Danes skoraj vsak človek porabi veliko časa za računalniškim monitorjem. To se dogaja ne samo med delom, ampak tudi doma, ko beremo novice na internetu ali gledamo najljubše filme. Sploh ni presenetljivo, da se do konca dneva naše oči vnamejo in začnejo boleče. Uvaja svoj odtis in živi v mestu. Življenje v velikih mestih spremljajo divji ritmi, pomanjkanje spanja in obstoj slabih okoljskih razmer. Vsi ti dejavniki nas prej ali slej pripeljejo do okulista.
Veliko ljudi postavlja naslednje vprašanje: "Ali obstaja tehnika, ki vam omogoča, da obnovite vid v kratkem času in brez operacije?". Strinjam se, da nosite leče in očala, kar je zelo neprijetno.
Sčasoma se večina ljudi sooča z enako težavo z vidom. Kaj storiti, če se je v očeh pojavila utrujenost in so začeli videti slabše? Seveda se je vredno posvetovati s strokovnjakom, ki bo predpisal potrebne preglede in postavil diagnozo. Najprej pa morate začeti s preventivnimi ukrepi, ki so vaje za oči. To je popolnoma neboleče, poleg tega ne traja veliko časa. Vaje lahko izvajate tudi na delovnem mestu.
Nekaj dni je napetost oči zelo izrazita. Ne skrbite. Narediti nekaj vaj bo pomagalo obnoviti vid.
Očesne bolezni najpogosteje poslabšamo, ne da bi opravljali preproste vaje. Eden od njih - običajno utripa. To je odlična možnost za zvišanje tona. Enostavne vaje, ki se izvajajo doma, omogočajo, da dobite velik učinek. In to brez zdravil in zdravnikov!
Vsaka oseba bi si morala zapomniti, da se mora vsako delo za izboljšanje zdravja začeti z najbolj preprostimi ukrepi. Okrevanje vida ni izjema. Že v sedmih dneh lahko dobite otipljiv rezultat, ki vam bo omogočil, da boste videli bolj ostro.
Kako obnoviti vid brez operacije, skalpelov in laserjev? Seveda, očitno ni dovolj karotinskih tablet in korenja in masla. Ampak dovolj primitivnih vaj. Kako obnoviti vid v enem tednu? Ne pričakujte, da boste lahko v tako kratkem času svoj »minus štiri« popravili z »eno«. Vendar pa je dejstvo, da boste v 7 dneh začeli videti veliko boljše, nesporno.
Doma je izboljšanje vida enostavno. Veliko ljudi, ki so opravili vaje, so večno izgubili očala. Vendar, preden obnovite vizijo, morate sami določiti resnične cilje. Najprej ne odlagajte svojih načrtov za kasneje. Začetek vaj bi moral biti načrtovan za jutri. Poleg tega jih je treba opraviti v sedmih dneh. Šele takrat lahko pričakujemo prvi rezultat in načrtujemo izvajanje obsežnih in dolgoročnih nalog.
Kako obnoviti vid? Pomembno je, da se pripravimo na dejstvo, da bo ta proces za vas zelo hiter in hkrati preveč zapleten. Da, vaje so zelo preproste. Z njimi ne bo težko. Težava je v tem, da verjamemo, da je na videz nemogoča povsem realna. Pri tej metodi pojasnila, kako obnoviti pogled, ni učinka placebo (imate kratkovidnost ali hiperopijo, ki ni tako pomembna). Osnova metode je le čista telesna vzgoja. Verjeli ali ne, je samo odličen učinek, ki bo opazen v enem tednu, odvisen od celovitosti nalog.
To je ime obvezne začetne tedenske vadbe. Njegovo izvajanje vam omogoča, da nastavite način "akutne" vizijo, kot tudi povečanje časa, porabljenega v tem stanju, na 2-3 sekunde. Šele potem, ko dosežemo podoben rezultat, bomo lahko začeli izvajati naslednje vaje kompleksa.
Kaj je treba storiti, da odgovorimo na vprašanje: »Kako obnoviti vizijo za 100 odstotkov?« Začetno vadbo kompleksa izvajamo v odprtem prostoru ob dnevni svetlobi. Za razrede morate izbrati predmet, ki lahko služi kot pano ali znak z veliko pisavo kontrasta. Če teh pogojev ni mogoče izpolniti, si lahko napis ogledate z okna. Iz besedila se morate odmakniti na razdalji, na kateri ne boste več ločevali črk. Napis bi moral biti tako impliciten, da bo njegovo branje mogoče le v kratkem času po utripanju. Udobno se postavite. Šele po tem začnite utripati s hitrostjo enkrat na sekundo in poskusite prebrati besedilo. Trajanje te vaje je treba določiti neodvisno, vendar ne sme presegati ene ure na dan.
Druga vaja se lahko izvede po tem, ko je trenutek "vpogleda" (jasna vizija črk) dve do tri sekunde, in za branje napisa vam ni več treba pogosto utripati.
Kako obnoviti vid, brez zatekanja k pomoči zdravnikov? Druga vaja je »ciljno streljanje«, je logično nadaljevanje prvega. Vendar pa, za razliko od »Glimpse«, pomeni daljše obdobje »akutnega« vida, v katerem se oko prenaša z enega objekta na drugega, ne da bi jih prenehalo zadrževati v središču. Kaj je bistvo te vaje? Drugi predmet se doda prvemu besedilu na plakatu ali na tabli. Mora biti dobesedno pred vašim nosom. Tak objekt lahko služi kot dlan, dvignjen na raven oči ali drug fiksni predmet. Učinkovitejša vaja bo v primeru, ko je plakat ali znak bližje obzorni črti. Od prvega subjekta do drugega dosledno prevedemo pogled.
Pogostost takšnega "streljanja" mora biti enkrat na sekundo. V tem primeru morate utripati in ujeti "pogled". Glavni cilj vaje je doseči stanje, v katerem je mogoče osredotočiti se na dva objekta. Utripanje v začetni fazi "streljanja na tarče" bi moralo biti enkrat na sekundo. Ko bo vadba napredovala, se bo stanje "vidne ostrine" opazilo dlje. Nato lahko utripate manj pogosto, ne ob vsakem pogledu na "tarčo", temveč vsake tri do štiri sekunde.
Kako hitro obnoviti vid? Vaja "Rest" bo pomagala razbremeniti oči.
Oči morajo biti tako tesno prekrite z dlanmi, da roke ne pustijo svetlobe skozi. Prsti se sekajo na čelu. Po sprejemu udobne drže se morajo oči odpreti. Pogled mora biti usmerjen v temo. Pred mojimi očmi se bodo začele utripati vizualne podobe. Od njih naj se izključi. Vaja se izvaja, dokler se ne pojavi občutek udobja v očeh.
Kako obnoviti vid v sedmih dneh? Druga vaja tečaja je "Nihalo". To je izboljšana različica Glimpse. Kako jo opraviti? Osredotočiti se je treba na besedilo, da bi dosegli občutek vidne ostrine, nato pa začeli zibati vaš pogled, s premikanjem z učenci desno in levo vzdolž črte. Ni treba utripati. V tem primeru, če se fokus začne zamegliti, boste morali znova utripati in nato nadaljevati z zibanjem. Čas izvajanja vaje ni omejen.
Kako obnoviti vizijo s to vajo? V jasnem vremenu odložite deset minut prostega časa. Znano je, da sončni žarki prispevajo k razvoju v telesu pomembnih encimov, ki krepijo mišično tkivo. Za izvedbo te vaje, morate iti ven, je bolj priročno, da se usedete in tesno zaprete, vendar brez nepotrebnega napora, oči. Obraz naj bo obrnjen proti soncu in naj bo v tem položaju deset minut. Prvič je težko. Oči bodo zalile. Na koncu postopka se ne smejo takoj odpreti.
Za vadbo je najbolje uporabiti sončno svetlobo. Vendar bo žarnica delovala. Njen svetlobni obraz je treba zamenjati petkrat čez dan za eno minuto.
Če poznam vse zgoraj navedene vaje, lahko odgovorimo na vprašanje: "Kako obnoviti vid brez operacije?" Ta tečaj bo izboljšal ostrino vida. Vsak dan je treba izvajati samo vaje. Čas za to bo moral preživeti ne toliko. Najdaljši tečaj je prvi dan, ko se morate naučiti ujeti pogledov ostrega vida.
Med tečajem ne smete pozabiti na edino pravilo: če v vaših očeh čutite nelagodje, morate izvajati vadbo »Počivaj«. Če utrujenost ne mine, se prepričajte, da ste prešli na druge stvari.
Kako enostavno je obnoviti pogled? Potrebno je sodelovati z užitkom, medtem ko prejemamo pozitivna čustva. Serija dokaj preprostih vaj ne bo trajala več kot štirideset do petdeset minut na dan. Po enem tednu se bo vaš vid občutno izboljšal.
Pogosto starši vodijo otroka do oftalmologa. Razlog za to je slabovidnost pri otroku. Število takšnih otrok se vsako leto stalno povečuje. Ampak ne bi se morali povsem zanašati na zdravnike v tej zadevi.
Kako obnoviti vizijo otroka, če ne želi izvajati dolgih in dolgočasnih vaj? Če želite to narediti, pojdite z njim določen študij.
To je prva vaja zdravljenja. Kontrolni seznami morajo nujno biti v vrtcu ali šolskem razredu. Vsak dan se otroku priporoča, da jih pogleda in tiho prebere najmanjše črke, ki jih lahko vidi. Tabelo je treba obravnavati skupaj z dvema očesoma in vsako posebej. To vajo je treba opraviti enkrat na dan pet minut. Vendar pa se z zelo slabim vidom razredi opravljajo pogosteje. Izboljšave postanejo opazne po enem tednu. Po končanem pouku miza ne smete odstraniti s stene. Mnogi starši in učitelji to počnejo, da bi preprečili otrokom, da bi spoznali lokacijo črk. Vendar s tem ni nič narobe. Če otroci skrbno preučijo mizo, jo bodo lahko jasneje videli na svojem mestu.
Lahko storite drugače. Samo občasno objavite mizo z drugačno razporeditvijo črk. In za majhne otroke, najbolj učinkovito uporabo barvnih izrezkov iz knjig in revij. Izbrati jih je treba glede na starost otroka.
Kako lahko obnovim videnje majhnega otroka? Za to je priporočljivo uporabiti vajo z imenom "zibanje nihala". Pri opravljanju takšne dejavnosti mora biti pred otrokom postavljena stenska ura. Pod roke potisnite roke in jih stisnite na prsih otroka. Po tem je treba otroka dvigniti in zibati, kot nihalo, peti melodijo ali štetje. Pomembno je, da vaje niso dolgočasne in dolgočasne. Samo v tem primeru jih bo otrok opravljal z veseljem in postopoma izboljšal vid.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srokV tem članku bomo poskušali govoriti o obnovitvi vizije na stare načine, ki so jih uporabljale posebne službe. Pri tej metodi obnavljanja vida so na voljo posebne vaje za oči, z rednim izvajanjem katerih je zagotovljeno učinkovito zdravljenje in okrepljene očesne mišice.
Šest mesecev je izvajal gimnastiko, številni bolniki pa so lahko izboljšali vid, skoraj odpravili kratkovidnost ali hiperopijo. Če v kombinaciji s telesnimi vajami obnovite vid, uporabite naravne kapljice, dodajte v prehrano živila, bogata s kalijem in natrijem, lahko zelo pospešite obnovitev vida.
Najprej morate odstraniti naprezanje oči. To je napetost očesnih mišic, ki je prvi vzrok za poslabšanje vida. Ko se oči napnejo, kri ne teče v pravi količini v oči, oskrba s krvjo je motena. Toda ne samo, da se lahko poškoduje oči. Vizija se lahko začne slabšati z naslednjimi dejavniki:
Za lajšanje naprezanja oči, najprej sprostite celotno telo s pomočjo posebnih vaj.
Potrebujete vodoravni položaj na postelji ali na tleh. Roke morajo biti ukrivljene v komolcih, čvrsto stisnjene pesti. Med izdihanjem morate dvigniti noge skupaj z zgornjim delom telesa, hkrati pa držite komolce pritisnjene. V tem položaju je treba ostati čim dlje. Takoj, ko začutite nelagodje, se spustite na tla in se sprostite. Potem počasi vdihnemo in pustimo, da se celotno telo počasi sprošča. Izdelujemo več globokih vdihov, ponovimo vajo večkrat.
Ta možnost bo pomagala ne samo sprostiti telo, ampak tudi lajšanje naprezanja oči. Za izvedbo je potrebno udobno sedeti za mizo, izbrati komolca kot poudarek. V tem primeru mora biti podlakta postavljena tako, da zavzema navpični položaj. To lahko preverite s kazalcem: če se vaš kazalec natančno raztegne pred očmi, potem je podlakta pravilno nameščena.
Morate se čim bolj sprostiti in začeti obračati glavo v različnih smereh, pri gledanju pa je pomembno, da se usmerite v eno smer. Če je vaja pravilno opravljena, lahko na enem mestu vidite razširjen prst. Dihajte počasi, enakomerno. Opravite vajo naj bo štiri minute, nato malo počitek, ponovite ponovno.
Učinkovita obnova vizije starih metod posebnih služb je menjava vodnih postopkov. Za to morate pripraviti sklede, napolnjene z vodo. V enem je treba vlijemo toplo tekočino, v drugo - ohladimo z ledom. Nato morate naenkrat potopiti svoj obraz v eno skledo, nato v drugo. Prosimo, upoštevajte, da morajo biti oči zaprte, v nobenem primeru pa ne mežite mišic in ne pretiravajte z njimi. Trajanje zdravljenja vode se določi individualno, ne pozabite spremljati svojih občutkov, da bi se izognili neugodju. Dokončaj postopek mora biti izključno ledena voda.
Mnogi verjamejo, da če se vizija začne slabšati, potem obstaja le en izhod - nositi očala. Ni treba pohiteti, to je točno tisto, kar je zapisano v starih metodah obnavljanja vida, ki so jih ustvarile posebne službe. Dejstvo je, da se bodo oči začele navaditi na očala, v tem primeru bo zdravljenje postalo težja naloga. Oko postane "len" in ne "želi" delati samostojno brez očal, dobro je, da se osredotočimo na izbrano temo. Nošenje očal - to ni strašljivo, samo ne hitite s to odločitvijo. Če obnova vida na naraven način ne daje rezultatov, lahko za korekcijo že uporabite očala.
Sprva morate razumeti, zakaj oseba začne izgubljati ostrino vida.
Prvi vzrok za izgubo vida je smer oči v eno smer. To je lahko delo z računalnikom, dolga potovanja za volanom avtomobila, sedeče pisarniško delo, daljše gledanje televizijskih programov. To ne pomeni, da je za vsako osebo, ki dela v zgoraj navedenih pogojih, pripravljena ena usoda - izguba vida. Ta bolezen se lahko zgodi vsakomur, ne glede na delovno aktivnost. Po statističnih podatkih preprosto, taki delavci pogosteje izgubijo ostrino vida.
Za ohranjanje vida je prav tako pomembna poraba hranilnih snovi, ki so potrebne za oči. Če oči ne prejmejo potrebnih vitaminov, mineralov in elementov v sledovih, bodo tkiva preprosto prenehala regenerirati in postopoma začela umirati.
Če se vid prične dramatično poslabšati brez posebnega razloga, morate pregledati jetra. Glede na ocene, ki so jih pustile tajne službe, je ostrina človeškega vida odvisna od zdravja jeter. Torej, kaj naj bi začeli narediti, da bi obnovili ostrino vida? Prvi je normalizacija krvnega obtoka oči. Če želite to narediti, kot je bilo že omenjeno, morate redno izvajati posebne vaje, narediti lahke masaže, vključiti zdravo hrano za oči. Najbolj bogati z vitamini za oči so borovnice, tako v surovi obliki kot v obliki marmelade.
Dolgo je dokazano, da so vitamini v borovnicah najboljši stimulansi, ki so tako potrebni za oči. Seveda je najlažji način, da zapustite hišo, pojdite v najbližjo lekarno in kupite že pripravljene vitamine na osnovi borovnic. Ampak ne popolnoma zaupanje v lekarne vitaminov. Seveda ne bodo škodovali telesu, vendar ne bodo naravni pomočniki pri obnavljanju vida. Najbolje je, da uporabite naravni proizvod ali njegove derivate, kuhane z lastnimi rokami.
Sedaj bi morali podrobneje razložiti masažo. Čim večkrat masirajte oči, ne glede na to, ali ste doma ali delate v podjetju. Ta masaža ne bo omogočila stagnacije krvi, bo nadaljevala prekrvavitev v očeh.
Na primer, delate na računalniku, po eni uri neprekinjenega dela se morate odmakniti od namizja, s počasnimi gibi prstov pa masirati obe očesi. Masaža poteka z dvema prstoma, ki ju je treba položiti na oči. Dalje, morate narediti potiskanje gibanja, vendar v nobenem primeru ne pretiravajte. Takoj, ko se počutite šibke boleče občutke, morate ustaviti pritisk na oči. Ko se s prsti pomaknemo po krogu, najprej v smeri urinega kazalca in nato proti. Ta masaža vam bo vzela nekaj minut in utrujenost se bo takoj odstranila iz oči.
http://glazzdorov.ru/lechenie/metodika-vosstanovleniya-zreniya-starym-sposobom-specsluzhb.htmlOči skoraj vsake moderne osebe so pod ogromnim pritiskom, kar seveda vodi do določenih problemov in želje mnogih ljudi, da si ponovno vzpostavijo pogled. Kako izboljšati vid na domu? Dolgotrajna prisotnost na televizijskih zaslonih in računalnikih, nezdrava prehrana, fizično in živčno preobremenjenost je le del vzrokov za zmanjšanje ostrine vida s starostjo. Na srečo se ta problem lahko delno popravi samostojno, z uporabo celostnega pristopa in brez pomoči zdravnikov.
Obstaja več načinov za obnovitev polnopravnega zdravja oči, vendar, da bi razumeli, kako hitro izboljšati vid na domu, morate najprej ugotoviti vzrok njegovega poslabšanja. Njegova odprava je prvi in najpomembnejši korak na poti do uspeha.
Natančno gre za napako, ki je prisotna: daljnovidnost, kratkovidnost itd., Čeprav so številne metode univerzalne in pomagajo izboljšati ostrino vida v kratkem času, celo v tednu, pri kateri koli patologiji.
V večini primerov so težave z vidom posledica naprezanja oči.
Odprava teh dejavnikov pogosto pomaga ohranjati ostrino vida že več let.
Če pa se v kratkem 10-minutnem počitku oči združijo z gimnastiko, se lahko vaš vid celo izboljša.
Za to so primerne naslednje vaje:
Z rednim in pravilnim delovanjem tega gimnastičnega kompleksa se lahko izboljšanje vida do 100 odstotkov pojavi zelo hitro, celo v enem tednu. Ampak samo če je bila kratkovidnost nepomembna.
Ameriški oftalmolog Bates je pripravil tehniko, ki pomaga, da se v enem tednu hitro doseže ostrina vida brez medicinskega posega. Njegova učinkovitost je bila v praksi večkrat potrjena, vendar je rezultat odvisen predvsem od značilnosti patologije. V težkih primerih ni mogoče vrniti 100-odstotnega vida s pomočjo dlančnika in je potrebna resna medicinska oskrba.
Ta tehnika temelji na sprostitvi psihe, saj lahko stres bistveno pokvari vid, zdravljenje v mnogih primerih pa se mora začeti z njegovo odpravo.
Lahko se zateka k njej kjerkoli (doma, na delovnem mestu, na počitnicah itd.) Ob prvih znakih utrujenosti in napetosti oči. Hkrati je čas izvršitve neomejen. Domneva se, da če oseba, ki je odprla oči za zaprtimi dlanmi, vidi popolnoma črno barvo, to pomeni, da je bil dosežen želeni učinek in odstranjena napetost. Če barva ni črna, se seja nadaljuje.
Seveda je nemogoče ozdraviti hude poškodbe oči in znova uporabiti le zdravila. Vendar pa so zelo koristne pri odpravljanju takih dejavnikov, ki ga lahko znatno pokvari.
Večina ljudi ve, da so ogrevalne naprave, klimatske naprave, viri elektromagnetnega sevanja (npr. Računalniki in televizorji), kozmetika, prašni delci itd. Škodljivi za oči. Povzročajo prekomerno suho ali trganje, bolečo reakcijo na svetlobo in druge dražilne snovi ter občutek prisotnosti tujega telesa ("pesek v očeh").
Suho in vnetje lahko zdravimo z očesnimi kapljicami in drugimi sredstvi, na primer:
Če se obrnete na zdravnika, se lahko naučite, kako izboljšati vid na domu in katera zdravila se lahko uporabljajo za vlaženje sluznice.
Seveda pri zdravljenju hudih kršitev teh motenj ni smiselno, vendar se resnično pojavi izboljšanje krvnega obtoka v mrežnici, rahlo povečanje ostrine vida in odstranitev utrujenosti in napetosti z njimi.
Najpogosteje se uporabljajo naslednja priporočila:
Navedenih izdelkov ni treba jesti v čisti obliki.
Uporabite lahko druge recepte:
Kontrastni vodni postopki so zelo uporabni za vid.
Izvajajo se na naslednji način:
Pokvarjanje vida je enostavno, zdravljenje pa lahko traja veliko časa, zato, da ne bi razmišljali o tem, kako obnoviti vid na domu, je bolje vnaprej skrbeti za preventivo.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlVizija je sposobnost videti predmete okoli nas. V sodobnem svetu je vedno več ljudi, ki trpijo zaradi prizadetosti vida. Kirurška obnova vida je zelo drag in neprijeten postopek. Vizijo je mogoče obnoviti doma, opraviti nekaj preprostih vaj.
V bistvu se vid poslabša, ker so očesne mišice, ki premikajo lečo, preobremenjene. Utrujenost teh mišic se pojavi v takem primeru kot stalna koncentracija na eni točki (na primer računalniški monitor). Obstajajo vaje, ki pomagajo razbremeniti utrujene mišice očesa in obnoviti ostrino vida.
Razmislite o preprostem poteku očesnih vaj.
Prva in najpomembnejša vaja je roka. To so vaje za sprostitev oči. Ime izhaja iz besede "palm" - prstov. S to vajo segrejemo oči, kar poveča krvni obtok in presnovo, sprostimo oči, sprostimo mišice. To vajo lahko opravite kadarkoli in kjerkoli. Priporočljivo je, da to storite takoj, ko začutite napetost v očeh.
Kako poteka roko:
1) Dlani segrejte z drgnjenjem skupaj. Zložimo jih prečno, kot na sliki
2) Dlani smo položili na oči, tako da je bila njihova sredina približno na očesu. V tem primeru se ne morete dotakniti oči z rokami (to bo povzročilo napetost).
3) Sedi / lezi in pomisli na nekaj dobrega. Verjemite mi, to je pomembno.
Gimnastika za oči
Ta vaja je, da moramo premakniti oči. Ko se oko pomakne, se mišice zležejo in razcepijo, s čimer spodbujajo pretok krvi v mišice. Tudi takšne vaje bodo pomagale ohraniti vaše mišice v dobri formi. Vizijo boste lažje osredotočili na objekte. Po vsaki vadbi naredimo roko, da bi oči počivale od tovora.
Vaje:
1) Premaknite oči gor / dol in levo / desno. V vsaki smeri naredimo desetkrat izmenično smer.
2) Gibanje oči v krogu v smeri urinega kazalca / v nasprotni smeri urinega kazalca. V vsaki smeri naredimo desetkrat.
3) Gibanje oči diagonalno. V vsaki smeri naredimo desetkrat.
Tehnika ostrostrelcev - ta vaja prispeva k razvoju ostrine vida:
1) Vstavimo kazalec v nos, na najbližji razdalji, iz katere je jasno viden in se ne podvoji (v tem položaju so mišice oči napete), nato pa ga počasi odstranimo, ne da bi pri tem izgubili fokus (mišice oči se sprostijo), nato se približamo in se približamo izbriši. Po tej vaji vam bo Palming pomagal počivati oči.
2) Bližje. Vzemimo v roko pero (ali kateri koli drug predmet, na vrhu katerega lahko usmerimo vid). Povlecite roko. "Najdi" in si zapomnite točko na razdalji približno 3-4 metrov od vas. S frekvenco 3-4 sekund se osredotočimo na ročaj, nato na našo točko. Po tej vaji se lahko izvede zibanje.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahHura! Nov člen v rubriki "Članki udeležencev projekta". Irina je z nami delila svoje izkušnje o tem, kako obnoviti vizijo. To je uspela in ti boš uspela!
Pozdravljeni, dragi bralci tega članka!
Želim deliti svoje izkušnje, prakse, zanimiva vprašanja, na katera je vredno pozoren, in odločili se boste, kako naprej. Obstaja več orodij, tehnik, ki zelo olajšujejo in pomagajo pri tej zadevi, ki sem jo preučevala sama in poskusila sama.
Vse se je začelo tistega dne, ko sem se spoznal, da moram skrbeti zase in svojo vizijo in verjeti, da vedno obstaja rešitev, lahko izboljšam svoj vid, če ga malo treniram.
Spoznal sem, da se ne more več tako nadaljevati!
To je kot telo, ko se začne povečevati, večina razume, da je to pokazatelj nizke aktivnosti telesa in pravilna odločitev je, da rahlo popravimo prehrano in povečamo telesno aktivnost.
Sam sem spoznal, da če se to zgodi, pomeni, da morate na to usmeriti pozornost in začeti drugače. In najpomembnejše je, da prevzamemo odgovornost, to, kar imam ali ne, je delo mojih rok! Rezultat mojih dejanj, ki sem jih storil včeraj!
Potem je bila pomembna točka, ki se je veliko spremenila v mojem življenju - treba je razumeti in sprejeti dejstvo, da je MOGOČE IZBOLJŠATI VIZIJO, MOŽNO JE!
Že več kot 10 let delam na računalniku, moja vizija se je začela občutno slabšati.
Oči so se hitro utrudile, začele slabo osredotočati. Začel sem nujno iskati metode, se posvetovati z zdravniki.
Standardno "zdravljenje", ki ga priporočajo zdravniki, so očala. Čeprav je narobe poimenovati očala "zdravljenje", ker, kolikor vem, se nikoli ne odstranijo. Oči se navadijo na kozarce in se izostrijo.
Da, nekdo preprosto reši to situacijo - gre pri oftalmologu, kjer ga pregledajo zaradi vida, diagnosticirajo in predpišejo recept za očala ali leče.
Poleg tega je vsa "terapija" redna in sem mesečno povečevala dioptrije za očala in leče. V večini primerov deluje, kar dovolj, celo misel se umiri: »Ura, zdaj vidim vse! Kako kul! «, In oseba se ne skrbi več in se ne spominja, da njegov vid v resnici še naprej pada.
Kot da je problem debelosti rešen s prelivom dežnega plašča, se zdi, da je prikrivanje in odvečna maščoba ni vidna, vendar ne rešuje problema prekomerne telesne teže.
To je preprost in zapeljiv način!
Sprva sem priznal, da sem to delal že več kot 10 let - povečal sem dioptrije na lečah, saj sem prepričan, da vse delam pravilno, in zdravniki so mi priporočili! Zdravniki so sveti ljudje! Toda sčasoma se je moja vizija začela zmanjševati za -7,5 in pri drugem testu so zdravniki diagnosticirali odvajanje mrežnice in druga neprijetna dejstva, ki so bila neposredno povezana z rednim povečanjem kratkovidnosti. Zaradi povečanja dioptrije.
Na splošno nošenje očal ni nič takega. Mnogi ljudje gredo k njim in pravijo, da svojih očal sploh ne naprezajo, vendar jim ni treba pohiteti. Bolje jih je nositi kot zadnjo možnost, ko ni več mogoče obnoviti vizije z naravnimi metodami.
Ko je oko zdravo, ga izvlečemo kot kumare, ko pogledamo v daljavo in poravnamo, ko pogledamo pozorno, na primer, branje knjige.
Nekoč, vaše oči in mišice se iz nekega razloga ne skrčijo več ali manj. To je lahko iz različnih razlogov. To je zapisano v mnogih virih. Ko imaš kratkovidnost, tako kot jaz, tvoje oko preneha vleči kot kumare, da bi pogledala v daljavo.
Potem ravnajte po dobro znani shemi - pojdite k zdravniku, predpisani ste kozarci, nosite očala in ste v redu, toda... Vaše oko je zdaj še bolj sproščeno, ni ga treba vleči, ker kumare in mišice postopoma začnejo atrofirati. To je žalostno.
Prebral sem znanstveno študijo na to temo, eksperiment s tehniko "Obnavljanje vida po Batesovi metodi". Rekel bom, da bi to znanje lahko imelo revolucionarni učinek na ves svet! Eno podjetje je dobilo vse eksperimente, ki so bili izvedeni, teorijo, ki je bila uporabljena, vendar so zavrnili - to je nekakšna farmacevtska zarota!
Močno priporočam, da odstranite očala in leče, saj vem zase, kako težko je torej, če je vaše delo nenadoma povezano z računalnikom (kot tudi moje), potem je v tem primeru potrebno zmanjšati "-" očala, ki jih nosite vsaj 4. krat
Če imate kratkovidnost -4,00, priporočam, da nosite očala pri delu, da si ogledate monitor. Preostanek časa se boste morali vzdržati "stimulansov dobrega vida".
Pred kratkim sem spoznal dekle, ko sem komuniciral, sem izvedel, da je njen vid več kot 20 let. To je seveda težko zamisliti, vendar so moja priporočila rezervirana za vas, tudi če imate -20.
Sedaj boste aktivno delali na tem, kako obnoviti vid, tako da se hitro povrne v normalno, naravno stanje. Verjemite. Vem, kako težko je za vas zdaj, toda zelo kmalu bo vse v redu.
Zdaj sem v aktivnem načinu za izboljšanje svojega vida, zato bom še naprej to delal z vami! Šest mesecev sem izboljšal in utrdil svojo vizijo z -7,5 na -4,75.
Prepričan sem, da se bo še šest mesecev in moj vid izboljšal na normalno raven. Tudi zdaj, s takšnim minusom, lahko brez uporabe leč ali očal, samo malo utripa, vidim daleč na razdalji 10 hiš za dostop, in če stojim na koncu platforme podzemne železnice, lahko vidim čas na začetku platforme.
Vzamejo 15 minut časa, po možnosti trikrat na dan. Naš cilj je spodbuditi normalen krvni obtok. Naslednje metode pomagajo spodbuditi prekrvavitev oči:
- Masaža oči.
- Vaje za oči (izvajam in vam ponujam metodo Batesa in Norbekova).
- Redno zavračanje računalnika, očal in drugih dražilnih snovi za oči.
- Moč. Sveže stisnjen korenčkov sok, borovnice in drugi vitamini.
- Psihosomatika.
Pogosto masirajte oči, ne morete dovoliti, da bi kri zastala. To je zelo pomembno. Na primer, sedeli smo eno uro na računalniku, kot da bi nekje odšli - morate masirati, utripati, verjetno celo narediti vaje.
Masažo naredimo preprosto: na vsako oko položimo 2 prsta, pritisnemo. Potem pa mi stisnemo oko. Seveda vam močno priporočam, da se vzdržite, treba je čutiti le rahlo bolečino.
Izdelujemo krožno gibanje, nato gor-dol in levo-desno. Naj postane navada. Ko se boste navadili na to, bo lepo za vas in čutili boste, da bodo vaše oči bistveno manj utrujene.
Vsi prodajni tečaji za korekcijo vida temeljijo na metodi Bates. Natančneje, njegova knjiga "Perfect Vision without glasses" (angleško ime - "Perfect Sight Without Glasses"). Kljub priljubljenosti metode je originalna knjiga redkost. V ruščini sploh ni bilo objavljeno (razen avtorjev-posnemovalcev).
Ponujam najlažji in najbolj priročen nabor vaj, ki jih uporabljam.
Svet Ležati na hrbtu ali sedeti na stolu, je zaželeno, da imate komolce podporo.
Najprej morate segreti dlani, da bi to storili, jih obrusite skupaj in jih postavite v oči čolna za 5 minut. Kot pri športu morate najprej ogreti mišice, ki jih bomo trenirali.
Svet Na začetku potovanja predlagam, da nastavite časovnik za 5 minut in mu zaupate. Deluje natančno, ni potrebno preverjati, koliko je ostalo.
Cilj: maksimalno sprostitev oči, predstavitev črnega kvadra pred vami, dokler ne izginejo vse bele pike pred očmi, mušicami, bliskavicami.
Izvedite majhno masažo obraza in oči.
To tehniko je Zhdanov izjemno opisal po Batesovi metodi (glej video pod člankom). Skratka, po vsej površini obraza je potrebno hoditi krožno, da se raztegne: Čelo. Obrvi Oči rahlo stiskanje. Krila nosu. Ličnice Za ušesom.
Nato naredite vaje, ki so prikazane na spodnji sliki. Razmišljate hkrati: »Izboljšam svoj vid«, »Moje oči vsak dan vidijo boljše in boljše«, »imam zdrave oči«, »Moje oči vidno gledajo«, itd.
* gor in dol
* levo-desno
* zibelka ravna / kvadratna v nasprotni smeri,
* krožna črta / krog v nasprotni smeri,
* cik-cak naravnost / cik-cak v nasprotni smeri,
* neskončnost je vodoravno ravna / v nasprotni smeri,
* neskončnost navpično naravnost / v nasprotni smeri,
* z očmi narišemo kot navpični vzmet okoli debla drevesa,
* vlečemo oči, kot da bi vodoravni vzmet okrog debla,
* risamo, kot da vidimo veliko ravno horizontalno kroglo pred našimi očmi.
* levo uho - v daljavi,
* uho - stran,
* čelo - stran
* nosni most - v daljavo,
* nos - v daljavo,
* brada - v daljavi,
Za kratkovidno, glavno točko - je treba v čim večji meri metati pogled. Če je krog, potem je to velik krog, ki ga lahko opišete s svojimi očmi. Če kvadrat, nato največ (brez bolečine), skrajne kotičke oči, ki jih lahko pogledate stran.
Za daljnovidne ljudi morajo biti vaje blizu, če je krog, potem naredite vaje tik pred nosom, če je kvadrat, nato pa narišite majhen kvadratek, ki je obrnjen proti nosu.
Svet Ni vam treba večkrat storiti tega, ker tega ni potrebno, po nekaj tednih lahko povečate število opravljenih opravil s 3 na 4, nato na 5, nato na 6, nato na 7.
Po vajah (glavnem delu) je priporočljivo vzeti katerokoli tabelo očesnega testa, vstati od njega in z nihajočimi gibi telesa spuščati po vrstici navzdol. Zaželeno je, da vsak dan vstaneš na enaki razdalji, takoj ko se počutiš izboljšanje, se lahko premakneš še kakšen korak naprej.
Za vse vaje 15-30 minut.
Po vajah se spet usedemo, segrevamo dlani in nanesemo s čolnom. Potrebno je čim bolj sprostiti napete oči in mišice.
Priporočam, da si ogledate videoposnetek Ždanova po metodi bates:
Da, pogovorimo se o prehrani. Vključil sem v dieto skupino vitaminov A. To je korenček. Pravkar sem dodal korenje k svoji prehrani. Uporabljam ga v drugačni, skoraj kateri koli obliki. Boljše v siru - to so vse vrste solat, ko lahko korenje preprosto seseklja. Prav tako rahlo paro. V tem je vaša domišljija neomejena, ne pozabite, da vsaka toplotna obdelava izhlapi vse koristno iz zelenjave. Lahko pijete sok.
Pijem več vitaminov tečajev, ki so bili ekstremni - to Okuvayt Lutein Forte. In jedla je borovnice, sveže in zamrznjene.
Korenje, zelena, špinača, peteršilj in cikorija so najučinkovitejši način obnavljanja vida.
Ne pozabite, da je treba korenje dodati maščobe, tako da se absorbira, na primer v solati, dajte žlico rastlinskega olja prvega izvlečka.
Prav tako priporočam, da se to vprašanje preuči globlje, kot smo vsi navajeni gledati na naše težave. Preberite različne avtorje, da boste razumeli.
Preučevala sem dela tistih avtorjev, kot so Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova in mnogi drugi, prepričan sem, da bodo čim bolje razložili, če pa je kratkovidnost praviloma povezana s strahom za prihodnost (kratkovidno) in za zdaj (daljnovidna).
Liz Burbo v svoji knjigi »Tvoje telo pravi:« Ljubite sebe! »« Piše:
»Težava z očmi, ki vplivajo na vid, pravi, da oseba raje zavira oči pred tem, kaj se dogaja, ker se boji izgubiti nekoga ali kaj podobnega. Zato je bolezen zanj oblika samoobrambe. Možno je tudi, da ne želi več skrbeti za vse, da bi se zavedal vsega, da bi imel odprte oči. "
Louise Hay v svoji knjigi »Heal Yourself« kaže na glavne negativne odnose (ki vodijo do bolezni) in usklajevanje misli (ki vodijo v zdravljenje): »Oči simbolizirajo sposobnost jasnega razumevanja preteklosti, sedanjosti, prihodnosti.«
Valery V. Sinelnikov v svoji knjigi »Love Your Disease« piše:
»Oči simbolizirajo sposobnost jasnega razumevanja preteklosti, sedanjosti in prihodnosti.
Očesne bolezni kažejo nepripravljenost do videnja. Ne marate, kar vidite ali ne želite videti v svojem življenju. V duši se nabirajo agresivna čustva, kot so sovraštvo, jeza, jeza, ki ustvarjajo težave z očmi. Konec koncev, oči - ogledalo duše.
In kako pogosto ljudje rečejo: »Sovražim te«, »Moje oči te ne bi videle«, »Boli me pogled na vse to,« »Ne vidim te.« Takim ljudem je preprečeno, da bi videli svoj ponos in trmastost.
Ne razumejo, da vidijo slabo v svojem svetu samo zato, ker gledajo na svet skozi prizmo svojih agresivnih čustev. Obstaja samo en izhod - očistiti svoje misli, potem bo svet postal boljši. Ustvarite si svet, ki bi ga radi videli. «
Bodo Baginski in Sharmo Shalila v svoji knjigi Reiki: »Naše oči so okna v svet in odsev naše duše. Če imate težave z očmi, se morate vprašati, kaj ne želite videti v življenju, kaj želite zapreti - pred resnico? pred prihodnostjo? pred seboj? Največja jasnost je v globinah vaše zavesti. Tam boste našli svetlobo in resnico. Zato se najprej poglejte v sebe, preden ponovno pošljete pogled na svet. «
Oleg G. Torsunov v svoji knjigi "Povezava bolezni in značaja" piše:
"Da bi bile oči zdrave, je potrebno imeti lastnosti, kot so pozornost, estetika, pozitivizem, odprtost v željah, volji, čustvih in mislih."
Po besedah Sergeja S. Konovalova ("Energetska informacijska medicina po Konovalov. Zdravilna čustva"), očesne bolezni kažejo nepripravljenost do videnja. Ne marate, kar vidite ali ne želite videti v svojem življenju. V duši se nabirajo agresivna čustva, kot so sovraštvo, jeza, jeza, ki povzročajo težave z očmi. Konec koncev, oči - ogledalo duše. Ljudem je onemogočeno, da bi videli svoj ponos in trmastost. Ne razumejo, da vidijo slabo samo zato, ker gledajo na svet skozi prizmo svojih agresivnih čustev. Obstaja samo en izhod - očistiti svoje misli, potem bo svet postal boljši.
"Življenje gledam z ljubeznijo in radostjo."
»Sedaj ustvarjam svoje življenje. Rad gledam okoli. "
"Sedaj želim videti svojo lepoto in sijaj."
"Harmonija, veselje, lepota in varnost me obdajajo."
"Gledam z ljubeznijo in radostjo."
"Od zdaj naprej ustvarjam življenje, ki ga rad gledam."
"Zdaj je ta otrok obdan z harmonijo, lepoto in radostjo, je varen."
"Sprejemam božje vodstvo in vedno sem varen."
"Sprejemam božansko vodstvo in vedno sem varen."
»Tu in zdaj sem varna. Vidim, kaj potrebujem. "
»Tu in zdaj mi nič ne ogroža. Jasno ga vidim. "
"Od zdaj želim videti svojo lepoto in sijaj."
"Gledam okoli z ljubeznijo in naklonjenostjo."
"Življenje je večno in polno veselja."
»Življenje je večno in polno veselja. Vedno se veselim srečanja z vsakim dogodkom v svojem življenju vsako minuto. "
»Zelo rad in odobravam - zdaj.
»Videti je zame popolnoma varno. V moji duši je mir. "
»Spustil sem svojo jezo in zamere. Gledam okoli z ljubeznijo in odpuščanjem. Mir je harmonija. Obkrožen sem z dobro, ljubeznijo in podporo. "
"Pogledam na življenje in na ljudi okoli sebe z očmi, polnimi razumevanja, odpuščanja in ljubezni."
»Osvobodim se potrebe po pravičnosti. Jaz sem mirna. Ljubim in odobravam sebe "
»Pogledam z očmi, napolnjenimi z ljubeznijo. Obstaja usklajena rešitev problemov in zdaj jo sprejemam. "
• Navadite se nenehno masirati oči
• Aktivno uporabite metodo Bates in jogo za oči.
• Zaužijte zdravo hrano, jedite borovnice.
• Preučite vprašanje vida, preberite o viziji, vsak ima svoj primer.. In preverite jetra..
Zdaj lahko veste, kako obnoviti vizijo! Zahvaljujoč temu članku boste zagotovo dosegli to, če želite.
Želim si, da bi svet videl v vseh barvah brez pomoči bergel za oči! Odstranite jih in naredite prvi korak danes! Veliko sreče, zaupanja, poguma in odločnosti!
http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/To vprašanje "Kako obnoviti vizijo" skrbi skoraj vsakogar, ki veliko časa porabi za računalnik.
Ker berete moj članek - to pomeni, da tudi vi sedite za računalnikom.
Vsakdo pozna škodljive učinke računalniškega vida. Toda vsi vedo tudi o koristih polnjenja, vendar koliko ljudi to počne? Ne spustite računalnika!
Želim vam povedati o načinu obnavljanja vida, ki ga uporabljam sam.
Preizkusila sem veliko gimnastike za oči, masaže, vitamine za oči, vendar je vse to, če daje učinek, zelo kratkotrajno.
Našel sem način, kako obnoviti vizijo - morda vam bo tudi to pomagalo.
Moj način vključuje 4 korake in glavno skrivnost.
1 korak. Uporabite časovnik
Ko delam za računalnikom, uporabljam časovnik. Nastavil sem čas na 50-55 minut, to je čas za delo na računalniku.
Potem pa počitek 10-15 minut.
Če ne vključite časovnika, ne boste opazili, kako čas leti. Časovnik disciplinira in ne dopušča preobremenjenosti oči.
2 korak. Ogrejte se
Ob koncu tega časa vstanem od zadaj računalnika in naredim lahkotno vadbo.
Mimogrede, vadba na zidu je zelo uporabna za celoten organizem (še posebej za ženski obraz, saj to odpravlja ptozo, povešene obraze).
Zelo dobro narediti vse vaje za vrat. Na primer, tukaj so te vaje za vratno hrbtenico.
3 korak. Vaje za oči.
Po tem (ali samo ob vsakem odmoru) 5-10 minut naredim vaje za oči: masažo, gimnastiko za oči, video meditacijo - izmenično med dnevom.
Lahko gledate brez utripanja sveče.
4 korak. Tuljenje kanala jeter.
Ne pozabite, da so oči zrcalo jeter, tako da bo tapljanje kanala jeter ali žolčnika pozitivno vplivalo tudi na vid.
Dovolj je, da to opravite 1-2 krat dnevno. Enkrat zjutraj in drugič v katerem koli odmoru.
Nasveti, kot vedno, so zelo enostavni za uporabo, ne zahtevajo materialnih stroškov in ne potrebujejo veliko časa!
Rezultat boste opazili sami:
rdeče proge izginejo iz oči;
barve bodo postale svetlejše;
daljnovidnost (ali kratkovidnost) se bo stabilizirala ali zmanjšala.
Obstaja stranski učinek - hrbet bo poravnan in vrat se bo osvobodil (in še veliko drugih dobrih stvari, upam, napišite v komentarjih)!
Toda pozabil sem vam povedati, da je glavna tajna skrivnost: privlačite, kar mislite!
Ne pozabite na svoje misli in besede (o tem pišem skoraj v vsaki črki svojega poštnega seznama).
Če začnete govoriti ali razmišljati: slab vid imam, se moj vid nenehno slabša, potem imate slab vid in se bo nenehno slabšal. Natalia
Hvala, Galina! Vaši nasveti in priporočila so zelo koristni. Vse najboljše za vas!
Galina, hvala za neprecenljive nasvete! Pravzaprav, glavna stvar je, da ne boste leni in izvedite VSE vaje sistematično! Hkrati ohranjati pozitiven pogled na svet! Vse najboljše za vas in zdravje.
Zelo informativen, hvala. Dolgo sem veliko delal, obstajajo dobri rezultati. Čakam več.
Hvala za vse nasvete, zelo sem vesel, da sem prišel na vašo spletno stran.
Hvala, Galina, za pravilna in koristna priporočila!
Zame je že zdavnaj spoznal, da sta v vsaki vaji SYSTEMATICITY pomembna želja po vadbi in dobrem razpoloženju! Rezultat je zagotovljen!
In kar je najpomembneje, ko začnete videti izboljšave v videzu in zdravju, želite dodati več vaj - to je zelo spodbudno.
Zdravje vsem, toplina in čudovito razpoloženje!
Da, Svetlana, sistematika je zelo pomembna. Dobro bi bilo, če bi vam to učili od otroštva, kot na Kitajskem vsako jutro za vaje in najprej poskrbite za svoje psiho-energetsko stanje. Res je, da ne bi bilo potrebe po obstoječem sistemu farmacevtskih izdelkov in zdravstvenega varstva, država pa tega ne potrebuje!
Galina, popolnoma se strinjam z vami. Po poklicu sem psiholog. Zelo pogosto stranke pridejo k meni s psihosomatiko. Strah - neuravnoteženost dela ledvic, jeze - jetra in žolčnika, žalost - pljuča, žalost - srce, vranica - nezadovoljstvo, zavračanje življenjskih dogodkov. Vredno je delati z občutki in čustvi, saj se splošno stanje telesa izboljšuje.
Prav imate, začeti moramo iz otroštva - pomagati otroku razumeti svoja čustva, skrbeti za svoje zdravje s pravilnim odnosom do sebe (najprej) in do drugih.
Pomanjkanje energije je predvsem pomanjkanje ljubezni v duši, neravnovesje čustev.
Najlepša hvala, Galina. Z vidom naravnost do točke. Zelo koristen opomnik za vse nas. Tako je. Zdravje za vas in dobro počutje.
http://www.prodolgoletie.ru/kak-vosstanovit-zrenie/