Dr. William Horatio Bates (1860–1930) je eden najboljših očesnih zdravnikov znanih bolnišnic v New Yorku, učitelj oftalmologije in zasebni zdravnik. Ves čas svojega življenja je študiral delovanje oči. Leta 1919 je profesor Bates objavil knjigo z naslovom "Izboljšanje vida brez očal z uporabo metode Bates."
V knjigi je Bates šel tako daleč, da se ni strinjal s Helmholtzovo splošno sprejeto teorijo vizije. Teorija je dejansko prevladovala do danes.
Teorija temelji na tezi, da akutni vid povzročajo majhne trepalnice v očesu. Mišice, na splošno, "nadzorujejo" debelino leče. Helmholtz jim je pripisal glavno vlogo v procesu.
Dr Bates je prišel do zaključka, da so zunanje mišice zrkla odgovorne ne samo za gibanje oči, temveč tudi za podaljšanje in skrajšanje očesa (podobno kot objektiv kamere ali daljnogled). Eksperimenti, ki jih je vodil Bates, so dokazali, da je teorija pravilna.
Batesovo prepričanje, da oko deluje na ta način (preko zunanjih mišic zrkla), potrjujejo nerazložljivi primeri jasnega vida pri tistih, ki so izgubili lečo iz enega ali drugega razloga (katarakta).
Najbolj značilno za Batesa je njegov pristop do pacienta in njegove bolezni. Bates ne bi napisal očal kot skoraj vsi očesni zdravniki. Bates je raje pomislil, kako bi resnično pomagal pacientu, to je, kako ga ozdraviti, da bi bolnik lahko normalno videl.
Osnovne predpostavke Batesove teorije so:
Katere so slabosti in kontraindikacije? Batesova tehnika je vsestranska in praktična. Je popolnoma varen za zdravje ljudi.
Obstajajo številne kontraindikacije:
Mnogi strokovnjaki menijo, da metoda Bates ne pomaga izboljšati vida. Bates ne priznava znanstvena skupnost. Uporabite vaje po Batesovi metodi ali ne, odločite se.
Slabost vida zaradi dejstva, da mišice ne delujejo pravilno. Te mišice morate naučiti, da delujejo pravilno. Treba je razumeti, zakaj je moteno pravilno delovanje teh mišic.
Raziskovali smo veliko bolnih. Bates je bil oftalmolog, delal je na različnih klinikah. In prišel je do pomembnega opazovanja - normalno delovanje mišic ovira njihova tesnost.
Da bi dosegli dober rezultat, mora biti oseba v stanju sproščenosti. Kaj se zgodi z nami, ko je občutek nevarnosti ali strahu? Skrčili se bomo.
In ta občutek stiskanja nam preprečuje, da bi se gibali kot bolečina. Ko so mišice sproščene, se oseba prosto in prosto giblje. Če so mišice sproščene, se izboljša vid.
Medtem ko pripoveduje in predlaga tehnike za izboljšanje vizije osebe, se je Bates osredotočil na štiri glavna področja:
Sprostitev je dveh vrst:
Razmislite o najbolj priljubljenih in učinkovitih vajah.
Padanje je ko zaprete oči z dlanmi in v tem trenutku se mišice sprostijo.
Tehnika:
Ustvarite pozitivno besedilo. Pripravki bodo pomagali obnoviti vizijo. Tema pozitivnega razmišljanja je zelo pomembna.
Oseba z negativnim razmišljanjem je zelo težko sprostiti. Ker je telo v napetosti.
Ob pomisleku o težavah se pojavi strah. In strah ustvarja napetost, najprej v psihi, nato pa v mišicah. Veseli in pozitivni ljudje živijo dlje. In lepo vidijo.
Lahko je zabavna igra - uporabite prave avtomobile ali ljudi, ki se premikajo. Izberite eno osebo, sledite njegovemu nosu.
Z obračanjem glave, ki ni dobesedno vohala po tleh, kjer je hodil! In bodite pozorni na to, kako se preostali svet premika v nasprotno smer.
Obstaja veliko vadbe. Upoštevajte najbolj učinkovite:
Obstajata dve vrsti vaj:
Najprej upoštevajte velike zavoje:
Prednosti te metode:
Vaja - prst se obrne. Postavite kazalec pred nos. Obrnite glavo levo in desno. Preklapljanje vidnega polja vam omogoča, da trenirate mišice. Zelo učinkovita vaja.
Solarizacija - delo s soncem. Starodavni modreci so rekli, da je ogenj (svetloba) za oči kot vitamini. Zato ljudje radi gledajo ogenj in sončni zahod. Sončna svetloba je pomembna za očesno delo. Sonce izboljša razpoloženje in energijo.
Tri preproste vaje (ki jih je mogoče enostavno zapomniti in narediti):
Fiksna gimnastika je sestavljena iz rednih vaj. Opravite potrebo po fiksiranju gimnastike ob kateremkoli času dneva.
Rezultati razredov so različni. Nekateri niso uspeli obnoviti vida. Obstajajo srečni ljudje, ki so lahko brez operacije ponovno dobili dober vid. Obstajajo ljudje, ki so izboljšali svoj vid z več dioptriji.
Rezultat razredov je odvisen od osebe. Razredi v metodi Batesa se morajo izvajati sistematično. Pomemben pogoj je pravilna tehnika.
Pomembno je omeniti, da metoda Bates ni enostavna zbirka očesnih vaj, namenjenih krepitvi mišic.
Težave z vidom obstajajo, ker so očesne mišice preveč napete. Z vadbo Batesove metode se sprostite z vašimi očesnimi mišicami.
To ni tako kot v telovadnici. Če greste v telovadnico in povečate količino mišične mase, nato pa prenehate z obiskom, boste izgubili to mišično maso.
Izboljšave, ki jih dosežete z sproščanjem mišic oči, ne izginejo.
Pogosto traja več mesecev skoraj vsakodnevnega dela, da dosežemo majhen rezultat korekcije vida. Praksa ni treba ponavljati vsak dan.
Batesova metoda je odličen način za ohranjanje jasne vizije s starostjo. Čeprav večina ljudi uporablja metodo Bates kot način za odpravo vida, bi bilo dejansko idealno, da jo uporabite za preprečevanje težav z vidom, preden se oblikujejo.
V idealnem primeru naj otroci v zgodnji starosti preučujejo te preproste navade. Otroci opravljajo vizualno zahtevne naloge (branje in pisanje). Na žalost se pri mnogih otrocih pojavljajo slabe vizualne navade, ki povzročajo različne anomalije.
http://vizhuchetko.com/korrekciya-zreniya/metod-beytsa.htmlVeš, ne morem verjeti, da je vse, kar je Bates zapisal v svoji knjigi, laž. Prebral sem ga v izvirniku, od naslovnice do naslovnice - celo tista poglavja, kjer podrobno opisuje poskuse v očeh živali, z ilustracijami. Avtorica zelo temeljito in resno trdi, da navaja številna dejstva, ki se ne zdijo niti anekdotna, kot izražajo kritiki. Ne verjamem, da je namerno lagal. Da, njegova predpostavka o vlogi zunanjih mišic oči se je izkazala za napačno, vendar se zdi, da so kritiki "vrgli otroka skupaj z vodo".
Kot sem zapisal v prejšnjih izdajah, je vizija verjetno izgubljena zaradi postopnega uničenja nevronskih povezav v možganih, ki so odgovorne za delo oči in obdelavo slik. Vzemite na primer mene - nisem si mogel niti zamisliti popolnoma črnega polja med roko, čeprav sem za to ubil veliko časa. Šele enkrat sem na ozadju običajnega temno sivega polja videl popolnoma črno figuro v obliki vrča, obenem pa sem začutil, da sem resnično sproščen, skoraj izklopljen. Toda po nekaj sekundah sem "izgubil" to črno obliž.
Prav tako ne morem izvajati vaj na miselni predstavitvi. Najvišja vrednost, ki jo dobimo, je v moji glavi, tako da je to šahovnica 3 s 3 celicami, na katerih je ena ali dve številki. Hkrati pa je to težko imenovati konvulzivno zadržano v spominski podobi "kot da bi bila vidna v živo". Spomnim se, da so moji sosedje v univerzitetnem hostlu, ko so bile luči ugasnjene v celotnem okrožju, igrale šah iz spomina. Ležajo v temi na svojih posteljah in vržejo "slona e pet de šest - pijanec štiri je pet." Včasih so samo pojasnili položaj in nadaljevali igro. To je še vedno izven mojega razumevanja. Vsekakor so imeli vsi normalni vid. Ne morem si predstavljati popolnoma črne pike pod črko na testni tabeli (Bates ima eno takšno vajo). Hkrati pa nisem neumna oseba in hitro mislim. Ampak tukaj je vizualni spomin.
Medtem pa Bates dokazuje, da obstaja neposredna povezava med dobrim vidnim spominom in dobrim vidom. Po mojem razumevanju to pomeni, da je obnovitev vida po Batesu resnična kot razvoj fotografskega spomina. Potrebno je samo počistiti vidni del možganov od nepotrebnih, "hrupnih" nevronskih povezav, ki preprečujejo, da črno polje postane absolutno. Možno je tudi, da bo razvoj fotografskega spomina v nekomu vodil v obnovo vida. Ampak to je prekleto težko v smislu samodiscipline. Pokažite mi vsaj eno osebo, ki je nekoč imela mojo, odkrito, brez vizualnega spomina, ki jo je vzel, in jo razvil v fotografski - po dolgih mesecih ali celo letih trdega treninga. Takšnih ljudi je malo. In če nekdo trdi, da se je ukvarjal po Batesu, vendar se ni nič zgodilo, pomeni, da je bil narobe. Zato praktično ni - ljudi, ki so s to metodo popolnoma obnovili svojo vizijo.
Še vedno je treba počakati, da se medicina nauči umetno »očistiti« vizualni kanal od »hrupa« in izboljšati spomin. Bo čakala?
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=28Kritika metode izboljšanja ostrine vida Williama Batesa.
Metoda pogleda proti Shichko-Batesu (kritika)
Najdeno na internetu:
Vsi dvojno slepi testi niso našli nobene koristi od Batesove metode. TOČKA.
Preberite angleško Wikipedijo, vsi poskusi zaznavanja izboljšanja vida celo za 0,1 dioptrije so pokazali, da Batesova metoda ne deluje.
Preberite zgodbo o Huxleyu ("primer Huxleya") - razumeli boste, da "ozdravljeni" Batesovi ljudje toliko želijo popolno vizijo, da preprosto lažejo sami sebi in dajo tisto, kar si resnično želijo.
(Nadaljuj)
Včasih se ljudem zdi, da metoda deluje, vendar. vedno je izboljšanje vida za nekaj sekund (samo!) zaradi vlaženja oči (a) ali zaradi spremembe temne situacije na svetlobo (veliko svetlobe => zenice). Branje - lahko se naučite bolje prepoznati nejasne črke, vendar to ni izboljšanje vida?
O teoriji Batesa. Dokazano je tudi, da mišice okoli oči SAMO premikajo oči, ne vplivajo na fokus. Oči so usmerjene v mišico INSIDE THE EYES, s spreminjanjem ukrivljenosti leče, ne z očmi! Tj. Batesova hipoteza o mišicah okoli očesa je napačna.
In Batesov nasvet o sončenju je škodljiv za njegov vid (še posebej, neposreden pogled na sonce ali usmerjanje sonca na "testni subjekt" s povečevalnim steklom, kot je svetoval Bates).
»Priporočljivo je, da se [očala] odločno odstranijo.« - v angleščini. Wikipedija je škodljiva, še bolj tvegate, da boste zasadili vizijo.
Kot rezultat, Santa Claus ne obstaja, obstajajo očala, leče ali kirurški poseg.
Toda na splošno so po mojem mnenju koristne Batesove okulomotorne vaje (samo na soncu seveda ne morete videti z odprtimi očmi!). Lajšajo spazam namestitve, izboljšujejo krvni obtok oči, preprečujejo nekatere bolezni oči, preprečujejo poslabšanje vida. Batesa udari! Čeprav je njegova teorija doživela popoln kolaps (zlasti njegova trditev je bila zavrnjena, da so okulomotorne mišice vključene v proces nastanitve (s poudarkom na predmetih)), vendar so njegove vaje zmožne koristiti očem. Za izboljšanje ostrine vida pri visokih stopnjah, npr. Miopija (kratkovidnost), lahko dobite 100-odstotno vidnost ali jo znatno izboljšate s takšnimi vajami, verjetnost je 1 na 1.000.000, takšne vaje lahko le nekoliko izboljšajo vid in pomagajo očem, da se izognejo nadaljnjim poslabšanje, v primeru bistvenega izboljšanja se seveda zgodijo čudeži, vendar žal niso vsi uspešni. Primeri okrevanja vida na ta način od visoke stopnje kratkovidnosti do 100% vida, kolikor vem, niso nikjer uradno zabeleženi.
http://vk.com/topic-10411781_21375839Vaje po metodi Batesa - kompleks, ki spominja na polnjenje. Namenjen je treningu in sprostitvi različnih mišic ter izboljšanju krvnega obtoka v očesu. Posledica tega je izboljšanje stanja organov vida.
Dr Bates je 2-3 let zavrnil prakso in razvil tehniko, ki bi izboljšala vidljivost bolnikov. Zdravnik je ugotovil, da prilagoditev in nošenje očal prinaša le začasne rezultate. Bolezen še naprej napreduje in zdaj, čez nekaj časa, bolnik ponovno potrebuje očala. Toda katera očala se uporabljajo za delo na računalniku, pomagajo razumeti informacije na povezavi.
Bistvo Beysove metode je ponuditi zdravniku, da opravi trening mišic. S pomočjo vaj se mora bolnik naučiti sprostiti nekaj mišic in napeti druge.
Takšne vaje imajo svoj učinek, vendar le, če: t
Priporočljivo je, da začnete s preprostimi vajami, izvajati jih morate vsak dan. Ampak ne bodite preveč vnet. Tako kot vsaka druga, lahko mišice očesa bolečine in prekomerno napadejo. V tem primeru se bodo težave z vidom le poslabšale.
Poleg bolečin in pordelosti se v očeh pojavi izrazito zmanjšanje vidne ostrine. Zato je treba obremenitev postopoma povečevati. Dopolnitev kompleksa z vsemi novimi vajami.
Tukaj je prikazano, kako uporabljati očala za obnovitev vida z luknjami in kako učinkovita so.
V načinu videoposnetka - Bates:
Podrobneje o metodi, zaradi katere je učinek dosežen:
Baileys je v svojih spisih domneval, da ostrina vida upada ob psiho-emocionalnem stresu. Mišice se ne sprostijo pravilno, živci pa so krivi.
Toda kako narediti vaje za oči, da bi obnovili vid in kako lahko pomagajo, je tu navedeno.
Če se oseba znebi stresa, preneha biti živčen in stabilizira svoje stanje s pomočjo gimnastike za oko, potem bo lahko premagal obstoječe težave.
V katerih ocesnih boleznih bo metoda uporabna:
Rezultat bo boljši, če bodo vaje opravljene ves čas, če pa jih ne izvedete, se lahko pojavijo neželeni stranski učinki:
Najenostavnejša vaja je, da kupite tesno povezavo v trgovini. Na 1 oko jo potisnite in opravite različna dela na domu: operite posodo, pometite, posesajte itd. Po 30 minutah položite povoj na drugo oko in pustite še 30 minut. Hkrati mora biti odprto oko pod prelivom. Toda, kako narediti vaje za obnovitev vizije po Zhdanovu, lahko vidimo v tem članku.
Naslednje vaje bodo pomagale odpraviti težave z vidom:
Dvignite oči navzgor, nato pa jih spustite navzdol, zato ponovite večkrat.
Po končani vaji morate začeti utripati oči - to poveča pretok krvi v tkiva.
Po opravljenih vajah se morajo mišice sprostiti. Da bi to naredil, mora oseba zapreti oči, položiti na njih roke in predstaviti črno barvo. Barva mora biti popolnoma črna, brez madežev in madežev drugačnega odtenka.
Dodatek k vajam:
Vsaka vaja se mora končati z dlanjo (črna predstavitev). Izvaja se 4-krat na dan, trajanje postopka je od 5 do 10 minut.
Toda kako uporabiti nočne leče za obnovitev vida za otroke in kako učinkovite so, se lahko naučite iz članka.
Bolj zahtevne vaje:
Spomini, po Batesu, pomagajo normalizirati stanje psihe, doseči harmonijo in se znebiti napetosti v mišicah.
Tukaj je navedeno, kako uporabiti kapljice za ponovno vzpostavitev vida in ki so najučinkovitejše.
Priporočljivo je, da te vaje izvajate v prostem času, saj potrebujejo določeno časovno obdobje. Zdravnik vam je svetoval, da se čim bolj sprostite in dokončate vajo, ko je narisana celotna slika.
2 vaji s tabelo:
Tudi Bates svetuje, da se dvignejo točke za 1-1,5 dioptrije, kar bo pomagalo ustaviti napredek padajočega vida. Skupaj z gimnastiko bo ta metoda pomagala doseči dobre rezultate.
V tem članku pa je podrobno opisano, kako se z vizualno lasersko korekcijo obnavlja vid.
Batesova metoda je alternativa za zdravljenje z zdravili ali njeno pomembno izboljšanje. S pomočjo gimnastike lahko dosežete dobre rezultate, toda za to morate redno izvajati vaje, sicer bo njihov učinek obraten.
http://okulist.online/korrekciya/uprazhneniya/metod-bejtsa-po-vosstanovleniyu-zreniya.htmlKnjiga: Izboljšanje vida brez očal po Batesovi metodi
Bates William
Preprosta in jasna priporočila in sistemi vadbe, ki so podani v tej knjigi, vam bodo omogočili, da ne samo shranite vid, temveč ga tudi izboljšate in spustite kozarce ter se naučite, kako umoriti.
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
O »Sufi - plagiar - psevdo profesor«. Moj prijatelj je popolnoma obnovil svojo vizijo skozi svoj sistem. Prijatelj se je izboljšal za dve enoti. Očitno je vsakdo nagrajen glede na njegovo vero :)
O Batesu. Moj oče je z leti začel razvijati hiperopijo. Po 2-3 dneh trdega dela
Self-študija knjige je začel tiho brati brez očal! Vsi smo (družina) bili šokirani. Po vadbi - pravi občutek počitka v očeh. In streljanje je običajno vsak dan! Knjiga je čudovita.
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Sam sem že pred leti začel z Norbekovom in Batesom. Ampak nisem mogel razumeti, da je pot do dobre vizije skozi "vpogled". Če bi šele takrat prebral Vadima Volya "PRO_ZRENIE", bi takoj razumel, kaj se od mene zahteva.
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Komentar s spletne strani koob.ru
Pomanjkanje magnezija v naši prehrani, prisiljena v rafinirano hrano in obilo diuretičnih pijač v prehrani, ustvarja pogoje za hiperaktivnost mišičnih in živčnih celic.
Od tu rastejo noge pri zniževanju kakovostne vizije. Sprostite se... potrebujete magnezij, pripravke magnezija in / ali spremembo prehrane.
Najbolj razširjene zdravstvene težave so posledica pomanjkanja magnezija v prehrani. Od srčno-žilnih do duševnih.
Ista angina je krč srčnih žil. Hipertenzija zaradi visokega žilnega tonusa. Rak - odsotnost magnezija kot minerala, ki preprečuje nastanek prostih radikalov... Slab vid - visok tonus očesnih mišic.
Članek iz neodvisne publikacije zdravnikov raka dojk - “Vloga pomanjkanja magnezija v patogenezi metabolnega sindroma” - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
In to je »Miracle Mineral« Petra Gilhama - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
V mesecu uporabe magnezijevega citrata, ki ga izdelujem iz magnezijevega sulfata (opisana je najpreprostejša tehnologija v omrežju), in prehrane z izdelki iz magnezija, sem se očistila, ne da bi odstranila očala. Kaj in kar želim. Na poti se znebite vseh drugih zdravstvenih težav, ki temeljijo na hiper tonusu mišičnih in živčnih celic...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Pozdravljeni, dragi bralci!
Pred nekaj dnevi sem se odločil za eksperimentiranje - začel sem izvajati vaje po metodi Batesa, o kateri smo prej razpravljali. Zakaj sem ga izbral?
Ko sem objavil članek o ameriškem zdravniku in sistemu vaj, ki ga je ustvaril, sem nadaljeval z iskanjem ustreznih informacij o tej temi. Srdelo me je dejstvo, da taka učinkovita metoda opisa splošne javnosti ni znana.
Izkazalo se je, da sem se motil. Vaje, ki jih je pred več kot stoletjem predlagal William Bates, so se izkazale za tako priljubljene, da se je v oftalmologiji pojavilo celo gibanje, imenovano »batesism«.
Na splošno sem se odločil testirati učinkovitost metode Bates v svojem vidu. Da bi vas prepričali, da sledite mojemu zgledu, vam danes predlagam, da se seznanite z mnenji ljudi, ki so doživeli učinke vaj, in mnenji strokovnih oftalmologov o tej metodi.
Pred približno 30 leti sem prvič pregledala oči, saj sem začela težko brati. Zato sem dobil recept za kozarce, ker so bile v enem očesu mišice močnejše kot v drugih.
Toda poleg očal mi je optometrist ponudil vajo, ki bo pomagala okrepiti očesne mišice čez čas, če jo bom redno izvajala.
Predlagal je, da imam pred vsako uro tekme v vsaki roki, ena mora biti približno 6 centimetrov od oči, druga okoli 18 centimetrov.
Potem sem se moral nekaj časa osredotočiti na prvo tekmo in nato premakniti žarišče na oddaljeno tekmo, to zamenjavo razdalj je treba opraviti vsakih 10 minut.
V preteklih letih so se moje očesne mišice res prilagodile in ni prišlo do nadaljnjega poslabšanja vida, čeprav sem zaradi dejavnika starosti še vedno uporabljala očala.
Pred kratkim sem naletel na članek o dr. Batesu (1860–1931), ki je izumil vrsto vaj za oči, namenjene ohranjanju kakovosti vida.
In šele potem sem spoznal, da sem več kot 30 let uporabljal eno od njegovih vaj.
To je zgodba dr. Batesa, dr. Williama H Batesa, ki je oče očesnih vaj Bates. Bil je oftalmolog v New Yorku in specializiran za težave z vidom otrok.
Nekega dne, leta 1900, ob koncu težkega dne, je občutil, kako bolijo njegove oči. Spomnilo ga je, kako pogosto se njegovi pacienti pritožujejo zaradi napetosti oči in glavobolov po dolgem branju ali pisanju.
Na slabi svetlobi njegove pisarne je položil komolce na mizo in prekril oči z dlanmi. Po 10 minutah so mu oči prenehale boleti in počutil se je spočit.
Ko so mu se oči spet osredotočile, je ugotovil, da so predmeti v sobi zaznani veliko bolj ostri in svetlejši.
To ga je pripeljalo do iznajdbe metode vadbe vida, ki je opisana v knjigi, ki jo je napisal leta 1919 "Najboljša vizija brez očal".
Njegove revolucionarne vaje za oči, ki so se širile po svetu s hitrostjo orkana, je imel veliko privržencev, ki so poskusili njegove tehnike in jih začeli uporabljati.
Kasneje je ta tehnika postala znana kot vaje Bates 7 in tukaj so:
Po besedah dr. Batesa je vsaj en bolnik ugotovil, da se je njegov vid izboljšal po vizualizaciji lepega rumenega maslaca.
To načelo, da rekonstrukcija podob objektov pred očesnim umom prispeva k izboljšanju vizualne percepcije v resničnem svetu, temelji na tej vaji.
Pomislite na nekaj prijetnega, kot je vaša najljubša počitniška destinacija, ali vklopite svoj najljubši radijski program. To vajo opravite približno 10 minut, vsaj dvakrat na dan, ali če menite, da so vaše oči utrujene. (Morda se vam bo ta vaja zdela podobna prvi, vendar obstaja razlika)
Takoj, ko sem dr. Batesa naletel na ta članek, sem začel izvajati vaje in želim povedati, da čutim svoje oči bolj zdrave. Še posebej mi je všeč pranje.
Vendar pa upoštevajte, da namen teh vaj za oči ni nadomestiti redne preglede oči z oftalmologom in nikoli niso bili namenjeni zdravljenju očesnih bolezni.
Tehnika, ki jo je razvil Bates, še vedno povzroča kontroverzo med njegovimi podporniki in nasprotniki.
Med življenjem Batesa je medicinska skupnost ostro kritizirala njegovo metodo, ki pravi, da ji primanjkuje znanstvene podlage, in ne samo, da ne pomaga pri ponovnem vidu, ampak tudi nekatere vaje lahko prizadenejo.
Medtem ko so zagovorniki tehnike govorili o čudežni obnovi vida. Na primer, primer Aldousa Huxleyja, pisca, ki je domnevno obnovil pogled s pomočjo Williama Batesa, in mu celo posvetil knjigo Umetnost pogleda.
V vsakem primeru pa razvoj Batesa do danes ima privržence. Na svetu obstajajo šole, ki pomagajo obvladati njegovo metodologijo.
Obstajajo pozitivne ocene. Objavljena literatura, tudi v ruskem jeziku, ki temelji na metodi Batesa, s sodobnimi modifikacijami.
Občasno se v medicinskem tiskanju pojavljajo zgodbe o tem, kako so z metodo dr. Batesa izgubile resne težave z vidom, kot tudi očesne bolezni.
Dr Bates je slavni ameriški okulist, ki je pet let delal na koncu medicinske šole kot zdravnik in padel v obup.
Videl je, da se je z vsemi bolniki, ki jim je predpisal očala, s časom poslabšal vid in nihče ni bil obnovljen.
William Bates se kot strokovna in poštena oseba s tem ni mogel sprijazniti. Opravil je 30-letno raziskovalno, znanstveno in praktično delo, ki je bilo osnova njegovega sistema.
Od takrat je minilo več kot 100 let. Vendar pa danes nihče ni izumil enostavnejše, dostopnejše in učinkovitejše metode za obnavljanje vida.
Žal uradna medicina tega ne upošteva. Toda metoda je tako preprosta, da pacienti, ki jo uporabljajo sami, dosežejo pomembne rezultate.
Bates 30 let je študiral delo organa za vid. Zdravnik je opazoval, kako se oči spreminjajo pri otrocih, športnikih, ljudeh z normalnim vidom, kratkovidnim in daljnovidnim.
Človeški vid ne deluje na račun napetosti in sprostitve cilijarne mišice ter sprememb v ukrivljenosti leče. Deluje na principu navadnega fotoaparata - s spreminjanjem dolžine samega očesa (leča štrli in se drži).
Glavno vlogo v procesu ostrenja očesa (nastanitev) igrajo šest mišic: zgornja ravna, ki dvigne pogled navzgor, spodnja ravna, ki spušča oči navzdol, notranja stranska ravna, ki dvigne oko proti nosu, zunanja stranska ravna, ki vodi v oči in dve poševni mišici: zgornji del, ki se v polkrogu ujema z očesom, in spodnji, ki se v polkrogu ujema z očesom spodaj.
Ko je vseh šest očesnih mišic sproščenih, ima oko v obliki krogle zaradi notranjega nadtlaka, je fokus leče na mrežnici in oko lahko vidi, kaj je daleč.
Da bi videl predmet blizu, oseba še bolj oslabi rektusne mišice in napne kose, stisne oči od zgoraj in spodaj. Zaradi tega oko spremeni svojo obliko iz okrogle v ovalno in potegne naprej.
Kot rezultat se fokus usmeri v oko in začne videti, kaj je blizu.
Oči so bolne, ker jih ne skrbijo.
Bates je menil, da je miopija taka: duševni, fizični, vidni stres, poškodbe povzročajo stalno stiskanje poševnih mišic (ne sprostijo se nazaj), zaradi česar se oko potegne naprej in oseba izgubi sposobnost videti, kaj je daleč. Ljudje z raztegnjenimi očmi se imenujejo kratkovidni.
Teorija Batesa omogoča enostavno razlago, zakaj se otroški vid poslabša. 4-6 ur pouka v šoli, pozneje nekaj ur domačih nalog, »stiskanje« staršev za morebitno neusklajenost pri učenju in večurni pregled televizijskih oddaj in računalniških iger povzročajo fizično in živčno preobremenitev, ki določa preobremenitev poševnih očesnih mišic, iz katerih ne morejo pojdi ven
Sčasoma starši opazijo, da otrok, da bi videl oddaljeni predmet, začne z veseljem. Zdravniki v tem primeru napišejo minus točke.
Bates ponuja preprosto in naravno shemo za obnovo vida v primeru kratkovidnosti.
Najprej bodisi popolnoma opustimo kozarce, ali pa jih vsaj začasno nadomestimo s šibkejšimi (z manjšim minusom).
Drugič, s pomočjo preprostih vaj sprostite stisnjene poševne mišice in vadite rektusne mišice, ki so pri vseh kratkovidnih ljudeh zelo sproščene.
Kar se tiče daljnovidnosti, Bates to razlaga na naslednji način: s starostjo - do 40–45 let - kot posledica nezadostnega treninga, so poševne mišice očesa oslabljene, do 45–50 pa se žrelo pravokotne mišice. Ker oseba sploh ne posveča pozornosti svojim očem.
Dejstvo, da je treba srce trenirati s pomočjo določenih telesnih vaj, vsi vedo, da dihalne vaje razvijajo pljuča, je znano tudi mnogim, da črevesje in jetra potrebujejo čiščenje, danes pa tudi učenec ve, da pa oči potrebujejo v pregledu posebnih dogodkov, skoraj nihče ne reče.
Takšna nepazljivost do vidnega organa povzroča dejstvo, da ko oseba potrebuje nekaj blizu, mu poševne mišice nimajo dovolj moči, da bi se skrčile, in ravne so zlepljene, zato napete in se ne morejo sprostiti. Toda, če je oseba oblečena v plus točke, potem njegove poševne mišice na splošno prenehajo delovati.
Zato Bates predlaga, da dolgoročni ljudje opustijo svoja očala ali jih za začetek zamenjajo s šibkejšimi in s pomočjo posebnih vaj trenirajo poševne mišice, oko pa začne dobro delovati.
Očala izboljšajo vidljivost, vendar še bolj ovirajo poševne mišice pri nadaljevanju njihove mobilnosti. Poleg tega povečujejo napetost.
Oseba, ki nosi negativna očala, ne bo nikoli sprostila svojih poševk. Za to ni potrebe, ker očala in tako vizualno prinašajo oddaljene predmete.
Tako se začetne motnje stabilizirajo, bolezen napreduje. To omogočajo zunanji dejavniki. Zlasti dodatne nevropsihične obremenitve, zaradi katerih se poševne mišice še bolj kontrahirajo, in posledično se poslabša vid in zdravniki predpisujejo točke z velikim minusom.
Tudi če oseba ne nosi vedno očal, ampak le nekaj ur, je tudi škodljiva. Ker se krvavitev očesa nekaj teh ur poslabša. Ker se oči tako težko navadijo na očala.
Stekla povzročajo škodo ne samo zato, ker ne omogočajo delujočim poševnim mišicam očesa (delajo namesto njih, zavračajo poskuse sprostitve oči).
Ogromni problemi izhajajo iz dejstva, da očala neaktivne oči. Oseba, ki ne nosi očal, nenehno premika oči (navzgor, navzdol, levo, desno), zaradi česar delujejo rektumske mišice.
Takoj, ko oseba obleče očala, se začne zvijati, ne z očmi, ampak z vratom. Tako so orbite fiksne, rektusne mišice ne delujejo.
Mišični sistem osebe je tako urejen, da tiste mišice, ki ne delajo, zelo hitro degenerirajo in lahko popolnoma atrofirajo.
Zakaj metoda Bates ni priljubljena? Za metodo Bates je na tisoče ljudi spet prišlo na pogled. Zakaj tako preprosta in izjemno učinkovita tehnika na svetu ni postala priljubljena?
Prvič, iz dveh razlogov. Prvi je, da oftalmološka industrija prejme milijarde dobička od prodaje očal, kontaktnih leč, zdravil za oči in kirurških posegov, tako da se nihče ne zanima za hitro in »poceni« način zdravljenja.
Drugi razlog je v tem, da so bolniki včasih tudi sami kazensko leni. In ne morejo se večkrat dnevno izvesti več vaj, kar jim bo pomagalo videti svoj pogled.
Bates metoda ni medicinska, saj ne ozdravi, ampak uči, kako izgubiti težave. Zato po vsem svetu ne delajo z njim zdravniki, ampak psihologi in pedagogi.
V zadnjih letih se je povečala pozornost na Batesovo metodo, ki obljublja izboljšanje vida brez očal. Tehnika je priporočljiva za odstranjevanje kozarcev pri bolnikih z miopijo, hiperopijo, astigmatizmom in drugimi očesnimi boleznimi.
Informacije o metodi Bates so napisane in distribuirane v internetnem okolju s strani neprofesionalcev, ki omogočajo nepismene opise in komentarje. Vse to vodi do negativnega odnosa do tega načina obnavljanja vizije s strani strokovnjakov, od katerih mnogi niso niti zašli v bistvo metode.
Vendar je ta odnos pošten? Oglejmo si Batesovo vajo z očmi oftalmologa, vendar brez predsodkov.
Bistvo Batesove metode je izboljšanje ostrine vida s pomočjo treninga očesnih mišic, ki izvajajo fokusiranje.
Če so v očesu mišice, jih je mogoče trenirati po analogiji z vajami v telovadnici. Enako velja za očesne mišice: nekateri jih trenirajo z vadbo za oči, spreminjajo vizualni način, medtem ko drugi gledajo na zaslon monitorja ves dan, ne dajo jim oči v "različne načine" in jim odvzamejo naravno vadbo.
Primerjava vaj za oči, ki se uporabljajo v Batesovi metodi, z razredi v telovadnici je zelo primerna: vaje je treba redno izvajati, zaželeno je, da se začnejo predavanja po posvetovanju z zdravnikom.
Vendar pa je treba jasno razumeti možnosti metode: mišice telesa se lahko trenirajo do določene ravni: tako kot je nemogoče nenehno povečevati težo dumbbella na veliko število, je nemogoče obnoviti visoko stopnjo kratkovidnosti s pomočjo vaj.
Osebi, ki uporablja očala -6.0, ne morete obljubiti, da bo uporabil metodo Bates 100% na daljavo. V tem primeru je največji možni rezultat zmanjšanje kratkovidnosti za 1-2 dioptrijo, vendar bo oseba še vedno potrebovala očala.
Po analogiji s športnim sistemom je za vadbo oči pomemben postopen in sistematičen pristop. Če nepripravljena oseba, ki prihaja v telovadnico, začne delati z največjo težo, ne bo povzročila ničesar razen poškodb in bolečin.
Pri vseh metodah vadbe za oči, vključno z Batesom, velja isto načelo.
Batesovo metodo lahko priporočamo za blage kratkovidnosti (do -3,0 dioptrij) in kot profilakso za osebe, ki doživljajo vizualne obremenitve iz bližine (šolarji, študenti, menedžerji itd.).
Povzetek: Metoda Batesa ni rešitev in v večini primerov človeka ne rešuje iz očal, nima "čudežnega" učinka, ki mu ga pripisujejo.
Lahko pa se priporoča za slabovidnost (kratkovidnost in daljnovidnost) šibkih stopenj in kot del kompleksa preventivnih ukrepov za ljudi, ki doživljajo vizualne obremenitve iz bližine.
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/po-metodu-beytsa.htmlSkoraj vsakdo se sooča s problemom izgube ostrine vida, ki je posledica starostnih sprememb, vpliva zunanjih dejavnikov ali drugih vzrokov. Med učinkovite metode zdravljenja, ki popravlja jasnost in ostrino, priljubljeno izboljšanje vida po metodi Batesa.
Da bi razumeli načelo delovanja Batesove metode, se najprej podrobneje seznanite s strukturo očesa. Organ za vid je krogla, v kateri sta leča in leča na sprednji strani.
Ko gledate v oddaljeni bok ali gledate nekaj iz bližnje razdalje, se razdalja med lečo in lečo poveča ali zmanjša zaradi delovanja očesne mišice. Ostrina vida je odvisna od sposobnosti stiskanja in sprostitve ciliarne mišice. Takoj, ko se pojavijo težave s tonom, se razvije hiperopija ali kratkovidnost.
Prej so očesni zdravniki bolnikom pripisovali očala za korekcijo vida. Po določenem času so razvili kontaktne leče. William Bates (ameriški oftalmolog) je predlagal drug način za odpravljanje težav.
Bistvo metode je, da s pomočjo posebnih vaj odstranimo krč iz očesnih mišic, s tem da se učinek, ko se izvedejo, usmeri na vseh šest skupin mišic, ki nalagajo zrklo. Po Batesovih raziskavah je za kakovost vida odgovorna ne le ciliarna mišica, ampak tudi pet drugih. V procesu treninga pride do sproščanja preobremenjene skupine in treninga mišičnega tkiva, ki ni v dobri formi.
Oftalmolog je svojo metodo razvil na podlagi izkušenj, pridobljenih od Indijcev. Da bi ohranili oster pogled, so tisti pred lovom naredili posebne vaje z očmi.
Pomoč! Vaje na očeh so namenjene sprostitvi mišičnega tkiva. Po Batesu vid izgublja kakovost zaradi nastalih krčev, ki so značilni za psihološki stres, stres, dolgotrajno opravljanje dela, ki zahteva povečano koncentracijo pozornosti. Takoj ko odstranimo mišični krč, se vid izboljša.
Da bi dosegli učinek vaj na Batesu, morate redno izvajati določen sklop, ki je pred tem obvladal tehniko vsakega elementa.
Metodo za korekcijo vida, ki jo predlaga Bates, lahko uporabljajo ljudje, ki imajo odstopanja od normalnega vida ali se nagibajo k zmanjšanju zaradi sprememb, povezanih s starostjo. Redno izvajane vaje v očeh ne zagotavljajo 100% okrevanja, vendar se kakovost ostrine in jasnosti izrazito izboljša.
Poleg korektivnega zdravljenja je gimnastika za oči priporočljiva za profilaktične namene, kar je pomembno za šolarje in študente, ljudi, katerih delo je povezano z računalniki in dokumenti. Bates meni, da se očesne bolezni razvijajo zaradi prenapetosti določene mišice, zato vsakodnevne vaje pravočasno razbremenijo mišične krče, kar je v resnici preventivni ukrep.
Ameriški oftalmolog je razvil več kot 100 vaj za oči. Vsi elementi so namenjeni sprostitvi mišičnega tkiva, ki je izpostavljeno prenapetosti. Druge mišice, ki praktično niso vključene, gimnastika vrne mobilnost.
Najprej se sprostite. Če želite to narediti, morate izbrati udobno držo, tako da se ne moti med poukom. Prav tako je pomembna psiho-čustvena prilagoditev, zaupanje, da bo metoda obnovila vid.
Skeptikom je težko doseči želeno razpoloženje, saj so njihove misli nenehno zaposlene in iščejo trik. Da bi se oči osvobodile napetosti, je pomembno osvoboditi glavo iz različnih misli.
Za izboljšanje učinkovitosti te metode popravljanja vida, po nasvetu Batesa, zamenjajte leče ali očala z izdelki s šibkejšo optiko (za 1-2 dioptrije).
Vaje Batesa so razdeljene v kategorije, izbira želenega kompleksa pa je odvisna od ciljev in želenega rezultata.
Za tiste, ki želijo odpraviti majhne težave z vidom ali uporabiti gimnastiko kot profilakso za očesne bolezni, je priporočljivo uporabljati univerzalne vaje. Pri strabizmu, hiperopiji ali kratkovidnosti obstajajo posebni elementi, ki popravljajo resnejše napake.
Med vsemi elementi so naslednje vaje najbolj učinkovite.
Če se odločite, da boste vizijo popravili z metodo Bates, se morate seznaniti z osnovnimi pravili gimnastike.
Zneganje kozarcev s pomočjo rednih vaj za Bates je povsem realistično. Ne govorimo o zapostavljenih primerih, ko slab vid ni povezan z mišičnimi krči.
Ne glede na to, koliko skeptikov je izrazilo dvome o učinkovitosti metode, je treba pošteno priznati, da je odstotek njene učinkovitosti zelo dober za nekirurško metodo korekcije.
Pomoč! Po statističnih podatkih je učinkovitost vaj Bates približno 50%.
Bates korekcija vida ni primerna za ljudi, ki so imeli operacijo pred očmi, pa tudi za tiste, ki so bili diagnosticirani z odcepitvijo mrežnice. Kontraindikacije za uporabo niza vaj zadevajo osebe s povečanim očesnim tlakom.
Pomoč! Po operaciji je potrebno vsaj šest mesecev, preden lahko poskusite z metodo Bates.
Kot vsaka metoda zdravljenja ima Batesova metoda tako prednosti kot slabosti. Pred začetkom korekcije vida jih morate prebrati, da se izognete neprijetnim presenečenjem.
http://glaza.online/zren/prof/gimn/uluchshenie-zreniya-po-metodu-bejtsa.html