Ena najpomembnejših sposobnosti človeka, ki mu jo daje narava, je vizija. Če jo izgubimo, postanejo ljudje bolj ranljivi in nemočni. Zato je zelo izrazito zaznane vse spremembe, ki se pojavijo z vidom.
Tradicionalna medicina pozna veliko načinov za popravljanje vizije, vključno z:
Ena od teh metod, ki ne škoduje (s pravilnim izvajanjem vseh priporočil), je gimnastika za oči. Eno od teh je znano že iz prejšnjega stoletja, ko je bila posebna pozornost posvečena metodi obnavljanja oči Shichko-Batesa. V sodobni praksi se vse te tehnike združujejo in na njih temelji, slavni lik Vladimir Georgievich Zhdanov je ustvaril svoj ekskluzivni program.
Zhdanov je predsednik "unije treznosti", se aktivno bori proti slabim navadam, vsakoletno pomaga mnogim ljudem, da se vrnejo v normalno življenje. Opozoriti je treba, da Vladimir Georgievich nosi tudi nošenje očal kot slabo navado.
V skladu z njegovimi raziskavami je nošenje očal sprostilo oči, začeli so "biti leni", zaradi česar je vrnitev normalnega vida praktično nemogoča brez njih. Zhdanov je prepričan, da je veliko resnih težav z očmi mogoče zdraviti 100% brez posebne naprave. Za to je pomembno pravočasno in v skladu s priporočili izvesti poseben sklop vaj.
Večplastni kompleks vaj po Zhdanovu je učinkovit način za obnovitev vizije brez dodatnih stroškov. Vendar pa je zelo pomembno, da razumemo in upoštevamo algoritem ukrepov, ki bo izboljšal vizijo za skoraj vsakogar. To je glavna smer tehnike.
The Predpostavite vrhunce gimnastike. Celoten kompleks, skupaj s podrobnimi navodili za izvedbo, si lahko ogledate na videu.
Osnova temeljev ni le Zhdanov. To nalogo je izvedel W. Bates po številnih poskusih. Rokavica je izraz za določeno vrsto gimnastike. Step podrobneje bomo obravnavali njegovo izvajanje po korakih.
Najprej morate sedeti za mizo. To je najbolj primeren položaj za roko. Če je potrebno, lahko to storite v ležečem položaju. Pri dlančanju se oči zapirajo z dlanmi. Are Uki so postavljeni na mizo. Zelo pomembno je, da sledite očem. Dlani morajo preprosto preprečiti, da svetloba doseže oči, vendar nikoli ne pritiskajte zrkla.
Takšen položaj popolnega počitka za oči je eden najboljših načinov za počitek oči, lajšanje napetosti in izboljšanje pretoka krvi v oči.
Pomembna točka je ne le krepitev mišic telesa, temveč tudi oči. Te jutranje vaje morate sistematično opravljati:
Na splošno je treba začeti in končati vse vaje.
Običajno traja 10-15 minut. To je zelo priročno za opravljanje pred delom ali na počitnicah. Ne daje močne obremenitve, medtem ko zelo dobro razbremeni stres.
Zhdanov je razvil niz vaj za vsakogar. Opravil je raziskave, v okviru katerih je našel optimalne vaje in algoritem za njihovo izvajanje, tako za odrasle kot za otroke.
Na koncu je še treba dodati, da Ždanov ponuja posebno gimnastiko za ljudi z različnimi oblikami očesnih bolezni. Najbolje je izbrati metodo glede na njeno stanje. Vendar posvetovanje z oftalmologom ne bo odveč. Nenavadno je, da mnogi zdravniki priporočajo to tehniko za izvedbo. Mogoče bi ga morali poskusiti.
http://ya-viju.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu-., .
,,,., 96. -,,,.,,,,,.,,.
,, -,,, .,,. -, ̻..
.,.,,,,,, ( ), ,.
. ( ),,.,,, 1-2. 6 ,.
, .,,., ( ) ),,, .,,. -,,.,,., ( ),.
,,,,,,,,.,,,,,, ( ).,,. .
( ),,.,.,.
6 ,.,,,, ( ), ( ).,,.
,,.,,,,.,,, ,., : 1 ( 3-5 ) 20-30, - ).
, 2 5, 2 5. 8 10.
,, ( ) ).,. 6 9.
,,,,.. 12 16.
,,.,,. -14 12-14.
, (-10 8-10 )., 3-4. 4-5 .
,,.,., .,. -12 9-12.
,,.. 5-10.,,,,.
,,,,..,. -12 10-12.
,, :.,, ( ).,.,,. ,, ( ),,,.,,, .
,,,.
80.,.
,,,.
.,,, .
,, ., 0.5 1.,.
:
,,, :
.
2-3 1-2.
,,..
..
,, , -.
:
,, :
. :
?, ! :
,,,,.,,,.., ,,.
,. :
,.
., .,,.
-., .
, ,.,..
..
:,,,,,.
:
.,, (, ) ).
,,,, ,. .
.,. . . :
, ,.,,,..
. ,.,,..
,
,,.,,. :
, 2..
,,,. .
,,,. :
, :,..
,,. 15-,.
, . .
,, 6 12,, :,,.,, ,.
, 2 :.,.
.
.
: http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/otsloenie-setchatki/glaza-prichiny.html
, ,.,,.,, . ..
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/kak-vosstanovit-zrenie-na-100-protsentov/- -. -.
- - " " -.
- -.
...
. (.
. 100%.
.... 1
.... 2
.... 3
... 4
... 5
.... 6
-..
- ..
+
,,, ; - - ...
- (,..) -.
: ", ! "
. !
,,.,,., - (, ).,.
,, - ( )., .,. ? (, ).
,. 100., .,. -,,,.
.,. -, !, ? .
.,,.,..,..
:, ?.,.
., ?,,.,.,,..
...
,...,,. - !
,..,.
, ?,.. ?, ., 7,.
.,,.,.,... .
?,,.,..,,,,.,, (, )..,,.
., 3. .
, : 100 ?.,..,.,.. .,.
, ( ) -,.
, ?,.,,,. ?..,,.,..
..,...,, -.
?.
,......,.
?.. ?,,,..,,,.,,.
?.,,.,,,.....
...
, : ?... -,.
:.,.
?,. -..
....
, ?.
. . ,.,.....,..,.
.. ..
?,..,.,,.,.,.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok