Moj najmlajši sin ima precej slab vid: - 4, čeprav nihče drug v družini nima težav z vidom. Ne vem, od koga je podedoval ta problem, vendar je že dolgo tam.
Občasno, ko nas je pregledal oftalmolog, so nam svetovali, da za oči uporabimo različne vitamine. Medtem ko je bil majhen, so bili večinoma: "Blueberry Forte" (mimogrede, popolnoma neuporabno orodje) in "Striks Forte". Zdaj, ko je starejši od 12 let, so vitamini že predpisani iz kategorije "za odrasle". Tip "Vitrum Vision" ali "Doppelgerts za oči." Mimogrede, to "Blueberry Forte", da "Striks Forte" niso vitamini, temveč prehranska dopolnila, čeprav ni jasno, zakaj so priporočeni ravno tako dobri vitamini za oči. Če vprašate moje mnenje, mislim, da je to izguba denarja, koliko so pili in da je moj vid le "padel". Ja, priznajem, prehranska dopolnila vsebujejo tudi vitamine, toda v primerjavi z resničnimi vitaminskimi kompleksi jih je malo.
Vitamini Vision vitamini (30 kosov) stanejo približno 450-500 rubljev, vendar Doppelgerts za oči (tudi 30 kosov) stane približno 250 rubljev. Poleg tega sem osebno zelo dobra do nemških vitaminov "Doppelherts". V nekem času je bil tečaj omega-3 (ribje olje) in je zadovoljen s kakovostjo. Zato, ne tako dolgo nazaj, je bil Doppelherz za oči, ki jih je otrok kupil.
Tukaj je embalaža. Na splošno je standard za celotno serijo vitaminov, ki jih proizvaja to podjetje, in njihov obseg je bogat, pazite tudi sami. Tu in "Zdravje žensk", in "Za lase, nohte in kožo", in "Kapilarno", in "Koencim Q10" - na splošno, za vsako zahtevo.
Pakiranje vitaminov za oči:
Glavne aktivne sestavine tukaj (v padajočem vrstnem redu) so vitamin A, zeaksantin, vitamin C, vitamin E, lutein in cink.
Poskusimo ugotoviti, kaj potrebujete.
Vitamin A - kot se je izkazalo, nisem vedel - izboljša zaznavanje barv, podpira namestitev oči pri prehodu vida iz svetlobe v temno.
Zeaxanthin je prvič, ko sem spoznal to besedo, zato sem se obrnil na Google - zato je to eden od dveh karotenoidov, ki jih vsebuje mrežnica. To je rastlinski pigment, ki daje koruzi, papriki in drugim sadjem in jagodam rumeno barvo. Ta element najdemo tudi v hrani: v jajcih, zelju, špinači, solati, brokoli, koruzi. Vse to je navedla in spoznala, da razen jajc sin ne jede ničesar s tega seznama. Ne marajo špinače ali brokoli (kot veliko otrok).
V splošnem, če se malo poglobite v zdravilo, potem je treba reči, da je mrežnica edino področje živčnega sistema, ki je dostopno svetlobi. Preveč svetlobe lahko poškoduje mrežnico. Glavna zaščita mrežnice sta dva antioksidanta - karotenoid - lutein in zeaksantin. Imajo edinstveno sposobnost, da prodrejo v tkiva mrežnice in jih zaščitijo. Z rojstvom otrok prejme dovolj luteina in zeaksantina, da zavaruje oko, potem pa telo potrebuje »izročiti« ta dva elementa. Najprej s hrano. No, v drugem, že z vitamini.
Lutein najdemo v velikih količinah v kivijah, bučah, rdečem grozdju, zeleni in zeoxanthinu v pomarančni papriki, jajčnem rumenjaku, pomarančah in breskvah (skratka v vseh rumenih in oranžnih barvah).
Tudi oči pred izpostavljenostjo sončni svetlobi ščitijo vitamine C in E. Pomembne so za normalno delovanje očesne leče.
No, cink najdemo predvsem v reticularnem, žilnem in irisnem očesu.
Že dolgo se je zavedalo, da je delo na računalniku, preživljanje časa pred televizorjem, branje pri šibki svetlobi še posebej naporno za oči. Toda navsezadnje naši sodobni otroci delajo prav to: ves dan v šoli, nenehno premikajoče oči iz tablice z beležnico, to je od oddaljenosti do najbližje razdalje, branje drobnega tiska učbenikov in po šoli gledanje iger in filmov na iPad Ah in iPhon-ah, korespondenca na mobilnem in "v stiku" + računalnik. na splošno vse to, seveda, le poslabša vizijo naših otrok. Toda od njih ni več mogoče odvzeti sodobnih pripomočkov. Zagotovo bo prišlo do velikega ladijskega razcveta.
Zato mislim, da je treba ohraniti vid in pomagati očem, da dobijo potrebne vitamine in elemente iz posebej oblikovanih vitaminov za oči.
Ni kontraindikacij za jemanje teh vitaminov, ampak samo individualne nestrpnosti.
Z obrokom morate vzeti le 1 kapulo, kar je zelo priročno. Paket vsebuje 30 kapsul in zadostuje za samo en tečaj (za 1 mesec0).
Kapsule so v pretisnih omotih, majhne in temno barvaste barve
Za primerjavo, dajte kapsuli vitaminov za oči Doppelgerts ob kapsuli vitaminov Supradin, o kateri sem pred kratkim govoril (tukaj lahko preberete).
Nekaj besed o vitaminskem kompleksu "Doppelherts za oči". Vedno mi je zelo všeč njihova embalaža, ker so absolutno vse potrebne, zelo popolne informacije o sestavi vitaminov, o zakaj in zakaj, o poteku in načinu dajanja. Kot pravijo, "je vse na policah." Ne odprite lekarne v lekarni, prosite, da preberete navodila. Pogledal sem na škatlo - vse sem prebral in vse razumel. To je dragoceno!
No, če jeste veliko zelenja, listnate zelenjave, 2-krat tedensko, dobre ribe, oreščki, kot tudi velike količine rumenih in oranžnih sadežev, potem ne potrebujete vitaminov!
Za vse ostale vam svetujem, da občasno vzamete vitamine za oči, tudi če imate dober vid. Konec koncev, nič ne traja večno! toda zaradi narave je treba zaščititi!
http://otzovik.com/review_684789.htmlTreba je ne le, da se zanima, kaj vitamini so boljši za oči, temveč tudi, da občasno sprejmejo takšne pripravke, ne da bi čakali na pojav težav z vidom.
Vendar, preden se odločite za zdravilo, je priporočljivo najprej ugotoviti, kakšno vrsto vitamina potrebujete za oči, ki jih potrebujete.
Kateri vitamini so potrebni za oči in kako širok je lekarniški izbor? Predstavljamo širok pregled zdravil, povprečne cene in preglede le-teh.
Pomanjkanje različnih vitaminov povzroča različne motnje vidnih organov. Na primer, s pomanjkanjem vitamina A v telesu se razvija hemeralopija, bolj znana kot "nočna slepota".
Zdi se, da ni tako velika napaka - vidimo jo slabo šele zvečer, če pa se s problemom ne ukvarjamo pravočasno, lahko bolezen povzroči taljenje roženice.
Ko za oči zaužijete večkomponentni kompleks vitaminov, »ujamete dve ptici z enim kamnom« - popravite nujni problem in sledite profilaksi drugih.
Naravni skladiščenje retinola: vsi deli peteršilja in špinače, korenje korenja, navadne jagode, jetra, mlečni izdelki, mastne ribe. (Pomembnejše glede vitamina A - retinol acetata)
Bolj raznolika in kakovostna prehrana, manjša je verjetnost za razvoj večine očesnih bolezni. Če kuhanja ni mogoče posvetiti veliko časa, se lahko posledice nepravilne in ne zdrave hrane odpravijo s pomočjo vitaminskih kompleksov.
Vitamini v mrežnici so močan obnovitveni kompleks, ki se priporoča vsakomur, ki doživlja težek vidni stres. Še posebej uporabno za starejše ljudi, ki so bili diagnosticirani z glavkomom, s katarakto ali distrofijo mrežnice.
Cena vitaminov za oči z luteinom v razponu od 250-400 rubljev za 30 tablet. Glede na koncentracijo snovi se vitamini vzamejo 1 do 3-krat na dan v dolgem toku. Primeri prevelikega odmerjanja niso navedeni.
Mnenja:
Zdravilo s karotenom in kompleksom mineralov, potrebnih za zdravje oči. Spremljajoče snovi ustvarjajo pogoje za polno absorpcijo osnovnega vitamina.
Predpisana je za ljudi z nepravilno prehrano, ki imajo težave z mrežnico in lečami, diabetiki (kakšni so drugi vitamini potrebni za sladkorno bolezen?), Ki trpijo zaradi nočne slepote.
Stroški drog Optiks - do 250 rubljev na pakiranje po 30 tablet. Pijte tri mesece.
Mnenja:
Prehransko dopolnilo z glavnimi sestavinami retinola, luteina in izvlečka borovnice. Dovoljena uporaba brez posvetovanja z zdravnikom.
Še posebej priporočljivo po operaciji v organih vida. Izboljšuje krvni obtok v očeh, pomaga pri procesih regeneracije.
Stroški v razponu od 250-300 rubljev za 30 tablet. Učinkovitost zdravila se kaže v stabilni sistematični uporabi.
Ocene vitaminov za oči Doppelgerts:
Vitamini za oči z borovnicami in karotenom. Lahko se uporablja kot preventiva. Imajo sposobnost odstraniti neprijetne občutke v očeh ljudi, ki periodično ali nenehno delajo z varjenjem, ki preživijo veliko časa za monitorjem.
V pakiranju po 30 tablet. Strošek je v 500-700 rubljev. Vzemite tableto dnevno v trajanju 30 dni. Primeri prevelikega odmerjanja niso fiksni.
Mnenja:
Velik izbor večkomponentnih tekočih pripravkov priporočamo tako za običajno očesno utrujenost kot za resnejše težave.
Priporočljivo za vnetje na ozadju dolgega bivanja na svetlo osvetljenem mestu, ko je blefaritis. Lajšanje nelagodja pri nošenju kontaktnih leč.
Cena od 600 do 1400 rubljev. Način uporabe: nekaj kapljic za vsako oko 2-3 krat na dan. Nanesite za odpravo neprijetnih občutkov.
Mnenja:
Domača večkomponentna droga z izvlečkom borovnic. Odlično proti starim degenerativnim procesom v organih vida, zato je priporočljiv za starejše ljudi.
Uporabite lahko tudi mlade z motnjami vida različnih etiologij. Strošek je v 500-600 rubljev. V pakiranju po 30 kapsul. Vpisni tečaj je en mesec.
Mnenja:
Preberite, kaj bodo vitamini, minerali in kozmetika koristni, če se koža na vaših rokah odlepi.
Stanje srčno-žilnega sistema je zelo odvisno od količine vitaminov v telesu. Kateri vitamini so potrebni za krepitev srca - poiščite tukaj.
Zdravilo z vitamini in ekstraktom borovnice. Priporoča se kot preventiva proti očesnim boleznim in kot zdravilo, ki omogoča izboljšanje rezultatov zdravljenja proti katarakti, glavkomu, uničenju mrežnice, nočni slepoti.
V pakiranju po 20 tablet. Strošek je v višini 300 rubljev. Vzemite enkrat na dan eno ali pol ali dva meseca. Ni primerno za otroke, mlajše od 14 let.
Mnenja:
Večkomponentni preparat, ki vsebuje ne samo vitamine, temveč tudi ekstrakt borovnic. To je priljubljena, ker je verjel, da so to zelo učinkoviti vitamini za oči.
Priporočljivo za težke obremenitve zaradi ur računalniškega dela, pri zdravljenju diabetične retinopatije, nočne slepote. Vitamini za oči Vitrum primeren kot podporno zdravilo po operaciji.
Na voljo je pakiranje 30, 60, 100, 120 tablet. Cena 250-350 rubljev.
Vitamin Vitrum Ocene za oči:
Tekoči pripravek, ki vsebuje tavrin. Predpisana je za poškodbe sluznice ali roženice, za opekline različnih vrst, za lajšanje nelagodja po izpostavljenosti soncu brez očal.
Aktivna sestavina ima močne regenerativne lastnosti, izboljša zasičenost očesnega tkiva s kisikom.
Pakirano v steklenih ali plastenkah s prostornino 20 ml, v kompletih po 5 ml posodah. Ocenjeni stroški: od 15 do 40 rubljev na 5 ml steklenice.
Mnenja:
Obravnava biološke dodatke, ki jih je dovoljeno uporabljati brez posvetovanja z zdravnikom. Vsebujejo lutein, ekstrakt borovnice, karoten, vitamine B in snovi, ki pomagajo telesu absorbirati sestavine.
Stabilizira lečo, kar se kaže pri kratkovidnosti in hiperopiji (druga zdravila za dolgoročne in kratkovidne). Ni predpisano za otroke, mlajše od 14 let.
Sprejeta za 60 dni, tabletke na dan. V pakiranju po 50-150 tablet. Cena v roku 350 - 450 rubljev.
Mnenja:
Učinek zdravila zagotavljajo dva vitamina: A in E. Priporočljivo za starostne in prirojene spremembe mrežnice, za aterosklerotične patologije v žilah, preprečuje proces taljenja mrežnice.
Nanesite strogo v skladu z navodili in le po priporočilu zdravnika! Ne morete jemati noseče, s kroničnim glomerulonefritisom in holecistitisom.
Potek uporabe: 2-3 kapsule na dan 2 tedna, 1 tableta na dan za en mesec. Ponavljajoči se tečaj ne prej kot četrtletje. Na voljo v pakiranjih po 10, 20 ali 30 tablet. Strošek 40 rubljev za 10 kosov.
Mnenja:
Ćelavost je pogosto posledica hipovitaminoze. Kako se spopasti s pomanjkanjem vitaminov med izpadanjem las in s katerimi metodami obnoviti vitaminsko ravnovesje?
V zimskem času je težko jesti veliko sveže zelenjave in sadja za obnavljanje zalog vitaminov. O tem, katere vitamine morate piti pozimi, preberite na tej strani.
Večkomponentni prehranski dodatek, katerega uporaba ščiti organe vida pred učinki različnih škodljivih dejavnikov in sprememb, povezanih s starostjo.
Poveča ostrino vida, zmanjša tveganje za nočno slepoto, pomaga ohranjati tonus oči pri ljudeh, ki imajo veliko dela na računalniku, kadilci. V pakiranju po 30 ali 60 tablet. Cena je 200-300 rubljev.
Mnenja:
Padajoča vizija je za vsakogar velik problem. Zato je treba paziti na oči, čeprav se nič v njihovem stanju ne moti. Najlažji način za to je s pomočjo vitaminov.
http://vitaminizer.net/recommend/health/12-vitaminov-dlya-glaz.htmlBrez nje, z enakim uspehom, tudi 2 leti ne bi škodilo.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Otsillococcinum
Čaj iz maline je učinkovitejši od tega homeopatskega mešanja tega čudovitega zdravila.
Svojim bolnikom ne predpisujem vitaminov. Sem zagovornik, vendar ne oboževalec, EBM. Specializirana sem za optometrijo.
Vi, če ste se odločili postati oftalmolog, je čas, da poberete učbenik "Eye Diseases" in ga preučite tiho. Mimogrede, na koncu so navedena pogosto uporabljena zdravila v oftalmološki praksi.
Kača
1. Studenka 6 Tečaji medicinske visokošolske ustanove ne morejo ne vedeti, da je koristno v korenju. Udari to besedo v iskalnik in. Poiščite sprejemljivo nadomestilo za korenje. Hkrati uporabite samo tisto zelenjavo ali sadje, ki vam ne povzroča lupljenja!
2. Če še vedno ne veste, kaj je koristno pri korenčku, najprej v iskalnik vnesite besedo "korenček". Potem preberite in se naučite, kaj je koristno. Nadalje po zahtevku 1.
Prepričan sem, da boste uspeli.
Vitamini za oči so bistvenega pomena za izboljšanje vida in preprečevanje oftalmoloških bolezni. Uporabne spojine so v posebnih vitaminsko-mineralnih kompleksih za oči. Povedali vam bomo, kakšni so vitamini za oči. Ugotovite, katera zdravila so najbolj učinkovita, na podlagi priporočil zdravnikov in povratnih informacij o bolnikih. Pomagali vam bomo razumeti, katere vitamine potrebujete za oči.
Vsi vitamini za izboljšanje vida so razdeljeni v tri velike skupine. To so izdelki na osnovi karotenoidov, preparati za oči na osnovi borovničevih antocianov (izvleček borovnice) in kombinirani proizvodi, ki vključujejo izvlečke borovnic in karotenoidov. Poleg tega lahko kot del pripravkov vseh treh skupin vsebujejo tudi druge vitamine in minerale, ki zagotavljajo popolno delovanje vizualnega aparata. To so vitamini A, E, C skupine B, minerali cinka in selena.
Vitamini z luteinom, zeaksantinom in beta karotenom omogočajo kompenzacijo pomanjkanja snovi, ki so potrebne za popolno delovanje oči. Karotenoidi se kopičijo v očesnih tkivih, in sicer v osrednjem predelu mrežnice (makule). Beta-karoten, ki je vitamin A provitamin (retinol), sodeluje pri sintezi vidnega pigmenta mrežnice, dojemanju svetlobe z očesom. Lutein in zeaksantin opravljata funkcijo svetlobnega filtra, saj ščitijo oko od preveč svetle svetlobe, zagotavljajo ostrino vida in zaznavanje barv.
Vitaminski kompleksi, ki temeljijo na karotenoidih, ščitijo strukturo očesa pred negativnimi zunanjimi vplivi, preprečujejo motnost leče, uničenje mrežnice. Pomagajo preprečevati, upočasniti ali zaustaviti razvoj očesnih bolezni, povezanih s starostjo, vključno z makularno degeneracijo mrežnice. Zmanjšajte utrujenost oči, izboljšajte zaznavanje barv in vizijo somraka.
Če želite opazovati učinek zdravil, jih morate redno jemati, ponovite zdravljenje 2-3 krat na leto. V nasprotnem primeru se težave z očmi nadaljujejo. Pri bolnikih, ki so nagnjeni k alergijam, lahko kompleksi vitaminov povzročijo alergijske reakcije. Večina zdravil je kontraindicirana pri nosečnicah in doječih ženskah, otrocih.
http://kupilsumom.ru/vitaminy-dlya-glaz/Spet vam bom povedal o mojih najljubših naravnih kompleksih) skoraj vse, kar sem že poskusil.
Posebej za pogled, mi je bilo všeč Nutrilite Blueberry Plus Lutein. Pred tem sem, kot sem vam že povedal, delal v lekarni in vse preizkušal. To po mojem mnenju bolj učinkovito.
Sestava:
1) Dokosaheksaenojska kislina (tuna maščoba) je nepogrešljiva snov za mrežnico in očesno lečo ter je vključena v tvorbo zdravega očesnega tkiva.
2) Ekstra deviško oljčno olje
3) Izvleček borovnic 40 mg. je v sporočilu prej preučil vsebino vitaminov v sporočilu, malo pretresen))
4) Izvleček češnje Acerola
5) Oranžni izvleček
6) Ekstrakt nevena (lutein) se izkaže za naravnega.
7) d-alfa-tokoferol (vitamin E), dragocen antioksidant
http://vk.com/topic-14088672_25606219Registrirajte se in pustite pregled.
Traja manj kot 1 minuto.
Začel sem videti slabše, moje oči so se hitro utrudile, včasih celo poškodovane. Moj zdravnik je priporočal jemanje vitaminov vsake 3 mesece. Iz priljubljenega ameriškega proizvajalca Jarrow Formulas sem izbral Black Currant in Lyutin. In ne izgubljen! Niso se odločili za vse moje težave z vidom, vendar sem še vedno opazil pozitiven učinek na sebe. Vrč je lepa, vesela. Kapsule so majhne, hitro pogoltnejo. Vzel sem jih 1, včasih 2 na dan na polnem želodcu. Nisem imel stranskih učinkov! Prvi dan se mi je zdelo, da se oči niso utrudile tako hitro, kot je bilo prej. Ali pa je to samo-predlog? Po polnem tečaju "Črni ribez" Bilo je malo bolje videti, slika je jasnejša in svetlejša. Vitamini so končali s pitjem pred dvema mesecema, čutim, da se stanje oči spet poslabša. Očitno jih morate redno piti. Dobri vitamini, ki preprečujejo prekomerno napetost oči, nekaj časa izboljšajo vid. Če celovit pristop k problemu - uporabite kapljice za oči, naredite vaje, lahko dosežete dobre rezultate. Frustrirajoč samo ceno.
Imam slab vid od zgodnjega otroštva. Seveda pa delo z računalnikom in branje še poslabšujeta situacijo. Zanimajo me ti vitamini in sem jih naročil. Tablete imajo vijolično barvo in so velike! Zato jih pogoltniti ni tako enostavno. Vendar se navadiš nanj. Okus je kisel. V kompoziciji so borovnice in drugi zdravilni elementi. Pijem vsak dan enega za drugim. Rezultat že vidim: občutek utrujenosti zaradi dela je manjši, čeprav nisem videl nič boljšega, ampak tudi tako dobro. Kupite bolj verjetno. Priporočam vsem, da poskusijo.
Pure Essence, Vision, Cell Support System, ki je kupil te tablete za svojega moža, je nenehno pri računalniku, njegova vizija je ustrezno neprijetna. Ja, in pijem, bolj za preprečevanje. Velika banka s šestdesetimi kosi, to je dovolj za en mesec. Ne dolgo nazaj smo pili, mož pa pravi, da je bolje, da je očesni pritisk mimo, in da je že manj verjetno, da bo nosil očala, ko bo delal. Oči so manj utrujene. Pije na prazen želodec, samo dve tableti. Mislim, da so primerni za splošno izboljšanje telesa.
Pri kratkovidnosti trpim že od otroštva, ker veliko berem in delam na računalniku, mi vid pada hitreje in hitreje. Pred kratkim sem spoznal, da je strašno biti popolnoma brez oči in se odločil piti vitamine. Pridobljena na spletnem mestu. Poslali so zelo velike tablete vijoličnega odtenka, težko jih je pogoltniti, vendar je resnično. Njihov okus je kisel. Sestava je zelo zadovoljna: imajo Omega3, borovnice in lutein. Vsak dan sem začel piti eno stvar. Opazil sem, da po naporu nisem imel manj naprezanja oči, nisem videl bolje, ampak moj vid ne pada več.
Naročil nove vitamine ali bolje, bada iz Natural Factors. V 1 kapsuli 2 mg luteina. Kot del borovnic, korenja in veliko stvari. Pijemo z možem. Vzamem 3 kapsule na dan. Mož vzame zgolj, da ohrani zdravje oči in želim izboljšati svoj vid. Sprejmem približno mesec dni, dokler ni izboljšanja. Ampak sem dobil 6 mg luteina iz teh rastlinskih kapsul enakomerno. Razumem, da bo učinek počasen. Zavarovana s potrpežljivostjo in veliko željo po ponovnem normalnem vidu. Medtem ko še naprej vzamem.
Zaskrbljen sem zaradi vizije. Ker je slaba dednost (očesna mrena razvita zgodaj v očetu in dedku), ker sem veliko prebrala in delala na računalniku. Zato vedno kupujem vitaminske komplekse, ki vsebujejo sestavine, ki so koristne za vid. O luteinu in borovnici sta že dolgo znana, toda o zeaksantinu - ni veliko. Prisotnost zeaksantina v prehrani ni nič manj pomembna za oči kot prisotnost luteina, saj ga vsebuje mrežnica, ki ga hrani. Te sestavine dobro delujejo kot duet, kar upočasnjuje spremembe, povezane s starostjo. Pomembno je, da vid ostane v dobrem stanju. Pravzaprav je izguba vida, povezana s starostjo, v veliki meri posledica poslabšanja stanja plovil. Vitaminski kompleks Ginkgold Eyes vsebuje lutein, zeaksantin in Ginko Biloba za vzdrževanje krvnih žil. Sestava tega kompleksa se mi je zdela uravnotežena in sem se odločil kupiti, kljub dostojni ceni. Prvič sem kupil eno lahko, ampak naslednji mesec sem naročil več. Kozarci (60 vitaminov). Dovolj za en mesec. Skoraj takoj (med tednom) sem opazil, da se rdečina oči po dolgem delu na računalniku ni pojavila. To pomeni, da vpliva na plovila. Pred tem ni bilo posebnih težav z vidom, zato je težko oceniti učinek dodatnih antioksidantov. Toda zgodaj zvečer, ko sem delal za računalnikom, so mi oči postajale temne. Ne bom rekel, da me je zelo motilo: zgodilo se je enkrat ali dvakrat na mesec in za nekaj sekund. Ampak sem poskusil spremeniti vitamine v zvezi s tem problemom. Vitamine vzamem približno štiri mesece, v tem času ni bilo takšnega temenja.
http://otzyvplant.ru/vitaminy-dlya-glaz/Žal vsi še ne vedo, da obstajajo specializirani vitamini za oči - recenzije oftalmologov, ki so večinoma pozitivne. O njih in bodo obravnavani v tem članku.
Zdravje oči je odvisno predvsem od splošnega stanja telesa. Različne okužbe, sistemske bolezni, motnje endokrinega sistema, težave s cirkulacijo in utrujenost, ki so danes tako pogoste, vplivajo na stanje oči in kakovost vida.
Da bi ohranili telo in ga okrepili, je priporočljivo, da je pravilna uravnotežena prehrana glavni vir pomembnih bioaktivnih elementov za vse sisteme in organe. Če pa ste alergični na katerekoli izdelke ali njihovo intoleranco, morate jemati vitaminske komplekse, ki vsebujejo dnevno količino vitaminov, mikro in makro.
Vitamini za oči so predpisani za pretirano delo zaradi velikega dela na računalniku ali v nevarnih industrijah. Potrebne so kot preventiva in zdravljenje različnih oftalmoloških bolezni, kot tudi za potrebe telesa po starosti.
Lekarne ponujajo širok izbor vitaminov za oči tujih in domačih proizvajalcev. Mnogi od nas, ki želimo okrepiti vizijo, se soočamo z resno izbiro, ne vedo, kako izbrati najvišjo kakovost in najvarnejše droge. Najboljša možnost je, da se posvetujte z zdravnikom, da poberemo vitamine za oči - pregledi oftalmologov v tem primeru so temeljni dejavnik izbire.
Argument o tem, kaj je bolj učinkovito in varnejše, je na internetu, neprekinjeno. Zdravniki v svojih priporočilih upoštevajo najprej pacientovo stanje vida in splošno zdravstveno stanje. Nemogoče je nedvoumno reči, da je bolje, da so vitamini v kozarcu ali v jabolku. Težave z očmi se lahko pojavijo iz različnih razlogov. Obstajajo primeri, ko potrebujete dodatno podporo in stimulacijo fizioloških procesov v organih vida, poleg zdrave prehrane.
Najpogosteje zdravniki uporabljajo celosten pristop k reševanju težav z očmi - obogatijo prehrano in uporabljajo vitamine v kapljicah in tabletah.
Oglejte si videoposnetek o 5 okolju prijaznih izdelkih:
Za regeneracijo tkiv in vzdrževanje homeostaze telo potrebuje dnevno določeno količino hranil in bioaktivnih snovi. Ni izjema in tkiva, ki tvorijo organe vida. Pomanjkanje vitaminov vpliva na zrklo, kar povzroča oblačnost, kar povzroča prezgodnje staranje roženice, oslabitev mišic, ki držijo lečo.
Glavni vitamini, pri katerih lahko opazimo pomanjkanje resnih patoloških sprememb oči: vitamini A, E, C, B1, Lutein, B2, D. t
Vitamin E ima močno antioksidativno aktivnost, ki ščiti celice pred prostimi radikali in s tem pred prezgodnjim uničenjem. Dokazano je, da uporaba tega vitamina prispeva k preprečevanju in zdravljenju katarakte. Povečana vsebnost tega vitamina je prisotna v semenih in oreščkih - mandeljni, lešniki, sončnice, arašidi. Najdemo ga tudi v hladno stisnjenem nerafiniranem sončničnem olju - odličnem solatnem prelivu.
Vitamin A ali retinol sodeluje pri zaščiti roženice pred poškodbami, nepogrešljivimi v procesu okrevanja po keratokonjunktivitisu. Pomaga pri krepitvi in ohranjanju dobrega vida. Prisotnost vitamina C in mineralov: selen, cink je potrebna za njegovo polno absorpcijo. Veliko retinola najdemo v mlečnih izdelkih, korenju in buči. V slednjem je bila ugotovljena povišana vsebnost beta-karotena, ki je predhodnik vitamina A.
Drug močan antioksidant je vitamin C, ki pomaga obnoviti roženico in mrežnico. Zadostna količina vitamina C v hrani preprečuje razvoj katarakte. Ta vitamin je bogat z zeleno čebulo, limono, mandarinami. pomaranče, jagode črnega ribeza, brusnice, kivi, zelenice.
Vitamin B1 ima pomembno vlogo pri prenosu živčnih impulzov iz vizualnih analizatorjev v možgane vzdolž procesov nevronov. Vodilni oftalmologi ugotavljajo, da pomanjkanje tega vitamina povzroča glavkom. Njegova največja vsebnost je v pivu, kvasu, otrobi, proso in proso.
Običajno govorimo o vitaminu D kot snovi, ki je potrebna za krepitev mišično-skeletnega sistema, vendar študije kažejo, da aktivno sodeluje pri oblikovanju očesne imunosti proti okužbam, prispeva k zatiranju vnetnih procesov v roženici in mrežnici oči. Vitamin D sintetizira telo v koži pod delovanjem sončnega ultravijoličnega sevanja.
Poleg vitaminov so na primer pomembne bioaktivne snovi. lutein, ki podpira zdravje oči s povečanim obremenjevanjem vida v neugodnih delovnih pogojih. Zadostna količina luteina v hrani - preprečevanje konjunktivitisa in blefaritisa. Veliko te snovi najdemo v koruzi, cvetači in brokoli.
Delovanje vitaminov zahteva elemente v sledovih, ki so v bistvu vključeni v tvorbo encimov ali so katalizatorji za najpomembnejše reakcije celičnega metabolizma. Ti elementi, ki so na splošno pomembni za telo in zlasti za zdravje oči, so selen in cink.
Selen je antioksidant, ki ščiti celice pred prostimi radikali.
In cink, je vključen v reakcije sinteze snovi, zaradi katerih so krvne žile in kapilare elastične. Cink se nahaja v bučnih semenih, morskih sadežih, selen pa je bogat z morskimi sadeži, čebulo in česnom.
Ustvarjanje uravnotežene prehrane v sodobnem življenjskem ritmu je zelo težko, zato je veliko lažje uporabljati pripravljene pripravke z dnevnimi odmerki vseh potrebnih vitaminov in elementov v sledovih, ki so potrebni za zdravje oči. Poleg tega se pri pripravi zdravil uporabljajo izvlečki iz zdravilnih rastlin, ki vsebujejo naravne komplekse bioaktivnih snovi.
Oftalmologi v svoji praksi raje pripravljene vitaminske komplekse za oči, kot v tem primeru obstaja jasen odmerek, indikacije in kontraindikacije.
Razmislite o najbolj priljubljenih in cenovno dostopnih zdravilih, ki jih predpisujejo oftalmologi.
Vam je všeč? Delite na socialnih omrežjih!
http://vizhusuper.ru/vitaminy-dlya-glaz-otzyvy-oftalmologov-na-etot-schet/
Nedavno se je moja hči končno znebila zelo resnega in neprijetnega problema - naredila je lasersko korekcijo vida. Od otroštva, od prvega razreda, se je (in seveda, jaz skupaj z njo) borila za normalno videnje, ki se je vse trudilo, da pade. Kaj pravzaprav nismo storili! Stalno spremljanje oftalmologa, dnevne kapljice za ohranjanje vida, vitaminov in vitaminskih kompleksov, polnjenje oči vsake tri ure, vse vrste omejitev na TV-računalniku, dvakrat na leto, dvotedenska bolnišnica za vzdrževanje vida. Učinek, seveda, je bil, vendar ni trajal zelo dolgo - dvignili so vizijo za eno ali dve točki in to je to. V višjem razredu je Veronika imela -4 vizijo, v tretjem letu pa je padla še več - na minus šest.
Dolgo pričakovana operacija je bila pred kratkim. Zdaj moja hči popolnoma vidi. Pravi, da je tako nenavadno, da gleda na svet, ki se ne podvoji in zabriše. Zdaj imamo tri mesece rehabilitacije in nadzora. Oftalmolog priporoča jemanje vitaminov za oči za hitro okrevanje. Sedaj imajo toliko izbire!
Zakaj potrebujemo vitamine za oči? Ali so v običajnih kompleksih vitaminov res »napačni« vitamini in ne izboljšujejo vida?
Seveda vplivajo tako na vizijo kot na stanje celotnega organizma! A navsezadnje je naš organizem kot vesolje in naša vizija je le majhen planet. Majhna, vendar zelo pomembna. Nekatere mineralne snovi in vitamini namenoma delujejo na izboljšanje stanja tako pomembnega organa, kot je oko. In dajte želeni učinek le v določeni kombinaciji.
Številne farmacevtske družbe, tako ruske kot tuje, se specializirajo za proizvodnjo vitaminsko-mineralnih kompleksov. Toda iz neznanega razloga, ne toliko podjetij, ki proizvajajo vitamine samo za oči. Pogosteje obstajajo domači proizvajalci vitaminov za izboljšanje vida. To je altajeva farmacevtska družba Evalar. Je zelo znan in je znan po uporabi samo naravnih surovin v proizvodnji. Druga ruska farmacevtska družba UFAVITA proizvaja dobre vitamine za oči.
Prav tako so vitamini za izboljšanje vida ustvarili ameriška farmacevtska družba UNIPHARM INC in nemško podjetje Doppelgerts.
V eni majhni tabletki je veliko zakladov za izboljšanje vida - devet vitaminov, tri minerale, zeaksantin, lutein. Pomagajo očem, da ostanejo zdrave - okrepijo stene očesnih žil, zaščitijo pred ultravijoličnim sevanjem, pomagajo obnoviti vse celice in tkiva. Poleg tega dodatno negujejo telo, ohranjajo ostrino vida z dolgotrajnim naporom.
Pozitivni vidiki: primerna shema (ena tableta na dan), ki se lahko uporablja kot preventiva proti zmanjšanju ostrine vida, hitro obnavlja vid, ni zelo drago orodje (dvomesečni tečaj stane štiristo rubljev).
Negativne strani: kontraindicirana pri otrocih do osemnajstih let.
Sestava tega kompleksa, poleg vitaminov in mineralov, ki jih proizvaja ameriška farmacevtska družba, vključuje rastlinske karotenoide (naravne snovi, antioksidanti, so derivati vitamina A). Ni veliko vitaminov in mineralov, vendar je njihova sestava dobro uravnotežena. Ima visoko stopnjo obnavljanja vida.
Pozitivni vidiki: priporočljivo za otroke od dvanajstih let, še posebej dobro za najstnike. Ker ni zelo veliko število različnih vitaminov in mineralov, vendar imajo smerni učinek in poleg tega kumulativni učinek. Uporablja se kot sredstvo za preprečevanje vidnega poslabšanja.
Negativne strani: zelo visoki stroški (dvomesečni tečaj s 60 tabletami stane tisoč rubljev). Ne morete kombinirati z vnosom drugih vitaminov brez posvetovanja z zdravnikom.
Farmacevtsko podjetje "Evalar" je sprejelo zdravilne lastnosti borovnic, ki so že dolgo znane in priljubljene za izboljšanje vida. Znanstvene in medicinske študije so potrdile, da borovnice vsebujejo naravne sestavine, ki obnavljajo očesna tkiva in spodbujajo nastanek posebnega pigmenta očesa (odgovoren je za vid v različnih svetlobnih pogojih). Dodatno delo v tem kompleksu izvajajo lutein, cink, vitamini B in C. Izboljšujejo splošno stanje vida.
Pozitivni vidiki: nizki stroški (50 tablet stane samo 150 rubljev), popolnoma naravna sestava, zelo hiter učinek prehranskega dodatka, brez kontraindikacij, je dovoljen za odrasle in otroke od treh let.
Negativni: ni razkrit.
Vitamin kompleks farmacevtske družbe "Evalar" z glavno aktivno sestavino - zvezda eyebright. Ta zdravilna rastlina regenerira očesno tkivo, obnovi poškodovane celice. Poleg starbrightnega ekstrakta je kompleksu dodan tudi vitaminski kompleks, ki krepi delovanje.
Pozitivni vidiki: popolnoma naravno zdravilo, zelo dostopno (trideset tablet je 120 rubljev), prehransko dopolnilo, ki hitro deluje. Priporočljivo za odrasle, ki preživijo veliko časa pri računalniku, za tiste, ki imajo delo, povezano s pogosto menjavo svetlobe, kot tudi otroci od treh let.
Negativne: Alergijska reakcija na zdravilna zelišča je možna.
Posebnost tega prehranskega dodatka je, da so bili vitamini in minerali, ki sestavljajo sestavo, razdeljeni v dve skupini - dan in noč. To je bilo utemeljeno z dejstvom, da čez dan oči doživljajo povečan stres, in ponoči med spanjem je oku lažje absorbirati druge vitamine in minerale. Čez dan potrebuje večjo zaščito pred antioksidanti, potrebuje več hranil za delovanje, funkcija ponovne vzpostavitve celic in tkiv se aktivira ponoči. Zato kompleks "biorhythm vizija 24 ur" v "dnevne" tablete vsebujejo snovi, ki ščitijo mrežnico pred ultravijoličnim sevanjem, delovanjem prostih radikalov, škodljivim elektronskim in magnetnim sevanjem, pa tudi tistimi, ki so odgovorni za zaloge fotosenzitivnih pigmentov. Tablete "noč" vsebujejo snovi, ki negujejo in obnavljajo živčne celice, krvne žile in kapilare očesa in drugih tkiv.
Pozitivni vidiki: vse naravne sestavine, nizki stroški (32 tablet je stalo 230 rubljev), lahko se uporablja za otroke od treh let, brez kontraindikacij.
Negativne strani: niso vsi zadovoljni z jemanjem vitaminov - dvakrat na dan.
Glavna aktivna sestavina je omega-3 polinenasičena maščobna kislina. Popolnoma naravno. Deluje na žile in kapilare v očeh. Preprečuje vazokonstrikcijo in nastanek ateroskleroze. Pod delovanjem te droge se očistijo posode in kapilare, poveča njihova elastičnost, poveča pretok krvi, kisik se hitreje dostavi živcem in drugim celicam očesnega tkiva. To zdravilo priporočamo predvsem starejšim ljudem, ki so začeli s starostnimi spremembami.
Pozitivni vidiki: naravne sestavine, ki se uporabljajo kot preventivno sredstvo za zmanjšanje ostrine vida, kot tudi za preprečevanje starostnih sprememb.
Negativne strani: visoki stroški (trideset kapsul - tečaj za mesec - stroški 380 rubljev), je treba strogo upoštevati odmerjanje, morate se posvetovati z zdravnikom.
Poleg jemanja zdravil ali prehranskih dopolnil bo zelo dobro poskrbeti tudi za vaše oči. Odpravite jih v posebno telovadnico. Uporaba te gimnastike dvakrat ali trikrat na dan v desetih dneh zelo dobro obnavlja vid in odzivi so zelo dobri. Poleg tega ne zahteva dodatnih postavk ali sredstev. Glavna stvar, da so bile oči na mestu.
Zaprite oči in jih z dlanmi potisnite kolikor je le mogoče trideset sekund. Nato odprite dlani, oči. Ponovite tri do štirikrat.
Močno mežite oči najprej na levi strani, nato na desno. Postopek ponovite desetkrat.
Poglej navzgor, nato navzdol. Ponovite desetkrat.
Zavrtite oči v krogu petnajst sekund.
Poglejte konico nosu in nato še dlje. Ponovite desetkrat.
Za gimnastiko se prepričajte, da dodate sprehode na svežem zraku. Ker naše oči, kot pljuča, srce in vsi drugi organi potrebujejo kisik.
Vaje za oči za izboljšanje vida
Drug pomemben dejavnik je stanje vratne in prsne hrbtenice. Ne pustite, da bi krv stagnirala, segrejte. Glavne arterije, skozi katere se kisik dostavlja v krvni obtok. Odmrzniti, premakniti hrbet, vrat, razpršiti kri. In takoj začutite dotok sil.
Pregled 22-letna Natalia, študentka: »Nosim očala od petih let. Ne tako dolgo nazaj začel piti prehransko dopolnilo "Blueberry Forte." Vizija se seveda ni takoj dvignila, toda oči niso več utrujene, razdraženost je izginila po leči. "
Julia, mlada mati, stara 28 let: »Po rojstvu mi je vid močno padel. Odkar sem dojila svojega otroka, sem bila previdna glede različnih zdravil. Ni se ukvarjala s precej drago »Vitrum Vizijo« in je ni obžalovala. Vizija se hitro obnovi. Imam najboljše ocene o tem zdravilu. "
Sergey, 35 let, podjetnik: »Vodim zelo aktiven življenjski slog, pogoste poslovne poti, delo je povezano z računalniki. Popolnoma mi je uničil oči. Kupljen pred kratkim "Complivit oftalmo." Sodeč po ocenah, veliko pomaga. Zame je glavna stvar, da enkrat vzamete tableto in to je to. No, obstaja veliko vitaminov in mineralov. "
Svetlana Petrovna, stara 58 let, se je upokojila: »Že dolgo nosim očala, stalno obiskujem oftalmologa. Ampak nenadoma je sumil majhno sklerozo očesnih žil, zato mi je predpisal "Omega-3". Prepričan sem bil, da ti vitamini niso za oči, ampak za posode. Toda zdravniki vedo bolje! Sprejela bom, čeprav draga za mene, a povratne informacije od prijateljev so prijetne. Ne želim ostati brez oči. "
Mikhail, delavec, star 45 let: »Delam kot varilec. Brez oči nikjer! Ni denarja za draga zdravila, je žena podarila Evalarovu Star Eye Garden. Pravi, da bo pomagalo, bolj poceni. In naravno! Nenazadnje moč Altaja! In tam sem se rodil. Kot da se oči ne utrudijo več. "
Oscar Ivanovič, upokojenec, star 66 let: »Vzdržati morate svojo vizijo, ne glede na to, koliko ste stari. Več se zanašam na znanost. Moj prijatelj, odličen biolog, je pustil čudovit pregled o naravnem dodatku "Biorhythm Sight 24". Vse je v skladu z znanostjo - vse je razdeljeno, izračunano in preverjeno. Zato mi je všeč. In kar je najpomembneje, poceni!
Ocenite pogled, svoj proračun, se posvetujte z oftalmologom. Ali vam lahko rastlinski kompleksi podjetja Evalar s borovnicami ali obrvi hitreje pomagajo? Ali je za vas primernejše jemanje zdravila Complivit Ophthalmone na tableto? Nekdo bo zagotovo izbral drago, a usmerjeno, uvoženo »Vitrum View« in nekoga »Omega-3«, ki na prvi pogled ni namenjeno le izboljšanju vida.
http://ritty.ru/health/luchshie-vitaminy-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniya-otzy-vy/Delo na računalniku, spremembe, povezane s starostjo, nezdrava prehrana - vse to zelo pogosto vodi do poslabšanja vida, predvsem pa do zdravja vidnega organa kot celote. V tem primeru je smiselno razmisliti o tem, da bi se za oči uporabljali najboljši vitamini. Ker jih je na trgu veliko, smo naredili izbor dobrih prehranskih dopolnil iz naravnih sestavin. Po pregledu njihovih prednosti in slabosti bo lažje narediti pravo izbiro.
Seznam najboljših izdelkov je vključeval 5 najbolj priljubljenih proizvajalcev na trgu aditivov za živila. Med njimi so tako poceni blagovne znamke kot tudi elitne, kjer je cena blaga precej visoka.
Predstavljamo prvih pet:
Osnova za vključitev nekaterih prehranskih dopolnil v to TOP so bile povratne informacije od oftalmologov in strank. Skoraj vsa zdravila je mogoče najti v prodaji na spletni strani Eiherb. Upoštevane so bile tudi naslednje značilnosti: t
Seveda je bila upoštevana tudi cena sredstev, njihova razpoložljivost in ugled proizvajalcev.
Seznam najboljših vitaminov za oči pred utrujenostjo, za preprečevanje "tančice" pri delu na računalniku in za druge namene je vključeval 5 najbolj učinkovitih pregledov zdravnikov in kupcev aditivov za živila.
Naravni dejavniki, faktorji oci, 2 mg luteina, 90 kapsul
To je vodilna na naši lestvici najboljših virov vitaminov za organe vida s številom dobrih ocen. Po njihovem mnenju je zdravilo pogosto kupljeno za preprečevanje kratkovidnosti pri mladostnikih. Število sestavin tukaj ni tako veliko, da bi popolnoma odpravilo bolezen, vendar lahko še vedno izboljša vid z manjšimi izgubami. Vendar pa ne smete pričakovati hitrih rezultatov, lutein bo deloval ne prej kot v 1,5-2 meseca.
Prednosti:
Slabosti:
Formula je tukaj ena izmed najboljših - tam so borovnice, korenčji prah, cvetni brsti, vendar so tudi odmerki komponent nepomembni.
Solgar, Blueberry Complex, Ginkgo za Vision Plus Lutein, 60 Veggie Caps
To orodje združuje vse najboljše vitamine za oči in minerale - selen, lutein, beta-karoten in druge. Namenjen je preprečevanju slabovidnosti zaradi dolgotrajnega računalniškega dela in njegovega izboljšanja pri kratkovidnosti in hiperopiji. Zahvaljujoč njemu, utrujenost vizualnih organov do večera ni tako močno čutiti, poleg tega, da so manj vodene in plus "tančico" izgine. Izbran je predvsem zato, ker je sestavljen samo iz naravnih sestavin.
Prednosti:
Slabosti:
Kompleks Solgar, kot kažejo pregledi, pomaga nadzorovati ostrino vida, vendar ga kljub temu ne more bistveno izboljšati.
Formule Jarrow, kompleks borovnic in polifenolov v koži grozdja, 280 mg, 120 rastlinskih kapsul
Ta prehranski dodatek je priznan kot najboljši za izboljšanje ostrine vida pri kratkovidnosti ali hiperopiji na dolgi rok samo z redno uporabo. Jar vsebuje 120 kapsul, okus in velikost katerih je precej sprejemljiv. Vzemite jih 1 kos. povprečno mesečno ali dvakrat na dan, sicer rezultati ne bodo zelo dobri. Sestava tukaj ni raznolika, vendar borovnice v kombinaciji z izvlečki grozdne kožice zmanjšajo prepustnost mrežnice in povečajo elastičnost kapilar, kar ugodno vpliva na vid.
Prednosti:
Slabosti:
Sodeč po ocenah, kompleks Jarrow Formule za večjo učinkovitost je bolje piti v kombinaciji z lutein.
Zdaj Foods, lutein, 10 mg, 120 gel kapsul
To je zelo dober vitamin kompleks za odrasle, ki preživijo veliko časa pri računalniku. Zmanjšajo negativni vpliv na mrežnico, jo okrepijo in naredijo ostrejši. Hkrati pa prehransko dopolnilo ni primerno za najstnike in otroke. Tudi pred začetkom jemanja se morate posvetovati z ginekologom. Ker je del droge le lutein, on, žal, ne more »opremiti« telesa z nič drugim.
Prednosti:
Slabosti:
BAA Now Foods prihaja v obliki praktičnih kapsul, ki jih je treba vzeti v 1 kosu. na dan. Zaradi tega so dovolj za celotno 3 mesece, in mimogrede, to je točno tisto, kar morate piti za to sredstvo za izboljšanje vida.
Doktor Best, Lutein z OptiLutom, 10 mg, 120 kapsul
Prisotnost organskega luteina v sestavi in njegova kombinacija z zeaksantinom je omogočila, da postane najboljša. Čeprav jih ni veliko, vendar v takšni kombinaciji, prehransko dopolnilo pomaga pri ohranjanju kakovosti vidne funkcije na ustrezni ravni in nevtralizira negativne učinke na oči prostih radikalov. Po mnenju strokovnjakov je dovolj, da vzamete 2 kapsuli na dan, in tako med obrokom, in ločeno od njega.
Prednosti:
Slabosti:
Če se odločite, da boste z zdravilom OptiLut izbrali Lutein, morate vedeti, da se njegove sestavine v telesu kopičijo v 1-2 mesecih, tako da je opaziti močan učinek, preden je to obdobje problematično.
Za izboljšanje ostrine vida v sestavi prehranskih dopolnil mora biti prisoten lutein ali borovnica, v idealnem primeru je zaželena prisotnost teh dveh sestavin. Če so dopolnjeni s katerokoli drugo snovjo (cink, selen, askorbinska kislina), potem bo učinek na telo zapleten.
Tu so nianse, ki jih je treba upoštevati pri izbiri določenega zdravila iz te ocene:
Ko si kupiš tudi najboljše vitamine za oči, ne moreš biti prepričan, da bodo z njimi rešili vse probleme. Dejstvo je, da obstajajo zdravila, katerih cilj je le izboljšanje vida, lajšanje utrujenosti, preprečevanje odcepitve mrežnice in tako naprej. Če ima orodje kompleksen učinek, bo to preprosto nenadomestljivo.
http://vyborexperta.ru/krasota-i-zdorove/luchshie-vitaminy-dlya-glaz-po-otzyvam-pokupaeley/