logo

Dinamometrija je tehnika za merjenje moči posamezne mišice ali skupine mišic s pomočjo posebnih instrumentov - dinamometrov.

Dinamometrija zapestja

Dinamometrija zapestja je merilo moči upogibnih mišic prstov. Dinamometrija čopiča izgleda kot enkratni maksimalni učinek na napravo mišičnih vlaken. Ko je podlaket podaljšan, testni subjekt stisne dinamometer z eno samo krtačo. Študija je izvedena za oba okonca, nato pa je bila opravljena primerjava pridobljenih podatkov. S pomočjo naprave za vzvratno vožnjo poteka tudi študija za ekstenzorje podlakti, fleksorjev in spodnjih nog.

Stanovojeva dinamometrija in dinamika

Stanovojska dinamometrija je meritev moči mišičnih skupin, ki izravnavajo telo. Spodnji del dinamometra stanovaya mora biti pritrjen pod nogami subjekta. Študija pokriva zgornjo palico z rokami in potegne navzgor. Hkrati se poskuša izravnati s spodnjimi okončinami, ki so se spustile na kolena.

Poleg kitic, reverzibilnih in ročnih vzmetnih dinamometrov obstajajo naprave z živim srebrom, pri katerih je mišična moč opredeljena kot raven pritiska na senzor z uporabo živosrebrnega manometra.

Dynamography je vrsta raziskav, ki vam omogoča, da registrirate krčenje mišic v obliki niza krivulj na grafu. Ta metoda kaže dolgotrajno mišično napor v mišici ali mišični skupini skozi čas. Dinamografija se uporablja v balneologiji, nevrologiji.

Kazalniki dinamometrije so izraženi v absolutnih vrednostih ali relativni (na primer glede na nekaj, na primer maso). Te meritve se upoštevajo z antropometrijo, v fiziologiji, v športni higieni in športni medicini. Dobljeni rezultati se uporabljajo tudi za oceno stopnje fizičnega razvoja osebe.

Vrednotenje rezultatov

Razvili različne skale za ocenjevanje učinkovitosti dinamometrije. Obstajajo povprečne vrednosti rezultatov dinamometrije, ki so vzete kot norma. Razlikujejo se glede na višino, spol in starostno kategorijo subjekta. Vendar pa je treba razmisliti o drugih posameznih značilnostih bolnika.


Eden glavnih kazalnikov fizičnega razvoja pri otrocih od osmih let do osemnajst let sta mrtva sila in moč desne roke, izražena v kilogramih. V nevrologiji se lahko po potrebi uporabijo meritve drugih mišičnih skupin. Najpogosteje se opravijo študije v primeru nevroloških bolezni, ki jih spremlja mišična oslabelost (miastenija, pareza po kapi, ocena učinkovitosti zdravljenja multiple skleroze s šibkostjo okončin itd.).

Dinamometrija pri otrocih različnega spola in starosti kljub isti metodologiji daje različne rezultate. Meritev se izvede dvakrat po kratkem premoru za počitek.

Starostni kazalci in dinamometrija hitrosti

Torej, norme kazalcev moči desne roke pri dečkih:
- od 8 do 11 let se gibljejo od 13,0 do 18,5 kg;
- od 12 do 15 let - od 21, 6 do 37,6 kg;
- od 16 do 19 let - od 45,9 do 51,0 kg.

Za dekleta imajo te norme veliko manjše vrednosti:
- od 8 do 11 let, norma od 9,8 do 17,1 kg;
- od 12 do 15 let je norma od 19,9 do 28, 3;
- od 16 do 19 let - od 31, 3 do 33,8 kg.

http://neurosys.ru/diagnostika/instrumentalnie-metodi/dynamometriya

Dinamometrija vidne ostrine

Kako zmanjšati neprijetne posledice dolgega dela na računalniku?

V okviru vizualnega aparata se običajno razumejo zrkla in pomožne anatomske strukture, vključno z vidnim živcem, vekami in drugimi strukturami. Na splošno je zrkla sistem leč, ki usmerjajo svetlobo.

Oko očesa opravlja funkcijo receptorja, ki oblikuje preprosto podobo sveta, ki ga obdaja. Svetlobni žarki prodrejo skozi oko skozi prozorno zunanjo lupino očesa, roženico. Refrakcijska sposobnost roženice vam omogoča, da spremenite smer žarkov tako, da se prosto gibljejo skozi zenico.

Posledično mora svetloba pravilno priti do osnove očesa, kjer se nahajajo svetlobno sprejemljivi receptorji mrežnice. Objektiv ima spremenljivo obliko, zato je njegova vloga najpomembnejša za prilagoditev vizualnih funkcij. Leča je povezana z mišičnimi strukturami, ki spreminjajo njeno obliko.

Običajno so svetlobni žarki usmerjeni na točko največje vizualne dovzetnosti mrežnice. Retina se lahko primerja s filmom v komori - odgovorna je za zajemanje svetlobnih žarkov in obdelavo ter nato oblikovanje živčnih impulzov, ki prenašajo informacije v možgane.

Ker ima roženica obliko nepravilnega stožca, svetlobni žarki dosežejo oko pod različnimi koti in se ne osredotočajo na eno točko mrežnice, kar povzroča zamegljenost slike. Za to je potrebna namestitvena funkcija, ki jo opravlja objektiv.

Kratkovidnost in hiperopija sta pojasnjena s padcem svetlobnih žarkov pred mrežnico ali izven nje. Prav tako je povezana z funkcijami leče. Leče za očala ali kontaktne leče pomagajo spremeniti parametre loma svetlobe, da se žarki natančno osredotočijo na mrežnico.

Ena
kazalnikov fizičnega razvoja
Moč telesa je mišica. Ocena
moči posameznika
z dinamometrijsko metodo (ročno in. t
blokade), kar omogoča določitev
največja vrednost mišične moči
moč, raven mišične zmogljivosti
in kazalnik njegovega upada.

Kaj pomenijo številke na levi in ​​desni strani tabele?

-
razdalja na levi je (D) v metrih,
iz katerega je človek normalen
ostrino vida (tj. enako)
vidi to vrstico;
- na desni je prikazano
ostrina vida (v) v pogojih
enot.

V oftalmologiji se uporabljajo štiri glavne tabele:

  1. Sivtseva - sestoji iz cirilicnih znakov, se pogosto uporablja v Rusiji;
  2. Snellena - vsebuje črke latinice, ima pritožbo v državah, ki uporabljajo latinico;
  3. Golovina - namesto črkovnih simbolov se uporablja polovični obroček in pacient mora določiti, kje se zlomi obroč (zgornji, spodnji, levi, desni);
  4. Orlova - vsebuje grafične simbole (zvezda, avto, slon itd.), Ki se uporabljajo pri delu z otroki.

Kako ocenjujemo ostrino vida?

Ocena ostrine vida je eden najpogostejših diagnostičnih testov v oftalmologiji. Metoda meri sposobnost očalnega aparata, da v bližnji in daljni razdalji vidi podrobnosti sveta.

Običajno metoda vključuje ocenjevanje sposobnosti za branje besedila in prepoznavanje znakov na posebnih tabelah.

Vsako oko se preuči ločeno, nato pa se delo obeh oči oceni sočasno. Napravo z odstranljivimi lečami lahko uporabite za določanje točk med diagnozo.

Na splošno testiranje z oftalmološkimi tabelami ocenjuje vizijo z najmanjšimi simboli, ki jih oseba lahko identificira. Po testiranju z mizami zdravnik določi refraktivno moč oči z refraktometrično opremo.

To pomaga identificirati bolnikovo kratkovidnost ali hiperopijo. Rezultati preskusa so dodeljeni točkam ali kontaktnim lečam. Diagnoza ostrine vida je lahko potrebna v naslednjih primerih:

  • Kot del rutinskega pregleda oči za ugotavljanje težav z očmi. Potrebno je redno opravljati tak pregled.
  • Za spremljanje funkcije vida pri diabetični retinopatiji.
  • Za prepoznavanje potrebe po imenovanju očal ali kontaktnih leč.

V katerih enotah je izmerjena ostrina vida?

Verjeli
da je človeško oko ostro
pogled, enak enemu (v = 1), razlikuje
dve daljni točki, kotna razdalja
med katerim je enak kotu
minuto (1 1/ = 1/60 °). Ostrina vida v naravnost
sorazmerno z razdaljo gledanja.

Če
razdalja gledanja (R) je enaka
5 m, nato pa oko z ostrino vida
v = 1 razlikuje dve točki, razdaljo
med katerima je x = 2 × 5 * tg (α / 2) = 0,00145 m =
1,45 mm. To je iz teh razlogov.
določena debelina giba, razdalja
med sosednjimi gibi v črkah
na mizi in velikost črk
(V primeru je višina črke B enaka
5 × 1,45 = 7,25 mm).

S
slaba ostrina vida sosednjih kapi
ne razlikujejo, območja črne barve
lahko spremenite z belo. Na primer
v črki W človek
ne bo videl 3 udarcev, ampak 2 (tj.
obrnjena črka P).

Trg
črke v tabeli so izdelane posebej
da postane pismo težje
prepozna po zamegljeni silhueti
to je za čistost poskusa.

Objektivne metode

Oftalmološke tabele lahko veljajo za najbolj dostopno metodo za oceno ostrine vida, vendar obstajajo tudi drugi diagnostični testi:

  • Test za vidna polja. Ta diagnostična metoda se uporablja za testiranje ostrine perifernega vida. Vizualno polje je območje sveta, ki nas obdaja v eni smeri pogleda. Hkrati se celotno vizualno polje oblikuje z delom obeh oči. Vključuje osrednje polje, ki opredeljuje najvišjo stopnjo podrobnosti in periferno polje.
  • Test barvnega vida. Metoda ocenjuje sposobnost razlikovanja barv od bolnikov z domnevno barvno slepoto ali suma na patologijo mrežnice ali optičnega živca. Rezultati takšnega testa lahko samo navedejo obstoj problema. Nadaljnja diagnostika mora določiti vzrok motnje zaznavanja barv.
  • Refraktometrija. Metoda razkriva napako bolnikovega refrakcijskega očesa, to je moteno lomljenje svetlobe v očesu. To je potrebno, da določite očala ali kontaktne leče, ki lahko usmerijo svetlobo na mrežnico.

Za določitev najpogostejših patoloških vidov je praviloma dovolj tabel in refraktometrije.

Posebnost tabularne visometrije je njena subjektivnost: bolnik sam daje podatke zdravniku. Včasih se izkaže, da takšne raziskave v praksi ne veljajo. Na primer med pregledom vojaških obveznikov za vojaško službo ali pri pregledovanju otrok prvega leta življenja. Potem optometrist uporablja eno od objektivnih metod:

  • Refraktometrija - določitev ostrine vida s posebno napravo - refraktometrom;
  • Skiascopy - proučevanje sence na področju zenice, ki se pojavi kot posledica žarka svetlobe, ki se odbija od ogledala in usmeri v oko;
  • Raziskava optokinetičnega nistagmusa - opazovanje očesa v procesu sledenja premikajočemu se predmetu s periodično strukturo (boben s črnimi in belimi črtami, rešetka, šahovnica);
  • Metoda prisilne selektivne vizije temelji na tem, da ima človek prednost strukturiranih objektov, ki so homogeni. Uporabimo v otroški oftalmologiji.
  • Metoda vizualnih evociranih potencialov se izvaja s pomočjo EEG nadzora. Naprava beleži reakcijo okcipitalne regije možganov na vizualni impulz.
http://euromedkarelia.ru/glaza/ostrota-zreniya-dinamometriya/

Dinamometrija vidne ostrine

Na kratko o nas in o tem, kaj objavljamo

Več kupljenih izdelkov za te datume

Avtorske pravice © 2008-2019, TenderGURU
Zemljevid mesta. Koledar
Vse pravice pridržane. Popolno ali delno kopiranje je prepovedano.
Z dogovorjeno uporabo gradiva s strani TenderGURU.ru je potrebna hiperpovezava do vira.
E-pošta: [email protected]
Večkanalni telefon 8-800-555-89-39
iz katerega koli telefona iz katerekoli regije je klic za vas brezplačen!

Portal prikazuje informacije o nakupih, objavljenih na internetu.
in so v javni domeni in so namenjeni pravnim osebam in samostojnim podjetnikom,
ki so udeleženci postavljanja državnega in komercialnega reda. Stran uporablja piškotke, ki so potrebni za overjanje uporabnika.
Stran ima Yandex.Metrica, Google Analytics in LiveInternet števce,
ki so potrebni za statistične podatke o obiskih vira.

Pred kratkim smo odprli strani socialnih omrežij!
Pridružite se in sledite novicam:

http://www.tenderguru.ru/contract_na_zakupku/products/115292669

Dinamometrija vidne ostrine

Oftalmološke tabele za ostrino vida

Vse specialistične potrebe so posebne mize. Obstaja več tipov, in vsaka od teh tabel se uporablja v določenih situacijah:

  1. Mize Sivtseva-Golovin.
    Standardna vrsta tabel, ki vsebujejo niz cirilicnih znakov, ki se z vsako novo vrstico zmanjšajo.
  2. Landolt mize.
    Namesto črk v skladu z enakim načelom redukcije z odmikom navzdol se uporabljajo polkrogi („C“), ki imajo vrzel nad, spodaj, levo ali desno.
    V tem primeru je naloga subjekta videti te vrzeli.
  3. Tabele Snellen.
    Analogna tabela Sivtsev-Golovin, v kateri se namesto cirilskih črk uporablja latinščina.
  4. Mize Orlova.
    Uporabljajo se za pregledovanje otrok, ki še vedno ne znajo brati: namesto črk lahko vidite slike, ki jih lahko majhni otroci brez težav prepoznajo in poimenujejo.

Največji prvi liki v takšnih mizah, ki jih ima oseba s 100-odstotno vizijo, lahko zlahka prepoznajo z razdalje petdesetih metrov.

-
razdalja na levi je (D) v metrih,
iz katerega je človek normalen
ostrino vida (tj. enako)
vidi to vrstico;
- na desni je prikazano
ostrina vida (v) v pogojih
enot.

Kaj je mogoče raziskati z uporabo visometrije?

Visometrija vam omogoča, da nastavite koeficient pogleda, in te informacije so potrebne za strokovnjake v proizvodnji očal in kontaktnih leč.

V določeni fazi se lahko oprime takšna optika, kar pomeni možnost naročanja leč ali očal z enakimi dioptričnimi indikatorji.

Visometrija se danes nanaša na osnovne, a ne končne metode oftalmološkega pregleda, saj postopek omogoča ugotavljanje prisotnosti nepravilnosti.

Vendar je mogoče s pomočjo računalniške diagnostike natančneje določiti koeficient hitreje in lažje.

V katerih enotah je izmerjena ostrina vida?


Verjeli
da je človeško oko ostro
pogled, enak enemu (v = 1), razlikuje
dve daljni točki, kotna razdalja
med katerim je enak kotu
minuto (1 1/ = 1/60 °). Ostrina vida v naravnost
sorazmerno z razdaljo gledanja.

Če
razdalja gledanja (R) je enaka
5 m, nato pa oko z ostrino vida
v = 1 razlikuje dve točki, razdaljo
med katerima je x = 2 × 5 * tg (α / 2) = 0,00145 m =
1,45 mm. To je iz teh razlogov.
določena debelina giba, razdalja
med sosednjimi gibi v črkah
na mizi in velikost črk
(V primeru je višina črke B enaka
5 × 1,45 = 7,25 mm).

S
slaba ostrina vida sosednjih kapi
ne razlikujejo, območja črne barve
lahko spremenite z belo. Na primer
v črki W človek
ne bo videl 3 udarcev, ampak 2 (tj.
obrnjena črka P).

Trg
črke v tabeli so izdelane posebej
da postane pismo težje
prepozna po zamegljeni silhueti
to je za čistost poskusa.

2. Obisk poliklinike št. Intervju z oftalmologom.

1.
Za izbor točk, ki jih morate imeti
preskusne leče za očala, poskusni spektakel
okvir za merjenje ravnila za
izbor okvirjev za očala, prečkanih
kompenzator valja in prizme,
potrebno za prizmatični popravek.
Vse naštete postavke so običajno
srednjih in velikih
sklopi poskusnih leč in prizm (Dodatek 4). t
Fig.39,40)


2
Bolniki so pregledani v nadaljevanju
v redu

Ugotovite
trajanje vidnih motenj
pretekle uporabe in velikosti
trdnost objektiva.

Preglejte
ostrino
pogled na vsako oko brez
popravki in negativni in
pozitivne stigmatske leče.
Določite minimalno negativno vrednost
ali največje pozitivne leče,
ki doseže največjo ostrino
ko zazna astigmatizem
preizkusiti popravo sojenja.

V
dodatno predpisano zdravilo
sredstev, sproščujoče nastanitve.
Pri primarnih raziskavah je priporočljivo
uporabite raztopino atropin sulfata
(otroci, mlajši od 2 let, vključno s 0,3%, stari 3–7 let -
0,5%; 8 let in starejši - 1%)
oči 2-krat na dan, zjutraj in zvečer
3 dni in zjutraj četrtega dne, ko
izvedba študije refrakcije.

S
zaključku izbire točk znotraj
15-20 min med branjem, hojo,
premikanje pogleda z enega na drugega
druga, gibljiva glava in oči
priporočena poskusna uporaba
točk.

Starostni kazalci in dinamometrija hitrosti

Z indikatorjem 1,0 oseba vidi vseh deset vrstic oftalmološke mize in ima sto odstotno vizijo.

Če je tak koeficient enak 0,4, to pomeni, da oseba vidi samo znake prvih štirih vrstic in ima torej 40% vida.

Vsako oko ima lastno oznako, zapis pa ima lahko na splošno obliko Vis OD = 0,4 sph -0,6 = 1,0.

Tu je Vis OD ostrina vida desnega očesa (levo oko se imenuje Vis OS), poznejša oznaka sph-0,6 = 1,0 pa kaže, da je pri uporabi optike z dioptrijo močjo 0,6 dioptrije opaziti sto odstotkov človeškega vida.

Zanimivo je, da je vizija lahko več kot sto odstotkov. Ustrezni vnos se izvede v primeru, da oseba lahko prebere znake pod deseto vrstico.

Če je možno prebrati enajsto vrstico, je vizija označena kot 150%, nato pa se z vsako linijo doda še 50%.

Tako so norme kazalnikov moči desne roke pri dečkih: - od 8 do 11 let variirajo od 13,0 do 18, 5 kg, - od 12 do 15 let - od 21, 6 do 37,6 kg, - od 16 do 19 let - od 45,9 do 51,0 kg.

Za dekleta imajo te norme veliko manjše vrednosti: - od 8 do 11 let, norma od 9,8 do 17,1 kg, - od 12 do 15 let, stopnja od 19,9 do 28, 3, - od 16 do 19 let - od 31, 3 do 33,8 kg.

Uporaben video

Visometrija je najstarejša metoda za določanje vida in se danes le redko uporablja.

Papirnate mize smo zamenjali z računalniki, ki opravljajo diagnostiko in avtomatsko določajo ostrino vida z večjo natančnostjo.

Vendar pa strokovnjaki še vedno uporabljajo klasično visometrijo, saj je med takšnim pregledom vedno mogoče uporabiti korektivno optiko in ugotoviti, kako dobro lahko izboljša kakovost bolnikovega vida.

Določanje vodoravnega vidnega polja očesa.

Oprema:
grafični papir, ravnilo, grablje,
Bradis tabela ali kalkulator.

Teorija

1. Namestite
pred levim očesom je ravnilo v vodoravni smeri
položaj in ga približamo, opazujemo
osrednje in skrajne oznake. Določite
najmanjša razdalja b,
na kateri so še vedno vidne obe nalepki. Ponovi
izkušnje 2-3 krat in izračunati povprečje
vrednost. t

2.Ponovite
izkušnje za desno oko.

3. Izračunajte
vidnega polja vsakega očesa.

http://glazame.ru/katarakty/ostrota-zreniya-dinamometriya/

B. Stanovaya dinamometrija.

A. Dinamometrija zapestja

CILJ: obvladati tehniko dinamometrije zapestja. Za določitev moči mišic roke, indikator moči, stopnjo učinkovitosti mišic in stopnjo njegovega upadanja v predmetu.

Za namene problema: dinamometer, štoparica. Predmet študija je človek.

H o d a b o t y

a) Določitev maksimalne mišične moči.

Udeleženec v desno roko vzame dinamometer in ga pod pravim kotom odstrani iz telesa. Druga roka je dol po telesu in sproščena. Dinamometer se trikrat stisne z največjo močjo brez trzanja, najprej z desno, nato z levo roko. Največji odklon igle dinamometra bo pokazatelj maksimalne mišične moči roke.

b) Opredelitev indeksa sile (PS).

Ta kazalnik se določi po formuli:

mišična moč roke (kg)

Moč mišic desne roke kg

Indikator sile

Mišična moč leve roke kg

Indikator sile

Zadovoljiv kazalec mišične moči roke je za:

c) Določanje stopnje mišične učinkovitosti.

Predmet izvede 10-kratno maksimalno napor na zgornji način s frekvenco 1 vsakih 5 sekund. Izračuna povprečno raven delovanja mišic čopiča po formuli:

P - raven uspešnosti;

f1, f2 in tako naprej - kazalniki dinamometra (kg) s posameznimi mišičnimi napori

n število poskusov.

V zaključkih ocenite moč mišic subjekta, pokažite, kaj določa moč mišic. Na podlagi rezultatov 10-kratnih naporov narišite graf, ki razkriva naravo zmanjšanja mišične zmogljivosti: postavite redne številke sil na absciso in dinamometrijo pri vsakem naporu na osi y (slika 26). Primerjajte rezultate več predmetov.

d) Določitev stopnje upadanja ravni uspešnosti.

Opredelitev tega kazalnika se izvaja po formuli:

S = [(f1 - fmin) / fmax] x 100, kjer;

S je pokazatelj zmanjšanja ravni uspešnosti;

f1 - vrednost začetnega mišičnega napora;

fmin je najmanjša količina mišičnega napora;

fmax je maksimalna količina mišičnega napora.

B. Stanovaya dinamometrija.

Stanovoy dinamometrija nam omogoča, da ocenimo moč ekstenzorskih mišic hrbta.

CILJ: obvladati metodo deadmometry in določiti moč hrbtnih mišic subjekta.

V tem poročilu: dinamični merilec. Predmet raziskave je človek.

H o d a b o t y

Predmet stoji na opori za podporo nog. Kavelj dinamometra je povezan s stojalom skozi povezovalno palico, odvisno od višine, tako da oseba, ki drži noge poravnane v kolenskih sklepih, nagne telo približno 30 stopinj glede na navpičnico. Da bi določili silo strofe, si subjekt prizadeva poravnati trup in v ta namen z vso svojo močjo potegne ročico navzgor. Dinamometer mora delovati v načinu fiksnih odčitkov (blokirni gumb je v položaju "F". Za nastavitev igle dinamometra v ničelni položaj, mora biti gumb gladko premaknjen v položaj "H").

Oddelek za človeško fiziologijo GOGMI je zaradi nezanesljivosti tovarniškega mehanizma za zapisovanje odčitkov razvil posebno napravo za fiksiranje meritev dinamometra stanovoy (A.I. Kienya, N.M. Yermolitsky, 1994). Poenostavljeno držalo je integrirano v steklo sprednje plošče dinamometra in je krožni ročaj, kombiniran s premično puščico in poudarkom na njem. Pred začetkom določanja stanovanjskih sil je potrebno kombinacijo fiksne (svetle) puščice z ničelno oznako na skali dinamometra z obračanjem gumba v sredini stekla na sprednji plošči naprave. Med preskusom poenostavljena sponka samodejno prikaže vrednost največje sile stanovoja. Ko je delo končano, se puščica za fiksiranje nastavi na ničelno delitev z vrtenjem gumba.

Opredelitev kampa se izvede trikrat in sprejme največjo vrednost (kg). Za oceno števila sil najdemo razmerje moči ekstenzorskih mišic hrbta in mase subjekta.

Moč ekstenzorskih mišic kg

Stanovoy sila je večja od mase preskusa na trenutke.

Zadovoljiv kazalnik jakosti mišic ekstenzorja hrbta se šteje za velikost postajajoče sile, ki presega njeno lastno težo:

za moške 2-krat;

za ženske 1,5-krat.

V zaključku lahko sklepamo o moči testa.

16) DOLOČITEV ŽGANOV VIZIJE. T

Ostrino vida označuje najmanjši vidni kot, pri katerem lahko oko vidi dve ločeni točki. Normalna ostrina vida se nanaša na sposobnost očesa, da loči podrobnosti svoje okolice, gledano iz kota gledanja 1 minuto. Kot 1 minute se običajno uporablja v praksi kot norma vidne ostrine. Največjo ostrino vida označuje rumena lisa.

Opredelitev ostrine vida se izvaja s pomočjo posebnih tabel, v katerih so urejene vzporedne vrste črk ali odprti obroči, ki se zmanjšujejo navzdol. Na strani vsake vrstice je prikazana razdalja (metrov), iz katere mora subjekt pri normalni viziji razlikovati znake te črte.

CILJ: obvladati tehniko in določiti ostrino vida testa.

V ta namen: posebne tabele za določanje ostrine vida, kazalec, zaslon za zapiranje oči. Predmet študija je človek.

H o d a b o t y

Tabela za določanje ostrine vida se obesi na dobro osvetljeno steno (ali pa jo osvetlijo bližnji električni osvetljevalniki). Udeleženca prosimo, da sedi na stolu na razdalji 5 metrov od mize. Ko je zaprto eno oko z zaslonom, subjekt kliče črke ali znake na mizi, začenši od prve vrstice v smeri od zgoraj navzdol. Določite najnovejše vrstice, črke, ki jih je subjekt lahko pravilno prebral. Ta vrstica se uporablja za oceno ostrine vida.

Za določanje ostrine vida se uporablja naslednja formula:

V - ostrina vida;

d je razdalja predmeta od mize (m);

D - razdalja, od katere normalno oko jasno vidi znake določene črte.

Na podoben način je ostrina vida določena za drugo oko.

V sklepih upoštevajte ostrino desnega in levega očesa ter primerjajte rezultate z normo.

17) OPREDELITEV POGLEDA (PERIMETRIJA)

Vidno polje je prostor, ki ga oko vidi ob pritrjevanju pogleda v eni točki. To je odvisno od funkcionalnega stanja mrežnice, anatomskih značilnosti obraza (globina očesa, oblike zrkla, obrvi, nosu) ter barve predmetov. Vidno polje za črne in bele predmete (akromatične) je večje od barve (kromatične), zaradi neenake razporeditve palic in stožcev v sredini in na obrobju mrežnice. Kromatično vidno polje je odvisno tudi od vrste barve (zelena je najmanjša, za rumeno pa nasprotno največja). Meje akromatskega vidnega polja so: navzven - 90 0, navzgor in navznoter - 60 0 in dol - 65 0.

Določanje vidnega polja ima pomembno diagnostično vrednost pri identifikaciji lezij mrežnice.

CILJ: obvladati metodo perimetrije in določiti vidno polje subjekta.

Za namene tega: perimeter, bele in barvne kroge z nosilci, praznine normalnega vidnega polja, barvne svinčnike. Predmet raziskave je človek.

H o d a b o t y

Za določitev vidnega polja je uporabljen Forsterjev perimeter (sl. 8), ki je premičen polkrog, ojačan v stojalu z gradacijo v kotnih stopinjah, na sredini pa je bela točka. Na drugem stojalu je premični blok za pritrditev brade subjekta.

Subjekt sedi s hrbtom na svetlobo (notranja površina polkroga mora biti osvetljena), brada je nameščena na stojalo, katerega višina je pritrjena tako, da je zarezo v zgornjem delu stojala na spodnjem robu očesne vtičnice. Določitev vidnega polja za vsako oko se izvede ločeno. Ko je polkrog perimetra vodoravno lociran, subjekt zapre eno oko z roko in fiksira belo točko na sredini obodnega loka z drugim. Eksperimentator počasi premika beli krog vzdolž notranje površine obodnega loka od periferije do središča.

Zadeva poroča, kdaj postane identifikacijski krog s fiksnim očesom viden. Na lestvici določite vrednost ustreznega kota in oznake na standardnem obrazcu, vzorci katerih so prikazani na sliki 22.

Po tem se izmeri vidno polje z nasprotne strani in rezultat ponovno označi na obrazcu.

Dobljeni podatki odražajo zunanje in notranje meje vidnega polja. Obodni lok je nameščen navpično, študija pa je izvedena na podoben način, pri čemer se identifikacijski krog premakne od zgoraj navzgor v središče (za določitev zgornje meje vidnega polja) in nato od spodaj do središča (določitev spodnje meje vidnega polja).

Rezultati določanja so zapisani na standardnem obrazcu (sl. 23). Podobno se meritve opravijo na lokaciji loka.

vzdolž drugih meridianov (vsakih 15 °). Črta, ki poteka skozi vse označene točke na standardnem obrazcu, bo orisala vidno polje. Vsaka določitev se izvede dvakrat.

Po podobnem vidnem polju za eno oko se določi za drugo oko. Pred tem subjekt fiksira brado na drugi konec stojala.

Točnost merjenja je višja, večje je število meridianov vidnega polja. Na treningih za obvladovanje tehnike zadostuje merjenje dveh meridianov (vodoravno in navpično), ki omogočajo določitev vidnega polja za vsako oko navzven, navznoter, navzgor in navzdol.

Po določitvi vidnega polja za beli identifikacijski krog na zgoraj opisan način se določijo njegove meje za rdečo, zeleno, modro in rumeno barvo.

Na standardnih obrazcih (sl.23) narišite vidna polja obeh oči za vse barve. Ugotovitve primerjajo velikost vidnega polja za vse barve. Bodite pozorni na odvisnost vidnega polja od anatomskih značilnosti obraza subjekta. Razložite razlog za razliko v vidnem polju za črno-belo in barvno vizijo.

18) RAZVOJ IN RAZŠIRITEV POGOJNEGA VIRTUALNEGA

REFLEKS NA KLIC V LJUDI (KOT JE POTREBNO VEČ, MOŽNO IN VSE OD TIPIČNIH REFLEKSNIH VLAGATEV. VENDAR NISO...)

Refleks zenice je refleksna sprememba velikosti zenice, odvisno od osvetlitve, in sicer ekspanzije ob zatemnitvi in ​​krčenja ob intenziviranju osvetlitve. Fiziološka funkcija refleksa v zenici je uravnavanje količine svetlobe, ki vstopa v oko. Velikost učenca se uravnava s spreminjanjem tona obročaste in radialne mišice, ki jo prežema parasimpatični in simpatični živci. Odziv učencev je prijazen, tj. velikost učenca se spreminja ne samo v očesu, na katerem deluje svetloba, ampak tudi v drugem. Refleksna sprememba velikosti zenice se lahko pojavi z dražljaji bolečine, z močnimi ekscitacijami centralnega živčnega sistema, z asfiksijo zaradi razvijanja paralize okulomotornega živca.

CILJ: obvladati tehniko razvoja in gašenja pogojenih refleksov pri ljudeh.

V ta namen: klic, namizna svetilka, zaslon za zapiranje oči. Predmet raziskave je človek.

H o d a b o t y

Za izvedbo dela izberite osebo z jasno opredeljeno reakcijo na svetlobo. Eksperimentator in subjekt sedita nasproti drugemu ob robu mize, na kateri stoji namizna svetilka in električni zvonec. Ob dobri dnevni svetlobi se lahko oseba postavi obrnjena proti oknu. Posameznik pokriva eno oko z roko. Izmenično, bodisi zapiranje, bodisi odpiranje drugega očesa subjekta s pomočjo zaslona, ​​je eksperimentator prepričan, da obstaja jasen zenični refleks (v času odstranitve zaslona je razširjena zenica jasno vidna). Vključujejo zvonec in poskrbijo, da ne vpliva na refleks zenice, nato pa nadaljujejo z razvijanjem pogojene refleksa. Če želite to narediti, najprej vklopite zvonec in nato zaprite oči subjekta z zaslonom, tj. dva dražljaja delujeta hkrati: zatemnitev očesa je brezpogojni dražljaj, ki povzroča širjenje zenice, drugi pa je klic (pogojeni dražljaj). V tem primeru naj bi delovanje pogojenih dražljajev (zvonca) nekoliko preseglo delovanje neustreznega.

V presledkih 40-50 sekund se kombinirano delovanje dražljajev ponovi 7-10 krat. Nato, ne da bi zaprli oči z majhnim zaslonom, vklopite zvonec in opazite razširitev zenice, tj. manifestira se pogojni refleks, v katerem je klic pogojen dražljaj.

Da bi določili izpopolnjen pogojni refleks, se kombinacija obeh dražljajev večkrat ponovi. Nato namesto zvonjenja besedo "zvon" glasno izgovori z odprtim očesom in opazimo razširitev zenice, tj. manifestacija pogojenega refleksa.

Izvede se izumrtje nastalega kondicionalnega refleksa. V ta namen vsakih 1-2 minut vklopite zvonec, ne da bi ga okrepili z brezpogojnim dražljajem (brez zapiranja oči z zaslonom). Opazujemo postopno izumrtje kondicionalnega refleksa, ki je nastal zaradi notranje inhibicije, ki se je razvila v skorji velikih polobli.

Rezultate zabeležite v zvezek in razložite mehanizem nastanka pogojevanega refleksa zvonu in besedo "zvon".

RAZVOJ VASKULARNIH POGOJEV REFLEX

Spremembe v lumenih krvnih žil pod vplivom različnih dražljajev (bolečina, temperatura itd.) So brezpogojna refleksna reakcija, na podlagi katere je možen razvoj kondicioniranega žilnega refleksa.

CILJ: obvladati tehniko in razviti pogojen vaskularni refleks pri subjektu.

Za namene te študije: pletizmografska instalacija (glej delo 11.4), ledeni mehurček, zvonec. Predmet raziskave je človek.

H o d a b o t y

Subjekt registrira registracijo pletizmograma (ozadje) in vključuje zvon, ki opazuje pojav indikativne vazokonstrikcijske reakcije, kar dokazuje zmanjšanje ravni pletizmograma. Z večkratnim vklopom zvonca se ta reakcija ugasne, dokler popolnoma ne izgine, kar dokazuje odsotnost sprememb na pletizmogramu pod vplivom izoliranega delovanja zvonca. Nato se na ozadju pred-aktiviranega klica 1 minuto uporabi ledeni mehurček v predelu podlakti, ki povzroči neusklajeno refleksno žilno kontrakcijo, ki se kaže na pletizmogramu v obliki njegovega zmanjšanja. Po 20-25 takih kombinacijah je dovolj, da se obrne na zvonec in brez delovanja hladnega dražljaja opazi zmanjšanje pletizmograma, ki odraža zožitev lumena žil, ki je pogojena refleksna reakcija.

Prilepite pletizmogram v zvezek. Razložite mehanizem nastajanja pogojenih žilnih refleksov.

19) DOLOČITEV POGOJA IN REAKTIVNOSTI. T

VEGETATIVNI ŽIVČNI SISTEM PO METODI

Za oceno prilagajanja organizma vplivom okolja, manifestaciji kompenzacijskih procesov z namenom zgodnjega odkrivanja predkliničnih oblik patologije, je najpomembnejše preučevanje stanja regulativnih mehanizmov namesto ugotavljanja ravni delovanja posameznih sistemov in organov, zato je treba predmet študije najprej nadzorovati, ne pa ga nadzorovati. sistema. V zvezi s tem je pomembno določiti stanje vegetativnega živčnega sistema (ANS) in njegovo reaktivnost. Kršitev stanja in reaktivnosti ANS je dejavnik, ki vnaprej določa stanje reaktivnega obrambnega telesa, pa tudi možnost številnih somatskih bolezni, ki tvorijo fazo njihove predoblike. Začetni avtonomni tonus (IKT) in avtonomna reaktivnost (BP) določimo s kardiointervalografijo (CIG) z uporabo kinoroostatičnega testa (CPC), ki omogoča oceno stanja adaptivnih mehanizmov celotnega organizma z uporabo parametrov sinusnega srčnega ritma.

CILJ: obvladati kardiointervalografsko tehniko in ovrednotiti IWT in BP pri subjektu. Predmet raziskave je človek.

Za namene dela: elektrokardiograf, kavč, fiziološka raztopina, gazirane brisače, štoparica, milimetrska lestvica, laboratorijski števec SL-1 s kroglicami, kardiointervalomer.

H o d a b o t y

Študije, izvedene v 1,5-2,0 urah po obroku. Po 10–15 minutah počitka se EKG nepretrgoma zabeleži v enem od treh klasičnih vodnikov (običajno v II) vsaj 100 kardiociklov v ležečem položaju, nato pa vsaj 100 po odhodu v stoječi položaj (v ortostazi) pri hitrosti papirja 25 ali 50 mm / s. Z uporabo kompasa ali ravnila izmerite dolžino intervalov R-R v mm, ki jim sledi ponovni izračun v sekundah. Proces določanja trajanja intervalov R-R se pri uporabi kardiointervalomera, ki ga je predlagal A. I. Kieni (sl. 19), pospeši za polovico.

Naprava je sestavljena iz dveh vzvodov z dvema krakoma, ki sta povezani na eno os z razmerjem dolžine krakov večkratnika 3 in več. Nagnjene kratke rame (1) služijo za pritrditev na vrhove dveh sosednjih zob R. Na eni od dolgih ročic (2) vzvoda je palica (3) lestvice fiksirana, graduirana v sekundah, prosto vstopa v režo, ki jo tvori rama (4) drugega vzvoda in pritrjena s puščico na njem - kazalec (5). Za merjenje R-R intervala se ostri konci kratkih krakov (1) razmaknejo do konic R zob po širini intervala in na lestvici puščica kaže trajanje tega intervala v sekundah.

Po določitvi trajanja vsakega od R-R intervalov se kardiointervalogram matematično obdeluje.

Izračunajte naslednje kazalnike:

Mo - (moda, s) - najpogostejši interval;

AMO - (amplituda načina) - število intervalov, ki ustrezajo načinu kot odstotek skupnega števila kardiociklov. Značilnost stanja simpatičnih vplivov.

Za izračun načina (Mo) in njegove amplitude (AMo) uporabite laboratorijski števec SL-1 (slika 20), ki ga je predlagal A.I. Kieni (1994).

Merilo (1) z ustreznim obsegom nihanj R-R intervalov, ki jih poda CIG, je pritrjeno na števec. z vrtenjem gumba (3) v nasprotni smeri urinega kazalca nastavite ničelne vrednosti na vseh področjih bobna. Nato se ob upoštevanju trajanja vsakega intervala R-R v merilnik vnesejo informacije s pritiskom na ustrezno tipko. Pri izračunu 100 intervalov (kar dokazuje številka v oknu "vsota") odčitki digitalne semaforja nasproti vsakemu ključu odražajo število ustreznih intervalov kot odstotek njihovega celotnega polja. Trajanje R-R intervala, ki je najpogostejši med vsemi, je način (Mo), njegova odstotna količina pa je amplituda načina (AMo). Glede na odčitke števca je tudi enostavno izračunati variacijsko območje (D X).

DH (območje variacije) - razlika med največjo in najmanjšo vrednostjo R-R v danem nizu kardiociklov. Odraža vagalni učinek na sinusnem vozlišču.

IN1 (indeks napetosti) je indikator napetosti kompenzacijskih mehanizmov telesa, izračunan po formuli:

2 x Mo (s) x DX (s)

Največji IN1 ovrednotenje IWT (glej konstante ANS).

Ista metoda se izračuna IN2 v skladu s parametri CIG, ki so zapisani v stojećem položaju.

Izračunajte indeks R.M. Bayevsky (INB):

Upoštevanje vrednosti IN1 in IN2 glede na tabelo (glej konstante ANS) določite varianto avtonomne reaktivnosti (BP).

V zaključku upoštevajte stanje in reaktivnost avtonomnega živčnega sistema testa.

http://sdamzavas.net/1-27978.html

Dinamometrija vidne ostrine

Rekel bi, da je to obveznost delodajalca, zato je zmagovalec tisti, ki prvi del dela na drugem in pripravi lokalno dejanje (naročilo) delodajalca! Notranje delovanje predpisov družbe ne ureja država. Odgovornosti so na ravni vodstva pravne osebe, delodajalca, in se sam odloči, kateri oddelek bo deloval.
Če vzamemo referenčno knjigo o usposobljenosti vodij, strokovnjakov in drugih zaposlenih, je to priporočilo. Hkrati vodja kadrovskega oddelka nima niti sklicevanja na dolžnosti organiziranja obrambnega ministrstva, in tudi inženir oddelka za varovanje dela in vodja CEP ima tudi dolžnost zagotoviti metodološko pomoč vodjem oddelkov podjetja pri pripravi seznamov poklicev in položajev, v skladu s katerimi morajo zaposleni opraviti svoje delo. predhodni in periodični zdravniški pregledi,

Vodja oddelka za socialni razvoj je dolžan svetovati o vprašanjih zdravstvenega varstva.

Še enkrat ponovim - kdo bo prvi, ki bo pripravil odredbo, v kateri bo odgovornost za organizacijo tega Ministrstva za obrambo prešla na drugo in podpisala Splošni red z pravicami.

V nadaljevanju kot primer navajam oddelek MEDOSMEASES iz uredbe o organizaciji dela z osebjem, ki sem jo napisal že pred časom. To pomeni, da lahko naročite z nečim podobnim.

MEDICINSKI PREGLEDI
1. Delavci, ki se ukvarjajo s težkim delom in delom, povezanim s škodljivimi ali nevarnimi delovnimi pogoji, opravijo obvezen predhodni (pred prijavo na delovno mesto) in redne (med zaposlitvijo) zdravniške preglede, da ugotovijo njihovo primernost za dodeljeno delo in preprečevanje poklicnih bolezni.

2. Predhodne in občasne zdravstvene preglede (preglede) zaposlenih opravljajo zdravstvene organizacije, ki imajo dovoljenje za določeno vrsto dejavnosti.

3. V skladu z odstavkom 1.10 SanPiN 2.2.0.555-96 „Higienske zahteve za delovne pogoje žensk“ se vsem novo zaposlenim ženskam, ki niso zaposlene na škodljivih in nevarnih delovnih pogojih, pošlje terapevt in porodničar-ginekolog predhodni zdravstveni pregled.

4. Delavci, ki opravljajo nevarno delo in delajo s škodljivimi in (ali) nevarnimi proizvodnimi dejavniki za pet ali več let periodičnih zdravniških pregledov (pregledov), se izvajajo v poklicnih patoloških centrih in drugih zdravstvenih organizacijah, ki imajo licence za strokovno usposobljenost in strokovno komuniciranje. vsakih pet let.

5. Zdravstvene preglede zaposlenih opravljajo na stroške podjetja in v skladu z odredbo Ministrstva za zdravje Ruske federacije Predhodni in periodični zdravniški pregledi zaposlenih potekajo v skladu z Odredbo Ministrstva za zdravstvo in socialni razvoj Ruske federacije št. 83 z dne 16. avgusta 2004 o odobritvi seznamov škodljivih in / ali nevarnih industrijskih dejavnikov in del, med katerimi se izvajajo predhodni in periodični zdravniški pregledi (pregledi) in postopek za izvajanje teh pregledov (pregledov), "z Odredbo Ministrstva za zdravstvo z dne 14. marca 1996 št. vrsta predhodnih in obdobnih zdravstvenih pregledih delavcev in zdravstvenih predpisov za vstop v poklic, "Ministrstvo za zdravje ZSSR reda September 29, 1989 № 555" Na izboljšanje sistema zdravstvene preglede delavcev in voznikov posameznih vozil. "

6. Predhodni zdravniški pregledi

6.1. Oseba, ki je zadolžena za napotitev novih delavcev na predhodni zdravstveni pregled, je inšpektor za osebje.
6.2 Kadar zaposleni pošlje zdravniški pregled v zdravstveno ustanovo, mu služba za osebje izda „napotnico za predhodni in periodični zdravniški pregled“ v skladu z obrazcem iz dodatka 1.
6.3 Seznam škodljivih in nevarnih proizvodnih dejavnikov v smeri zdravniškega pregleda je naveden v skladu s kontingentom oseb, ki so podvržene zdravniškim pregledom, ki jih odobrijo in potrdijo organi Rospotrebnadzora.
6.4. Pred prijavo na delovno mesto mora inšpektor za osebje zagotoviti, da v zdravstvenem poročilu ni zdravstvenih kontraindikacij o zdravstvenem stanju kandidata.
6.5. Sklep o zdravstvenem stanju je shranjen v osebnem dosjeju zaposlenega.

7 Periodični zdravniški pregledi

7.1. Vsako leto, 2 meseca pred zdravniškim pregledom, inženir za varstvo pri delu skupaj s kadrovskim inšpektorjem sestavi in ​​usklajuje teritorialne organe Rospotrebnadzora po oblikah, ki jih določi Rospotrebnadzor:
- Seznam poklicev in položajev, za katere morajo zaposleni opraviti zdravniški pregled (z navedbo pogostosti zdravniških pregledov) (v nadaljevanju - kontingent oseb),
- Seznam zaposlenih, ki so predmet predhodnih in periodičnih zdravstvenih pregledov (v nadaljnjem besedilu: seznami);
7.2. Zdravniški pregled se izda po nalogu podjetja. Osnutek odredbe se predloži vodji podjetja za obravnavo vodji kadrovskega oddelka (OT) dva tedna pred začetkom zdravniškega pregleda. Tipična oblika naročila je navedena v Dodatku 2.

7.3. Osebe, mlajše od 21 let, opravijo redne letne zdravstvene preglede.

7.4 Pogostost zdravstvenih pregledov drugih zaposlenih pri delu s škodljivimi in nevarnimi delovnimi pogoji se določi v dogovoru z Zvezno službo za nadzor dela in socialne varnosti.

8. Odgovornost za pravočasno sklenitev pogodb za zdravstvene (predhodne in periodične) preglede nosi ______________ (navedite).

9. Kadrovski inšpektor je odgovoren za izdajo odredbe o odstranitvi delavcev z dela, ki niso opravili zdravniškega pregleda v določenem roku ali imajo kontraindikacije za njegove rezultate.

10. Odgovornost za nevključitev v delo delavcev, ki niso pravočasno opravili zdravniškega pregleda ali imajo kontraindikacije za njegove rezultate, nosijo vodje strukturnih oddelkov, kjer delajo zaposleni, ki so bili suspendirani.

11. Kadrovska služba (kadrovski inšpektor) je odgovorna za pripravo seznamov oseb (v smislu izpolnjevanja seznama imen in osebnih podatkov zaposlenih), ki morajo opraviti zdravniški pregled.

12. Za izpolnjevanje seznama škodljivih proizvodnih dejavnikov na delovnih mestih v seznamih oseb, poslanih na fizični pregled, je odgovoren inženir za varstvo pri delu.

13. Odgovornost _____________________________ (navedite) je, da pravočasno organizirajo zdravniške preglede.

14. Na koncu zdravniškega pregleda ____________________ (navedite) predloži osnutek odredbe za obravnavo poveljnika podjetja na podlagi rezultatov svojega ravnanja, ki kaže na kontraindikacije za zaposlene glede na vrsto dejavnosti. Z naročilom pod sliko seznanite osebe z kontraindikacijami in njihovimi neposrednimi voditelji.

15. Kadar zaposleni odstopa od opravljanja zdravniških pregledov ali ne upošteva priporočil o rezultatih izpitov, so zaposleni izključeni iz dela v skladu z uredbo o suspenzu (priloga).

_________________
Spoštujemo Pravila foruma in hkrati živimo skupaj!

Nazadnje uredil Natalaja Sre Mar 22, 2008 9:24 pm, spremenil / -a skupaj.

http://www.forum.tehdoc.ru/viewtopic.php?p=35823

Preskušanje moči

Posebej zanimiv pri izvajanju atletike je nadzor nad spremembo mišične moči, ki se izvaja s pomočjo medicinskih pripomočkov - dinamometrov različnih izvedb.

Ročni dinamometer medicinski

Ročni dinamometer določi moč mišic roke in premakne roko na stran. Izvedite dve meritvi - izmenično na vsaki roki zabeležite najboljši rezultat. Posebna medicinska merilna naprava je podobna ekspanzijski napravi za zapestje, vendar ne navadna, ampak z merilno ploščo in senzorjem in ni namenjena cikličnim trening kompresijam, ampak za enkratno stiskanje z največjo možno silo za vas. dnevnik samokontrole...

Bolj objektivni kazalnik je relativna količina mišične moči, saj je povečanje moči med treningom tesno povezano z rastjo telesne teže in mišične mase. Na primer, za določitev relativne vrednosti moči rok je treba prebrati odčitke v kilogramih, ki jih bo določil medicinski dinamometer za roke, pomnožen s 100 in deljen s težo telesa tekmovalca. Za neizkušene moške je ta številka 60-70, za ženske je ta indeks 45-50%.

Metoda za določanje trdnosti metode dinamometrije mrtvih bremen

Po izračunu moči vaših ščetk je odličen način, da preverite svoje rezultate v tako obsežni osnovni vaji, kot je mrtva globina - to je tisto, kjer lahko v kompleksu vidimo vse vaše lastnosti moči, saj v tem gibanju sodelujejo skoraj vse mišice. Za določitev moči se uporablja metoda dinamične dinamometrije v skoraj vseh ambulantah naše države. To naredite tako, da napravo uporabite z videzom, podobnim običajnemu raztezalcu stopal. Ročaj - za roke, podnožje - za noge, samo namesto vzmeti - kabel z merilno napravo na sredini. Vaša naloga -, da potegnite ročaj čim bolj močna.

Podobno kot pri ročni dinamometriji se izračuna relativna velikost mrtve sile. Če se izkaže, da je:

  • I) manj kot 170%, je treba šteti za nizko,
  • Ii) od 170 do 200 - pod povprečjem,
  • Iii) 200-230 - srednje,
  • IV) 230-250 - nadpovprečno,
  • V) več kot 260 - visoko.

Povečanje relativne moči kaže povečanje mišične moči in praviloma povečanje odstotka mišične mase.

Metoda za določanje stopnje razvoja mišic rame

Razvoj mišičnega tkiva ramen se lahko ugotovi tako, da se najprej izmeri obseg rame z ohlapno roko, sproščeno (indikator Y), nato pa se telo raztegne vodoravno, napeto in ukrivljeno na komolcu (indikator X). V obeh primerih se meri največji obseg.

Za oceno dobljenih rezultatov lahko uporabite razmerje:

  • Vrednost Z, manjša od 5, kaže na nezadovoljiv razvoj mišic ramen, njegovo debelost;
  • Vrednost v razponu od 6 do 12 označuje normalen razvoj mišic;
  • Velikost več kot 12 označuje odličen razvoj mišic rame.

Alternativne metode za določanje in obračunavanje rasti močnostnih kazalnikov

V odsotnosti dinamometra lahko zelo natančno določite količino moči vzdržljivosti z izvajanjem pull-up, upogibanje / upogibanje rok v opori (na primer na palice ali od tal) in druge vaje. Rezultate je treba zabeležiti v dnevnik, nato pa po možnosti enkrat na četrtletje (2-3 mesece), ponoviti postopek in opazovati rast moči rok, nog in ramenskega obroča.

Raven kakovosti moči se pogosto ocenjuje po rezultatih tekmovalnih ali treningov. Največja sila ustreza največji teži, ki jo lahko tekmovalec dvigne v tehnično dokaj preprostem gibanju (npr. Klop).

Težko je v ta namen uporabiti koordinacijske gibe (kreten bar) neučinkovito, saj je kazalnik v njih bolj odvisen od spretnosti in tehničnega znanja športnika.

Dejavniki, ki vplivajo na zmogljivost moči

Pri oceni moči mišic med samokontrolo je treba upoštevati, da je odvisna od:

  • a) starost
  • b) tla
  • c) teža
  • d) vrsti učinkov usposabljanja, t
  • e) stopnja utrujenosti
  • e) itd.

Indikatorji moči se čez dan spreminjajo: najmanjša vrednost se opazi zjutraj, največja pa sredi dneva.

Zmanjšanje moči nastane, ko:

  • a) slabo počutje
  • c) bolezni
  • d) kršitev režima
  • d) negativno razpoloženje
  • e) itd.

Pojavi se po 40-50 letih, zlasti v nefizični kulturi.

Sistematično samo-opazovanje vam omogoča ustvarjalnost v vadbah, zdravo življenje, racionalno in učinkovito uporabo fizične kulture, da bi ohranili zdravje in okrepili imuniteto ter povečali učinkovitost.

http://www.fitness-bodybuilding.ru/samokontrol/dinamometrija.html
Up