Z zabuhlostjo in vrečami v očesu se lahko borimo ne samo s pomočjo kozmetičnih, ljudskih in medicinskih sredstev.
Eden od učinkovitih načinov so posebne vaje za obraz, ki vodijo v tonus mišic obraza. V sodobnem svetu se takšne vaje imenujejo face-building.
To ni le učinkovito, temveč tudi recept lepote in mladine, ki je dostopen vsem. Potrebujete samo željo in potrpljenje, izboljšave pa se bodo začele v tednu dnevnih tečajev.
Če se takšne vaje izvajajo vsak dan, so mišice obraza izpostavljene stresu in so zato okrepljene. Odliv limfe se začne povečevati, zaradi česar se vreče pod očmi zmanjšujejo.
In zdaj razmislite o vrsti vaj, ki bodo pomagale, da oseba na ton, da svežino in celo pomladiti za nekaj let. Vendar je treba takoj poudariti, da so taki rezultati mogoči z rednimi razredi.
Vaje so preproste, rezultat z dnevnimi vajami pa ne bo dolgo čakal. In zdaj se spoznavamo s kompleksom za spodnjo veko, ki bo pomagala obvladovati vrečke pod očmi.
Vse predlagane vaje niso škodljive, če pa imate očesne bolezni, se posvetujte z zdravnikom.
Če opravljate te vaje na facebooku, upoštevajte ta pravila:
Podglazami.ru spletna stran bo povedal podrobno o tem, kaj bodo vaje pomagale znebiti vrečke pod očmi, kako jih opraviti pravilno za lajšanje otekline, izboljšanje krvnega obtoka v problematično področje.
Vsaka ženska se je vsaj enkrat srečala s tem problemom. Vreče se pojavijo tudi pri popolnoma zdravih ljudeh, ki niso dovolj spali ali pa so zanemarili načela in pravila zdravega prehranjevanja.
Ta kozmetična napaka lahko kaže na težave v človeškem telesu. Nekatere kronične bolezni se kažejo v tako neprijetnem simptomu.
Če nimate resnih bolezni, ki se manifestirajo na ta način, potem je najučinkovitejši način za reševanje tega problema izvajanje vaj za obraz iz vrečk pod očmi, za redno izvajanje vaj za obraz.
Vsakodnevna vadba za mišice obraza bo pomagala ohraniti privlačen videz. Site podglazami.ru pripravil izbor več vaj, ki so usmerjeni proti modricam pod očmi, bo odstranil oteklino.
Izvedite več pristopov za vsako gibanje, opisano spodaj, za eno lekcijo.
Vadite ob primernem času.
Zgoraj navedene vaje proti vrečam pod očmi so učinkovite, jih je treba opraviti nekajkrat na dan, ob primernem času za vas. Potem bo vaš videz vedno mlad in kmalu boste pozabili na vrečke in otekline. Poleg tega bo redna gimnastika zategnila zgornjo veko, kožo bo tonirala.
http://www.podglazami.ru/problemy-pod-glazami/meshki/uprazhneniya-ot-meshkovV mladosti dekleta še ne vedo, da se različne bolezni in kožne težave, kot so vrečke in zabuhlost pod očmi, pojavljajo ne samo s starostjo, ampak tudi pri napačnem življenjskem slogu. V tem primeru so razlogi lahko zelo običajni - pomanjkanje spanja, slaba prehrana, kot tudi stalna obremenitev oči zaradi pogoste uporabe elektronskih pripomočkov. Razumeti je treba tudi, da so razlogi lahko bolj resni, povezani z zdravstvenimi težavami. Seveda, prvo pravilo pri odpravi te bolezni je ugotoviti in odpraviti vzroke za nastanek te bolezni. Obstaja še ena varna in učinkovita metoda, ki ni odvisna od razlogov za razvoj problema - facebook. Takšne vaje iz vreč pod očmi so varne za zdravje in učinkovite pri odpravljanju zabuhlost in krogov pod očmi.
Vaje za obraz iz vreč pod očmi, ki jih je razvil nemški plastični kirurg Reinhold Bentz, so dober način za odpravo zabuhlost okoli oči. Omogočajo vam, da okrepite mišice oči in infraorbitalni del obraza, odpravite pomanjkljivosti in popravite lajšanje kože. Okrepljene in zategnjene mišice podpirajo naravne obrise, ne omogočajo koži da sega, kar vpliva na videz.
Gimnastika za obraz deluje na principu krepitve mišične mase in naravnih kontur zaradi izmenjave vaj, ki so usmerjene v napetost in sprostitev mišic. S tem se poveča odtok in cirkulacija limfe in krvi, kar pripomore k temu, da je obraz spočit in svež.
Gimnastika za obraz ne bo mogla v celoti preprečiti procesa staranja, vendar bo odstranjevanje vreč pod očmi z vsakodnevno vadbo delovalo.
Glavne prednosti gimnastike na obrazu:
Vsi ti procesi naredijo kožo obraza in okoli oči elastični in zdravi, kar mu daje sijoč videz. Tovrstno usposabljanje je koristno tudi za vid, saj omogoča lajšanje utrujenosti in napetosti oči.
Slabosti je mogoče pripisati le dejstvu, da je potrebno individualno izbrati ustrezen sklop vaj za popravek določenih problemskih področij, kot tudi za preprečevanje pojava takšnih bolezni. Poleg tega je doseganje želenega rezultata v celoti odvisno od pravilne in pravilne vadbe.
Da bi dosegli določen rezultat, je nemogoče opraviti samo z eno vrsto vadbe. Zato se priporoča uporaba kompleksne gimnastike, ki je namenjena usposabljanju vseh področij obraza, ki ne bodo samo znebili zabuhlost, vrečk in modre pod očmi, ampak bodo prispevali tudi k preprečevanju njihovega naknadnega videza.
Kot vsako vrsto vadbe, se morajo obrazne vrečke začeti z ogrevanjem očesnih mišic, mišic obraza in okoli oči.
Vaje za ogrevanje so potrebne v naslednjem vrstnem redu:
Po tem ogrevalnem kompleksu lahko nadaljujete bolj zapletene vaje za odstranitev edema, modre in vrečke pod očmi.
Vaja, ki vam bo pomagala izboljšati videz otekanja pod očmi, ki jo želite izvesti, kot sledi:
Vaja se mora začeti z dvema pristopoma in ker se dolžina tečaja poveča do 15-krat.
Če želite odstraniti vrečke za barve pod očmi, je priporočljiva naslednja vaja:
Vaja se mora začeti z enim časom, nato pa se poveča s časom do 4-krat na vadbo.
Da se znebite modric in otekanja pod očmi, morate uporabiti vrsto vaj, namenjenih izboljšanju krvnega obtoka okoli oči. V tem primeru vam bodo pomagale naslednje preproste vaje:
Takšna gimnastika iz temnih krogov pod očmi bo razbremenila utrujenost in izboljšala krvni obtok, kar bo pomagalo izboljšati stanje kože okoli oči in odpraviti nezdravo modro.
Poleg odstranjevanja vreč, se tudi pri gradnji obraza pomaga odpraviti edem vek in pod očmi. To storite tako, da izvedete vajo, ki pomaga odpraviti otekanje in napako bližnjega stoletja:
Poleg tega, da se znebite vrečk, otekline in modre pod očmi, je na voljo vrsta vaj, namenjenih obnavljanju elastičnosti kože in glajenju gub. Istočasno odstranjevanje gub omogoča, da se koža na obrazu močno pomladi, da postane voljna in sveža. Elastičnost in zdravje kože preprečuje nastanek vrečk in zvijanje krogov pod očmi.
Po opravljeni kompleksni gimnastiki morate oči rahlo zapreti brez napetosti, nato počasi utripati in se sprostiti.
Posebno pozornost je treba nameniti zaključku vsake vadbe, saj je treba po obremenitvi mišice obraza počasi in gladko prenesti v sproščeno stanje, sicer te vaje ne bodo imele želenega učinka. Ravno nasprotno, pretirana napetost in stres bosta le poslabšala stanje kože in mišic okrog oči. Zato je treba na koncu telovadbe izvesti preprosto sproščujočo vadbo:
V videu si lahko ogledate, kako izvajati gimnastiko iz vrečk, otekline in temne kroge pod očmi.
Da bi dosegli maksimalni učinek, morate redno izvajati vaje za oči in obraz. Najboljši čas za prakticiranje Facebooka je jutranje ure po prebujanju in večernih urah pred spanjem.
Preden začnete z vadbo, si umijte obraz (priporočljivo je, da izmenično uporabite kontrastno pranje s toplo in hladno vodo), kar bo omogočilo maksimalno sprostitev mišic. V večernih urah morate v kombinaciji z vajami uporabljati tudi kreme za toniranje in vlaženje, maske ali tonik.
Pri vsakodnevnih vajah je treba gimnastiko izvajati po fazah:
Najprej morate omejiti minimalno število pristopov vsake vaje in izbrati najbolj preprosto, nato pa je treba intenzivnost izvajanja postopoma povečevati. Tudi pri pripravi je treba uvesti zapletene vaje. Čim daljši je potek telovadbe, tem več časa je treba porabiti za to usposabljanje.
Takojšen učinek čakanja pri izvedbi gradnje obraza iz krogov pod očmi ne bi smel biti, saj se želeni rezultat doseže postopoma. V bistvu, popravek območja v očesu, kot tudi odpravo gub, traja vsaj 2-5 mesecev. Povprečni tečaj je 3 mesece, skozi to obdobje lahko ugotovimo prve izboljšave. Vendar pa je predmet vsakodnevne izvršitve. V nekaterih primerih so možni odmori 1-2 dni na teden.
Glede na večino pregledov, so vaje iz vreč pod očmi najučinkovitejše ob ohranjanju ustreznega načina življenja (dobra prehrana, pravočasno spanje, počitek in odrekanje slabim navadam).
Fizična gimnastika nima posebnih kontraindikacij, vendar obstajajo primeri, ko jo je vredno zavrniti:
Tudi za doseganje želenega rezultata ni priporočljivo preobremeniti telesa, obremenitve morajo biti lahke in se postopoma povečevati.
Vaje iz vreč pod očmi - to je najlažji in najbolj dostopen način za ohranjanje lepote. Tehnika se ne zdi težavna, v večini primerov jo lahko izvajamo samostojno brez nasveta specialista. Takšna gimnastika za odpravo vrečk in krogov pod očmi ne zahteva uporabe drage droge in opreme, zaradi česar je zelo priljubljen med dekleti in ženske.
http://mimiledi.ru/krasota/uhod-za-kozhey-i-telom/gimnastika-dlya-litsa-ot-meshkov-pod-glazami.htmlSkupna kozmetična napaka - vreče pod očmi - vznemirjajo veliko žensk. In ne brez razloga: to je eden prvih znakov staranja. Želja po odložitvi trenutka nastanka takega nepristranskega problema je povsem naravna. In vprašanje, kako odstraniti vrečke pod očmi skrbi veliko. Vzroki za ta problem so različni, vendar je učinkovit in varen način za zdravljenje vrečk pod očmi, da izvedete niz vaj za toniranje mišic obraza.
Torbe pod očmi - kombinacija povešene kože in zabuhlost oči. Tisti, ki so že naleteli na težavo, ali tisti, za katere se te napake samo bojijo verjetnosti, je treba ugotoviti vzrok vrečk pod očmi. Težka zadeva za popravek bolezni - dedna predispozicija za nastanek maščobne kile. Toda v večini primerov, vrečke pod očmi - rezultat napačnega načina življenja. Banalne alergije in pomanjkanje spanca lahko povzročijo zabuhlost okoli oči.
Vzroki vrečk pod očmi:
Za preprečevanje krogov in vreč pod očmi je pomembno spoštovati prehrano, spanje in počitek. Izogibajte se tudi stresu in konfliktnim situacijam, da se sprostite med dolgim vizualnim delom. Ne pozabite na pomen obiskovanja fitnesa. Prav tako boste prišli v pomoč gimnastiki iz vreč pod očmi, to je, obraz fit.
Po temi:
Kozmetična masaža bo dobra preventiva. Limfna drenaža bo ustvarila potrebne pogoje za odstranitev odvečne tekočine iz tako imenovanega intersticijskega prostora, izboljšala krvno in limfno cirkulacijo. Glede na rezultate postopka so limfne tekočine enakomerno porazdeljene po tkivih obraza, mišice se sprostijo. Vendar pa bo problem izginil le za kratek čas, vendar žal ne bo izginil.
Možno je posloviti od sovražnega problema. Fitnes za obraz je nekirurška metoda odstranjevanja vreč pod očmi. To je krepitev krožnih mišic oči vam omogoča, da neodvisno razpršite limfo, izboljšate pretok krvi in se tako znebite tega problema.
Anastasia Burdyug, avtorica tečaja Super Face pri AnySports, je razvila poseben gimnastični kompleks proti vrečam pod očmi. Tudi te vaje pod značilnim imenom »dviganje za spodnje veke« so učinkovite za boj proti temnim krogom, oteklini in »vranskim nogam«.
Vadba ne zahteva odhoda v kozmetični salon, veliko časa, posebnih oblačil, preprogo ali super drago smetano. Potrebujete le željo, da ostanete lepi in privlačni. Lahko poskusite nov način, da se znebite zgoraj navedenih težav tudi doma!
Enostavne vaje, ki ne zahtevajo posebnega treninga, so prava pot do zdravih mišic in do želene lepote. Ne zamudite priložnosti, da ostanete privlačni z naravnimi metodami osebne nege!
http://anysports.tv/journal/health/meshki-pod-glazami/Vzroki za modrice in otekline pod očmi
Okoli oči je zelo tanka, ločena od podkožnega tkiva s tanko membrano. Če je ta membrana gosta, se pod očmi ne pojavijo modrice. In s tanko kožo, se pod modrimi očmi pojavijo modrice zaradi prosojnih tankih žil v podkožnem tkivu, še posebej, če so te žile otekle. To je lahko prirojena značilnost, ki se prenaša iz generacije v generacijo.
Včasih modrice pod očmi - pridobljena okvara videza, zaradi utrujenosti, pomanjkanja spanja, slabe prehrane, pomanjkanja vitaminov. V teh primerih pride do kršenja venske in limfne drenaže na obrazu, ki se odraža prav na vekah, kjer je najtanjša koža.
Pri boleznih notranjih organov (srca, bolezni ledvic) se lahko pojavijo tudi endokrine bolezni (insuficienca ščitnice - hipotiroidizem ali meksedema) - modrice pod očmi.
Modrice in vrečke pod očmi so tudi posledica uživanja alkohola, zelo pogosto - kajenja.
Za začetek določiti vzroke za modrice in vrečke, morda več od njih.
Analizirajte in prilagodite svojo dnevno rutino.
Pojdite na zdravo in uravnoteženo prehrano.
Naučite se, da greste v posteljo pred 23. uro Telo potrebuje popoln spanec, najgloblji in sproščujoč spanec pa od 23 na eno zjutraj. Bolje je, da vstanete zgodaj zjutraj, kot da dodatno obremenite srce in možgane.
Če imate prirojeno predispozicijo za nastanek modric in vrečk pod očmi, potem se morate v 20 let vključiti v njihovo preprečevanje.
In prenehajte kaditi!
Nega kože za veke
Obstaja veliko sredstev za nego kože veke, ponavadi so to maščobne kreme, ki vsebujejo posebna olja, ne-dražilne oči, kot tudi kolagen, elastin in hialuronsko kislino za toniranje kože veke in izboljšanje delovanja številnih venskih in limfnih žil na vekah. Namesti tako kremo z debelo plastjo ne more biti - koža ne diha, se začne znojiti, tekočina ne izhlapi in kot rezultat dobimo rezultat nasproten želenemu - nastane edem.
Zato povzroča smetano in ga pustimo namakati 20-30 minut. nato odvečno kremo odstranimo s kozmetičnim tkivom.
Ponoči ni treba piti veliko tekočine - zadnji pitje čaja se lahko pripravi 1,5-2 ure pred spanjem.
Ne spi brez vzglavnika ali zakopljenega obraza v postelji. Spi na hrbtu z dvignjenim vzglavjem in se položi na visoko blazino, preden vstaneš.
Od časa do časa postavite na veke 15 minut vrečk kuhanega in ohlajenega čaja (zelene ali črne), rezine hladne kumare, surovega krompirja ali hladne čajne žlice (po možnosti srebro). Njegova oblika odlično sledi obrisu očesa, kovina pa ohranja hladno za dolgo časa. Da bi dosegli najboljši učinek, lahko žlico držite v hladilniku.
Bodite prepričani, da uporabljate kreme, izdelane posebej za kožo vek, ne zamenjajte jih s tonikom in mlekom za kožo obraza.
Tibetanska vadba joge
Za najboljši učinek med vadbo je potrebno opraviti popolno dihanje jogijev, če pa ne morete, lahko le počasi, globoko in enakomerno dihate (po možnosti spodnji del prsnega koša ali želodca).
- Med vdihom se osredotočite na področje očesa in začutite, kako se v vaše oči vdre tanek, topel tok energije, modrice, ki jih hranijo.
- Po vdihavanju opravite zakasnitev, med katero s tremi prsti (kazalec, sredina in prstan) vsake roke 10-krat pritiskajte pike pod očmi.
- Med izdihom se počutite, kot da se vsa utrujenost in onesnaženost izpiha iz oči in pod očmi.
- To vajo opravite 5-krat zjutraj in zvečer.
Učinek je opazen skoraj takoj!
P.S. In ne pozabite, samo s spreminjanjem naše potrošnje - spreminjamo svet skupaj! © econet
Vsaka ženska želi pogledati 100% ne glede na okoliščine.
In vse se zdi, da je popolna, vendar vrečke pod očmi lahko pokvari celoten videz.
Vrečke pod očmi so običajno znak staranja kože. Prejšnja elastičnost mišic se izgubi, koža postane manj elastična in začne viseti v obliki gub ali vreč. Poleg tega je med kožo očesnih vek in podkožnim maščobnim tkivom tanka membrana. S starostjo ali obremenitvami se lahko membrana izsuši in na mestih se pojavijo majhne luknje, skozi katere se pod kožo stisne maščoba, kar prispeva k "teži" vrečk. Vreče se lahko pojavijo v kateri koli starosti - odvisno je od dednosti in "stopnje obrabe" telesa. Otekanje običajno poveča previs vrečk.
Ne bi bilo odveč omenjati, da napačen položaj glave med spanjem vpliva tudi na nastanek vrečk pod očmi: pogosto zaradi visokih gostih blazin se izliv tekočine iz lasišča (in drugih tkiv, mimogrede) poslabša, zaradi česar se oči nabreknejo;
Kako se znebiti izrazitih vrečk, je težko, pogosto lahko pomaga le kirurg. Vendar pa je videz vrečk nadzorovan proces, ki ga je mogoče pospešiti ali upočasniti. In včasih bistveno.
V arsenalu sodobne ženske obstaja veliko načinov za reševanje tega problema, vendar skoraj vsi nimajo trajnega učinka, in že naslednji dan se bodo vreče ponovno začutile. Facelift, tako imenovana obrazna gimnastika, vam bo pomagala pri tem. Naučimo se vaj za korekcijo očesnega pasu in krepitev spodnje veke iz facilift Galine Dubinine.
Dobra krepitev krožne mišice očesa pomaga normalno utripati: o)
1. Brez zapiranja oči morate dvigniti kožo spodnje veke. Tudi v tem primeru se mora koža okoli oči dvigniti. To bi moralo dati vtis, da je pogled usmerjen na strop.
2. S kazalcem pritisnite zunanje robove očesnih vtičnic in čim bolj zategnite spodnjo veko.
3. S kazalcem pritisnite na zunanje robove oči, zaprite oči. Dvignite spodnjo veko z zaprtimi očmi.
Vsako vajo je treba opraviti v 5-6 sekundah in ponoviti večkrat. Pred začetkom telovadbe (facelift) je zaželena lahka masaža kože Vaje se lahko izvajajo pred ogledalom, potem pa poleg ugodnih učinkov na kožo pod očmi, boste prejeli še dodaten naboj pozitivnih čustev, ker je v resnici vse videti smešno.
Te preproste dnevne manipulacije vam bodo omogočile, da za vedno pozabite, kakšne vrečke so pod očmi, tudi po neprespanih nočeh, in da obnovite nekdanjo elastičnost in mladost vaše kože.
Mimogrede, v postlifting (facelifting) od Galine Dubinina: Dviganje zgornje veke in odstranjevanje vrečk pod očmi je še ena odlična vaja iz vrečk pod očmi.
Predpisi za preprečevanje vrečk pod očmi
Tu so še štiri stvari, ki jih lahko naredite - brez operacije - za pomoč mladostni koži okoli oči.
1. Ne kadite in vedno uporabljajte kremo za sončenje okrog oči. Kajenje in izpostavljenost ultravijoličnim žarkom oslabita kolagen ter povzročita prezgodnje gubice in povešanje.
2. Nočno nanesite vlažilec za oko. Vam ni treba porabiti veliko smetane, precej tanek sloj.
3. Pomembno je, da kremo za oči dodamo vitamin A.
Mimogrede, krema, ki je pod splošnim imenom Tretinoin, je priporočljivo vključiti v vaš dnevni režim nege kože. To je najboljše, kar lahko uporabite za preprečevanje gub in izboljšanje turgorja kože.
4. Za pomiritev otečenih oči, pod hladne žlice, narezane kumare, ohlajene vrečke za čaj ali celo vrečko zamrznjenega graha pod očmi. Hladne temperature - namesto posebnih lastnosti kumaric ali graha - bodo zmanjšale otekanje.
In končno: spoznal sem priporočila, da se lahko pri uporabi pod očmi hemoroidi mazilo učinkovito pomaga znebiti vrečk in gub. Toda še nisem doživel: o)
Vrečke pod očmi nimajo nobenih pogostih ali sorodnih vzrokov: takšen edem se lahko pojavi zaradi zlorabe alkohola in konča z resnimi motnjami v telesu.
Tukaj je nekaj primerov, v katerih se lahko vreče pojavijo tudi pri zdravih ljudeh:
Pogosto se takšna zabuhlost pojavlja pri nosečnicah, vendar strokovnjaki menijo, da je ta pojav normalen.
Vrečkam pod očmi se je mogoče izogniti ali jih zmanjšati, če redno delate gimnastiko, vsaj enkrat na dan jejte pravilno, vsaj pol ure na svež zrak in omejite uživanje alkoholnih pijač.
Tudi strokovnjaki svetujejo, da ne motijo vzorcev spanja in da je treba paziti na nego kože okoli oči, vlaženje in zagotavljanje prehrane z elementi v sledovih, ki jih vsebuje posebna kozmetika.
Prav tako je pomembno, da se izognemo stresu in čustvenim šokom - takšne situacije lahko povzročijo različne motnje v telesu, vključno z - prispevajo k nastanku zabuhlosti.
Ena od možnosti za odstranjevanje vreč pod očmi je uporaba posebnega kozmetičnega ledu.
To orodje ne samo, da odstrani vrečke, ampak tudi naredi kožo voljno, svežo in elastično, saj tak led vsebuje potrebne kožne snovi v uravnoteženem obsegu.
Če ne morete kupiti tak led - lahko uporabite kozmetiko, ne pa tudi za maskiranje zabuhlost, ampak za terapevtske namene.
Toda v takšnih primerih je treba pridobiti samo dokazana sredstva uglednih proizvajalcev, da bi se izognili poslabšanju problema.
Takšne blagovne znamke so JabaLabs (ZDA), Skin Doctors (Avstralija) in rusko podjetje Premium. Za odpravo mezhkov uporabo kreme od teh proizvajalcev.
Takšna sredstva se lahko uporabljajo doma vsak dan zjutraj in zvečer, odvisno od velikosti zabuhlost pa lahko opazimo pozitiven učinek v obdobju od enega tedna do enega meseca.
Oftalmologi priporočajo vzporedno z uporabo kozmetike in tradicionalnih receptov za izvajanje vaj, ki prinašajo ton kože in pospešijo postopek odstranjevanja vrečk.
Po tem morajo biti oči zaprte in odprte večkrat, vendar ni treba zapirati oči.
Te vaje opravite večkrat na dan po lastni presoji.
Druga različica vaje je ravno nasprotna: stisnite oči čim tesneje, ne da bi obračali oči.
Zapreti si oči, da lahko čutiš napetost v vekah in po desetih sekundah odpreš. Cikel je treba izvesti 15-krat.
Poleg tega lahko izvajate naslednje ukrepe: v sedečem položaju se dlani pritiskajo proti templjem v neposredni bližini zunanjih kotov oči in koža se potegne v smeri ušes.
Deset sekund kasneje se sprosti dlani, nato pa se cikel ponovi še trikrat. Nadalje se v istem zaporedju izvaja vaja, pri kateri se dlani ne pritiskajo na templje, temveč na ličnice, bližje spodnjim vekam.
Dobro je dokazano, da odpravlja limfodrenalno masažo.
Za to masažo morate kupiti kremo za obraz z vsebnostjo vitamina E. Krema se nanaša na čelo in obraz do nosnega nivoja, pri tem pa se izogibajte stiku z očmi.
Masaža se začne izvajati iz čela, kar povzroča krožne gibe brez močnega pritiska. Postopoma se prsti spuščajo do templjev in od tam vodijo do spodnjega območja veke.
Na vsakem mestu morate izvesti več premikov, najprej v smeri urinega kazalca in nato proti.
Kože neposredno okoli oči ne smete masirati z rotacijskimi gibi: v teh krajih je bolje, da s prsti opravite svetlobo.
Iz tega videa boste izvedeli, kako lahko odstranite vrečke pod očmi doma v 5 minutah:
Odstranjevanje vrečk pod očmi je problem, s katerim so ženske pripravljene ravnati za vsako ceno z uporabo dvomljivih sredstev.
Toda ne uporabljajte nepreizkušenih folk zdravil v prizadevanju za lepoto, še posebej brez predhodnega posvetovanja s kozmetologom in oftalmologom.
Morda vrečke pod očmi sploh niso kozmetične, ampak patološke narave, in v tem primeru je potrebno, da se ne odpravi edem, ampak za zdravljenje temeljni vzrok te kršitve.
Gimnastika iz gub okoli oči ne vzame veliko časa, dovolj je, da nekaj ur na dan opravite vaje, da dobite vizualni rezultat v nekaj tednih, kar vas bo zadovoljilo.
Hkrati pa bo redno držanje takšne gimnastike od gub okoli oči naredilo kožo bolj elastično in povzročila izginotje gub, pa tudi odstranitev zabuhvanosti vek. In o tem sanja vsaka ženska.
Vaja "Na obzorju"
Prste prilepite na sidra, tako da se mali prsti nahajajo na zunanjih robovih oči. Poglejte v daljavo in rahlo zaprite veke, kot da bi radi videli nekaj zelo oddaljenih predmetov.
Ne napirajte oči in ne mežite: samo mišice okrog oči morajo delovati. Postopno zategnite te mišice in s prsti nežno zategnite kožo
Ko dosežete maksimalno napetost, se zadržite v tem položaju 5 sekund, nato se sprostite 3 sekunde. Vajo ponovite 3-5 krat.
Po 3 tednih pojdite na pospešeno hitrost te vaje: za 2 sekundi napnite mišice, za 1 sekundo, da se sprostite. V tem načinu vadite 2-3 tedne. Naprej, izmenično hitro in normalno tempo. Naredi 5 ponovitev. Vaja izvajajte 3-krat tedensko.
Ta vaja je namenjena zmanjševanju vrečk za solzenje pod očmi ter preprečevanju in zmanjševanju gub okoli oči.
Vaja "Tesen ovratnik"
Prste prilepite na lica na dnu templjev. Zategnite mišice brade, kot da bi poskušali sprostiti zelo tesen ovratnik. Postopno povecajte napetost casovnih mišic in mišic vratu in brade
Ko dosežete maksimalno napetost, se zadržite v tem položaju za 4 s, nato pa se sprostite za 2 s. Vajo ponovite 5-krat. Po 3 tednih začnite povečevati število ponovitev in jih postopoma povečajte na 10. Nato opravite vadbo vsak dan 7-10 krat.
Ta vaja bo pomagala izravnati gube okoli oči, zmanjšati vrečke pod očmi in narediti kožo na templjih napeto in elastično.
Vaja "Baye-bye"
Zaprite oči in tesno zaprite veke. Ne zapirajte oči: koža na nosu se ne sme krčiti. Postopno povečajte napetost vek
Ko dosežete maksimalno napetost, se zadržite v tem položaju 5 sekund, nato se sprostite 3 sekunde. Vajo ponovite 5-7-krat.
Po 2 tednih pojdite na pospešeno hitrost te vaje: za 2 sekundi napnite mišice, za 1 sekundo, da se sprostite. V tem načinu vadite 2-3 tedne. Naprej, izmenično hitro in normalno tempo. Naredi 10 ponovitev.
Ta vaja bo kožo na območju okoli oči bolj elastična.
Vaja "S širokimi očmi"
Široko odprite oči in postopoma povečajte napetost mišic
Ko dosežete maksimalno napetost, ostanite v tem položaju 7 sekund in se sprostite 3 sekunde. Vajo ponovite 5-krat.
Po 3 tednih pojdite na pospešeno hitrost te vaje: za 4 sekunde napnite mišice za 2 sekundi, da se sprostite. V tem načinu vadite 2-3 tedne. Naprej, izmenično hitro in normalno tempo.
Ta vaja bo okrepila obročaste mišice oči.
Vaja "Dan in noč"
Položaj z odprtimi očmi. Raztopite indeksni in srednji prst "vilice" v obliki črke "V". Postavite blazinice za srednji prst na nos notranjih robov obrvi, konice kazalnih prstov - na zunanjih robovih obrvi in rahlo pritisnite na kožo. Poglejte naravnost in rahlo navzgor. Napnite spodnje veke, kot da bi poskušali mežikati, nato pa se sprostite. Delujejo le spodnje veke, zgornji del naj ostane sproščen.
Položaj "zapiranja oči". Nadaljujte z napenjanjem spodnjih vek, tesno zaprite oči, zadržite se v tem položaju 40 s in se sprostite
Vajo ponovite 10-krat.
Ta vaja je namenjena povečanju oči.
Vaja "Pensive dama"
Položaj "se veselim." Pritrdite blazinice srednjih prstov na nos na notranjih robovih obrvi, konice kazalnih prstov - do zunanjih robov obrvi in rahlo pritisnite na kožo. Poglejte naravnost in rahlo navzgor. Napnite spodnje veke, kot da bi poskušali mežikati, nato pa se sprostite. Zgornje veke se ne smejo premikati.
Vajo ponovite 10-krat.
Položaj "poglej gor". Nadaljujte z napenjanjem spodnjih vek, zavrtite oči, kot da bi poskušali pogledati nek predmet, ki visi nad vašo glavo, zadrževati v tem položaju 40 sekund in se sprostiti.
Ta vaja je namenjena krepitvi spodnjih vek.
Vaja "gor in dol"
Dvignite oči navzgor, kot da želite videti svoje čelo, in se zadržite v tem položaju za 5 sekund in sprostite mišice za 2 sekundi. Potem spustite oči, poskušajte »videti« brado, stegnite mišice za 5 s in se sprostite za 2 s. Pri izvajanju te vaje se lahko premikajo samo zrkla. Ne pomagajte glavi ali vratu. Vajo ponovite 5-7-krat.
Po 2 tednih pojdite na pospešeno hitrost te vaje: za 2 sekundi napnite mišice za 2 sekundi, da se sprostite. Vadite v tem načinu 1,5 - 2 tedna. Naprej, izmenično hitro in normalno tempo.
Ta vaja je namenjena krepitvi očesnih mišic.
Vaja "Coquette"
Dvignite oči v desno, držite pogled na imaginarni točki 5 s in se sprostite za 2 s
Nato spustite oči v levo navzdol, napnite mišice za oči 5 sekund in se sprostite 2 sekundi.
Z isto frekvenco poglejte levo in desno navzgor. Med vadbo mora glava ostati mirujoča. Vajo ponovite 5-krat.
Po 2 tednih začnite postopoma povečevati hitrost vadbe in povečati število ponovitev. Po približno 2-3 tednih treninga morate opraviti 20 ponovitev, pri čemer 2 sekundi potrebujete za sprostitev in napetost mišic. Naprej, izmenično hitro in normalno tempo.
Ta vaja krepi očesne in očesne mišice, daje tekočini in mobilnosti oči.
Najbolj priljubljena maska, ki zmanjša zabuhlost pod očmi, je narejena iz surovega krompirja. En srednji krompir mora biti olupljen in nariban. Nastala masa se razprostre na gazne prtičke, jih zvijemo v majhne kvadrate in jih položimo na oči 10-15 minut. Krompir lahko preprosto zavremo v uniformah, ohladimo, narežemo na polovico in na spodnje veke pritrdimo rezine. Po krompirjevih maskah je treba kožo pod očmi podmazati s posebno kremo za oči.
Najboljše maske iz vrečk pod očmi so pridobljene iz krompirja, kuhanega v uniformi.
Še ena učinkovita maska: čajna žlička kisle smetane se zmeša z enako količino fino narezanega svežega peteršilja. Takšno masko je treba vzdrževati deset do petnajst minut in odstraniti ostanke z vlažno bombažno blazinico.
Najboljše od vsega osvežujoče in zategne tanko kožo okoli oči, črni čaj. V infuziji čaja lahko preprosto navlažite bombažne blazinice in jih nato za kratek čas nanesete na oči. Prav tako je mogoče z istim namenom naliti vrelo vodo v enkratne čajne vrečke, pustiti, da se rahlo ohladijo, in jih nato pol ure pustiti v zamrzovalniku. S utrjenimi vrečkami obrišemo območje okrog, tako da se gibljemo po naslednji shemi: v spodnji veki, od zunanjega roba očesa do notranjega in v zgornji veki, nasprotno, od notranjega do zunanjega.
V skrajnem primeru in običajne kocke hrane ledu. Mimogrede, za vse kozmetične potrebe, tudi za boj proti vrečkam pod očmi, ni slabo imeti led, izdelan posebej iz poparkov zdravilnih zelišč - kamilice, breze ali lipe v zamrzovalniku.
Kreme, ki vsebujejo hialuronsko kislino, izvlečke peteršilja ali žajblja, kolagen in elastin pomagajo odstraniti vrečke pod očmi.
Dobra pomoč, ki temelji na kavi, ta učinkovina izboljša odtok tekočine okoli oči in povrne kožo pod elastičnostjo oči.
Geli iz vrečk pod očmi imajo skoraj vedno lifting učinek, to pomeni, da ne samo osvežijo in vlažijo kožo pod očmi, ampak jo tudi zategnejo, glajajo fine gubice.
Vodilni v tej kategoriji sta gel z borovnicami in semen bokte iz Green Mame in Dioptigel iz francoske družbe Lierac. Učinek njihove uporabe je precej opazen: vrečke pod očmi so lahko skrite. Vendar pa po uporabi takšnega gela ni priporočljivo, da takoj pojdite na ličila. Oba preparata na koži pustita tanek, masten film: bodisi navlažite s papirnato brisačo ali pa počakajte, da koža sam absorbira vse ostanke gela.
Gel iz vreč pod očmi običajno pušča tanek oljni film na koži, ki ga je najbolje odstraniti s prtičkom.
Ljubitelji tradicionalne medicine se dobro zavedajo, da je najbolje, da se spopadejo z vrečkami pod očmi - hemoroidi mazilo (zlasti, troxevasin). In to ni šala in ne šala. Znano je, da je popularni moskovski make-up umetnik, ki je moral delati z Lerojem Kudryavtsevo, Marijo Shukshino in Anastazijo Zavorotnyuk, postavil svoj obraz s starimi strankami.
Še več, s pomočjo mazil za hemoroide se hollywoodske igralke Sandra Bullock in Goldie Hawn zlomijo na oteklinah okoli oči.
Celotna skrivnost je, da potrebujete zelo malo, da uporabite to čudežno sredstvo, ima preveč dviganje učinek. In če, ne daj Bog, mazilo pride v oči? težav z draženjem ni mogoče preprečiti. In tam in blizu razvajenega pogleda.
Iz vrečk pod očmi in doma lahko pripravite visokokakovostno mazilo: dodajte približno 4-5 kapljic na 20 g kreme za vašo najljubšo kremo za oči okoli oči. Ne bo imela takojšnjega učinka, ampak kot sredstvo za preprečevanje je zelo primerna.
V lekarnah so pred kratkim prodali posebne zaplate za vreče pod očmi. Njihovo delovanje temelji na učinkih tople grede: ekstrakti zelenega čaja, aloe vera, ginko biloba, rdeče alge in ginseng, ki so del teh obližev, prodrejo v globlje plasti kože, jo dobro navlažijo in kompenzirajo pomanjkanje vitaminov A in C.
Nanesite obliže na očiščeno in suho kožo, preprečite nastanek gub in gub. Običajno se hranijo 20-25 minut, kožo pa namažemo z lahkim vlažilnim sredstvom.
Za vsakodnevno uporabo obliži iz vrečk pod očmi niso povsem primerni, lahko jih uporabite vsaj dvakrat na teden.
To ne zadeva le prvega meseca, kot so navedli proizvajalci. Dejstvo je, da sčasoma takšni obliži, ko jih uporabljamo prepogosto, raztegnejo in deformirajo kožo okoli oči, kar vodi do nastajanja gub.
Če vsak dan opravite enostaven nabor vaj, vam bodo po nekaj mesecih vreče pod očmi prenehale motiti, koža okoli oči pa bo postala bolj sveža in elastična.
V zaprtem in odprtem stanju jih je treba zadržati približno deset sekund, število ponovitev vaje pa postopoma povečati na 20-30 krat.
Med takšno masažo se pod kožo ali v kožo prodre modrica pod očmi ali krema za nego očesnih vek, s katero ste navajeni. Potrebno je narediti masažo iz vrečk pod očmi z blazinicami prstanov, saj je njihovo stiskanje najmanj traumatično.
Za začetek lahko naredite več krožno gibajočih gibov v smeri od notranjega kota očesa do zunanjega od strani spodnje veke in od zunanjega kota do notranjega na zgornji veki. Nato se v istem zaporedju izvedejo premiki svetlobe.
Če je oblikovanje vreč pod očmi povezano z velikim vnosom tekočine, je vredno razmisliti o uporabi diuretikov, zlasti zeliščnih čajev, ki se prodajajo v kateri koli lekarni.
Razmislite tudi o jesti čim manj slanih, začinjenih in mastnih živil. Med spanjem se izogibajte poze na želodcu, z licem navzdol.
Nekateri skušajo narediti videz jasnejši in bolj odprti z blefaroplastiko.
Takoj rezervirajte, da je s pomočjo blefaroplastike mogoče odstraniti samo kilo pod očmi. Redno navijanje kože z vzporednim nastajanjem gub ne kaže indikatorjev za spodnje in zgornje veke. Operacija je, da se odvečno maščobo iz spodnjih in zgornjih vek kirurško odstrani. Odstranijo se tudi prekomerne kožne spremembe.
Najbolj učinkovita in najvarnejša metoda, tako imenovana transkonjunktivna bleoproplastika, ki se izvaja z laserskim žarkom.
Bolnik se izpusti v 2-3 urah po operaciji, obdobje okrevanja pa običajno ne presega sedem dni. Več informacij o korekciji vek skozi blefaroplastiko najdete na internetu na mestih centrov plastične kirurgije.
Fotografije v besedilu: Shutterstock.com
Vreče pod očmi so videti kot vse druge otekline na telesu. Človeške oči so zaščitene s tanko plastjo maščobe. Pod vplivom škodljivih dejavnikov se tam kopiči tekočina in nastanejo edemi. Če se oteklina pojavlja redno, se spodnje tkivo veke raztegne, izgubi elastičnost in ne prevzame običajne oblike. V tem primeru vreče pod očmi postanejo trajne. V redkih primerih lahko odvečna tekočina v telesu povzroči otekanje zgornjih vek.
Torej, obstaja več okoliščin, ki povzročajo videz vrečk pod očmi.
Če nobeden od zgoraj navedenih vzrokov otekanja vek ni prisoten in se vreče pod očmi pojavljajo redno, morate takoj poiskati zdravnika in ga pregledati. Mogoče je, da se tekočina zadrži v telesu zaradi odpovedi ledvic ali druge bolezni.
Če ima oseba resno debelost, vrečke pod očmi niso povezane z edemi. V tem primeru je njihov vzrok zgostitev maščobne plasti v območju okoli oči.
Kozmetični saloni ponujajo veliko dragih postopkov za odstranjevanje vrečk pod očmi (z uporabo mikro tokov in infrardečega laserja, posebnega pilinga s kožo na veki itd.). Vendar tradicionalna medicina ne priporoča manj učinkovitih, časovno preizkušenih receptov.
Praktično vse maske in obloge se lahko trajno pripravijo za profilakso, saj vsebujejo samo naravne sestavine, ki negujejo in vlažijo kožo okoli oči. V povprečju se vse stiske opravijo za 20 minut, nato pa si umijejo obraz s toplo vodo.
Ena izmed najbolj priljubljenih je krušna obloga. Da bi ga naredili, rezino črnega kruha potopimo v infuzijo melise in zavijemo v gazo. Nastali losjon se nanaša na oči.
Delajte dobro z nabrekanjem in rezinami ohlajenega krompirja (po možnosti mladih) ali kumaric. Poleg tega je kuhano pire krompir v obliki toplote kot nalašč za losjon za otekanje. Krompir lahko enostavno zamenjate z bučo.
Mlečne obloge lahko izdelamo iz kefirja, ryazhenke ali kisle smetane, pomešane z peteršiljem. Sesekljani koren peteršilja in sam po sebi je odličen losjon.
Tradicionalna medicina priporoča tudi kompresijo svežih brezovih listov. Če želite to narediti, 5-7 listov zvečer pour kozarec tople mineralne vode. Zjutraj je losjon pripravljen za uporabo. Kopa tudi z oteklino in preslico na polju. Za losjone 1 žlica preslice pijte kozarec vrele vode in pustite čez noč.
Če ni časa za pripravo losjonov za obkladek, se bodo rešile navadne čajne vrečke. Navlažite jih z vročo vodo, rahlo se ohladite in nanesite na mesta edema.
Najbolj učinkovite maske za vrečke pod očmi:
Zategnjena koža spodnjih vek se hitro vrne v običajno obliko po kopičenju tekočine v maščobnem tkivu, zato so vaje za oči zelo pomembne. Utripa 20 sekund za ogrevanje in obrnite oči gor in dol.
Najprej vadite. Lahko se izvede takoj z dvema očesoma. Palec položite na zunanji rob očesa in kazalec na nosu. Kožo rahlo razširite s prsti in začnite mežikati, dvignite spodnjo veko navzgor. Vaja se izvaja vsaj 20-krat. Pri naslednjem pristopu vse ponovimo enako, vendar hkrati pogledamo navzgor.
Vadite drugo. Privoščite si udobno držo in se sprostite. Moraš odpreti oči široko in utripati čim prej. Ponovite 10-krat za 3 komplete.
Vadite tretjo. Poglejte gor, odprite usta, izgovorite črko "O" in začnite hitro utripati 15 sekund. Vajo ponovite 2-krat.
Vaja štiri. Postavite kazalec na spodnjo veko, poglejte ga navzgor, odprite usta tako kot v prejšnji vadbi in začnite utripati. Na 10 računih utripa z odprtimi usti in na 10 - z zaprto.
Po nizu vaj pustite oči počivati: počasi premikajte svoj pogled levo-desno 5-krat, nato pa toliko navzdol. Skupaj obrišite dlani in jih položite na zaprte oči. Sprostite se in pomislite na nekaj dobrega.
Da bi dosegli viden učinek takšnih vaj je treba opraviti redno, to je vsaj 3-krat na teden. Če potrebujete nujno pomoč, so še posebej primerne prva in zadnja vaja.
Tako, da v prihodnosti ne boste mučeni z vprašanjem, kako se znebiti vrečk pod očmi, bolje je slediti pravilom, ki jim ne bodo dovolila, da se pojavijo.
Torej, vrečke pod očmi lahko pokvari videz in razpoloženje osebe zjutraj. Ob upoštevanju preprostih pravil je to bolezen veliko lažje preprečiti kot zdraviti kasneje. Ampak, če ta problem še vedno ni mimo vas, ne hitite porabiti denar za drage kozmetologe. Domača sredstva in kompleksi za vadbo niso nič manj učinkoviti.
Pomembno je vedeti, da če se kljub preventivnim ukrepom redno pojavljajo vreče pod očmi, ne smete zamuditi s samozdravljenjem. Morda služijo kot znak prisotnosti resne bolezni, ki jo lahko prepozna le kvalificirani zdravnik. V tem primeru se bo zdravljenje edema pod očmi začelo z odpravljanjem osnovne bolezni.
Vsaka ženska se je vsaj enkrat srečala s tem problemom. Vreče se pojavijo tudi pri popolnoma zdravih ljudeh, ki niso dovolj spali ali pa so zanemarili načela in pravila zdravega prehranjevanja.
Ta kozmetična napaka lahko kaže na težave v človeškem telesu. Nekatere kronične bolezni se kažejo v tako neprijetnem simptomu.
Kako ravnati z vrečkami pod očmi z vadbo? >>
Če nimate resnih bolezni, ki se manifestirajo na ta način, potem je najučinkovitejši način za reševanje tega problema izvajanje vaj za obraz iz vrečk pod očmi, za redno izvajanje vaj za obraz.
Vsakodnevna vadba za mišice obraza bo pomagala ohraniti privlačen videz. Site podglazami.ru pripravil izbor več vaj, ki so usmerjeni proti modricam pod očmi, bo odstranil oteklino.
Izvedite več pristopov za vsako gibanje, opisano spodaj, za eno lekcijo.
Vadite ob primernem času.
Čaj bo pomagal pri edemih in vrečah >>
Zgoraj navedene vaje proti vrečam pod očmi so učinkovite, jih je treba opraviti nekajkrat na dan, ob primernem času za vas. Potem bo vaš videz vedno mlad in kmalu boste pozabili na vrečke in otekline. Poleg tega bo redna gimnastika zategnila zgornjo veko, kožo bo tonirala.
http://lico5.ru/uhod/sovety/uprazhneniya-ot-meshkov-pod-glazami.html