Slab vid imam že od mladosti. Pred kratkim sem začel nositi očala. Ampak ne vem, če lahko sedim v očalah za računalnikom?
Razumeti je treba, da niso vsa očala enaka. Trenutno obstajajo posebne oftalmološke naprave, ki lahko zmanjšajo napetost oči, kot tudi ustavijo motnje vida, povezane z delom pri računalniku. Vendar je pomembno vedeti, katera očala so potrebna. Ljudje, ki niso blizu, vidijo tiste predmete, ki so v bližini brez očal. Zato potrebujejo očala, da prepoznajo, kaj je v daljavi. Nenavadni, praviloma nosijo očala manj pogosto in jih ne uporabljajo pri računalniku. Toda z dolgotrajno uporabo očal za dolgotrajne ljudi je oseba, ki je prisiljena delati z bližnjimi predmeti, pogosto izpostavljena stresu, preobremenitvi, zmanjšanju produktivnosti in utrujenosti. To je posledica dejstva, da se vizualnim organom težje koncentrirajo, na primer, na zaslonu brez očal za razdaljo. Posledično se poslabša vid in je potrebno uporabiti oftalmične instrumente z različnim številom dioptrij. Samo pravilno izbrana očala pomagajo zmanjšati stres, ki se pojavi med delom. Zato se poudarek izboljša. To zmanjša obremenitev oči. Znaki na zaslonu se zdijo večji.
Če se očala uporabljajo za izboljšanje vida blizu, potem je vse drugače. Uporabljajo se lahko na razdalji približno 40 centimetrov, vendar niso primerni za delo na računalniku. Bifokalni oftalmološki instrumenti za takšne dejavnosti niso primerni. Oseba bo morala neprestano upogibati vrat, kar bo fizično napetost, povečalo neugodje in povzročilo duševno in telesno utrujenost.
Zato lahko uporabite očala, kadar delate neposredno na računalniku. Vendar je treba izbrati takšno oftalmološko napravo po posvetovanju z zdravnikom. Izkušen optometrist vam bo pomagal poiskati najboljša očala za delo z računalnikom.
http://ozrenii.com/faq/mozhno-li-v-ochkah-sidet-za-kompyuteromNa splošno sem šel k zdravniku tudi v optiko.
Pogledal je računalnik s temi očali. Zelo malo napak za jesti. Dodala sem 0,25 in mi je ustrezala. Na koncu so mi povedali, da ga bom videl, kot da so dodali 0,25, ker imajo tam krivulje in se ne prilegajo trdno na glavo in je prišlo do rahle napake.
Na splošno je bil recept prepuščen na enak način, le naprava je izmerila razdaljo med učenci in izkazalo se je, da je bila 61 mm, ne 62 mm, saj jo je prvi zdravnik izmeril z ravnilom. Odločila sem se, da bom napravo zaupala in naročila za 61 mm. Rekli so, da ne bo slabše.
Mislim, če je to - samo malo pod monitorjem in to je to.
Post je dodan 14.10.2012 ob 10:18
Še vedno me skrbi frustracije med središči. Dejstvo je, da so mi očala dala 62 mm in jih odlično vidim.
Tudi če je bila naprava rahlo napačna in dejansko imam 62 mm, bo razlika opazna?
Jasna slika na zaslonu je rezultat pravilno nastavljene ločljivosti zaslona. Mnogi uporabniki lahko dolgo časa delajo za računalnikom, medtem ko se pritožujejo na utrujenost oči, vendar ne upoštevajo izkrivljene slike, ki jo povzroča napačna ločljivost.
Sedaj izberite razdelek "Parametri" ali "Spremeni nastavitve zaslona". Odpeljali vas bomo do odseka, kjer s premikanjem drsnika spremenite ločljivost zaslona na tisto, ki jo potrebujete.
Način slepega tiskanja je običajen in iskan način dela na računalniku. Z njim lahko prihranite do 70% časa, ki ga porabite za tipkanje. To je uporabno tako za ljudi, ki delajo na računalnikih, kot za tiste, ki svoje spletne dnevnike, revije itd. Učenje te metode je precej preprosto, samo napor in željo.
Če se želite naučiti načina tipkanja (tipkanje brez tipkanja na tipkovnici), uporabite enega od programov, posebej zasnovanih za ta namen. Učitelj programa vam bo pomagal, da pravilno položite prste in z različnimi vajami razvijete mišični spomin in se sčasoma naučite pisati, ne da bi gledali tipkovnico.
Programi tako veliko. Na primer, Milton, Solo, Stamina in drugi. Izberite program, ki vam najbolj ustreza.
Prenesite in namestite program v računalnik. Zaženite program in začnite njegov razvoj. Na primer, program Milton. Pri zagonu odprite v zgornjem levem kotu menija in izberite »Tipkovnica«. Tam boste videli način, kako položiti prste na tipkovnico, da se začne učiti.
Postavite prst na tipkovnico (z levo roko na tipkah F, S, B, A; desno - O, L, D, F). Začnite prvo vajo. V okviru vaj v tem sistemu razumemo kot nabor predlaganih kombinacij črk in poznejših besed, prikazanih na zaslonu. Pomembno je, da ga tipkovnica ne moti. Na začetnih stopnjah bo težko, vendar se boste sčasoma navadili gledati zaslon in ne tipk. Če navada spuščanja oči ne mine, zaprite tipkovnico. Na primer, škatla. Moral bi zapreti tipkovnico, vendar ne moti premikajočih se rok pod njo pri tipkanju.
Vsak dan se vključite v izbrani program, skozi vse faze njegovega razvoja. Pol ure na dan vam bo pomagal naučiti metodo tipkanja v nekaj mesecih. Če želite pospešiti, samo povečajte svoj čas.
Nekaterim programom je težko obvladati. Če ste se po nekaj tednih študija odločili, da boste prenehali z začetkom, poskusite preprosto spremeniti program usposabljanja. Morda vam bo novega bolj ustrezala.
Če opazite veliko napak pri tipkanju kombinacij črk, si vzemite odmor. V nasprotnem primeru bo vaš mišični pomnilnik te napake upošteval in si jih zapomnil kot pravilen nabor. V tem primeru bo ravnanje z njimi veliko težje.
V povezavi s povečanjem števila uporabnikov, ki gledajo televizijske kanale v spletnem načinu, se zmanjšuje število uporabnikov kabelske televizije. Ko morate vi ali skupina ljudi gledati en ali drug program in diagonala monitorja tega ne dovoljuje, je priporočljivo, da signal pošljete televizorju.
Najprej morate izklopiti televizor in računalnik (izklopiti naprave). To je potrebno za pravilno priključitev monitorja
Dragi fantje, da bi zmanjšali negativni vpliv računalnika na vaše zdravje, ne pozabite:
21. stoletje je doba informacijske tehnologije, kar pomeni, da se odstotek ljudi, ki uporabljajo računalnike, vsako leto znatno poveča.
Na žalost mnogi od nas samo verjamejo, da sedijo pravilno - ne poznajo pravil dela in vaj, potrebnih za počitek oči in telesa med odmori.
Razumem, da hočete sedeti, kakor to zahteva vaša duša.
Razširite noge ob straneh, nagnite se v "tri smrti", razpadite kot kralj ali princesa, položite skodelico kave na levo in nekaj sendvičev na desni in vse, življenje je dobro.
Pravzaprav je vse drugače - takšna pozicija za računalnikom bo "ubila" vašo držo v nekaj letih.
Samo vam se zdi, da ste v udobnem položaju. Sedite tako že eno uro ali dve in boste želeli spremeniti svoj položaj.
Če morate delati 8-10 ur na računalniku in se ne zabavate, boste morali najprej vzeti pravilen položaj, tako da vam hrbet in vrat ne bosta prizadela.
Ljudje radi preživijo veliko časa pri računalniku: pri delu na prostovoljni in obvezni način, potem pa doma, z velikim navdušenjem.
Za vsako uro dela imamo 5-10 minut počitka.
Kako jih porabite? Tako je, pojdite leži, kadite ali jejte.
Ampak jaz vam bom povedal boljšo možnost: niz vaj, ko delate na računalniku, da sprostite celo telo in oči.
Celoten sklop vaj:
Polnjenje oči:
Vsakih 20-30 minut dela na računalniku je treba vzeti odmor. Skupno trajanje dela ne sme biti daljše od štirih ur. Seveda vsa ta pravila v naših razmerah niso izvedljiva. Pravila učencev z računalnikom. Položaj računalniškega delavca se mora razlikovati, kot sledi: telo je poravnano, ohranjene so naravne krivulje hrbtenice in kot nagiba medenice.
Moderno življenje večine ljudi je nemogoče brez računalnika. Danes tudi otroci za sabo preživijo velik del svojega življenja, kar pa ne more vplivati na njihovo zdravje in zlasti na njihovo vizijo. Zakaj delo za zaslonom monitorja tako močno vpliva na stanje oči?
Dejstvo je, da zaslon utripa, slika na njem pa ni tako kontrastna kot slika realnih objektov. Na monitorju je sestavljen iz majhnih svetlobnih točk, poleg tega pa je lahko zapleten zaradi bleščanja. In če nekdo napačno stoji za računalniško mizo, potem je situacija še bolj zaostrena.
Druga točka je stalen prenos pogleda iz zaslona na tipkovnico, na list papirja in nazaj. Oči nimajo vedno dovolj časa za prestrukturiranje svojega dela, kakor hitro je potrebno, in očesne mišice so preobremenjene.
Zdravniki priporočajo omejitev časa, ki ga preživijo za zaslonom monitorja, pravilno nameščanje samega monitorja in ne pozabite vzeti časovnega odmora. Sodobni monitorji z visoko ločljivostjo in frekvenco utripanja 100 Hz so varnejši za zdravje. In še bolje, da imate monitor s tekočimi kristali, ki sploh ne utripa. Poleg tega tak monitor ne obseva osebe, saj nima katodne cevi.
Torej, kaj iskati za varno in produktivno delo z računalnikom? Razdalja od oči do monitorja mora biti vsaj 50-60 cm, pogled pa mora biti usmerjen skoraj do sredine zaslona pravokotno.
Monitor se lahko nahaja neposredno pred vami, vendar tako, da je pogled padel za 20 stopinj pod vodoravno črto. Potrebno je sedeti na stolu s hrbtom, z rahlim odstopanjem nazaj, tako da hrbtne mišice niso preobremenjene.
Vsakih 1-2 ur zamenjajte vid in poglejte v razdaljo (na primer skozi okno, na nekem drevesu na daljavo) 5-10 minut. Občasno zaprite oči za nekaj minut. Majhni odmori so pomembni in po vsakih 10 minutah dela - gledajte stran od monitorja vsaj 5-10 sekund. So zelo koristni pri delu z računalnikom s posebnimi očali s premazom, ki ščiti pred sevanjem in povečuje kontrast slike - lahko jih kupite v optiki.
Otroci ne bi smeli sedeti na računalniku ves dan. Njihova stopnja je trikrat na teden 15-20 minut, zlasti za dojenčke in otroke osnovne šole. Otroci, stari od 12 do 14 let, potrebujejo odmor vsakih 45 minut, od 15 do 17 let pa vsako uro, odmor pa traja vsaj 15 minut.
Med dolgotrajnim nepremičnim delom (za uradnike, voznike itd.) Se pojavijo mišični spazmi. Ne pozabite, da morate pri delu z računalnikom vsako uro vzeti odmor. In med tem premorom je koristno izvajati vaje za vrat (vrtenje glave, srkanje) in nagibanje levo in desno.
Poskusite tudi z naslednjimi vajami, ki vam bodo pomagale razbremeniti utrujenost, glavobole, zagotoviti iztok krvi iz lobanje in normalizirati spanje. Te vaje se izvajajo med sedenjem, naravnost nazaj.
Dlani naj bodo 2-3 minute tesno pritisnjeni ob svoji glavi, da opravite masažo in božanje gibov od vratu do ramen.
S svojo roko poiščite 7. vratni vretenc (močnejši je od drugih) in previdno drgnite okolico.
Postavite roke na glavo na ključ. Med vdihavanjem začnite počasi dvigovati brado, medtem ko gledate v strop. Vratne mišice so čim bolj napete, roke naj se upirajo glavi. Na izdihu pritisnite brado na prsni koš 8 sekund.
Z levo roko primite zadnji del glave in med vdihom nagnite glavo proti desnemu ramenu. Roka se mora upreti glavi v tem trenutku. Ko izdihnete, se sprostite, nagnite glavo na levo ramo. Ponovite 3-5 krat.
Kraj dlan obrnite na zadnji del glave in ga potiskajte, tj. Trdno pritisnite dlan na zadnji del glave in ga spustite za nekaj minut.
Opravite gnetenje s konicami prstov, ki se gibljejo od vratu do ramen, od ramen do reber.
Nato izvedite kapi trapezne mišice, ki se nahajajo za in od strani vrat. Pogosto se kopiči mišična utrujenost, vendar je ne smemo masirati veliko, ampak
zadržan. Dober rezultat je krčenje te mišice.
Nato s prsti zgrabite trapezno mišico in jo zmešajte na obeh straneh.
Opravite krožno drgnjenje glave s prsti od ušesa do ušesa, vzdolž zadnjega dela vratu in nato drgnite po vratnih vretencah navzdol.
Zdaj se obrnemo na masažo sprednje strani vratu. Prav tako vam bo pomagal preprečiti povešanje mišice s povečanjem mišičnega tonusa. Na vratu predhodno namažite vlažilno kremo.
Opravite milovanje rok iz ključnice v brado Ne delajte s silo, pritisk mora biti lahek, gibljiv - nežen, da se izognete raztezanju kože.
Nadalje, od ušesa do vratu in od vratu do prsnega koša izvajamo gnetenje z blazinicami prstov.
Zadnji del čopiča boža brado od vzdolžne osi navzgor in od čeljusti do grla.
Potem rahlo potisnite roko na mesto, kjer se običajno pojavi druga brada.
Telo vratu lahko tudi masirate z ročnim mehanskim masažnim aparatom. Bolje je, če je izdelan iz naravnih materialov, na primer iz lesa. Masažo z masažnim aparatom lahko izvajate samo na hrbtu in ob straneh vratu. Masirajte z nežnim pritiskom, dokler se ne pojavi topla in rahlo pordela koža. Poleg tega so na voljo tudi posebni maserji za hrbet in vrat, ki jih je mogoče pritrditi na hrbtni strani računalnika in na hrbtni strani avtomobilskega sedeža.
Pomagajte sebi - pomagajte drugemu
Lahko tudi sproščujočo masažo za vaše ljubljene, ki so utrujeni od sedečega dela, ali pa prosite nekoga, da to stori za vas. Izvaja se v položaju, da se masira leži na hrbtu.
1. Postavite roke pod pacientov vrat in jih položite pod stran vratu. Palčke se naslanjajo na območje za ušesom. Potem počasi zavrtite bolnikovo glavo na desno dlan, nato pa na enak način - na levo.
2. Bolnikovo glavo z licem položite na levo dlan, z desno masažo dlani pa čez ramo, iz roke v vrat. Nato ponovite isto s druge strani.
3. Rahlo mravljinčasti gibi pregnetijo celoten mehki del rame. Posebno pozornost posvetite zadnji strani.
4. Z naporom gnetite z dlanmi ramo in se gibajte po ramenski mišici do vratu.
5. Počasi pomikajte se s hrbtom na rami, nato pa vzdolž stranskih mišic vratu.
6. Izmenjujte roke in pogladite hrbet vratu. Nato z rahlim pritiskom potegnite s prsti masažo vratnega vretenca. Pustite glavo masažo pol minute.
7. Po počitku naredite naslednje: bolnikova glava leži na dlaneh in jo dvignite
in nazaj. Drugi čas dvignite višje. Ta vaja bo pomagala razviti mišice hrbtnega vratu, počasi in gladko.
8. Držite glavo masirano na dlaneh, rahlo nagnite desno, nato levo roko prestavite na levo stran glave in desno, da počivate na bolnikovem levem ramenu in potegnite stranske mišice vratu.
9. Obrnite glavo masažo točno na desno, zložite roke: položite desno roko na bolnikovo levo ramo in jo položite na hrbtno stran glave. In spet potegnite mišice stranskega vratu. Potem vrnite glavo v prvotni položaj in jo ponovite na levo.
Večina pisarniških delavcev se pritožuje na bolečine v hrbtu in vratu. To je posledica napačnega položaja telesa med delom na računalniku. Da bi se izognili zdravstvenim težavam, morate vedeti, kako sedeti za računalnikom.
Najprej si priskrbite računalniško mizo in stol s prilagoditvijo naslonjala. Krhke ženske sanjajo, da sedijo v velikem usnjenem stolu s širokim hrbtom. To je napačno, saj mora velikost stola ustrezati višini in zgradbi njegovega lastnika. Hrbet ne sme biti ravno in trd. Pri pritiskanju bi morala biti malce upognjena. To vam omogoča, da med delom uživate v udobnem položaju. Dolžina stegna je enaka dolžini sedeža. Hkrati se dotaknite hrbta na stolu s spodnjim delom hrbta. Telo ne sme biti nagnjeno naprej. Treba se je sprostiti. Ne križajte nog, ovira krvni obtok v spodnjem delu telesa, kar povzroča nastanek edema. Med delom na računalniku mora biti želodec v stiku z mizo. To bo omogočilo, da se ne nagnete naprej in odstranite tovor iz trapeznih mišic. Namestite monitor na mizo, tako, da ne bo preobremenil oči. Zaželeno je, da je zaslon nekoliko nižji od čela. To pomeni, da morate gledati monitor od zgoraj navzdol. Razširite zaslon tako, da bo svetloba padla pod kotom 90 stopinj. Računalniške mize pred oknom ne morete namestiti, ker bo to povzročilo bleščanje, ki bo motilo normalno delovanje.
Če imate standardno tipkovnico, kupite naslon za dlani. Ona bo omogočila, da se sprostite ščetke med tiskanjem dokumentov. Ne pozabite na gimnastiko za oči in gibanje. Vzemite pet minutni odmor približno enkrat na uro. Popijte skodelico čaja in se odpravite na sprehod. Med delom na računalniku postanejo hrbtenični diski dehidrirani. Kasneje lahko to povzroči abrazijo kile ali plošče.
Med sedenjem na računalniku morajo noge ležati na tleh. Hkrati mora med nogami in stegni tvoriti kot 90 stopinj. Če je stol zelo visok in pete ne dosežejo tal, dobite oporo za noge. Najbolje je kupiti stole z nastavljivo višino. Ne udarite po tipkovnici trdo, napne mišice roke. Na koncu delovnega dne bodo poškodovani vaši prsti in roka.
Med uporabo miške delajte ne samo s čopičem, ampak tudi s celotnim spodnjim delom roke. Medtem ko naj delajo zapestja, naj ležijo na mizi in ne visijo v zraku. Vse stvari se razprostrejo na dosegu roke. Namestite mape z dokumentacijo in knjigami tako, da lahko preberete njihovo ime, ne da bi jih odstranili s police. To bo olajšalo in pospešilo delo. Dokumentov, ki jih pogosto uporabljate, ne morete postaviti v spodnja polja. Da bi dobili potrebno mapo, boste morali večkrat upogibati in upogibati čez dan, kar bo dodatno obremenilo hrbtenico.
Naj bo vaše delovno mesto udobno in priročno. Ne prihranite denarja za nakup kakovostne mize in stola. Ti predmeti bodo prihranili vaše zdravje.
http://comuedu.ru/the-device/rules-for-working-with-computer-for-the-eyes-memo-for-students-on-the-rules-for-working-with-a- computer.htmlDr. ENT, imam težave z očesnim zdravnikom! Problem rešuje dvoboj!
Na splošno hoče, da vedno nosim očala. Vključno z delom pri računalniku. In na splošno imam tako močan minus ravno zato, ker nisem nosil očal iz šole.
Po drugi strani pa ne pozna realnosti računalniškega življenja, na vprašanje, kako uporabiti računalnik, nedvoumno odgovarja »ne bi ga smeli uporabljati« in nima nobenih informacij o varčevanju, ki utripa, medtem ko sedi pred zasloni 8 ++ ur. Najbolj kul nasvet je pogledati malo v razdaljo in utripati vsakih 20 minut.
Vprašanje za slepega, vizija od stalnega sedenja za računalnikom z očali - boste le še močnejši? Ali ne?
Še naprej uporabljam računalnik brez očal - ali sem vse naredil pravilno?
Mnogi preživijo dolgo časa pri računalniku, ali očala pomagajo? Ali pa naslednjič?
Na splošno so takšna stekla proti bleščanju in iz sevanja. Zato malo razbremenite oči. Ker oči ne motijo ničesar. Hkrati pa je pomembno, da teh kozarcev ne čutite sami, nos in počitek (roke) pa morajo biti lahki in mehki. Pri izbiri očal je potrebno, da so leče izdelane po tehnologiji in ne z nanosom AB prevleke. Nato pomagajte. Čeprav vizija ne pade iz dela pri računalniku, ampak zaradi dednosti, splošnega stanja telesa.
To je odvisno od tega, katere točke, če so natančno ustvarjene za glajenje sevanja monitorja in popravljanje slike, pomagajo. Njihova osnova je filter, ki odseva elektromagnetno sevanje, ki med dolgim delom na računalniku bombardira mrežnico oči in s tem slabša vid. Ampak vseeno, ne bi smeli obdržati dobrega vida, medtem ko delate v takšnih steklih na računalniku, saj poleg sevanja tudi očesna mišica vpliva na ostrino vida, ki, ko je nenehno stacionarna pri računalniku, atrofira. Oči potrebujejo gibanje, gledajo v različne smeri, na različnih razdaljah, da ne izgubijo ostrine vida, in to ne bo naredilo nobenega očala poleg vas...
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/8507-zaschischajut-li-ochki-ot-raboty-za-kompjuterom-ot-uhudshenija-zrenija.htmlDober dan Če na to vprašanje odgovorite posebej, je odvisno od stopnje kratkovidnosti, ali boste na monitorju videli predmete brez očal? Odgovorite na to vprašanje in začnite. Moj vid je okoli - 5.0 na obeh očesih, ko delam na računalniku brez očal, čutim nelagodje, zaradi tega ne vidim jasno predmetov, napenjam oči in zato začnejo boleti in vodo.
Da ne bi poslabšali vida, sledite tem navodilom:
P.S. Spremljajte svoje oči, niti se ne spomnim, kaj je 100% videti z lastnimi očmi in vas naredi žalostnega
Upam, da vam je moj odgovor pomagal, imeti lep dan!
http://thequestion.ru/questions/423766/nado-li-nadevat-ochki-dlya-blizorukikh-za-kompyuteromNa vprašanja odgovarja profesor oddelka za optično tehnologijo Moskovske državne akademije za inženirsko in računalniško inženirstvo, RAMTN Dopisni član Valery Nikolaevich IVANIDZE
Povejte nam, v katerih točkah je bolje voziti avto. Ali potrebujejo voznike s 100-odstotno vizijo?
Med specialnimi očali je več modelov, namenjenih voznikom, tudi tistim, ki imajo povsem normalen vid. Obstajajo, na primer, preprosto nepogrešljive v tistih primerih, ko vozimo v slabem vremenu. Tisti, ki pogosto potujejo ponoči, vam priporočamo očala za nočno vožnjo. Ko morate iti na svetlem soncu, vam pomagajo tudi najboljša očala. Če vozite večinoma v dnevnih urah, lahko uporabite univerzalna očala - to so tako imenovana stekla za vse vremenske razmere.
Kateri znaki so drugačna od vseh drugih?
Leče za meglo in somraki imajo običajno rumeno ali rumeno-oranžno prevleko. Te barve povečujejo kontrast vida. V takih kozarcih je bolj primerno voziti v megli ob mraku. Nočne leče so pobarvane v enakih barvah, vendar precej lažje. Med drugim pomagajo vozniku, da se izogne zaslepitvi žarometov prihajajočih avtomobilov.
Kako se to doseže?
Obstaja več načinov. Najboljše je, če premaz zrežete nekaj modre svetlobe. Dejstvo je, da ta del spektra prispeva k "zapomnitvi" svetlega objekta in videzu njegove slike na očesni mrežnici. To je fiziologija procesa zaslepljanja in razvijalci očal so to upoštevali. Vendar pa v večini primerov proizvajalci očal uporabljajo osnovno tehniko - na zgornjem delu leče uporabljajo zrcalni premaz. Predvideva se, da bo imel voznik čas, da se "skrije" za očmi ob pravem času.
In voznik je pravočasno?
Na žalost, ne vedno. Poleg tega ta možnost zmanjšuje pregled. Tudi to je nevarno, ker je lahko trenutek »zavračanja oči« usoden. Na poti, v resnici, celo v sekundi, včasih pride do izrednih razmer.
In ne samo ponoči, ampak podnevi, ko sije sonce. Prav tako lahko ustvari zaslepljevalni učinek.
Na sončen dan filter z rumeno svetlobo ni dober, saj bo čezmerni kontrast le otežil življenje voznika. Navadna temna očala prav tako niso najboljša možnost: pretirano zmanjšajo kontrast in zasenčijo armaturno ploščo. Štejejo za optimalne leče s premazom, ki je bil prvotno razvit za pilote. Ta filter se imenuje vse vreme.
Kakšen nasvet bi dali vozniku, ki bo kupoval posebna očala, ne da bi bil v skušnjavi s problemom leč in premazov?
Seveda je treba upoštevati kakovost izdelave kozarcev, saj so včasih zelo primitivni. Preprosto so pobarvane v rumeno barvo, kar ustvarja kontrast, hkrati pa je v rumeni regiji spektra visoka prepustnost svetlobe, ki vpliva na druge organe barvnega občutka.
Povejte mi, ali obstaja jasna povezava med barvo očesnih leč in poklicno usmeritvijo osebe?
Na žalost, za vse priložnosti očala niso izumili. Toda njihova barva glede na vrsto dejavnosti je dejstvo. Na primer, za strelce - člane naše olimpijske ekipe - smo posebej modri filtri. Ta barva pomaga pri okrevanju in ponovni vzpostavitvi miru. In fantje so cenili. Snemali so se čez dnevne svetlobe, niso se več počutili zelo utrujeni. In sprinterji in drsalci dosegajo najboljše rezultate, saj so v "nemirnih" očalih - rdeči ali oranžni. Profesionalna očala se razlikujejo ne le v barvi, ampak tudi v oblikovanju. Smučarska maska vključuje leče zahtevane optične moči in se počuti odlično in udobno. Enako velja za leče za potapljanje.
Dobesedno vsak dan narašča število ljudi, vključenih v računalniško tehnologijo. Ali potrebujejo posebna očala?
Dejansko razvili in prodali stekla, ki se lahko imenuje računalnik. Obstajajo pa tudi univerzalni, ki so bili prvotno zasnovani za pilote civilnega letalstva - tiste, ki letijo na velikih letalskih letalih, kjer je več motorjev, več računalnikov in veliko instrumentov na nadzorni plošči. Pilot mora sočasno videti veliko predmetov z različno razsvetljavo: letalo je včasih obsevano z močnim soncem in včasih pade v senco. Ob upoštevanju teh dejavnikov so bila ta očala razvita. Naloga ni bila toliko, da bi zaščitila pilota pred škodljivim sevanjem, da bi zagotovila potrebno barvno reprodukcijo in ustvarila udobne delovne pogoje. Takšna očala se lahko uporabljajo tako na računalniku kot na volanu avtomobila - tako pri močni svetlobi kot v drugih vremenskih razmerah. Vendar pa je avtomobilist, seveda, bolje imeti vsaj dva očala. In računalniški znanstveniki - posebna očala, izdelana posebej za njih, in ne za pilote.
Kakšno nalogo so si postavili razvijalci računalniških očal?
Precej zapleteno - upoštevati vse vidike računalniškega dela. Na žalost, nekateri proizvajalci poenostaviti to nalogo zase, omejeno na naslednje zahteve: je škodljivo sevanje iz zaslona, isto ultravijolično, vam ni treba zamuditi. Druga je, da mora oseba videti sliko na zaslonu z bolj kontrastnim in brez napenjanja. Pravzaprav so se mnogi proizvajalci odločili, da je to točno to, kar bi morala biti računalniška očala. Prav tako lahko vzamete očala za vožnjo. Ti bodo isti računalnik. Ampak ni.
Kakšna je razlika med resničnimi računalniškimi očali iz, recimo, pogojno računalniškega?
V dobrih računalniških očalih lahko delate ves dan brez strahu za dobro počutje. In ni utrujenosti. In računalniška očala so razvita v več različicah. Na primer, za osebo, ki se ne ukvarja z barvno zasnovo, in je običajen uporabnik, lahko poenostavite reprodukcijo barv, obremenitev oči pa bo manjša. Tako lahko odstranite poltonov. Naslednji izziv. Utripanje zaslona poteka z določeno frekvenco, ki običajno sovpada s frekvenco utripanja fluorescenčnih sijalk, ki so običajno opremljene s pisarniškim prostorom. S tem se moramo potruditi. Na kakšen način? Ker so te frekvence premaknjene v fazi. Na leče se nanese poseben premaz, ki na različne načine zavira prehod svetlobe iz različnih virov. In namesto sovpadajočih sinusoidov, ki navajajo resonanco, dobimo relativno gladko površino.
Opazil sem, da računalnik deluje drugače na ljudi. Nekateri se hitro naveličajo tega, drugi pa lahko sedijo več dni - in vsaj to.
In točke razvijalci opazil nekaj. Prišlo je do tako imenovanega poklicnega vprašanja. To je oseba, ki dela, ne da bi s oči gledala zaslon, medtem ko skoraj ne gleda v tipkovnico in ob straneh. Strasten je. Na enak način je navdušen tudi otrok, ki govori tekoče računalnike. Rezultat mnogih ur računalniškega bdenja - otekanje ali pordelost oči. Kako pomagati v tej situaciji? Tu se ujemajo filtri zelene lestvice, ki se uporabljajo pri izdelavi stekel za bolnike z glavkomom. Vsi odtenki zelene barve prispevajo k zmanjšanju intraokularnega tlaka. Po drugi strani pa, če oseba na računalniku ne utripa za dolgo časa, morate povečati pretok krvi... Na kratko, morate rešiti številne naloge: kontrast, reprodukcija barv, pomanjkanje sinhronizacije nihanj na zaslonu in svetlobne naprave, odstranite zastoje v očesu, zmanjšajte očesni pritisk.
Ali lahko delam na računalniku v sončnih očalih ali običajnih toniranih steklih?
Ni zaželeno. Računalniška očala so običajno brezbarvna, pregledna. Obarvana stekla zadržujejo prehod svetlobe, kar otežuje delo, zaradi česar oseba pretirano obremeni. Tukaj morate upoštevati še dve točki. Več svetlobe, ki vstopi v oko, je manj napora pri branju ali prepoznavanju drugih vizualnih informacij. Tudi transparentne, ne-tonirane leče običajno prenašajo le 86% svetlobe. To pomeni drugo nalogo: računalniška očala morajo imeti tako imenovano razsvetljenje. To zagotavlja maksimalno iskanje informacij in preprečuje utrujenost. Recimo, da ste sedeli za delo na računalniku s sončnimi očali. To je nerodno. V tem primeru morate zagotoviti večjo svetlost, to pa je dodatna izpostavljenost, dodatna obremenitev. Zato morajo biti računalniške leče zelo pregledne. Poleg tega ne smejo odražati refleksij od sebe. Razsvetljenje za večino točk - v zeleni regiji spektra. Včasih priporočljivo v rožnati barvi. Ali apokromat - v vseh regijah spektra. V tem primeru je količina svetlobe, ki vstopa v oko, večja. Svetlost zaslona lahko zmanjšate in mirno delate. To je zelo pomembna točka.
Kako velika je potreba po računalniških očalih?
Veliko ljudi, ki niso navajeni nositi očal, se zdi, da jim bo neprijetno delati. Toda po nekaj urah dvomi. Odsotnost običajne utrujenosti kaže na to, kako uspešen je ta izum - računalniška očala. Zato se povpraševanje po njih povečuje.
Ali so računalniška očala potrebna za otroke?
Takšna očala so za otroke zelo pomembna. Mnogi moji kolegi poudarjajo, da imajo ugoden učinek na otrokovo psiho, saj po dolgem bivanju pred računalniškim zaslonom brez posebnih očal postanejo otroci nervozni in razdražljivi. Posamezne izbrane točke lahko popolnoma nevtralizirajo takšen negativni učinek.
V procesu dela na računalniku mnogi uporabniki sčasoma začutijo nelagodje in utrujenost.
Takšne posledice se morda ne bodo pojavile pri tistih, katerih dejavnosti niso neposredno povezane z računalnikom, temveč se ljudje, ki so prisiljeni preživeti pred delovnim dnem monitorja, skozi leta začnejo pritoževati zaradi utrujenosti oči in motenj vida.
Strokovnjaki so dokazali, da se računalniški vid ne poslabša. Če pa obstajajo kakršne koli bolezni (vključno s hiperopijo, kratkovidnostjo in astigmatizmom), postane zdravljenje neučinkovito.
Zaščitna očala za delo na računalniku lahko preprečijo takšne negativne učinke, vendar le, če optika izpolnjuje določene zahteve glede kakovosti in se pravilno uporablja.
Za razliko od vozniških očal, za katera so pomembne ne le leče, ampak tudi oblika, modeli za računalnik navzven morda nimajo konstruktivnih razlik. Glavni element v teh izdelkih - leče, ki morajo imeti posebno prevleko.
To je posledica posebnosti sevanja monitorjev, ki negativno vplivajo na oči:
Zato morajo računalniška očala nevtralizirati te tri težave: zadržati svetlobo spektra, škodljivega za oči, preprečiti učinke elektromagnetnih valov in izravnati učinke utripanja.
Takšna optika ima tudi vlogo zaščite pred bleščanjem, ki ne izhaja le iz monitorja, temveč tudi iz sijajnih predmetov v prostoru, pa tudi iz oken.
Sodobni ploski monitorji so praktično neškodljivi za vid in ne zadenejo mrežnice z sevanjem, kar je bilo značilno za monitorje s katodnimi cevmi in celo za televizorje.
Toda škodljiv učinek katerega koli monitorja se ne kaže toliko v tem sevanju, kot v zmanjšanem kontrastu in jasnosti simbolov in slik, v primerjavi s tiskanimi viri.
Vse slike na monitorju so sestavljene iz mikroskopskih točk - pikslov - ki nimajo jasno definirane meje. Skupno število nizov slikovnih pik, ki tvorijo sliko, povzročajo, da se oko močno seka.
V videoposnetku boste jasno videli, kako dolgo sedi za računalnikom vpliva na vizijo in kako pravilno izbrati očala in leče:
Tudi pri delu z računalnikom mora oseba trikrat pogosteje utripati, saj sevanje nenaravnega izvora draži sluznico.
To vodi do zmanjšanja količine solze tekočine, ki služi kot naravna zaščitna pregrada, in med dolgim delom pred monitorjem je očesu odvzeta taka zaščita ("sindrom suhega očesa").
Zaradi dela na računalniku ima oseba težave, ki so pogojno razdeljene na težave z vidom in težave s samim očesom, kot organ. V slednjem primeru opazimo naslednje simptome:
Težave z vidom so naslednje:
Vse te težave se pojavijo zaradi stalne spremembe predmeta fokusiranja pri delu na računalniku.
Ne samo, da mora oseba nenehno usmerjati svojo vizijo za vsak predmet na monitorju (velike slike, nejasne fotografije, pisave različnih velikosti), zato obstajajo dodatne težave pri gledanju od monitorja do mize ali gledanja skozi okno.
Točke za delo na računalniku lahko negativno vplivajo le v primeru napačne izbire v odsotnosti posvetovanja z oftalmologom. Če so izdelki visoke kakovosti in izbrani pravilno, bodo vedno koristni, ko nosi lastnik:
Pri uporabi računalniških očal, suhe oči izginejo, krvni obtok v očesu se poveča, fotofobija se ne razvije.
Vse leče očal za delo na računalniku imajo eno ali več plasti antirefleksnega in sevalno odbojnega premaza.
Toda to je manjši parameter, zato morate najprej izbrati očala glede na vrsto leč z očali:
Razpon cen za očala za delo na računalniku je zelo velik - od sto rubljev do več tisoč. Odvisno je od številnih dejavnikov:
V nasprotnem primeru se lahko zgodi, da bo v poskusu, da bi prihranil denar za poceni izdelek, nekdo prisiljen opustiti to možnost zaradi neprijetnih občutkov in pridobiti dodatne točke.
Samoizbiranje točk je možno le, če obstajajo značilnosti, ki jih določi oftalmolog. V tem primeru lahko kupite očala na katerem koli mestu, pod pogojem, da proizvajalec zagotovi popolne informacije o parametrih izdelka in se ujemajo s podatki, navedenimi v rezultatih raziskave.
Če ni težav z vidom in če so očala izbrana izključno za zaščito oči pred sevanjem monitorja in zmanjšanje stopnje utrujenosti.
V tem primeru lahko kupite očala brez posvetovanja z oftalmologom, vendar morate v tem primeru upoštevati naslednja pravila:
Statistični podatki kažejo, da se med tistimi, ki pred monitorjem preživijo vsaj 4-5 ur na dan, računalniški vidni sindrom razvije pri treh osebah od štirih.
Vprašanje, ali so očala potrebna za delo z računalnikom, se večinoma nanaša na tiste, ki delajo na računalniku pet dni na teden. Takšni ljudje potrebujejo ustrezno zaščito in v teh primerih je smiselno pridobiti očala za delo z računalnikom.
Za preostanek teh dodatkov ni nujno.
Z očesnimi boleznimi računalniška očala ne pomagajo odpraviti napak, osebam, ki uporabljajo kontaktne leče, pa tudi ne potrebujejo dodatne optike, saj imajo vse sodobne leče poseben premaz, ki ščiti oči pred sevanjem in preprečuje suhe oči.
V videoposnetku boste izvedeli, ali vam očala pomagajo pri delu z računalnikom ali ne:
Na splošno, ali izbrati računalnik očala je stvar udobja, in glede na to, da je strošek takšne optike relativno nizka, lahko vsakdo odloči zase potrebo po nakupu takih dodatkov.
V vsakem primeru se pred nakupom posvetujte z oftalmologom, ki vam lahko daje koristne nasvete pri izbiri v vsakem posameznem primeru, s tem pa se izognete razvoju očesnih bolezni z neprofesionalnim pristopom pri izbiri optike.
http://zrenie1.com/uluchshenie/ochki/vidy-i-podbor/dlya-raboty-za-kompyuterom.htmlDanes si nihče ne more predstavljati svojega življenja brez računalnika. Prvič, vrsta zadevne tehnologije predstavlja komunikacijsko sredstvo, za drugo - vir novic in informacij, za tretje pa orodje za pridobitev stabilnega dohodka.
V vsakem od teh primerov obstaja tveganje za razvoj računalniškega vidnega sindroma zaradi kompleksnih patoloških sprememb, do katerih pride med dolgotrajnim in neprekinjenim delom na računalniku. Računalniška očala, ki so posebej razvita za dolgoročno delo za monitorjem, bodo pomagala odpraviti ta sindrom.
Sodobno življenje je bogato opremljeno s tehnologijo, med katero je največja prednost dana računalniku. Napeti in številni delovni časi skozi leta ne minejo brez sledu, zato ni presenetljivo, da se večina ljudi pritožuje zaradi glavobolov, zamegljenega vida, stalne utrujenosti - vsi ti znaki so posledica vidne obremenitve.
Pravzaprav mora vsaka oseba, ki nekaj časa preživi za monitorjem, slediti preprostim pravilom, ki so namenjena vzdrževanju optimalnega vida:
Neupoštevanje teh osnovnih pravil in posledično vodi v oslabitev vida osebe, še bolj pa v računalniški vizualni sindrom. Simptome te bolezni označujejo:
Pogosto se rezultati pregleda pri oftalmologu zmanjšajo na dejstvo, da je pacient, da bi odpravil zgoraj navedene simptome računalniškega vidnega sindroma, predpisal posebna računalniška očala.
Ko prvič pogledate računalniška očala, se zdi, da se ne razlikujejo veliko od običajnih za nas. Vendar pa pomembno vlogo ne igra oblika in oblika takih stekel, temveč posebna prevleka, ki opravlja funkcijo filtra. Premaz se nanese, da se zadržijo spektralne regije, ki so škodljive za oči, ki jih oddaja monitor, in da se zaščitijo oči pred nenehnim utripanjem.
Povrhu vsega pa nanesti premaz vsebuje antistatično plast, ki ščiti zaščitne leče pred magnetizacijo, oko pa vpliva magnetnega polja.
Na splošno računalniška očala opravljajo naslednje funkcije:
Kljub temu, da lahko skoraj vse osebe, ki stalno delajo za monitorjem, uporabljajo računalniška očala, obstaja več indikacij, katerih prisotnost določa potrebo po takšnih očalih.
Indikacije za uporabo z računalniškimi očali so posledica:
Današnji trg ponuja širok izbor računalniških očal različnih podjetij in proizvajalcev. Vendar pa proizvajalec ne igra tako pomembne vloge, saj obstajajo številna pravila in nasveti, ki so obvezni pri izbiri točk.
Pred nakupom računalniških očal je priporočljivo temeljito pregledati in se posvetovati z oftalmologom, ki vam bo natančno povedal, katera očala so v tem primeru potrebna, ob upoštevanju poklica in vida.
Določen je bil namen pridobitve točk. Nekateri ljudje potrebujejo očala za delo z besedilom, drugi z grafiko. Konec koncev, obstajajo očala, ki povečujejo svetlost barv, ali, nasprotno, dolgočasen kontrast za lajšanje utrujenosti oči.
Pridobiti računalniška očala mora biti le v specializiranih centrih optike. Dvomljivo poreklo kozarcev ne le ne bo imelo želenega učinka, ampak še bolj pokvari vid.
Okvir za računalniška očala mora biti udoben in enostaven, tako da uporabnik ne čuti občutka zoženja v nosu in ušesih. V nasprotnem primeru se lahko počutite nelagodno in se počutite slabše. Če se v izbranih kozarcih čutijo napetost oči, morate po posvetovanju z oftalmologom kupiti nove.
Za delo z računalnikom je priporočenih več očal, vendar so naslednje učinkovitejše:
Fedorov očala so zasnovana tako, da pomagajo filtrirati sevanje in ščitijo pred ultravijoličnimi, modrimi in vijoličnimi spektri. Takšna zaščita je namenjena ponovni vzpostavitvi normalnega stanja oči, sproščanju očesnih mišic, preprečevanju nadaljnjega slabljenja vida.
Podrobneje, Fedorov očala imajo številne pozitivne lastnosti, ki so posledica:
Sodobna in udobna zasnova računalniških očal Fedorov vam omogoča, da jih nosite kjerkoli: doma, na delovnem mestu ali na ulici. Idealno za moške in ženske.
Računalniška očala kalifornijskega podjetja Gunnar so zasnovana tako, da zagotavljajo:
Zgoraj opisane funkcije zagotavljajo lastnosti rumenih in jantarnih svetlobnih filtrov, ki so značilni za »Gunnar« očala, ki maksimalno ščitijo oči pred določenimi deli hladnega svetlobnega spektra in od možnih motenj vida.
Ob upoštevanju vsega zgoraj navedenega lahko sklepamo, da koristi nošenja računalniških očal močno presegajo potencialno škodo. Ko govorimo o prednosti, je mišljeno naslednje:
Ko govorimo o potencialni škodi, si moramo zapomniti, da je to mogoče le v primeru, ko oseba opravi neodvisno izbiro računalniških očal brez kakršnega koli nasveta oftalmologa. V takih primerih se povečuje tveganje za oslabitev ali poslabšanje vida, povečanje glavobola in zmanjšanje učinkovitosti uporabnika.
http://viewangle.net/korr/ochki/kompyuternye-ochki-polza-ili-vred.html