Razvoj vizualnega aparata se začne v maternici in ga dopolnjujejo le 12 let - pred to starostjo je težko poslabšati že tako krhek sistem. Predispozicije za kratkovidnost, daljnovidnost in druge motnje vida pri otrocih lahko pri preobremenjenosti, težkih obremenitvah v šoli ali zgolj zaradi prehlada povzročijo žalostne posledice. Na žalost le malo ljudi misli, da je treba gimnastiko za oči začeti v otroštvu - v tem času je najbolj učinkovita in daje večje rezultate. Z začetkom šolanja veliko otrok pade na otroka, moraš veliko sedeti in se premikati, poleg tega pa ne v vseh šolskih pohištvih pomeni vsaj nekaj skrbi za otrokovo zdravje ali pa mu preprosto ne škoduje - vse to vodi do preobremenjenosti, utrujenosti, naprezanje oči. Zato je gimnastika za oči za otroke pomembna tako med poukom v šoli kot doma.
Otroška gimnastika za oči se od drugih razlikuje po tem, da jo spremljajo pesmi, pesmi, pregovori in izreke - otroka je lažje zanimati, da razredi ne postanejo nekaj neprijetnega. Cilj otroške gimnastike ni le sprostiti oči in razbremeniti napetost, ampak tudi trenirati očesne mišice, ko se še razvijajo.
Gimnastika za oči za otroke se bolj osredotoča na usposabljanje očesnih mišic, saj je od njih odvisna prihodnost otrokove vizije. Kompleksi vadbe:
● pomirja živčni sistem;
● pomoč pri obdelavi prejetih informacij;
● olajšati obremenitev, razbremeniti utrujenost oči;
● upočasnite ali popolnoma preprečite motnje vida.
To so osnovne funkcije gimnastike za oči za otroke. Z dnevnimi vajami, ki jih priporočajo oftalmologi, bo rezultat opazen.
Za izbiro pravega sklopa vaj za otroka samostojno, morate obiskati specialista. Če so pritožbe, je to potrebno.
V katerih primerih se priporoča polnjenje oči:
● z nagnjenostjo k prizadetosti vida: kratkovidnost, hiperopija, astigmatizem;
● če se otrok pritožuje zaradi utrujenosti oči ali bolečine v čelu (ki se lahko pojavi zaradi naprezanja oči);
● če otrok veliko časa porabi za knjige, televizijo, igre na telefonu ali v računalniku;
● v primeru težav z vidom;
● z resnimi boleznimi.
Za otroke predšolske starosti so na voljo preproste zanimive in vznemirljive vaje, da bi večinoma razvili otrokovo navado in zanimanje za očesno gimnastiko.
Poklic v vzgojno-izobraževalnem predšolskem zavodu - predšolski zavod - je razdeljen na tri stopnje:
V razredu vrtca vodi učitelj. Doma lahko to storijo starši.
Segrevanje se začne z običajnim gibanjem oči navzgor in navzdol, nato pa s strani na stran. Potem sprostitev - oči zaprte roke in štetje do pet.
Glavni del vključuje vaje - bolj zapletene kombinacije gibov oči.
● "Pinokio" - morate pogledati konico nosu, potem pa si predstavljati, kako se poveča, nato pa se znova zmanjša. Glavni pogoj za opravljanje te vaje: otroci ne bi smeli zameriti.
● "Rozhitsy" - otroci se vidijo kot živali in jih prikazujejo: mežikanje, izdelovanje obrazov itd.
● »Geometrične številke« - mentor vabi otroke, da z očmi narišejo geometrijske figure.
V zaključku so gimnastični otroci, stari od 3 let, risali s svojimi nosovi - slike so obešene na tablo - slike različnih živali, vozil, sadja in predmetov za predšolske otroke. Otroci morajo ponoviti risanje oči. Gimnastika za oči na slikah je bila ustvarjena posebej za očaranje otrok v procesu, ki je koristen za njihovo zdravje.
Pesmi v otroški gimnastiki za oči se lahko uporabljajo tako v vrtcih kot v osnovnih razredih. Tukaj je nekaj rim za telesno pripravljenost za ogrevanje utrujenih oči pri malčkih:
"Oči morajo počivati."
(Vsakdo zapre oči)
"Moraš globoko vdihniti."
(Globoko vdihnite. Oči še zaprte)
"Oči bodo tekle v krogu."
(Oči so odprte. Zenico vrtimo v krogu v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca)
"Veliko, večkrat utripa"
(Hitro utripaj oči)
"Oči so postale dobre."
(Rahlo se dotaknite oči s konicami prstov)
"Vsi bodo videli moje oči!"
In ta gimnastika za oči v verzih bo pomagala otrokom, da se spomnijo dni v tednu in prispevajo k preprečevanju očesnih bolezni:
Ves teden po vrsti,
Oči delajo vaje.
V ponedeljek kako se zbudiš
Oči sonca nasmeh,
Down bo pogledal na travo
In nazaj v višino.
(Dvignite oči navzgor, spustite jih dol, glava se ne premika)
V torek, oči
Pogledajo naprej in nazaj,
Pojdi levo, pojdi desno
Nikoli se ne utrudi.
(Obrnite oči v desno, nato v levo, glava se ne premakne)
V sredo, v slepem košu, igramo,
Trde oči se zaprejo.
Ena, dve, tri, štiri, pet,
Odprimo oči.
Stisnite in odprite
Torej nadaljujemo igro.
(Zaprite oči, štetje do pet in odprite oči široko)
Ob četrtkih se odpravimo
V tem času ni usmiljenja
Kaj je blizu in kaj je daleč
Upoštevati je treba oči.
(Pogledamo naravnost, postavimo prst na razdaljo 25-30 cm od oči, pogledamo prst in pogledamo, spustimo roko)
V petek nismo zehali
Oči v krogu so tekle.
Stop in spet
V drugo smer teči.
(Pogledamo gor, desno, navzdol, levo in navzgor in nazaj: levo, dol, desno in navzgor)
Čeprav je sobota prost dan,
Nismo leni z vami.
Iščem vogale,
Voditi učence.
(Pogledamo v zgornjem desnem kotu, nato pa v spodnjem levem kotu, pogledamo v zgornjem levem kotu, nato pa v spodnjem desnem kotu).
Spali bomo v nedeljo
In potem gremo na sprehod,
Za kaljene oči
Moraš dihati zrak.
(Zapiramo oči, masiramo jih s krožnimi gibi z blazinicami prstov: zgornja veka od zunanjega do notranjega roba, spodnja veka od zunanje do notranje, in obratno)
Za šolarje obstajajo še druge vaje za izboljšanje vida otrok in trening mišic fundusa. Uporaba drugih vaj je povezana s povečanim obremenitvijo oči.
1. Polnjenje se začne s hitrim utripanjem 10 sekund, da se razbremenijo oči. Potem, minutni odmor in drug pristop.
2. Naslednja vaja: zaprite oči in štetje do pet. To morate storiti trikrat.
3. Postavite desno roko pred sebe. Premakni se na levo, nato v nasprotno smer, gor, dol. Glava se ne sme premikati. Vaja se izvaja trikrat.
4. Gibanje oči v krogu: počasi moraš narisati krog z očmi na levo - 3-krat, nato na desno.
5. Zaključek: z dlanmi zaprite oči, vendar z njimi ne pritiskajte, narišite vse številke od 0 do 9 z očmi.
Avetisova metoda je primerna tudi za šolarje. Ta vrsta vaj za oči se uporablja tako za preventivo kot za terapevtske namene - za obnovitev vida. Avetisova tehnika temelji na treh skupinah vaj:
● izboljšanje krvnega obtoka;
● krepitev mišic;
Upoštevajte, da ima vsaka vaja svoje število ponovitev.
1. Za izvedbo prve vaje morate sedeti, stisniti oči stisnjene 5-7 sekund, nato odpreti oči in se sprostiti za nekaj sekund. Ponovite 6-7 krat.
2. Utripajoče: morate hitro utripati minuto, nato zaprite oči in nežno, čvrsto stisnjene prste, nežno pritisnite na zrcalo in ga masirajte. Potem se vaja ponovi, oči pa se s krožnim prstom masirajo s krožnimi gibi.
1. Poglejte navzdol v tla, nato počasi dvignite na strop, ne premikajte glave, nato nazaj na tla in na strop. To vajo je priporočljivo izvesti 10-krat.
2. Podobno se izvaja tudi druga vaja: vaš pogled morate usmeriti čim dlje na desno, nato pa počasi prenesti v levo.
3. Romb: oči se premikajo po poti od desne proti vrhu, nato pa v levo in navzdol. Deset ponovitev, potem desetkrat v drugo smer.
4. V krogu: z očmi počasi narišite krog največjega premera, najprej v eno smer, nato v drugo. Petkrat.
1. Podaljšajte roko naprej, dvignite kazalec, naj bo približno 30 cm od vašega obraza. Poglej v razdaljo za 2-3 sekunde, obrni oči na prst za 3-4 sekunde. Ponovite 12-krat.
2. Vstani naravnost, kazalec za to vajo naj bo neposredno pred obrazom. Poglejte si prst in ga počasi približajte obrazu, dokler ne postane težko izostriti. Počasi ga odmakni od obraza. Vaja se izvaja 7-krat.
3. Če želite opraviti to vajo, morate levo roko razširiti pred seboj, kazalec mora gledati navzgor. Poglejte prst v 5-6 sekund, nato z desno roko zaprite desno oko. Spremenite roke in naredite vajo, tako da levo oko pokrijete z dlanjo. Ponovite 7-8 krat.
4. Za izvedbo te vaje morate priložiti papirni krog s premerom do 5 mm na okno v višini oči. Za izvedbo morate premakniti razdaljo približno 30 cm od krožnega papirja. Poglejte v krog za 3-5 sekund, nato pa pri katerem koli predmetu v razdalji zunaj okna. Prvič za vajo ne sme biti več kot 5 minut, potem pa 7. Priporočljivo je, da jo opravite vsaj trikrat na dan.
Delitev kompleksa na skupine omogoča uporabo vaj z astigmatizmom in kratkovidnostjo za obnovitev vida.
Video otroške gimnastike pomaga bolje razumeti, kako otrok potrebuje vaje, in vam omogoča tudi organiziranje samostojnih dejavnosti.
Polnjenje oči za otroke z uporabo videa traja manj časa in otroku povzroča več zanimanja kot samoizpolnitev. To še posebej velja za predšolske otroke.
Za najmanjše so nastali posebni videi, kjer je s pomočjo vizualnih elementov otroški pogled usmerjen v pravo smer in vzdolž določenih poti, da bi mišice treniral z kratkovidnostjo in hiperopijo. Gimnastika za oči z astigmatizmom pri otrocih s pomočjo video posnetkov bo pomagala hitro doseči izboljšan vid.
Gimnastika za oči je vsekakor vredna pozornosti. V zgodnejši starosti prinaša večje rezultate in pomaga pri preprečevanju motenj vida pri otrocih ali zmanjšuje njihovo pojavnost.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlUporablja se za preprečevanje in izboljšanje vida otrok
Vizualne oči za odstranjevanje kaljenja v obliki igre s slikami.
Znanstveno ime teh vaj je oftalmične pavze. To je ena od metod za izboljšanje otrok. Opravili smo, da bi preprečili povečano utrujenost, okrepili oko.
»NAMEN: Otrokom predstaviti koncept: jaz sem oseba. CILJI: 1. Spoznajte otroke z enim od znakov žive rasti, določite ime delov telesa in njihove funkcije 2. Razvijte slušno pozornost, n.
Priporoča se dnevno 3-5 minut. v prostem času, odvisno od intenzivnosti vidne obremenitve v mlajši starosti.
Podroben opis gimnastike za oči v parih za srednje in višje predšolske otroke.
Barvita in vizualna pomoč učiteljem in otrokom.
Ta material se lahko uporablja kot dinamične minute, tako posamezno kot z majhno skupino otrok.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkah
V poznih devetdesetih letih so bile stereoskopske slike za trening vizualnega aparata zelo priljubljene. Pogosto so bili postavljeni na naslovnico ali hrbtni strani zvezkov, dnevnikov. Nekdo bi lahko pomislil na skrito sliko od prvega, drugi pa sploh ne. Druga kategorija pa je le 1% vseh ljudi, ki živijo na Zemlji. Pravzaprav je za gimnastiko za oči na slikah koristilo, je potrebno le malo časa za treniranje.
Večina ljudi na Zemlji gleda na okolje z dvema očesoma, vendar nista istočasno vključena v proces. Oseba gleda na vsak predmet po vrsti z vsakim očesom, nato pa možgani združita obe podobi v eno celoto in izhod je tridimenzionalni vzorec.
Če vizualizirate ta proces, lahko rečete, da oči oddajajo dva svetlobna žarka. Ko pogledate predmet, se sekata v eni točki. Daljši predmet je bolj akuten kot, ki ga tvorijo "žarki". Odvisno od tega kazalnika, možgani "odločajo" o tem, kako daleč se nahaja subjekt.
Kaj se zgodi, če pogledate sliko z dvojnimi številkami ali simboli, ki so med seboj identični? V tem primeru možgani nepravilno združujejo vogale in oseba na sliki vidi, kaj res ni tam. Poleg tega ustvarjeni »hologram« ne bo ravno, ampak bo izveden v 3D formatu.
Po oculistih gledanje zapletenih slik ni le prijetna zabava, ampak gimnastika, ki lahko prinese ogromne koristi zdravju oči.
Ko utripa, je kanal za solzenje razburjen, kar je odgovorno za vlaženje očesa, zato je roženica izsušena.
Tako so velike slike na celotnem zaslonu manj uporabne kot stereo slike standardne velikosti.
Stari ljudje so morali uporabiti vsa razpoložljiva znanja, da bi preživeli v primitivnih pogojih. So 100% uporabljeni stereoskopski vid, ki pomaga oceniti stopnjo oddaljenosti želenega predmeta, njegovo obliko in prostornino.
Takšna vizija igra veliko vlogo za specialitete, kot so pilot, strojevodja, nogometaš itd.
S pomočjo volumetrične podobe, ki jo prejmejo naši možgani, lahko zlahka prerežemo mikroskopsko oko igle, vlijemo sok v kozarec ali ujamemo kroglo.
Nazaj na kazalo
Oftalmologi priporočajo za vadbo vidnega organa slike, prikazane na papirju. Če obstaja taka možnost, natisnite sliko, za to pa ni potrebno uporabljati barvnega tiskalnika. Črno-bela slika deluje tako učinkovito kot barvna.
Na oddaljenosti upognjene roke se mora pojaviti »skrita« slika in se napolniti z volumnom.
Želeni učinek bo dosežen, če boste videli jasno stereo sliko, preostali prostor naj se spremeni v ozadje. Glavna veščina, ki je potrebna za gimnastiko, je sposobnost fokusiranja in ohranjanja ostrine zunaj številke za dolgo časa.
Obstaja več učinkovitih tehnik, ki pomagajo olajšati proces »datiranja« s stereo slikami:
Idealne so za tiste, ki samo poskušajo obvladati nenavadno gimnastiko. Če nimate izkušenj pri gledanju stereo slik ali je minimalen, najprej uporabite preproste risbe.
Če se zaradi spremembe žarišča pojavijo omotica ali splošna slabost, s tem ni nič narobe. Samo nekaj časa nehajte trenirati. Podobni simptomi so opaženi pri ljudeh z oslabljenim vestibularnim aparatom.
Če so preproste slike uspešno obvladane, se lahko premaknete na bolj »sofisticirane« stereo vzorce.
Ta stopnja je "podrejena" šele potem, ko zapletene vaje preidejo v kategorijo "pljuča". Mnogim je težko ravnati, vendar je veliko bolj zanimivo.
Lahko poskusite svoje roke in ocenite učinek gibljivih slik z videom
Slike za izboljšanje vida niso le zabavna zabava, ampak tudi priložnost, da se znebite težav z očmi, normalizirate intraokularni pritisk. Za gimnastiko je koristno občasno utripati, da se prepreči izsušitev roženice. Zdravniki priporočajo tudi uporabo papirnih risb in ne stereo slik na računalniškem zaslonu.
Nazaj na kazalo
Elena Masalova
Gimnastika za oči. Izdelovalni stroji
Sodobni svet se razvija z neverjetno hitrostjo. Starost informacijske tehnologije je polna številnih dejavnikov, ki negativno vplivajo na telo, tako otroke kot odrasle. Ni skrivnost za vsakogar, da televizorji, računalniki, telefoni, tablični računalniki - vsak dan obremenjujejo vidni aparat otrok, tudi najmanjših. Zato vzgojiteljice vrtca vse več pozornosti namenjajo preventivnemu in sanacijskemu delu. Delo z organi videnja se danes pojavlja kot nujna komponenta vzgojno-izobraževalnega dela vrtca.
Najbolj sprejemljiva oblika dela za preprečevanje slabovidnosti, da se prepreči prekomerno delovanje vizualnega aparata, je gimnastika za oči.
Z izvajanjem gimnastike za oči otroke ne poučujemo le za izvajanje določenih vaj v sistemu, ampak tudi za otroke, da razumejo potrebo, da skrbijo za svoje zdravje na splošno, zlasti za svojo vizijo.
Izvajamo gimnastiko za oči, sledimo enemu, a zelo pomembnemu cilju - preprečevanju slabovidnosti predšolskih otrok. Pri tem izvajamo več pomembnih nalog:
• krepitev očesnih mišic,
• splošno izboljšanje vidnega aparata.
Pravočasna uporaba gimnastike pozitivno vpliva na delovanje vizualnega aparata in organizma kot celote.
Vsaka gimnastika za oči se izvaja stoječe in ne zahteva posebej opremljenih sob in pogojev. Izvaja se v 2-4 minutah. V tem primeru je glava mirujoča, gibi pa se izvajajo samo z očmi. Vsi ukrepi, ki jih otroci izvajajo po vizualnem prikazu učitelja.
Otroci s patologijo vida so kontraindicirane vaje, povezane z dolgim in ostrim nagibom glave.
Najbolj zanimive so gimnastika za oči, ki uporablja predmete, slike ali naloge v pesniški obliki, premike vzdolž poti, naloge za iskanje predmetov in slik v različnih delih skupine.
Predstavljam vam več različic simulatorjev, ki jih uporabljamo za preventivne vaje. Izdelava takšnih skladb ne bo povzročila nobene težave: material, ki je na voljo, in enostaven barvni papir. Toda otroci so srečni, najprej z učiteljem, nato pa se sami "zberejo" z očmi vzdolž poti.
Zahvaljujem se vsem kolegom, ki so obiskali mojo stran in vam želim dobro zdravje.
Self-made masažna podloga Elena Mironova "Prebujanje gimnastike" - masaža z masažo. Vsak dan se v naši skupini odvijajo tudi jutranje vaje.
"Pazite, otroci, oči." Gimnastika za oči Poskrbite za oči otrok. izpolnjena: Corneenkova N. G. Gimnastika za oči - to je ena od metod za izboljšanje zdravja otrok.
Knjižica. Gimnastika za oči. Problem vizualne utrujenosti otrok je mogoče rešiti tudi z vajami za igro. Izvajanje vaj za oči ne zahteva veliko časa.
Gimnastika za oči 2. junior (jesenski kompleks) Gimnastika za oči 2. junior (jesenski kompleks) SEPTEMBER Kompleks 1 I. - sedenje za mizo. 1. Zaprite oči. Počitek 10-15 s. Odpri
Gimnastika za oči Gimnastika za oči. Vizualna gimnastika je odlična pomočnica v boju za dober vid. Glavna naloga gimnastike za oči.
Gimnastika za oči - ena od nekonvencionalnih metod za izboljšanje otrok v vrtcu Gimnastika za oči - ena od nekonvencionalnih metod za izboljšanje otrok v vrtcu. Gimnastika za oči - to je ena od metod okrevanja.
Gimnastika za oči. Praktično gradivo za »Razširjeno načrtovanje perspektive« Dodatek št. 2 Avtorji prevajalcev: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gimnastika za oči (Merk L. O.) Kompleks 1 Pogled.
Gimnastika: prstni, za oči, dihala Skupni avtorski tematski razvoj učitelja in staršev srednje skupine (Tehnologija ohranjanja in stimulacije zdravja).
Posvetovanje za starše "Gimnastika za oči" Zelo pomembno je, da se spomnite in ne pozabite, da morate skrbeti za svoj vid od zgodnjega otroštva. In odrasli bi morali temu posvetiti veliko pozornost. Zdaj
Master razred "Gimnastika za oči" Glavni cilj, ki ga gimnastika za oči za otroke predšolske starosti - usposabljanje mišic organov vida. Od njih je odvisno.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlPo medicinski statistiki ima vsaka peta oseba težave z vidom, medtem ko otroci trpijo zaradi slabovidnosti tako pogosto kot odrasli. Za predšolske otroke, oftalmologi ponujajo neboleč in najlažji način za izboljšanje vida - posebna vaja za oči.
Starši težko razumejo, ali ima otrok težave z vidom in ali je treba sprejeti ukrepe. Pediatrični oftalmolog s standardnimi pregledi otroka v prvem letu življenja lahko razkrije kakršno koli patološko okvaro vida, vendar se pogosteje poslabša vid v starejših predšolskih letih.
Da ne bi zamudili trenutka, ko se otrokova vizija šele začenja zmanjševati, je treba upoštevati naslednje točke:
Če ste vzeli zgoraj navedene simptome resno, lahko pravočasno obiščete zdravnika in začnete z gimnastiko z otrokom izboljšati vid, lahko se hitro lotite problema.
Številni vrtci danes vključujejo vzgojne oddelke, ki so namenjeni izboljšanju vida v svojih programih, nekatere institucije pa celo dodelijo specializirano skupino, ki vključuje vrsto vaj za izboljšanje vida.
Gimnastika za oči za predšolske otroke v različnih skupinah vrtca je niz vaj, izbranih v skladu s starostnimi značilnostmi. V pripravljalni skupini je priporočljivo izvajati vaje, ki usklajujejo delo očesnih mišic, ki izboljšujejo krvni obtok, lajšajo utrujenost in povzročajo sproščanje.
Te vaje so preproste za izvajanje, pri čemer upoštevajo priporočila učitelja:
V razredu na svetu, da bi izboljšali pogled, lahko otrokom ponudite ne le opazovanje narave, temveč tudi najdete najvišje drevo ali drevesa, da bi na njem gledali, da bi jo gledali. Potem morate prevesti pogled na tleh in v najmanjši podrobnosti razmisliti, kaj se nahaja okoli, nato pa si lahko ogledate nebo in sanjate, kakšni so oblaki.
Gimnastika za oči za otroke predšolske starosti za srednjo in mladinsko skupino vsebuje najbolj preproste, starostno primerne vaje.
Običajno se pri izvajanju vaj za usposabljanje vida v srednji skupini uporablja oblika igre, pa tudi fizične vaje, katerih namen je naučiti otroka, da izvaja vaje, ki so potrebne za oči, da jih zapomni in jih izvede samostojno. Takšne vaje spremljajo pesmi ali pesmi, kar prispeva k njihovemu hitremu pomnjenju.
Običajno standardni sklop vaj za polnjenje oči vključuje:
Poleg tega obstajajo standardne vaje za izboljšanje vida v starejši skupini.
Eno od njih predstavljajo naslednje vaje:
Gimnastika za oči za predšolske otroke ne bo le pomagala izboljšati vid, ampak tudi sprostila utrujene oči. Celoten kompleks je treba ponoviti pod računom vzgojitelja do 5-krat v času ogrevanja.
V skupini starejših vrtcev, med treningom oči, se uporabljajo oftalmološki monitorji, ki so papirni plakati, ki prikazujejo algoritem za izvajanje vaj v obliki risb ali vsebujejo naloge, na primer, kot so:
Gimnastika za oči za predšolske otroke se izvaja tudi v pesniški obliki, v skladu s sezono ali celo vreme.
Za predšolske otroke je najuspešnejša oblika gimnastike:
Profesionalni pedagogi svetujejo, da otroku ponudite poseben računalniški program za korekcijo vida, kjer bodo otroci po animacijskih znakih morali izvajati preprosta dejanja ali spremljati, kateri predmeti ali črke se pojavijo na zaslonu.
Gimnastične vaje za oči za otroke ne le pozitivno vplivajo na vizijo predšolskih otrok, ampak razvijajo tudi ustvarjalnost, domišljijo in čustveno komponento otrokove osebnosti.
Kratkovidnost ali kratkovidnost je pridobljena okvara zaznavanja v različnih stopnjah oddaljenih objektov. Klasična medicina verjame, da je ne moremo ozdraviti do konca, očala, predpisana za to diagnozo, pa imajo le kompenzacijski učinek. In sčasoma, ko bolezen napreduje, mora oseba pobrati očala z več in več dioptriji.
Obstajajo netradicionalne metode za odpravljanje vida pri kratkovidnosti. To je kompleks posebnih vaj, ki so jih razvili različni avtorji, ki ne morejo le ustaviti poslabšanja vida, temveč se tudi znebiti kratkovidnosti sploh, s samo enim pogojem - vaje je treba izvajati vsak dan.
Eden od nizov vaj, ki odpravlja kratkovidnost in očala, je razvil Windolf, študent dr. Batesa. Osnovo je prevzel raziskovalni zdravnik. V svoji metodi se Windolf posveča fokusiranju.
Bistvo vaje je:
Edini minus takšne vadbe je, da se bo učinek vaj pojavil šele po dolgem obdobju njihovega izvajanja.
Pri daljnovidnosti, ko oseba, za razliko od kratkovidnosti, ne razlikuje med predmeti, ki se nahajajo v polmeru 10 metrov, temveč jasno vidi vse predmete, ki so v daljavi, je dodeljen še en sklop vaj:
Učinkovitost tega kompleksa bo opazna, če se vadba ponavlja vsak dan trikrat na dan.
Strabizem je pogosta težava pri otrocih in se lahko odpravi brez kirurškega posega, če ne gre za prirojeno nenormalno strukturo oči.
Vaje, da pravilen strabizem deluje na oči na ta način:
Potrebno je, da se pouk opravi večkrat na dan v času 20-30 minut, pri čemer se izbere tiste trenutke, ko se ne počuti utrujeno. Dobra pomoč pri strabizemskih slikah tipa »Poišči razlike«, kjer so slike, ki so praktično enake med seboj, ponavadi predstavljene z rahlim odstopanjem.
Sliko z nalogo si lahko zamislite sami, delite list papirja na 4 dele in postavite znotraj vsakega odseka različne predmete ali živali, ki jih bo otrok moral združiti v parih.
Otroka bo zanimal simulator, ki vam omogoča, da pravilno oblečete čevlje, ki bodo poleg obvladovanja uporabne spretnosti pomagale pri soočanju s problemom strabizma.
Ena izmed najlažjih vaj za strabizem so naslednje akcije:
To vajo morate opraviti eno ali dve minuti, nato pa lahko zamenjate obleko preko drugega očesa in spremenite igračo, da se otrok ne bo dolgočasil.
Z astigmatizmom, ko otrok ne vidi niti na daljavo niti v bližini, in vsi predmeti se zameglijo, in je njihovo zaznavanje izkrivljeno, je pomembno, da začnemo pouk o obnovi vida v času.
Praviloma bodo prvi simptomi, ki skrbniku ali staršem pojasnjujejo, da ima otrok astigmatizem:
Izterjava pred astigmatizmom bo v celoti dosežena le s kirurškim posegom, ko otrok doseže starejšo starost, vendar lahko korektivne vaje bistveno upočasnijo proces izgube vida.
Preden se začnete ukvarjati z gimnastiko za oči z otrokom, je bolje, da začnete s preizkušanjem kompleksa na sebi, da otroka nato naučite, da takšne vaje za oči opravijo čim bolj preprosto in enostavno.
Kompleks vaj za astigmatizem je reduciran na naslednji algoritem:
Če ima vaš otrok astigmatizem, morate omejiti uporabo računalnika in čas gledanja televizije na 30 minut na dan. Prednost je treba dati hoji na svežem zraku.
Delo z vizualnimi, vizualnimi podobami je najzanesljivejši način za zanimanje otrok. Obstaja izjema preprečevanje in popravljanje vida. Izobraževalci lahko gradijo svoje delo, pri čemer se zanašajo na nekatere atribute, ki bodo pomagali pritegniti in obdržati otrokovo pozornost.
Lahko naredite kartice s sliko različnih predmetov, črk ali številk. Hkrati je treba upoštevati eno načelo: vse slike na slikah morajo biti velikosti od 1 do 3 cm, učitelj pa lahko pripravi uganke, odgovore, ki jih morajo otroci najti na karticah. Nalogo lahko otežite tako, da otroke prosite, naj najdejo zvok, ki so ga slišali.
Popolnoma razvite vizualno ostrino igre, kot je »Vodite lika skozi labirint v hišo« ali »Obkrožite junaka okoli obrisa«. Kartice pomagajo pri razvoju stereoskopske vizije, pri čemer so konture prikazane v tehniki prekrivanja. Otroka prosimo, da poimenuje vse predmete, ki jih vidi na sliki.
Kompleksna gimnastika Norbekov bo pomagala obvladovati vsakodnevno utrujenost oči. Namenjen je katarakti in kratkovidnosti, njeno stalno delovanje pa bo pozitivno vplivalo na celotno otrokovo telo.
Gimnastika za oči za otroke Norbekova
Vse vaje je treba izvesti z naravnim hrbtom, po vsaki vadbi pa utripa nekaj sekund. Obstajata dve vrsti vaj - polni in skrajšani.
Skrajšani kompleks predstavljajo naslednje naloge:
Ena od učinkovitih vaj za izboljšanje vizije Alekseja Avetisova je »Oznaka na steklu«. Ta vaja je preprosta, vendar vam omogoča, da trenirate mišice oči in mišice očesne leče, prav tako pa je dobro sredstvo za preprečevanje kratkovidnosti.
Za izvedbo vaj po tej metodi se na steklo postavi barvni krog, ki ga je otrok pozval, da ga pregleda nekaj časa. Potem morate prevesti pogled na najbolj oddaljeno točko zunaj okna in podrobno opisati, kaj tam vidi.
Gimnastika za oči za predšolske otroke, poleg pozitivnega učinka na vid, prispeva k razvoju domišljije in razvoju spretnosti koherentnega govora.
Profesor Zhdanov je avtor ne ene, ampak več tehnik hkrati, ki pomagajo odpraviti obstoječe težave z vidom ali se jim v celoti izogniti.
Najpogostejša in dostopnejša metoda je kompleks za izboljšanje ostrine vida:
William Bates je verjel, da nošenje očal povzroča atrofijo mišic in ima na splošno škodljiv učinek na vid, zato je glavni namen njegovih vaj rešiti slabovidne iz očal.
Ena od vaj na Batesu je dlan. Palming je vrsta vadbe, ki vključuje delo z dlanmi. Takšne vaje so razumljive tudi otrokom. Ko vadite roke, lahko vklopite mirno glasbo.
Pred začetkom seje morajo otroci brusiti dlani skupaj, dokler med dlanmi ne čutijo toplotne krogle. Nato se na zaprtih očeh položijo ogreti dlani, tako da se središče dlani dotakne zrkla. Roke na vekah potrebujete le nekaj minut.
Podrobna študija gimnastike za oči ni težko opaziti, da so številni avtorski kompleksi za otroke predšolske starosti med seboj podobni, zato je pomembno izbrati tehniko, ki bi bila čim bolj primerna za otroke in skrbnika.
Oblikovanje članka: Vladimir Veliki
Elektronska gimnastika za oči za otroke:
Gimnastika za oči - 7 najboljših vaj:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.htmlGimnastika za oči daje nekakšen "počitek" napetim organom vida. V razmerah sodobnega življenja se tako odrasli kot otroci soočajo s takšnim problemom, kot je prekomerna obremenitev očesnih mišic. Zato okulisti priporočajo, da ne bodite leni in opravite dnevne vaje za oči.
To še posebej velja za otroke, ki so že v zgodnjem otroštvu izpostavljeni visokemu tveganju za razvoj motenj vida.
Mnogi starši se sprašujejo, kaj je namen gimnastike za oči, kakšna je uporaba takega postopka. Za začetek je treba pojasniti, da je to usposabljanje organov vida dober način za preprečevanje razvoja različnih bolezni v zgodnji starosti. To velja predvsem za bolezni, kot so kratkovidnost in hiperopija. Izjema ni astigmatizem, ki pogosto skrbi za otroke šolske starosti.
Fantje dnevno prejemajo in asimilirajo veliko količino informacij, organi vida pa so v nenehni napetosti. Zato se otrok začne utrujati, kar povzroča pojav težav z očmi.
Tudi s popolno vizijo ne smemo pozabiti na preproste metode sprostitve. Torej, glede na vse zgoraj navedene dejavnike, so zdravniki razvili veliko uporabnih vaj. Poleg tega gimnastika izboljša vid, tudi z redno prenapetostjo. Najbolje je, da izberete komplekse, ki vsebujejo elemente igre, pa tudi pesmi in izreke. Predvsem gre za primere, ko so za otroka ali predšolskega otroka izbrane vaje.
Pomemben cilj gimnastike za oči je obnoviti vid. Takšne metode je priporočljivo uporabiti tudi v naprednejših primerih, ko je edina možna rešitev operacija za odpravo vida. Usposabljanje bo zahtevalo veliko časa in truda. Starši morajo upoštevati dejstvo, da je kompleks vaj za otroka izbran glede na težave z očmi. Če ni kršitev, bo gimnastika odlična metoda za preprečevanje različnih bolezni. Preden izberete vrsto vaj, se je priporočljivo posvetovati s strokovnjakom.
Številni strokovnjaki s področja medicine ugotavljajo, da se otrok, tudi ob obisku v vrtcu ali osnovni šoli, sooča z dolgotrajnimi obremenitvami organov vida. To se večinoma dogaja med risanjem, modeliranjem ali oblikovanjem lekcij. Znano je, da ti tipi zahtevajo konstantno napetost, saj je pozornost usmerjena na eno točko. Ko otrok gre v šolo, se obremenitev poveča. Otroci, stari od 6 do 7 let, se soočajo z dvakratno vizualno obremenitvijo v primerjavi s predšolskimi otroki 5 let.
V vsakem primeru, da se spopade s tem problemom bo pomagal preproste in zanimive vaje, ki bodo trajale minimalno količino časa.
Če je ta vrsta telesne pripravljenosti izbrana za otroke, stare od 9 do 10 let, je najbolje, da uporabite posebne vaje.
Pri razvoju določenih motenj se priporočajo različne kompleksne vaje. Pogosto se vizualna gimnastika uporablja za kratkovidnost pri otrocih. Znano je, da je za tako bolezen značilen zamegljen pogled na predmete, ki so daleč od otroka.
Kratkovidnost je lahko prirojena ali pridobljena, zato je priporočljivo, da se obrnete na kompleks, ki ne bo le pomagal v boju proti bolezni, temveč tudi ustavil njegov nadaljnji razvoj.
Torej morate začeti z vadbo s pritrjevanjem spodnje veke. Če želite to narediti, položite kazalec na zunanji kot očesa, sredino na sredino stoletja. Prstan mora biti na notranjem vogalu vidnega organa. Potrebno je držati veko na tak način, da ustvari nekakšen upor. V tem času se mora otrok odpreti in zapreti oči, pri čemer se drži počasnega tempa. Gimnastika iz kratkovidnosti se lahko izvaja tudi med sprehodom.
Otrok mora gledati na ločene predmete: na primer od predmetov v bližini ceste do območja pod nogami. Še posebej uporabna bi bila takšna vaja z blago kratkovidnostjo pri mladostnikih.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Gimnastika za oči za otroke - odlična metoda za preprečevanje različnih bolezni.
Velike količine informacij, ki jih mi in naši otroci prejmemo čez dan, so precej intenzivne na naših očeh. Utrujeni so od stalnih stresov. Trdo delo oči vodi v dejstvo, da obstajajo neprijetni simptomi: suhe oči, rdečina, zamegljen vid...
Gimnastika za vid za otroke ne vzame veliko časa in bo omogočila počitek. Vaje so zelo preproste, povejte nam, kako narediti gimnastiko za oči in otroka - naj ima "oko kot orel".
Gimnastika za oči na slikah
ali
Prijavite se s:
ali
Prijavite se s:
HVALA ZA REGISTRACIJO!
V določeno minuto morate na določeno e-pošto prispeti potrditveno pismo. Samo sledite povezavi in uživajte v neomejeni komunikaciji, priročnih storitvah in prijetnem vzdušju.
PRAVILA DELA S STRANI
Svojo privolitev za obdelavo in uporabo spletnega portala UAUA.info (v nadaljevanju - spletni portal) svojih osebnih podatkov dajem, in sicer: ime, priimek, datum rojstva, državo in kraj bivanja, e-poštni naslov, naslov IP, piškotki, informacije o registraciji na spletnih straneh - socialna internetna omrežja (v nadaljevanju - osebni podatki). Prav tako dajem soglasje za obdelavo in uporabo mojih osebnih podatkov s spletnih strani, ki sem jih vzel s spletnih strani, ki sem jih navedel - socialnih internetnih omrežij (če so navedena). Osebne podatke, ki jih posredujem, lahko spletni portal uporablja izključno za namene moje registracije in identifikacije na spletnem portalu, kot tudi za namene uporabe storitev spletnega portala.
Potrjujem, da sem bil od svoje registracije na spletnem portalu obveščen o namenu zbiranja osebnih podatkov in o vključitvi mojih osebnih podatkov v zbirko osebnih podatkov uporabnikov spletnega portala, s pravicami, ki jih določa čl. 8 zakona Ukrajine "o varstvu osebnih podatkov", seznanjeni z.
Potrjujem, da bom, če je potrebno to obvestilo prejeti v pisni (dokumentarni) obliki, poslati ustrezno pismo [email protected], v katerem bo naveden moj poštni naslov.
Na določeno e-pošto je bilo poslano pismo. Če želite spremeniti svoje geslo, preprosto sledite povezavi, ki je navedena v njem.
http://www.uaua.info/ophthalmology/kak-uluchshit-zrenie/news-39479-gimnastika-dlya-glaz-infografika/