od oči do papirja z ravnim hrbtom približno 30 cm, zato je bolje, če je knjiga ali zvezek pravokotna na pogled, kar pomeni, da mora biti površina mize rahlo nagnjena, kot miza.

http://www.aif.ru/health/life/5_prichin_uhudsheniya_zreniya_chto_ubivaet_nashi_glaza

Po jedi se stanje poslabša

Moram reči, da že imam gastroenterologa. Potek zdravljenja je zaključen, vendar je učinek skoraj nič. (Itomed, Pancreatin, kontrole pred spanjem)

Kratka prazgodovina - stanje se je poslabšalo zaradi hude dehidracije, ki je praktično nisem občutil (napadi panike, nenehno visoki kateholamini). Zdaj mi je uspelo ugotoviti zadnje, toda težave s prebavnim traktom so ostale.

Če stradate ali jeste, je vse v redu in stanje se izboljšuje vsak dan. Če začnete jesti hrano v običajnem načinu - vse se vrne.

Simptomi od glave do pete - teža v glavi po prebujanju, zaspanost, splošna utrujenost, poslabšanje vida zaradi utrujenih oči, rahla suhost v ustih in žeja. Drži, kot da nisem spala. Okorelost v vratu, malo težav pri požiranju. Nizek utrip zjutraj in aritmija (prehaja čez dan). Bolečine v želodcu, ki se spreminjajo z gibi in lahko preidejo v črevesje (ko plin pobegne, bolečina v želodcu gre v trebuh v valovit način). Klepetanje v želodcu, zmerna zaprtost, pri zategovanju pasu se poslabša. Libido se zmanjša. Znojenje se nekoliko poveča (ponoči je močnejše), šibkost v mišicah, v ozadju teh bolezni, se je rast mišic popolnoma ustavila (in izguba se nadaljuje). Razpoloženje se poslabša, več dni, ko popolnoma jeste - slabše je razpoloženje, depresija se intenzivira, ni želje, da bi karkoli naredili, izguba apetita. Če ne boste dali "počitek" prebavnega trakta pred spanjem in jedli skuto (zdi se, da kazeinov protein nima negativnega učinka), bo to še slabše.

Od zdravil "za živce" pijem samo Adaptol. Afobazol je odpovedan pred 6 dnevi.

Glede na lastne občutke se vse, kar ne zadeva gastrointestinalnega trakta, razvije v ozadju slabega spanca. Toda prebavni trakt in potegne slabe sanje.

http://sprosivracha.com/questions/77314-posle-edy-uhudshaetsya-sostoyanie

Publikacije

Nočna slepota ali nevidni večeri pod znakom hemorolopije.

Nočna slepota ali motnja nočnega in mračnega vida je, ko oseba čez dan dobro vidi in v mraku vse predmete vidi kot v megli. Razlog za to je pomanjkanje vitamina A v telesu, praviloma pa se bolezen spomladi še poslabša. Se zgodi, da se simptomi zaznajo v enem letu. Razlog je lahko skrita bolezen telesa: splošna izčrpanost zaradi trdega dela ali dolgotrajne bolezni, nosečnost, anemija ali glavkom. Zato je treba najti razlog - kaj telo nima. Pred tem so ljudje večkrat na teden jedli proseno kašo, kulesh s proso, nabodala in druge jedi s proso, ki so spodbujali vid.

V tem primeru se obrnite na zdravnika

• Če imate pri slabi svetlobi nenadno poslabšanje vida.

• Če imate težave z vožnjo ponoči ali imate zaradi zaslepitve svetlobe težko opravljati drugo delo.

• Če ne vidite zvezd na nebu, ko jih drugi vidijo.

O čem govorite?

Za zvok uverture v film v temni sobi, iščete najti prazen stol. Uspelo vam je najti dobro mesto sredi vrstice in ne da bi stopili na noge drugih ljudi. V nekaj minutah lahko že vidiš vseh 20 vrstic pred seboj. Tako naj bi bilo. Ampak, če do tega trenutka, približno pet minut kasneje, ne vidite svoje vrečke kokice, to pomeni, da z vašim vidom niste v redu.

Slab nočni vid je zelo pogost, zlasti pri kratkovidnih ljudeh.

Sladkorna bolezen, katarakta, degenerativni procesi makule (očesna bolezen, pri kateri se pojavi delna odcepitev mrežnice) ali dedna bolezen, imenovana pigmentni retinitis, so med vzroki za motnje vida v mraku. Pojav nočne slepote je povezan tudi s hudo pomanjkanjem vitamina A.

Za izboljšanje vida

Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite za izboljšanje vida v slabih svetlobnih pogojih.

Odpravite vpliv reflektiranih žarkov. Optometer ali optometrist lahko pokrije vaša očala s posebno mešanico, tako da odsevajo del žarkov in jih lahko bolje vidite.

Nosite očala. Če imate blago stopnjo kratkovidnosti in vam ni treba dolgo nositi očal, jih poskusite nositi vsaj po sončnem zahodu.

Zavrzite fluorescenčne sijalke. Po 60 letih veliko ljudi opazi, da vidijo bolje s povečanjem moči žarnic z žarilno nitko (rumena svetloba) kot z fluorescentnimi svetlobnimi viri.

Pazite na svetlobo. Če je vaš zdravnik odkril degenerativne spremembe v vaši mrežnici, morate uporabiti zelo svetel vir svetlobe, zlasti med branjem. V zgodnjih fazah te bolezni lahko za branje uporabite obokane halogenske žarnice. Idealna lokacija takšnih svetlobnih virov je, da jih namestite na hrbtni strani, tako da svetloba pade izza rame.

Pazi na pravilno prehrano. Obstajajo dokazi, da snovi, ki imajo koristen antioksidacijski učinek, omogočajo, da imate pod nadzorom številne motnje, ki poslabšajo nočni vid. Antioksidanti vplivajo na naravni proces poškodbe očesnega tkiva. Glavna hranila so vitamini A, C in E; Cink in beta-karoten, ki se v telesu spreminjata v vitamin A. Če imate v svoji prehrani veliko količino žit, sadja in zelenjave, dobite dovolj esencialnih hranil. Vendar pa ni slabo jemati dnevne pripravke z vitamini in minerali.

Pazite se na zaslepitev žarometov. Vožnja po sončnem zahodu je povečala zahteve za voznike, zlasti z velikim pretokom prihajajočih vozil z vključenimi žarometi. Praviloma se ljudje skušajo izogniti bleščanju žarometov z uporabo perifernega vida.

Pred vstopom v tunel zaščitite oči s temnimi očali. Ko potujete na sončen dan, nosite temna očala približno miljo, preden vstopite v predor. Na ta način se lahko delno prilagodite temi. Takoj, ko vstopite v predor, vzemite očala in dobro boste videli pri šibki svetlobi.

Nemški zdravniki opozarjajo - tako imenovana "nočna slepota", ki se pogosto pojavi pri ljudeh, starejših od 50 let, vodi do nesreč tako pogosto kot pijanost za volanom. Po mnenju zdravnikov, zaradi "nočne slepote", ko oseba začne videti slabo v temi, resne nesreče vedno pojavljajo. Navsezadnje ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, pri vožnji ponoči preprosto ne opazijo nevarnosti. Poleg tega so pogosto zaslepljeni s prihajajočimi vozniki in tako naprej. Zato nemški zdravniki zahtevajo zdravniške preglede voznikov, ne samo zato, da preverijo svoj vid, temveč tudi, ali imajo "nočno slepoto".

Kuhajte veliko količino govejega ali jagnječjega jeterja. Ko se ponev s sveže varjenimi jetra odstrani iz toplote, se mora bolnik nagibati nad ponev. Njegova glava mora biti pokrita, na primer, z veliko debelo krpo, tako da njeni konci, ki visijo s pacientove glave, prekrivajo vse strani lonca z jetri. To je potrebno, da vsa para iz posode gre v obraz in v oči pacienta in ne izhlapi ob straneh. Poleg ogrevanja mora bolnik v dveh tednih jesti kuhano jetra.

Priporočljivo je piti nehlajeno gorčično seme z vodo. Začnite z enim semenom in dosežite dvajset, dnevni odmerek pomnožite z enim semenom. Ko dosežete dvajset semen, morate zmanjšati eno seme na dan. Zrna je treba jemati na prazen želodec in piti veliko vode.

Pijte trikrat na dan, ribje olje.

Glavni rastlinski viri provitamina A so zelenjava in sadje rdeče, oranžne in rumene barve, med katere spadajo: korenje, paprika, jagnjetina, morska krhlika, kosmulje, češnje, buče in bučke ter grah, špinača, zelena čebula, peteršilj, zelje solate, ohrovt pšenice in fižola itd.

Čajna žlička okroglega okvirja v malti nalijemo s kozarcem vode, zavremo. Pol ure za vztrajanje. Pijte štirikrat na dan za četrtino skodelice.

V intervalih med zdravljenji (pod nadzorom zdravnika) je koristno, da vzamete infuzijo šipka (3 žlice sadja, nalijemo 2 žlici vrele vode, 10 minut kuhamo v zapečateni posodi, 12 ur prepijemo, pijemo 1/3 art. 3-krat na dan)

Vzemite črni ribez (sveže ali v obliki marmelade), vodna kreša, ki se uporablja samo v sveži obliki, saj v posušeni izgubi svoje zdravilne lastnosti. Način uporabe vodne kreše - vitaminska solata 1 do 2 pesti na dan za 3-4 tedne.
Strokovno mnenje

Komentar oftalmologa v Državnem zdravstvenem zavodu Republikanske bolnišnice Društva za zdravstvo in sanitarije Oleg Stavinsky.

- Nočna slepota, ali, kot se pravilno imenuje, hemeralopija, je motnja vizije somraka. Ta bolezen ne povzroča poslabšanja ali izgube vida, vendar pogosto vpliva na kakovost človeškega življenja.

Dejanje vizije somraka vključuje svetlobno občutljive elemente, imenovane palice. Na šolskem tečaju se veliko ljudi spomni, da so palice odgovorne za mrak, črno-beli vid in stožce za dnevno svetlobo, barvo. Stožci so skoncentrirani v osrednjem območju mrežnice v območju makule, palice na obrobju.

Obstaja veliko razlogov za začetek nočne slepote, vendar temelji na pomanjkanju vitamina A (retinola). Vitamin ne vstopi v telo, kar kaže na podhranjenost ali se ne absorbira (endogeni vzroki). Bolezni absorpcije vitamina se pojavljajo pri kroničnih boleznih prebavil, trebušne slinavke, jeter, alkoholizma in kajenja. Ta seznam se lahko nadaljuje z endokrinimi boleznimi, hepatitisom, AIDS-om, zmanjšano imuniteto. Tudi na razvoj hemeralopije vpliva pomanjkanje vitaminov PP in B2.

Glavni simptom je zmanjšanje vida zvečer, čeprav se na splošno ostrina vida ne zmanjša, to je dan, ko oseba normalno vidi. Vendar pa je ta bolezen pomembna za ljudi z odgovornimi poklici: vozniki, strojevodje, piloti, dispečerji, graditelji itd. Bolezen še posebej moti pozimi, ko svetlobni dan postane krajši. Bolnike s hemeralopijo pošljemo na pregled, določimo raven retinola, karotena in vitamina A v krvi. Če se koncentracija teh vitaminov zmanjša, je predpisano določeno zdravljenje. Bolnike napotimo tudi na posvet s strokovnjaki različnih profilov.

Zdravljenje je predvsem predpisana prehrana. Prehrana mora vključevati živila, kot so goveja in svinjska jetra, korenje, peteršilj, pesa, koper, špinača, ribe, fižol itd. Prav tako predpisana zdravila z visoko vsebnostjo bistvenih vitaminov.

Če se je bolezen razvila zaradi podhranjenosti, se lahko s pomočjo prehrane zdravi. Vendar pri nekaterih kroničnih boleznih ni mogoče ozdraviti. Na primer pri kroničnem alkoholizmu, jetrni cirozi, aidsu, nekaterih endokrinih boleznih itd.

Prav tako se ne odziva na zdravljenje hemeralopije, ki jo povzročajo določene prirojene, kronične in genetske bolezni.

Zakaj oftalmologi opozarjajo bolnike na to bolezen? Ker je naše zdravje odvisno od njihovega dela. Na primer, voznik, ki trpi zaradi nočne slepote, je lahko krivec za nesrečo, v kateri lahko trpijo ljudje. In potem bo prepozno, da bi razložili, da v mraku vidi slabo. Zato je bolezen vedno poskuša ugotoviti različne zdravstvene komisije za poklicno kondicijo. Obstajajo posebne naprave, ki objektivno določajo prisotnost vida somraka. Navsezadnje ga skrivajo nekateri bolniki, ki se bojijo izgubiti službo.

Nočna slepota je lahko samostojna bolezen in simptom bolezni. Na primer, na sestanku z endokrinologom lahko bolnik, ki navaja različne simptome, v večernih urah imenuje tudi prizadetost vida.

Hemeralopia je enako občutljiva za ženske in moške. Vendar pa med menopavzo, ko se v ženskem telesu pojavijo različne endokrine spremembe, je tveganje za razvoj nočne slepote pri ženskah nekoliko večje kot pri moških iste starosti.

Hemeralopia v fazi delitve ni sprejeta. Ali je bolezen, ali pa ni. Zdravniki preprosto določijo prag občutljivosti in po potrebi postavijo diagnozo.

V temi vidijo ljudje, ki ne trpijo zaradi nočne slepote. Evolucija je razvila oko tako, da mora biti oseba usmerjena 10-15 odstotkov manj kot čez dan. Čeprav obstajajo posamezniki, ki vidijo malo boljše od drugih, je najpogosteje povezana s poklicnimi dejavnostmi. Vendar, kot veste, avstralski aborigini ponoči povečujejo pazljivost, njihova ostrina vida pa je višja. Študije kažejo, da se njihov vid razvije v višini 400 odstotkov, severne narode pa vidijo bolje v temi. Ta sposobnost se razvija že stoletja. Dejansko so na severu precej manj sončnih dni, oko pa se je prilagodilo tem razmeram.

Simptome nočne slepote lahko opazimo pri ljudeh, ki že dolgo sedijo za računalnikom. Vendar pa je to lažna kokošja slepota zaradi spazma vizualnih mišic, t.j. utrujenost oči.

Zelo pogosto ljudje iz socialno nezaščitenih segmentov prebivalstva trpijo zaradi nočne slepote in njihova prehrana vključuje malo vitaminov. Zato je najboljša preventiva te bolezni normalna prehrana.

Oftalmologi ne sprejemajo različnih diet za hujšanje, iz katerih so izločeni mesni in ribji izdelki. Takšna prehrana lahko povzroči ne le razvoj nočne slepote, temveč tudi pojav drugih, resnejših bolezni.

http://www.linzshop.ru/articles/kurinaja-slepota-ili-nevidimye-vechera-pod-znakom-gemerolopii.html

Nasveti in dejstva namigi

Od otroštva so nas učili, kako škodljivo je našim očem gledati televizijo ali igrati na računalniku, vendar na žalost nihče ne govori o škodi, ki jo nekateri živilski proizvodi povzročajo našim očem.

Mogoče, če bi dobili takšne informacije od najzgodnejših let, bi do starosti od dvajset do trideset razvili prave prehranjevalne navade, naša prehrana pa bi popolnoma ali vsaj izključila napačne hrane.

In tako jemo, brez razmišljanja, vse vrste stvari in ne pomislimo niti na kaj. In morda ta posebna jed lahko poslabša obstoječo kratkovidnost? Ali izzovete pojav glavkoma? Ni presenetljivo, da smo ob odkritju prvih simptomov očesne bolezni ali po drugem nesrečnem obisku optičarja pripravljeni vse kriviti za karkoli, na primer računalnik, tablični računalnik, pametni telefon in celo knjigo. In v možganih ni prostora za preprosto in razumljivo misel: ali morda za spremembo prehranjevalnih navad.

Pripravili smo ta seznam 10 izdelkov, ki so škodljivi za oči in oči, tako da lahko dobite koristne informacije za vas, razmislite o tem, kaj jeste in kako lahko vplivajo na vaš vid, pregledate svoje prehranjevalne navade in navdihujejo vaše otroke, sedanjost ali prihodnost, pravilne prehranjevalne navade.

1. Beli kruh

Beli kruh je za nas običajen kruh in kruh kruha in preprosto slasten beli kruh, ki se prodaja v trgovinah. Za večino smo prepričani, da je ta izdelek že postal znan, in pri nakupu ne povzroča nobenih skrbi ali misli o škodi za zdravje. No, razen če se osebe, ki gledajo težo in sliko, ne poskušajo izogniti.

Veliko ljudi ne ve, da lahko bel kruh, če ga uživamo dovolj pogosto, povzroči kratkovidnost.

Zakaj? Ukrepajte v rafiniranem škrobu. Med prebavo zvišuje raven insulina. To pa povzroči zmanjšanje količine vezavnega proteina. In ker je aktivno vključen v vzdrževanje zdravega stanja očesa, njegovo pomanjkanje jasnega negativnega vpliva na stanje organa vida in s tem povzroči kratkovidnost.

Torej, če želite ohraniti ostre vida že več let, vam priporočamo, da če ne zavrnete, potem znatno zmanjšajte količino zaužitega belega kruha.

2. Kava

To je zelo sporen izdelek. Nekateri trdijo, da je pijača praktično zdravilo za številne bolezni, da so ljudje srečnejši in bolj veseli.

Pravimo, da lahko kava v količini več kot treh skodelic na dan povzroči občutno zmanjšanje vida in celo slepoto.

Zakaj? Ameriški raziskovalci z izvedbo dokaj obsežne študije (120.000 udeležencev) so ugotovili, da kava prispeva k pojavu glavkoma. Bistvo je v posebnih snoveh, ki jih vsebuje pijača. Prispevajo k povečanju pritiska v očesu, zaradi česar se zmanjša ostrina vida.

Poleg tega kava aktivno vpliva na kardiovaskularni sistem, prispeva k zožitvi krvnih žil, zaradi česar se oči slabše oskrbujejo s krvjo in prejemajo manj hranil. To negativno vpliva na njihovo zdravje in vpliva na kakovost vida.

Zato vam priporočamo, da zmanjšate število skodelic kave, ki jih popijete, na najmanj tri. To ne bo samo pomagalo ohranjati zdravje oči, temveč tudi izboljšalo stanje celotnega organizma.

3. Alkohol

Kljub dejstvu, da se o problematiki škode zaradi alkohola aktivno razpravlja, malo ljudi ve, da slabo vpliva na stanje organov vida in lahko povzroči zmanjšanje vida.

To se zgodi iz naslednjih razlogov.

• Poraba alkohola vodi v zvišanje krvnega tlaka, kar poveča očesni tlak. Rezultat - razvoj bolezni organov vida.

• Alkohol običajno ne absorbira številnih snovi, ki so potrebne za oči. To, na primer, riboflavin, ki je namenjen skrbno skrb za vidno funkcijo.

• Alkohol vpliva na določena področja možganov, ki vplivajo na zaznavanje informacij, prejetih od organov vida.

• Prekomerno uživanje alkoholnih pijač vodi do atrofije vidnega živca, zaradi česar oči ne morejo v celoti opravljati svojih funkcij.

Razsodba - alkohol je strašno škodljiv za celo telo, zlasti za oči.

Priporočamo vam, da zmanjšate količino njegove uporabe, čeprav se vam zdi, da že zelo malo pijete. Ne pozabite, zdravo življenje je življenje brez alkohola.

Običajna količina soli, ki jo odrasla oseba lahko uživa na dan brez škode za njegovo zdravje, je 6 g. na primer v čipsu in kruhu.

Tu je zgodba enaka kot pri sladkorju. Zdi se, kot da ne sol ničesar, samo jesti vse sveže, vendar še vedno se izkaže več kot norma.

Zakaj sol škoduje očem in vidu? Dejstvo je, da ta izdelek nagiba k zadrževanju tekočine v telesu. Prispeva tudi k povečanju intraokularnega tlaka. Znanstveniki so na podlagi študij, ki so jih opravili ne tako dolgo nazaj, ugotovili, da presežek soli v prehrani posameznika bistveno poveča verjetnost katarakte in s tem povzroči delno ali popolno izgubo vida.

Tisti, ki želijo ohraniti zdravje oči in celotnega telesa kot celote, je bolje zmanjšati količino zaužite soli na dan. Naj bo ta začimba norma za vas.

5. Moka

In na splošno, vsa živila, bogata z ogljikovimi hidrati. To so sladkarije - žemljice, pecivo, riž, testenine in druge dobrote, na katere smo se tako nabrali.

Nutricionisti pravijo, da prekomerno uživanje živil, bogatih z ogljikovimi hidrati, prispeva k razvoju različnih težav organov vida.

Zakaj? Ogljikovi hidrati, kot so ugotovili znanstveniki, prispevajo k poslabšanju makule (spomnite se, da je to osrednji del mrežnice človeškega očesa). Če je oseba že ostarela, lahko te spremembe povzročijo popolno izgubo vida. Najhuje je, da še niso našli zdravila, s katerim bi bilo mogoče obnoviti makulo in vid.

Kaj storiti? Sledite dieti, jejte čim manj ogljikovih hidratov in jo zamenjajte s sadjem in zelenjavo. Še posebej, če ste stari več kot 40 let.

6. Klobase, prekajeno meso

Na žalost vse naše najljubše klobase, klobase in klobase negativno vplivajo na stanje oči. Na splošno ta izdelek ni najbolj uporaben.

Znanstveniki pravijo, da klobase prispevajo k razvoju številnih bolezni. Na primer, uničijo koristno mikrofloro človeškega črevesa, kar povzroča ne le težave s prebavnim traktom, ampak tudi zmanjšanje imunosti.

Zakaj so klobase škodljive za oči? Razlogov je več. Ti izdelki na primer negativno vplivajo na splošno zdravje, in sicer na stanje krvnih žil, ker vsebujejo veliko holesterola. To vodi do povečanja pritiska v telesu in v organih vida, prav tako s časom postane vzrok za poslabšanje prehrane oči.

Tudi pri klobasah so dimljeni mesi vsebovali različne dodatke, ki vplivajo na stanje oči in vid. Barve, ojačevalci okusa, konzervansi, emulgatorji... Vse te snovi včasih niso tako neškodljive za človeško oko.

7. Sladoled

Za ta izdelek je res zelo razočaranje. Zdi se, da je lahko za oči varnejše kot jesti del sladoleda? Razen, če hodite po cesti z njim v podjetju, boste zmedeni in naleteli na nekaj. Toda znanstveniki so neusmiljeni. Izkazalo se je, da naš najljubši izdelek od otroštva lahko povzroči motnje vida.

Zakaj? Dejstvo je, da sestava sladoleda pogosto vključuje veliko različnih dodatkov z oznako E.

Nekateri od njih nimajo veliko škode. Drugi, kot je E102 (barvni tartrazin), so precej močan alergen. Poleg migrene, srbenja in motenj spanja lahko snov povzroča motnje vida.

Poleg tega sladoled vsebuje veliko sladkorja. In oftalmologi opozarjajo na odvisnost od poslabšanja vida na pretirano uporabo sladkorja in izdelkov, ki vsebujejo sladkor.

Torej, tisti, ki skrbijo za ostrino oči, bi morali zmanjšati uporabo ne le sladoled, ampak druge sladkarije. Preveč so bogate z ogljikovimi hidrati, sladkor pa lahko vsebuje veliko.

8. Pijače

Najprej so mišljene gazirane sladke pijače. Priljubljene so med vsemi starostnimi skupinami, zlasti med otroki in mladostniki. Mi speremo njihovo hrano in poskušamo pogasiti njihovo žejo.

Pogosto postanejo sestavni del prehrane in tega se niti ne zavedamo.

Zakaj škodljive sladke pijače za oči? Tu sta dva glavna razloga.

• Velika količina sladkorja, ki negativno vpliva na dobavo dovolj hranil organom vida, povzroča nekatere očesne bolezni.

• Prijetno količino različnih dodatkov z oznako “E”. To so okusi, barvila za živila in ojačevalci okusa... Nekateri od njih imajo lahko neposreden negativen učinek na vid, nekaj škode zaradi vpliva na CAS in druge sisteme in organe.

Glede na škodo za celotno telo in odsotnost vsaj nekaterih koristi, razen okusnih užitkov, priporočamo, da načeloma opustimo gazirane pijače.

Beljakovinska živila lahko škodujejo vidu, če se preveč porabijo. To velja za meso, jajca in sir ter skuto... Seveda telo potrebuje te jedi. Toda v razumnih količinah.

Isto meso je sestavni del prehrane osebe, ki želi ohraniti svojo vizijo. Ampak, če je preveč, si resnično storite kakršnokoli škodo.

Zakaj? Razložimo. Prekomerno uživanje beljakovinskih živil nekoliko upočasni prebavo, kar povzroči zaprtje in onesnaženje telesa. Povečujejo se tudi arterijski in zato intraokularni tlak.

10. Skupina posebej škodljivih izdelkov.

V ločeni skupini smo se odločili identificirati zelo škodljive (in ne samo) zelo priljubljene izdelke.

To so čipi, krekerji, žvečilni gumi in žvečilni bonboni, omake itd.

Ker obstajajo živila, ki imajo kompleksen pozitiven učinek na telo, so ti sestavni deli prehrane mladostnika celovito škodljivi za zdravje.

Kaj je slab učinek za vid? Gre za dodatke z oznako "E", ki so v velikih količinah vsebovani v izdelkih. Najprej mononatrijev glutamat (E621). To je ojačevalnik okusa.

Najdemo ga tudi v dobro znanih kockah, kot tudi v zamrznjenih polizdelkih. Dodatek prispeva k poslabšanju vida, poleg tega pa je nevarna odvisnost (zlasti za otroke). Ojačevalci okusa E627 in E631 vplivata na arterijski in intraokularni tlak.

Ni težko uganiti, da je uporaba zgoraj omenjenih živilskih izdelkov v kombinaciji z alkoholnimi izdelki dvojni udarec v naše oči. Zato je najbolje, da vodijo zdrav način življenja, in otroke v svojih željah, da poskusite čipov in krekerji.

Sklepi.

Za zaščito vaših oči in vida je pomembno, da jedo prav, jedo veliko sadja in predvsem zelenjave, izključimo alkohol, sladkarije in še posebej škodljive izdelke, preostanek, ki je škodljiv v vašem življenju, pa čim bolj zmanjšamo.

Otroke je treba otroke učiti od otroštva do pravilne prehrane, najbolje od primera.

http://glaza.by/sovety/706/10_of_the_most_harmful_of_products.html

Vrste bolezni, ki ovirajo vid

POMEMBNO JE VEDETI! Učinkovito sredstvo za obnovitev vida brez kirurgije in zdravnikov, ki jih priporočajo naši bralci! Nadaljnje branje.

Prekinitev normalnega delovanja vizualnih funkcij je izguba zmožnosti, da vidimo okoliške stvari, pojave in predmete. Če se pojavijo prvi znaki takšne bolezni, je treba vložiti pritožbo pri zdravniku, ki bo ugotovil vzročni dejavnik in sposoben izbrati ustrezno racionalno zdravljenje. To je še posebej pomembno pri nastanku takšnih pojavov, kot so bolečine v glavi, pojav svetlih točk ali muh pred očesnim območjem. Zdravnik vam bo povedal, kako ustaviti poslabšanje vida, kakšne ukrepe je treba sprejeti za zdravljenje, kaj storiti, da bo funkcija boljša in učinkovitejša.

Vrste patološkega procesa

Če se vid poslabša, ima ta slika lahko več sort, odvisno od vzročnih dejavnikov.

Težave z običajno nastanitvijo - v tem primeru se poslabša jasnost, ko oseba pregleda predmete na oddaljeni razdalji.

Težave s perifernim vidom - v tem primeru oseba trpi zaradi dejstva, da izgubi sposobnost jasno zaznati predmete, ki so na strani očesa.

Slabo lomljenje pomeni poslabšanje sposobnosti oči, da razlikuje med določenimi predmeti, ki so na daljavo, zaradi česar se oči soočajo s težavami pri prilagajanju svetlobi.

Kršitve prilagajanja - oči se ne morejo racionalno in hitro navaditi na razsvetljavo, ki se hitro spreminja. Zaradi tega je težko razlikovati med različnimi barvami.

Značilne kršitve - spremlja jih pojavljanje madežev in meglenje s strani leče, medtem ko se podvoji, lahko opazimo nastanek svetlobno občutljivih delov.

V vsakem primeru je močno poslabšanje vida nekakšen signal za ukrepanje in pomeni pravočasno določanje vzročnega dejavnika.

Razlogi

Vzroki prizadetosti vida so različni in obstajajo v precejšnjem številu. Patologija nastaja in se kaže v ozadju naslednjih pojavov:

  • stresne situacije in depresivna stanja;
  • patološki procesi mrežnice, leče, roženice;
  • kajenje in zloraba škodljive hrane, alkohola;
  • starostno prizadeta vida po 40-45 letih;
  • poškodbe oči in motnje v tkivu;
  • prekomerna utrujenost in opazna utrujenost;
  • dolgo bivanje pri računalniku.

Na splošno so lahko vsi vzročni dejavniki patološki ali fiziološki. Če so v prvi situaciji vzroki in vzroki bolezni, potem se v drugem primeru predvideva naravni proces, ki ga povzročajo naravni dejavniki, na primer prizadetost vida med nosečnostjo.

Bolezni leče

Objektiv je bikonveksna leča biološkega izvora. Nanaša se na vse sisteme očesa in oblikuje njegovo sposobnost osredotočanja na določene predmete. Ko se njegove lastnosti poslabšajo, opazimo zmanjšanje ostrine vida.

Katarakta

To je najpogostejša patologija, s pojavom naravne leče pridobi moten videz, ki povzroča poslabšanje funkcije vida. Ni dokončno opredeljenih dejavnikov, ki povzročajo zmanjšanje ostrine vida, obstaja predpostavka, da so povezani s problemi metabolizma in vplivom prostih radikalov. Če se pojavijo simptomi prizadetosti vida, je pomembno obiskati zdravnika, saj se lahko zgodi končna slepota.

Dalekovidnost

To stanje ima patološko naravo in deluje kot prevladujoči simptom drugih bolezni, pogosto pa povzroča znatno poslabšanje funkcije vida. Bolnik ne more razmisliti o objektih, ki so tesno razporejeni, s starostjo, leča ima lastnost spreminjanja oblike, zato so obrisi nejasni, vida se zmanjša.

Kratkovidnost

To stanje kaže na izrazito poslabšanje ostrine vida pri obravnavi objektov, ki se nahajajo daleč. Tak dejavnik se lahko manifestira v okviru specifičnih značilnosti. Bolezen je lahko genetske narave, slabovidnost je pogosto opažena pri šolarjih in mladostnikih, odraslih. Če se ustrezni ukrepi ne bodo sprejeli, se lahko sčasoma še poslabša.

Bolezni očesne mrežnice

Ta del očesa se nahaja zadaj in vsebuje niz živčnih končičev, ki zaznavajo žarke svetlobe in tvorijo njihovo sliko. Za popolnost mora imeti območja stika z žilnico, sicer je vid slaboviden. Simptomi se lahko dopolnijo z glavobolom, zvišano telesno temperaturo, pordelostjo, srbenjem.

Makularna distrofija

Ta patologija se najpogosteje izraža pri osebah, ki so dosegle starostni prag 55 let ali več, prizadeto pa je tudi mesto na mrežnici. S tako poslabšanjem vida so za simptome značilne težave pri pregledovanju črk, zamegljenih in nejasnih predmetov.

Odstranitev mrežnice

Funkcija normalnega vida se lahko poslabša zaradi bolj globalnega razloga. Hkrati obstaja več značilnih znakov: izguba ostrine vida, videz tančice pred očmi, pojav bliskavic, iskrenje. Če zdravljenje z zdravili ne doseže želenega rezultata v predpisanem času, je predpisano kirurško zdravljenje.

Za zdravljenje oči brez operacije, naši bralci uspešno uporabljajo dokazano metodo. Ko smo ga skrbno preučili, smo se odločili, da vam jo predstavimo. Preberite več.

Odstranitev steklastega stekla

Okvaro vida daleč in bližje lahko povzroči tudi delovanje steklastega telesa. To je snov, ki napolni oko znotraj in se pritrdi na mrežnico. Najpogosteje se bolezen manifestira pri starejših osebah, kar povzroča poslabšanje vida po 40 letih. Kot dodatna znamenja obstaja več dodatnih pojavov v obliki videza tančice, zamegljene vidne funkcije, muh, isker in strele.

Diabetes

Delna izguba vida pri sladkorni bolezni je povsem običajen pojav, zlasti če se bolezen pojavi v zapletenih oblikah. Bolezen je povezana z dejstvom, da so majhne žile celičnega tkiva poškodovane. V kapilarah opazimo razvoj ateroskleroze, kri lahko stagnira. Kot osnovni znaki je mogoče ločiti neaktivno zmanjšanje vida na začetni stopnji, potem pa pride do močnega poslabšanja in bolnik trpi zaradi izgube vida na enem očesu ali na obeh organih.

Motnost roženice

Ta proces vključuje nastanek infiltracije na površini telesa, kar vodi do kršitve. To se lahko zgodi iz računalnika, bolezen lahko povzroči simptome, kot so glavobol, rdečina in srbenje v očeh, pojav motnih madežev. Kot vzrok bolezni so strokovnjaki prepoznali spremembe v naravi brazgotine.

Razjede na roženici

Vizija se poslabša zaradi nastanka depresije na področju roženice očesne lupine, ki jo povzročajo poškodbe, razpoke ali nalezljivi procesi. Simptomi se lahko izkažejo za oči in glavobol, ki se dolgo ne umirijo, vsakič se povečuje, medtem ko očitno ni nobenih napak.

Keratitis

Ta bolezen je vnetni proces v rožnem predelu očesa, ki povzroča motnje vida. Vključuje veliko skupino bolezni, ki povzročajo značilno simptomatsko sliko. Bolezen je lahko bakterijska, virusna in glivična. Kot znake je mogoče ugotoviti dejavnike, kot so glavobol, zveza z očmi zjutraj, opazno rdečica v veznici.

Adenoma hipofize

Hipofizna žleza je žleza, ki sodeluje pri delovanju endokrinega sistema, ki se nahaja v bližini mesta, kjer preidejo optični živci. Pojav vključuje benigni tumor, ki pomeni posebne motnje. Simptomi se lahko identificirajo različne kršitve vidnega polja, medtem ko lahko oko vidi le polovico mesta. Deli obraza imajo lahko povečane dimenzije, za zdravljenje pa se uporablja le metoda kirurške intervencije.

Difuzna strupena vrsta golša

Z poslabšanjem vida je vzrok te bolezni lahko natančen, sicer pa se imenuje Basedowova bolezen. Maščobno tkivo, ki se nahaja znotraj orbite, se izrazito razširi in potiska oči, kar povzroči kršitev osi oči in njihov normalen položaj. Značilna značilnost te bolezni je žuželasto, duhovitost, znojenje, glavobol in vrtenje, nihanje razpoloženja, izguba telesne teže. Če pravilno pristopite k zdraviliškemu kompleksu, lahko dosežete izginotje vseh znakov bolezni.

Burns

Lahko so kemične ali toplotne narave, stopnja izgube vida je odvisna od moči poškodbe očesa. Kot znake, opazno bolečino, izgubo vidnega delovanja lahko opazimo pekoč občutek. Simptomi se pojavljajo tudi pri glavobolih in zamegljenem vidu.

V tem primeru govorimo o poškodbi telesa s piercingom ali rezanjem predmetov, travmatični pojav je precej nevaren, saj lahko vodi do popolne izgube vida in ga spremljajo resne bolečine. Da bi rešili težavo, lahko uporabite kapljice za oči z sestavo antibiotikov in se pritožite z zdravnikom.

Krvavitev v mrežnici

Ta pojav se lahko pojavi med poškodbo, zaradi opaznega fizičnega napora, kot posledica rojstva otroka, opazimo pa tudi poslabšanje vida med nosečnostjo, vensko kongestijo in zvišan krvni tlak. Kot glavni simptom lahko razločimo vid poškodovane osebe na mestu, ki je zamrznjeno.

Krvavitev vtičnice za oči

V tem primeru se na območju orbite kopiči kri, zaradi tega se pojavi izboklina zrkla. Kot znake lahko izločimo izrazito poslabšanje funkcije vida, videz podvojitve, kršitev lokacije osi.

Strabizem

Po drugi strani se ta pojav imenuje strabizem, najpogosteje se oblikuje v otroštvu in predlaga, da oči ne delujejo gladko in vzporedno. V zvezi s tem jabolka ne morejo imeti običajnega položaja. Slabost očesnih mišic, čeprav je začasna in se kaže samo v otroštvu, lahko povzroči slab vid in poslabšanje splošnega stanja.

Glaukom

Ta pojav se najpogosteje pojavlja pri starosti štiridesetih let in je skupina bolezni, od katerih obstaja več vzročnih dejavnikov, vendar še niso popolnoma identificirani. Če ne sprejmete ukrepov za ustrezno zdravljenje, lahko vidni živčni sistem atrofira in pride do popolne slepote. Ko bolezen pokaže kršitev porazdelitve tekočine, se akumulira, kar povzroči povečanje pritiska v očesu. Najpogosteje ni bolezen enega očesa, saj prizadene oba organa.

Skrivno

  • Neverjetno... Vaše oči lahko zdravite brez operacije!
  • Tokrat.
  • Brez zdravnikov!
  • To sta dve.
  • Manj kot mesec dni!
  • To so trije.

Sledite povezavi in ​​ugotovite, kako to storijo naši naročniki!

http://aokulist.ru/zabolevaniya/obshchaya/spisok-zabolevanij-uhudshayushchie-zrenie.html

Kateri izdelki so škodljivi za vid

Rast hitrosti, kakovosti in vsebine življenja je postala za sodobnega človeka velika novica. Veliko boljše, razen pogleda. Oči so podvržene neprestanemu stresu in ogromnemu stresu, stopnja njihovega izkoriščanja pa se zmanjšuje, čas za okrevanje pa se zmanjšuje.

Pomanjkanje spanja, nejasna svetloba, stalna utrujenost zaradi dolgega branja, veliko ur dela pri računalniku, brez odmora in pomanjkanja sprehodov na svežem zraku. Sovražniki spočitih oči so že dolgo znani obrazu, ki so ga tisočkrat ponovili okulisti. Vendar pa v senci ostane še en globalni problem - izdelki, ki škodujejo vidu. Delajmo na pravi prehrani.

Prekinitve vitaminov, ki negativno vplivajo na vid

Preden odgovorimo na vprašanje, kateri izdelki so škodljivi za oči, se lotimo neravnovesja v vitaminski prehrani, ki povzroča nekatere zaplete. Organi vida so sposobni signalizirati »podhranjenost«, ki jo večina ljudi ignorira.

Znaki neuravnotežene prehrane za oči:

1. Pomanjkanje vitamina B6 - živčni tik. Element najdemo v bananah, krompirju, orehih, lešnikih, arašidih, sončničnih semenih, piščančjem mesu, ribah, ajdi.

2. Pomanjkanje vitamina B2 - pekoč občutek, hitra utrujenost, poslabšanje vida v mraku. Element najdemo v buči, skuti, mandlji, jajcih, teletini, jagnjetini, kakavu.

3. Pomanjkanje vitamina B12 - dolgočasne, vodene oči. Element je vsebovan v fermentiranih mlečnih izdelkih, soji, goveji in telečji jetri, špinači, morski ohrovt, lignji.

4. Pomanjkanje vitamina B1 - padec ostrine vida (zamegljenost obrisov). Element najdemo v borovnicah, bučah, pinjolih, arašidih, leči, jajcih, beluših, krompirju, pomarančah, jajčevcih, paradižnikih, pesa.

5. Pomanjkanje vitamina A - oslabljeno zaznavanje barv, zamegljen pisava, vodene oči. Element najdemo v korenju, buči, marelicah, avokadu, papriki, meloni, brokoli, siru, jajcih, krompirju, ribah.

6. Pomanjkanje cinka - nestrpnost do močne svetlobe. Element vsebuje kozice, meso, jetra, gobe, ostrige.

7. Pomanjkanje kalija - prezgodnje staranje in šibkost organov vida. Element najdemo v medu, pesa, paradižnik, grozdje, suhe marelice, rozine, krompir, trska, lignje.

Preden popolnoma zavrnete branje in izdelavo seznama "izdelkov, ki škodujejo vidu", razmislite o trenutni prehrani. Stanje oči lahko postane manj moteče po vključitvi jedilnika, ki je bogat z bistvenimi vitamini. Priporočljivo je, da dnevni zaseden urnik dopolnite z manjšimi sproščujočimi sprehodi.

Izdelki škodljivi za oči in vid

Spoznajmo s sovražniki s hrano, ki negativno vplivajo na človeški vizualni potencial. Upoštevajte naslednje: te prehranske komponente spreminjajo kakovost vida počasneje na biološki ravni. Čiščenje prehrane bo pomagalo le s celovitim pregledom stopnje izkoriščanja in procesa obnavljanja oči.

Kava

V velikih odmerkih (več kot tri skodelice na dan) izdelek negativno vpliva na vizualne sposobnosti v več smereh. Visoka stopnja kofeina prispeva k povečanju intraokularnega tlaka, kar povzroča postopno zmanjšanje ostrine vida in pripravo tal za glavkom. Pijača izzove vazokonstrikcijo, upočasni oskrbo očesa s krvjo in dotok hranil. Kakovost vida pada.

Sol

Kateri izdelki so škodljivi za vid? Slano. Vsak dan se šteje 6 gramov začimb: upošteva se samoosolitev in vključitev v končne izdelke. Previdnostni ukrepi so precej resni, ker sol upočasni izločanje tekočine iz telesa, povečuje intraokularni tlak in tveganje delne ali popolne izgube vida (katarakta).

Živila z ogljikovimi hidrati

Moka in testenine, riž, bonboni negativno vplivajo na vid, povzročajo nepopravljivo škodo stanju makule (osrednjega dela mrežnice). Po premagovanju štiridesetega leta postanejo takšne spremembe osnova za popolno izgubo zmožnosti videti brez možnosti zdravljenja. Zato je zelo priporočljivo, da vsi, ki so presegli povprečno starost, zmanjšajo ogljikove hidrate v prehrani in se osredotočijo na zelenjavo.

Beli kruh

Pri odločanju, katera živila so škodljiva za vid, jih je malo na seznam dodalo hlebce in kruh. Problem je rafiniran škrob, ki povzroča povečanje ravni insulina med prebavo. Posledica je zmanjšanje količine vezavnega proteina, ki sodeluje pri razvoju in vzdrževanju stanja zrkla. Kratkovidnost je najverjetnejša posledica takšnih motenj.

Alkohol

Alkoholne pijače so izdelki, ki so škodljivi za oči in telo kot celoto. Škodljivi učinki alkohola na vidik si zaslužijo seznam:

  • prekrvavitev žilnice z zamašenim eritrocitom, količina dostavljenih hranil se zmanjša,
  • žilni spazem se začne po kratkotrajni ekspanziji, kar negativno vpliva na kapilarni sistem,
  • pojavijo se splošni arterijski tlak in povečanje očesnega tlaka, kar je osnova za razvoj različnih bolezni,
  • absorpcija nekaterih zdravilnih učinkovin (riboflavina) zavira, t
  • nastane intoksikacija optičnega živca, ki vodi do atrofije in okvarjenega delovanja organov vida,
  • začne zastrupiti določena področja možganske skorje, kar povzroča neuspešno zaznavanje podatkov iz oči.

Beljakovinski proizvodi

Jajca, meso, skuta in sir ovirajo vid zaradi nenadzorovane absorpcije. Holesterol se odlaga na stene krvnih žil, sistem oskrbe s krvjo v očesu pa je subtilen, zato se na tem področju povečuje tveganje obstrukcije in poslabšanja prehranjevanja organov vida. Počasna predelava proteinov vodi do povečanja arterijskega in intraokularnega tlaka.

Prehranski dodatki

Žvečilni gumi, soda, čipi, prigrizki, krekerji, omake, sladoledne sorte so izdelki, ki škodujejo otroku, predvsem kot navdušen poznavalec "junk fooda". Okusi, stabilizatorji, živilska barvila in konzervansi, začenši z "E", poleg škodljivih učinkov na telo v nekaterih primerih poslabšajo tudi:

  • ojačevalnik arome E621 (mononatrijev glutamat) povzroča zasvojenost in negativno vpliva na stanje organov vida, t
  • ojačevalci okusa E627 in E631 povečata krvni in intraokularni tlak, kar poveča tveganje za bolezni vidnih organov, t
  • Barvilo E102 (tartrazin) je močan alergen (srbeča koža), povzroča migrene, moti spanje in ima škodljiv učinek na oči.

Številne E-komponente negativno vplivajo na vid osebe, destabilizirajo delovanje pomembnih organov in so še posebej nevarne za otroka, saj lahko spremenijo normalno sestavo očesnih tkiv.

http://www.sportobzor.ru/oftalmologiya/kakie-produkty-vredny-dlya-zreniya.html
Up