V poznih devetdesetih letih so bile stereoskopske slike za trening vizualnega aparata zelo priljubljene. Pogosto so bili postavljeni na naslovnico ali hrbtni strani zvezkov, dnevnikov. Nekdo bi lahko pomislil na skrito sliko od prvega, drugi pa sploh ne. Druga kategorija pa je le 1% vseh ljudi, ki živijo na Zemlji. Pravzaprav je za gimnastiko za oči na slikah koristilo, je potrebno le malo časa za treniranje.
Večina ljudi na Zemlji gleda na okolje z dvema očesoma, vendar nista istočasno vključena v proces. Oseba gleda na vsak predmet po vrsti z vsakim očesom, nato pa možgani združita obe podobi v eno celoto in izhod je tridimenzionalni vzorec.
Če vizualizirate ta proces, lahko rečete, da oči oddajajo dva svetlobna žarka. Ko pogledate predmet, se sekata v eni točki. Daljši predmet je bolj akuten kot, ki ga tvorijo "žarki". Odvisno od tega kazalnika, možgani "odločajo" o tem, kako daleč se nahaja subjekt.
Kaj se zgodi, če pogledate sliko z dvojnimi številkami ali simboli, ki so med seboj identični? V tem primeru možgani nepravilno združujejo vogale in oseba na sliki vidi, kaj res ni tam. Poleg tega ustvarjeni »hologram« ne bo ravno, ampak bo izveden v 3D formatu.
Po oculistih gledanje zapletenih slik ni le prijetna zabava, ampak gimnastika, ki lahko prinese ogromne koristi zdravju oči.
Ko utripa, je kanal za solzenje razburjen, kar je odgovorno za vlaženje očesa, zato je roženica izsušena.
Tako so velike slike na celotnem zaslonu manj uporabne kot stereo slike standardne velikosti.
Stari ljudje so morali uporabiti vsa razpoložljiva znanja, da bi preživeli v primitivnih pogojih. So 100% uporabljeni stereoskopski vid, ki pomaga oceniti stopnjo oddaljenosti želenega predmeta, njegovo obliko in prostornino.
Takšna vizija igra veliko vlogo za specialitete, kot so pilot, strojevodja, nogometaš itd.
S pomočjo volumetrične podobe, ki jo prejmejo naši možgani, lahko zlahka prerežemo mikroskopsko oko igle, vlijemo sok v kozarec ali ujamemo kroglo.
Nazaj na kazalo
Oftalmologi priporočajo za vadbo vidnega organa slike, prikazane na papirju. Če obstaja taka možnost, natisnite sliko, za to pa ni potrebno uporabljati barvnega tiskalnika. Črno-bela slika deluje tako učinkovito kot barvna.
Na oddaljenosti upognjene roke se mora pojaviti »skrita« slika in se napolniti z volumnom.
Želeni učinek bo dosežen, če boste videli jasno stereo sliko, preostali prostor naj se spremeni v ozadje. Glavna veščina, ki je potrebna za gimnastiko, je sposobnost fokusiranja in ohranjanja ostrine zunaj številke za dolgo časa.
Obstaja več učinkovitih tehnik, ki pomagajo olajšati proces »datiranja« s stereo slikami:
Idealne so za tiste, ki samo poskušajo obvladati nenavadno gimnastiko. Če nimate izkušenj pri gledanju stereo slik ali je minimalen, najprej uporabite preproste risbe.
Če se zaradi spremembe žarišča pojavijo omotica ali splošna slabost, s tem ni nič narobe. Samo nekaj časa nehajte trenirati. Podobni simptomi so opaženi pri ljudeh z oslabljenim vestibularnim aparatom.
Če so preproste slike uspešno obvladane, se lahko premaknete na bolj »sofisticirane« stereo vzorce.
Ta stopnja je "podrejena" šele potem, ko zapletene vaje preidejo v kategorijo "pljuča". Mnogim je težko ravnati, vendar je veliko bolj zanimivo.
Lahko poskusite svoje roke in ocenite učinek gibljivih slik z videom
Slike za izboljšanje vida niso le zabavna zabava, ampak tudi priložnost, da se znebite težav z očmi, normalizirate intraokularni pritisk. Za gimnastiko je koristno občasno utripati, da se prepreči izsušitev roženice. Zdravniki priporočajo tudi uporabo papirnih risb in ne stereo slik na računalniškem zaslonu.
Nazaj na kazalo
Volumetrične slike (gimnastika za oči)
Kdo potrebuje stereograme? Nekateri ljudje iščejo zabavo, drugi del pa je dobro za oči, zakaj? - Pri gledanju stereogramov se vadijo očesne mišice, ki krepijo in podaljšujejo ostrino vida, v nekaterih primerih pa ohranjajo življenje. Gledanje stereogramov je priporočljivo predvsem za ljudi, ki veliko delajo s tiskanimi mediji, na mestih, kjer morate stalno napenjati oči, ljudi, ki veliko časa preživijo pri računalniku itd. Če med delom, tako da si ogledate takšne slike, popestrite krajši počitek, boste začutili, kako so se vaše oči začele počutiti manj neugodno in se hitreje sprostile, ko vam ni treba napenjati vida. Nekateri oftalmologi priporočajo ogled stereogramov, kar je koristno in zanimivo. Na vrhu strani je 10 odsekov stereogramov, največja zbirka, skupaj je več kot 600 slik na popolnoma kateri koli temi! Veseli ogled za vas!
Kako videti stereogram? Ponujamo vam nekaj načinov, po katerih boste porabili malo časa in truda, da boste videli stereogram, če ga ne skrbite, si vzemite počitek in poskusite znova z uporabo ene od danih metod, ljudi, ki imajo motnje vida in nato običajno vidijo tridimenzionalno sliko ne morem videti stereogramov manj kot 1%, zato se potrudite in uživajte.
1. način:
Ne napenjati oči, videti, kot da nikjer, kot bi razmišljal o nečem, postopoma sprostiti oči, ne osredotočiti svoje pozornosti na določen del vzorca; sčasoma ga boste dobili hitro in enostavno, slika pa bo jasna. Ne pozabite, da pri gledanju stereograma ne obremenjujte oči, drugače morda ne boste uspeli.
2. način:
Sedite bolj udobno, tako da je med očmi in stereogramom razdalja približno 30-40 cm, položite med, na primer, svinčnik, in si oglejte njegov najvišji rob. Medtem ko držite oči na konici svinčnika, počasi spreminjajte razdaljo od sebe do stereograma. Po več poskusih boste videli skrito tridimenzionalno sliko.
Razvoj vizualnega aparata se začne v maternici in ga dopolnjujejo le 12 let - pred to starostjo je težko poslabšati že tako krhek sistem. Predispozicije za kratkovidnost, daljnovidnost in druge motnje vida pri otrocih lahko pri preobremenjenosti, težkih obremenitvah v šoli ali zgolj zaradi prehlada povzročijo žalostne posledice. Na žalost le malo ljudi misli, da je treba gimnastiko za oči začeti v otroštvu - v tem času je najbolj učinkovita in daje večje rezultate. Z začetkom šolanja veliko otrok pade na otroka, moraš veliko sedeti in se premikati, poleg tega pa ne v vseh šolskih pohištvih pomeni vsaj nekaj skrbi za otrokovo zdravje ali pa mu preprosto ne škoduje - vse to vodi do preobremenjenosti, utrujenosti, naprezanje oči. Zato je gimnastika za oči za otroke pomembna tako med poukom v šoli kot doma.
Otroška gimnastika za oči se od drugih razlikuje po tem, da jo spremljajo pesmi, pesmi, pregovori in izreke - otroka je lažje zanimati, da razredi ne postanejo nekaj neprijetnega. Cilj otroške gimnastike ni le sprostiti oči in razbremeniti napetost, ampak tudi trenirati očesne mišice, ko se še razvijajo.
Gimnastika za oči za otroke se bolj osredotoča na usposabljanje očesnih mišic, saj je od njih odvisna prihodnost otrokove vizije. Kompleksi vadbe:
● pomirja živčni sistem;
● pomoč pri obdelavi prejetih informacij;
● olajšati obremenitev, razbremeniti utrujenost oči;
● upočasnite ali popolnoma preprečite motnje vida.
To so osnovne funkcije gimnastike za oči za otroke. Z dnevnimi vajami, ki jih priporočajo oftalmologi, bo rezultat opazen.
Za izbiro pravega sklopa vaj za otroka samostojno, morate obiskati specialista. Če so pritožbe, je to potrebno.
V katerih primerih se priporoča polnjenje oči:
● z nagnjenostjo k prizadetosti vida: kratkovidnost, hiperopija, astigmatizem;
● če se otrok pritožuje zaradi utrujenosti oči ali bolečine v čelu (ki se lahko pojavi zaradi naprezanja oči);
● če otrok veliko časa porabi za knjige, televizijo, igre na telefonu ali v računalniku;
● v primeru težav z vidom;
● z resnimi boleznimi.
Za otroke predšolske starosti so na voljo preproste zanimive in vznemirljive vaje, da bi večinoma razvili otrokovo navado in zanimanje za očesno gimnastiko.
Poklic v vzgojno-izobraževalnem predšolskem zavodu - predšolski zavod - je razdeljen na tri stopnje:
V razredu vrtca vodi učitelj. Doma lahko to storijo starši.
Segrevanje se začne z običajnim gibanjem oči navzgor in navzdol, nato pa s strani na stran. Potem sprostitev - oči zaprte roke in štetje do pet.
Glavni del vključuje vaje - bolj zapletene kombinacije gibov oči.
● "Pinokio" - morate pogledati konico nosu, potem pa si predstavljati, kako se poveča, nato pa se znova zmanjša. Glavni pogoj za opravljanje te vaje: otroci ne bi smeli zameriti.
● "Rozhitsy" - otroci se vidijo kot živali in jih prikazujejo: mežikanje, izdelovanje obrazov itd.
● »Geometrične številke« - mentor vabi otroke, da z očmi narišejo geometrijske figure.
V zaključku so gimnastični otroci, stari od 3 let, risali s svojimi nosovi - slike so obešene na tablo - slike različnih živali, vozil, sadja in predmetov za predšolske otroke. Otroci morajo ponoviti risanje oči. Gimnastika za oči na slikah je bila ustvarjena posebej za očaranje otrok v procesu, ki je koristen za njihovo zdravje.
Pesmi v otroški gimnastiki za oči se lahko uporabljajo tako v vrtcih kot v osnovnih razredih. Tukaj je nekaj rim za telesno pripravljenost za ogrevanje utrujenih oči pri malčkih:
"Oči morajo počivati."
(Vsakdo zapre oči)
"Moraš globoko vdihniti."
(Globoko vdihnite. Oči še zaprte)
"Oči bodo tekle v krogu."
(Oči so odprte. Zenico vrtimo v krogu v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca)
"Veliko, večkrat utripa"
(Hitro utripaj oči)
"Oči so postale dobre."
(Rahlo se dotaknite oči s konicami prstov)
"Vsi bodo videli moje oči!"
In ta gimnastika za oči v verzih bo pomagala otrokom, da se spomnijo dni v tednu in prispevajo k preprečevanju očesnih bolezni:
Ves teden po vrsti,
Oči delajo vaje.
V ponedeljek kako se zbudiš
Oči sonca nasmeh,
Down bo pogledal na travo
In nazaj v višino.
(Dvignite oči navzgor, spustite jih dol, glava se ne premika)
V torek, oči
Pogledajo naprej in nazaj,
Pojdi levo, pojdi desno
Nikoli se ne utrudi.
(Obrnite oči v desno, nato v levo, glava se ne premakne)
V sredo, v slepem košu, igramo,
Trde oči se zaprejo.
Ena, dve, tri, štiri, pet,
Odprimo oči.
Stisnite in odprite
Torej nadaljujemo igro.
(Zaprite oči, štetje do pet in odprite oči široko)
Ob četrtkih se odpravimo
V tem času ni usmiljenja
Kaj je blizu in kaj je daleč
Upoštevati je treba oči.
(Pogledamo naravnost, postavimo prst na razdaljo 25-30 cm od oči, pogledamo prst in pogledamo, spustimo roko)
V petek nismo zehali
Oči v krogu so tekle.
Stop in spet
V drugo smer teči.
(Pogledamo gor, desno, navzdol, levo in navzgor in nazaj: levo, dol, desno in navzgor)
Čeprav je sobota prost dan,
Nismo leni z vami.
Iščem vogale,
Voditi učence.
(Pogledamo v zgornjem desnem kotu, nato pa v spodnjem levem kotu, pogledamo v zgornjem levem kotu, nato pa v spodnjem desnem kotu).
Spali bomo v nedeljo
In potem gremo na sprehod,
Za kaljene oči
Moraš dihati zrak.
(Zapiramo oči, masiramo jih s krožnimi gibi z blazinicami prstov: zgornja veka od zunanjega do notranjega roba, spodnja veka od zunanje do notranje, in obratno)
Za šolarje obstajajo še druge vaje za izboljšanje vida otrok in trening mišic fundusa. Uporaba drugih vaj je povezana s povečanim obremenitvijo oči.
1. Polnjenje se začne s hitrim utripanjem 10 sekund, da se razbremenijo oči. Potem, minutni odmor in drug pristop.
2. Naslednja vaja: zaprite oči in štetje do pet. To morate storiti trikrat.
3. Postavite desno roko pred sebe. Premakni se na levo, nato v nasprotno smer, gor, dol. Glava se ne sme premikati. Vaja se izvaja trikrat.
4. Gibanje oči v krogu: počasi moraš narisati krog z očmi na levo - 3-krat, nato na desno.
5. Zaključek: z dlanmi zaprite oči, vendar z njimi ne pritiskajte, narišite vse številke od 0 do 9 z očmi.
Avetisova metoda je primerna tudi za šolarje. Ta vrsta vaj za oči se uporablja tako za preventivo kot za terapevtske namene - za obnovitev vida. Avetisova tehnika temelji na treh skupinah vaj:
● izboljšanje krvnega obtoka;
● krepitev mišic;
Upoštevajte, da ima vsaka vaja svoje število ponovitev.
1. Za izvedbo prve vaje morate sedeti, stisniti oči stisnjene 5-7 sekund, nato odpreti oči in se sprostiti za nekaj sekund. Ponovite 6-7 krat.
2. Utripajoče: morate hitro utripati minuto, nato zaprite oči in nežno, čvrsto stisnjene prste, nežno pritisnite na zrcalo in ga masirajte. Potem se vaja ponovi, oči pa se s krožnim prstom masirajo s krožnimi gibi.
1. Poglejte navzdol v tla, nato počasi dvignite na strop, ne premikajte glave, nato nazaj na tla in na strop. To vajo je priporočljivo izvesti 10-krat.
2. Podobno se izvaja tudi druga vaja: vaš pogled morate usmeriti čim dlje na desno, nato pa počasi prenesti v levo.
3. Romb: oči se premikajo po poti od desne proti vrhu, nato pa v levo in navzdol. Deset ponovitev, potem desetkrat v drugo smer.
4. V krogu: z očmi počasi narišite krog največjega premera, najprej v eno smer, nato v drugo. Petkrat.
1. Podaljšajte roko naprej, dvignite kazalec, naj bo približno 30 cm od vašega obraza. Poglej v razdaljo za 2-3 sekunde, obrni oči na prst za 3-4 sekunde. Ponovite 12-krat.
2. Vstani naravnost, kazalec za to vajo naj bo neposredno pred obrazom. Poglejte si prst in ga počasi približajte obrazu, dokler ne postane težko izostriti. Počasi ga odmakni od obraza. Vaja se izvaja 7-krat.
3. Če želite opraviti to vajo, morate levo roko razširiti pred seboj, kazalec mora gledati navzgor. Poglejte prst v 5-6 sekund, nato z desno roko zaprite desno oko. Spremenite roke in naredite vajo, tako da levo oko pokrijete z dlanjo. Ponovite 7-8 krat.
4. Za izvedbo te vaje morate priložiti papirni krog s premerom do 5 mm na okno v višini oči. Za izvedbo morate premakniti razdaljo približno 30 cm od krožnega papirja. Poglejte v krog za 3-5 sekund, nato pa pri katerem koli predmetu v razdalji zunaj okna. Prvič za vajo ne sme biti več kot 5 minut, potem pa 7. Priporočljivo je, da jo opravite vsaj trikrat na dan.
Delitev kompleksa na skupine omogoča uporabo vaj z astigmatizmom in kratkovidnostjo za obnovitev vida.
Video otroške gimnastike pomaga bolje razumeti, kako otrok potrebuje vaje, in vam omogoča tudi organiziranje samostojnih dejavnosti.
Polnjenje oči za otroke z uporabo videa traja manj časa in otroku povzroča več zanimanja kot samoizpolnitev. To še posebej velja za predšolske otroke.
Za najmanjše so nastali posebni videi, kjer je s pomočjo vizualnih elementov otroški pogled usmerjen v pravo smer in vzdolž določenih poti, da bi mišice treniral z kratkovidnostjo in hiperopijo. Gimnastika za oči z astigmatizmom pri otrocih s pomočjo video posnetkov bo pomagala hitro doseči izboljšan vid.
Gimnastika za oči je vsekakor vredna pozornosti. V zgodnejši starosti prinaša večje rezultate in pomaga pri preprečevanju motenj vida pri otrocih ali zmanjšuje njihovo pojavnost.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlStereo-slike so nepozabna zabava, ki je bila v poznih 90. letih zelo priljubljena. Slike, na katerih je bilo mogoče videti tridimenzionalno sliko, so bile natisnjene v barvnih revijah in na platnicah šolskih zvezkov.
Z vidika znanosti so stereo slike ali avtostereogrami posebna vrsta stereograma, ki daje volumetrični učinek brez zunanjih ločilnih naprav, kot so na primer očala z polarizacijskimi filtri, anaglif. Ta učinek je dosežen zaradi dejstva, da se naši sproščeni očmi ne osredotočajo na sliko, temveč gledajo »skozi« sliko, tako da leva in desna očesa gledata navpične palice, ki so posebej oblikovane zanje.
Če ste prvič v vaših rokah dobili stereo sliko, potem, da bi jo videli, je najlažji način, da jo raztegnete na dosegu roke in jo poskusite pogledati v daljavo. Najprej bo težko to narediti, ker so naše oči navajene na določeno točko. Sčasoma pa se boste v nekaj sekundah naučili, kako spremeniti svoj vid na gledanje 3D slik brez težav. Najpomembnejša stvar, ki je ne smete pozabiti pri ogledu avtostereogramov - vaš vid ne sme malo preobremeniti.
Če ne morete videti tridimenzionalne slike, dajte svojim očem nekaj minut, da se sprostite in poskusite pogledati povečano sliko 3D slike.
http://notagram.ru/stereokartinki-podborka-dlya-trenirovki-glaz/Za popolno obnovo vizualnih funkcij danes so znanstveniki ustvarili veliko računalniških programov, ki resnično prispevajo k regeneraciji očesne mišice, izboljšajo fokus in namestitev očesa. Zakaj je najbolje uporabiti stereo slike za izboljšanje vida, namesto očal ali leč? Strokovnjaki odgovarjajo.
Volumetrične stereo slike so edinstvena vadba za mišično tkivo in živčna vlakna oči. V procesu opazovanja v telesu aktivira naravno preoblikovanje funkcij vidnih organov:
Gimnastika z očmi s pomočjo stereo slik je veliko bolj uporabna kot preprosta gibanja navzdol - navzgor, levo - na desno, ker krčenje mišičnega tkiva poteka nehote in s povečanim tonusom proizvodnje hormonov »sreče«.
Tveganje za zmanjšanje vizualnih funkcij oči skoraj vsakega izmed nas: danes je malo ljudi, ki niso obvladali računalnika ali tabličnega računalnika, zato je bolje začeti vaje s stereo slikami vnaprej, če obstaja želja, medtem ko oči dobro vidijo.
Toda obvezno usposabljanje, da ne bi izgubili sposobnosti za opazovanje okolja, je nujno potrebno za ljudi z naslednjimi razvojnimi oftalmološkimi boleznimi:
Vaje za oči s stereo podobami se priporočajo ne samo bolnim, temveč tudi ugodno vplivajo na zdravje ljudi, katerih delo je povezano z intenzivnim gibanjem mehanizmov (tovarne, rastline), transporta, kirurgije in športa. V takih situacijah so oči v nenehni napetosti. V prihodnosti to slabi priložnost, da dobro vidimo v megli, temi.
Pregled majhnih gibljivih delov tridimenzionalnega vzorca stabilizira delo organov vida. Hkrati se izboljša funkcionalna aktivnost možganskih celic.
Za začetnike je bolje, da na tiskalniku izvajate vaje s stereo slikami, natisnjenimi v barvi, namesto da gledate slike na monitorju, ki utripa.
Pozor! Pri ogledu slik je potrebno utripati, da se izognemo izsušitvi sluznice.
Obstajajo tudi drugi načini gledanja 3D slik, da bi lahko trenirali vaše oči. Lahko jih preučite na internetu, vendar je bolje, da se prvič posvetujete z oftalmologom. Vizualno praktično usposabljanje s stereo slikami, ki ga izvaja specialist, resnično pomaga izboljšati tonus oči in zato hitro izboljša vid.
Za otroke je gledanje takšnih slik dvakrat koristno: duševni razvoj se pospešuje in vizualne funkcije se izboljšajo.
Brez dvoma je vsak otrok, ki študira v šoli, potreben, da izboljša svoj vid, poveča svojo učenost in razvije fantazijo z vajami s stereo podobami.
Za otroke ni priporočljivo, da si ogledate slike iz zaslona prenosnega računalnika, tabličnega računalnika.
Zdrava oseba (z namenom preprečevanja vizualne izboljšave) lahko uporablja priljubljene računalniške programe brez škode, če ima monitor dobre tehnične parametre slike.
Če 3D-slike ne vidite sami, se obrnite na najbližji center za oftalmologijo: poučili boste, povedali, pokazali. Ali pišite nam, strokovnjaki bodo pomagali pri obvladovanju izvajanja vaj za izboljšanje vizualnih funkcij.
http://glazmedic.ru/stereokartinki-dlya-uluchsheniya-zreniya/Presenetljivo so slike, ki so zelo koristne za naše oči. Stereogrami so slike za izboljšanje in ohranjanje ostrine vida. Načelo delovanja teh slik je krepitev očesnih mišic, ki se med gledanjem sprostijo in trenirajo. Stereogrami so še posebej koristni za ljudi, ki veliko časa porabijo za računalnik. In zabavno je videti, kaj je skrito na sliki.
Prijatelji, če želite obnoviti svojo vizijo in se samo zabavate, si oglejte spodnje slike. Imajo stereoskopski učinek, kar pomeni, da se slike nenadoma "zaživijo" in prikaže se skrita tridimenzionalna (3d) slika (samo se morate naučiti videti to skrivnost).
Treba je opozoriti, da slike za izboljšanje vida - to ni rešitev. Če resno želite izboljšati svoje videnje brez operacij, potem Zhdanov ne more storiti brez celotnega sklopa vaj. No, slike s stereogrami so običajno učinkovite kot koristen dodatek k tej vrsti vaj ali za lajšanje splošne utrujenosti oči.
Torej, kako videti skrito podobo in obenem prakso naše vizije? Zelo preprosto. Morate se osredotočiti na imaginarno točko za sliko. To pomeni, da je videti skozi sliko.
Za olajšanje opravila lahko najprej pogledate nad zaslon v razdaljo. Poiščite točko in popravite pogled. Nato ne premikajte oči in ne utripajte, temveč samo nežno spustite glavo, tako da je pogled še vedno usmerjen za monitorjem, ampak skozi stereogramsko sliko.
In tukaj je še ena metoda, ki vam omogoča, da vidite stereo sliko. Najprej postavite nos na monitor in defokusirajte svoj vid, nato pa počasi, ne da bi utripali, se vrnite na normalno razdaljo.
Nekateri ljudje imajo nagnjenost k defokusiranju, zlahka vidijo skrito tridimenzionalno sliko. In tisti, ki nimajo izkušenj s pregledovanjem stereogramov, morajo poskusiti. Samo poskusite!
Slike za izboljšanje pogleda, ki jih lahko vidite in prenesete spodaj. Naj bodo uporabne vaje za vaše oči. Najbolje je, da si ogledate 3D slike v polni velikosti, samo kliknite na njih za povečavo. Slike, posnete od tukaj, ustvarjalec te strani pod vzdevkom URRY je izdal 2 programa za ustvarjanje stereogramov.
Fantje, kako vam je všeč slike za izboljšanje vida? Izkazalo se je, da jih uporabljajo?
Napišite komentarje in jih delite s prijatelji.
http://sizozh.ru/49-kartinok-dlya-uluchsheniya-zreniyaVsak dan smo v pretoku ogromne količine informacij. Znanje zahteva ne le pozornost, temveč tudi naše oči v nenehnih napetostih. Ni presenetljivo, da je ob koncu delovnega dne (predvsem za tiste, ki delajo za računalnikom) v očeh utrujenost in suhost.
Dnevni simptomi se lahko postopoma prelivajo v dokaj resne težave. Zato tudi oči lastnika odličnega vida zahtevajo dober počitek. Pasivni počitek med spanjem ne zagotavlja popolnega razbremenitve. Potrebujete aktivno razkladanje, kar pomeni, da izvajate zelo preproste in dolgotrajne vaje.
Mimogrede, znanstveniki že dolgo dokazali, da je delovna zmogljivost v veliki meri odvisna od stanja očesnih mišic.
Nekaj majhnih nasvetov za dosego največjega rezultata.
Gimnastika za oči je najučinkovitejša in uporabnejša z redno in pravilno vadbo.
Glavni cilji očesne gimnastike so: a) usposabljanje očesnih mišic, ki so dolgo časa neaktivne tudi pri opravljanju delovne operacije; b) sprostitev tistih skupin očesnih mišic, ki nosijo glavno obremenitev čez dan.
Gimnastika za oči - učinkovito preprečevanje preobremenjenih oči, bolezni organov vida.
Spodaj so vaje za oči, ki ohranjajo vizijo, ki so nastale pred našim časom in jih uporabljajo jogiji. Ampak za njihovo izvedbo ni težko. Glavna stvar je odlično orodje za obnavljanje in vzdrževanje vizije.
Če želite povečati velikost slike, kliknite miško na sliko.
http://partnerka-i.ru/gimnastika-dlya-glaz/"Moped ni moj, bom samo objavil objavljeno" :)
hvala dude zahvaljujoč tebi sem se naučil gledati in tako in tako
je to tako naredil?
Telefon ni dovolj)
za vraga, jaz sem kot barvna slepa, vsi vidijo nekaj, vendar jaz ne ((((((((((((((
Vi niste edini. Gledala sem približno 5 minut, nisem videla prekleta.
oooooochen poskusite priti blizu slike (še posebej drugi) in počasi odmaknite, mb get
Samo kosim)
No, vendar vidim vse)
Čudno.. Ne čutim napetosti
emae, spoznal sem, da sem vse življenje napačno pogledal na te slike in tudi pogledal oči, in nisem videl toliko, da je bila slika "vtisnjena" v ozadje, in če se sprostiš, pride v ospredje. za učenje
Nifiga Nosim očala, vzemite očala?
če brez očal vidite na razdalji 15-20 cm, je bolje odstraniti) poskusite čim bolj sprostiti oči
Sprostila sem se, tako da sem skoraj padla iz očesnih vtičnic, vendar ne vidim niker -_. T
http://pikabu.ru/story/stereokartinki_dlya_trenirovki_glaz_4015566Kdo potrebuje stereograme?
Nekateri ljudje iščejo zabavo, drugi del pa je dobro za oči, zakaj?
Pri gledanju stereogramov se vadijo očesne mišice, ki krepijo in podaljšujejo ostrino vida, v nekaterih primerih pa ohranjajo življenje.
Gledanje stereogramov je priporočljivo predvsem za ljudi, ki veliko delajo s tiskanimi mediji, na mestih, kjer morate stalno napenjati oči, ljudi, ki veliko časa preživijo pri računalniku itd. Če med delom spremenite krajši počitek z ogledom takšnih slik, boste začutili, kako so se vaše oči začele počutiti manj neugodno in se hitreje sprostile, ko vam ni treba napenjati vida.
Nekateri oftalmologi priporočajo ogled stereogramov, kar je koristno in zanimivo.
Kako videti stereogram?
Predlagam nekaj načinov, po katerih boste, ko boste porabili malo časa in truda, lahko videli stereogram, če ne bo uspelo - ne skrbite, počivajte in poskusite znova z eno od metod, ljudi, ki imajo slabovidno sliko in so normalno videli sliko glasnosti Po statističnih podatkih ljudje ne morejo videti stereogramov manj kot 1%, zato se potrudite in uživajte.
Ne napenjati oči, videti kot da nikamor, kot če bi razmišljal o nečem, se bodo vaše oči postopoma sprostile.
Ne usmerjajte pozornosti posebej na kateri koli del vzorca. Sprva stereogram ne bo videti oster, po kratkem času od nekaj sekund do nekaj minut se bo pojavila tridimenzionalna slika, s časom pa jo boste hitro in enostavno dobili, slika pa bo jasna.
Ne pozabite, da pri gledanju stereograma ne obremenjujte oči, drugače morda ne boste uspeli.
Sedite bolj udobno, tako da je med vašimi očmi in stereogramom razdalja približno 30-40 cm.
Postavite vmes, na primer svinčnik, in si oglejte njegov najvišji rob. Medtem ko držite oči na konici svinčnika, počasi spreminjajte razdaljo od sebe do stereograma. Po več poskusih boste videli skrito tridimenzionalno sliko.
Prijatelji, obiskovalci moje spletne strani uživajo velik uspeh v članku Kako gledati stereo slike, če še niste sposobni gledati stereo slike, nato pa pozorno preberite članek in po tem, ko ste končno spoznali veliko sreče, se nam pridružite. V tem članku, zbranih stereoskopske slike za usposabljanje oči, tako da imajo počitek.
In za tiste, ki so že v tej temi, sem se odločil objaviti izbor svežih 3D stereo slik. Zato začnemo tekmovanje na najbolj pronicljivem. Pravila so preprosta - določila bom sliko kot številko in določiti, kaj je prikazano na tem 3d stereogramu. Odgovori dopuščajo pripombe.
Prvi, ki je pravilno uganil bo prejel 50 rubljev od mene za mobilni, drugi 30 rubljev, in tretji, ki je pravilno uganil sliko na 3d stereo sliko bo prejel simbolično 10 rubljev za telefon.
Prosim vas, da se naročite na posodobitve v komentarjih, da bom lahko obvestil o dobitkih in izvedel vašo številko mobilnega telefona.
Torej je tekmovanje za določanje slike na 3d stereo sliki najavljeno odprto:
http://granipozitiva.com/stereokartinki-dlya-glaz/