GIMNASTIKE ZA OČI KOT TEHNOLOGIJA ZDRAVJA ZDRAVJA
Zdravje ni vse, ampak vse brez zdravja ni nič.
V dobi informacijske tehnologije je telo otrok in odraslih izpostavljeno velikemu vplivu dejavnikov, ki negativno vplivajo na zdravje. Ni skrivnost, da telefoni, računalniki, tablični računalniki, televizorji - vsakodnevno obremenjujejo vidni aparat otrok, tudi mlajše predšolske starosti. Zato je preventivno in korektivno delo z organi vida danes nujna sestavina izobraževalnih dejavnosti DOE.
Pomembno je ne le naučiti otroke, da izvajajo posebne vaje v sistemu, ampak tudi razumeti potrebo po skrbi za njihov vid in zdravje na splošno.
Ena od oblik dela na preprečevanju in odpravljanju motenj vida, prekomernega dela vizualnega aparata je vizualna gimnastika.
Gimnastika za oči - to je ena od metod rehabilitacije otrok, ki se nanaša na zdravstveno varčne tehnologije, skupaj z dihalnimi vajami, samomasažo, dinamičnimi premori.
Namen gimnastike za oči: preprečevanje slabovidnih predšolskih otrok.
-krepitev očesnih mišic
- splošno izboljšanje vidnega aparata.
Gimnastika za oči blagodejno vpliva na delovanje vizualnega analizatorja in celotnega telesa.
Pogoji: Za gojenje ne potrebujejo posebnih pogojev. Vsaka vaja za oči poteka stoječe.
Čas: Teče 2-4 minute.
Pravilo: Pri izvajanju vaj je glava mirujoča (če ni drugače navedeno).
Otroci s patologijo vida so kontraindicirane vaje, povezane z dolgim in ostrim nagibom glave.
Sprejem je vizualni prikaz učiteljevih dejanj.
Pri načrtovanju NOD z uporabo IKT, enkrat tedensko priporočamo, da se učite in uporabljate 1 gimnastiko za oči v verzih za en mesec, in 4-krat za uporabo gimnastike z ali brez predmetov, v obliki kompleksov gibov.
Če učitelj dnevno uporablja gimnastiko za oči v sistemu zdravstvenega varstva, je priporočljivo, da teden za učenje in izvedbo enega kompleksa načrtuje v poetični obliki, ki ga združi 1 ali 2-krat s kompleksi drugega tipa.
Z imenom gimnastičnega očesa je težko najti to temo GCD.
Pri načrtovanju je priporočljivo upoštevati načelo komplikacij, pri čemer so najprej izvedli enostavne gibe z očmi: desno-levo, gor in dol, krožni gibi, zajezitev oči, utripajoče, štrleče oči, nato pa jih uporabite skozi ognjišče bolj kompleksnega pesniškega besedila v različnih kombinacijah. Pesem je treba uporabiti najprej majhno (do 4 vrstice), nato pa preiti na bolj zapletene in dolge.
V skladu z uporabo umetniške besede gimnastika za oči lahko razdelimo na tiste, ki imajo poetično spremljavo in tiste, ki se držijo brez nje.
Glede na uporabo dodatnih atributov obstajajo 4 vrste:
- s predmeti ali delo s karticami na stenah. To so majhne slike siluete predmetov, črk, zlogov, številk, geometrijskih oblik itd. (Velikost prikazanih predmetov od 1 do 3 cm). Otroci na željo učitelja vstanejo in opravljajo številne naloge: poiščite slike na stenah, ki so odgovor na uganko; poiščite slike objektov, v katerih je potreben zvok itd.
- ni atributov (ne uporabljajo se nobeni predmeti in plakati);
- s posebnimi polji ali z barvnimi figurami (ovalne, osmice, valovi, spirale, rombovi itd.) ali domiselno prečkane črte različnih barv, debeline 1 cm., na stranski steni in celo na stropu). Otroci na zahtevo učitelja začnejo "voditi" oči vzdolž določene poti. Poleg tega je vsaka vaja zaželena za igrivost ali ustvarjalnost. Na vrh kazalca lahko pritrdite metuljček ali znak in se odpravite na potovanje;
- uporabo IKT. Obstajajo specializirani programi za odpravo stresa in korekcijo vida. Praviloma so dragi in se malo uporabljajo v vrtcu. Ampak multimedijska gimnastika za oči je enostavno narediti sami, z uporabo PowerPointa za ustvarjanje predstavitev, kjer je vsakemu predmetu mogoče dodeliti določeno gibanje (animacijska orodja). To je priročno pri uporabi neposrednih izobraževalnih dejavnosti na podlagi predstavitve, ko učitelj vzame slike na temo in jo vstavi v potrebno stopnjo.
Najbolj zanimivo je gimnastika za oči, na kateri se predmeti ali naloge uporabljajo v pesniški obliki, gibi po določenih poteh, naloge za iskanje predmetov in slik v različnih delih skupine.
http://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-1145299.htmlGimnastika za oči daje nekakšen "počitek" napetim organom vida. V razmerah sodobnega življenja se tako odrasli kot otroci soočajo s takšnim problemom, kot je prekomerna obremenitev očesnih mišic. Zato okulisti priporočajo, da ne bodite leni in opravite dnevne vaje za oči.
To še posebej velja za otroke, ki so že v zgodnjem otroštvu izpostavljeni visokemu tveganju za razvoj motenj vida.
Mnogi starši se sprašujejo, kaj je namen gimnastike za oči, kakšna je uporaba takega postopka. Za začetek je treba pojasniti, da je to usposabljanje organov vida dober način za preprečevanje razvoja različnih bolezni v zgodnji starosti. To velja predvsem za bolezni, kot so kratkovidnost in hiperopija. Izjema ni astigmatizem, ki pogosto skrbi za otroke šolske starosti.
Fantje dnevno prejemajo in asimilirajo veliko količino informacij, organi vida pa so v nenehni napetosti. Zato se otrok začne utrujati, kar povzroča pojav težav z očmi.
Tudi s popolno vizijo ne smemo pozabiti na preproste metode sprostitve. Torej, glede na vse zgoraj navedene dejavnike, so zdravniki razvili veliko uporabnih vaj. Poleg tega gimnastika izboljša vid, tudi z redno prenapetostjo. Najbolje je, da izberete komplekse, ki vsebujejo elemente igre, pa tudi pesmi in izreke. Predvsem gre za primere, ko so za otroka ali predšolskega otroka izbrane vaje.
Pomemben cilj gimnastike za oči je obnoviti vid. Takšne metode je priporočljivo uporabiti tudi v naprednejših primerih, ko je edina možna rešitev operacija za odpravo vida. Usposabljanje bo zahtevalo veliko časa in truda. Starši morajo upoštevati dejstvo, da je kompleks vaj za otroka izbran glede na težave z očmi. Če ni kršitev, bo gimnastika odlična metoda za preprečevanje različnih bolezni. Preden izberete vrsto vaj, se je priporočljivo posvetovati s strokovnjakom.
Številni strokovnjaki s področja medicine ugotavljajo, da se otrok, tudi ob obisku v vrtcu ali osnovni šoli, sooča z dolgotrajnimi obremenitvami organov vida. To se večinoma dogaja med risanjem, modeliranjem ali oblikovanjem lekcij. Znano je, da ti tipi zahtevajo konstantno napetost, saj je pozornost usmerjena na eno točko. Ko otrok gre v šolo, se obremenitev poveča. Otroci, stari od 6 do 7 let, se soočajo z dvakratno vizualno obremenitvijo v primerjavi s predšolskimi otroki 5 let.
V vsakem primeru, da se spopade s tem problemom bo pomagal preproste in zanimive vaje, ki bodo trajale minimalno količino časa.
Če je ta vrsta telesne pripravljenosti izbrana za otroke, stare od 9 do 10 let, je najbolje, da uporabite posebne vaje.
Pri razvoju določenih motenj se priporočajo različne kompleksne vaje. Pogosto se vizualna gimnastika uporablja za kratkovidnost pri otrocih. Znano je, da je za tako bolezen značilen zamegljen pogled na predmete, ki so daleč od otroka.
Kratkovidnost je lahko prirojena ali pridobljena, zato je priporočljivo, da se obrnete na kompleks, ki ne bo le pomagal v boju proti bolezni, temveč tudi ustavil njegov nadaljnji razvoj.
Torej morate začeti z vadbo s pritrjevanjem spodnje veke. Če želite to narediti, položite kazalec na zunanji kot očesa, sredino na sredino stoletja. Prstan mora biti na notranjem vogalu vidnega organa. Potrebno je držati veko na tak način, da ustvari nekakšen upor. V tem času se mora otrok odpreti in zapreti oči, pri čemer se drži počasnega tempa. Gimnastika iz kratkovidnosti se lahko izvaja tudi med sprehodom.
Otrok mora gledati na ločene predmete: na primer od predmetov v bližini ceste do območja pod nogami. Še posebej uporabna bi bila takšna vaja z blago kratkovidnostjo pri mladostnikih.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Vsaka oseba mora razumeti, da je pomembno varovati in ohranjati vid. Vaje za oči vam in vašemu otroku pomagajo ohranjati dober vid. Članek predstavlja praktično gradivo, ki je lahko zanimivo in uporabno za vodenje vizualne gimnastike, telesne vaje in dinamične pavze.
Gimnastika za oči
V procesu zaznavanja sveta okoli nas se veliko naučimo z vidika: o obliki, velikosti, barvi predmetov, pa tudi o njihovi stopnji oddaljenosti v razmerju med seboj in njihovi lokaciji v prostoru. Različne funkcije vida nam pomagajo pridobiti bogate informacije o svetu okoli nas. Glavne funkcije očesa so motorične funkcije, ostrina vida, vidno polje, narava vida, barvno razlikovanje. Sprememba vidnega zaznavanja je posledica kršitve katere koli od teh funkcij. Tako je kršitev funkcije ostrine vida otežila prepoznavanje predmetov in slik ter zmanjšuje ločljivost oči na polnost, natančnost in hitrost zaznavanja informacij. Slaba barvna diskriminacija povzroči mešanje zelenih in rdečih barv ali nezmožnost razlikovanja med tremi barvami (modra, rdeča in zelena). Težave v prostorski orientaciji povzročajo motnje v delovanju vidnega polja. Izkrivljanje stereoskopskega, prostorskega zaznavanja okoliških predmetov, zmanjšanje sposobnosti videti z dvema očesoma hkrati in sposobnost zaznavanja predmetnega predmeta kot celote je kršitev binokularne narave vida. Strabizem, ki je kršitev okulomotorne funkcije, vodi do odstopanja od skupne točke fiksacije enega očesa.
Število otrok z različnimi vidnimi motnjami, ki so ogroženi, iz leta v leto narašča. Tudi ob pojavu manjših škodljivih dejavnikov obstajajo težave z vidom otrok, ki so izpostavljeni tveganju videnja, število teh otrok pa narašča. Že dolgo je znano, da je bolezen lažje preprečiti kot zdraviti. Zato se korektivno in preventivno delo z otroki danes v vrtcu pojavlja kot obvezen sestavni del izobraževalnih dejavnosti. Za izvajanje preventivnega in sanacijskega dela z otroki morajo učitelji povečati stopnjo usposobljenosti za to vrsto dejavnosti. Za preprečevanje naprezanja oči in korekcijo slabovidnosti je vizualna gimnastika ena glavnih oblik dela učiteljev.
Preprečevanje motenj vida pri otrocih je glavni cilj gimnastike za oči.
Glavne naloge so:
- krepitev očesnih mišic in preprečevanje njihove utrujenosti;
- izboljšanje dotoka krvi v očesno tkivo;
- razbremenitev vidnega aparata;
- krepitev mišic vek;
- splošno izboljšanje vidnega aparata
Osnovna načela gimnastike za oči so:
- individualnega pristopa ob upoštevanju zdravstvenega stanja otrok in njihove starosti.
- redno vadbo
- postopno povečanje obremenitev zaradi regulacije časa, hitrosti in kompleksnosti vaj, skupaj s telesno aktivnostjo otrok.
- ohranjanje in razvoj otrokovega zanimanja za to vrsto vadbe. Posebni pogoji za gimnastiko niso potrebni, vendar je treba upoštevati naslednja priporočila:
- Gimnastika se drži večkrat čez dan. V mlajši predšolski starosti 2-3 minute, v starejši, trajanje njegovega zadrževanja naraste na 4-5 minut.
- Gimnastika se lahko izvaja v katerem koli delu razreda (na začetku, sredini ali koncu), ob upoštevanju starosti, vizualnega in motoričnega potenciala otrok.
- vizualna gimnastika se izvaja po ustnih navodilih učitelja z uporabo verzov in napotkov.
- učitelj, ki ga uporablja pesniško besedilo, mora to vedeti napačno. Poetično besedilo se najprej uporablja kratek (do 4 vrstice), ki se postopoma prenaša v bolj zapleteno in dolgo.
- Učitelju priporočamo, da pri načrtovanju načela zapleta upošteva, da je na začetku s svojimi očmi izvajal preprosta gibanja: zapiranje oči, utripanje, navzgor in navzdol, levo in desno, krožne gibe, štrleče oči in nato uporaba v bolj kompleksnem pesniškem besedilu v različnih kombinacijah.
- Pri načrtovanju GCD je priporočljivo, da se učijo in uporabljajo eno očesno gimnastiko v verzih na mesec in četrti čas uporabite gimnastiko s predmeti ali brez njih.
Gimnastični kompleksi so razdeljeni po starosti, kot sledi:
3-4 leta - prve vaje so preproste vaje;
5-7 let - sprostitvena gimnastika.
7 let - za sproščujočo vadbo lahko dodate kompleks, namenjen krepitvi očesnih mišic.
Tu so najpogostejše vaje, ki so vključene v vse sklope vaj za oči:
"Metulja zaviha svoja krila", "Panicles" - utripa - pojavi se počitek, čiščenje in izpiranje oči.
"Pismo nosu" - zmanjša stres v predelu oči.
"Sharp eyes" - vadba se uporablja za preprečevanje vida.
"Streljanje oči" - vadba se uporablja za preprečevanje vida.
Palming (iz angleščine. "Palm" - dlan): uporablja se za lajšanje napetosti oči, utrujenost.
Vaja "Daleč blizu."
Zelo pomembno je, da je bila pri izvajanju vaje glava nepremična (razen če ni drugače navedeno). Otroci med vizualno gimnastiko ne smejo biti utrujeni.
Pri otrocih redno izvajajte vaje z očmi in jih spremenite v razburljivo dnevno igro. V predšolski dobi je igra vodilna dejavnost otroka. Kot pedagoški fenomen služi kot sredstvo vzgoje in popravljanja z metodo poučevanja, obliko organizacije dejavnosti. Zato so za otroke najbolj zanimive gimnastika, v kateri
- naloge so podane v pesniški obliki.
- uporabljeno iskanje dela za predmete in slike v različnih krajih skupine. Potreben slikovni material za ustvarjanje vizualnih podob najdete v različnih barvnih knjigah na internetu.
- gibi se izvajajo ob določenih poteh, ki so določene v nalogi - oči delajo vaje na »vizualnem stadionu« (po metodi V.F. Bazarnyja).
- uporablja se za usposabljanje oči - stereo slike. Ta gimnastika za oči je najbolj učinkovita in zanimiva za otroke. Slike izboljšujejo vid in preprečujejo poslabšanje številnih očesnih bolezni. Potrebno je samo pogledati v slikovito sliko in poskusiti razlikovati sliko, ki se kaže v tridimenzionalnem prostoru
- Naloga je najti razlike v istih slikah. To je zelo zanimivo, a glavna stvar je vadba pozornosti in vizije.
Otroški vid je eden največjih draguljev, ki ga je težko vrniti. Zato je treba otrokovo vizijo zaščititi, očesna gimnastika pa zavzema eno od najpomembnejših mest v delu preprečevanja in popravljanja. V predšolski vzgojni ustanovi se rešujejo naloge, povezane s krepitvijo, ohranjanjem zdravja in telesnim razvojem otrok. Le zapleten vpliv na otroka lahko zagotovi uspešno dinamiko njegovega razvoja.
Metodična kompilacija "Gimnastika za oči" v verzih
(po Shabanova P., Vygodskoy I.G., Pellinger EL., Uspenskoy L.P.)
Igrali smo, slikali (izvedli smo zadevna dejanja)
Naše oči so tako utrujene
Mi jim bomo dali počitek,
Malo jih zapremo.
Odprite jih
In malo utripamo.
Sova sova, velika glava,
gledam v vse smeri.
Desno, levo, gor in dol,
Zveri, ptice, oh, počakaj!
Vse ure so takšne: kljukica, kljukica,
Levi čas, pravi čas,
Lahko tudi mi
Smo gimnastika za oči.
Opravite vsakič.
Desno, levo, okroglo, dol,
Ponovite, da ne boste leni.
Okrepite mišice oči.
Takoj bomo bolje videli.
To je kačji pastir, povežite palec in kazalec,
Kot oči grah. prinesite jih v oči
Levo - desno, gledati z očmi,
Dol - naprej. brez obračanja glave.
No, kot helikopter!
Letimo visoko
Letimo nizko, ne da bi obračali glave.
Letimo daleč
Letimo blizu.
Noč Zunaj je temno. (Opravite zadevna dejanja)
Moramo mu zapreti oči.
Ena, dva, tri, štiri, pet
Lahko odpreš oči.
Spet na pet
Spet zaprite oči.
Ena, dva, tri, štiri, pet
Ponovno jih odpremo. (ponovite 3 - 4 krat)
Veliko eh potrebujemo fantje
Za naše izkušene roke?
Narišite dva kvadrata, povlecite s kazalcem v zraku in opazujte z očmi
In na njih - ogromen krog
In potem še drugi krogi,
To je izšlo zelo, zelo
Na ravni poti - palico, s prstom narišemo besedilo v zraku, sledimo
Na krivulji - kavka, njegove oči.
Na sani z nagnjeno vožnjo,
Na valoviti - mačka z brki.
"Moja vesela, kroglica"
Moja vesela kroglica,
Kje si odletela?
Rdeča, modra, modra,
Ne sledite vam.
Gledati od leve proti desni, gledati navzdol navzgor, na gibanje preproge z očmi: levo navzgor - desno - navzdol - desno - navzgor - levo navzdol. Zaprite oči, nato utripnite 10-krat, ponovite 2-krat.
Jesen na robu razpršene barve,
Na listje ga nežno krtačite.
Rumena leska in požgan javor,
Aspen v vijolični barvi, samo zeleni hrast.
Udobje jeseni: ne obžalujem poletja
Poglej - jesen je oblečena v zlato!
Krožno gibanje oči: levo navzgor - desno - dol - desno - gor - levo - dol
Poglej levo - desno.
Poglej gor - dol.
Zaprite oči, nato pa utripnite 10-krat. (ponovite 2-krat)
Tukaj je veliko drevo,
Tu je taka višina.
Ima velike veje.
Tu je širina.
Na drevesu so celo stožci,
In spodaj - medvedja.
Zima spi nerodno
In zanič v lupino.
Opravite gibanje oči.
Pogled od spodaj navzgor.
Poglejte od leve proti desni.
Zaprite oči, nato utripnite 10-krat, ponovite 2-krat.
Osel hodi pobere, obkroži oči.
Kaj jesti najprej ne ve.
Zgoraj zrela sliva, poglej gor
Kopriva raste spodaj, poglejte navzdol
Na levi strani - pesa, na desni - švedska, poglej levo - desno
Na levi - buča, na desni - brusnica,
Spodaj - sveža trava, pogled navzdol
Vrh - sočne vrhove. poglej gor
Ničesar nisem mogel izbrati
In padel na tla brez moči.
Zaprite oči, nato utripnite 10-krat, ponovite 2-krat.
Primeri vaj z očmi
Obnavljajoče vaje za oči
Vzemite stabilno držo. Hitro stisnite in odprite veke (utripa). Vaja izvajajte od 30 do 60 sekund. Potem sprostite oči.
Ta vaja daje dober počitek očem, povečuje njihovo krvno obtok. Izvede se lahko kadar koli.
Reference:
»NAMEN: Otrokom predstaviti koncept: jaz sem oseba. CILJI: 1. Spoznajte otroke z enim od znakov žive rasti, določite ime delov telesa in njihove funkcije 2. Razvijte slušno pozornost, n.
Brošura v dostopni obliki razlaga pravilo, stanje telovadbe za oči. predstavili so vaje za oči v verzih, ki jih starši lahko preživijo doma s svojimi otroki.
za predšolske otroke.
Posvetovanje predstavlja vaje za oči. Te informacije so lahko koristne tako za vzgojitelje kot za starše.
Polno ime Kovshova Albina Vladimirovna Post, izobraževalna ustanova Višji mentor občinske proračunske predšolske vzgojne ustanove vrtca št. 10 "Belochka" skupaj.
Dihalne vaje: "Napihnite lica." Ko je zaprl usta, hkrati napihnil oba lica, odprl ustnice, izdihnil počasi. "Veter in listi." Po vdihavanju zadržite dih in med izdihom se zibajte.
Kartoteka z vajami o različnih zdravstveno varčnih tehnologijah za predšolske otroke (masaže, vaje za oči, dihalne vaje).
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/03/28/gimnastika-dlya-glazEden najpomembnejših čutil, s katerim nas je narava obdarila, so oči. Da se vizija ne poslabša, je treba izvesti gimnastiko za oči. Glede na to, kakšno vizijo ima otrok, lahko sklepamo o njenem razvoju. Ker je pogled na svet tako pomemben kot sluh, občutek itd. Vsak od staršev že od zgodnje mladosti varuje otroka pred prizadetostjo vida. Ker oseba prejme večino okoliških informacij skozi oči. Za to je gimnastika za oči.
Nemogoče je nedvoumno trditi, da se otroška ostrina zmanjšuje le zaradi enega samega dejavnika, na primer zaradi pogostih »komunikacij« z modernimi računalniškimi pripomočki. Različni vzroki lahko vplivajo na poslabšanje vida, od katerih so nekateri zelo težko vplivati, če je vzrok dednost. Upoštevajte glavne vzroke za prizadetost vida pri otrocih.
Dedni faktor
Če ima vsaj eden od staršev oftalmološko bolezen, je priporočljivo obiskati zdravnika z otrokom. Najprej bo zdravnik predpisal profilakso za oči. Drugič, če se bolezen odkrije med vizualnim pregledom, je veliko lažje ohraniti 100% vid v zgodnji fazi.
Povečano naprezanje oči
Izčrpanost v vrtcu ali celo doma ogroža vidni organ. Otrok lahko z dolgim branjem, računalniškimi igrami, tabličnim računalnikom in mobilnim telefonom z veliko aplikacij enostavno pritegne oči in pritegne otroka.
Biti predolgo pred televizorjem ali računalniškim zaslonom.
V sodobnem svetu se otrok od zgodnje mladosti pojavlja v različnih napravah. Otrok morda ne bo opazil, da precej časa porabi za gledanje različnih risank, televizijskih oddaj in igranje iger. Zato morajo starši paziti na to.
Če otrok začne brusiti oči in se pritožuje zaradi svoje utrujenosti, je vredno, da ga vsaj začasno zaščiti pred takšno zabavo. V vsakem primeru je priporočljivo, da načrtujete dnevni urnik za otroka, kjer bo dodeljen omejen čas za gledanje televizije ali računalnika.
Pomanjkanje vitaminov
To je pomemben razlog za poslabšanje vida predšolskih otrok. Če prehrana otroka ni povsem zdrava hrana, kjer je nezadostna količina vitaminov, je vredno ponovno preučiti njegovo prehrano. Za dober vid potrebujete vitamine: A, B, D, cink, železo.
Branje v zgodnji starosti
Mnogi starši nagibajo k vnašanju potrebe po branju otroku v zgodnji starosti. Ampak to je tudi preobremenjeno s pojavom bolezni vidnih funkcij.
Otrok do štirih let se dolgo ne more osredotočiti na knjigo. Zaradi tega se pojavi preobremenjenost. In to, po drugi strani, nosi s seboj, kot je omenjeno zgoraj, tveganje za kakršno koli bolezen oči. Zato je zelo pomembno začeti zgodnje branje z največ 15 minutami na dan, prav tako pa spremljati stopnjo osvetlitve in razdaljo od otroških oči do knjige. Lahko preberete branje.
Bolezni hrbtenice
Organizem je kompleksen in edinstven sistem, kjer je vse povezano. Zato je bolezen oči lahko povezana s hrbtenico. To je treba opredeliti v zgodnjih fazah, da se stanje čim prej popravi.
Pomanjkanje vadbe
Za ohranjanje odličnega vida je potrebno očesno tkivo nasičiti s kisikom. To je mogoče doseči s fizično aktivnostjo.
Pomanjkanje preventive
To se zgodi, če starši ne opazijo najmanjših simptomov poslabšanja vida pri otroku in ne pozdravijo preprečevanja bolezni.
Glavna vrednost vizualne gimnastike - usposabljanje mišic oči. Gimnastika z očmi je dober preventivni ukrep za ohranjanje vida. Predšolski otrok s pomočjo tega razvija zavedanje, da mora biti vizija zaščitena že od najzgodnejših let, tako da v prihodnosti ne bo zdravstvenih težav. S pomočjo očesne gimnastike je mogoče obnoviti delovno sposobnost vizualnega organa, izboljšati njegovo oskrbo s krvjo in preprečiti razvoj določenih bolezni. Poleg tega bo asimilacija novega materiala postala veliko lažja. S pomočjo takšne gimnastike bo vizija predšolskega otroka pripravljena na prihajajoče šolske obremenitve oči.
Gimnastika za oči za predšolske otroke:
Če upoštevate vsa pravila gimnastike za oči, rezultati ne bodo dolgo pričakovali. Vizualne funkcije se končno oblikujejo pri dvanajstih letih, zato bo vizualna gimnastika za predšolske otroke zelo dobrodošla.
Starši naj ne pozabijo, da se pri otrocih, ki so prezgodaj, pa tudi pri otrocih z oslabljeno imuniteto, poveča verjetnost za razvoj kratkovidnosti. Za zaustavitev te bolezni je treba sprejeti nujne ukrepe. Čim prej se začne zdravljenje, tem bolje. Statistika pravi, da se pri 15% otrok ta bolezen razvija v osnovni in šolski dobi.
Strokovnjaki pravijo, da je kratkovidnost dedna bolezen. Za okrepitev mišic oči bo pomagala vizualna gimnastika za predšolske otroke, kar je profilaktično. Ta postopek z otroki je treba opraviti v obliki igre, saj so zelo nemirni. Če redno izvajate vaje, lahko dosežete izboljšanje in obnovite zdravje očesa. V tem času se očesne mišice sprostijo in sprostijo, kar olajša sprejem nadaljnje obremenitve.
Razredi vizualne gimnastike je treba izvajati približno trikrat na dan po 5 minut.
Spodaj je seznam vaj za oči.
Tudi v običajnem sprehodu z otrokom lahko vklopite zapisnik o vizualni gimnastiki. Vaje je mogoče izvajati v vseh pogojih, ki ne zahtevajo posebnih naprav:
Učitelji v predšolski vzgoji morajo biti vključeni v vizualno gimnastiko vadbe. V ta namen lahko uporabite naslednje tehnike in priporočila.
Pogled na stereoskopske slike je zanimiva in zabavna vadba za otroka. Za gimnastiko oči predšolskih otrok je treba samo pobrati ustrezno sliko. Takšne razrede je treba začeti izvajati z igro. Na primer, prosite otroka, naj najde nekoga, ki se je skrival na tej sliki. Vsak dan dodajte pet do šest slik na prvotno številko. In prosim otroka, naj se spomni, kaj je bilo včeraj prikazano na sliki.
Potrebno je zagotoviti, da otrok utripa. Pri gimnastičnih očeh je priporočljivo uporabljati slike, ki so upodobljene na papirju in ne na monitorju. To bo zmanjšalo obremenitev oči. Na podlagi vsega navedenega lahko sklepamo, da je vizualna gimnastika zelo pomembna pri oblikovanju vida pri predšolskih otrocih.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlMnoge matere opravljajo telesne vaje z dojenčki, in ne vsi vedo, da so pomembne ne le vaje za mišice, ampak tudi vaje za oči za otroke predšolske starosti. Narava je ustvarila organe vida, da bi pogledala v daljavo, toda sodobno življenje jih prisili, da opravljajo neobičajne funkcije: preučujejo majhne simbole in predmete, ure in ure gledajo računalniški monitor. Ni presenetljivo, da toliko ljudi trpi zaradi kratkovidnosti in drugih podobnih problemov. Da bi lahko oči nosile visoke obremenitve, ne da bi poškodovale njihove funkcije, jih je treba usposobiti.
Mišice organov vida ne premikajo le zrkla - spreminjajo ukrivljenost leče, prispevajo k dobremu gibanju krvi skozi žile. Posebne vaje lajšajo utrujenost oči in jih pripravljajo na intenzivno delo v šolskih letih. Z ustrezno izbranim kompleksom lahko v začetni fazi zaustavite očesne bolezni in celo dokončate popolno obnovo funkcij.
Vaje vam bodo pomagale pri sprostitvi oči, lajšanju krčev. Če ste otroka pustili brez pozornosti in čez nekaj časa ste ga našli z rdečimi utrujenimi očmi, zakopanimi v elektronski igri, z njim takoj opravite nekaj vaj. Seveda se bodo po nekaj časa mišice sprostile, vendar je bolje, da jih ne izpostavljamo dodatnemu stresu.
Komprese iz bombažnih kroglic, namočenih v sveže kuhani čaj, pripomorejo k blaženju draženja oči.
Vizualna gimnastika ne bo samo okrepila očesnih mišic predšolskega otroka. Pomagala mu bo razumeti, kako pomembno je skrbeti za njegov vid. Povejte otroku, da oseba, ki ne vidi dobro, ne bo mogla postati pilot ali astronavt, veliko športov je prepovedanih. Da bi otrok cenil to darilo narave, mu dajte povoj iz prosojne tkanine ali očala z dimljenimi očali. Ali želi preživeti svoje življenje v tako zamegljenem, nejasnem svetu? Če ne, potem mora skrbeti za svoje oči, jih varovati in trenirati.
Naročite se in dobite brezplačno:
Oči otroka se razlikujejo od organov vida odrasle osebe ne le po velikosti. Mnoge matere so opazile, da učenec novorojenčkov nima jasnih obrisov, meje so zabrisane. Te dolgočasne oči niso vse, nekateri otroci so rojeni z jasno ločitvijo učenca in šarenice. Ker sistem za zaščito pred svetlobo še ni popolnoma delujoč, dojenčki večinoma držijo zaprte oči, mežikanje na sončen dan ali v sobi, ki je osvetljena z svetlimi lučmi.
Da ne bi obremenjevali oči novorojenčkov, najprej ustvarite somrak v sobi: popoldne narišite zavese, v temnem času pa zaveso žarnic z gosto senco.
Objektiv otroka še ne more spremeniti ukrivljenosti pri gledanju bližnjih in daljnih predmetov. Še vedno lahko obravnava podobne predmete in vse, kar je več kot 30 cm, se mu zdi v obliki nejasnih kontur. Tudi če bi lahko videl svojo okolico, otrok ni mogel prepoznati predmetov. Deli možganov, ki nadzorujejo vid, začnejo delovati bližje 3 mesecem. Med mišicami, ki nadzorujejo gibanje očesnih očes, ni skladnosti. Na fotografijah se lahko dojenčki včasih vidijo kot eno oko gleda naravnost, drugo pa na stran. Takšni pojavi se ne štejejo za patologijo do 6 mesecev, toda po pol leta se morajo učenci gibati sinhrono.
Popolnoma vizualni sistem se oblikuje šele 12 let. Do te starosti se razvijajo organi vida, ki so zelo ranljivi. Nekateri starši poskušajo otroke naučiti, da bi brali skoraj iz zibelke. Taka naglica se ne bo končala z nič dobro: cilijarna mišica, ki spreminja ukrivljenost leče, je odgovorna za namestitev (fokusiranje očesa), še ni razvita. Zato je leča za dolgo časa, da se osredotoči na majhne znake (slike), je škodljivo. Prav tako je škodljivo za predšolske otroke, da gledajo risanke na zaslonih telefona (ali drugih majhnih zaslonih).
Oblikovanje organov vida ne more biti brez nadzora, lahko pride do kršitev na kateri koli stopnji. Redno opravljajte preglede pri oftalmologu, da bi pravočasno opazili težavo in jo odpravili.
V nobenem primeru ne prisili otroka, da naredi gimnastiko za organe vida, ne prestraši se, da brez gibanja ne bo več videl. Povabite otroka, da igra zanimivo igro, ki bo zelo navdušila njegove oči. Načrtujte razrede, da ne bodo nosili nemirnega tomboya. Če želite začeti, telovadite trikrat na dan po 5 minut, nato pa pustite otroka na sprehod.
Lahko začnete razrede z majhnimi otroki, približno 3 leta. Predhodno je priporočljivo posvetovati se z oftalmologom, razpravljati o metodi, ki jo boste uporabili, dobiti nasvet. Če ima družina slabo dednost ali če so opazili kakršna koli odstopanja od normalnega vida, se vsak postopek lahko izvede le na priporočilo specialista.
Otroku razložite, da bodo tekle samo oči, glave ne bo mogoče premakniti. Če opazite, da otrok zavija vrat, najprej držite tilnik.
Oftalmologi priporočajo naslednje vaje.
Ko je otrok dobro obvladal vse vaje, je lahko kompleks zapleten. Kateri krog ukažete v desno ali levo, navzgor ali navzdol. Nato predlagamo, gledamo v eno točko, "narisati" z nosom v krog, kvadrat, črko ali številko. Ko bo vaja dobro izšla, predšolskemu otroku povejte, da bo narisala svojo osebno sliko in morate to uganiti.
Spremljajte gimnastiko s smešnimi zgodbami, šale, poskusite se učiti poezije z otrokom. Lahko vzamete besedilo, kjer so vaje zapisane za vsak dan v tednu - opravite vsakodnevne premike. Nedelja, posvetujte z masažo: skozi zaprte veke držite prst na očesu v krožnem gibanju, najprej v enem, nato v drugi smeri. Prvič, sami boste otrokom v stihih povedali potrebne ukrepe, potem se bo otrok naučil katrin in jih sam povedal:
Če ste izbrisali slike, otroka ni treba prepričati, da se vključi. Ravno nasprotno, potrebno ga je odvrniti od gledanja, da ne bi preobremenili organov vida. Otroci morajo prikazati posebne slike s stereoskopom in čez nekaj časa jih lahko naučite gledati glasnost brez naprav. Naj otrok drži stereo sliko pred njegovimi očmi in si predstavlja, da je zelo daleč na drugem koncu mesta. Če ne, narišite žogo in košarko mrežo na razdalji, ki je enaka vrzeli med učenci. Ko otrok prinese kos papirja skoraj blizu njegovega obraza, bo videl žogo v koš. Zdaj morate počasi premakniti risbo stran od sebe in ne dovoliti, da bi žogica izskočila iz mreže.
Ko hodite, predlagajte otroku, da zaprete desne in leve oči, da sledite stroju, psom ali drugim premikajočim se predmetom. S seboj prinesite žogo in učite otroka, naj ga vrne na cilj, ta vaja je uporabna tako za vizijo kot za razvoj koordinacije gibov.
Obstaja veliko možnosti za vadbo zunaj:
Včasih pri predšolskih otrocih zdravniki opazijo zmanjšanje ostrine vida. Krivljenje samo televizorjev, tablic in računalnikov ni povsem pravilno. Seveda veliko prispevajo, vendar obstajajo tudi drugi razlogi.
Posvetujte se z oftalmologom, ugotovil bo, kaj je povzročilo slabo delo organov vida:
Če je otrok navdušen nad obrtjo, modeliranjem, branjem ali drugimi dejavnostmi, ki povzročajo naprezanje oči, ustrezno opremite njegovo delovno mesto. Namestite žarnico na nosilec, da usmerite svetlobo na delovno območje. Prepričajte se, da otrok ne sluti, da se ne nagiba nad izdelek in ga ne pripelje blizu oči. Če se pritoži, da ne vidi vseh podrobnosti na veliki razdalji, pojdite v oftalmološko pisarno in preverite otrokov pogled.
Pri nakupu knjig za otroke predšolske starosti pazite, da je pisava velika, svetla in jasna. Upoštevanje sivih črk časopisnega formata je škodljivo tudi za odraslo osebo, za otroka pa lahko takšna dejavnost privede do zmanjšanja vida zaradi močnega naprezanja oči.
Kasneje bo otrok pazil na zaslone različnih pripomočkov, boljše za oči, mišice in držo. Dobro je, če lahko otroka držite stran od televizorja in računalnika do 5 let, v sodobnem življenju pa se to zgodi zelo redko. V vsakem primeru za TV-oddaje in elektronske igre določite čas v dnevnem načinu. Prvi pogledi ne smejo trajati več kot 15 minut na dan, bližje šolski dobi, čas lahko povečate na pol ure. Če opazite, da ima otrok solze v očeh, jih drgne ali meži, izklopi monitor in ponudi pogled iz okna na oddaljene predmete ali gimnastiko oči.
Obstajajo različne metode za usposabljanje organov vida. Razumevanje njihovih razlik in razlik za starše daleč od zdravil je lahko zelo težko. Bolje je, da se ne zanašate na lastno intuicijo, temveč se posvetujete z oftalmologom. Če vam priporoča, da se na kliniki vzame prvi razred, ne zavrnite. Strokovnjaki bodo razložili, kako pravilno izvajati vaje, odgovoriti na vaša vprašanja. Pred odhodom k zdravniku ugotovite, kakšni razredi potekajo v otroški ustanovi.
Izberete lahko katerikoli kompleks telovadnice, vendar nikoli ne mešajte različnih sistemov v eni kupi. Z vadbo nekaj vaj iz vsake tehnike, lahko pretiravate eno mišico in pustite druge brez nadzora. Mnogi starši radi delajo z otroki, kot pravi Avetisov. V svoji gimnastiki je poudarek na usposabljanju očesnih mišic, pregledi kažejo pozitivne rezultate takih postopkov.
Tehnika je preprosta, ne zahteva predhodne priprave ali posebne opreme. To lahko storite kadarkoli in kjerkoli. V prvih razredih morate opraviti vse vaje počasi v zaporedju 3-4 krat. Ko otrok obvlada kompleks, lahko pospešite gibanje oči in povečate število ponovitev. Na ta način se obremenitev organov vida postopoma poveča, mišice postanejo močnejše.
Kompleks vaj otroške gimnastike je sestavljen iz 7 glavnih delov.
Samo oftalmolog lahko po pregledu odloči, ali ima predšolski otrok kontraindikacije za določene vaje. Če ni omejitev, in otrok začel pritožujejo zaradi bolečine ali bolečine v očeh, solze ali druge negativne pojave, zmanjšanje hitrosti izvajanja in število ponovitev. Če ti ukrepi ne pomagajo, se ponovno posvetujte z zdravnikom, da ugotovite vzrok.
V otroštvu je enostavno uničiti vid, potem pa ga bo zelo težko obnoviti, včasih pa je nemogoče. Gimnastika za oči - dober preventivni ukrep, vendar ni rešitev. Omejite čas intenzivnega vizualnega dela, nahranite otroka z živili, bogatimi z vitamini in mikroelementi. Ne pozabite na motorično aktivnost, tako da kri aktivno teče skozi vsa tkiva in jim oskrbuje s kisikom. Samo celosten pristop bo pomagal ohranjati zdravje vaših oči.
http://razvivashka.online/fizicheskoe/gimnastika-dlya-glazNATALIA MUHAREVA
Gimnastika za oči z majhnimi otroki
Organizacija gimnastike za oči z majhnimi otroki
Oči lahko veliko povedo o osebi
Besede in kretnje sploh niso potrebne,
Ni čudno, da so ljudje rekli
Oči so zrcalo njegove duše.
Vsak človek dojema in proučuje svet okoli sebe s pomočjo petih čutila: vid, sluh, dotik, vonj in okus. 90% informacij, ki jih oseba prejme prek organov za vid. Ko se rodi drobtina, vidi le mešanico svetlobe in sence. Takšno šibko vid je mogoče pojasniti z dejstvom, da se mrežnica še vedno oblikuje in makula (regija mrežnice) še ni nastala. Postopoma se dan za dnem povečuje ostrina vida majhne osebe in njegovi možgani prejemajo vse več informacij, potrebnih za ustvarjanje ideje o zunanjem svetu.
Zdi se - organ vizije v stalnem tonu. Ves čas je trening. Hkrati pa se je v zadnjih šestih letih po vsem svetu močno povečalo število bolezni, le v naši državi se je število bolnikov z očesnimi boleznimi povečalo za tri milijone. Zdravniki opozarjajo na razvoj tako imenovane epidemije bolezni vidnega organa. Zakaj se to dogaja in v čem je težava?
V sodobnih razmerah se skoraj ni mogoče izogniti škodljivim učinkom. Otrok je gledal že od malih nog in gledal televizijo, vsakodnevno gledanje karikatur na računalniku pa je postalo sestavni del življenja skoraj vsakega otroka. To je način življenja naših otrok, vi pa se morate naučiti reševati svojo vizijo v takšnih razmerah.
Eden od izjemnih vidikov izboljšanja vida je vizualna gimnastika.
Namen vizualne gimnastike je oblikovati predšolske otroke ideje o potrebi po skrbi za svoje zdravje, o pomenu vizije, ki je sestavni del vzdrževanja in spodbujanja zdravja. Gimnastika za oči razbremeni oči, izboljša vizualno delovanje, izboljša krvni obtok in pomaga preprečevati slabovidnost in razvoj očesnih bolezni ter hitrejše okrevanje in učinkovito absorpcijo izobraževalnega materiala.
Vizualno gimnastiko začnite izvajati že v zgodnjem otroštvu, ki se izvaja redno, vsaj 2-3 krat na dan v času 3-5 minut. Vaje so raznolike po obliki in vsebini, izvajajo se čustveno in igriv. Vaje vključujejo igranje ali trenutke presenečenja, pesmi, poteški. Najprej lahko odrasla oseba masira, gneči, boža oči otroka in spremlja svoja dejanja z zabavnimi pesmi, če so gibi oči čim bolj raznoliki. Običajno se pri takih igrah uporabljajo klopi, krožni gibi, utripanje itd. Število vaj, gibov in njihova kompleksnost se mora postopoma povečevati in ne povzročati neugodja pri otroku. Ko otrok obvlada prve vaje, lahko vstopite v igro bolj zapletenih gibov. Najtežje, a zelo koristne igre so tiste, v katerih se pojavljajo asimetrični gibi, to so oči, roke opravljajo različna gibanja.
Priporočljivo je, da opravite individualne ure s posameznimi otroki, ki bodo služili kot začetek oblikovanja potrebnega veščin: ostanejo osredotočene in aktivne, opravljajo določena dejanja, poslušajo razlage odraslega. Ponovite gibanje. Otroka ne smete prisiliti, da bi igral v odsotnosti zanimanja za njih. V tem primeru ima lahko otrok negativen odnos do navodil skrbnika in materiala za igro. V tretjem letu življenja otrok razvije sposobnost sledenja dejanjem negovalca. Govor odraslega bolje razume in začne govoriti. Zato se mora delo z majhnimi otroki začeti z imitacijo, nato pa otroci na celosten način in šele nato z ustnim poukom izvajajo gimnastiko v mejni demonstraciji ukrepov vzgojitelja. Vloga odraslega je ustvariti igralno okolje v skladu s potrebami, interesi in perspektivami otrokovega razvoja.
Po gimnastiki je mogoče uporabiti oči za lajšanje grimas, gimnastiko.
V praksi našega vrtca uporabljamo različne možnosti za uporabo vizualne gimnastike:
fizična igra; s predmeti;
na vizualnih simulatorjih;
kompleksi z ustnimi navodili; s pesmimi;
na osnovi vezja, s signalnimi oznakami;
z individualnimi oftalmološkimi pregledi;
s stenskimi in stropnimi očali;
Elektronska vizualna gimnastika.
Tukaj je veliko drevo,
Tu je taka višina.
Ima velike veje.
Tu je širina.
Na drevesu so celo stožci,
In spodaj - medvedja.
Zima spi nerodno
In zanič v lupino.
Opravite gibanje oči.
Pogled od spodaj navzgor.
Poglejte od leve proti desni.
Zaprite oči, nato utripnite 10-krat, ponovite 2-krat.
Gimnastika za oči za majhne otroke
1. »Smešno« usposabljanje
Naloge: Razširite vidno obremenitev in sprostite mišični sistem oči.
Pojdite z otrokom do okna in poglejte (preberite, kateri avtomobili so bolj na cesti - rdeča, zelena ali modra.
Pešce lahko tudi preštejete z dežniki, poglejte okna, v katerih je svetloba, sledite poletu vrane, poglejte v različnih smereh, poglejte od tal do neba in obratno.
2. Pogled na risbo
Naloge: Razširite gibe oči.
»Risba« z enim pogledom na različne geometrijske oblike - osmice, krogi, trikotniki, gledanje mimoidočih in avtomobilov z enim očesom, nato drugo oko, skozi luknjo na papirju, skozi prste dlane.
3. Spreminjanje epizod svetlobe in temi.
Naloge: "Nakopičenje" mišic oči.
Povabite otroka, da se spomni lokacije ljudi in živali na igrišču, nato pa za eno minuto zaprite oči. Kako to storiti, igrati skrivalnice, in nato poskusiti z njim, da pogled skozi oči lokacije ljudi, psov ali ptic, ki se je spremenilo v tem času.
4. Igra "Najdi zajčka".
Naloge: Ob spremembi svetlobnih pogojev naložite obremenitev očem.
Iščete predmet v skupini, ga pregledujete z enim očesom, nato z drugim očesom, skozi luknjo na kosu papirja ali s pomočjo razširjenih prstov.
Naloge: Razviti okulomotorične sposobnosti.
Pritrdite svetel predmet na palico (igrače, metulj, letalo, žogo itd.) In predlagajte otroku, da gre na potovanje; bodite pozorni na naslednje otroke pravila: oči delujejo, glava ni mobilna. Odrasla oseba premakne igračo v določeno smer, ki spremlja gibanje. z besedami: »Pogledali smo navzgor, navzdol, levo - desno, obkrožili« itd. Tema je prikazana počasi, da lahko otrok vidi svoje gibanje do konca. Vizualni dražljaj (predmet) je tik nad očmi otrok pred njimi ali stojijo. Ne sme se mešati v barvo z oblačili odrasle osebe in okolice. Pri tem spodbujamo prizadevanja in rezultate otrok. Vaje lahko spremljajo pesmi.
Naloge: Razviti sistem za gibanje oči.
Ptice so letele, (v krogu so sledile oči za subjektom).
Ko so leteli, (desno - levo)
Vsi ljudje so gledali.
Kako so sedeli (gor - dol)
Vsi ljudje so bili osupli.
Naloge: Da bi okrepili sistem za gibanje oči.
Vozili bomo konja (sledenje očem za predmetom).
Desno - levo. (Desno - levo.)
Up - down. (Up - down.)
8. Vaja "Sonce"
Naloge: Lajšanje telesnega, duševnega in vizualnega stresa
Zunaj, z zaprtimi očmi, obrnjena proti soncu
eno glavo in drugo strani: »Pokazal bom oči sonca. »Pozdravljeni! - Povedal bom soncu.
9. Vaja "Blink"
Naloge: aktivirajte okulomotorične funkcije.
Pokažite otroku metulja in predlagajte, da utripa kot metulj, ki mu zlomi krila.
10. Oftalmološko usposabljanje
Naloge: Oblikovati racionalne načine vizualne percepcije.
Premaknite oči na predmete, igrače, ki visijo na različnih mestih v prostoru.
11. Vaja "Obeski za obleke"
Naloge: Zmanjšajte obremenitev oči.
Palec in kazalec obeh rok stisne kožo med obrvmi od nosa do sidrov. 12. Vaja "Letalo"
Naloge: Odstranite vizualno utrujenost.
Letalske muhe (pogled na eni strani, ki se zavrti; ista druga roka)
Hotel sem leteti z njim.
Začnem z motorjem (naredim pest in ga poganjam v krog pred mano, z drugo roko pa v drugo smer)
In pozorno gledam (poglejte pest)
Grem gor, letim (roke gor in jih pogledam,
Ne želim iti nazaj (počasi spuščati roke, slediti svojim očem).
13. Vadite "ulovite milne mehurčke"
Naloge: razvoj vizualno - motorične koordinacije
(oči so roke,
Premakni se: (oči - roke, sposobnost navigacije v prostoru).
14. Vaje "Balon"
Naloge: razvoj vizualne koordinacije.
Premakni se: Premeščanje balona z otrokom. S tem
Ponovite lahko štetje, brenčanje pesmi ali poslušanje glasbe.
Velikost žoge lahko zmanjšate ali povečate.
15. Igra “Running Bunny”
Naloge: Krepitev mišičnega sistema očesa.
Premakni se: Otroka, ki sedi na stolu, spodbuja, naj sledi videzu
črni in beli zajček, narisan na list papirja na razdalji 15 cm od njega. Počasi ga premikajte od ene do druge strani, gor, dol, v krogu, povečajte, odstranite itd., Medtem ko pojete pesem ali govorite.
16. Igra "Sedi in vrži"
Naloge: razvoj prostorskega zaznavanja, vizualne orientacije.
Premakni se: postavite košaro na bok, postavite otroka z žogo na razdalji 1 m in predlagajte, da bi žogo vrgli v koš. Ponovite večkrat.
17. Vaja "Zoo"
Naloge: spodbujanje povečanja ostrine vida.
Premakni se: Poiščite vse pse na sliki (mačke, sloni, zajčki, polži).
Otrok išče, premika oči
(od zgoraj navzdol, od spodaj navzgor).
18. Vaja "Sunny Bunny"
Naloge: izboljša prekrvavitev oči.
Premakni se: pogled se osredotoči na svetlobni predmet
(luna, zvezde, sveča, svetilka) ali "sončni zajček".
Nahaja se na kratki razdalji od oči.
19. "božično drevo"
Naloge: Zdravilni učinek na organ vida.
Premakni se: Otroke povabite, naj gledajo utripanje barv
luči, vendar ne v popolni temi.
20. "Akvarijske ribe" t
Naloge: za spodbujanje krvnega obtoka organa za vid.
Premakni se: priporočamo ogled akvarijskih rib,
21. "Pussy eyes"
Naloge: okrepiti sistem očesnih mišic.
Premakni se: izbočene oči, mežikanje, široko odprte oči,
poglej navzgor, navzdol, vstran.
Naloge: izboljša cirkulacijo in pomaga preprečevati motnje vida
Premakni se: otrok vstopi v temno sobo (z odraslo osebo in gre v osvetljeno sobo).
23. "Slee peephole, spanja drugo"
Naloge: aktivirajte okulomotorične funkcije.
Premakni se: izmenično dlani zaprejo eno oko, nato drugo.
Naloge: Razširite gibe oči.
Premakni se: pokrijemo in odpiramo dlani obraza, rekoč "skrit - tam je bilo"
Netradicionalna oprema - gimnastika za oči Obstajajo različne oblike in aktivnosti za ohranjanje in krepitev zdravja predšolskih otrok. Imenovali so njihov kompleks.
Vloga vzgojitelja pri organizaciji iger majhnih otrok Oddelek za izobraževanje Oparinske okrožne uprave Kirovskega okrožja Metodološki urad ODOBREN: ___ N. B. Martyanova.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-s-detmi-ranego-vozrasta.html