Znanstveniki na Univerzi Rutgers (ZDA) so ugotovili, da kajenje več kot 20 cigaret na dan prispeva k izgubi barvnega vida. To je objavljeno v sporočilu za javnost o EurekAlert!
Študija je vključevala 71 zdravih ljudi, ki so v svojem življenju kadili več kot 15 cigaret, in 63 ljudi s tobačnimi odvisnostmi, ki so dnevno zaužili več kot dva ducata cigaret in niso poskušali prenehati kaditi. Starost prostovoljcev je bila od 25 do 45 let.
Raziskovalci so izvedli teste, ki so določali sposobnost subjektov, da razlikujejo med kontrastom in barvo. Prostovoljci so sedeli na razdalji 150 centimetrov pred monitorjem s katodno cevjo, ki je pokazala vidne dražljaje.
Pokazalo se je, da so kadilci občutno spremenili občutljivost na rdečo, zeleno, rumeno in modro. Poleg tega so zmanjšali sposobnost razlikovanja med kontrasti in barvami, v nasprotju s tistimi, ki ne kadijo. Znanstveniki to pojasnjujejo s tem, da tobačni dim vsebuje strupene snovi, ki vplivajo na možganska področja, ki sodelujejo pri obdelavi vizualnih signalov. Poleg tega lahko poškodujejo krvne žile in živčna vlakna v mrežnici.
http://lenta.ru/news/2019/02/19/smoking/Kako pokvariti vizijo? Zelo preprosto, vendar ga je težje obnoviti kasneje.
Med dejavniki, ki lahko negativno vplivajo na to, so slabe navade, prehrana, branje med hojo in številne bolezni.
Na zmožnost ogleda lahko vplivajo številni dejavniki:
Nekatere bolezni lahko privedejo tudi do poslabšanja sposobnosti opazovanja:
Obstaja pet glavnih dejavnikov, ki povzročajo izgubo vida.
Zdravniki priporočajo delo na računalniku za ne več kot 30 minut, potem morate vzeti odmor, ki naj bi trajalo vsaj dve uri, nato pa pol ure dela lahko sledite znova.
Najpomembnejši kriterij je seveda sto odstotna ostrina vida. Potem lahko obvladate poklic voznika, pilota, kirurga in nekaterih drugih.
Takšen pogled se imenuje binokularni, kar pomeni »dve očesi«, ki tvori eno tridimenzionalno vizualno sliko, ki jo dobimo z združevanjem preslikav, ki prihajajo iz obeh oči v eno celoto. To daje ne le volumen, temveč tudi globino zaznavanja.
Samo s tako popolno vizijo lahko zaznavate okolje:
Če dojemamo informacije s zaslona pametnega telefona, jih običajno držimo nekaj centimetrov bližje kot običajno. Majhna pisava, ozek zaslon - nam omogoča, da pametni telefon približamo očem, zameglimo, in glede na to, koliko ur na dan se »držimo« v telefonu, ni presenetljivo, da se vizija postopoma postavlja.
Glede na študijo London Eye Clinic Focus, od leta 1997 (v tem času so mobilni telefoni začeli vsakodnevno uporabo), se je število pritožb zaradi slabega vida povečalo za 35%. Ta pojav se imenuje "miopija na zaslonu".
Vsi vemo iz prve roke, kako velika je skušnjava, da zaspite, ne da bi odstranili kontaktne leče, ko ste že udobno nastanjeni v svoji postelji in ne želite iti v oddaljeno in hladno kopalnico. Toda bolje je premagati to željo.
Oči v lečah dobijo manj kisika. Zdravniki priporočajo, da ne nosite stekel cel dan, ampak jih zamenjajte za kozarce pozno popoldne. Večina ljudi pozablja na priporočila zdravnikov in nosijo leče od trenutka, ko se zbudijo pred spanjem. To ni dobro, toda, da bi si očistili kisik in počivali ponoči, je zločin proti sebi, tvegate, da boste dobili rožnico zaradi kisika. Iz istega razloga ne bi smeli zanemariti pogojev nošenja leč in nositi dva tedna za tri mesece.
http://uznayvse.ru/voprosyi/12-vernyh-sposobov-isportit-zrenie.htmlO vprašanju oprostitve vojaškega roka zaradi slabe vizije se odloča na sestanku osnutka odbora. Stopnja kršitve vidne funkcije zaposlenega je določena v procesu prehajanja specializiranega zdravnika - okulista. Za odločitev o sprostitvi je treba določiti kategorijo primernosti "D" (ni primerno) ali "B" (omejeno veljavno). V postopku preizkusa in določanja kategorije sposobnosti zdravnik specialist vodi merila, določena v 34., 35. točki seznama bolezni. Ta razpored je odobren s posebno resolucijo Vlade Ruske federacije, je glavni dokument pri ocenjevanju zdravstvenega stanja obsojencev.
V prisotnosti kratkovidnosti katerega koli očesa od šest do dvanajstih dioptrij, je kategorija "B" določena za novinca, zaradi česar je izpuščen iz vojske. Za določitev kategorije "D" zahteva prisotnost kratkovidnosti katerega koli očesa nad dvanajstimi dioptriji. Če želi prejemnik oprostitve zaradi daljnovidnosti, je treba med zdravniškim pregledom razkriti navedeno kršitev funkcij v višini osem do dvanajst dioptrij. V tem primeru bo določena omejena primernost zaposlenega in sledi izjema. Za določitev kategorije "neprimernih" je treba prepoznati daljnovidnost katerega koli očesa več kot dvanajstih dioptrij.
Osnova za pridobitev kategorije, ki izvzema iz storitve, ni le povečana stopnja kratkovidnosti ali daljnovidnosti, ampak tudi nekatere druge bolezni. Torej, ko se odkrije astigmatizem (kršitev oblike roženice, leče ali očesa, zaradi česar je težko usmeriti vid na določen predmet) z razliko refrakcije od štirih do šestih diopterjev, mora kategorija B slediti v vsakem očesu. Če razlika v lomu za kateri koli astigmatizem presega šest dioptrij, potem se ugotovi, da je popolnoma neuporabna za servisiranje. Poleg tega lahko zmanjšana ostrina vida služi kot osnova za oprostitev vojske. Če se ugotovi, da je ta kazalnik nižji od 0,3 na eno oko in nižji od 0,09 (ali popolna slepota), se kategorija „D“ vzpostavi na drugi strani, kar pomeni takojšnjo izpustitev iz vojaških obveznosti.
Vizualna predstava je lahko enosmerna ali dvosmerna. Ta patologija je precej redka, vendar povzroča resno nelagodje. Bolnik mora opustiti nadzor nad vozili, nenehno spremljati gibanje v prostoru. Pojav neugodja, ki ga povzroča ostro zoženje vidnega polja. Slabost vida je lahko hitra, če se pojavi zaradi nenadnega odtoka krvi iz glave.
Razlogi za razvoj kroničnega tunelnega vida so: glavkom odprtega zakotja, degeneracija mrežnice, katarakta, laserska fotokoagulacijska terapija, strm padec krvnega tlaka, pomanjkanje kisika, zastrupitev z dušikom, jemanje halucinogenih zdravil.
Pri nekaterih bolnikih se tunelni vid razvije kot posledica kroničnih bolezni nosu, ušes in grla. Patologija izhaja iz degeneracije pigmenta mrežnice, dedne bolezni. Po drugi strani pa vodi do razvoja obročastega skotoma. V primeru nepravočasne pomoči zdravniku ali nepravilnega zdravljenja bolezen vodi v popolno slepoto.
Pri postavitvi diagnoze "predorskega vida" se opravi oftalmološki pregled. Bolnik preide teste, ki vam omogočajo, da določite vidno polje. Opravite posebne študije - perimetrijo in tonometrijo, katerih rezultati pojasnjujejo diagnozo. Terapija tunelskega vida je usmerjena v odpravo vzrokov, ki so povzročili patologijo. V nekaterih primerih bolnika ni mogoče popolnoma ozdraviti.
Bolniki s tunelskim vidom se učijo, da med premikanjem premikajo oči. To vam omogoča, da ne trčite v predmete in druge ljudi. Bolnik mora biti pod dinamičnim nadzorom oftalmologa, saj lahko napredovanje patologije vodi v nadaljnje poslabšanje vida in slepoto.
Strokovnjaki Raziskovalnega inštituta Schepers (ZDA) so ustvarili napravo, ki olajša življenje ljudi z tunelsko vizijo. Bolnikom omogoča, da na majhnem zaslonu prikažejo podrobno sliko. Oseba lahko vidi, kaj je v njegovem zoženem vidnem polju, in obrise predmetov, ki bi jih lahko neodvisno razlikoval. Naprava ima majhno video kamero, njen signal se obdeluje v računalniškem sistemu. Slika se prikaže na zaslonu naprave, ki se posodobi 30-krat na sekundo.
http://www.kakprosto.ru/kak-10404-kak-isportit-zreniePokvarjanje vida ni tako težko. Nekateri ljudje namerno to storijo in želijo nekaj koristi od tega koraka. Toda preden začnete slabšati vid, je vredno razmisliti, ali je vredno doseči cilj, ki ga želite doseči. Konec koncev, s starostjo, se bo vse samo poslabšalo in v starosti boste lahko popolnoma izgubili vid. No, če ste se že sami odločili, da izgubljanje vida ni tako strašno, potem razmislite, kako je to mogoče.
Za poslabšanje vida ni treba uporabiti radikalnih ukrepov. Samo spremenite svoj dnevni življenjski slog malo in dosegli boste svoj cilj. Tu je nekaj možnosti:
Kot lahko vidite, pokvarite pogled ni tako težko. Ta naloga je moč vsake osebe, v kakšnih pogojih ne bi živela.
Nekateri ljudje so zelo nestrpni in želijo doseči rezultate prav zdaj. In za takšne nestrpne ljudi bodo našli svoj način, da hitro uničijo svoj vid v petih minutah. Morate preizkusiti McCollaffov učinek na sebi. Videli boste brezbarvno masko, ki se zdi obarvana. Vidna barva bo oblikovana glede na orientacijo linij - če pogledate črne črte na vijolični ali zeleni površini, bodo na belem ozadju te črte zelene ali vijolične.
Učinek se doseže pri gledanju z enim očesom, kar je neposreden dokaz binokularne interakcije.
Treba je opozoriti, da je to zelo škodljiva vaja za oči. V samo nekaj minutah lahko izgubite svojo prejšnjo ostrino vida in prenehate videti dolgo časa kot prej. Če želite preklicati učinek, takoj začnite gledati vijolični vzorec, nato pa sliko v zeleni barvi.
Za večino ljudi, 15 minut po testu, možgani vrnejo pogled na svoje mesto. Pogosto obstajajo primeri, ko je vizija padla za veliko daljše obdobje in so celo imeli intervencijo zdravnikov.
Obrnimo se na praktične nasvete. Tu je seznam najučinkovitejših načinov, ki jih navadna oseba bolje ne ponavlja, ampak za tiste, ki želijo pokvariti svoj vid v 5 minutah, da nosijo očala, nasprotno, to lahko storite:
Držite se teh nasvetov in zagotovo boste dosegli svoje cilje in hitro uničili svoj vid.
Večina ljudi skuša ohraniti svojo vizijo. Če želite, da ostane vaš oči ostrejši, uporabite naslednje nasvete:
Preprečevanje očesnih bolezni
Varčevanje vida ni veliko težje kot ga uničiti. Ostaja samo, da si zapomnite te nasvete in jih spremljate vsak dan.
Če menite, da se je vaš vid poslabšal, se nemudoma posvetujte s strokovnjakom, ki naj bi postavil diagnozo. Po ugotovitvi stopnje kompleksnosti problema lahko zdravnik predpiše operacijo, lasersko popravljanje ali zdravljenje z zdravili.
Seveda je treba gimnastiko za oči redno izvajati kot zdravljenje in preprečevanje, spremljati morate prehrano in zadostno količino vitamina A. Med priljubljenimi in učinkovitimi metodami obnavljanja vida lahko opazite metodo Norbekova, Zhdanova, Batesa in drugih strokovnjakov.
Bodite pozorni! Vsi podatki, ki so navedeni v članku, so informativne narave in vas ne pozivajo k slabšemu vidu! Za vse kršitve se posvetujte z zdravnikom.
http://bolezniglaz.ru/kak-isportit-zrenie.htmlProsim, da ne gledate preveč pozorno na sliko - če jo pogledate približno 15 minut, tvegate, da boste uničili vid do tri mesece.
Ta učinek se imenuje učinek McCollaf: zdi se, da je brezbarvna mreža obarvana, barva pa je odvisna od orientacije črt - če pogledate črne črte na zelenem ali vijoličnem polju, bodo isti pasovi na belem ozadju videti zeleni ali vijolični.
Vse, kar potrebujete za delovanje, je pogled na zelene črte, nato pa na vijolično za 15 minut, izmenično za 30 sekund. Navpične črte na beli sliki bodo potem videti zelene barve, vodoravne črte pa vijolične barve, namesto belega ozadja boste videli »šahovnico« z barvnimi celicami.
Učinek se pojavi, tudi če gledate slike samo z enim očesom, kar je dokaz binokularne interakcije. Menijo, da ta učinek ne vpliva na same oči, ampak deluje neposredno na možgane.
Če se odločite, da ga boste preizkusili sami (kar zelo ne priporočamo), je možen način, da se znebite posledic, da izvedete enaka dejanja »obratno«, torej najprej pogledate vijolično podobo in nato zeleno.
Po 15 minutah se bodo možgani vrnili v normalno stanje - verjetno. Toda morda se ne vrne - vsaj ne sploh. Tako resno, bolje je ne eksperimentirati s samim seboj - dovolj je samo vedeti, da tak učinek obstaja.
http://www.factroom.ru/facts/48912S pomočjo pogleda oseba prejme več kot 70% informacij o svetu. Vizija je glavni posrednik med človekom in zunanjim svetom. Toda mnogi začnejo paziti na organe vida šele po srečanju z njihovimi boleznimi. Da bi se temu izognili, morate ugotoviti, kako pokvariti vid.
Sodobna oseba ima praktično vsak dan veliko vizualno obremenitev. Ta način življenja postopoma vodi do težav z vizijo. Navedejo se lahko primeri za zmanjšanje vida.
Če preberete nasvete "kako zmanjšati vid" in narediti nasprotno, lahko ohranite odlično vizijo že več let.
Poleg potrebe po spoštovanju pravil higiene vida, posebne vaje za oči zagotavljajo dobre rezultate. Pomembno je, da ne pozabimo na aktivni počitek, ki bo izboljšal krvni obtok telesa in zlasti organe vida. Ne pozabite na redna posvetovanja z zdravnikom.
Obstaja veliko načinov in načinov, kako pokvariti vid. To je veliko lažje in prijetnejše od prizadevanj, da ohranite svojo vizijo zdravo. Vendar ne pozabite, da je vizija naš način za zaznavanje sveta in da si je treba prizadevati za njegovo ohranitev.
http://vitaportal.ru/medicine/glaznye-bolezni/kak-isportit-zrenie-prostye-sposoby.htmlVeliko ljudi se bori z upadom ostrine vida, ker so nekoč zanemarili številna pravila za zaščito oči. Če čas ne zavzame zdravja vidnih organov, bo prerasel v velik problem, ki ga v prihodnosti ne bo mogoče enostavno rešiti brez medicinskega posega. Da bi preprečili zmanjšanje ostrine vida in se rešili pred potencialno nevarnimi boleznimi, morate biti pozorni na dejavnike in stanja, ki lahko vplivajo na zdravje vaših oči.
Obstaja več pogojev in vzrokov za zmanjšano ostrino vida, ki bi jih morali zapomniti tisti, ki spremljajo zdravje oči:
Okužba lahko vpliva na oči. Če med plavanjem ne odstranite leče, bo vizija padla še bolj.
Osredotočanje oči se stalno spreminja od blizu, kar spreminja ukrivljenost leče. Pri daljšem gledanju televizije, delu na računalniku ali branju v temi, se to ne zgodi, saj so vizualni organi zgoščeni na eni ravnini. Iz tega sledi, da so mišice močno napete, kar lahko povzroči motnje nastanitve.
Majhni monitorji, ki se nahajajo daleč od gledalca, še bolj vplivajo na ostrino vida. Oseba se mora navaditi, zakaj so očesne mišice dvakrat preobremenjene.
Slika na monitorju je nestabilna: utripa, utripa, spreminja, kar je velika obremenitev za živčni sistem. To vodi do močnega naprezanja oči, glavobolov in slabega zdravja. Zato ne bi smeli sedeti blizu svetlega zaslona v popolni temi.
Spremembe v delovanju vidnih organov so pogosto povezane z dejstvom, da oseba, ki gleda na svetel monitor, manj pogosto utripa, zato se zenica začne izsuševati, kar vodi do nepravilnega delovanja očesa.
http://moy-oftalmolog.com/refraction/eyesight-check/kak-isportit-zrenie.htmlDejansko je oseba z dobrim dednim in močnim imunskim sistemom zelo težko priti v bolnišnično posteljo. Za to se morate zelo potruditi. In kar je najpomembneje - držati se prehrane, ki smo jo izdelali posebej za tiste, ki želijo rezilo na operacijski mizi. Ali celo daleč stran.
Prehrana: za sekundo, ne da bi gledala stran od računalniškega zaslona in brez utripanja (da ne bi navlažili roženice), je treba iz svoje prehrane izključiti:
1 Korenje, paradižnik, solata, špinača, buča, brokoli, sladki krompir, jetra vitamin A je tam.
2 Rastlinsko olje, avokado, oreški, semena v njih so koristni za oči vitamin E.
3 Šipka, ribez, kislo zelje, citrusi, kivi - viri vitamina C.
4 Peršin - sok pomaga pri obnavljanju vida, krepi krvne žile.
5 Borovnice, izboljšanje nočnega vida.
6 Multivitaminski pripravki, zlasti v kombinaciji s kalcijem.
Kaj se bo zgodilo: kratkovidnost, konjunktivitis, glavkom in katarakta bodo zagotovo zmagali.
Kako zdraviti: očala. Leče. Kapljice konjunktivitisa. Klinika Fedorov. V prihodnosti - pes vodnika.
Dodatni bonus:
Brez vitamina A - suha, luskasta koža; dolgih las in nohtov; akne. Brez vitamina E - letargija, apatija, šibkost mišic, nevroza, nezmožnost koncentracije pozornosti. Brez vitamina C - skorbut (šibkost, depresija, krvavitev dlesni, ohlapni zobje), otekle, boleče sklepe, krvavitve iz nosu, anemija, pogoste nalezljive bolezni.
Šele v času naših babic je bilo pisarniško delo ocenjeno kot »brez prahu« in ni škodljivo. Tehnološki napredek in množična informatizacija sta privedla do tega, da se je v civiliziranih državah pojavila diagnoza »uradnega sindroma«, ki v prvi vrsti pomeni patologijo vida. Oftalmologi pravijo, da bo v bližnji prihodnosti kratkovidnost pri minus 3 diopterjih veljala za normo, srečenci z "enoto" med "belimi ovratniki" pa preprosto ne bodo ostali. Vodja oddelka za mikrokirurgijo št. 2 iz 3. GKB v Minsku, oftalmolog Tatyana Kharitonchik dal GO.TUT.BY 8 škodljivih nasvetov, s pomočjo katerih se bo ta perspektiva približala.
Tatyana Kharitonchik. Foto: Elena Kleshchenok, TUT.BY
Več zaposlenih in pisarniške opreme na kvadratni meter, prej se bo počutil nelagodje v očeh, pravi Tatyana Kharitonchik. Konec koncev, ne le računalniški monitorji so škodljivi za vid. Aktivni pomočniki v tem poslu so hladilniki, prezračevalni sistemi in klimatske naprave (niso tako pomembni, delajo za ogrevanje ali hlajenje): prvič močno sušijo zrak, in drugič, zagotavljajo aktivno migracijo prahu in patogenov (predvsem če je med kolegi nekdo hladen). Zagotavljajo kisikovo lakoto, pomanjkanje vlage in napad bakterij na organe vida.
"Očesna tkiva ljubijo naravno okolje z naravno mikrobno sestavo, in če želite, da prenehajo z dihanjem, pozabite, da so v pisarni okna, ustavite prezračevanje," pravi Tatiana Kharitonchik.
Prvi v suhi, zamašeni sobi "predajajo" zunanjo lupino očesa - roženico in veznico, ki zaradi prekomerne suhosti postanejo dovzetne za okužbe. Negativni vpliv se močno poveča, če je pretok zraka iz klimatske naprave in hladilnik usmerjen neposredno na vas. Številni zdravniki so že obiskali oftalmološko bolnišnico s takšno patologijo, kot je chalazion - vnetje, blokada žleze, ki povzroča maščobno mazanje očesa.
Da bi povečali škodo, oftalmolog svetuje odstranitev vseh rastlin iz študije, zlasti kaktusov. Po mnenju strokovnjaka ne le očistijo zrak, temveč tudi dajo očesu zaželeno sprostitev: kontemplacija živega zelenja ima pomirjujoč učinek na organe vida in živčni sistem.
Dvignite pisarniški stol do maksimuma, tako da je glava čim višje nad računalniškim zaslonom, slutnja - vrat je v takem položaju, mišice in vretenca stisnejo velike posode, ki oskrbujejo kri v možgane in oči. Manj kot so prehrana, prej ko se obrnete na oftalmologa.
In ne poskušajte se držati zakona 4 navpičnic, ko so oči pod kotom 90 stopinj glede na zaslon, je telo relativno glede na stol pod enakim kotom, stegna so glede na golenice, in golenice so glede na tla! Naprezanje oči v tem primeru je minimalno! Da, in izvajanje teh pogojev zahteva skrbno "opremljanje" pohištva pod anatomijo določene osebe. Kakšen delodajalec si lahko privošči tako razkošje!
Mnogi menijo, da so halogenske žarnice zaradi svoje omejene življenjske dobe resničnost preteklosti. Oči sodobnih trendov so le še hujše, pravi oftalmolog: gladko in mehko sijalo iz "žarnice Iljiča", ki se pojavi zaradi žarjenja spirale, ki je najbolj udobna za organe vida. Z vsemi tehničnimi in ekonomskimi prednostmi pa imajo energijsko varčne fluorescenčne sijalke učinek mikrofilterja, ki povzroča dodatno obremenitev očesnih mišic. Proizvajalci, seveda, poskušali izboljšati model, poskuša "odstraniti" to škodljivo funkcijo, vendar doslej, glede na zdravnika, njihove izjave so bolj komercialne in oglaševanje. Mimogrede, učinek mikromergence je na računalniškem zaslonu, na pametnem telefonu in na tabličnem računalniku, še posebej z nizko ločljivostjo.
S previdnim še vedno poglejmo utripajočo svetlobno sliko, ki upočasni utripanje. Sluznica je slabo navlažena s solzo, občutek peska, srbenje, nelagodje in pekoč občutek. Pri premikanju oči se lahko pojavijo bolečine, glavobol in omotica. Pozabite na prekinitve vsako uro - in sindrom suhega očesa, skupaj s kratkovidnostjo, ne bo dolgo prišel.
Nekatera zdravila, kot so kontraceptivi, prav tako prispevajo k prekomerni suhi roženici. Ko jih zaužijemo v telesu, zmanjšamo količino estrogena - hormona, ki prispeva k zdravemu življenjskemu sijaju v očeh.
Tobačni dim omejuje krvne žile, upočasnjuje presnovne procese v tkivih. Roženica očesa je že izsušena zaradi dolgega dela za monitorjem, mišice oči so utrujene, nato pa udari v mikrocirkulacijo očesnih tkiv.
Da bi nadomestili pomanjkanje krvnega obtoka, se majhne žile na površini oči razširijo in povzročijo rdečico. Krvave oči so običajne za ljubitelje cigaret. Ne bodite pozorni nanje in po pokvarjeni estetiki bo prišlo do poslabšanja funkcij. Patološke spremembe v tkivih in predvsem v očesnih mišicah se bodo postopoma poslabšale.
Po mnenju zdravnika popolne sprostitve organov vida v računalniški gimnastiki ni mogoče doseči, saj ne izključujejo stika s svetlobnim in utripajočim predmetom, gibanje očes med takim treningom pa je omejeno na velikost zaslona.
Obstaja več možnosti za sprostitev oči. Prvi je prost pogled v daljavo, kot se zgodi, ko gledate pokrajine zunaj okna. Drugič, oči so tesno zaprte in telo je čim bolj sproščeno. Tretji je, da oči na kolege, namig, da oči "ali!" In... smeh. Z iskrenim nasmehom je sproščena sprostitev mišic obraza in očesnih mišic, telo je napolnjeno s serotoninom, kar poveča splošni tonus. Toda tisti, ki hočejo nositi očala, bo takšna zabava nezanimiva.
Po mnenju Tatyane Kharitonchik so najbolj zlonamerni sovražniki vizualne utrujenosti vaje, v katerih se oči in telo gibljejo sinhrono: na primer, če dvignete obe roki navzgor in hkrati sledite z očmi, jih vzemite na stran - in sledite tudi njim. Tako se aktivira tako splošni kot lokalni krvni obtok.
Ne mislite, da bi uporaba kapljic maziv, ki nadomestijo pomanjkanje naravnega mazanja, morala postati obvezna spremljava pisarniških delavcev. Poleg tega obstaja mnenje, da če se nadomestki za solze uporabljajo dolgo časa, potem se njihova solza ne bo več proizvajala kot „nepotrebna“.
- Če se je razvil sindrom suhega očesa, je naprava za solze že "poslabšala", - komentira Tatiana Kharitonchik. - In da bi lahko delovala, kot prej, lahko imate samo mladega menedžerja, ki brez obžalovanja zapusti domačo pisarno in gre na delo kot gozdar. Stalna uporaba umetnih solz pomaga preprečevati zaplete, vključno z globokimi poškodbami roženice, ki vodijo v slepoto. Najbolj učinkovito ščiti oči pred izsušitvijo kapljic na osnovi hialuronske kisline.
Tisti, ki jim ni všeč za svoj vid, ampak občutek teže in rdečina v očeh, motijo, da se ne trudijo z izbiro zdravil. Žrtve računalniškega dela v šoku pogosto zamenjujejo kapljice maziv z vazokonstriktorskimi pripravki. Slednje kupujejo, da bi vrnili izgubljeno svežino oči, in čeprav je najdaljše obdobje njihove uporabe strogo omejeno na 3 do 5 dni, se uporabljajo dolgo in pogosto, kot nadomestki za trganje. Če to storite tudi, se bo razvila zasvojenost z vazokonstriktivnimi zdravili, potem pa se bo težko znebiti grde mreže krvnih žil na beljakih oči.
Če preživite 8 delovnih ur v objemu z računalnikom, traja vsaj toliko časa polnega nočnega spanca, da obnovite vizualni vir, kratkovidni pa še več.
Ne bodite pozorni. Prihajajo iz dela, vklopite TV, igrajte tanchiki, sedite v pametni telefon, in je zaželeno, da je bil to edini vir svetlobe v sobi. Učenci so prisiljeni, da se ozko razširijo, nenehno se »prilagajajo« bodisi temi, bodisi na zelo svetlem območju in po nekaj urah lahko mišice izgubijo mobilnost. To boste storili redno - stagnirajočih procesov v tkivih se ne da izogniti in vaš vid se bo zagotovo poslabšal.
Nekateri navdušeni računalniški znanstveniki se smejejo: "Sedim dni in nič."
- Človeško oko ima določeno mejo varnosti, - pravi zdravnik. - Praviloma je vključen v težke trenutke za zavarovanje visokih vizualnih obremenitev. Nenehno izkoriščanje vidnega organa »poje» to rezervo, prej kakor je slabše vaše dedno življenje. Če imajo vaši starši vse z vidom, so vaše možnosti, da postanete spektakel, enake 25%. Če je bil nekdo kratkoviden - 50%. In ko sta oba starša nosila očala, je verjetnost sledenja njihovemu primeru 80%. Od sindroma suhega očesa, vnetnih bolezni organov vida, genetika ne bo rešila.
Ocenite sami: delate predvsem na računalniku in z dokumenti. Komunikacija s prijatelji se je v celoti ali delno preselila v Skype, VibER ali Facebook. Tudi ko pridete v kavarno in drug javni prostor, raje raziščete internetni prostor v telefonu. Če gledate samo na videnje bližnjih predmetov, njihova sposobnost, da se preuredijo, da bi videli v daljavo, postopoma slabijo in lahko sčasoma izginejo.
Pozdravljeni, generacija, ki ne vidi ničesar izven svojega nosa!
http://news.tut.by/go/564174.html