V tem pregledu se bomo osredotočili na metodologijo, ki sem jo aktivno uporabljala pred dvema letoma. Da bi se ta sistem odnesel, so me v eni od skupin o zdravem življenjskem slogu spodbudili pregledi. Pregledi so bili navdušeni, ljudje so pisali o tem, kako so obnovili svojo vizijo v samo nekaj dneh ali mesecih, zelo priporočljivo je knjigo: "Izkušnja bedaka ali ključ do vpogleda".
V prvem razredu sem začel padati vid (dednost, delovna obremenitev v šoli) in padala sem skozi šolska leta. Posledično je vizija padla na -6. Sprva je nosila samo očala za oddaljenost, kasneje pa je začela nositi kontaktne leče. In potem te ocene in spomnil sem se, da je bila ta knjiga Mirzakarima Norbekova v moji knjižni omarici doma. Ko ga je moja sestra kupila, vendar se ne spomnim, da je delala na tem. Odločil sem se, da bom začel brati knjigo in se odločil: "Potrebujem jo." Knjiga je bila navdušena: avtor v obliki prilik, anekdot in zgodb, vključno z avtobiografskimi zgodbami, nam pove, da se lahko znebite kakršnekoli bolezni, obnovite zdravje, če niste leni in ustvarite popolno zaupanje v svojo dušo, da se bo obnovila. turn - razpoloženje!
Sama tehnika je bila podrobno opisana na koncu knjige. Delo na področju obnove vida vključuje ne le vaje za oči, temveč tudi, na primer, skupno gimnastiko. Traja v povprečju 20-30 minut. Gimnastika vključuje vaje za vse mišične skupine. Posebna pozornost v sistemu vadbe je dana hrbtenici. Pravzaprav, zakaj sem se odločil napisati ta pregled. V zadnjem času, kot se mi zdi, zaradi dvigovanja uteži (mojih 9 kg in sprehajalcev, ki tehtajo več kot 10 kg), mi je začelo bolečine v hrbtu začeti bolečine, čeprav je hrbtenica malo otrpela, tu in tam se boža. Zdravnik še ni imel, je potrebno narediti rentgen, a za zdaj je otrok na straži. Toda moja mati, ki že več let trpi zaradi osteohondroze, pravi: Tako izgleda! Torej, čeprav ne morem narediti rentgenskih žarkov, sem se odločil, da naredim zvezno gimnastiko Norbekova znova. V zadnjem času je bila z mojo hčerko opravljena skupna vaja za mater in dojenčka - toda očitno so takšne vaje zdaj kontraindicirane zame.
Mimogrede, ko sem vadil po metodi, sem na internetu našel odličen videoposnetek, v katerem moški in ženska živo in veselo prikazujeta, kako pravilno izvajati vaje: v prvi vrsti je zelo priročno, da se gimnastika za ta video posname, dokler se ne zapomni zaporedja vadbe in da se ta razpoloženje, kot so inštruktorji razveselili in glasba zveni lepo.
Skupna gimnastika je res zelo uspešna, ne zahteva veliko truda in bo ustrezala vsakomur. Celo moj mož se je začel zanimati in ko je imel čas, bi z vami opravil vaje.
Seveda je bila posebna pozornost namenjena gimnastiki za oči, ki je popolnoma razbremenila napetost in trenirala očesne mišice. Dolgo časa po tem, ko sem končal s celotnim kompleksom, sem nadaljeval s temi vajami, tako da se moj vid ne poslabša zaradi preobremenjenosti, ko so bile oči preveč napete.
Najtežja stvar zame je bila vaja s smešnim imenom »Kako postati marsijan z očmi na steblih?«. Bilo je potrebno pogledati 3-5 sekund na etiketi (po možnosti zeleno) na oknu, nato pa na predmet zunaj okna, ki ni jasno viden, 3-5 sekund, itd. Z drugimi besedami, bilo je treba sedeti in v bistvu ne delati ničesar, in razpoloženje med vzdrževanjem. Zame je bilo težko zaradi mojega značaja in ponavadi so bile misli odnesene nekje daleč stran.
Vaja s še bolj smešnim imenom "Nachihatto naplevatto" zelo dobro pomaga sprostiti oči in celo telo in se celo spočiti, če ste utrujeni (a).
Delo z mizo (tisto, za katero se preverja vid A4, samo format A4), se mi zdi, da vas najprej zelo dobro motivira in vam ne dovoljuje, da bi se iz nje izvlekli. Ker, če naredite vajo pravilno, delovna črta, ki jo jasno vidite, se spušča nižje in nižje.
Sistem vključuje tudi vaje za delo s soncem in energijo. Celoten kompleks, ko je bil že prilagojen in naučen, me je vzel 1,5 ure na dan. Vsak dan sem poskušal narediti vse vaje!
Zdaj je najbolj zanimivo: o rezultatih. Res so bili! Na neki točki, ne tako hitro, kot obljublja Norbekov, sem spoznal, da me kontaktne leče za -5,5 ne prilegajo, začele so mi "rezati" oči. Vsak mesec sem zamenjal dioptrijo: -5,25, -5, -4,75, -4,5. in potem STOP! Že nekaj mesecev delam, vendar se moja vizija ne izboljšuje. Zaupanje in odnos sta ohranjena, vendar se vizija ne izboljša. Ne morem razumeti, kaj je to. Ponovno sem začel brati preglede in našel nekaj, kjer je bila opisana podobna situacija: v določenem trenutku vizija ne gre več naprej. Zaradi nekega razloga mi te ocene prej niso prišle!
http://otzovik.com/review_2705307.htmlOdločil sem se, da bom dvignil vid. Google različne tovariše, ki ponujajo svoje tehnike. Prav tako sem iskal ocene. Večina komentarjev, kot je "delati fry, povišana za 0,5, nato spet padel" ali "vse je super! 11 obnovljen pogled. "
Sopsna, brez živahnih primerov ne motivira.
Povejte nam, kdo je kaj storil in kako je pomagal? Ali se ne morete prevarati in narediti lasersko popravek?
> "VSE JE SUPER! 11 OBNOVLJEN POGLED." "
Kaj ni živ primer?
> "VSE JE SUPER! 11 OBNOVLJEN POGLED." "
Kaj ni živ primer?
To je resnično :)
Ne zavijajte si glave in opravite lasersko popravljanje. Obstaja možnost, da vse vrste Ždanova vse
Obrnite se na običajnega zdravnika v zasebni kliniki.
Kakšna je vaša vizija?
Obstaja možnost in laserska korekcija, da storijo enako.
> VSE SUPER!
Ne verjamem. Zakaj potem piše tako velike črke?
-6 obeh očesih. Z astigmatizmom.
> Ali ne morete zavrteti glave in narediti laserske korekcije?
Prijateljica pred nekaj leti po tem, ko je bilo odstranjeno eno oko.
potrebno je, da se ne zdravi v sharashiny pisarnah :)
> Ali ne morete zavrteti glave in narediti laserske korekcije?
Najboljše od vsega. Čeprav bodo čisti Batesi z redno uporabo malo pomoči pomagali. Že leta je reden, sicer »nisem jedel mesec, padel je 100.500 kilogramov, potem sem jedel mesečne pogače, postal še debelejši«
V teh vajah vidim dobiček le za izboljšanje splošnega počutja oči - manj utrujene, posušene itd.
Kje dobiti jamstvo, da urad ni Sharashkin?
Osebno priporočam kliniko Fedorov na Beskudnikovi (zdi se)
> Prijateljica pred nekaj leti po tem, ko je bilo eno oko odstranjeno.
Brez podrobnosti izgleda kot trolling.
potrebno je, da se ne zdravi v sharashiny pisarnah :)
Kdo lahko zagotovi, da je sama tehnologija popolna? S stvarmi, kot so tvoje oči, se ne šališ.
Pred kratkim sem se začel ukvarjati z batesom (ali bolje rečeno zaenkrat samo branjem knjigo :)). Prav tako imam skeptičnost glede tehnike, vendar v vsakem primeru poskus ni mučenje.
> Brez podrobnosti je videti kot trolling.
+1
Ta postopek lahko poškoduje oko zaradi pomanjkanja vida na splošno. Ampak, da bi po tem odstranili.
> Obstaja možnost, da vse vrste Ždanov vse
Ali sploh veš, katere metode Ždanov poskuša dvigniti vid? To ni Gundi.
Poskušal sem. Učinek je bil - samo vzel očala. Potem je lenoba dobila boljše - zavrtela nazaj.
MB, seveda, je bila samohipnoza, a vtis, da res deluje.
Z Norbekov delal za dva meseca. Za obdobje pouka je pomagalo, potem pa je videnje vasi (za nekaj mesecev). On je preživel približno dve uri na dan, skupaj z soncem z jogging.
Koliko dioptrij se je izboljšalo? Kako dolgo že delaš?
Dva meseca, dve uri na dan - trdna.
veš o placebu? to je isto :)
In tudi: tukaj sem bil malo, ki je dvignil svoj vid z navadnimi vitamini, vzet trikrat na dan za en mesec. Zdaj vidim napise na ulicah - že dobro
Norbekov s podjetjem ni prebral. ampak bom rekel - možno je izboljšati vid z vajami, A to bo začasen učinek, samo ko to počnete.
Na samem -7 / -8. V otroštvu je bilo predpisano takšno zdravljenje - očala z zvitimi lečami je treba nositi dvakrat na dan 15 minut. Za dva meseca se je vid izboljšal za 2 dioptriji, vendar se je po 2 tednih brez nošenja vrnil.
Torej lahko nekaj narediš in končaš, prepričan sem.
prijatelja so obravnavali po metodi norbekova, zato se je pojavilo njegovo levo oko
Hm Bral sem norbekov, čeprav nisem naredil nič posebnega, vendar nisem videl ničesar škodljivega. In po zaslugi katere tehnike je mehansko poškodoval oko?
levo oko
> In po zaslugi katere tehnike je mehansko poškodoval oko?
norbekova tehnika, je rekel isto
> Koliko dioptrije se je izboljšalo?
Kako dolgo že delaš?
Gledal je svoje razrede. En ali dva na teden. Nekje v mesecu pomeni.
> o placebu v znanju? to je isto :)
V tečaju in celo navedel, da bi lahko bilo to ("MB, seveda, je bil samo-predlog"). Vendar ne razumem, kako s temi vajami
vse poskuse
Pri tem samo krivim, če je to :)
> Norbekova tehnologija, enako
Njegova glava se je vrtela od nagibanja glave v levo in v desno, in spustil oko na svinčnik?
Mogoče lahko razredi s soncem pristanejo.
> Povejte mi, kdo je kaj storil in koliko je pomagal?
Delal sem kot svetovalec oftalmologa, - gimnastika za vid. Opravila je tudi akupunkturo in atropin. Takoj po tem se je vizija izboljšala (približno 1,5), nato pa ponovno padla za 1. Vendar pa je od takrat (več kot 15 let) vizija stabilna in izboljšana za 0,5. Zdaj imam -4,5D. Gimnastiko opravljam precej pogosto, čeprav ne redno.
Ali se ne morete prevarati in narediti lasersko popravek?
Pred tem morate ugotoviti, zakaj se je vid poslabšal, in odpravite vzrok za poslabšanje. Lahko se zgodi, da se pred korekcijo priporoča skleroplastika. In to potrebujete?
obstaja možnost, da pokvarite poskuse
V 10-11 letih mi je uspelo osvojiti gimnastiko približno polovico dioptrije (od -1,5 do 0,9 ali nekaj, kar se ne spomnim natančno), potem sem jo opustila - v 4-5 letih je padla na približno -3,5, nato pa se je umirila.
Zdaj nosim očala samo pri delu pri računalniku, vse je v redu
Ali pa, če si ne umivate roke pred »dlančanjem« (Norbekov, za razliko od Batesa, to ostro svetuje).
tako
> V bistvu pripombe, kot so "delo iz fry, dvignjeno za 0,5, nato spet padlo"
+1 daje katero koli očesno gimnastiko. V kliniki smo imeli posebno pisarno. Najpreprostejša stvar je, da na steklo nalepite okrogel kos električnega traku s centimetrom v premeru in ga pogledate, nato pa v razdaljo tolikokrat.
Potem pa se vse premakne nazaj, tako da za resnično izboljšanje vida ostane le operacija.
Oh ja: pojdite k dobremu okulistu.
način namestitve po Dashevskyju mi je izboljšal pogled, kar se ne spomnim (-8), na -5,5. Po 1,5 letih mi je vid padel na -7 (vendar sem to pripisal pretiranemu fizičnemu naporu v tistem času) in ostaja tako, čeprav sem bil na nedavnem zdravniškem pregledu merjen z naprednejšimi metodami - 6,5 (tam je bilo potrebno imeti posebno luknjo v posebni napravi). poglej, potem pa izroči elektronski izpis, očitno gleda na fundus), nosim očala na -7, leče pri -6, vse ustreza, ampak po 5 letih se lahko odločim za operacijo.
> lekcije s soncem
0_0 vem ukrep! Govorili so o viru svetlobe (na primer sveče).
> Obstaja možnost, da vse vrste Ždanov vse
Zato sem predlagal, da je mišljeno sonce.
kako sem vesela zase! 17 let za računalnikom 8x5 + del prostega časa in 120% vida na obeh očesih (to je, ko vidite spodnji dve vrstici in ni daljnovidnosti)
> kako sem vesela zase! 17 let za računalnikom 8x5 + del prostega časa in 120% vida na obeh očesih (to je, ko vidite spodnji dve vrstici in ni daljnovidnosti)
In ti se ne sramuješ?
> Brez podrobnosti je videti kot trolling.
Operacija je bila opravljena v Murmansku (ali na območju, se ne spomnim). Bolnik je bil starejši od 60 let.
120% v obeh očeh (to je, ko vidite spodnji dve vrstici in ni daljnovidnosti)
Izraz daljnovidnost je nekoliko zavajajoč. Če pri kratkovidnosti oseba dobro vidi blizu in slabo v daljavo, potem človek z daljnovidnostjo slabo vidi daleč, čeprav bolje kot blizu. Presenečenje?
> Izraz daljnovidnost je nekoliko zavajajoč. Če pri kratkovidnosti oseba dobro vidi blizu in slabo v daljavo, potem človek z daljnovidnostjo slabo vidi daleč, čeprav bolje kot blizu. Presenečenje?
Presenečenje, ja. Resnično, praktično nikoli nisem bil daljnoviden.
Ja, v Wikipediji sem prebral, da le s starostno dalekovidnostjo oseba vidi daleč v daljavo.
http://www.linux.org.ru/forum/talks/5061436Moja punca, goreči ljubitelj Norbekove tehnike, se je v relativno kratkem času znebila kratkovidnosti. Preprosto sem izvedel vsa njegova priporočila, bil sem zelo aktivno vključen v to, udeležil sem se nekaterih delavnic v Norbeku. ))) In tukaj sem prebral eno knjigo - in nekaj ni šlo z mano. Mogoče je spet vredno ponovno prebrati?)))
Če si resnično želiš, pojdi.
Resno. Velik del metode samoupravljanja temelji na prepričanju v sebe in svoje sposobnosti. Če je oseba očiten materialist, potem nič ne bo iz tega. Kot ateistični vernik je bil rezultat. Toda majhna in ne mirna. To ni samo placebo ali prepričanje. Glavna stvar je razumeti, da je naše telo MEHANIZEM, ki lahko mentalno uravnava svoje parametre. Samo je težko. Žal.
Norbekov in vsi ostali mi niso pomagali. Mogoče le za nekaj časa, potem spet pade. Očitno je vizija daleč od psihološke napake ali zelo globoka. Čeprav sem imel veliko dela z močjo misli. Lahko spremenim temperaturo, pritisk, celo hormon TSH in se je izkazalo, da so resnejši primeri, vendar vizija - nikakor ne. Toliko metod, ki sem jih poskušal, vse je pripeljalo do laserske korekcije.
Ni mi bilo treba srečati nobene osebe, ki bi ji vsaj pomagala metoda Norbekov (vsaj nisem videla takšnih ljudi v resničnem življenju).
Na internetu ni slabih ocen, toda tukaj ne veste, kdo jih piše tam.
Tudi moj vid se je hkrati poslabšal in na splošno sem moral poskusiti različne metode - Norbekova metoda mi ne pomaga. Torej, nič drugega kot izguba časa.
Čeprav je zanimiva oseba. Ampak to je vse, kar lahko rečemo o tem.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/14363-a-hot-kto-nibud-ispravil-zrenie-po-sisteme-norbekova.htmlSeznanil sem se s knjigo "Izkušnje bedaka ali ključ do vpogleda" v otroštvu. Vizija je bila vedno problem in me je ujela. Zanimivo je bilo brati, vendar nisem verjela v zdravilno moč vaj, bila sem tako samozadovoljna in mislila sem, da mi ni dobro na mojih 13-14 igrati z igračami. Tedaj nisem pristal. Skozi leta sem brala raznovrstno literaturo, kjer so bile razložene podobne ideje pozitivnega odnosa in se odločil, da je to nekaj smiselnega.
Z mojim zdravjem, recimo, tako. Nič ne pade, toda skoraj vsako telo ima težave. Ne zaupaj zdravnikom, če sem iskren. Če bi pila vse, kar mi predpišejo, bi že zdavnaj zložili roke na prsih. Napiši tablete, ki obravnavajo enega, pohabljaš drugega, in to je začaran krog. Pristop je popolnoma neintegriran, vsi gledajo samo na svoje telo - problem, s katerim se mnogi soočajo. Zato me ne zdravijo, včasih me preverjajo za poslabšanje, problem je zapleten zaradi dejstva, da sem hipohondar. Ni patološko, ampak včasih kot nekakšna neumnost pride v mojo glavo, sem pripravljen iti v posteljo in umreti. Poleg tega sumim, da so mnoge od mojih bolezni psihosomatske. Moje telo je zelo občutljivo na stres, na negativno in celo na moje misli o zdravju (čeprav v negativnem smislu). Če iz nekega razloga oprostite, pomislite na drisko, potem pa zvečer dobim, čeprav je morda nepopolna.
Toda to je le predgovor, vprašanje je drugačno. Na podlagi zgoraj navedenega sem ugotovil, da mi lahko pomaga Norbekov sistem. Takoj bom rezerviral, da ne bom šel na njihove tečaje, ne bom trpel zaradi fanatizma, niti ne bom zdravil apendicitis z Norbekovim. Načrtujem samostojno vključevanje v knjigo. Zdi se, da je precej neškodljiv: sorazmerno preproste vaje in odnos, vendar me za trenutek zmede, in sicer:
Rusko združenje centrov za preučevanje religij in sekt (RACIRS), ki združuje regionalne javne organizacije, ki se ukvarjajo s problemom sektaškosti na post-sovjetskem prostoru, klasificira Norbekovsko šolo kot destruktivno in totalitarno sekto.
Pravzaprav so vprašanja:
- Ali je smiselno prakticirati, ali je nekdo iz strokovnjakov ali članov foruma imel kakršnokoli izkušnjo (pozitivno ali negativno) kot neodvisno, tako lahko izkušnje prijateljev ali strank.
- Zanima me, kaj psihologi mislijo o tej metodi? Z prof. stališča.
- Ali je možno, da si to storite sami, ne da bi to metodo obravnavali kot edino resnico na zadnji stopnji? Ali pa vsa škoda prihaja iz množičnega učinka in vrste zombijev na tečajih v navzočnosti?
Želim le slišati mnenja o tej temi, brati, analizirati in sprejemati odločitve. Še vedno se ne želim igrati s svojo psiho.
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=14620Da, poskusite, ne strašno;)
Imam dekle iz prve lekcije, ko sem šel brez očal. Zelo dobro črpa, zato so ti ljudje dobri.
ko sem, ko sem začel brati, bil zelo navdihnjen, potem sem prebral knjigo, jo razložil in pozabil vsa navodila :)
vprašanje, kako navijati? - sprašuješ in živiš danes po Narbekov?
Ali je mogoče nekje kupiti, ne da bi se udeležili njihovih seminarjev?
Kupil sem na Radishchev 4 za 500 rubljev, naročil in čakal teden 2.
http://www.intense.ru/1kurs.html
http://www.institut.norbekov.com/
Obstaja trgovina - Salon TIM "(Jekaterinburg). Salon se ukvarja s prodajo na drobno licenčnih CD-ROM, DVD, MP3 diskov, 3-777-183
http://www.u-mama.ru/forum/family/health/84111/2.htmlMirzakarim Norbekov je oseba, ki ji je zahvaljujoč velikemu številu ljudi po svetu uspelo obnoviti svojo vizijo in se za vedno znebiti svojih očal. Osnovno načelo njegove metodologije je psihološka osvoboditev od navade, da si sebe šteje za šibko, bolno, šibko in negotovo osebo.
Ni pa mogoče reči, da je ta metoda obnavljanja vida v celoti zasnovana na samopredlaganju, Norbekov pa je razvil tudi vrsto vaj, ki dajejo odlične rezultate pri zdravljenju kratkovidnosti, hiperopije in astigmatizma.
Toda zdravljenja zaradi bolezni, kot sta katarakta in glavkom, atrofija vidnega živca in makularna distrofija, ne pričakujemo, čeprav avtor metodologije poskuša dokazati učinkovitost svojega sistema tudi s tako organsko nepopravljivo poškodbo organa vida.
Pri izvajanju gimnastike za Norbekov vid, je treba vzdrževati mišični steznik: izravnane ramena, naravnost nazaj in vse narediti z nasmehom in pozitivnimi čustvi.
Gimnastika za oči Norbekova
1. Vaja za izboljšanje vizije številka 1
Drži glavo naravnost, ne da bi se vrnil nazaj. Speljite oči navzgor (do stropa) in nadaljujte njihovo gibanje naprej skozi čelo navpično navzgor.
2. Vaja za izboljšanje vizije številka 2
Ohranjanje enakomernega položaja glave, pogled navzdol, duševno nadaljevanje gledanja v svoje grlo.
3. Vaja za izboljšanje vida številka 3
Poglej v levo, kot da bi šel skozi levo uho.
Poglej v desno, kot skozi desno uho.
4. Vaja za izboljšanje pogleda številka 4 - "Butterfly"
Pri vajah posebno pozornost posvetite miru glave, vrtite se samo z očmi. Poskrbite, da očesne mišice niso preobremenjene in poskusite dobiti sliko največje velikosti na obrazu.
Zaporedje gibov oči: spodnji levi kot - zgornji desni kot spodnjega desnega kota - zgornji levi kot.
Nato ponovite vajo v obratnem vrstnem redu: spodnji desni kot - zgornji levi kot - spodnji levi kot - zgornji desni kot.
Nato sprostite oči in veke, hitro in hitro utripajte.
5. Vaja za izboljšanje pogleda številka 5 - "Osem"
Priporočila za izvedbo te vaje so podobna "Butterfly". Vodite oči vzdolž poti, ki je podobna obrnjeni številki 8 ali znakom neskončnosti, ki je čim večji, vendar znotraj obraza. Izmenično naj bo gibanje v eni smeri, nato pa v drugi. Ob koncu vaje morate tudi hitro utripati.
6. Vaja za izboljšanje pogleda številka 6
To je vaja za poševne mišice zrkla, ki prispeva k razvoju lateralnega vida in je priporočljiva za kratkovidnost.
Vadbo je treba opraviti v mirnem okolju, tako da nič ne moti in ne prestraši.
Nagnite oči na vrh nosu. Pred seboj lahko položite prst in ga pozorno opazujete, ne da bi ga odtrgali, počasi pa približajte prst na konici nosu. Potem poglejte pred seboj sproščeno, popravite stranske predmete, vendar ne premikajte oči!
Pogled na sam vrh nosu, naprej in ob straneh, ne da bi ga gledal. Pogled na nos, nato - naprej in vstran. Poglejte točko med obrvmi, nato pa ponovno poglejte naprej in ob straneh, ne da bi premaknili videz.
Izvedite vajo za oči 7–8 krat v vsako smer.
Oglejte si gladkost prehoda iz ene točke v drugo, izmenično utripajočo vadbo. Sledite pozitivnemu notranjemu duhu.
7. Vaja za izboljšanje pogleda številka 7
Premaknite kazalne roke na konico nosu in pritrdite oči na njih. Nato jih počasi začnite širiti vodoravno na stranice: desno oko je pritrjeno na kazalec desne roke, levo oko na kazalec leve roke.
Ne poskušajte se razločevati - uporabite le stranski vid! Ponavljajte to vajo večkrat, ne da bi pozabili počivati oči.
8. Vaja za izboljšanje vizije številka 8 - "Big Circle"
Še vedno držite glavo, opravljajte krožne gibe z očmi: zamislite si velik urni obraz (boljši od zlate barve), nato pa počasi obrnite oči v smeri urinega kazalca, nato proti, pritrdite oči na vsako imaginarno sliko.
Poskusite, da ne zmanjšate vogalov - krog mora biti gladka. Iz ene vadbe v drugo povečajte velikost kroga. Ponovite to vajo in dvignite obraz na nebo z odprtimi očmi. Nato lahko ponovite prejšnje vaje, vendar z zaprtimi očmi. Ta možnost prispeva k masaži leče.
V tem videu se lahko vizualno seznanite z vsemi zgornjimi vajami.
Osredotočite svojo pozornost na predvidevanje dobrega vida, ko odprete oči, pričakujete pozitiven rezultat!
Norbekov priporoča, da se ta gimnastika izvaja v treh stopnjah: prva faza je vaja z odprtimi očmi, potem z zaprtimi, tretja pa duševna ponovitev.
Preizkusite si to tehniko, da zavržete svoje točke za vedno. Z vero v uspeh boste čim prej dosegli želene rezultate!
http://polet-dushi.ru/ru/zdorove/praktiki-i-sistemy-ozdorovleniya/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu-vernite-sebe-ostrotu-zreniya/Padec ostrine vida je prepoznan kot eden resnih problemov sodobne civilizacije. Stalni poudarek na vidu, slaba prehrana in minimalna telesna aktivnost vodijo do tega, da je slabovidnost diagnosticirana tudi pri osnovnošolcih.
Dolgo časa je bilo nošenje očal skoraj edini način, da se vrne izgubljena zmožnost, da človeku dobro vidimo. Tudi izkušeni oftalmologi niso verjeli, da bi se vizija lahko obnovila. Očala so edina stvar, ki jo zdravniki lahko ponudijo osebi, ki hitro izgubi vid.
Obnovitev vizije po Norbekovu je, kako narediti nemogoče možno.
Metoda Norbekov je prvič postala znana pred več kot 20 leti. Takrat je neznan oftalmolog iz Uzbekistana ponudil edinstveno tehniko za obnovitev vida.
Osnova tehnike je ustvarjanje pozitivnega odnosa in vključenost vseh telesnih rezerv v delo obnavljanja vida. Iskreno verjamete, da boste lahko čez nekaj časa popolnoma opustili nošenje očal, ki niso nič drugega kot bergle za oči.
Za začetek ustvarite tako imenovani "mišični steznik". Moralo bi poravnati hrbtenico in poslušati pozitivno. Po tem bi morali iti neposredno do razredov. Bolniki, vključeni v metodo, ki jo je razvil zdravnik, morajo vsak dan izvesti Norbekov niz vaj za oči in se ukvarjati s posebej izdelano mizo.
Vaje so zelo preproste. Namenjeni so krepitvi očesnih mišic. Izvajamo gimnastiko za oči po Norbekovu, ki vključuje vrtenje oči v krogu, “osem”, “metuljčastih” vaj za trening lateralnega vida in mnoge druge, bolnike obnavljajo atrofirane očesne mišice.
Pomemben korak pri obnavljanju vida v sistemu Norbekov je delo s posebno tabelo, ki je bila razvita za Norbekov, ki je glede na vidno stanje postavljena na razdalji 12 cm od oči (s hiperopijo) ali na dosegu roke (z kratkovidnostjo).
Mnenja o obnovitvi vida v skladu z Norbekov kažejo, da v absolutni večini primerov, opazno izboljšanje opazimo v mesecu in pol po začetku razredov. Redni razredi prispevajo k popolni obnovi vida in popolni neuporabi očal.
Osteoartritis je resna in grozna bolezen, ki lahko znatno omeji mobilnost sklepov. Če ne sprejmete nujnih ukrepov za.
Praktično vsa stanovanja potrebujejo dodaten vir toplote, ki zagotavlja udobje tudi v najhladnejših mesecih leta. Zelo dejanje.
Kozmetika Kakovost Natura Siberika je enakovredna svetovnim voditeljem na področju lepote lepote in zdravja. Ser.
Batesova metoda obnove vida je nefarmakološko izboljšanje vida brez uporabe očal. Oftalmolog William Bates
http://otzovun.ru/articles/?item=o_metode_norbekovaVsak dober zdravnik bo povedal o vsaki bolezni: "bolje je preprečiti kot zdraviti."
Večina metod obnavljanja vizij so razvili znanstveniki na podlagi številnih poskusov.
Toda pred uporabo katerekoli metode je treba obiskati oftalmologa in se posvetovati - kar je bolj učinkovito.
Norbekov Mirzakarim Sanakulovich je znani uzbeški zdravilec, ki se je rodil 17. novembra 1975. Domovina Mirzakarima je gorska vas v bližini velikega mesta Samarkand.
Fant je ljubil vizualno umetnost, namreč stensko slikarstvo. V vojski je služil v gradbenih enotah, kjer je prejel resno poškodbo, ki je kot mladenič vzbudila močno osebnost. Zaradi prizadevanj volje in discipline se je Mirzakarim opomogel. Razvil je svoj niz vaj za boj proti različnim boleznim.
V devetdesetih letih je skupaj z Lariso Fokino in Jurijem Hvanom ustvaril celoten wellness program. Ukvarja se s spodbujanjem zdravega načina življenja in razvojem psihološke strani posameznika.
V poznih devetdesetih letih je postal direktor Inštituta za človekovo samopomoč, kjer redno izvaja pouk po lastni metodologiji. Leta 2001 je zdravilec objavil knjigo z naslovom Izkušnje bedaka ali Ključ do vpogleda. Prispevek govori o tem, kako obnoviti vid in se z vadbo znebiti kozarcev. Labor ima tako svoje oboževalce kot nasprotnike. Kasneje M. Norbekov proizvede več del.
Leta 2010 vodi Center za izobraževalne in zdravstvene tehnologije. Zdravilec postane priljubljen, povabljen je na televizijo, tiska v revijah. Inštitut za samopomoč ima podružnice v 28 državah sveta.
Mnogi strokovnjaki so skeptični glede trditev Norbekova, saj menijo, da je njegovo mnenje psevdoznanost. To je zato, ker zdravilec nima višje izobrazbe. Zdravilec ima veliko oboževalcev, ki so poskusili njegovo metodo.
Mnogi strokovnjaki priporočajo izvajanje tečaja gimnastike po metodi Mirzakarima Norbekova. Knjiga pod njegovim avtorstvom "Izkušnja bedaka ali ključ do razsvetljenja." Kako se znebiti kozarcev, objavljenih leta 2001, je postalo mesto vročih razprav in razprav med znanstveniki.
Bistvo metode je v poznavanju človeka kot dela sveta. Služi za usmerjanje razmišljanja vsakogar, ki je knjigo prebral, da je popolnoma zdrav in najsrečnejši človek. Predpisanih je sedem osnovnih vaj, ki pomagajo izboljšati bolnikov vid.
Vrnite se v prvotni položaj - naprej. Potem samo poglejte navzdol;
Tako prva kot druga vaja za oči po Norbekovu sta namenjena vplivu središča glave, njegove krone. V starih časih je verovalo, da je to mesto nekakšen energetski center.
Potrebno je izvajati počasi. Potem je vse enako, toda začnite od spodnjega desnega kota. Izkaže se geometrijska oblika, ki spominja na metulja. Gibanja se izvajajo brez napora. Če imate občutek napetosti v očeh - morate hitro utripati in nato sprostiti oči;
Nadalje, ko so oči že bolj usposobljene, bo mogoče narediti naslednjo shemo:
Hkrati vsako oko sledi svojemu prstu in "gre za njim". Tukaj je stranski vid maksimalno vključen, če je pravilno izveden. Ponovite 2-3 krat in dajte svojim očesom počitek.
Glava se drži natančno, ne premika se. Pred vašimi očmi, da duševno pripravi ogromen krog, najpogosteje predstavljajo številčnico okrogle oblike od ure. Oko prehaja vzdolž obrisa te ure in se ustavi na vsaki številki.
Vaja se izvaja počasi, 2-3 krat v eni in na drugi strani. Konturo, da poskusite "izslediti" oči, kolikor je mogoče.
Pravzaprav je metoda vaj za Norbekov razdeljena na dva pomembna dela: fiziološki - namenjen okrevanju očesa; in psihološko - usmerjeno k samopredlaganju »zdravja«.
Dve komponenti, razpoloženje za zdravje in telesno vadbo za zdravje, privlačita navijače gimnastike za oči po Norbekovih.
Po mnenju zdravnikov gimnastika za Norbekove oči ne bo škodovala zdravju in bo celo koristna kot del kompleksnega zdravljenja kratkovidnosti, hiperopije, astigmatizma.
Oftalmologi menijo, da je gimnastika Norbekov neučinkovita pri zdravljenju optične nevropatije, makularne distrofije mrežnice in podobnih bolezni. To je zato, ker ima patologija organsko podlago in zato zahteva drugačen terapevtski učinek.
V sporih strokovnjaki pozabijo na pomembno sestavino metode Norbekov - psihološko razpoloženje za okrevanje.
Zdravilec svetuje bolnikom, da se zaznavajo kot zdrava oseba. In torej ne brez pozitivnega odnosa, odprtosti, vzgoje ljubezni do vsega okoli.
Norbekov pripisuje velik pomen zdravju "mišičnega steznika": tako imenuje mišično skupino, ki obdaja hrbtenico. Po mnenju zdravnikov ima gimnastika splošni učinek okrepitve, preprečuje osteohondrozo hrbtenice. Z redno vadbo se izboljša prehrana vseh notranjih organov.
Drugo pomembno pravilo sistema je doslednost: prvič, bolnik izvaja vaje za zgornje okončine in nato za spodnje. Avtor vztraja pri enotni porazdelitvi obremenitve. To pomeni, da najprej vključimo zgornje dele hrbtenice in nato še spodnji del.
Med vadbo morate pravilno dihati. Po mnenju zdravnikov pravilno dihanje izboljša delovanje srca, pospeši pretok krvi in nasiči organe s kisikom.
Še ena nedvomna prednost Norbekovih metod je pozitiven odnos in aktivni življenjski slog. Usposabljanje bo neučinkovito brez avto-treninga, meditacije in samo-hipnoze. Bolnik mora biti usmerjen k cilju in verjeti v svoj okrevanje.
Oftalmologi zato priporočajo izvedbo Norbekove gimnastike za preprečevanje očesnih bolezni, splošno krepitev telesa. Učinkovitost te tehnike za zdravljenje obstoječih očesnih bolezni, zdravniki so vprašali.
Ni soglasja glede tehnike obnovitve vida Norbekov med bolniki. In to ni presenetljivo, ker ni kliničnih preskušanj tega sistema. Edini dokaz učinkovitosti tehnik je povratna informacija bolnikov, ki so jo doživeli.
Oboževalci sistema za obnovitev vizije Norbekov trdijo, da je zelo učinkovit. Da pa je pozitiven rezultat opazen, je treba vaje izvajati vsak dan.
Nasprotniki te tehnike trdijo, da gimnastika za Norbekove oči ne koristi. Obstaja tretja kategorija subjektov, ki so opazili pozitivne rezultate, vendar so trajali kratek čas.
Ampak v vsakem primeru, preden uporabite tehniko v praksi, se je potrebno posvetovati z okulistom. Konec koncev bo le strokovnjak sposoben natančno diagnosticirati in določiti izvedljivost uporabe tehnike v praksi.
http://drvision.ru/profilaktika/gimnastika-dlya-glaz/po-norbekovu.htmlMirzakarim Norbekov je odprl nov način zdravljenja vida
Obstajajo različne metode obnavljanja vida, ki temeljijo na znanstvenem pristopu ali na najstarejših učenjih.
Oftalmologi z nezaupanjem se nanašajo na tradicionalne zdravilce, ki ne zaznavajo svoje metodologije za obnavljanje vida, in ljudski zdravniki menijo, da so očala, leče, droge in operacije škodljive, saj se lahko vse zdravi s pomočjo intenzivne gimnastike in masaže.
Sodobna metoda zdravljenja oftalmoloških bolezni v medicinskih centrih je lahko edinstveno združila znanstvena znanja, praktične veščine kirurgije, sodobne priprave in opremo ter vaje za orientalsko gimnastiko in masažo.
Številni oftalmološki uradi uporabljajo tehnike svetlobe in bliskavice, vendar to počnejo s pomočjo sodobne opreme.
Ali je mogoče obnoviti vizijo brez posredovanja zdravnikov? Norbekov odgovarja pritrdilno
Kljub temu obstajajo tehnike obnavljanja vizij, ki jih zdravniki in tradicionalni zdravilci ne priznavajo.
Eden od teh »nepriznanih genijev« je MS Norbekov, ki meni, da so vse bolezni posledica psihološkega neuspeha. Osnova njegovega poučevanja je ideja, da se človek takoj, ko se znebi takšnih občutkov, kot so bolezen, depresija, osamljenost, nizka samozavest itd.
Norbekov je svojo knjigo posvetil ustvarjalnemu pristopu k medicini s simbolnim naslovom: »Izkušnja bede ali ključ do vpogleda«, ki ga lahko kupite v spletni trgovini, v knjigarnah itd.
Proučevali smo značilnosti njegovega kompleksa in ugotovili, da proces obnavljanja vida temelji na treh točkah:
Razmislek o tem, ali so vse težave posledica nestabilne psihe, depresivnega razpoloženja in dvoma o samospoštovanju, so zgolj filozofske in nimajo dokazov. Strinjam se, v dobi visoke tehnologije, da je neumno zaupati nekomu, ki pravi: »razpoloženje se bo izboljšalo in vizija bo obnovljena!«.
Da naše mnenje ni bilo skeptično in pristransko, smo šli na več forumov spletnih knjigarn, kjer lahko pravi kupci pustijo svoje mnenje, delijo izkušnje in presenetijo rezultat (če obstaja).
Metoda zdravljenja Norbekovljevega vida je zelo raznolika, od močno negativne do popolnoma pozitivne
Bodimo iskreni: mnenja so drugačna. Povratne informacije o obnovi vida Norbekov namenjen tako izražanje hvaležnosti in hobi v goljufijah.
Mnogi trdijo, da so vaje za lajšanje psihološkega stresa resnično pomagale odpraviti številne komplekse, rešiti dolgotrajne težave in obnoviti splošno stanje telesa.
Bilo je primerov, ko so ljudje resnično uspeli obnoviti vid za 30-50%, simptomi bolezni so segli (kratkovidnost, hiperopija, astigmatizem, učinek "suhega očesa"), oči so postale manj utrujene in bolje obdelane, da bi svetlobe padle.
Povsem nasprotno je mnenje glede rekreacijskega kompleksa in slog knjige. Mnogi trdijo, da je branje gradiva težko, nezanimivo in brez pomena, saj se v besedilo vstavijo popolnoma odtujene zgodbe, včasih se pojavijo nevljudnost, vulgarnost in žargon.
Drugi del prebivalstva, ki je kupil knjigo, ugotavlja, da se je psihološko in duševno stanje spremenilo, vendar to ni vplivalo na proces obnavljanja vida.
Obstaja tudi kategorija kupcev, vključno z vodilnimi oftalmologi, ki verjamejo, da lahko pravilno izbrana in sistematično izvedena gimnastika da ugoden rezultat, ki je bil razvit in objavljen že dolgo pred Norbekovim stvarstvom.
http://blog.healthforyou3.ru/2017/01/29/otzyvy-o-metodike-vosstanovleniya-zreniya-norbekova.htmlKnjiga: Izkušnja bedaka ali Pot do vpogleda
Avtor: Norbekov M.S.
To ni samo priročnik o usposabljanju za pospešeno obnavljanje vizije, ne le razprava o filozofiji za kroničnega nesrečnega pacienta, ampak vodnik za ukrepanje.
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Mehanska izvedba vaje je pot v nič. In kam greš? `G: O)
Res mi je všeč gimnastika Norbekovih sklepov in hrbtenice! `G: O)
Ali sem večino svojega življenja preživel v depresiji? : ((((
Glavna stvar niso vaje same, ampak vaše notranje stanje, v katerem jih izvajate.
Devetdeset odstotkov pozornosti je treba usmeriti v ustvarjanje notranjega odnosa, le preostali odstotki pa v izvedbeno tehniko.
"Nečesa se motiš, nekaj delaš, nenehno hitiš, vendar si niti ne dovoliš, da se ustaviš in za trenutek pomisliš:" Kaj je vse to? Kje grem, in kaj bo ostalo za mano? "Čeprav globoko navzdol, nekje zelo globoko, ne-ne, da, nekaj se bo odzvalo z bolečino, da nekako vse ni tako."
http://ezo.club/forum/topic.php?id=81