logo

Vsi zelo dobro vemo, koliko oči trpijo zaradi vpliva mobilnih pripomočkov, računalnikov in prenosnih računalnikov. Nekaj ​​ur na delovnem mestu pred PC monitorjem, pol ure igranja na pametnem telefonu v javnem prevozu na poti domov, uro ali dve na družabnih omrežjih doma pred spanjem... In zato v 30–35 letih ljudje ne morejo več brez očal, posebnih zdravil in Prva operacija za lasersko korekcijo vida. S pomočjo enostavnih preventivnih ukrepov in sodobne zaščitne opreme je možno, da so vaše oči zdrave in vidne ostre, dokler se ne umaknete v starost, ne da bi bili vezani na zdravila in kirurške posege. Na primer, posebna očala za zaščito oči pred računalnikom bodo pomagala zaščititi organe vida pred škodljivimi učinki monitorja, prekomerno prenapetostjo in utrujenostjo. Kaj še lahko naredite koristno za vaše oči, in kako se izogniti težavam z vidom ne samo pri starejših, ampak tudi pri mladih in celo otrocih starosti - spodaj.

Kje začeti

Učinkovita zaščita oči pred računalnikom se začne s pravilno organizacijo delovnega mesta. Lahko rahlo spremenite urnik za osebni računalnik, prilagodite osvetlitev - to bo že dovolj, da zmanjšate stopnjo naprezanja oči in tveganje za kratkovidnost.

Uporabite nekaj preprostih pravil:

  • Poskusite namestiti računalnik tako, da bo dnevna največja količina naravne svetlobe dosegla tipkovnico in monitor.
  • Naredite urnik, tako da lahko delate za računalnikom čez dan, ne zvečer ali ponoči.
  • Ne delajte ali igrajte na računalniku v popolni temi. En sam monitor ni dovolj za osvetlitev, potrebna je tudi dobra fluorescentna svetilka.
  • Prepričajte se, da je bil tok svetlobe usmerjen na monitor in tipkovnico in ne na oči.
  • Brez stroškov za nakup monitorja z antirefleksnim premazom. To je še posebej pomembno, če je računalnik nameščen v prostoru s svetlo umetno razsvetljavo.
  • Monitor pravilno namestite. Računalniški zaslon mora biti oddaljen od oči, zgornji del pa mora biti v višini oči, ne višji in nižji. Če monitor nima nastavitve višine, ga dvignite na katerokoli stojalo ali nastavite višino sedeža delovnega stola.
  • Prilagodite svetlost in kontrast monitorja. Če tega sami ne morete storiti, se ravnajte po navodilih, ne vzemite časa in denarja za storitve poveljnika. Prekomerna svetlost je zelo škodljiva za oči.
  • Naj bo zaslon čist. Prah, madeži, bleščanje - vse to nas napne oči in zrcali v sliko na zaslonu. To pa vodi do utrujenosti, rdečice, izsuševanja in otekanja sluznice.

Noben zaščitni zaslon na računalniku ne bo prihranil pred prenapetostjo in zmanjšano ostrino vida, če ne boste prihranili oči in delali na računalniku več ur brez prekinitve. Premor mora biti vsakih 45-50 minut. Če nimate sposobnosti ali želje izvajati posebne vaje, uporabite vsaj tako preprosto vajo:

  • udobno sedite za mizo, položite komolce na njeno površino;
  • zdaj položite glavo na roke, da bodo vaše dlani prekrile oči;
  • spustite veke in se za nekaj minut sprostite v tem položaju.

Med vadbo poskušajte razmisliti o nečem prijetnem, dihati zmerno in globoko. Če se to naredi pravilno večkrat na dan, se ne obnavljajo le optični živci, temveč tudi celotni osrednji živčni sistem.

Na Zahodu je zelo priljubljena, enako učinkovita in zelo preprosta vaja za sprostitev oči med dolgim ​​delom na računalniku zelo priljubljena. Imenuje se »20–20–20«. To je zelo preprosto: vsakih 20 minut se morate ločiti od računalniškega monitorja in 20 sekund, da bi gledali v predmet, ki je oddaljen 20 čevljev (približno 6 metrov). Nato zaprite oči in se sprostite za nekaj sekund, nato pa lahko nadaljujete z delom.

Kaj je še pomembno - čistost zraka, njegova temperatura in vlažnost. Suh, dima obremenjen zrak dodatno draži sluznico očesa, povzroči sušenje oči in vnetje. Zato je poleg zaščite zaslona v delovnem prostoru priporočljivo namestiti klimatsko napravo ali pa uporabiti improviziran vlažilnik - vse posode s prečiščeno vodo. Kadilci bi se morali odločiti za prehod dima v druge prostore, kabinet je treba redno predvajati - idealno dvakrat do trikrat na dan.

In zadnji ukrep za preprečevanje suhega in draženja oči, preobremenitve med delom ali počitkom pri računalniku je uporaba posebnih vlažilnih sredstev lokalnega delovanja, umetnih nadomestkov solz.

Katere optične naprave je mogoče uporabiti

Najbolj učinkovit način za zaščito oči pred računalnikom je s posebnimi očali. Takšne optične naprave se razlikujejo od običajnih za delo ali tistih, ki jih uporabljajo bolniki z različnimi okvarami vida - daljnovidnost, kratkovidnost ali astigmatizem. Niso namenjeni za uporabo na ulici in se nosijo samo pri delu na osebnem računalniku.

Lahko se uporabijo tudi kontaktne leče. Ljudje, ki preživijo veliko časa na mobilnih pripomočkih in skrbijo za stanje svojih oči, imajo vsaj dva para očal ali leč: za redno uporabo in še posebej za delo. Oftalmologi svetujejo vsem, naj storijo enako in ne varčujejo pri zaščiti organov vida. V idealnem primeru potrebujemo tretje steklo s toniranimi očali, ki ščitijo oči pred škodljivo UV svetlobo v sončnem vremenu.

O tem, kaj so zaščitna računalniška očala, kakšne so njihove značilnosti in prednosti, pa poglejmo podrobneje. Mnogi ljudje imajo predsodke do takšne inovacije in menijo, da to ni nič drugega kot drugo oglaševanje proizvajalcev optičnih izdelkov. Dejansko so ta očala veliko dražja kot običajno. Ampak, po izkušenih uporabnikih, so dejansko vredni.

Računalniški zaslon je po naravi vir svetle svetlobe, ki dodatno oddaja kratke valove. Delujejo zelo negativno na oči, tudi če oseba na začetku ne čuti nikakršnega nelagodja, utrujenosti in preobremenjenosti. Toda po nekaj urah neprekinjenega dela ali igranja na računalniku se jasnost slike zmanjša, vidno polje se zoži.

Očala so opremljena z lečami s posebnim premazom. Ta plast odbija kratke ultravijolične valove in s tem zmanjšuje obremenitev oči. Dejavnost in koristi takšnih točk, ki jih označijo bolniki, prostovoljci po tednu redne uporabe računalniških očal:

  • povečana produktivnost, saj se jasnost vida po nekaj urah ne zmanjša;
  • preprečevanje sindroma suhega očesa;
  • preprečevanje solzenja, pordelosti in otekanja očesne sluznice;
  • zmanjšanje utrujenosti oči in napetosti po dolgem delovnem dnevu - oči bolijo in dražijo manj, ostrina vida se zaradi aktivacije krvnega obtoka ne spremeni.

In tudi, pacienti opažajo kot velik plus dejstvo, da lahko takšne optične naprave uporabljajo tako odrasli kot otroci. Očala dodatno optimizirajo barvni spekter, ki ga ujame mrežnica, kar zmanjšuje škodljive učinke pri delu v prostoru s fluorescentnimi sijalkami. Prav tako ščitijo oči pred škodljivo UV svetlobo. To pomeni, da je taka pridobitev popolnoma upravičena in v vsakem primeru koristna. Najpomembnejša stvar je, da izberete najboljši videz.

Vrste očal

Za najbolj udobno, varno in učinkovito delo na računalniku obstaja več vrst zaščitnih leč.

  • Monofocal. Očala s takšnimi lečami so namenjena uporabnikom z normalnim vidom, ki morajo preprosto zaščititi oči pred škodljivimi valovi in ​​stresom. Optična cona v takšnih lečah je usmerjena proti središču monitorja in tako ohranja najširše možno vidno polje. Če oseba trpi zaradi kratkovidnosti ali daljnovidnosti, so lahko predmeti na razdalji ali bližnji razdalji popačeni in videti zamegljeni.
  • Bifokalna Glede na njihovo optično moč so razdeljeni na dve polovici: zgornji del zagotavlja optimalno ostrino na zaslonu monitorja, spodnji pa za povečanje predmetov. Meja optičnih območij na takšnih lečah je vidna. Oseba z očali z bifokalnimi lečami bo na monitorju dobila jasno sliko, bo lahko brez težav brala in pisala. Vendar bodo izbrisane postavke videti zamegljene.
  • Progressive. Navzven se ne razlikujejo od običajnih monofokalnih, saj optična območja niso jasno razmejena. Toda dejansko jih je tri. Najvišji segment je osredotočen na jasno sliko oddaljenih objektov, srednji zagotavlja optimalno delovanje na računalniku, spodnji del pa vam omogoča, da predmete natančno pogledate.

Slednje velja za najboljše iz očitnih razlogov. Progresivni objektivi so primerni za vse in omogočajo vam, da dobro vidite v vseh situacijah, ne glede na to, ali oseba trpi zaradi kratkovidnosti ali hiperopije, dela pri računalniku, bere ali gleda film na velikem zaslonu.

Izbirne funkcije

Ne morete zgolj obiskati optike in kupiti prvih zaščitnih očal, zlasti za naključno naročanje na internetu. Pri izbiri točk je treba upoštevati več meril.

  • Vrsta leč. Da bi izbrali optimalno, je treba upoštevati številne dodatne dejavnike. To je stopnja osvetljenosti delovnega prostora, velikost računalniškega monitorja, njegova oddaljenost od oči, svetlost slike. Če ima bolnik vidne okvare, morate leče dvigniti in zaščititi pred računalnikom z oftalmologom. Običajno imajo računalniška očala manj dioptrij kot redna popravljalna očala.
  • Premaz leče Korektivne zaščitne leče so lahko prozorne ali obarvane. Oftalmologi in izkušeni uporabniki priporočajo izbiro objektivov svetlih odtenkov, saj bolje odsevajo bleščanje računalniškega monitorja. Tudi objektivi z barvnim niansiranjem in posebna prevleka proti bleščanju blokirajo emisijo modrega spektra iz računalniškega monitorja.
  • Oblika in oblika okvirja. Do nedavnega so bila računalniška očala izdelana v klasični obliki za vse modele. Razlog za to niso toliko estetski vidiki glede tehničnih zahtev. Močan, zanesljiv okvir je potreben za pritrditev leč v želeni položaj in za zagotovitev maksimalne širine vidnega polja. Ker pa ta optična naprava že dolgo ni bila le način za zaščito oči in popravljanje vizije, temveč tudi del slike, so mnogi kupci nezadovoljni s standardom za vso obliko in obliko okvirja. Danes je obseg okvirjev razširjen. Oblika je ostala nespremenjena, vendar se lahko debelina in barva okvirja spreminjata. Za vse modele se uporablja enaka trpežna kovinska zlitina.

Če oseba z vizijo nima težav, potem lahko najdete optimalne leče za delo na računalniku v trgovini z optiko. Dobra, visokokakovostna očala bodo zmanjšala obremenitev oči in zagotovila popolno jasnost vizualne podobe v poljubni svetlobi, tudi za več ur dela.

Če pa je vizija že poškodovana, ga standardni računalniški očali ne morejo popraviti. Nimajo terapevtskega učinka in se lahko uporabijo le kot preventivni ukrep. V tem primeru boste morali izbrati model korektivnih očal s posebnim premazom. Zaščitni film bo absorbiral žarke modrega spektra in bleščanje - dva glavna dejavnika, ki povzročata prekomerno napetost oči.

Obstaja še nekaj odtenkov, s katerimi bi morali izbrati popolna očala za zaščito oči pred računalnikom. Če oseba dela predvsem z besedilom, potrebuje leče, ki povečujejo kontrast in mehčajo poltonov. Če oseba dela z grafičnimi slikami, bodo leče, ki izboljšujejo zaznavanje barv, najboljša možnost.

Zdaj lahko naročite skoraj vse izdelke v spletni trgovini. Toda v tem primeru je pametneje, da ne bi bili preveč leni, da bi osebno prišli v optiko in poskusili z različnimi različicami zaščitnih očal, da bi našli najboljšo možnost. Pred nakupom preverite vsa potrdila in zagotavljanje kakovosti. Kakovostni izdelki ne morejo biti poceni, samo prihranki pri proizvajalcu bodo prihranili denar. Do sedaj so se po pregledih, ki so jih opravili oftalmologi in bolniki, najboljši priporočili optika iz Japonske in Nemčije. V idealnem primeru ne obžalujete denarja za očala po naročilu. Nato bodo sedeli odlično in se spopadali s svojimi funkcijami - izboljšali kakovost vida in zmanjšali naprezanje oči.

Povzetek: Oči sodobne osebe vsak dan doživljajo ogromne obremenitve, ki se večinoma pojavljajo pri delu ali počitku pri računalniku. Posebni ukrepi preprečevanja bodo pomagali zmanjšati napetost organov vida in preprečiti njeno poslabšanje. Zaščitite oči na različne načine. Pomembno je pravilno organizirati delovno mesto, zagotoviti dobro osvetlitev, razmisliti o načinu dela na računalniku. Vendar je glavna vloga optičnih naprav za zaščito oči. Očala s posebnimi lečami bodo zaščitila optične živce pred nenehnim utripanjem monitorja, bleščanjem in ultravijolično svetlobo, ne bodo omogočala prenapetosti, optimizirala svetlosti in kontrasta slike na zaslonu, izboljšala zaznavanje barv. Očala lahko kupite v dobro opremljeni trgovini z optičnimi pripomočki, če pa je potrebna dodatna korekcija vida, ne morete brez posvetovanja z oftalmologom.

http://glaziki.com/ochki/zashchity-zreniya-kompyutera

F.lux - program za zaščito oči pri delu z računalnikom

Edinstven pripomoček za tiste, ki porabijo veliko časa za računalnik, bodisi monotono delo z dokumenti ali branje knjig. Program samodejno prilagodi svetlost in barvni kontrast monitorja, tako da oči ne bodo preobremenile. Načelo delovanja je zelo preprosto - barvni profil vašega monitorja se bo samodejno posodobil glede na trenutni čas dneva. Tako bodo pri dnevni svetlobi oči manj utrujene od hladnih barv - 6500 Kelvinov, ponoči pa od toplejših odtenkov - 3400 Kelvinov, nočnega načina.

Pomembno je, da pravilno konfigurirate F.lux, za to morate določiti vaš trenutni položaj in vnesti koordinate v nastavitvah programa. Če želite to narediti, kliknite gumb »Spremeni nastavitve«, bodite pozorni na drugi element »Lokacija«, kliknite gumb Spremeni -> Poišči...

Odprla se bo spletna stran z vašo lokacijo, v iskanje pa lahko vnesete tudi katerokoli mesto in poiščete njegove koordinate. Nato morate podati podatke v skladu s primerom in kliknite V redu. Čas se samodejno prilagodi, lahko ga uporabite. Poleg tega lahko v možnostih samostojno nastavite "temperaturo" zaslona za dnevni in nočni način ter hitrost njihove spremembe - takoj ali postopoma. Če je potrebno, na primer za delo z grafiko, lahko program vedno zaustavite s pogojem "Onemogoči za eno uro..."

Program je brezplačen, deluje v operacijskih sistemih Windows, Linux, Mac OS in iPhone / iPad.

http://all4os.ru/soft/other/1344-flux-programma-dlya-zaschity-zreniya-pri-rabote-za-kompyuterom.html

Zaščita oči pred računalniškim monitorjem

Računalnik je postal ne samo potreben pri delu, ampak tudi z desno roko osebe. Obstaja takšna stvar, kot je "sindrom računalniškega vida". Da bi se izognili težavam, morate vedeti, kako zaščititi oči pred škodljivimi učinki računalnika. Konec koncev, vedno več časa ljudje porabijo za zasloni monitorjev, vendar le malo ljudi razmišlja o tem, kakšna škoda zdravju oči nenehno prinaša računalnik.

Kaj je škodljiv PC?

Z dolgim ​​delom za računalnikom lahko doživite bolečine v hrbtu in vratu, glavobol in neprijetne občutke v očeh. Ko berete podatke z zaslona monitorja, je videnje preveč obremenjeno kot pri branju iz papirja. Mišice oči so preobremenjene zaradi majhnih vibracij besedila in utripanja zaslona, ​​zaradi česar se vizija slabša in ostrina se zmanjšuje. Prišlo je do kršitve krvnega obtoka, zaradi česar se krvne žile raztezajo in se lahko razpočijo zaradi prekomerne napetosti, oči pa postanejo rdeče in postanejo boleče. Pri osebah z miopijo, astigmatizmom se pogosto razvije sindrom računalniškega vida.

Če ne sledite pravočasnemu vlaženju in sprostitvi roženice, je možen razvoj sindroma suhega očesa (profesionalna astenopija). Njegovi simptomi so: kratkovidnost, razcepljene podobe, motnje v mišicah oči, rdečina in bolečina, pekoč občutek, fotofobija, bolečine v vratu, hrbtu itd. osvetlitev zaslona, ​​prilagodite svetlost zaslona.

Tuji strokovnjaki trdijo, da je približno 90% uporabnikov osebnih računalnikov dovzetnih za sindrom suhega očesa.

Podaljšano naprezanje oči vodi v napor oči.

V primeru neupoštevanja varnostnih pravil za delo z računalnikom ima oseba naslednje:

  • zamegljen vid;
  • dermatitis kože obraza;
  • povečana utrujenost;
  • težave z mišicami in sklepi;
  • ukrivljenost hrbtenice in držo;
  • duševne motnje.
Nazaj na kazalo

Zdravljenje in preprečevanje težav z vidom

Za zaščito lupine pred sušenjem je potrebno uporabiti kapljice za ponovno vzpostavitev solzilnega filma. Med njimi so: "Tear natural", "Hilozar", "Prsni koš", "Oxial". Pripravki vsebujejo izdelke, ki ustvarjajo poseben film na roženici - odlična zaščita pred sušenjem lupine. Pred uporabo teh kapljic se vedno posvetujte z okulistom.

Da ne bi morali uporabljati kapljic in prihraniti vid, obstajajo naslednje metode. Pomembno je, da delovno mesto ustrezno opremite levo ali desno od okna, saj bo razbremenilo veke. Med delom pri računalniku uporaba ene namizne svetilke ni dovoljena. Zaslon mora biti postavljen tako, da je pogled v ravnini z zgornjim robom. Če se očala uporabljajo za delo, jih pogosteje obrišite z mehko krpo. Kupite lahko posebna očala za računalnik z zaščitno prevleko za zaščito roženice pred sevanjem zaslona. Optimalna razdalja oči od monitorja je 50-60 cm, med dolgotrajnim delom na osebnem računalniku pa morate čim hitreje utripati in piti več vode. Redno se priporoča telovadba za oči (približno vsakih 1-2 uri).

http://etoglaza.ru/dop/kak-zaschitit-glaza-ot-kompyutera.html

Računalniška očala - zdravilo ali oglaševanje?

Računalnik je že trdno vstopil v naše življenje: delo, komunikacija, rekreacija, zmenki - vse to je za nekatere od nas brez tega »čudeža tehnologije« nepredstavljivo. Hkrati pa ne vsi uporabniki razmišljajo o obremenitvi, ki jo imajo njihove oči. Zato smo v 21. stoletje vstopili skupaj z novo boleznijo, ki se je imenovala "računalniški vizualni sindrom". Znaki te bolezni - utrujenost, glavobol, pordelost oči, motnje vidne jasnosti. Obstaja tudi pekoč občutek v očeh, suhost ali, nasprotno, solzenje, rdečina.

Oftalmologi priporočajo, da vsi uporabniki računalnikov kupijo posebna očala, ki ščitijo oči pred učinki monitorja na oči. Spori okoli učinkovitosti teh točk se ne ustavijo. Poskusimo skupaj razumeti to vprašanje.

Kaj morate vedeti o teh očalih?

Kar nekaj ljudi se sklicuje na očala za delo z računalnikom z očitnim skepticizmom. Seveda, očala niso rešitev.

Vendar pa morate razumeti, da je računalniški monitor poseben vir svetlobe. Če jo gledate zelo dolgo (to počnemo vsak dan), se oči hitro utrudijo, ker je očesni živčni sistem razdražen.

Pri konstantnih obremenitvah se zmanjša jasnost zaznavanja slike, izklopi periferni vid.

Zaščitna očala bodo pomagala znatno zmanjšati stopnjo naprezanja oči.

Načelo takšnih očal je prisotnost posebne obloge na lečah, ki ščiti oči pred učinki kratkih valov, ki jih oddaja monitor.

Prednosti očal so, da:

  • povečanje učinkovitosti;
  • odpraviti fotofobijo, sežiganje in trganje pri delu z računalnikom;
  • zmanjša utrujenost oči;
  • zmanjšanje negativnih učinkov dela na računalniku (omotica, glavobol);
  • aktivira krvni obtok v očesnih tkivih;
  • primerna za odrasle in otroke.

Vrste očal

Najpomembnejši del očal so leče. Za bolj udobno delo za monitorjem so bile razvite različne vrste zaščitnih leč:

  • Monofokalne leče. V njih je celotno optično območje usmerjeno na računalniški zaslon, ki zagotavlja široko vidno polje. Takšne leče običajno uporabljajo ljudje z normalnim vidom. Toda z kratkovidnostjo in daljnovidnostjo bodo videti oddaljeni ali približni predmeti zamegljeni, zato monofokalne leče v tem primeru ne bodo delovale.
  • Bifokalne leče so zasnovane na naslednji način: njihova zgornja polovica je prilagojena, da se osredotoči na računalniški monitor, spodnji del pa je prilagojen za gledanje na bližnjih razdaljah. Te leče imajo vidno mejo, ki ločuje dve optični coni. Bifokalni objektivi omogočajo udobno gledanje računalniškega zaslona in branje v bližini, medtem ko bodo oddaljeni predmeti videti zamegljeni.
  • Progresivne leče izgledajo kot navadne monofokalne leče, saj nimajo jasnih meja med optičnimi območji. V progresivnih objektivih pa so trije deli pregleda. Zgornje območje je predvideno za razdaljo, široko vmesno območje za gledanje računalniškega monitorja, majhno območje na dnu objektiva pa je zasnovano tako, da se osredotoči na bližajoče se objekte.

Progresivne leče so najbolj udobne, saj omogočajo uporabniku, da jasno vidi na kateri koli razdalji, ne da bi doživel neprijetne občutke.

Očala za računalniško zaščito izboljšajo spekter svetlobe, ki vstopa v naše oči, zato je udobno ostati v sobah s fluorescentnimi sijalkami.

Na ulici v sončnem vremenu računalniška očala zanesljivo ščitijo pred ultravijoličnimi žarki. Izkazalo se je, da koristi od njih - dvojno. Ultravijolični žarki poškodujejo mrežnico, kar lahko povzroči nastanek opeklin z nadaljnjimi posledicami v obliki distrofije mrežnice, nastanka glavkoma. Kaj storiti, ko opečete oči, preberite tukaj.

Kako izbrati očala?

Točke za računalnik so izbrane ob upoštevanju več parametrov.

Vrsta objektiva

Nemogoče je nedvoumno reči, da je najboljša možnost za delo na računalniku, druga pa je najslabša. Vse je zelo individualno: ena oseba se bo udobno počutila v monofokalnih lečah, druga pa v bifokalnih lečah. Izbira je odvisna od stališča in osebnih želja uporabnika, vrste dela, ki ga opravlja, kot tudi od razdalje med monitorjem in očmi, od razsvetljave in drugih dejavnikov. Vse te nianse igrajo pomembno vlogo pri izbiri očal za delo z računalnikom. O nočnih lečah za obnovitev vida, preberite tukaj.

Osebe s slabim vidom morajo v pisarni oftalmologa vzeti računalniška očala. Praviloma imajo korektivne leče zaščitnih očal manj dioptrije kot običajne.

Premaz leče

Naslednji parameter, ki ga je treba upoštevati pri izbiri zaščitnih očal, je premaz leč in njihov odtenek. Za udobno delovanje so leče dodatno prevlečene z antirefleksno zmesjo. Ta premaz odpravlja odsev ultravijoličnih žarkov s površine zaslona in leč.

Oftalmologi priporočajo, da pridobijo leče svetlih odtenkov. To bo zmanjšalo bleščanje zaradi nenadnih sprememb pri osvetlitvi in ​​visokem kontrastu. Obarvana stekla blokirajo kratkovalovne žarke modrega spektra, ki jih oddaja računalniški monitor.

Oblikovanje

Praviloma so očala za delo z računalniki izdelana v klasičnem stilu, ki ga ljudje ne spremljajo vedno po modnih trendih. Vendar pa je tradicionalna zasnova uspešnosti zaradi tehničnih značilnosti. Dejstvo je, da bi okvir za očala služil kot zanesljiv okvir, zato je izdelan le iz visoko kakovostnih materialov. Oblikovanje okroglih očal za vid je mogoče najti na povezavi.

Ali potrebujete očala za delo z računalnikom?

Priporočljivo je kupiti zaščitna očala v salonih za optiko. Vendar je treba omeniti, da ta pripomoček le olajša delo, rahlo zmanjša obremenitev oči, vendar nima terapevtskega učinka. Tako tudi najdražja očala ne bodo mogla preprečiti motenj vida, če uporabnik ne upošteva pravil za delo na računalniku. Poleg tega je potrebno narediti preprosto gimnastiko, da se ponovno vzpostavi vid.

Računalniška očala pomagajo pri reševanju problema računalniškega sindroma, če:

  • Uporabnik ima normalen vid in korekcija ni potrebna.
  • Leče imajo poseben premaz, ki ne prehaja določenega dela spektra, kar vodi do naprezanja oči.

Če ima uporabnik težave z vidom, mora izbrati očala za delo na računalniku, ki bodo imela leče s posebnim premazom. S tem se izognete dodatnemu obremenjevanju oči. Ne smemo pozabiti, da navadna očala za branje niso primerna za delo na računalniku.

Ta zaščitna oprema je resnično potrebna. Navsezadnje naše oči, ki so pri monitorju, vidijo na milijone nenehno utripajočih točk in poudarkov. Poleg tega monitor ustvarja žarke modrega spektra, ki so usmerjene posebej na oči. Vse to vodi v veliko napetosti oči.

Da bi očala dolgo delovala na računalniku, da bi izpolnila svoje zaščitne funkcije, morajo:

  • zaščito oči pred bleščanjem in ultravijoličnim sevanjem;
  • poveča občutljivost očesnih receptorjev;
  • lajšanje stresa;
  • povečati kontrast in stopnjo barvne diskriminacije;
  • zmanjšajte svetlost monitorja na bolj naravno raven za zaznavanje.

Vendar pa katera koli računalniška očala za to ne bodo delovala. Ogled je pravilne oblike in vedno s posebnimi lečami. Njihovo delovanje lahko dopolnite z očesnimi kapljicami iz pordelosti in draženja, nikoli ne bo odveč z dolgim ​​delom na računalniku.

Pomembna priporočila

Pri izbiri točk upoštevajte nekaj odtenkov:

  • Če delate z besedili, dajte prednost točkam, ki povečujejo kontrast in mehčajo poltonov; pri delu z grafiko - točke, ki izboljšujejo reprodukcijo barv.
  • Nakup računalniških očal v optiki ali poseben oddelek v lekarni. Preverite razpoložljivost vseh potrdil za blago.
  • Ne pozabite: kakovostne leče ne morejo biti poceni. Prednost je bolje dati proizvajalcem iz Nemčije, Švice ali Japonske.
  • Ne shranjujte na okvirju: dobra očala morajo pokrivati ​​največjo vidljivost in trdno držati.
  • Če je mogoče, je bolje, da ne kupujejo že pripravljenih očal, ampak da bi jih naročili.
  • Točke so pravilno izbrane, če oči niso utrujene ves dan dela.
  • Nepravilno izbrana ali slabo izdelana računalniška očala lahko povzročijo rdeče oči, pekoč občutek in nelagodje.

Preprečevanje

Tudi najbolj napredna računalniška očala ne zagotavljajo popolne zaščite naših oči pred nevarnimi simptomi, ki nastanejo zaradi vsakodnevnega dela na računalniku. Da bi preprečili razvoj računalniškega sindroma, priporočajo okulisti, da sledijo številnim preprostim pravilom:

  1. Delo na računalniku v dobro osvetljenem prostoru.
  2. Monitor postavite na razdaljo 50-70 cm od oči.
  3. Vsakih 45 minut dela na računalniku si vzemite odmor.
  4. Med odmorom naredite svetlobne vaje za oči:
    • Brez obračanja glave, poglej desno, levo, gor, dol.
    • Najprej zavrtite oči v eno smer, nato v drugo.
    • Za nekaj sekund zaprite oči in jih nato odprite. Ponovite večkrat.
    • Utripa hitro 2 minuti. To bo vlažilo oči in preprečilo izsušitev.
    • Od časa do časa poglej v daljavo. To vam bo pomagalo, da se vaše oči sprostijo.
    • Zaprite oči in nežno masirajte veke s krožnimi gibi prstov.

Sledite tem preprostim pravilom in bodite zdravi!

Video

Trde kontaktne leče: kaj so narejene in kakšno je njihovo načelo delovanja.

Vzroki za ptozo zgornje veke, preberite v tem članku.

Sklepi

Torej, računalniška očala res varujejo oči pred izpostavljenostjo sevanju. Vendar pa lahko pomagajo le, če ste vzeli prave očala, prav tako pa upoštevate pravila za delo na računalniku. Vse, kar je v kompleksu, lahko zaščiti oči pred prekomernim delom, razbremeni napetosti in podaljša kakovost dela vizualnih organov. Prav tako ne pozabite na vaje za oči, ki prav tako preprečujejo prezgodnji razvoj očesnih bolezni.

http://eyesdocs.ru/ochki/kompyuternye/panaceya-ili-reklamnyj-xod.html

Zaščita vida od računalnika

Nasvet je vzet iz knjige Martina Sussmana, programa za izboljšanje vizije.

Zaščita oči pri delu na računalniku

OPOMBA: veliko teh svetov bo koristno pri vseh dejavnostih, ki zahtevajo vizualno fokusiranje, kot so branje, šivanje, risanje, itd.

Delo na računalniku postavlja dodatne zahteve glede vida. Brez ustreznega treninga in dobrih vizualnih sposobnosti lahko trpijo oči in telo. Uporabniki računalnikov pogosto doživljajo napor za oči, glavobole, zamegljen vid. Kot rezultat - stalna potreba po močnejših očalih in drugih neprijetnih in bolečih simptomih.

Obstaja 7 načinov za zaščito oči pred izpostavljenostjo računalniku. Prve tri se nanašajo na delovno mesto:

  1. Sposobnost prevajanja pogleda v oddaljene objekte.
  2. Na zaslonu ni bleščanja.
  3. Pravilno osvetlitev prostora.

Njihova izvedba bo pomagala ustvariti delovno vzdušje, v katerem boste lahko optimalno izkoristili svoj vid in počivali oči, ter omejili vpliv dveh glavnih virov fizične in duševne utrujenosti - oslepitev svetlobe in napetosti oči.

Naslednje štiri vaje vam bodo pomagale ohraniti jasnost vida pri delu z računalnikom:

  1. Utripa vsakih 3-5 sekund.
  2. Glej ne samo zaslon.
  3. Pogosteje poglejte oddaljene predmete.
  4. Če je mogoče, uporabite očala, ki varujejo pred računalniškim sevanjem.

Pravilno utripanje, "odprta" vizija (zavedanje o tem, kaj se dogaja, ko gledate zaslon) in kratki odmori v delovanju bodo vaše oči zdrave in sproščene, vaša vizija pa bo jasna. Lahko se tudi bolje osredotočite.

Razmislite o vsakem od 7 načinov podrobneje.

1. Sposobnost prevajanja pogleda v oddaljene objekte.

Računalnik postavite tako, da boste za monitorjem videli najbolj oddaljeno točko prostora. Od časa do časa obrnite pogled na oddaljeni predmet, da se lahko vaše oči sprostijo od računalnika. Ostalo prepreči kopičenje oči.

Poskusite, da ne sedite v kotu, obrnjeni proti steni ali oknu. Svetloba iz okna je še en vir nezaželenega stresa. Najbolje je, da sedite ob vratih, potem pa lahko pogledate skozi celotno sobo.

Svet Če je vaš računalnik v kotu ali imate premalo delovnega prostora, na monitor ali na mizo postavite majhno ogledalo: to vam bo pomagalo gledati v daljavo in se osredotočiti na predmete za seboj.

2. Brez bleščanja.

Odsev je odsev svetlobe, ki jo odbija zaslon, ki slepi oči in odvrača pozornost.

Viri bleščanja so lahko svetloba iz žarnic, sončna svetloba iz okna, svetloba, ki se odbija od svetlih predmetov - tudi iz vaše lastne bele srajce.

Odsev, ki je neopažen (na podzavestni ravni), vas odvrne od njih. Zaradi vaših oči je težje delati in se osredotočiti na zaslon, kar vodi do preobremenjenosti oči, vratu, vratu, ramen in rok.

Če želite na zaslonu zasvetiti z bleščanjem, morate pred vklopom računalnika vklopiti luč. Če se na zunanjem zaslonu prikažejo odsevi ali odsevi, potem obstaja problem bleščanja.

Če želite odstraniti bleščanje, poskusite:

  • vklopite monitor;
  • premikanje predmetov, ki se odražajo na zaslonu;
  • obesite okna, da sončni žarki ne padejo na zaslon;
  • izklopite ali zmanjšajte motečo svetlobo;
  • žarnice s pokrovi;
  • Računalnik postavite tako, da bo zaslon pravokoten na svetlobni vir.

Najverjetneje bo pomagalo. Ker pa večina pisarn ni prilagojena za delo na računalniku, se morda ne boste mogli popolnoma znebiti bleščanja. V tem primeru lahko poskusite uporabiti zaščitne zaslone.

Uporaba zaščitnih zaslonov pomaga omejiti količino neželene svetlobe na računalniškem zaslonu in pozitivno vpliva na vaše zdravje. Dober zaščitni zaslon prav tako izboljša kontrast slik in jim pomaga bolje razlikovati oči.

Izogibajte se podstandardnim zaslonom, saj imajo lahko nizko ločljivost in frekvenco. To lahko povzroči napetost in naprezanje oči.

Razpršila proti bleščanju so prav tako dobra stvar, vendar so zaščitni zasloni še učinkovitejši.

Druga oblika bleščanja je lahko svetloba, ki jo oddaja računalnik sam. To se zgodi, ko je monitor nastavljen na izjemno visoko svetlost slike in vidite na primer temne črke na svetli podlagi.

Veliko pisarn je preveč osvetljenih, da lahko delajo na računalniku, pogosto pa skupne luči ni mogoče izključiti. V tem primeru se morate posvetovati z vedenjskim oftalmologom, ali ne nosite temnih očal.

Če je vaše delovno mesto dobro opremljeno in lahko prilagodite razsvetljavo, potem zatemnjena očala, najverjetneje, ne boste potrebovali.

Če je prevladujoča barva na računalniškem zaslonu rumena, vam bodo ustrezala svetlo modra ali modro-siva očala, če pa zelena, izberite roza. V nekaterih primerih se boste počutili bolj udobno z očali, ki ščitijo pred ultravijoličnim sevanjem; učinek prekomerne osvetlitve se lahko nevtralizira z očali svetlo sive ali rjave barve.

3. Pravilno osvetlitev prostora.

Če popolnoma odstranite vse vire bleščanja, je verjetno, da bo vaše delovno mesto pretemno. To je tudi problem, saj je neprijetno delo v temni sobi.

Kakšna naj bo razsvetljava? V nobenem primeru ne postavljajte naprav za razsvetljavo na črto med vami in računalniškim zaslonom, saj odvrnejo vaš periferni vid in napnejo vaš um.

Prav tako je treba zajeti vsak dokument, s katerim delate. Za to je primerna namizna svetilka na nastavljivem stojalu. Prepričajte se, da lučka ne pade na zaslon.

Nasveti za delo s papirnimi dokumenti. Idealno bi bilo, da se dokument, s katerim delate, nahaja v isti navpični ravnini kot računalniški zaslon - za prenos pogleda iz dokumenta na zaslon ne od spodaj navzgor, ampak od strani na stran. Čez dan postavite dokument, na katerega delate, na desno, nato na levo stran zaslona - tako boste neprestano prevajali videz, kar bo zmanjšalo utrujenost oči in izboljšalo vizualne sposobnosti.

Če imate možnost vplivati ​​na splošno razsvetljavo v prostoru, je bolje uporabiti indirektno nadsvetlobo, ki jo lahko tudi prilagodite. Najboljši vir posredne svetlobe je talna svetilka, ki sije v strop. Zaželeno je, da ima naprava za razsvetljavo vsaj 3 načine delovanja in da lahko izberete najbolj primerno.

Ali vam fluorescenčne sijalke poškodujejo oči ali odbijajo zaslon? V večini primerov je problem povezan s količino svetlobe in ne z značilnostmi fluorescenčnih sijalk. Če je mogoče, izklopite mizo s 100 vatno žarnico in izklopite vse ostale.

4. Utripa vsakih 3-5 sekund.

Ko utripate, so vam oči navlažene in očiščene, kar prispeva k jasni viziji. Tudi mišice obraza in čela se sprostijo, čelo ne gubite in ne čutite napetosti.

Mnogi ljudje zavestno napnejo oči in jih ves čas vodijo odprte. Če redko utripate, prispeva k rdečici oči, pekočemu in srbenju, še posebej pri tistih, ki nosijo kontaktne leče.

Naučite se pravilno utripati. V tem primeru se premikajo samo veke - ne čelo, ne obraz, ne lica. Poskrbite, da zaprete oči brez dodatnega napora, da se zgornji in spodnji veki nežno dotikajo. Poskrbite, da bo vaše čelo sproščeno. Utripa redno vsakih 3-5 sekund.

5. Ne vidite samo zaslona.

Vaša vizija mora biti "odprta".

To pomeni, da gledate na zaslon, morate videti predmete okoli sebe - mizo, stene, ljudi, ki sedijo zraven vas, itd. Bodite pozornejši na to, kar vidite s perifernim vidom - to bo znatno zmanjšalo napetost oči, telesno in duševno utrujenost..

Ko pogledate predmet, medtem ko ne pozabite videti, kaj se nahaja na levi in ​​desni strani, se polje perifernega vida postopoma širi.

Sposobnost, da vidimo svet v celoti, bo povečala vizualno, fizično in duševno sprostitev, pomagala vam izboljšati vid.

Zavest in napetost sta ločeni z zelo tanko črto. Da ne bi prečkali te črte, vdihavajte enakomerno, redno, zlahka utripajte, »odprti« periferni vid.

Popolnost in "odprtost" pogleda bosta pomagala, da se lažje osredotočita (pozornost) in vas bo rešila močne duševne utrujenosti (napetosti).

6. Pogosto poglejte oddaljene predmete.

Če nenehno gledate na zaslon, potem neizogibno povzroča utrujenost, napetost in očesne bolezni. Odsotnost prekinitev je eden od glavnih vzrokov kratkovidnosti med uporabniki računalnikov. Ne čakajte na bolečine v očeh - bolje je redno vzeti kratke odmore.

Kljub navidezni preprostosti te metode, prenašanje pogleda na oddaljeni objekt vsakih 2-3 minut preprečuje napor in nelagodje oči, ohranja oči zdrave.

V nasprotju s splošnim prepričanjem, 5-minutni odmor v vsaki uri ne daje vašim očem dovolj počitka. Kratki vizualni efekti se vsakih 2-3 minut prekinejo bolj učinkovito in uporabno, čas, ki ga porabijo manj.

Naredite kratek premor, ko boste občutili, da ga potrebujete, ne glede na čas.

Nasveti za kratke počitke. Dvignite glavo in se osredotočite na najbolj oddaljeni predmet. Spoznajte, kateri predmeti vas obkrožajo. Globoko vdihnite. Med izdihom se sprostite. Utripa z dvema očesoma. Spet obrnite pogled na zaslon. Priporočljivo je, da 3 tako preklopite iz bližnjega objekta. Traja približno 5 sekund.

Kratki odmori bodo ohranili sproščenost vaših očesnih mišic in preprečili kopičenje napetosti in utrujenosti. Povečali bodo vašo sposobnost koncentracije, učinkovitost in produktivnost.

7. Če je mogoče, uporabite očala, ki ščitijo pred računalniškim sevanjem.

Vsa očala in kontaktne leče niso enaki.

Ne glede na to, ali trenutno nosite očala ali ne, lahko uživate v posebnih "računalniških očalih". Pomagajo zmanjšati napetost oči in preprečiti motnje vida, pogosto povezane z delom na računalniku.

Tudi če nenehno nosite očal ali leč, vam bodo koristna "računalniška očala", saj bodo pripomogla k ohranjanju dobrega vida.

Kakšne vrste računalniških očal potrebujete? Poskusimo ugotoviti.

Poleg uporabe "računalniških očal" sledite vsem pravilom, opisanim v tej knjigi - pomagali vam bodo izboljšati učinkovitost vašega računalnika. Če že potrebujete očala ali leče, vam bo pravilna uporaba tukaj opisanih načel pomagala postopoma zmanjšati potrebo po njih.

Če nosite očala ali leče za oddaljenost.

Večina ljudi, ki potrebujejo očala za oddaljenost, je kratkovidna in brez očal vidi bližnje predmete jasneje kot oddaljene predmete. Mnoge kratkovidnosti običajno vidijo v bližini objektov brez očal.

Če pa za daljše delo uporabljate očala, ki delajo z bližnjimi predmeti, lahko to povzroči pogoste obremenitve, utrujenost, preobremenitev in zmanjšano produktivnost. Zakaj? Ker je težje, da se vaše oči osredotočijo na bližnji predmet (to je zaslon), če ne vzamete očal na daljavo.

Poleg tega to vodi v poslabšanje vida in potrebo po uporabi vedno močnejših očal.

Dobro izbrana "računalniška očala" za kratkovidne ljudi lahko zmanjšajo stres, ki se pojavi med delom.

"Računalniška očala" zmanjšajo napetost očesnih mišic, ko se osredotočajo na predmet, zaradi česar so znaki na zaslonu nekoliko večji in jih "odvzamejo" še malo naprej.

Če nosite očala ali leče, da boste videli blizu.

Če nosite očala za branje, jih lahko uporabljate pri delu z računalnikom. Očala za dolgotrajne ljudi so običajno predpisana za dober vid na razdalji približno 40 centimetrov, v primeru računalnika pa morda niso najboljša možnost.

Če nosite bifokalna očala, se lahko prepričate, da niso primerni za delo z računalnikom. Neprestano morate ovijati vrat in to samo še povečuje fizično napetost in povečuje občutek nelagodja, povzroča telesno in duševno utrujenost.

Pogosto je pri delu na računalniku najbolje uporabiti očala ali leče, ki so posebej zasnovane za to.

Če ne uporabljate očal ali leč.

Če delate na računalniku, vendar ne nosite očal, to ne pomeni, da ste popolnoma brez kakršnih koli težav z vidom.

Tudi če ne potrebujete običajnih očal, vam bodo »računalniška očala« pomagala izboljšati delovanje in prihraniti vid.

Če imate pri delu z računalnikom kakšne vidne ali fiziološke težave, bi to moralo biti zaskrbljujoče.

Preverite z vašim vedenjskim optometristom o nakupu "računalniških očal".

Martinu lahko svetujemo, da je po delu na računalniku koristno umiti oči s hladno vodo (na internetu sem večkrat omenil prednosti takega pranja).

http://seeactive.by/methods/zaschita-glaz-pri-rabote-za-kompom.html

Kako izbrati očala za delo na računalniku?

V procesu dela na računalniku mnogi uporabniki sčasoma začutijo nelagodje in utrujenost.

Takšne posledice se morda ne bodo pojavile pri tistih, katerih dejavnosti niso neposredno povezane z računalnikom, temveč se ljudje, ki so prisiljeni preživeti pred delovnim dnem monitorja, skozi leta začnejo pritoževati zaradi utrujenosti oči in motenj vida.

Strokovnjaki so dokazali, da se računalniški vid ne poslabša. Če pa obstajajo kakršne koli bolezni (vključno s hiperopijo, kratkovidnostjo in astigmatizmom), postane zdravljenje neučinkovito.

Zaščitna očala za delo na računalniku lahko preprečijo takšne negativne učinke, vendar le, če optika izpolnjuje določene zahteve glede kakovosti in se pravilno uporablja.

Kaj so zaščitna očala za delo z računalnikom?

Za razliko od vozniških očal, za katera so pomembne ne le leče, ampak tudi oblika, modeli za računalnik navzven morda nimajo konstruktivnih razlik. Glavni element v teh izdelkih - leče, ki morajo imeti posebno prevleko.

To je posledica posebnosti sevanja monitorjev, ki negativno vplivajo na oči:

  1. Svetloba modrega spektra, ki ga oddajajo monitorji, hkrati utripa oko in hkrati povzroči, da se možgani razburijo, kar je preobremenjeno s prezgodnjo utrujenostjo.
  2. V nasprotju s televizijskim zaslonom ali zaslonom telefona je frekvenca utripanja monitorja manjša in kljub temu, da oči tega ne opazijo, utripanje povzroči, da se oko nenehno odziva in hitreje utripa.
  3. Monitor oddaja šibke elektromagnetne impulze, ki imajo škodljiv učinek na mrežnico očesa.

Zato morajo računalniška očala nevtralizirati te tri težave: zadržati svetlobo spektra, škodljivega za oči, preprečiti učinke elektromagnetnih valov in izravnati učinke utripanja.

Takšna optika ima tudi vlogo zaščite pred bleščanjem, ki ne izhaja le iz monitorja, temveč tudi iz sijajnih predmetov v prostoru, pa tudi iz oken.

Zakaj dolgo časa, ki ga preživi računalnik, škoduje vidu?

Sodobni ploski monitorji so praktično neškodljivi za vid in ne zadenejo mrežnice z sevanjem, kar je bilo značilno za monitorje s katodnimi cevmi in celo za televizorje.

Toda škodljiv učinek katerega koli monitorja se ne kaže toliko v tem sevanju, kot v zmanjšanem kontrastu in jasnosti simbolov in slik, v primerjavi s tiskanimi viri.

Vse slike na monitorju so sestavljene iz mikroskopskih točk - pikslov - ki nimajo jasno definirane meje. Skupno število nizov slikovnih pik, ki tvorijo sliko, povzročajo, da se oko močno seka.

V videoposnetku boste jasno videli, kako dolgo sedi za računalnikom vpliva na vizijo in kako pravilno izbrati očala in leče:

Tudi pri delu z računalnikom mora oseba trikrat pogosteje utripati, saj sevanje nenaravnega izvora draži sluznico.

To vodi do zmanjšanja količine solze tekočine, ki služi kot naravna zaščitna pregrada, in med dolgim ​​delom pred monitorjem je očesu odvzeta taka zaščita ("sindrom suhega očesa").

Zaradi dela na računalniku ima oseba težave, ki so pogojno razdeljene na težave z vidom in težave s samim očesom, kot organ. V slednjem primeru opazimo naslednje simptome:

  • občutek gorenja;
  • občutek suhosti in prisotnost peska pod zgornjo veko;
  • rdečina očesnih beljakovin;
  • bolečine v očeh in prednjem režnju.

Težave z vidom so naslednje:

  • povečana utrujenost oči: po delu na računalniku je zelo težko brati redne knjige več kot eno uro;
  • zamegljen vid pri gledanju predmetov z različno stopnjo razdalje;
  • pred očmi se pojavi megla;
  • možna je razvejitev objektov;
  • zmanjšana ostrina vida.

Vse te težave se pojavijo zaradi stalne spremembe predmeta fokusiranja pri delu na računalniku.

Ne samo, da mora oseba nenehno usmerjati svojo vizijo za vsak predmet na monitorju (velike slike, nejasne fotografije, pisave različnih velikosti), zato obstajajo dodatne težave pri gledanju od monitorja do mize ali gledanja skozi okno.

Prednosti posebnih računalniških očal

Točke za delo na računalniku lahko negativno vplivajo le v primeru napačne izbire v odsotnosti posvetovanja z oftalmologom. Če so izdelki visoke kakovosti in izbrani pravilno, bodo vedno koristni, ko nosi lastnik:

  1. Učinkovitost računalniških očal se povečuje tudi brez resnih težav z vidom.
  2. Utrujenost čez dan, ki je značilna za številne pisarne, ni prisotna.
  3. Ustrezno izbrana očala za delo z računalnikom so neškodljiva za otroke, saj leče ne morejo imeti močnega korektivnega učinka na objektivu.

Pri uporabi računalniških očal, suhe oči izginejo, krvni obtok v očesu se poveča, fotofobija se ne razvije.

Funkcije objektiva

Vse leče očal za delo na računalniku imajo eno ali več plasti antirefleksnega in sevalno odbojnega premaza.

Toda to je manjši parameter, zato morate najprej izbrati očala glede na vrsto leč z očali:

  1. Monofokalne leče - namenjene odpravljanju kratkovidnosti ali hiperopiji. Pri računalniških očalih se dioptrična moč takšnih leč ne izbere na podlagi objektivnih potreb, temveč glede na razdaljo do monitorja.
  2. Bifokalne leče - razdeljene na dve področji, ki imajo različno dioptrično moč. Zgornji del je namenjen za delo z računalnikom, spodnji del pa za branje dokumentov na mizi.
  3. Progresivne leče imajo tudi drugačno dioptrično moč, vendar za razliko od bifokalnih leč med temi conami ni jasnih meja.

Cena v RF

Razpon cen za očala za delo na računalniku je zelo velik - od sto rubljev do več tisoč. Odvisno je od številnih dejavnikov:

  1. Točke za delo na računalniku, cena najbolj enostavnih modelov v spletnih trgovinah se začne od 100-200 rubljev. To je daleč od najvišje kakovosti optike, ki bo ustrezala igralcem, ne pa ljudem, ki delajo ves dan v pisarni.
  2. Cena ne sme biti odvisna od materiala okvirja. Za nekatere proizvajalce, stroški očala s kovinsko orožje lahko stane do 1000-1200 rubljev (na ceno očal s plastično platišča dvakrat nižja), hkrati pa nekaj očal s plastično platišča (Gunnar ali Polaroid) bo stala več tisoč rubljev na par t.
  3. Povprečna cena kakovostnih točk je od 1500 do 3000 rubljev.

V nasprotnem primeru se lahko zgodi, da bo v poskusu, da bi prihranil denar za poceni izdelek, nekdo prisiljen opustiti to možnost zaradi neprijetnih občutkov in pridobiti dodatne točke.

Kako izbrati prava očala?

Samoizbiranje točk je možno le, če obstajajo značilnosti, ki jih določi oftalmolog. V tem primeru lahko kupite očala na katerem koli mestu, pod pogojem, da proizvajalec zagotovi popolne informacije o parametrih izdelka in se ujemajo s podatki, navedenimi v rezultatih raziskave.

Če ni težav z vidom in če so očala izbrana izključno za zaščito oči pred sevanjem monitorja in zmanjšanje stopnje utrujenosti.

V tem primeru lahko kupite očala brez posvetovanja z oftalmologom, vendar morate v tem primeru upoštevati naslednja pravila:

  1. Ugotovite, koliko zaščitnih slojev nanesete na leče in ali je takšna prevleka sploh.
  2. Očala se lahko razlikujejo glede na naloge in cilje: igralci računalniških iger, oblikovalci in drugi uporabniki, ki se nenehno ukvarjajo s svetlimi dinamičnimi slikami in video grafiko, bodo imeli objektiv s premazom, ki izboljša kontrast in zmanjša moč bleščanja.
  3. Ne bi smeli posvečati posebno pozornost barvi premaza leče: lahko je rumena, zelena, prozorna ali ima modrikast odtenek. V tem primeru se morate zanesti samo na vaš okus, saj barva ne vpliva na tehnične lastnosti premaza.

Kdo potrebuje takšne izdelke?

Statistični podatki kažejo, da se med tistimi, ki pred monitorjem preživijo vsaj 4-5 ur na dan, računalniški vidni sindrom razvije pri treh osebah od štirih.

Vprašanje, ali so očala potrebna za delo z računalnikom, se večinoma nanaša na tiste, ki delajo na računalniku pet dni na teden. Takšni ljudje potrebujejo ustrezno zaščito in v teh primerih je smiselno pridobiti očala za delo z računalnikom.

Za preostanek teh dodatkov ni nujno.

Z očesnimi boleznimi računalniška očala ne pomagajo odpraviti napak, osebam, ki uporabljajo kontaktne leče, pa tudi ne potrebujejo dodatne optike, saj imajo vse sodobne leče poseben premaz, ki ščiti oči pred sevanjem in preprečuje suhe oči.

Uporaben video

V videoposnetku boste izvedeli, ali vam očala pomagajo pri delu z računalnikom ali ne:

Na splošno, ali izbrati računalnik očala je stvar udobja, in glede na to, da je strošek takšne optike relativno nizka, lahko vsakdo odloči zase potrebo po nakupu takih dodatkov.

V vsakem primeru se pred nakupom posvetujte z oftalmologom, ki vam lahko daje koristne nasvete pri izbiri v vsakem posameznem primeru, s tem pa se izognete razvoju očesnih bolezni z neprofesionalnim pristopom pri izbiri optike.

http://zrenie1.com/uluchshenie/ochki/vidy-i-podbor/dlya-raboty-za-kompyuterom.html
Up