Skoraj vsaka oseba se prej ali slej sooča s težavami z vidom. Sodobni življenjski slog negativno vpliva na zdravje telesa, vključno z očesom. Okulisti vedno pogosteje napotijo bolnike s težavami z vidno ostrino. Gimnastika, ki jo je ustvaril ruski znanstvenik, se učinkovito bori z mnogimi oftalmološkimi boleznimi. Obnovitev vida po metodi Zhdanov je odličen način, da se znebite bolečin v očeh brez operacije in uporabe različnih zdravil.
Ruska javna osebnost je postala priljubljena zaradi nemedicinskih metod za odpravo odvisnosti od alkohola in tobaka. Vladimir Georgievich je predsednik Sveta za ljudsko suverenost.
Profesor je ustvaril celo vrsto vaj za obnovo vizije, ki temelji na razvoju Batesa in Shichka.
Gimnastika za oči Ždanova temelji na izjavi ameriškega okulista Williama Batesa, da razlog za poslabšanje ostrine ni v patologiji leče, temveč v disfunkciji mišične skupine zrkla.
Ruski profesor odločno nasprotuje nošenju korektivne optike, prepričan je, da izdelki povzročajo še večjo škodo za zdravje ljudi in predlaga obravnavo patologij, ki ne uporabljajo medicinskih metod.
Zhdanov meni, da je nemogoče znebiti se oftalmičnih bolezni brez lestve, ki jo je ustvaril psihoanalitik Gennady Shichko. Sestavljen je iz šestih korakov, od katerih je vsak odvisen:
Bistvo tehnike Zhdanov je voditi poseben dnevnik, kjer morate redno zapisovati vaje. Po besedah Vladimirja Georgievicha bo izboljšanje potekalo po sedmih dneh. Pisanje v prenosnem računalniku je dober način za samodejni predlog, tako da se oseba programira za uspeh na podzavestni ravni.
Učinkovitost tehnike je odvisna od več dejavnikov:
Gimnastika se priporoča v naslednjih primerih:
Vaje Zhdanova so primerne ne le za tiste, ki imajo odstopanja pri delu vizualnega aparata, ampak tudi za ljudi, katerih dejavnost je povezana z rednim napetostjo oči. Dnevne tehnike vadbe pomagajo sprostiti mišice in normalizirati krvni obtok.
Gimnastični profesorji - idealna izbira za tiste, ki se bojijo operacije. Glede na preglede bolnikov je tehnika resnično rezultat. Veliko ljudi, ki imajo težave z lomom, lahko zavrnejo stekla in leče.
Glavni pogoj za doseganje maksimalnih rezultatov je dnevno in natančno izvajanje gimnastike.
Ne pozabite zagotoviti počitek oči med delom. Če želite to narediti, je dovolj, da barve različne številke s pogledom v zrak za nekaj minut.
Vaje za obnovo vida Ždanova niso priporočljive za uporabo v primeru odmika mrežnice (ali tveganja) in v pooperativnem obdobju (za šest mesecev).
Celotnega kompleksa ni potrebno takoj izvajati, na prvi stopnji pa zadostujejo tri ali štiri vaje. Postopoma je mogoče razširiti seznam tehnik.
Vladimir Georgievich je prepričan, da je učinkovitost njegove metodologije v veliki meri odvisna od preventivnih ukrepov. Naslednje smernice vam bodo pomagale doseči uspeh:
Uspeh je v veliki meri odvisen od skrbnosti in natančnosti pacienta. Če redno izvaja gimnastiko in to počne pravilno, se bo učinek zagotovo izkazal.
Če želite začeti gimnastiko, pripravite dve krožnici z napisi, na primer: »Zelo enostavno je zdraviti oči« Glavni pogoj vsake vrstice mora biti manjši od prejšnjega. Naredite en plakat v formatu A2, drugi na navadnem listu papirja (A4).
Pri izvajanju vaje upoštevajte naslednji algoritem:
Pomaga pri krepitvi poševnih mišic, zaradi menjavanja napetosti in sprostitve mišic.
Vaja številka 1. Za to potrebujete svinčnik ali pero ali pa uporabite kazalec:
Ponovite sprejem pet do deset krat, ne pozabite utripati.
Trajanje vadbe tri minute.
Kompleks tehnik pomaga sprostiti očesne mišice in pomaga normalizirati vid. Tudi tehnika preprečuje pojav mimičnih gubic, ki se pogosto pojavijo s utrujenostjo oči.
Da bi se izognili prekomernemu raztegovanju vidnega aparata med branjem, pazite na zadostno svetlobo. Če začnejo črke »pobegniti« in čutite, da so vaše oči utrujene, morate odložiti tekoče zadeve in izvajati terapevtske vaje.
Za astigmatizem je priporočljiva uporaba dlani. Ta preprosta vaja pomaga ogreti oči, znebiti se napetosti oči in povečati prekrvavitev.
Iz videa se boste naučili, kako pravilno izvajati vaje za astigmatizem.
Sprejem olajša utrujenost zaradi organa vida:
Vaja je priporočljiva za vsako uro, če delate za računalnikom ali berete knjigo. Ne potrebuje veliko časa, ampak prinaša oprijemljive koristi.
Nazaj na kazalo
Sprejem dobro obnavlja ostrino oči in sprošča mišičnost organa vida.
Pri podobni bolezni vizualnega aparata je nujno izvajati gimnastiko. Ker je vključen v kompleksno zdravljenje anomalije, ki lahko ne le pokvari vid, je tudi kozmetična napaka.
Priporočljivo je, da dlančevanje in sončenje povzroči strabizem. Glavni pogoj pri izvajanju tehnik je razmisliti o nečem prijetnem. Pravi odnos in pozitivno razpoloženje igrajo pomembno vlogo pri doseganju visokih rezultatov.
Bistvo sprejema je prenos pogleda od bližnjega objekta na daleč. Po napornem delovnem dnevu popolnoma razbremeni stres iz organa vida.
Ne pozabite utripati na koncu vsake vadbe. Iz nenavadne obremenitve lahko povzroči bolečino, v tem primeru za nekaj dni prenehajte z izvajanjem vaj.
Nazaj na kazalo
Učinkovito pri kratkovidnosti in astigmatizmu, ki se uporablja za preprečevanje razvoja katarakte in glavkoma. Zaprite oči in nežno pritisnite na določene točke. Vsako gibanje opravite trikrat. Če pritisnete na eni točki, utripnite, preden začnete z drugim.
Masirajte na naslednjih mestih:
Takšna naprava je idealna za vsakodnevno delo, kot je branje knjig. Ko jih uporabljate, se izboljša ostrina vida in izvede usposabljanje oči.
Če je eno oko pokrito, potem, ko utripa, možgani ponovno prilagodijo ostrino, medtem ko očesne mišice stalno delujejo. Doma lahko izdelujete piratska očala. Pridobite okvir brez okularjev, pokrijte eno luknjo z gosto črno krpo ali papirjem.
Pri nošenju izdelka ni treba zapirati oči, samo vsakih pol ure, zamenjajte povoj z enega očesa na drugega.
Sprejem se izvaja brez popravnih optičnih izdelkov. Utripa in se osredotočite na predmet, ki se nahaja zunaj okna. Ko vam to uspe in objekt pridobi jasne obrise, utripa in usmeri oči na okno. Postopoma, namesto velikih postavk, izberite manjše.
V procesu izvajanja vaj se morate sprostiti, pravilno dihati.
Ruski profesor ni razvil le terapevtskih vaj za oči. Pripravil in posnel je video tečaj za splošno telesno zdravje. V njej je več temeljnih tez:
Preprosta priporočila vam bodo pomagala znatno izboljšati vaše počutje, obnoviti zdravje in povečati vitalnost.
Nazaj na kazalo
Lahko rečemo, da tehnika deluje. To dokazujejo številni pregledi ljudi, ki so obnovili ostrino vida. Vendar, kot vedno, kompleks je ne samo občudovalci, ampak tudi nasprotniki.
Vse tehnike temeljijo na znanstvenih raziskavah in metodah tradicionalne medicine. Po oculistih je delovanje gimnastike dvoumno. Preden začnete z vajami, morate skrbno prebrati pravila za njihovo izvajanje (sam Ždanov je to večkrat omenil).
Vsi bolniki, ki so sami poskusili gimnastiko, so bili zadovoljni z doseženim učinkom. Če redno izvajate kompleks, lahko obnovite ostrino vida in odpravite odstopanja pri lomu.
Zhdanov ne zagotavlja 100% uspeha vsem, ki se odločijo poskusiti njegovo tehniko. Gimnastika ni rešitev za vse očesne bolezni. Poleg tega zdravljenje, ki ni povezano s tradicionalno medicino, a priori, ne more zagotoviti pozitivnega rezultata. Ampak, če vsak dan in pravilno opravlja vaje, ki jih je razvil profesor, je mogoče obnoviti ostrino oči, čeprav delno.
Video: Zhdanov - celoten obseg vaj za obnovo vida.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Vladimir Georgievich Zhdanov - avtor edinstvene metode popravljanja in popolne obnove vizije, ki združuje razvoj dveh enako nadarjenih znanstvenikov: U.-G. Bates in G. A. Shichko. Zdravljenje Zhdanovove vizije temelji na preprostih očesnih vajah, ki jih lahko opravimo doma in na delovnem mestu.
Zhdanov je preizkusil svojo tehniko na sebi in obnovil svojo vizijo, preden je predlagal tehniko drugim ljudem. Zato lahko zaupate njegovim besedam. Dr. Zhdanov ponuja nestandardno, a zelo zanimivo metodo za izboljšanje vida brez finančnih stroškov. Poleg tega ne zahteva veliko časa.
Najprej se mora bolnik znebiti kozarcev ali vsaj zmanjšati njihovo uporabo. V kozarcih bodo očesne mišice atrofirale in brez njih bodo deležne potrebnega treninga in bodo okrepljene po označeni poti.
Učinek je opazen že od prvega koraka, še posebej, če se zatečeš z močnim naporom oči. Zapreti si oči z dlanmi, da svetloba ne more priti do njih. Za pet minut tega položaja oči dobijo potreben počitek, kot da je oseba spala in se je ravnokar zbudila.
Čas padanja se lahko podaljša, če se želeni počitek ne pojavi v očeh. Medtem ko so zaprti, si morate predstavljati, kako se vizija izboljšuje, da se pozitivno uglasite, zavračate slabe misli. Lepo je najprej segreti dlani in jih skupaj drgniti.
Več o dlančanju in gimnastiki si lahko ogledate v predlaganem videoposnetku:
Gimnastika je sestavljena iz sedmih koristnih vaj, ki jih je treba izvesti v treh pogojih:
Vaja št. 1 "gor in dol"
Preprosto je. Oči morate dvigniti čim višje in počasi spustiti do najnižje točke. Te ukrepe je treba večkrat ponoviti, nato pa hitro utripati.
Vaja št. 2 "Levo in desno"
Tukaj so dejanja podobna prvi vaji, vendar oči ni treba voditi od zgoraj navzdol, ampak od leve proti desni. Najprej morate pogledati stran na levo stran, nato počasi in previdno - v desno. Naslednje znova utripa
Vaja št. 3 "Diagonal"
Enako, samo v tem vrstnem redu: desno in dol, levo in navzgor, levo in dol, desno in navzgor. Ne pozabite utripati.
Vaja št. 4 "Pravokotniki"
Morate duševno narisati pravokotnik pred lastnim obrazom in izmenično usmerjati oči na vsak vogal. To je treba storiti v smeri urinega kazalca, začenši v zgornjem desnem kotu. Ko so zajeti vsi koti, morate to storiti v nasprotni smeri.
Vaja št. 5 - »Krogi«
Tukaj, načelo delovanja, kot v prejšnjem odstavku, je le treba pripraviti ne pravokotnike, ampak kroge.
Vaja št. 6 "Kača"
Potrebno je »pogledati« pogled, tako da izvira izkrivljena linija, začenši z leve strani in se konča na desni strani. Ona bi morala biti nagnjena navzgor in navzdol. Po vadbi, kot ponavadi, morate utripati, nato narediti dlan, oči zaprte za minuto.
Te vaje ne morejo biti v takih primerih:
Ne bi smeli imeti veliko časa za gimnastiko. Dovolj je za 5-6 minut, vendar večkrat na dan. To je bolje kot polurni tečaj enkrat na dan.
Pri preobremenitvi očesnih mišic opazimo naslednje simptome:
V tem primeru ne smete ustaviti gimnastike, vendar je tudi nemogoče povečati število ponovitev. Če ne pride do nelagodja, lahko povečate število pristopov za vsak dan ali dva.
Zdravljenje vida po metodi Zhdanov vključuje masažo oči. To je potrebno za ljudi, ki trpijo zaradi astigmatizma in hude kratkovidnosti.
Izvesti morate naslednja dejanja:
Po tem lahko oči masirate. Tudi tukaj je vse preprosto.
Astigmatska točka je območje očesa, ki ob klikanju izboljša vid. Potrebno ga je najti vnaprej s tabelo za preverjanje. Najprej ga morate pogledati z enim očesom in ga rahlo pritisniti, nato pa ga ponoviti z drugim očesom.
Vse manipulacije so precej enostavne in dostopne, vendar zahtevajo veliko pozornosti do podrobnosti. Če jih zdravite z ustrezno skrbnostjo, lahko opazite izboljšanje vida po nekaj dneh. Trajanje popolnega okrevanja je odvisno od resnosti bolezni.
Kupite knjigo Williama Batesa kliknite tukaj.
Tukaj prenesite elektronsko različico.
Za podrobnosti kliknite na sliko.
http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Dober dan, dragi bralec!
Trenutno se aktivno ukvarjam s preučevanjem različnih metod obnove ne-kirurškega vida.
Želim izkoristiti vsako priložnost, da ponovno vidim brez očal in leč. Hkrati pa verjamem, da je treba kot zadnjo možnost uporabiti lasersko popravljanje kot radikalen način za vrnitev pogleda.
Prej sem omenil različne tehnike za obnovitev vida. In danes želim podrobneje preučiti metodo profesorja Zhdanova. Prepričan sem, da vam bo zanimivo prebrati naslednji članek.
Nosi očala je precej neprijetno. Pogosto se umazajo, ko se zameglijo (pozimi je to na splošno velik problem). Poleg tega se ponavadi zlomijo v najbolj neprimernem trenutku.
Ne vedno gre za točke osebi, ali pa ne vedno, da lahko pobere takšne točke, v katerih bi bil videti privlačen.
Toda vse te nevšečnosti izginjajo v ozadje, preden glavni problem - nošenje očal ne izboljša vida, pomaga le pri udobnejšem življenju.
Ko nosite svoja prva očala v starosti 15 let, težko pričakujete, da se bo vaš vid do 30. leta normaliziral in potreba po kozarcih izginila, nasprotno, najverjetneje boste nosili močnejšo optiko. O obravnavi govora ni - shraniti trenutno stanje.
Profesor Zhdanov, ki si je ponovno vzel vizijo z uporabo očal, meni, da je to nepomembno, saj ponuja alternativo - metodo Shichko-Bates.
Vladimir Georgievich Zhdanov - profesor, predsednik Mednarodnega združenja psihoanalitikov, predsednik Zveze boja za nacionalno suverenost, podpredsednik Mednarodne akademije za suverenost. Po izobrazbi fizik in psiholog.
Zdaj živi v Moskvi, aktivno se zavzema za trezen način življenja. Čudovit predavatelj, ki ga je mogoče videti na različnih programih in srečanjih. Poleg tega profesor Zhdanov uporablja metodo Shichko-Bates za obnovitev vida z uporabo nemedicinskih metod.
Mimogrede, da bi dobili idejo o trdnem načinu predstavitve gradiva te osebe, si lahko ogledate videoposnetek (z nečim se lahko prepirate, se strinjate z nečim, vendar bo koristno vseeno videti):
Ta tehnika ima več sestavin (opisane so zelo podrobno v okviru Zhdanovih predavanj na temo »Vrni si svoj pogled«):
Pri drogah je vse jasno - koristne so, treba jih je zaužiti. O negativnih programih in njihovem prilagajanju lahko veliko govorimo, toda psihologija je sfera, v kateri se ni vedno mogoče dotakniti ali izmeriti učinka. Toda o gimnastiki Bates želim malo pisati.
Osnova te metode je bila zasnova delovanja človeškega očesa, ki jo je pred več kot 100 leti oblikoval ameriški oftalmolog William Bates, ki je verjel, da je vsako odstopanje v delovanju naših oči mogoče pojasniti z nepravilnostmi v očesnih mišicah.
Normalni vid - posledica popolnega delovanja mišic oči. Če so te mišice preveč napete ali, nasprotno, sproščene in atrofirane, potem vid pada.
S tem v mislih postane očitna škoda zaradi očal. Seveda, ko nosite očala, takoj začnete videti veliko bolje. Toda obenem lahko vaše oči dovolijo, da se sprostijo - vendar se lahko jasno vidi.
Mišicam oči ni treba napenjati in se poskušati vrniti v prvotno stanje, očala pa skrijejo napačno delo. Posledično se bo vizija vsak dan poslabšala in poslabšala.
Menim, da je zato profesor Zhdanov, ko poučuje, svetuje, naj takoj opustijo nošenje očal - samo bodo motili.
Gimnastika Bates je način za izboljšanje vida posameznika z usposabljanjem tistih očesnih mišic, ki so odgovorne za fokusiranje. Pojdite v telovadnico, da trenirate svoje mišice - po Batesu delate gimnastiko, da ohranite svoje očesne mišice v formi in v naravnem stanju. Strinjam se, da je veliko boljši kot cel dan, ne da bi gledal gor, s pametnim videzom, da se drži v zaslonu vašega monitorja, kar prisiljuje oči, da nenehno delajo v enem načinu.
Vaje, ki jih je razvil William Bates, ne morejo zdraviti vseh, ampak le določen seznam očesnih bolezni: kratkovidnost, hiperopija, astigmatizem, nekatere primere prezbiopije ("starostno-vidnost").
Zelo jasno se mora razumeti, da ima ta tehnika svoje omejitve: ne smete pričakovati, da boste zdravili visoko stopnjo kratkovidnosti preprosto tako, da naredite vaje za oči.
Neumno je spodbujati osebo, ki nosi očala - 7.0, da bo lahko popolnoma obnovil svojo vizijo s pomočjo metode Bates. Najvišje, kar lahko pričakujemo, je, da bo oseba nosila očala za 1-2 dioptrije manj, vendar je malo verjetno, da bi jih uspel odstraniti.
Batesova metoda je primerna za manj zapostavljene situacije (npr. Kratkovidnost do –3,0 dioptrij) ali za profilakso za rizične skupine - ljudi, ki morajo zaradi dela ali študija pogosto naleteti na vidne obremenitve (šivilje, pisatelji, različne vrste pisarniškega planktona, šolarji, študenti itd.).
V teh vajah so zelo pomembni postopni in sistematični postopki - vsak dan nekaj časa, ne pa enkrat na teden več ur.
Vladimir Georgievich Zhdanov, predsednik Mednarodnega združenja psihoanalitikov, je postal znan po svojem predavanju o obnovi vida z nemedicinskimi metodami.
Zhdanov ni izumil kolesa, združil je le dela dveh znanstvenikov: ameriškega oftalmologa Williama Batesa in domačega psihoanalitika Gennadyja Shichka.
Bates je verjel, da je podoba človeškega očesa zgrajena s spremembo dolžine samega očesa. Za spremembo dolžine očesa je odgovornih 6 okularnih mišic. Na podlagi tega poučevanja je Bates razvil sistem vaj. Namen vaj je obnoviti vid z sproščanjem ali treniranjem določenih očesnih mišic. Res je, da metoda Bates ni nikoli dosegla množic. In Vladimir Zhdanov se je odločil, da popravi to opustitev.
Gennady Andreevich Shichko je avtor domače usmeritve psihoanalize. Obnovitev vizije po Zhdanovovi metodi ni mogoča brez razumevanja lestve Shichko in nekaterih vidikov psihofiziologije možganov.
Shichkovo stopnišče je sestavljeno iz 6 opečnih stopnic (slabe navade).
Kaj so te opeke?
Nositi očala, po Zhdanov, je tudi slaba navada. Z njihovo sistematično uporabo gremo skozi vse faze razvoja slabe navade.
Zhdanov meni, da popravljanje vida s pomočjo očal negativno vpliva na delo očesa. Če nosite očala, mišice, ki so odgovorne za spremembo dolžine očesa, prenehajo delovati, zato boste vsakič potrebovali močnejša očala. In kontaktne leče so še bolj zlobne kot očala.
Po njenem mnenju je vedenje vseh ljudi socialno in psihološko programirano. Če pišete posebna priporočila pred spanjem, potem to vpliva na zavest veliko bolj kot karkoli slišali ali videli. Da bi uničili socialni program, je potrebno pred spanjem napisati postulate želene samoprepove in nato delovati v sanjah.
Z združitvijo učenja Batesa in Shichka je Zhdanov razvil lastno metodo obnavljanja vida.
Če obdržite določen dnevnik (da se na ta način vključite v samopredlago) in redno izvajate vaje, potem lahko popolnoma izgubite vizijo.
Sedmi dan se bo vizija izboljšala in možno bo narediti brez očal - obljublja Zhdanov.
V dnevniku morate zapisovati tik pred spanjem. Zabeleženi so želeni, programirani ukrepi: »jutri ne bom pila alkohola na prijateljev rojstni dan«, »jutri bom opravil izpit za prvih pet«.
Skupaj z vajami, Zhdanov priporoča uporabo nekaterih zdravil, ki pomagajo izboljšati vid in okrepiti celotno telo:
Ali je metoda obnavljanja vida, ki jo je razvil Vladimir Ždanov, ali ne pomaga, nedvoumno težko odgovoriti. Pregledi ljudi, ki so poskusili to metodo, so različni. Nekdo misli, da je Zhdanov šarlatan in da je nekdo rešitelj.
Učinek uporabe same metode je odvisen od več dejavnikov:
diagnoza - če je prizadetost vida povezana s čustvenimi težavami, če je okvarjena le funkcija očesa in se struktura očesa še ni spremenila, je možnost za obnovitev vida s to tehniko zelo velika.
Na primer, krči za nastanitev se pogosto zamenjujejo s kratkovidnostjo. Pri obeh boleznih je oseba slabo videna v daljavi. Le s spremembami spalnih sprememb je reverzibilen, pri kratkovidnosti pa ima zrno podolgovato obliko, ki je ni mogoče popraviti samo z vadbo ali samohipnozo;
Vaša sugestivnost - če ste dobro podvrženi predlogu, potem pa s funkcionalnimi patologijami obstaja večja možnost obnovitve vida;
sistematičen in pripravljen upoštevati metodo - če se nič ne stori, se nič ne bo zgodilo. Šele takrat bo rezultat, ko se boste potrudili, boste vadili redno in sistematično.
Ne bi smeli jemati Zhdanovljeve metode za rešitev. Nekdo, ki mu pomaga. Toda na tisoče oftalmologov svojim pacientom ne priporoča, da s pomočjo očal ali kontaktnih leč odpravijo težave z vidom. Ali vsi oftalmologi lažejo svojim pacientom ali se motijo, ne verjamejo v čudežno metodo? Komaj.
Ali se Zhdanova metoda uporablja za korekcijo vida, je odvisno od vas!
Tema varčevanja in obnavljanja vizije je zelo pomembna za vsakega od nas. Navsezadnje, kar se vsak dan srečujemo - delo na računalniku, gledanje televizije, branje časopisov in knjig, stres v življenju - vse to vpliva na naše zdravje in predvsem na naš vid.
Ponujam vam celoten tečaj predavanj, ki se imenuje "Daj si pogled."
Praktične delavnice, predavanja o naravnem izboljšanju vida in izboljšanje oči po Shichko-Batesovi metodi vodi Vladimir Georgievich Zhdanov.
Tečaj vam bo pomagal:
Praksa je pokazala, da je z odmikom mrežnice, z zmerno in hudo katarakto, glavkomom in drugimi hudimi motnjami vida, potreben predhodni pogovor z učiteljem. To je zelo kontraindicirano za samostojno delo brez opazovanja s strani oftalmologa!
Zelo pomembno je, da napačno razumevanje metode Bates popravimo kot "vajo za oči". Če delate vaje, ki jih je treba imenovati tehnike ali tehnike, in se hkrati ne navadite na pravilne, naravne vizualne navade, ki jih je treba vzdrževati ves dan, potem ne boste uspeli! Ali kmalu po zaključku pouka se bo vaš vid vrnil na svoje »običajno« mesto, kar potrjuje žalostno izkušnjo mnogih ljudi, ki so se približali okrevanju kot procesu »črpanja mišic«.
William Bates je svojim učencem pomagal naučiti, kako uporabljati lastne oči kot v otroštvu, ali kot to počne vsaka oseba z normalnim vidom. Sploh ni govoril o vajah za oči "za dvajset minut na dan" ali kaj takega.
Veliko ljudi, ki preučujejo metodo obnavljanja vida in celo veliko učiteljev, iz tega razloga niso seznanjeni s tem dejstvom.
Vaš uspeh je veliko bolj verjeten, če pravilno pristopite k psihološko-pedagoški metodi dr. Batesa. Le naravne vizualne navade, ki so vključene v vaše vsakdanje življenje, bodo lahko ohranile in utrdile dioptrije, ki jih »ponovno zajamete«.
Zapomni si to, ko gledaš predavanja profesorja Zhdanova, in potem ti bo uspelo!
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metod-professora-zhdanova.htmlMetoda obnavljanja vizije, ki so jo pred približno stoletjem predlagali ameriški Bates, je bila ujeta. Svoje privržence je našla, dopolnili in izpopolnili so navdušeni strokovnjaki. Med njimi je tudi ruski znanstvenik Vladimir Georgievich Zhdanov. Obnova vizije Zhdanova je mešanica Batesovih vaj in psihogenega ozadja Shichkovih zdravstvenih motenj.
Zhdanovovo prepričanje, da je osnova za kršitev vizualne percepcije (kratkovidnost, daljnovidnost, astigmatizem, strabizem) psihični trenutki v njegovem delu in dobro razloženi v času predavanj, s katerimi je večkrat govoril.
Duševno preobremenitev poveča tonus očesnih mišic, kar vodi do nepravilne namestitve leče. Posledično se razvije bolezen, ki jo tradicionalna medicina zdravi s pomočjo operacij in podpira bolnika s predpisovanjem očal in kontaktnih leč.
Zhdanov je preučil metodo vaj za sprostitev mišic, ki jih je predlagal Bates. Z dodajanjem psihološke sprostitve ji je dosegel rezultate. Poleg tega je bilo delo opravljeno ne samo v povezavi z obnovo vizije, ampak tudi v boju proti slabim navadam.
Zhdanov v svojih spisih se opira na izkušnje Porfirija Ivanova, Paula Bregga.
Bates poudarja, da je osnova za patološko okvaro vida prekomerno dolgotrajno napetost očesnih mišic. Stres, duševne motnje in depresija vodijo do njega. Da bi obnovili vid, je treba najprej pomagati mišicam, da se sprostijo.
Odmikanje je vaja za sprostitev mišic ne samo očesa, temveč tudi dihal, kardiovaskularnega sistema, obraza, vratu.
Za izvedbo vaje morate udobno sedeti, počivati komolce na površini mize in večkrat pretresti roke. Dlani se drgnejo drug proti drugemu, dokler se ne segrejejo. Oči so zaprte, dlani v čolnu prepognjeni in pokriti z očmi, tkanje prstov na čelo.
Na začetni stopnji na mrežnici se bodo pojavile slike v obliki svetlih madežev, madežev. Potrebno je doseči absolutno črnino. Ona - dokaz, da se vaja izvaja pravilno.
Oči, roke, obraz morajo biti popolnoma sproščeni, misli - le prijetne. Vaja traja približno 5 minut. Priporočljivo je, da se jemanje dlake izvaja večkrat na dan, zlasti če občutite napetost oči ali okvaro vida na običajen način.
V povezavi z dlanjo ali kot ločeno vadbo je priporočljivo, da se v spominu razmnožijo nekateri pozitivni svetli spomini - zvočna, vizualna, prijetna aroma. V tem spominu se morate popolnoma potopiti, obnoviti v spominu in ga ponovno začutiti.
Ta vaja pozitivno vpliva na psiho, sprosti živčni sistem in tako pomaga sprostiti očesne mišice.
Če kombinirate dlančnik in »spomin«, ne da bi odstranili roke iz oči, morate večkrat odpreti in zapreti oči, nato odstraniti roke (zaprte oči), obrniti glavo z ene strani na drugo, odpreti oči in večkrat utripati.
»Prsti« pred očmi črnih predmetov, ne glede na to, bodo pomagali doseči videz absolutne črnine. Postopoma "barve naj se zgostijo" postanejo še bolj črne.
Oseba z normalnim vidom vidi osrednji del objekta boljši od perifernega: to je razloženo s fiziološko strukturo očesa. Makula, ki se nahaja na zadnji površini mrežnice, zaznava svetlobo in oblikuje podobo.
Slabo videnje vodi do nepravilnega fiksiranja in subjekt se zdi enakomerno slab, kljub temu, da poskuša vse videti enako dobro.
Vaja fiksacije se izvede s premikanjem iz velikih v majhne elemente: utripajoča, ogled ulica, nato drevo zunaj okna, na drevesu pa je prikazan ločen list.
Zelo pomembno je, da vadite brez očal!
V svoji teoriji Bates pojasnjuje, da obstajajo predmeti, ki jih objektivno (vsi ljudje) vidijo dobro in tiste, ki so slabo vidni.
V tabeli preverite vidnost črk, ki so jasno vidne ne glede na velikost. Takšni predmeti se imenujejo optima, med črkami v tabeli - O, P, T. V nasprotju z njimi so črke U, U, U, M pessimumi, manj izrazito vidne, celo velike in podobne.
Pri opravljanju dlančnikov je potrebno predstaviti črke ali predmete - pesimidi so bogati črni in čim bolj ostri, da jih »napišejo« z vrhom nosu v zraku.
Solarizacija je pomemben korak pri obnovi vida, sončna svetloba sprošča mišice oči. Lahko ga nadomestimo z umetno razsvetljavo, če pa je mogoče, je bolje uporabiti naravno.
Podobno kot pri drugih vajah za oči mora biti solarizacija zaključena z dlanjo.
Odmikanje je odličen način za sprostitev očesnih mišic, vendar, tako kot druge mišične skupine, potrebujejo merjeno pristojno obremenitev, ki pomaga obnoviti pravilno delovanje.
Slika prikazuje vzorec gibanja oči. Vsako vajo ponovite trikrat. Po vsaki vaji morate utripati: utripajte že stoletja, ni vam treba utripati.
Vzorci gibanja oči:
Po vsaki vadbi potrebujete dobro utripanje.
Več podrobnosti o metodi obnavljanja vida lahko najdete v Zhdanovovih predavanjih.
Eden od načinov za vplivanje na očesne mišice pri astigmatizmu in kratkovidnosti je masaža.
Indeks, sredina in prstan obeh rok so poravnani.
Indikatorji so območje sinusov z rahlim pritiskom. Srednji prsti -
Vizualna obnova z uporabo Batesove metode ali Zhdanova metoda ima 2 resni kontraindikaciji: odstranitev mrežnice (grožnja odcepitve) in pooperativno obdobje (pol leta).
Takoj celoten kompleks ni potreben, priporočljivo je začeti s tremi ali štirimi vajami, postopoma dodajati nove. Ljudje s hudo kratkovidnostjo se morajo ustaviti pri teh številkah.
Vaje se izvajajo gladko, brez trzanja in napetosti, opazujejo dih. 6 pristopov za 5 minut namesto ene polurne zasedbe bo koristilo vašim očem.
Če se po pouku, glavobolu, neugodju, madežih pred očmi in drugim negativnim simptomom, telo pojavi preveliko odmerjanje, je treba število ponovitev zmanjšati.
Če se po pouku pojavi zvišanje, se ostrina vida izboljša, potem lahko vsak dan dodate 1 ponovitev.
Te vaje lahko naredite tako, da zaprete zrke kot pri dlančanju.
http://inet-health.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Dolgoletni ugled Vladimirja Georgievicha Zhdanova je resna motivacija, da ga poslušamo in njegove ideje. Slabovidni ljudje pogosto iščejo nekonvencionalne metode, ker ne zaupajo ortodoksnim zdravnikom in se bojijo operacije, vendar ne želijo nositi očal.
Toda bistvo ni le v želji ali nepripravljenosti biti "očala". Nizka vidljivost je nevarna za telo v splošnem smislu (več podrobnosti - spodaj). Metode in nasveti profesorja VG Zhdanov bo privedel do rezultata ne z besedami, temveč z dejanji. Samo morate naučiti vse podrobnosti, pravilno izvajanje priporočil.
Obnova vida po metodi Zhdanova
Pravično je izboljšanje vida osebna zadeva za vsakogar. Nekdo je bil navajen na očala, pomiril z dejstvom, da ne bo nikoli videl 100% brez umetnih "pomočnikov". Toda izkazalo se je, da pri slabšem vidu, v kozarcih z lečami resna nevarnost.
Da bi ugotovili škodo na patologiji vida za telo, morate razumeti naslednje:
Zrnje oči z dobrim vidom in kratkovidnostjo
POMEMBNO. Ženske, katerih vid je pod minus 7-8, zdravniki prepovedujejo naravni porod. In ljudje z veliko kratkovidnostjo se ne odpeljejo v športne klube, skupine in skupnosti, ki so posvečeni aktivnim oblikam prostega časa in samouresničevanja.
V prizadevanju, da bi kompenzirali pomanjkanje vizualnih možnosti, je oseba prišla do očal - umetno oblikovanih leč, ki pravilno popravljajo nastanitev (sposobnost objektiva, da zagotovi normalno ostrino pri prikazovanju predmetov na mrežnici).
To pomeni, da se zdi, da je korist dosežena - predmeti so razločljivi, oseba ponovno pridobi zaupanje v orientacijo v okoliškem prostoru. Toda obstaja slaba stran:
Pri nošenju očal bodo mišice oči neizogibno atrofirale
POMEMBNO. Atrofija očesnih mišic je polna popolne izgube vida. Vsakdo se boji takšne slepote, vendar se iz neznanega razloga zanašajo na dosežke kirurgije, na čudež, na "priložnost". Metoda V.G. Zhdanova je rešitev težav brez stroškov, vendar z rezultatom.
Čez dan se oseba lomi (stopnja loma žarkov skozi očesno lečo) zaradi različnih razlogov:
Profesor trdi, da lahko v skoraj vsaki starosti obnovite vid - če se močno potrudite. Pri otrocih je to veliko lažje (ker so njihove refraktivne spremembe bolj dinamične).
Vizija otrok se obnavlja veliko hitreje.
Obstajajo primeri, ko so ljudje (z različnimi tehnikami) obnovili vid v relativno kratkem času. Na primer, zgodovina akademika Uglova Fedorja Grigorieviča je impresivna - obdobje nošenja očal za daljnovidnost je preseglo 50 let!
Zhdanovov sistem vsebuje ne le niz rednih vaj, temveč tudi koncept sistematične oskrbe oči na vsakodnevni ravni. Tudi po tem, ko je vizija končno obnovljena.
Avtor metodologije meni in je prepričan, da:
Hitrost okrevanja vida je odvisna samo od želje osebe, da dela na sebi.
Vladimir G. priporoča higieno oči, tudi tiste, s katerimi so zdravi:
POMEMBNO. Izraz »dlančevanje« je človeštvu predstavil slavni oftalmolog, profesor William G. Bates (ZDA, New York). Raziščite to tehniko, da bi svojo zdravilno moč uporabili za svoje interese.
Teorija V. G. Zhdanova temelji na razvoju Batesa, ki:
Malo kasneje je Vladimir Georgievich predelal zaključke drugih raziskovalcev (V.M. Travinki, I.N. Afonina, G.A. Shichko). In sam je bil osebno prepričan o učinkovitosti novih metod. Dodal je svoje delo in oblikoval najbolj celovito, obsežno metodologijo.
Profesor Zhdanov Vladimir Georgievich
Danes so predavanja Ždanova priljubljena po vsem svetu. Stališča profesorja zlahka delijo ljudje, ki jih zanima izboljšanje prebivalstva - učitelji, zdravniki in ljubitelji zdravega načina življenja. Avtorica same metodologije poudarja: je bolj pedagoška kot medicinska. Končni cilj je naučiti ljudi, da nadzorujejo svoj vid, ga obnovijo in ohranijo v stanju blizu primordialnega stanja že dolgo časa.
Skeptični misleči ljudje so na začetku vprašali Zhdanova za težavno vprašanje: če je vaša tehnika tako lepa, zakaj še vedno ni v velikem obsegu? Zakaj se ljudje z njo seznanijo le na predavanjih, ki jih je začel avtor in njegovi sodelavci, ne pa iz ust ortodoksnih zdravnikov?
Vladimir G. daje preprost in ne povzroča željo trditi odgovor:
Tako ima vsaka oseba z okvarjenim vidom izbiro - samo svojo osebno izbiro: ostati z očali in lečami za vedno, ali se jih poskušati znebiti tako, da pokaže malo potrpljenja in porabi nekaj časa.
Profesor se zavzema za osebno zavest: spomnite se pomena preprečevanja. To pomeni, da sledite trem pravilom higiene za oči - počitek, dlančenje, navzdol z očali (za več, glej zgoraj). In zdaj več o metodologiji.
V dobesednem prevodu ta izraz pomeni »premikanje« (ker v dlani palm pomeni »dlan«):
Narediti vadbo z dlanjo
Kaj je gimnastični kompleks:
Gimnastični kompleks za oči
Obračanje zahteva okno (pri zunanji svetlobi) ali prižgano svečo (ponoči). Kako pravilno izvesti vajo:
POMEMBNO. Ne napirajte oči - ves čas naj bodo sproščene. Nima namena podrobno gledati sveče ali okna.
Sončne kopeli za oči
Izberite trenutek, ko sonce ni zelo svetlo (ne gori). Najpogosteje opoldne ni primerno za vajo. Zdaj:
POMEMBNO. Ko se navadite na sončno svetlobo, se prepričajte, da ni neprijetnosti. Zhdanov priporoča začetek ob mraku ali ob zori, ko je prižgana svetloba (v skrajnih primerih zamenjajte naravno svetlobo z zatemnjeno svetilko ali prižgano svečo).
Kakšna je razlika med zdravim in nezdravim očesom:
Za sprostitev se uporablja zavestna centralna fiksacija oči - z uporabo preglednice:
Pregledna miza
POMEMBNO. Vsakič psihično poudarite, da je podrobnost, ki jo gledate, vidna veliko bolje in bolj jasno kot okolica.
Glavna prednost tehnike Zhdanova je zdrav način življenja.
Kaj dodatno svetuje profesor na podlagi lastnih opazovanj:
Končni tetiv Zhdanove tehnike je glavna prednostna naloga - zdrav način življenja v vseh okoliščinah:
Vsi ti ukrepi bodo zapletli oživitev oči in celotnega telesa. Upočasnite staranje, podaljšajte mladost.
Če je pacientu predpisano nositi kontaktne leče ali očala, potem...
Povečevalna stekla za majhna opravila - optična naprava, ki vsebuje...
Glavni vzrok za povečano solzenje in nastajanje gnoj v očeh je...
Glavni vzrok za povečano solzenje in tvorbo gnoj v očeh je pojav patogenih...
Zelo veliko ljudi, ki so v naravi, še posebej - poleti, soočeni s takšno situacijo...
Sprednja komora očesa je prostor, ki ga omejujejo iris in roženica, napolnjena s prozorno tekočino...
Pozdravljeni! Ali je mogoče priti na posvetovanje z Zhdanov? Hvala, Polina
Dober dan. Ali se lahko obrnete na profesorja za nasvet? Ali je mogoče dobiti njegove stike?
Pred nekaj leti sem imel srečo, da sem videl video predavanje VG Zhdanov o obnovi pogled na sistem Beitsa na lokalni televiziji Khiva okrožju. Kasneje sem posnel video tega predavanja. V tem času se mi je začel šepati: začela se je kratkovidnost, čeprav sem se pri branju črk podvojila, so mi oči utrujene. Očesni zdravnik je predpisal očala. Toda jaz sem jih nosil ves teden. V enem mesecu je skrbno izvedel vsa priporočila VG. Zhdanov. Vizija je bila obnovljena. Od takrat, včasih včasih naredim te vaje (še posebej, ko čutim, da se obremenjujem z očmi). Vizija je normalna, vidim jo enako dobro tako blizu in daleč.
V.G. Treba je namestiti zlati spomenik Zhdanov. Metoda Beitz je idealna metoda za vzdrževanje in obnavljanje dobrega vida. In naši zdravniki ne potrebujejo naše vizije, ampak denar! Bolj kot so narobe, večji so njihovi dobički.
Verjemite mi, človek, ki je sam izkusil to metodo, in ustavil poslabšanje vida in obnovil prvotno stanje. Metoda Beitz je idealna metoda.
Če nekdo potrebuje pomoč, sem pripravljen pomagati. Po mojem mnenju so mnogi moji prijatelji in tovariši obnovili svojo vizijo.
Vesel sem, da lahko po elektronski pošti pošljem brezplačne informacije »Kaj in kako narediti za hitro obnovitev vida?« Lahko dobite nasvet, zastavite vprašanje, olajšite proces obnavljanja vida s psihološkim odnosom
Imena Beits, Shchichko, Zhdanov, ki so ljudem dala priložnost, da bolje vidijo ta čudoviti svet, bodo vedno ostala v srcih ljudi.
Srečno novo leto! Z odlično vizijo! Dol z očali! Prihranite in obnovite najbolj dragocen dar narave - vizijo!
Ahmedpasha.
Potrebujem tvoj nasvet, imam eno oko-5 in drugo -6
Ahmedpasha, pošlji mi e-pošto, kaj in kako narediti
Yahmedpasha, prosim, pomagaj mi. Tukaj je moj mail: [email protected]. Jaz sem 12, vendar zelo slab vid. Desno oko je -0,8, levo -0,3. Pomoč, kako ste se rešili tega problema?
Verjemite mi, to ni slab vid v primerjavi z drugimi in ga je enostavno obnoviti. Imam 15 let in imam minus 8
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.html