Kratkovidnost je vizualna okvara, za katero je značilna tvorba slike pred mrežnico očesa.
S to patologijo je težko obravnavati predmete, ki so daleč od njega.
Zdravniki pravijo, da se s tem problemom soočajo tako otroci kot odrasli. V medicinski terminologiji se bolezen imenuje kratkovidnost.
Ko telo star, se delo vseh organov poslabša. Enako velja za vid, s starostjo se poslabša zaradi počasnejšega kroženja.
Motnje presnovnih procesov v mrežnici je pogost vzrok za prizadetost vida.
Glede na študijo s težavami z vidom po starosti 60 let se sooča le 40% starejših.
Po 80 letih se poslabšanje vida opazi že pri polovici starejše populacije.
Na kakovost vida vplivajo tudi starostne spremembe leče. Po 40 letih postopoma izgubi sposobnost za povečanje lomne moči in sčasoma začne rumeno obarvati.
Pojav rumenkaste barve povzroča izgubo preglednosti, zato leča absorbira nekaj svetlobe. To stanje vodi do zmanjšanja barvne nasičenosti.
Kratkovidnost je razvrščena glede na resnost bolezni in oblike bolezni.
Obstajajo 3 stopnje kratkovidnosti
Prva stopnja kratkovidnosti je najbolj blaga oblika bolezni.
Zanj je značilna kršitev refrakcije (loma) v 3 dioptrih. Recall dioptter je enota za merjenje optične moči leče.
Mešanje osrednje točke očesa pri miopatijah
Z drugimi besedami, to je sposobnost osredotočanja žarkov svetlobe na eno točko. Normalno pri človeku je stopnja prilagajanja optičnega sistema očesa 14 diopterjev.
Kratkovidnost prve stopnje v nekaj letih brez ustreznega zdravljenja se zlahka spremeni v zmerno kratkovidnost.
Pri zmerni kratkovidnosti opazimo spremembe v očesnem bazu. Za to fazo bolezni je značilno zoženje mrežničnih žil.
Pri kratkovidnosti druge stopnje je opaziti zmanjšanje ostrine vida od –3 do –6 diopterjev.
Če je na prvi stopnji oseba še vedno sposobna brez brez kontaktnih leč ali očal, je to z zmerno resnostjo to nemogoče.
Ta stopnja bolezni se ne zdravi z zdravili. V nekaterih primerih zdravniki predpišejo zdravila, vendar niso namenjeni zdravljenju, ampak preprečujejo prehod kratkovidnosti iz zmerne v hudo fazo kratkovidnosti.
Tretja stopnja bolezni je najhujša. Zanj je značilno odstopanje več kot 6 dioptrov.
Običajno je na taki stopnji težko gledati na daljnosežne predmete
Da bi to naredil, je prisiljen vložiti veliko truda in napeti vse optične živce. To stopnjo bolezni spremljajo pogoste glavoboli in utrujenost.
Oftalmologi opozarjajo, da če ne začnete zdravljenja hude kratkovidnosti v času, lahko oseba začne odstranitev mrežnice. To se lahko zgodi zaradi raztezanja mrežnice zaradi podaljšanja očesa.
Odvzem mrežnice se pojavi zaradi njegovega redčenja in ločevanja od žilnice. Spomnimo se, da z odklonom človek popolnoma izgubi sposobnost videti, to je, da razvije slepoto.
Huda kratkovidnost je zelo nevarna. Lahko povzroči distrofijo mrežnice in povzroči nastanek katarakte (zamegljenost očesne leče).
Obstaja več oblik kratkovidnosti, ki se razlikujejo glede na vzrok bolezni.
Razvoj prave kratkovidnosti povzroča poškodbe zrkla in roženice. Ta oblika bolezni ima več vrst: prirojene in pridobljene.
Lažna kratkovidnost povzroča krči nastanitve. Nastanitev je sposobnost očesa, da se prilagodi.
Njen krč pogosto povzroča prenapetost. Razlogi za kratkovidnost so lahko dolgotrajno branje ali delo na računalniku.
Diagnoza kratkovidnosti v starosti
Če oseba po takih dejanjih gleda ostro v daljavo, potem cilijarna mišica, ki se je med branjem ali delom na računalniku skrčila v krču, ne bo imela časa, da bi se sprostila, zato se lomna moč leče ne bo zmanjšala, zato objekt, ki se nahaja v razdalji, ne bo jasno viden.
V aksialni obliki opazimo povečanje zrkla. Lentikularna oblika se pojavi zaradi povečane lomne moči leče.
Ta oblika se pogosto pojavi zaradi zapletov pri sladkorni bolezni tipa 2. t
Obstajajo 3 vrste kratkovidne bolezni:
Praviloma so otroci s prirojeno kratkovidnostjo že rojeni iz različnih razlogov.
Kratkovidnost je lahko podedovana ali pa se lahko ta bolezen pojavi zaradi nedonošenosti otroka.
Pridobljena kratkovidnost je kratkovidnost, ki se je razvila v procesu človeškega življenja.
Praviloma se pridobljena kratkovidnost pojavi pri mnogih starejših ljudeh.
Vzroki kratkovidnosti so lahko različni dejavniki, pogosto pa razvoj bolezni povzroča prekomerno naprezanje oči (npr. Branje pri slabi svetlobi, dolgotrajno delo pri računalniku).
Pomanjkanje vitamina B2 lahko povzroči kratkovidnost. Ta vitamin igra pomembno vlogo pri "zdravju" očesa.
Pomaga pri lajšanju utrujenosti, ki jo povzroča prekomerno delo, in izboljša vid v temi, kar povzroča manj naprezanja oči.
Težko beremo z kratkovidnostjo
Kratkovidnost se razvije tudi zaradi nepravilne oblike zrkla. Za to patologijo je značilno podaljšanje anteroposteriorne osi očesa.
Če takšno odstopanje obstaja, svetlobni žarki ne dosežejo mrežnice.
Pomembno vlogo ima dedni dejavnik. Če imajo starši (ali eden od njih) težave z vidom, je verjetnost za razvoj podobne patologije pri otroku z neskladnostjo s preventivnimi ukrepi do 30%.
Slabljenje tonike povzroča tudi povečanje zrkla. Običajno je šibkost lupine posledica povečanega intraokularnega tlaka.
Izzvati razvoj kratkovidnosti lahko tudi bolezni, kot so:
Vsaka stopnja kratkovidnosti ima svoje simptome.
V prvi fazi razvoja bolezni se oseba ponoči poslabša.
To je posledica širjenja učencev. Včasih oseba zaradi izgube globine polja vidi zamegljene slike.
Vizija pri kratkovidnosti
Eden od znakov kratkovidnosti je pekoč občutek in bolečina v očeh.
Običajno se taka bolečina in nelagodje pojavi po dolgotrajnem delu s predmeti iz bližine, zaradi česar postanejo intraokularne strukture preobremenjene. Za miopično bolezen so značilni pogosti glavoboli in solzenje.
Danes so vse metode zdravljenja kratkovidnosti namenjene predvsem upočasnitvi razvoja bolezni.
To je storjeno za zagotovitev, da se kratkovidna bolezen ne napreduje in s tem ne povzroča oteževalnih posledic, ki bi lahko za vedno prikrajšale osebo v očeh.
Za zdravljenje kratkovidnosti se pogosto uporabljajo takšne vrste operacij, kot so:
Radialna keratotomija je vrsta operacije, ki vključuje rez v očesu roženice. Postopek obnovi delo vizualnega aparata.
Pri miopičnih keratomileusih je odrezan tanek sloj tkiva roženice. Postopek se izvaja z laserjem.
Ekstremna laserska korekcija je proces, ki vključuje uporabo laserja za tanko tkivo roženice.
Danes je ta metoda zaradi svoje varnosti in majhnega števila neželenih učinkov bolj priljubljena in povpraševanja.
Operacija odstranjevanja leče je izjemno redka. S pomočjo diamantnega noža je narejen mikrorez, ki je narejen iz očesne stene, nato se leča odstrani s posebno pinceto. Po odstranitvi se na njegovo mesto vsadi intraokularna leča.
Zgornji kirurški postopki lahko izboljšajo kratkovidnost in povečajo lom.
Za nošenje očal in leč je značilna kratkovidnost prve in druge stopnje.
Očala za kratkovidnost in kontaktne leče ne moremo imenovati ena od metod zdravljenja. To je bolj korekcija vida.
Nošenje in uporaba teh atributov izravnava refrakcijo, odpravlja simptome bolezni, vendar je ne ozdravi v celoti.
Izbor kozarcev za odpravo kratkovidnosti
Točke za odpravo kratkovidnosti mora izbrati izključno oftalmolog po opravljeni študiji o ostrini vida.
Bolnik sedi pred mizo s številkami in črkami ter si postavlja očala. Zdravnik postopoma spremeni leče, dokler ne najde primernega, ki bo zagotovil optimalno ostrino vida (od 0,9 do 1,0).
Ljudje, ki trpijo za kratkovidnostjo, morajo vsak dan vaditi.
Ena izmed najučinkovitejših vaj za kratkovidnost je naslednja - premikanje oči levo in desno v ravni liniji, nato gor in dol.
Gimnastika s kratkovidnostjo vključuje tudi krožne gibe z očmi v smeri urinega kazalca.
Najprej lahko tudi stisnete oči in jih nato drastično odprete.
Zelo učinkovita vaja je ta: nalepite košček papirja na okno in se nato odmaknite od okna za 1,5 metra.
Poglejte lepljen list, nato pa za 2 minuti poglejte kateri koli nadaljnji predmet, ki je za steklom (les, hiša).
Mnogi zdravniki pravijo, da je razvoj miopatije v 80% primerov mogoče preprečiti.
Preprečevanje kratkovidnosti je upoštevanje preprostih pravil, od katerih je prva prepoved branja v prometu.
Stvar je v tem, da se knjiga, revija ali pripomoček v gibanju začne tresti, zato je prilagoditveni aparat prisiljen prilagajati se, zaradi česar so oči zelo preobremenjene.
Prav tako ni priporočljivo brati v ležečem položaju. Ko je glava upognjena, se stisnejo žile vratu, tako da ne prejmejo potrebne količine kisika in hranil.
Gimnastika za oči z kratkovidnostjo
Treba je prebrati, pisati na razdalji vsaj 30 centimetrov. Po dolgem delu (več kot 40 - 50 minut) pri računalniku ali drugem pripomočku morate vzeti odmor za polnjenje oči.
Vsi delovni procesi (pletenje, branje, pisanje itd.) Morajo biti opravljeni v dobro osvetljenem prostoru.
V poletnih mesecih leta je priporočljivo nositi sončna očala, ki bodo zaščitile oči pred ultravijoličnimi žarki.
Pravilna prehrana je temelj zdravih oči. Zdravniki priporočajo, da napolnite svojo prehrano z živili, ki vsebujejo:
Pri miopiji v starosti je priporočljivo upoštevati vsa pravila, ki ne bi poslabšala razvoja bolezni.
Torej, v prisotnosti take bolezni, je zelo prepovedano dvigovanje uteži, ostri skoki in dramatično spreminjanje položaja telesa.
To lahko povzroči odstranitev mrežnice.
Video: Kratkovidnost - vzroki in zdravljenje. Kako obnoviti vid
http://noalone.ru/infocentr/zdorove/blizorukost-v-pozhilom-vozraste/Očesna patologija v odrasli dobi
Kratkovidnost se pojavi in se začne aktivno razvijati predvsem v otroštvu in adolescenci. Vendar se včasih zgodi, da se ta bolezen pokaže le do 40 let.
Takšne situacije so izjemno redke, vendar pa oftalmologi ne izključujejo takšne stvari kot starostna kratkovidnost. Zdravljenje te patologije izvaja le zdravnik, ki se osredotoča na individualne značilnosti pacienta.
Da bi natančno razumeli kako zdraviti očesno bolezen, morate razumeti njene vzroke. Torej, pred imenovanjem določenega poteka zdravljenja, okulist opravi celovit pregled bolnika.
Če je potrebno, je pacientu dodeljen MRI ali CT pregled možganov, da se odpravi verjetnost tumorjev.
Na razvoj očesnih bolezni vplivajo popolnoma različni dejavniki.
Potrebno je poznati vzroke za patologijo
Če v mladosti oseba ni imela kratkovidnosti, kasneje pa se je pojavila bolezen, so razlogi lahko naslednji:
Več o vzrokih kratkovidnosti lahko preberete tukaj.
Če se izkaže, da je razlog povsem očesen (vizualna preobremenitev, genetika itd.), Zdravnik izbere potreben popravek in bolnik mirno živi.
Ko starostno povezana kratkovidnost izzovejo resne patologije, optometrist pacienta usmeri v specializirane specialiste (kirurg, nevropatolog in drugi).
Simptomi zamegljenega vida niso takoj opazni.
Prvič, kršitev se razlikuje znotraj iste dioptrije. V tem primeru je bolnik še vedno precej dobro, lahko razlikujejo predmete, ki so daleč.
Ko miopija preseže prag 1 dioptrije in se še naprej razvija, oseba čuti naslednje znake:
Pomembno: Takoj, ko se odkrije vsaj eden od zgoraj navedenih simptomov, je nujno, da se obrnete na optometra.
Ne paničarite, če zdravnik odkrije miopično motnjo. Glavna stvar je, da sledite vsem priporočilom zdravnika in najdete pravilno korekcijo.
Zanimivo: Včasih pride do povsem nasprotnega položaja, ko se z že obstoječo kratkovidnostjo razvije starostno povezana hiperopija.
V tem primeru bodo terapija in metode za popravljanje patologije drugačne.
Če sumite na razvoj slabega vida na daljavo, se takoj obrnite na oftalmologa.
Pregled je pomembna faza zdravljenja.
V nobenem primeru ne moremo samozdraviti in še bolj se nanašati na tradicionalne zdravilce.
Pomembno: Kratkovidnost je povezana s psihološkim stanjem osebe, vendar ne toliko, kot da zavrne pomoč zdravnikov.
Danes se ta patologija obravnava na naslednje načine:
S to vrsto popravka se lahko znebite kršitve za vedno.
Vendar pa po 40 letih obstaja tveganje, da bo po operaciji miopična motnja vidnega sistema zašla v hiperopijo, tj. daljnovidnost.
Laserska korekcija bo odpravila potrebo po nošenju očal
Kljub temu pa mnogi oftalmologi bolnikom svetujejo, naj opravijo lasersko korekcijo tudi v starosti.
Če ni kontraindikacij v obliki poškodb roženice ali vnetnih procesov, rezultat v večini primerov opravičuje pozitivna pričakovanja. Več o laserskem popravku lahko preberete tukaj.
To se zgodi, da bolniki po 40 letih iz nekega razloga ne morejo narediti laserske korekcije.
V takem primeru lahko optometrist predlaga operativno metodo zdravljenja.
Očesni kirurgi so imeli operacijo
Dejstvo: Praviloma mikrokirurgija temelji na uvedbi fakične leče ali popolni zamenjavi leče z intraokularno lečo.
Ta način zdravljenja je bolj travmatičen, zato mora biti bolnik v pooperativnem obdobju zelo previden. Najmanjše poškodbe sluznice ali okužbe lahko sprožijo ponovitev bolezni.
Podrobnosti o zdravljenju bolnikov po 40 letih v tem materialu.
Optična korekcija ostrine vida je klasična in praktično nima kontraindikacij.
V tem primeru je pacientu predpisano nošenje očal ali kontaktnih leč.
Individualna izbira optične korekcije
Velikost dioptrije in značilnosti očal se izberejo individualno.
Pomembno: Vendar pa obstaja eno opozorilo: nemogoče je dati 100% popravek, sicer bodo očesne mišice atrofirale in bolezen napreduje še hitreje.
Najboljša možnost je popravek na 95%.
Do danes obstaja veliko različnih tehnik, ki vam omogočajo, da trenirate očesne mišice in s tem povečate ostrino vidnosti. Vendar je gimnastika učinkovita le v začetni fazi patologije.
Pomembno: Pri visoki in srednji stopnji kratkovidnosti se polnjenje oči lahko opravi le z dovoljenjem lečečega zdravnika.
V nasprotnem primeru lahko pretirana skrbnost povzroči odcepitev mrežnice, kar bo kasneje vodilo v slepoto.
Dober vid v odrasli dobi je resničen
Vsaka metoda popravljanja ima svoje prednosti in slabosti. Kaj vam posebej ustreza, se morate posvetovati z oftalmologom. Torej, če obstajajo sumi o razvoju očesne bolezni, se takoj posvetujte z zdravnikom in se ne zdravite sami.
http://bolezniglaznet.ru/vozrastnaya-blizorukost/Presbiopija je starostno zmanjšanje prilagoditvenih sposobnosti leče. Pojavi se po 40 letih, pri nekaterih osebah prej - odvisno od fizioloških lastnosti. To je neizogiben proces, ki vpliva na vsak organizem. Kako se popravi prezbiopija in se lahko razvije z miopijo?
Da bi bolje razumeli, kaj je prezbiopija, je vredno malo globlje v anatomijo očesa. Prilagoditveni aparat človeškega vidnega organa je sestavljen iz leče, cilijarne ali krožne mišice in Zinnove vezi. Ligament je v napetem stanju in krožna mišica je sproščena, tako da leča postane ploska. Ko človek gleda predmete, ki so blizu njega, se laminat cimeta sprošča in mišice, nasprotno, strdi. Objektiv ima okroglo obliko. Ta proces sprostitve in aktivacije mišic očesa in vezi, ki vodita v spremembo oblike leče, se imenuje mehanizem namestitve. Zahvaljujoč njemu, človek dobro vidi v daljavi in brez opazne napetosti v očeh loči majhne predmete blizu, se pravi, da se bere na razdalji približno 30-40 cm.
Ko je delo namestitvenega mehanizma moteno, obstajajo težave s fokusiranjem. To se kaže v težavah pri branju. V zvezi s tem se prezbiopija imenuje tudi starostno vidna ali kratkotrajna bolezen. Takšne kršitve se pojavijo šele po 40 letih. Pravzaprav prezbiopija ni bolezen v običajnem pomenu besede, to je posledica patološkega procesa, kot so hiperopija, kratkovidnost, astigmatizem. Presbiopija je posledica naravnega staranja človeškega telesa.
Proces staranja vpliva na vse človeške organe. Oko in njegove strukture niso nobena izjema. Ob rojstvu se kristalna leča očesa osebe odlikuje po popolni preglednosti in elastičnosti. Vendar pa z leti mišice očesa in Zinnova ligament oslabijo, leča postane gosta in manj pregledna. Veliko težje mu je spremeniti obliko, ko se osredotoča na različne razdalje. Zaradi tega trpi bližnji vid. Obstaja starostna vidljivost ne le pri bralnih težavah. Oseba mora nenehno napenjati oči, da vidi majhne podrobnosti. To vodi v astenopijo - povečano utrujenost, zaspanost. Hyperopia ima naslednje simptome:
Glavni vzrok prezbiopije je torej staranje telesa. Začne se razvijati v 40-45 letih. Obstaja več dejavnikov, ki povečujejo tveganje za starostno hiperopijo:
Ugotovljeno je tudi, da se prezbiopija razvije nekoliko prej, če oseba trpi zaradi navadne hiperopije, in ob prisotnosti kratkovidnosti se pojavlja hiperopija, ki je vidna nekoliko kasneje, ali pa so njeni simptomi sprva skoraj neopazni. Vendar pa zgodnje razvita prezbiopija pogosto povzroča glavkom. V zvezi s tem je treba osebo nujno pregledati ob prvih znakih poslabšanja vida. Če opazite, da je treba knjigo za normalno branje premakniti stran od osebe, ki je bila prej potrebna, se morate dogovoriti z optom.
Ko bolnik, star 40 let ali več, prihaja z oftalmologom s težavami z glavobolom, utrujenostjo in slabim vidom, mu je predpisan niz postopkov za objektivno diagnozo. Med temi študijami: t
Po pregledu zdravnik odloči o predpisovanju zdravil za korekcijo prezbiopije. Njihova izbira je odvisna od prisotnosti ali odsotnosti drugih patologij vida in mnogih drugih dejavnikov. Prvič, vredno je vedeti, kako se prezbiopija manifestira v kratkovidnosti in hiperopiji in kaj naj bolnik počne s prisotnostjo več patologij vida.
Kratkovidnost (kratkovidnost) je anomalija refrakcije, pri kateri je težko videti, kaj je daleč od njega. Pri visoki stopnji kratkovidnosti bolnik morda ne razlikuje niti značilnosti obraza sogovornika. Takšni bolniki morajo skoraj vedno hoditi v kozarcih. Odstranjena orodja za popravke samo pri branju ali delu z računalnikom.
Pri kratkovidnosti ima roženica nepravilno obliko, poleg tega je zrnje manjše kot pri normalnih pogojih. Posledično so svetlobni žarki pred mrežnico. Zaradi tega so izbrisani predmeti zamegljeni.
Kratkovidnost se lahko pojavi v vsaki starosti. To patologijo vida je treba popraviti od trenutka nastanka, sicer bo napredovala. Najboljši način za trajno ali trajno odpravo kratkovidnosti je laserska korekcija. Druga možnost je nenehno nositi očala ali kontaktne leče.
Kot smo že omenili, je prezbiopija povezana s funkcionalnostjo leče. Izguba njihove elastičnosti in preglednosti praktično ni povezana s prisotnostjo ali odsotnostjo kratkovidnosti.
Pri blagi kratkovidnosti oseba morda ne bo opazila pojava prezbiopije. Njeni simptomi se začnejo razvijati pozneje. Tudi pri kratkovidnosti -3 in -5 dpt osebi ni treba popraviti prezbiopije. Da bi videl bližino, mora odstraniti očala ali kontaktne leče za kratkovidnost.
Obstajata dva standardna načina za odpravo prezbiopije in kratkovidnosti - očala in kontaktne leče. Izbira konvencionalnih monofokalnih leč upošteva stopnjo kratkovidnosti. Da bi določili optično moč leč, ki jih bo bolnik potreboval, se stopnja kratkovidnosti odšteje od vrednosti, ki ustreza starosti prezbiopične leče. Kaj to pomeni?
Ko je presbiopija dodeljena lečam z pozitivnimi dioptriji. Če je oseba vedno imela dober vid, bo potrebovala presbiopične leče z močjo + 0,75 + 1 dptr. V približno petih letih bo treba optično moč povečati za 0,5 dioptrov. Približno 60 let bodo imeli potrebne oftalmološke izdelke s stopnjo +3 dioptrije. Po 65 letih navadno ni potrebno prilagajati moč optike.
V prisotnosti kratkovidnosti zdravnik odšteje optično moč presbiopskih leč. Vendar je vedno potrebno pojasnilo. Možno je natančno razumeti, katera dioptrija je primerna za bolnika, šele po namestitvi. Pri srednji in visoki kratkovidnosti boste potrebovali dva para očal, ki jih boste morali nositi izmenično. Za udobje je bolje izbrati multifokalne kontaktne leče ali bifokalna očala z več optičnimi centri za vid na vseh razdaljah.
Za daljnovidnost je značilen slab vid v bližini. Zaradi tega mora oseba nenehno obremenjevati oči, ko dela pri računalniku ali bere. Poveča se obremenitev leče, cilijalne mišice in Zinnove vezi. To vodi do zgodnjega razvoja daljnovidnosti, to je prezbiopije.
Vendar pa bolniki z hiperopijo za razliko od ljudi s kratkovidnostjo vedno občutijo stres na organih vida. Z še večjo obremenitvijo prilagoditvenega aparata, ki izhaja iz prezbiopije, se vid poslabša, ne le blizu, ampak tudi daleč. Zaradi tega morate dvigniti dva para optičnih izdelkov. Samo točke za razdaljo bodo precej šibkejše kot za bližino.
Pri izbiri točk za hipermetrope za izračun jakosti leč dodamo indikator za korekcijo starosti presebiopije stopnjo, pri kateri se diagnosticira dolgoročnost. To se nanaša na optiko za blizu vida. Prav tako lahko zahteva izbor stekel za stalno obrabo, kot pri kratkovidnosti.
Tudi pri prezbiopiji se izvede laserska operacija, v nekaterih primerih pa je predpisan postopek za odstranitev in zamenjavo leče. Ena izmed najbolj učinkovitih laserskih tehnik za prezbiopijo je PresbyLASIK. Med tem postopkom zdravnik roženici daje multifokalno obliko po analogiji z multifokalnimi kontaktnimi lečami. To pacientu omogoča, da popolnoma odpravi potrebo po uporabi orodij za popravljanje.
Odstranitev leče in zamenjava z intraokularno lečo (IOL) je najbolj radikalen način za zdravljenje prezbiopije. Včasih takšna operacija postane nuja, na primer, v primeru katarakte, če je zamenjava zamračene leče edini način, da se oseba vrne v pogled. Katarakte se pogosto pojavijo po 50-60 letih. V tej starosti so se že začele nepopravljive spremembe leče, to je že prezbiopija. Zdravnik ponuja pacientu izbiro več vrst IOL, ki bodo nadomestile naravno lečo. Ena izmed najboljših umetnih leč so torični multifokalni. Osebi zagotavljajo 100-odstotno vizijo. Takšni izdelki so precej dragi, vendar je njihova funkcionalnost visoka.
Izogibanje starostni viziji verjetno ne bo uspelo. Toda oseba lahko odloži trenutek svojega nastanka. Če želite to narediti, morate pravilno jesti, jemati vitamine za organe vida, trdo se trudite, da ne obremenjujete oči z delom, vsak dan opravite vaje za oči in redno obiščete oftalmologa. V prisotnosti kratkovidnosti ali hiperopije je potrebno odgovorno pristopiti k korekciji in ne začeti bolezni, kar še posebej velja za kratkovidnost, ker je kratkovidnost nagnjena k napredku in zelo hitro.
V takšnih primerih bo proces popravljanja prezbiopije veliko težji. Pri prvih znakih starostne vidljivosti ne smete odlašati s pregledom, saj obstaja tveganje za glavkom.
http://www.ochkov.net/wiki/vozrastnaya-dalnozorkost-pri-blizorukosti.htmNo, če pogledamo sliko očesnih bolezni na splošno, se lahko začnemo seznanjati s podrobnostmi.
Bolezni, ki se pojavljajo v preteklih letih, smo vedno dvojno žaljivo razviti v otroštvu. Pravzaprav: dobro ali, nasprotno, slab vid je ena od tistih malenkosti, ki na splošno ne vplivajo na našo podobo, položaj ali položaj v družbi. To ni niti zdravstvena težava v mnogih pogledih, ker ne poslabša telesne dobrobiti in vpliva le na občasno, odvisno od vrste dela. Toda koliko lahko pokvari naše uživanje v vsakdanjem življenju! Kako zastruplja veselje obstoja!
Da, ko nikoli nismo imeli dobrega "videza", je lažje spoznati njegovo odsotnost. Kot smo že omenili, se nekatere patologije organov vida kažejo v starosti bolj kot v mladosti. Del se ne zgodi več let ali pa se v izjemnih primerih nikoli ne zgodi - pogosto je popolnoma nepovezan s staranjem.
Za začetek se bomo lotili dveh najpogostejših motenj vida, ki sta značilni za srednjo in starejšo starost. Namreč, s spreminjanjem goriščne razdalje objektiva ali, če ga postavimo v znanstvenem smislu, njegove namestitve. Kratkovidnost v znanosti se imenuje kratkovidnost, hiperopija - prezbiopija. Simptomi obeh patologij so nam znani. V prvem primeru bomo postopoma morali približati predmet, da bi ga dobro pogledali, vse bolj in bolj v obraz. V drugem, nasprotno, manjše dele, ki jih preučujemo, dlje bomo premaknili predmet od nas. Za kratkovidne ljudi, "kot v meglici" so vedno oddaljeni predmeti, ne glede na njihovo velikost. In za dolgotrajne ljudi ni težko podrobno pregledati ptico na obzorju. Obe patologiji postopoma napredujeta. Poleg tega je hitrost njihovega napredka zelo tesno povezana z našo izbiro in nošenjem očal / kontaktnih leč. Kolikor natančneje izberemo leče in pogosteje jih nosimo, tem hitreje bo napredovala bolezen.
V bistvu pride do prezbiopije, ko se optimalni fokus žarkov, ki se odbijajo z lečo, začne premikati dlje od vizualnega središča mrežnice. Človeško oko je, kot smo že videli s primeri scenarijev astigmatizma, "opremljeno" s kanalom, kot je bila neposredna povezava z možgani - vizualnimi središči korteksa. Ko se središče fokusa premakne v eno ali drugo smer, skorja sproži rešitev za celotno telo in takoj. Posledica tega je, da premaknemo predmet (ali se odmaknemo od njega sami), dokler ne postane jasen »pogled na morje«. Običajno se to zgodi skoraj nezavedno - vse daljše odstopanje vida se lahko popolnoma ignorira.
Seveda je naravni fenomen te narave ločena in kompleksna tema. V tem primeru je razlog verjetno neločljivo povezan z okvaro ene od očesnih struktur - šarenice (zlasti njene mišične plasti) ali leče. Včasih je koren anomalije povsem napačen v njihovem položaju glede na drug drugega.
Kar se tiče starostnega pojava, je seveda oblika staranja očesnega aparata. Dejstvo je, da se človeško oko na začetku po naravi lahko obravnava kot instrument daljnega pogleda in ne kot soseda. Dolgo je bilo ugotovljeno in znano je, da je optimalna razdalja s stališča obremenitve očesa približno 5 m. To so predmeti, ki se nahajajo na razdalji pet metrov in jih oči lahko vidijo, ne da bi morali spremeniti ukrivljenost leče na eno ali drugo stran. Ja, preprosto ne moreš verjeti temu, toda normalni način delovanja za oko je ravno to.
Zdaj pa si predstavljamo, kaj se bo zgodilo, če si zamislimo, da lahko naredimo le tisto, kar nam je omogočilo, da živimo, ne da bi ustvarjali obremenitve na organe vida, seveda, to je nemogoče: življenje v družbi vztrajno zahteva ravno nasprotno od naših oči. Namreč, potreba po urah, da se osredotočijo na predmete, razdalja, do katere se, milo rečeno, razlikuje od petmetrskih - v veliki večini primerov, v smeri precej krajše razdalje. Na splošno, včasih je potrebno - ne morete prepoznati majhne podrobnosti na določeni normalni razdalji. In ko gre za pisma (najpogostejša možnost), bo vse odvisno od rokopisa ali velikosti pisave.
Na žalost je ena od osnovnih značilnosti naše civilizacije, da temelji na kopičenju in prenosu informacij. In informacije so izražene, zbrane in prenesene v obliki črkovnih simbolov. Zato se vsakdo, ki želi postati polnopravni član družbe, najprej nauči brati in pisati. Nadaljnje delo vsakega posameznika je praviloma povezano z obdelavo informacij - v enem ali drugem obsegu - ene ali druge lastnine. Zaradi dejstva, da živimo v svetu informacij, prisiljujemo svoje oči tudi na delo, predvsem z njo, in ne z naravnimi predmeti sveta, ki jih obkroža, kar je najprimernejše od teh petih metrov. Ta funkcija je ustvarila nekaj podobnega kot vmesno pravilo. Sliši se takole: "Oči so napete, vendar precej zmerno, če je predmet branja dobro osvetljen in se nahaja vsaj 30 cm od njih."
Ja, razlika med idealno za vid in idealno za branje je očitna. Mimogrede, večina otrok iz predšolske starosti z zdravimi očmi lahko zlahka prebere običajno tiskano besedilo na razdalji do enega metra. Toda že v srednjih razredih se ta sposobnost skoraj popolnoma izgubi. Z eno besedo, skoraj vse naravne, za nas moderne, civilizirane razrede ljudi so povezane z bolj ali manj močno, stalno napetostjo mišic oči in celo orbito. Še lažje, z idealnimi pogoji za razvoj kratkovidnosti.
Z vidika očesnega dela, ko mora razmisliti o bližnjem predmetu, se očesne mišice krčijo skupaj z mišicami, ki služijo leči. Ukrivljenost leče se nekoliko spreminja glede na obliko očesa kot celote. Zaradi tega se goriščna razdalja zmanjša, mrežnica pa je tako blizu leče - tako da nova točka žarišča žarkov sovpada z vizualnim središčem. Ker, ko rečemo, da bližnji fokus vedno pazi na napetost, to ni umetniška pot. Kdo med nami ni seznanjen z nagonskim gibanjem mežikanja, če želimo videti nekaj zelo majhnega. Vendar je prav škiljenje del celotnega napora očesne mišice za rezanje!
Stanje je še slabše z novimi viri informacij - utripajočim zaslonom računalnika ali televizije. Njihov glavni problem sploh ni v elektromagnetnem sevanju, ampak v tem zelo utripanju. Zdi se nam, da je podoba na zaslonu obeh nenehno - ne v smislu statične podobe, temveč v smislu, da jo nenehno hranijo. V resnici pa ni. Tako monitor kot televizijski zaslon sta dejansko stalno prižgana, nato pa ugasneta - to je njihovo splošno načelo delovanja. Preprosto, pogostost njihovega utripanja je taka, da oko nima časa, da bi ga tako jasno pritrdila, da ga lahko tudi mi (naši možgani) opazimo. Opazimo le utripanje, ki se pojavi, ko se otrok poigrava s stikalom v sobi. In monitorji utripajo veliko hitreje. Toda to ne pomeni, da je utripanje oči brezbrižno: prisiljen je slediti podobi (to zahtevamo), vendar nenehno izgine, potem se zdi. Zato se v poskusu, da bi se osredotočili na to »tekočo« podobo, oči čez uro utegnejo bolj utruditi, kot bi bile naveličane navzkrižnega šivanja v enem dnevu.
To je prava skrivnost računalnika: tudi z zaščitnim zaslonom ne bi smeli več porabiti časa, kot zahteva delo. V nasprotnem primeru moramo razumeti, da bomo v petih letih, tako rekoč on-line, porabili vsa naslednja leta v kozarcih. In dioptrije na njih bodo le rasle - ne zmanjšale. Po petih letih ne bomo le videli okna v klepetu, temveč bomo lahko tudi vilice ločili od žlice samo z dotikom. In potem se bomo zagotovo vrnili v realnost za vedno. Nobenega dvoma ni, da se bo to zgodilo, ker se bo to vsekakor zgodilo, neizogibno.
Na splošno, kot vidimo, je problem tukaj. Niti ni dovolj, da bi brala in pisala. To je, da večino svojega življenja beremo in pišemo. Ko govorimo še bolj preprosto, nas vodijo slepote zaradi istih dejavnikov, ki so pripeljali do pesnika, ki je živel v XVII. Stoletju, ki smo se ga spominjali malo višje. Kar se tiče razmerja s starostjo in časom na splošno, je precej pregledna. Kot smo opazili, so naše oči naravnost prilagojene na takšno delo. Konec koncev, če poskusimo, lahko zlahka preučimo podrobnosti tako oddaljenih objektov kot sosedov. Naše oči dopuščajo podobne operacije že desetletja in prehajajo daleč. Enako. od katerih najamejo hitreje od drugih, preprosto nimajo sreče - aparat njihovih oči ni bil prvotno oblikovan s stopnjo stabilnosti, ki jo je zahteval od njega.
To se zgodi: za nekoga, tudi v normalnih življenjskih razmerah, se začne prvi "zajebavati" jetra ali želodec, za nekoga se ta proces začne z vidom. V znanstveni medicini koncept „šibke ustave“ ne obstaja, vendar ga alternativna medicina pogosto uporablja. Ta promet pomeni odsotnost kakršnih koli vidnih, fiksnih nepravilnosti razvoja. Toda pomanjkanje v kombinaciji z nerazložljivo ranljivost telesa na najmanjšo grožnjo, ali celo samo spremembe v delu. Znanost v takih primerih dvigne roke in svetuje preprosto skrbeti za to telo. Načeloma alternativna medicina svetuje enako. Njena zamisel o načinih »varčevanja« in »skrbi« včasih daje logično razlago v enaki meri kot te napake nejasne etiologije.
Tako je z očmi. Ampak, strinjamo se, tudi najbolj zdravo telo na svetu ne bo preživelo 20 let, preživetih v pogojih, ki nasprotujejo vsem njenim zahtevam za normalno delovanje. Poleg tega imajo oči v zadnjih letih tudi težave s strani, ki niso povezane s tem aparatom, temveč z delovanjem okoliških tkiv. Zlasti se nanaša na mišice in skupno v očesu s celotno, tako rekoč, glavo sistema krvnih žil. Morda vemo ali smo opazili, da se mišična tkiva celotnega telesa s starostjo degenerirajo skupaj s kostnim tkivom. Z leti vse več tekočine zapušča mišično-skeletne strukture. Njihov vodno-solni metabolizem v starosti je zelo drugačen kot v mladosti. In čeprav je ta proces naraven (regulira ga hormonsko ozadje, vključno s spolnim), govorimo o postopnem neuspehu.
No, ne morete iti proti resnici: staranje in smrt, kot sta rojstvo in zorenje, sta vgrajeni v naše telo na številnih biokemičnih ravneh. Z drugimi besedami, po naravi ne smemo večno živeti. Staranja sploh ni mogoče ustaviti - lahko samo upočasnite ali pospešite. Torej je v določenem smislu vsak poskus ohranitve sto odstotkovnega vida do zadnjih dni življenja praktično obsojen na neuspeh. Drugo vprašanje je, da nam ti poskusi vsekakor omogočajo, da ga ne bomo izgubili v letih, ko bo za nas zelo koristno, da ne dosežemo ciljev "starega človeka". V vsakem primeru moramo razumeti, da se potencial vseh mišic telesa za pogodbo in sprostitev skozi leta spremeni navzdol. Mišice imajo težave z naraščajočo maso - nasprotno, začne se zmanjševati in ne samo zaradi sušenja.
Dejstvo je, da mišične celice, ki jih izgubimo v »trdni« dobi, ne nadomestijo nove, mlade celice, ampak kalcijeve soli. Te soli običajno obožujejo okolje, v katerem je tekočina, vendar se že dolgo zadržuje ali pa je njena vsebina majhna. Zaradi starejše mišične mase predpostavljamo, da je zelo malo. Moški, ta proces vpliva malo manj kot ženske. Na splošno pa sta hitrost in moč degeneracije mišic odvisni od tega, kako pogosto in namensko so se razvijali skozi življenje. Očesne mišice, seveda, nismo trenirali v času našega življenja, temveč smo jih preprosto napenjali, kar jim je ostalo neprimerno manj časa za okrevanje kot za delo. Primerjajmo: zaradi pokončnega položaja, ki je značilen za človeško raso, ledvene mišice delujejo na isti „karti“. Ne morete ga imenovati vadbe - med vadbo se mišice zožijo in se ritmično sprostijo. Vsak drug način delovanja mišičnih vlaken je prav tako dober kot oči - branje v temi.
Torej, spomnimo se, kako pogosto nas je hrbet bolela, škripala in »ustrelila« že v mladosti. Da, seveda, v drugi polovici svojega življenja je njeno vedenje že odkrito zastrupilo naše življenje. V starosti 20 let je šepetala šele zvečer, toda ob 40. letih smo se bali, da bi z njo naredili najmanjši premik: nenadoma ne bi bilo dovolj gracioznega in ostali bi v tem položaju, dokler se ne bi poravnali v bolnišnici. Strinjamo se, da bi bilo s naše strani čudno pričakovati bolj »prizadevno« obnašanje druge mišične skupine, ki je delala z enakim številom let in pod enakimi pogoji, ali ne?
Starostna degeneracija prehiteva mišice katere koli lokacije in opravlja različne funkcije. Točno enake elemente poslabšanja lahko opazimo za gibljivostjo vseh delov črevesja (ki jih zagotavlja zunanja plast mišic). Poleg dela sfinkterjev (mišični obročki, ločilni organi in zunanje okolje ali različni oddelki istega sistema). Sčasoma se izgubi tudi sposobnost očesnih mišic in mišic, ki služijo za zmanjšanje leče. Kot smo povedali, jih je treba zmanjšati, da bi se osredotočili. Z drugimi besedami, njihova izrazita kontraktilnost je kratkovidnost. In če mišica izgubi svojo sposobnost zmanjševanja, postane žarišče oddaljeno - in brez zmožnosti, da ga popravi na kakršenkoli drug način, razen s spremembo razdalje od očesa do predmeta. Medtem ko so bile oči zdrave, smo verjetno lahko močneje mežikali. Toda prav ta starostno-vidnost ne pomeni tega - še vedno bomo propadli, ne glede na to, kako težko se trudimo.
Zdi se, od kod je prišel, če smo pravkar povedali (in kako prepričljivo!) O neizogibnem neuspehu mišic v preteklih letih. Pravzaprav se mišične moči ne sme podcenjevati. Še posebej, če je bila skozi celo življenje izpostavljena bolj ali manj pravilnim obremenitvam. Ali pa je imel dovolj časa / možnosti za okrevanje - celo proti našim pričakovanjem. Ja, oči mišice zagotovo ne primerjajo, recimo, z biceps roke - imamo, ne kot uteži. Vendar pa nobene mišice vzdolž hrbtenice ne moremo primerjati z njo. Nismo vedeli, da obstajajo? Možno je, ker skoraj ni vidno niti pri zelo fizično razvitih ljudeh, pa vendar so. Kako drugače razložiti našo sposobnost za ovijanje ali obračanje zelo omejenega dela hrbta - niti zgornje niti spodnje polovice telesa?
Zavedamo se, da lahko, če želimo ali potrebujemo, naredimo premike hrbtenice precej zapletene, očitno ne opremljene z velikimi vlakni. Torej te mišice obstajajo in nadzorujejo položaj / premik skoraj vsakega para sosednjih vretenc. To je njihova nerazvitost ali kronični krč, ki vodi do različnih krivulj hrbtenice. Mimogrede, vsi tisti, ki so doživeli možgansko kap in njegova posledica - delna paraliza, so prav tako poznani :: pravi potencial mišice. Ta bolezen ima eno posebnost: na prizadeti strani so samo mišice istega tipa podvržene paralizi - fleksorji (bicepsi) ali ekstenzorji (tricepsi in kvadricepsi). In nasprotna skupina v takih primerih, nasprotno, pokriva kronični, stalno naraščajoči krč. Torej, ta neusmiljen grč ni dovolj, da daje jasno, stalno bolečino v vlaknu. Prav tako hitro povzroči vnetje vseh sklepov, ki služijo mišicam, ki so izpostavljene hipertoniji. In moč posledic takšnega hipertonusa, v kombinaciji z nemožnostjo popolnega gibanja uda, ni odvisna od starosti bolnika.
Skratka, celo zelo majhna mišica z dolgim krčem lahko zlahka položi kosti, tudi pod kotom drug drugemu. Lahko kljub naravni amplitudi gibanja celotno napravo, ki omejuje to amplitudo, kot so vezi, kostna oblika itd. Torej je stopnja degeneracije vlaken tukaj pomembna glede na to, kaj bo mišica sposobna narediti, prosimo, da nekaj dela nekaj časa, prav tukaj in zdaj Mišice starega človeka težko držijo svojo težo in zagotovo ne bodo mogle nositi težke torbe. Če pa ima starec možgansko kap in se pojavi območje paralize, bo hitro prepričan, da je preostali vir istega vlakna dovolj za vnetje sklepov v naslednjih dveh tednih.
Podobno z mišicami oči. Če le postopoma izgubijo delovno sposobnost, bomo postali »srečni lastniki« daljnovidnosti. Če je stalna napetost povzročila njihov krč, bomo kmalu jasno videli le predmete, ki se nahajajo na konici našega nosu. Kratkovidnost ima tudi druge "znake" - poleg tega, da je treba časopis približati sebi. Povezani so samo s posebnostmi njegovega videza. Myopic po rednem "seji" z očmi majhnih predmetov, glava boli bolj pogosto kot daljnovidne. Pogosto doživijo pekoč občutek v orbitah (kot sami pravijo, "za očmi") in boleče bolečine v celotnem območju čela. Običajno to pekoč občutek spremlja rdečica očesnih beljakovin in solzenje. Pogosto se preobremenitev in krči očesnih mišic kažejo v bolečini, ko se dotikajo celotnega lasišča, od lasne linije do zadnjega dela glave.
Na splošno, tudi če naše mišice hitro izgubijo svojo obliko, to ne pomeni, da nam ne morejo povzročiti veliko težav, če se nenadoma "zvijajo" s krčem. Pogoji za kronični krč v očesnih mišicah, kot razumemo, so več kot dovolj. V določenem smislu lahko pričakujemo še več kratkovidnosti kot daljnovidnost. Lahko pa nas tolažimo: eden pogosto zamenja drugega. Še posebej po začetku aktivnega nošenja očal in če so bila prva očala obrabljena zaradi kratkovidnosti. V takšni kombinaciji ni redko, da mora bolnik kmalu zamenjati očala z lečami nasprotnega tipa. In njegov pogled brez pomožnih naprav postane »kot v megli« tako na oddaljenih objektih kot na bližnjih.
Po določenem času se daleč vid izboljša in bližina ostane nič ali blizu tega. Kot je že jasno, je pojav pojasnjen preprosto: leče so omogočile, da so oči nekaj časa gledale na svet brez napetosti. Če so bila narejena še kakšna druga prizadevanja, da bi jih sprostili (in jih prevzame večina tistih, ki so jih položili na prvo točko), lahko nenadoma preide krč. Ko gre mimo, pacient doživlja neprimerljivo olajšanje v celotnem zgornjem, čelnem delu glave. Toda udobje občutkov seveda ne pomeni, da bodo sproščene mišice zopet lahko delovale, kot je bilo pričakovano. V večini primerov je njihova uspešnost nepopravljiva - vsaj na tej stopnji. To pomeni, da je ostrina vida tudi nepopravljiva - vsaj soseda, ki zahteva njihovo normalno kontraktilno sposobnost.
Kar se tiče tradicionalnega zdravljenja, je jasno, in je več odškodnine kot zdravljenje. Seveda gre za kontaktne leče ali očala. Mimogrede, leče, ki jih običajno prekorači bolnik, star 40 let, običajno niso priporočljive. Dejstvo je, da močno dražijo roženico s trenjem in na splošno nikakor niso najbolj higienski pripomoček na svetu. Upoštevamo, da roženica staramo enako kot organizem kot celoto. Zato oftalmologija močno priporoča, da se ljudje brez starejše starosti ne trudijo, da bi poškodovali pomembne dele očesa več kot starost. Poleg tega večina bolnikov z leti povečuje verjetnost zapletov mehanske poškodbe z lečami - konjunktivitisom, keratitisom in drugimi imunskimi reakcijami na okužbo.
Seveda, očala morajo tudi biti sposobna pobrati, ker ima naš videz svoje značilnosti, moda pa ima svoje zahteve. Nekatera očala nam gredo, drugi ne. Če tega še nismo nikoli nosili (sončna očala s plastičnimi lečami se ne štejejo), nam ne bi škodovalo, če bi upoštevali nekaj trenutkov.
Drugič, ta vzorec (in, kot vidimo, skoraj "železo", je v družbi ustvaril veliko govoric o škodi, ki jo povzročajo očala. In seveda je to povzročilo, da je veliko ljudi imelo ogromno željo, da bi izumili kakšno "čudežno", "naravno", "varno" alternativo. Dejstvo pa je, da sama stekla niso nič bolj škodljiva kot katera koli druga pomoč. Konec koncev, če se »zadržimo« celo v vozičku, ki nam je dodeljen za okrevanje, bomo čez nekaj časa odkrili atrofijo mišic, ki je še nismo imeli. Še več, nihče še ni izumil sredstev za učinkovito obnovo vida v prisotnosti njegovih izrazitih pomanjkljivosti.
Oglaševanje je oglaševanje, vendar je večina sredstev, navedenih v njem, najbolj smiselno zapustiti tam. kjer stojijo zdaj, je na polici v lekarni. Ker bo figurativno gledano, bo sestava očal in okvirjev, naročenih na kliniki, znana po naročilu in podrobno. Nobenega dvoma ni, da nam bo to brezplačno zagotovljeno z veliko mero srčnosti. In sestava trženih »čudežnih« dodatkov se lahko včasih namesti le v potrošniški laboratorij sanitarnega in epidemiološkega nadzora in celo takrat ne vedno. V večini primerov je zelo primitivna - neškodljiva in hkrati brez učinka. Vendar pa obstajajo tudi možnosti, ki so odkrito nevarne - ne samo za oči, ampak za celoten organizem.
Na primer, kapljice, ki vsebujejo kofein, bodo dejansko izboljšale vid v prihodnjih urah s spodbujanjem aktivnosti optičnega živca. Po enem mesecu uporabe pa smo lahko popolnoma slepi zaradi pospeševanja degeneracije njenih nevronov ali fotosenzitivnih celic mrežnice. In kje je zagotovilo, da bo kofein uvrščen na dolg seznam zdravih rastlin, značilnih za takšne "čudeže"? In potem: tudi če je sestava samega izdelka neškodljiva, jo bomo uporabili za zdravljenje. In ker je s tem nemogoče doseči terapevtski učinek, bomo sami ustvarili to nevarnost. V tem primeru je nevarnost zgolj izguba denarja in dragocenega časa, ki bi ga lahko uporabili bolj donosno.
Z eno besedo, ne smemo prezreti ignoriranja očal in leč, če jih pokaže zdravnik in so prikazani, ker ne moremo objektivno videti ničesar brez njih. Počivaj naše oči očitno ne boli - ali se ne strinjamo.
Ne smemo pozabiti, da mora počitek nadomestiti z aktivnostjo.
Natančneje, da je "posel čas, in zabava je ura." Ta stari, prefinjeni pregovor enako odraža normalne pogoje za obstoj oči in celotnega človeškega telesa. Nemogoče je preživeti vse svoje življenje v računalniku in ostati zdravo s takšno zabavo. Prav tako je nemogoče vsakodnevno izčrpati fizično delo in resno pričakovati, da bomo mladoletnost telesa tako dolgo ohranili. Vsak organ v telesu mora redno delati "v največji možni meri", nato pa prejeti dovolj časa in sredstev za okrevanje.
Zato je drugo obvezno pravilo uporabe očal ali leč zmerna, smiselna sposobnost, da jih včasih opustimo. Ni velikega greha, če jih postavimo, preden opravimo delo, ki je izven naše lastne moči. Recimo, da ste prebrali, delali z računalnikom ali telefonom, na koncu na majico pritrdili majhen šiv. Hkrati pa ne smemo pozabiti, da se več ne priporočamo, da takšne dejavnosti raztezamo več kot dve uri zapored. In potem, na koncu te vrste dela ali v obdobjih, ko nam to ne ogroža, ni potrebno nositi očal.
Če predmeti, ki so bolj ali manj veliki (tipični za okoliški svet in ne za našo civilizacijo) našim očem, kot bi bili, za zobe, uporabijo najmanjšo priložnost, da jih pogledajo brez pomoči leč. Z drugimi besedami, tudi če imamo točke, jih ne smemo zlorabljati. Uporabljati jih je treba le kot pomoč v primerih, ko opravljena naloga presega lastne zmožnosti oči in jo ogrozi z drugo prenapetostjo. Z očali lahko berete, pišete, tiskate itd., Kolikor je le mogoče, ne bi smeli iti na delo, če ne vozimo osebno, preživljamo prosti čas z otroki, hodimo s psom, se sprostimo v naravi. Lahko in bi morali vzeti in: s seboj - dati v žep in pozabiti do trenutka, ko so resnično potrebni.
V obdobju, ko smo brez njih, je bolje poskusiti pogledati okoli sebe brez preveč stresa - ne poskušati razbrati majhnih stvari, ki se izognejo očesu. Zelo verjetno je, da jih ne potrebujemo - le da govorimo o številu poti, ki se približuje avtobusu. Po drugi strani pa, če z gotovostjo vidimo vsaj obrise njegovega odbijača, za življenje takšna vizija ni več kritična - številko lahko spet vprašamo od drugih. Ravno nasprotno, bolj bomo tvegali, če bomo takoj stopili za kozarci in pozabili na vse. Ali pa, če sončni žarek zadene naše leče na lep dan, nas zaslepi v najbolj neprimernem trenutku - na primer na pešpoti. Točno, pametno je, da ne gledamo v očala za objektivno dodatno pomoč, da jih spremenimo v predmet pred rokom, brez katerega smo »kot brez orožja«. Namesto nove odvisnosti bomo obvladali preprosto opremo.
Če predmet ne vidimo dovolj jasno in želimo popraviti situacijo brez pomoči očal, pogleda ni potrebno obremenjevati pred rezanjem. Potrebno je ponovno pogledati neposredno v objekt, mirno, brez najmanjše napetosti. Ko je pogled v celoti usmerjen na pravo točko, lahko nekajkrat zaporedoma utripamo ali mežikamo, vsakič ko se ponovno poskušamo osredotočiti na predmet. Kmalu bomo z lastnimi očmi (v neposrednem pomenu besede) videli, da se bodo po vsakem utripanju ali bližnjem prikazu bolj jasno začele pojavljati obrisi ciljnega predmeta. To velja za ljudi s kakršnimi koli motnjami vida.
Tudi oko z ničelnim vidom še naprej poskuša prilagoditi žarišče za optimalno vizijo subjekta - še posebej, ko smo mu to nalogo določili zares. Glavna stvar je, da se ne trudimo, da bi ga »prilagodili« in da bo storil vse sam. Če želimo na ta način »vaditi« v vsakdanjem življenju in ne le v času, ki je namenjen usposabljanju, je to zelo dobro.
Takšna navada, brez dodatnih ukrepov, lahko bistveno upočasni neuspeh vidnih organov. Za takšne bivalne vaje pa morate izbrati varno okolje. Z drugimi besedami, tega ne počnite na mestih z gnečo, na tekočih stopnicah, na sredini ceste, na avtobusnih postajah in v podzemni železnici.
Poleg tega moramo upoštevati značilnosti naše zavrnitve. Dolgoročni ljudje bi morali na primer pogosteje izvajati predmete, ki se nahajajo na razdalji manj kot 5 m, kratkovidni - s predmeti blizu linije obzorja. Astigmatiki so najprimernejši za zapiranje oči z boljšim vidom za vadbo. Predmeti gledanja morajo izbrati jasno, jasno razpoznavno, statično obliko. Z drugimi besedami, gledanje na tovarniško stavbo na obzorju bo bolj priročno kot bizarni oblak ali leteča ptica. Po vsaki seji intenzivnega dela ali osredotočene gimnastike je priporočljivo masirati očesne vtičnice in čelo pred lajšanjem napetosti.
http://www.sweli.ru/zdorove/meditsina/oftalmologiya/vozrastnaya-dalnozorkost-i-blizorukost-lechenie-chto-delat.html