V zadnjem času lepotni saloni aktivno ponujajo postopek masaže limfne drenaže za obraz in celo telo. Kaj je skrito pod to novoustanovljeno besedo?
Limfna drenaža je postopek, ki je namenjen spodbujanju kroženja limfe. Pod vplivom različnih dejavnikov (bolezni, nezdravega življenjskega sloga, slabih navad, staranja) se limfni pretok upočasni, postanejo žile blokirane, v tkivih pa se naberejo škodljive snovi in tekočina v obliki otekline in edema, zato otekline pod očmi. Masaža z limfno drenažo povzroči pravilno delovanje limfnega sistema, kar povzroči izločanje toksinov in odvečne tekočine iz telesa in posledično zmanjšanje otekline.
Kakšna je korist od masaže?
Z masažo limfne drenaže okrog oči tekočina izteče iz limfnih žil oči, zaradi česar izginjajo vrečke in modrice pod očmi, koža pa je videti mlajša in bolj zdrava. Poleg tega limfna drenažna masaža vek pomaga odpraviti gube ali preprečiti njihov videz ter vidno zmanjša ohlapnost kože.
Limfna drenaža je lahko 2 vrste: ročna in strojna. Oboje lahko izvajate tako v kozmetičnem salonu kot doma. Seveda, strokovnjak bo delal z vami v salonu, učinek masaže pa bi moral biti boljši. Ampak, če iz nekega razloga tak postopek v salonu vam ne ustreza, vam bomo povedali, kako narediti ročno masažo limfne drenaže na vekah doma.
Trajanje postopka. T
Masažo izvajamo 10-20 minut, po 7-10 rednih postopkih (dnevno, po možnosti zjutraj) pa oteklino in kroge pod očmi. Ko dosežete želeni rezultat, je dovolj, da enkrat tedensko opravite masažo limfne drenaže okrog oči. Večerno limfno drenažno masažo lahko uporabite kot preventivo za vrečke pod očmi zjutraj.
Ročna limfna drenažna masaža vek doma.
Korak 1. Očistite kožo okoli oči. To naredimo tako, da speremo s posebnim orodjem (pena, gel), s tonikom obrišemo področja okoli oči in nežno nanesemo kremo za oči, hranilno masko, serum ali kozmetično olje.
Korak 2. Začnemo z masažo limfne drenaže. Masažo izvajamo takoj z obema rokama na obeh očeh hkrati. Dva prsta (indeksni in srednji) naredita 10 krožnih gibov v smeri urinega kazalca v zunanjem kotu očesa v templju.
Korak 3. Z istim indeksom in blazinicami za srednji prst naredimo lahek pritisk na kožo vek v smeri od templja do nosu. Kože ne smete premakniti. Ponovite 3-krat za spodnjo veko, nato pa pojdite na vrh in opravite še 3 pristope, vendar od nosu do templja.
Korak 4. Če se izdelek, ki ste ga nanesli na kožo okoli oči pred masažo, popolnoma absorbira, ponovno nanesite majhno količino, kar bo preprečilo raztezanje občutljive kože veke. Nato nekaj sekund pritiskajte spodnjo veko z blazinicami 4 prstov (prsti so navpični), ponovite za zgornjo veko. Rahlo prehodite blazinice indeksnega in srednjih prstov na spodnji veki iz templja do nosu, pri tem pa se dotaknite gibov, nato pa na zgornji veko v smeri od nosu do templja.
Korak 5. Srednji prst položite na rob na zunanjem kotu očesa ob templju, medtem ko se žebelj obrne na tempelj. Potegnite prst na drugem robu, tako da noht zdaj gleda v nos. Počasi se pomikajte naprej s takšnim "kotaljenjem" vzdolž kosti pod očesom od templja do nosu. Ponovite približno 5-krat, pojdite na območje pod obrv, opravite gibanje v nasprotni smeri (od nosu do templja).
Korak 6. Na srednji prst potisnite 10 lahkih pritiskov na zunanji kot očesa, prst obrnite po kosti pod očesom do notranjega kotička očesa (kot v prejšnji vadbi), 10 pritiskajte na notranji vogal v bližini mostu nosu, prst pa obrnite proti templju. Izdelamo okoli 10 takih krogov, ne smemo pa pozabiti na pritiskanje v vsakem kotičku oči.
Korak 7. Nežno pritiskajte kazalec in srednji prst na krožne mišice okroglega očesa, tako da zajamete območje nad obrvi in zgornji del ličnice. Začnemo od zunanjega kota očesa blizu templja in se premikamo po dnu do nosu.
Korak 8. Masažo z limfno drenažo dokončamo s svetlobnimi gibi po isti poti kot v prejšnjem gibanju.
Korak 9. Ponovno sperite. Zdaj pa bo trajalo malo dlje. Najprej obdržite svoj obraz pod hladno vodo približno 10 sekund, nato pa pod isto količino tople vode. Ta postopek poskusite izvesti vsaj 10-krat, idealno približno 3 minute.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazUniverzalna rešitev za te težave je limfna drenažna masaža. Da, da, razumem... Dokler ta beseda zveni precej nerazumljivo in je suha nad medicino. Vendar vam zagotavljam - na koncu članka boste razumeli, kakšna masaža je in kdo jo potrebuje.
Masažo limfne drenaže pogosto imenujemo splošno čiščenje telesa. Omogoča bistveno pospeševanje pretoka limfe in s tem odstranitev odvečne tekočine iz medceličnega prostora.
Tega učinka ni mogoče doseči s klasično masažo. Ker je klasika žanra masaže namenjena gnetenju mišic in odstranjevanju objemk. Glavni namen limfne drenaže je prav odstranitev tekočine.
Lahko naredimo analogijo s kardiovaskularnim sistemom. Srce je motor, ki povzroči, da naša kri teče skozi žile in arterije. Pogosteje je ta mišica stisnjena, hitreje se odvija krvni obtok, kar posledično pomeni organsko obogatitev organov in tkiv s kisikom in hranili ter izločanje ogljikovega dioksida in odpadkov iz telesa.
Takšnega motorja v limfnem toku ni. Limfna gibanja. Počasna. Izvaja se, kot da je "sam po sebi" z majhno udeležbo mišic in limfnih središč.
Zato je tako pomembno, da skrbimo za svoje telo in občasno pomagamo pri obvladovanju produktov metabolizma, ki se kopičijo v sebi.
In kot rezultat boste prejeli:
Masaža je orodje, s katerim lahko izboljšate svoje telo. Natančneje ne. Telo se zdravi in masažni terapevt mu pomaga.
Predstavljajte si situacijo, v kateri greste v telovadnico, vendar nenehno stresajte le roke. Kako se bo vaše telo odzvalo? »Gospodar, in tam nisi bil nor, nihče?« Vpraša organizem. Enako velja za masažne tehnike. Masaža limfne drenaže poteka v smeri gibanja limfe in gre skozi celotno telo, ne samo posameznih delov.
Glede na tehniko masaže z limfno drenažo poveljnik gladko premika, kar je podobno stiskanju zobne paste iz cevi. V tem primeru se ne mudi, saj se limfa premika trikrat počasneje od krvi.
Posledično se sprostijo mišice okoli limfnih žil. In limfa, po drugi strani pride do bezgavke, kjer je očiščena škodljivih snovi 8-krat hitreje kot, na primer, med spanjem.
Masaža limfne drenaže ne sme biti močna in še bolj ー boleča. Poleg tega so limfne kapilare in krvne žile veliko tanjše od venskih. Zato jih bo lažje travmatično. In limfni sistem ne odpušča napak. Najpomembnejši dejavnik drenažnega učinka ni sila, temveč hitrost in smer gibanja. Če med to tehniko stranka začne dremati, potem je Mojster na pravi poti, ker to kaže, da sta živčni sistem in mišice popolnoma sproščena.
In razkril vam bom malo poklicne skrivnosti. Če želi stranka po seji obiskati kopalnico, je bila masaža na visoki ravni. Označuje tudi maksimalno sprostitev telesa.
Masaža limfne drenaže lahko pomaga:
Z limfno drenažno masažo trebuha in stegen bo vaša koža elastična in napeta.
Mimogrede, za razliko od anticelulitne masaže se lahko za krčne žile uporablja masaža z limfno drenažo. To ne bo pozdravilo krčnih žil, ampak bo nekoliko zmanjšalo njegove vizualne manifestacije.
Tehnika limfna drenaža se je pojavila relativno pred kratkim. Izumil ga je francoski zdravnik Pascal Kosh, ki je to opazil - če občasno aktivno gnetemo območja vzdolž linij limfnega pretoka, pooperativni edem izgine veliko hitreje. Sčasoma je zdravnik začel uporabljati tehniko limfne drenaže za zdravljenje venske insuficience. Tako je limfna drenaža vstopila v svet moderne masaže.
Pogosto sem slišal od kolegov, da pri masaži z limfno drenažo razumem masažo iz edema. In ta trditev je resnična, saj je mojster pozornost usmerjen na odstranjevanje tekočin, ki so zaradi različnih razlogov "stagnirane" v tkivih.
Leta 2018 je najpogostejši vzrok nezadostna telesna dejavnost. Drage dame, kateri od vas ima delovni dan, povezan z dolgim sedenjem ali stoječim položajem?
Mišične objemke zaradi stalne napetosti med pisarniškim delom
Mišice v tem položaju ne opravljajo le ritmičnih kontrakcij, spodbujajo krvnega in limfnega obtoka, ampak, nasprotno, običajno delajo za dolgo časa v statični način. Posledica sedečega življenjskega sloga cles mišice so pri delu in med spanjem.
Še en razlog za zastoj limfe je lahko krčenje spodnjega perila ali oblačil, ki ustvarjajo idealne pogoje za slabši pretok limfe.
Na srečo smo našli rešitev. Shhorankova segreje plus tečaj limfne drenažne masaže bo naredil "mišično črpalko" bolj aktivno, odvečna tekočina pa nujno zapusti vaše telo!
V 100% primerih ženske izgubijo telesno maso po zaključku masaže limfne drenaže. Da bi bili popolnoma točni, izgubite prostornino iz pasu, zadnjice in bokov. V moji praksi je bil primer, ko je mlada dama z zaobljenimi oblikami izgubila 10 cm od območja duhovnikov. Toda ženske s povprečnimi obrazci naj računajo na minus 3-4 cm iz ene cone. Če želite odstraniti več tekočine iz telesa, kot je - je nemogoče. Torej, če smo že lastniki vitke figure 1-2 cm, je to vreden rezultat!
Vsekakor želim omeniti učinkovitost uporabe limfne drenaže v boju proti celulitu. Limfna drenažna masaža kot osnova za učinkovito anticelulitno masažo vam omogoča, da delate takšne čudeže:
Limfna drenaža ima, tako kot vsak fizioterapevtski postopek, kontraindikacije. To ni mogoče storiti:
Za stabilen učinek se masaža limfne drenaže izvaja dvakrat letno v programih po 10-12 postopkov. Priporočljivo je, da ga kombinirate z drugimi postopki, ki pomagajo očistiti telo.
Pravzaprav je glavni cilj masaže pomagati telesu! Maser aktivira samo svoje delo, potem pa se vaše telo spopade. Potrebuje čas za obdelavo zagotovljene pomoči.
Postopek ni priporočljivo izvajati vsak dan, ker se bo telo navadilo nanj in bo začelo delovati samo »pod trepalnicami«, vendar bo interval 1-2 dni optimalen.
http://afmedia.ru/limfodrenazhnyj-massazh-idealnaja-figura-i-chistka-organizma/Limfna drenaža je postopek, ki vam omogoča, da pospešite tokove in se izognete kopičenju limfe v nekaterih delih telesa. V kozmetičnih okoljih, najpogostejša limfna drenaža masaža iz otekline pod očmi, ki je vzrok, ki je stagnira tekočina v limfatičnih žilah. Problem je zelo pogost, zato mora vsaka ženska obvladati tehniko takšnega postopka. Masaža limfne drenaže pod očmi je način za ohranjanje lepote in mladosti vaše kože, govorimo o tem. Konec koncev, kaj ženska ne želi vedeti, kako narediti masažo iz temnih krogov pod očmi?
Zaradi slabega načina življenja, pomanjkanja spanja in telesne dejavnosti so limfne žile blokirane. Začnejo kopičiti tekočine, toksine in druge škodljive snovi. To vodi najprej do pojava temnih krogov v območju okoli oči, nato do nastanka edema in pospešenega staranja kože.
Pravilno in redno izvaja pod masažo oči spodbuja kroženje tekočine v tkivih. To ugodno vpliva tako na stanje kože kot na njeno sposobnost regeneracije. Poleg tega se aktivnost celic poveča, kar pomaga preprečevati pojav mimičnih gubic, kožo narediti bolj napeto in elastično.
Prav tako poveča tonus očesnih mišic. Sposobnost očesa, da se prilagodi, hitrost reakcije in fokusiranje, se močno izboljša s tem postopkom. Prav tako je odličen način za lajšanje stresa po enem dnevu na računalniku ali po delu, ki je povezano s koncentracijo vizualne pozornosti. Na splošno masaža oči, proti krogom pod očmi, ohranjanje mladosti in lepote - popolna korist v vsem.
Posebej učinkovita masaža od gub pod očmi za ženske, stare 25 let. V tem obdobju se stanje kože izrazito poslabša, potrebuje podporo. Kaj lahko masaža pomaga? Odstranite gube pod očmi in lajšajte napetost optičnega živca. Ne smete se bati stranskih učinkov, postopek je popolnoma varen.
Ampak ne pozabite na obstoječe kontraindikacije. Masaža limfne drenaže iz krogov pod očmi bo neuporabna, če otekanje povzročijo kompleksne (morda kronične) bolezni. V primeru resnih odstopanj v delovanju vidnih organov, kot je npr.
Vse tehnike so razdeljene na dve glavni vrsti - ročno in aparaturno masažo limfne drenaže pod očmi. Prvi lahko opravijo tako specialisti kot kozmetiki in doma. Tip strojne opreme je na voljo samo v specializiranih klinikah in kozmetičnih salonih. Vsako mesto vam bo dalo priložnost, da preizkusite tako masažo, da odstranite vrečke pod očmi (vključno z Penzo in Moskvo). Hkrati pa niti ena niti druga vrsta učinkovitosti ne stopita proti nasprotniku.
Strojne postopke izvajamo s posebnimi medicinskimi tehnikami: mikrokurilna terapija, radiofrekvenčna izpostavljenost, elektroforeza in mnoge druge. Zaradi tako širokega spektra metod izpostavljenosti ima ta vrsta postopka bistveno več kontraindikacij kot pri ročnih. V nekaterih primerih pa lahko le vpliv strojne opreme odpravi težave pri delovanju limfnih in hidro-izmenjevalnih sistemov v telesu. V vsakem primeru potovanje v salon in aparat masažo proti vrečkam pod očmi zahteva strokovni nasvet (na prvem mestu oftalmolog in dermatolog).
Ročni tip je pogostejši. Te tehnike so omenjene v medicinskih zbirkah stare Kitajske in v rokopisih tibetanskih zdravilcev. Zato danes obstaja toliko načinov in tehnik ročne masaže iz gub pod očmi. Mimogrede, te iste tehnike se uporabljajo za izboljšanje pretoka limfe po vsem telesu, in ne samo na obrazu. Ročno masažo limfne drenaže na domu lahko opravi vsaka ženska.
Da bi postopek potekal pravilno, je treba poznati lokacijo posebnih točk, na katerih je potrebno ukrepati. Še bolj pomembno pa je poznati pravilno masažno tehniko iz temnih krogov pod očmi. Tukaj kozmetologi iz dežele vzhajajočega sonca pridejo v pomoč čudoviti polovici človeštva. V boju proti temu problemu se najpogosteje uporablja japonska metoda, ki temelji na delovanju limfnega sistema telesa.
Tehnologija je zelo preprosta, masaža iz modric pod očmi pa ne traja veliko časa. Potrebno je gibanje vzdolž masažnih linij v krožnem gibanju, da se koža nežno masira. Te linije potekajo vzdolž linij veke. Vzdolž zgornje veke se je treba premakniti od nosnega mostička do templjev in vzdolž spodnjega očesnega veka obratno - od kota očesa do središča obraza. Gibanje mora biti gladko in mehko. Postopek začnite in končajte z rahlim tapkanjem pod peko, močnejši pritisk na notranji kot očesa.
Bodite previdni! Koža na tem področju je zelo nežna. Preveč pritiska bo masažo iz krogov pod očmi spremenilo v mučenje za vaš obraz.
Preden preizkusite to metodo, se pozorno seznanite z lokacijo točk udarca v območju okoli oči. Ta vrsta masaže se imenuje akupresura, ker je ukrepanje na določenih mestih. Pred postopkom si umijte obraz s hladno vodo, sprostite mišice obraza.
Točke za masažo obraza iz krogov pod očmi so skoncentrirane v templjih, na notranjem kotu očesa in vzdolž rastne linije spodnjih trepalnic. Kozmetologi in masažni terapevti priporočajo delovanje s pomočjo svetlobnih patov in pip, da se izognemo linearnim gibanjem.
To je ista točka drenažna masaža pod očmi, toda namesto prstov se tukaj uporabljajo navadne žlice. Določite velikost orodja sami, dokler se boste počutili udobno. Žlice morajo biti ogrevane, vendar ne preveč, ne več kot 40 stopinj. Vplivajte na iste cone, ki so opisane v prejšnji metodi.
Težava je v stalnem vzdrževanju temperature instrumentov. Kovina se dovolj hitro ohladi in vse prednosti ležijo v toploti, ki prihaja iz njega. Pazite, da se ne opečete!
Masaža obraza zaradi otekanja pod očmi ne samo, da se znebite modric, ampak tudi zaradi otekanja tega dela obraza. Postopek, izveden v ta namen, je nekoliko bolj zapleten in ga bomo podrobneje obravnavali. Kako odstraniti vrečke pod očmi z masažo? Pravzaprav je veliko tehnik in metod. Vsak kozmetolog naredi vse na svoj način. Vendar je načelo vpliva vedno enako, tako da lahko izpeljemo "povprečno" formulo za pravilno masažo okoli oči. Tu je podrobno navodilo:
Med vadbami ni priporočljivo odlagati odmora, vsa dejanja bi se morala nenehno spremljati. Masaža iz vreč pod očmi je učinkovita le z rednim ponavljanjem vseh vaj.
Trajanje takšnega postopka kot masaža limfne drenaže pod očmi ne sme presegati 10-20 minut. Redno ga je treba izvajati, da se doseže želeni učinek v krajšem času. Priporočljivo je, da ga izvajate vsak dan zjutraj. Pred spanjem ni priporočljivo izvesti več vaj, saj telo med spanjem počiva, pospešeni limfni tokovi pa tega ne bodo dopustili.
Potek masaže lahko spremljate iz vrečk pod očmi tako, da drgnite kocke ledu iz decoctiona iz kamilice, koprive ali ognjiča, kar bo vaši koži dalo dodatne vitamine in koristne snovi (in seveda vam bo pomagalo, da se zbudite zjutraj budni).
Ko ste v ogledalu videli želeni rezultat, masažo pod očmi zmanjšajte na raven preventivnih ukrepov. Postopek ponovite 1-2 krat na teden. In ne pozabite, da ohranite zdravje in lepoto kože masaže ni dovolj. Vedno poskušajte zaspati, jesti pravilno (tudi zmanjšati količino zaužite soli), biti čim bolj aktivni čez dan. V nasprotnem primeru masaža limfne drenaže iz vrečk pod očmi ne bo prinesla veliko cvetenja.
Ne pretiravajte s tem postopkom in ves čas izvajajte drenažno masažo pod očmi. Oteklina po zabavi z veliko porabo alkoholnih pijač ali preprosto iz prekomerne vlage v telesu ni razlog za uporabo teh tehnik.
Na koncu je treba dodati, da ta postopek, tako kot vsi drugi, zahteva pozornost in koncentracijo. Ne jemljite odmora med postopki, upoštevajte vsa opisana pravila in ne hitite dokončati vsega. Koža okoli oči je izredno občutljiva in mehka, je zelo lahko poškodovana. Torej morate biti zelo previdni pri izvajanju masaže limfne drenaže pod očmi. Videi, ki so številni na internetu, bodo jasno pokazali vse trike in skrivnosti.
Če dvomite v pravilnost svojih dejanj, se posvetujte s strokovnjakom. Kompetentni kozmetolog ne bo masažo iz vrečk pod očmi pravilno, ampak vam bo tudi povedal, kako in kaj narediti. Bodite pozorni na svojo kožo in ljubite sebe!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlZaradi sodobnega življenja, pomanjkanja kvalitetnega spanja in nezadostne telesne aktivnosti se pojavi postopna blokada majhnih žil na obrazu. To težavo lahko rešite sami: redno je treba uporabljati masažo z limfno drenažo.
Glavni učinek masaže limfne drenaže okoli oči je odtekanje limfne tekočine v bezgavke. Zahvaljujoč njemu se izločajo edemi in vrečke pod očmi. Vse zaprte posode skupaj s kopičenjem toksinov se izločajo iz telesa. Ampak skupaj z limfno pride še druga tekočina, v kateri so se dolgo časa zbirali škodljivi snovi.
Preprost proces vodi skupaj s celo vrsto uporabnih lastnosti. V svoj dnevni urnik lahko v oči vključite samo masažo limfne drenaže pod očmi.
Priporočen čas, ko morate narediti masažo limfne drenaže oči, prihaja v starosti 25 let. V tem obdobju koža začne izgubljati rezerve moči in energije, zaradi tega, kar potrebuje pomoč. Vendar to ne pomeni, da tega ne morete storiti pred 25. Ravno nasprotno, hitreje se začne krepitev mišic obraza in krvnih žil, ko bo koža popolnejša v prihodnosti.
Obstajata dve glavni metodi, s katerimi se izvaja limfna drenažna masaža očesa iz edema pod očmi. Vsak od njih lahko najdete v katerem koli kozmetičnem salonu ali v specializiranih ustanovah.
Najpogostejši in enostavnejši za izvajanje, zlasti doma, metoda. V salon se lahko večkrat odpravite, da bi razumeli, kakšne občutke lahko povzroči kakovostna masaža limfne drenaže okrog oči. In potem opravite postopek doma, če ni časa in priložnosti, da obiščete takšne kraje.
Ročna samomasaža oči je bila izvedena v stari Japonski, zato ni dvoma o njenih učinkovitih sposobnostih. Izvedba je enostavna, predvsem pa ne zahteva določene opreme. Gotovo ni kontraindikacij za masažo doma.
V kozmetičnih klinikah so razvili številne učinke na kožo pod očmi, da bi spodbudili pretok limfe. Ti postopki vključujejo:
Poleg teh tehnik so bile izdelane posebne mobilne naprave po vrsti vibro očal. Prilegajo se tesno ob obraz, s čimer stimulirajo posode. Vpliv masaže limfne drenaže na področje pod očmi je močnejši kot pri vsaki ročni masaži. Vendar pa kontraindikacije za tak postopek več. Najprej morate dobiti dovoljenje oftalmologa in dermatologa.
Predhodni korak za izvedbo limfno drenažne samomasaže je vlažilna krema, ki zagotovo ne povzroča draženja. Kot se absorbira, morate dodati orodje, da se izognete nepotrebnemu raztegovanju kože.
Trajanje postopka je v povprečju 5 minut. Deluje v cikličnem vrstnem redu, dokler čas ne poteče.
Ob koncu masaže doma priporočamo, da se najprej opere s hladno vodo, nato se segreje.
Druga metoda domače samomasaže, ki povzroča limfno drenažo, je aktiviranje posebnih točk na obrazu. Za stimulacijo lahko uporabite obe konici prstov in žlico.
Velikost žlice je izbrana glede na izbrane točke, vendar pa mora biti jedilni pribor ogrevan na telesno temperaturo. Ne priporočamo vročega kovine.
Točke se nahajajo v templjih, blizu notranjega kotička očesa, nedaleč od nosnega mostu in vzdolž rastne linije spodnjih trepalnic. Lymphatic drenaža masaža okrog oči s to metodo bo imel nič manj izrazit učinek kot standardni postopek.
Najpomembnejša stvar je spoštovanje lokacije potrebnih točk.
Vpliv izbrane metode poteka skozi svetlobe in krožne premike. Priporočljivo je, da se izogibate izvajanju linearnih gibov.
Sistematični domači postopki imajo resnično izrazit učinek. Vendar pa je znebiti se otekanja, vrečk in gub je potrebno v povezavi s pravilno domačo prehrano in rednim fizičnim naporom.
Limfna drenažna terapija bo pomagala ustvariti izrazite konture obraza. Ampak za to se morate potruditi in delati na sebi.
Najdaljši čas drenažne terapije je 10 minut. Vpliv na kožo za daljši čas bo imel negativen vpliv.
Da bi se znebili edema zjutraj, uporabite ledene kocke z decoction iz kamilice.
Po vsakodnevni uporabi tedenskega tedna pojdite na količino 1 ali 2 krat v 7 dneh. Tudi po doseganju vidnih rezultatov je priporočljivo masažo oči pustiti v obliki profilakse.
Preprost postopek za izboljšanje limfne drenaže ima še vedno številne kontraindikacije. Prisotnost katerega koli od spodaj naštetih elementov kaže, da takšni domači postopki niso priporočljivi.
Če ste limfno drenažni masaži dali le 5 minut na dan, vidni rezultati ne bodo dolgo čakali. Dobili boste svež videz in napeto kožo obraza.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazOtekanje pod očmi je lahko posledica pomanjkanja spanja in slabega spanca, motenj v telesnih presnovnih procesih, manifestacije utrujenosti in bolezni. Da bi odstranili zabuhlost, obnovili elastičnost in čvrstost kože, uporabite metode limfne drenažne masaže. Preprost in učinkovit postopek se lahko opravi tako v salonih kot doma, če ni kontraindikacij.
Limfna drenaža je postopek, ki je namenjen aktiviranju in normalizaciji gibanja limfe. Kršitev limfnega toka vodi v zamašitev krvnih žil, kar povzroča kopičenje odvečne tekočine v tkivih, videz otekanja, edem, bledica kože. Mehanski učinek na kožo izboljša pretok limfe, odpravi napetost krvnih žil, kar povzroči naravno izločanje toksinov, zmanjšanje modric in gubic, otekanje.
Redna masaža bo pripomogla tudi k spopadanju z nespečnostjo in posledicami stresa. Po masaži okrog oči:
Če masirate ne samo področje očesa, temveč celoten obraz, lahko zmanjšate nasolabialne gubice in globoke gube.
Lymphatic drenaža masaža vam omogoča, da se znebite povešenih lica, zabuhlost obraza in v kombinaciji z gimnastiko - izboljša vid in naredita oči bolj izrazite.
Učinkovitost masaže je posledica učinkov na podkožne mišice in kožo. Prva vrsta vpliva - nevro-refleks. Med zasedanjem se pojavi stimulacija živčnih končičev v koži, krvnih žilah in mišicah. Njihovo draženje vodi v pojav impulzov, ki gredo v možgane. Povzročajo aktivacijo procesov regeneracije v tkivih.
Humoralni učinek vodi do razvoja zdravju pomembnih snovi: histamina in acetilholina. Postanejo svobodni, hitro se absorbirajo v kri in se razširijo na vse organe in tkiva. Histamin izboljša stanje krvnih žil in pospeši presnovne procese, acetilholin pa izboljša delovanje živčnega sistema, žilnega tonusa, mišičnega tkiva, notranjih organov.
Mehansko delovanje odpravlja stagnacijo, izboljšuje dihanje in stanje kože, elastičnost in elastičnost mišičnega tkiva.
Masaža limfne drenaže očesa je priporočljiva za:
Masaže so varne, vendar imajo več kontraindikacij:
Pri prehladu, visokem krvnem tlaku in visoki telesni temperaturi se morate pred zasedanjem posvetovati z zdravnikom. Aparatura za limfno drenažno masažo, ki jo uporabljajo kozmetiki v salonih, zahteva predhodno posvetovanje z dermatologom in oftalmologom.
Vrečke lahko odstranite pod očmi s pomočjo ročne in strojne masaže limfne drenaže. Enostavnejši način je priročen, cenovno dostopen tudi za domačo uporabo. Strojna oprema ne zahteva samo posebnih veščin, ampak tudi drago opremo.
Ne glede na vrsto masaže se lahko podporne seje začnejo že 20-25 let. V tej starosti se pojavijo prve mimične gube, postopno zmanjšanje nastajanja kolagena in poslabšanje kože. Področje okoli oči najprej daje spremembe v starosti - to je posledica dejstva, da je bogato s kolagenskimi vlakni. Z lahkoto se raztegnejo in tvorijo mimične gubice.
Z masažo obraza z limfno drenažo je potrebno vsakodnevno, dokler se ne doseže želeni rezultat. Vsako sejo traja od 10 do 30 minut. Postopki se izvajajo zjutraj. Podporne masaže se lahko opravijo vsake 3-4 dni.
Osnovne tehnike masaže za edem so pljuskanje, božanje in globoko masiranje. Masažo je treba začeti proti edemom z očiščenjem kože z micelarno vodo, z uporabo grmičevja, gela ali penjenja za pranje. Nato lahko nanesete vlažilno masko, serum ali kozmetično olje.
Obstaja več masažnih tehnik. Prva vključuje niz sedmih vaj. Pri delu so vsi premiki v zgornjem vekah od notranjega do zunanjega kota. Spodnji vek poteka na enak način.
Blazine indeksnih in srednjih prstov proizvajajo svetlobo v zunanjih kotih oči v smeri urinega kazalca. Za vsako oko - 10-12 ponovitev. Isti prsti povzročijo rahel pritisk na spodnje in zgornje veke, pri tem pa poskušajo ne odstraniti kože. Naredi 5 ponovitev. Za naslednjo vajo morate uporabiti dodatno olje ali kremo za zaščito kože pred pordelostjo. Konice 4 prstov se najprej pritisnejo na zgornjo in nato na spodnjo veko. Vsak pritisk traja približno 15 sekund. Po tem - svetlobno tapkanje s konicami prstov za 3-5 sekund.
Zraven zunanjega kota očesa v templju položite kazalec, tako da je bil žebelj obrnjen proti templju. Prst se obrne - noht se obrne na nos. Gibanje naj bo počasno in traja od 15 do 18 sekund. Kanal za trganje držite okrog očesa, pri čemer so blazinice kazalcev v nasprotni smeri urinega kazalca s povprečnim pritiskom. Naredite 6-7 ponovitev. S konico srednjega prsta naredite 10 klikov na točki raztrganega kanala in jo držite okoli očesa. Za zaključek vaje - s pritiskom na vogal očesa blizu nosu.
S konicami prstov se pomikate po celotnem območju krožne mišice, začenši od templja in spodnjega roba orbite, vključno z območjem nad obrvjo in zgornjim robom očesa. Končajte z lahkimi gibi.
Komplet vaj se zaključi s pranjem s hladno in toplo vodo.
Tesno zaprite oči 2-3 sekunde, sprostite mišice oči. Odprite veke in usmerite pogled navzgor. Držite se približno 60 sekund in se sprostite. Naslednja vaja - oči so zaprte, konice indeksnih prstov se dotaknejo zrkla. Ponovite od 12 do 16 klikov. Brez odpiranja oči pritisnite prst na veko. Notranji pogled je usmerjen navzgor. Prsti posnemajo gibanje stoletja. Vaja ponovite 8-11 krat.
Neimenovani prsti so postavljeni na notranji kot očesa. Počasi premikajte prst v smeri urinega kazalca. Vajo opravite s hitrim utripanjem 30 sekund. Priporočeno število ponovitev je 6.
Zadnja vaja - srednji prsti naredijo 10 svetlobnih stisk na zunanjem kotu očesa, tečejo po spodnji veki in naredijo 10 pritiskov na nos. Po kompleksu se priporoča tudi kontrastno pranje.
Za držanje običajnih žlic, ki so predhodno ohlajene. Na hladno napravo nanesite mastno smetano. Žlice so nameščene blizu nasolakrimalnega sulkusa in se gibljejo v cikcak proti templjem. Večkrat pritisnite na temo, nato se držite za ušesa.
Vsako masažno gibanje se ponovi 3-5 krat.
Ta preprosta vaja je sestavljena iz nežno pritiskanja samo prstov na koži okoli oči, začenši od zunanjih robov. Prsti morajo narediti 7-8 krogov. Glajenje poteka v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca z zmernim tlakom, dopolnjujeta pa se z lahkim ploskanjem.
Masaža je hitra in učinkovita. Začne se z opredelitvijo glavnih točk:
Te točke se izmenjajo izmenično, tako da prsti narišejo zvezdo na obrazu.
Pritisnite konice srednjih prstov na zunanje robove oči in držite nos. Pod obrvmi se gibljejo rahlo drgnjenje in tapkanje, ki se premikajo od nosnega mostička do templjev. Nato opravite površino nad obrvmi in se premaknite že proti nosu. In od njenega hrbta do notranjega kotička oči na robu spodnje veke. Vsi premiki se izvajajo z lahkim pritiskom.
Vaje se ponavljajo trikrat. Po dokončanju je priporočljivo, da na veke nanesete infuzijo peteršilja - osvežite kožo in jo napolnite z esencialnimi hranili.
Redna masaža oči na domu bo zmanjšala gube ali preprečila njihov videz.
Med postopki je priporočljivo uporabiti posebno kremo za veke in vse gibe izvajati zelo previdno. Koža okrog oči je občutljiva na učinke, neprevidno pritiskanje pa lahko povzroči modrice in modrice. Zgornji del stoletja je mogoče razviti z močnejšim vplivom kot nižji. Če je pravilno opravljeno, bodo prvi rezultati masaže opazni po 10-12 postopkih.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlObraz je ogledalo človeške duše, zlasti oči. Jasen videz vedno velja za znak lepote, če ni otekanja vek in pod kožo okoli oči.
Masaža limfne drenaže oči
Različni negativni dejavniki vplivajo na videz osebe in se najprej odražajo na obrazu in očeh. Odpraviti negativne dejavnike lahko limfna drenaža masaža vek.
Zaradi nezdravega življenjskega sloga, slabih navad in staranja se pojavlja:
Masaža z limfno drenažo bo pomagala odpraviti toksine in dodatno medcelično tekočino, omogočila pravilno delovanje cirkulacijskega in limfnega sistema obraza in glave.
Masažo limfne drenaže izvajamo samo na jasni koži vek in okoli oči. Postopek nege oči ni zapleten in ga lahko opravite doma. Tonik, gel ali pena lahko služijo kot čistilno sredstvo.
Kako masirati področje okoli oči
Izvedite masažo limfne drenaže na hrbtu in spodnjih vekah ter na področjih kože pod očesno vtičnico in obrvi (nad očesno vtičnico):
Masaža limfne drenaže spodbuja odtekanje viskozne limfne tekočine proti bezgavkam in medcelični tekočini. Istočasno izginejo modrice in vrečke pod očmi, koža postane mlajša in zdrava. Zahvaljujoč uporabljeni kozmetiki in limfni drenaži se prepreči nastanek novih gubic in ohlapnosti kože, stare obrazne gubice pa se gladijo in postanejo komaj opazne.
Masažo limfne drenaže izvajamo vsak dan zjutraj za 10-20 minut s tečajem - 7-10 postopkov. Za preventivo opravite - enkrat na teden.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/Moderni ritem življenja nam ne omogoča vedno slediti pravilom in skrbno skrbeti za naše zdravje. Pomanjkanje telesne aktivnosti in kronično pomanjkanje spanja vodi v blokado majhnih žil na obrazu, kar povzroči zabuhlost oči. Če se želite znebiti tega problema in obnoviti zdrav videz, vam bo pomagala redna masaža limfne drenaže.
Zahvaljujoč limfni drenažni masaži je možno zagotoviti limfni tok v bezgavke, kar pomaga pri odpravi takšne napake v videzu, kot so vrečke pod očmi. Poleg tega postopek prispeva k: t
Masažo limfne drenaže je treba izvajati od 25 let. V tej starosti koža pod očmi začne izgubljati energijo. Zato, da bi preprečili nastanek gub v prihodnosti in odstranili zabuhlost v predelu oči, je potrebno okrepiti mišice obraza in preprečiti blokado krvnih žil.
Masažo limfne drenaže lahko izvajamo ročno ali s pomočjo posebne naprave, ki je na voljo v kozmetičnih salonih in lepotnih salonih.
Sodobni kozmetologi so izposodili to vrsto masaže iz orientalske medicine. Znano je, da je bil ta postopek priljubljen v stari Japonski.
Ročna masaža nima skoraj nobenih kontraindikacij in se lahko izvaja samostojno doma. Da bi bolje obvladali tehniko masaže, je priporočljivo večkrat obiskati salon, kjer bo strokovni kozmetičar naučil gibe desne roke. Ne smemo pozabiti, da bo neskladnost s tehniko masaže obraza povzročila raztezanje kože, kar prispeva k nastanku gub in prezgodnjemu staranju.
Da bi zagotovili pretok limfe in vpliv na bezgavke, dovolite posebne postopke, kot so:
Za izvajanje zgoraj navedenih postopkov je potrebna profesionalna oprema. Torej, aparati za masažo ni mogoče izvesti doma.
Če želite sami izvesti strojno limfno drenažo, lahko kupite posebno mobilno napravo, ki spominja na vibracijska stekla. Ta naprava se tesno prilega obrazu in omogoča intenzivno izpostavljenost plovilom. Vendar pa uporaba vibro očal ima veliko kontraindikacij. Zato se morate pred nakupom naprave posvetovati z dermatologom in oftalmologom.
Preden začnete sami izvajati limfno drenažno masažo, morate kožo pripraviti z vlažilno kremo. Opozoriti je treba, da se med postopkom krema aktivno absorbira. Da bi preprečili raztezanje kože med masažo, je treba kremo ponovno uporabiti.
Postopek masaže vključuje naslednje ukrepe:
Ročna masaža limfne drenaže traja približno 5 minut. Vse akcije se izvajajo v cikličnem vrstnem redu do izteka masažnega postopka. Po zaključku masaže je priporočljivo najprej umiti obraz z mrzlo in nato toplo vodo.
Druga vrsta samomasaže, ki jo lahko opravite doma, vključuje uporabo žlic. Pred začetkom postopka se jedilni pribor segreje na temperaturo človeškega telesa (ne priporočamo vročih kovinskih predmetov).
Z žlico delujejo na točkah, ki se nahajajo v bližini notranjega kotička očesa, v bližini mostu nosu, vzdolž rastne linije spodnjih trepalnic in v območju templjev. Ta metoda zagotavlja enak izrazit učinek kot standardni postopek, ki se izvaja z blazinicami za prste.
Vpliv na točko se izvede z izvajanjem krožnih gibov in lahkih patov. Hkrati se je treba izogibati vsakršnim linearnim gibanjem, ki raztegnejo kožo.
Sistematična limfna drenažna masaža omogoča doseganje odličnih rezultatov. Vendar pa je znebiti vrečk pod očmi in gubami mogoče doseči le z združevanjem masažnih tretmajev z rednim fizičnim naporom, pravilno prehrano in spoštovanjem.
Možnosti terapije z limfno drenažo omogočajo odpravo zabuhlosti in izrazite konture obraza. Toda učinek postopka zahteva sistematična prizadevanja in delo na sebi.
Trajanje drenažne terapije ne sme presegati 10 minut, saj dolgoročni učinek na tkivo v očesnem območju negativno vpliva. Da bi se znebili vrečk pod očmi zjutraj, je priporočljivo, da uporabite kocke zamrznjene juhe kamilice.
Po vsakodnevni masaži limfne drenaže sedem dni nadaljujejo s postopkom 1-2 krat na teden. Po doseganju vidnih rezultatov se kot preventivni ukrep še naprej izvaja limfna drenažna masaža.
Kljub temu, da je limfna drenaža dokaj preprost in neškodljiv postopek, ima ta vrsta masažne tehnike nekatere kontraindikacije. Masažo je treba opustiti zlasti ob:
Z izvajanjem limfne drenažne masaže le 5 minut na dan lahko dosežete vidne rezultate tako, da dobite napeto kožo in svež videz.
http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glaz