Gimnastika za oči v vrtcu.
Oči so organ človeškega vida. Skozi oči lahko vidimo čudeže sveta. Na žalost pa se pogosto zgodi, da v realnosti modernosti, kjer ljudje, od katerih so nekateri otroci, večino časa porabijo za računalnike, mobilne telefone, pripomočke, njihov vid poslabša. Oslabitev in izguba vida ni le medicinski, temveč tudi družbeni problem, saj 90% informacij, ki jih ljudje prejmejo prek organov vida. Zato je vprašanje preprečevanja prizadetosti vida precej akutno.
Nedvomno je zelo pomembna naloga učiteljev v predšolskih ustanovah - ne le za poučevanje in vzgojo otroka, ki jim je zaupan, temveč tudi za to, da ne škoduje njegovemu zdravju.
Predstavljamo vam naš zdravo varčni razvoj: večnamenski simulator - panel "Zdrave oči", ki je namenjen preprečevanju slabovidnosti pri otrocih.
Na tej plošči so najljubši Smeshariki risani liki, ki »otrokom ponujajo, da jim pomagajo priti do« nagrade », otroci v igri pomagajo Smesharikijem, da dobijo, kar želijo, medtem ko delajo vaje za oči. »Namigi« je priložena tej plošči. Imajo programe za igranje - gimnastiko. Gimnastiko za oči je treba izvajati vsak dan 2-3 krat na dan za 3 - 5 minut.
Cilj vizualne gimnastike je oblikovati predšolske otroke ideje o potrebi po skrbi za svoje zdravje, o pomenu vizije, kot sestavni del vzdrževanja in spodbujanja zdravja. Zaželeno je izvajanje vaj za oči v obliki igre.
Vizualna gimnastika se uporablja:
Tudi na tej plošči so trije žepi z različnimi nadevi: 1 žep je cev z volnenimi nitmi, na vsaki cevi je drugačna barva. Nit je raztegnjena, otrok jo zavrti na cevi, medtem ko opazuje z očmi, zato se vaje izvajajo za oči, pri otroku pa se razvijejo tudi fine motorične sposobnosti. 2 žepa - domače "male moške" iz koktajl cevi, otroških zabojev in papirja. Polnjenje z uporabo tega "malega človeka" lahko izvaja učitelj za otroke, kot tudi otrok samostojno: s premikanjem malega človeka v levo, desno, proti sebi, v daljavo itd.
3 žep - to so daljnogledi, s katerimi otroci gledajo puščice in vodijo oči v dani smeri.
Gimnastika se izvaja v igri obliki: na primer, Krosh mora priti do korenja - otrok mora "hoditi" vzdolž modre puščice, Barash na papir s peresom - na vijolično, jež na nogometno žogo - na rdeči, Losyusha na svetu - na rumeno, Nyusha, da zasede kroglo - na rumeno, Nyusha za zbiranje zraka t kroglice - na roza, Kar - Karychu na časopis - na modri.
Predpostavlja se kot individualna uporaba in kolektivna.
Ta plošča je večnamenska, saj jo lahko uporabimo kot vizualni simulator in jo uporabimo kot prirobnico za didaktične igre in dejavnosti, za katere lahko uporabimo tudi drugo stran plošče, na kateri so številke in drugi dragi taktični materiali.
Ta plošča lahko otroci uporabljajo kot namizno igro, v kateri otroci sami postavljajo znake, jih igrajo. Vse elemente na plošči je mogoče enostavno odstraniti in premakniti, kot je pritrjeno na Velcro. Elementi te plošče se zlahka umijejo, ko so kontaminirani, izdelani so iz filca, ki ne odčiva sanitarnih in higienskih zahtev SanPiN-a.
Hvala za pozornost!
Gimnastika za oči za predšolske otroke. Multifunkcionalna plošča - simulator za otroke od 3. do 7. leta "Zdrave oči".
Gimnastika za oči v vrtcu.
Avtor: Lukuts Maria Sergeevna
Položaj: vzgojitelj
Kraj dela: Občinski izobraževalni zavod Lyceum №6 "Perspektiva" JV TO "Newtoshka"
Kraj: Krasnoyarsk
Oftalmologija je preprečevanje izboljšanja očesnih bolezni.
Zaščita in spodbujanje zdravja, izboljšanje funkcij telesa otroka in njegov popolni telesni razvoj sta sestavni del pedagoškega dela v vrtcih.
V ozračju okoljskih in socialnih napetosti v državi, v ozadju izjemnega povečanja bolezni, da bi bili zdravi, morate obvladati umetnost ohranjanja in krepitve.
Poleg niza obveznih ukrepov za fizično kulturo smo vključili zdravstvene in preventivne ukrepe za preprečevanje kratkovidnosti.
Oprema za oftalmologijo, izdelana ročno:
Stroji za vadbo:
• "Teleskop"
• »Ne vidim«
• "niz"
• "nariši nos"
Oprema za vizualno - motorne trajektorije:
• »dež«
• »Listi«
• »Jež«
• "Čaplja in žaba"
• "Pup"
Oprema za sprostitev:
• "Signalne oznake"
Oprema za izvajanje didaktičnih iger:
• "Magic Glove"
• "Vitamin lotto"
Stroji za vadbo:
"Teleskop"
Cilj: razviti sposobnost očesa, da vidi eno točko bolje; izboljšanje upravljanja z fokusnimi mehanizmi oči.
Materiali:
- Plastični koluti niti
- karton za kartice
- Velcro.
Način izdelave in delo s simulatorjem:
1. Prilepite kos papirja na kolut okoli volumna kroga. Znotraj mora biti naris jasen za otroke (hiša, cvet, krog, trikotnik, črke itd.).
2. Ločeno na kartonu velikosti 50 x 50 cm, v sredini pa zlepite dva koščka lepilnega traku (zgoraj in spodaj).
3. Na ločenih karticah slike prikazujemo enako kot na kolutih. Na hrbtni strani lepilni trak (tako, da je primerno zamenjati kartice) nalepite na karton.
4. Otrok se premakne na razdaljo 5 metrov. Pogled na "teleskop" z enim očesom, drugi je zaprt. Nato pogleda karton s slikami in mora povedati, kje je slika, ki je prilepljena na tuljavo na vrhu ali dnu.
"Ne vidim"
Cilj: okrepiti očesne mišice, izboljšati koordinacijo oči in možganov.
Materiali:
Linija 50 centimetrov, spool iz plastike, karton za kartico.
Način izdelave in delo s simulatorjem:
1. Na liniji 50 cm. Prilepite plastični navojni navoj.
2. Iz kartona izdelamo karte z risbami in naredimo reže na dnu, tako da lahko kartico položimo na ravnilo (kartica se mora prosto gibati po ravnilu).
3. Otrok vzame simulator, zapre eno oko, drugi pogleda v tuljavo in začne premikati kartico bližje očesu (dokler se slika ne zamegli) in nato izbriše (dokler se slika ne sliši popolnoma). Torej nekajkrat.
"Niz"
Cilj: razvoj sposobnosti gledanja z dvema očesoma na eni točki.
Material: Bela vrv, plastične kape
Način izdelave in delo s simulatorjem:
1. Na oblačilni vrvici so nameščeni vozli (10 kosov) in navojne plastične kape različnih barv.
2. Eden rob vrvi je prilepljen na steno (nekoliko pod nivojem oči) s kosom lepilnega traku, drugi rob pa otrok in zavit okoli kazalca. Pripelje na vrh nosu.
3. Najprej otrok pogleda konico nosu. Nato zapre oči in zadiha.
4. Premakne pogled na steno, kjer je vrv lepljena. Potem prosimo, da otroka pogledate ob rdečem pokrovčku (št. 5), modri (št. 1) in premaknete otrokov pogled od prvega pokrova na deseto (pogled na zeleno, belo itd.)
"Nariši nos"
Cilj: izboljšati usklajenost in ravnotežje v delovanju oči in možganov, obnoviti prožnost očesnih mišic.
Materiali:
Lepenka, barvni trak, gumi.
Način izdelave in delo s simulatorjem:
1. Iz kartona naredimo nos iz korenja in ga ovijemo z barvnim trakom. Priložimo ji dlesni.
2. Ločeno na karton velikosti 50x50cm. Narišemo obris predmeta (pritrdimo ga na steno s scotch trakom na ravni otroških oči).
3. Otrok nosi "korenček za nos" in s konico nosu obrne obris predmeta.
Oprema za vizualno - motorne trajektorije:
"Dež";
"Listi";
"Ježek";
"Čaplja in žaba";
"Teen Wolf". Cilj: doseči koordinacijo in tonus mišic okrog oči, zmanjšati intraokularni tlak.
Materiali: karton, barvni označevalci, slike.
Način izdelave in dela z opremo:
1. Na listih albumov ali risalnem papirju so narisane različne poti gibanja.
2. vstavite različne slike.
3. Dokončana oprema je pritrjena na steno na ravni otroških oči. Preživite kazalec na poti gibanja in prosite otroke, naj rešijo žabo iz čaplje, pripeljejo muco v hišo, sledite metu metulja itd.
Oprema za sprostitev:
"Signalne oznake"
Cilj: izboljšati mobilnost oči, razbremeniti mišično napetost v predelu oči.
Materiali: slike so pripravljene ali izdelane sami.
Način izdelave in delo s simulatorjem:
1. Kartonske aplikacije različnih živali. In prilepljen na steno pod stropom v vsakem kotu.
2. Pri risanju, kiparstvu in drugih dejavnostih so otroške oči v stalni napetosti, da sprostijo mišice oči, učitelj bere malo quatrain in prosi otroke, naj najdejo sliko junaka te pesmi.
3. Otroci, ki obračajo glavo in telo, iščejo sliko in jo gledajo 3 minute. Učitelj lahko ponovno prebere quatrain.
Oprema za didaktične igre:
Cilj: izobraževati otroke o skrbi za svoje telo in ohranjati njihovo zdravje.
Čarobna rokavica
Namen: pokazati otrokom proizvode, ki vsebujejo vitamin A.
Materiali: rokavica, nit, dvostranski trak, karton, slike.
Metoda izdelave in dela z didaktično igro:
1. Na rokavico na dlani prilepite sliko vitamina A, na drugi strani pa sliko z očesom.
2. Slika, na kateri je izdelek, ki vsebuje vitamin A, je pritrjen na vsako nit vsakega prsta.
3. Otrok mora povedati in pokazati, katera živila vsebujejo vitamin A in za katero telo je koristen.
"Vitamin Loto"
Namen: poznavanje vitaminov in izdelkov, ki vsebujejo vitamine.
Materiali: karton, barvni označevalci, slike.
Samoproizvedena oprema je večnamenska, estetsko oblikovana, varna. Pritegne pozornost otrok in poveča zanimanje za delo s to opremo.
Avtor: Ponkratova Nadežda Vladimirovna,
vzgojitelj,
MKDOU "Vrtec št. 11" Breza ", Kirov, regija Kaluga, Rusija
Članek je objavljen v avtorjevi izdaji.
http://planetadetstva.net/konkursu/konkursnye-raboty/trenazhyory-dlya-oftalmotrenazha-svoimi-rukami.htmlOpis predstavitve za posamezne diapozitive:
Občinska avtonomna predšolska vzgojno-izobraževalna ustanova "Razvojni center za otroke d / s № 23" mesta Ishim. Učitelj: Anikovich Natalia Nikolaevna Ishim 2013
Kadar ni zdravja, je modrost tiho, umetnost ne uspeva, moč ne igra, bogastvo je neuporabno, razum je nemočen. Herodot
Preprečevanje prizadetosti vida je vroča tema. Očesna bolezen pri otrocih ni le medicinski, temveč tudi socialno-psihološki problem, saj otrok prejme približno 90% informacij prek organov za vid. Zato je za kakovostno dojemanje sveta okoli tako pomembno pravilno oblikovanje zdravega vida in stalno spremljanje vidnega stanja otrok.
Ena od največjih vrednot človeka je pogled. Po življenju in umu je vizija morda najbolj potrebna. Potrebno je ohraniti ta dar narave, da ne pustimo, da bi se izginila in razvijala svoje sposobnosti. Večina otrok se rodi daljnovidno, v skladu z načrtom narave bi morali takoj videti daleč, življenje sodobne osebe pa se je prilagodilo naravnemu procesu razvoja človeškega telesa.
Načela oblikovanja vzgojno-izobraževalnih dejavnosti, ki temeljijo na ohranjanju zdravja (dinamična drža, ekološki »primer«, metode kolektivnih in individualnih senzoričnih treningov itd.), Je predlagal doktor medicinskih znanosti VF Bazarny že v 70-80-ih letih prejšnjega stoletja.
Razvijamo okulomotorne mišice, kar je najpreprostejši simulator, ki ga ponujamo. Za izdelavo potrebujete temno obarvani material, iz katerega sta prišita dva rokavica. Dve krogi, velikosti 4-5 cm, se izrežeta iz rumene, rdeče ali oranžne snovi, ki so sešiti v sredino palmarne površine rokavic zunaj. Uporablja se za malčke, lahko se uspešno uporablja v vrtcu v vseh skupinah in v prvem razredu.
Učiteljica, ki je nosila rokavice - simulator, razprostira roke ob strani in stoji pred otroci, ki so obrnjeni proti njim in so v sredini pred tablo. Najprej, starejšim otrokom pojasni, kaj morajo storiti. Nato se izmenično začne stiskati eno in nato drugo dlan. Otroci vidijo samo eno sonce na svojih dlanih. Torej, z vidika prevesti drži glavo nepremično. Učitelj ali negovalec spremlja nalogo, gleda v oči otrok. Krog simulatorja: najprej držimo roke ob straneh in 10-15 sekund izmenično stisnemo in odtrgamo dlani. Potem smo položili roke na stran obrnjeno navzgor / eno roko / in drugo stran - navzdol. Roka prikazuje diagonalo pravokotnika. Mi izvajamo gibe za 10-15 sekund, nato pa spreminjamo položaj rok in ponovno izvajamo trening. Tako bomo prisiljeni zmanjšati in sprostiti vse očesne mišice otroka.
Simulator "Zastava" Simulator je zastava na dolgi ročici "njegova dolžina je 80 - 90 cm. Tkanina je svetlo rdeča, druga možnost
zelena, rumena, modra in vijolična. Pet zastav različnih, vsak za vsak dan. Naloga učitelja za fizično usposabljanje
obrnjeni proti študentom, premaknite ploščo zastave v ravne črte pred vami, "risanje" pred seboj pravokotno obliko s stranicami vsaj 1m x 2m. Otroci sledijo zastavi s svojimi očmi, ne da bi premikali glavo. Za vrtec / za vse skupine / "risanje" 4-6 krat en pravokotnik, nato pa ga pripravi drugače, kolikokrat.
Variante vaj: 1. Učitelj, ki stoji pred skupino otrok, ki sedijo ali stojijo na šolski mizi, opravlja gibanje z zastavo, kazalcem v zraku v določenih smereh. Priporoča se širok razpon gibanj s povprečno hitrostjo, ki ustavi zastavo na referenčnih kotnih točkah označene slike; Vaja "Daisy" za otroke v predšolski in osnovnošolski dobi je, da učitelj v zraku potegne krog 30-40 gibov po diagonali skozi imaginarni center kroga. Otroci spremljajo pogled vsakega gibanja zastave. 2. Vaja "osem" je precej zapletena v naravi gibanja. Izvaja se počasi, risba osmice, ki leži na svoji strani. Ta vaja se izvaja v krogu. Vaje te vrste priporočajo ES, Avetisov in V.F. Bazarny, slavni sovjetski strokovnjaki, vključeni v razvoj vizije otrok in odraslih. Pri tej vaji morajo očesne mišice opraviti delo stopničastega tipa, gibanje zastave pa mora biti počasno. Zaženite 5-6 osmic za otroke.
3. Vadite "diamant". Počasi potegnite diamant v zrak, ki stoji pod ostrim kotom navzdol navpično. Za narediti 10 - 15 risb, 4. Vaja "Saw". Ko se premikate pred sprednjo vrsto mize, narišite risbo nad glavami otrok, ki jasno delajo na vogalih na dnu in na vrhu. Do 1 minute. 5. Vaja "Kača". Vaja "Kača" se izvaja kot prejšnja, vendar brez označevanja vogalov, so gladko zaokrožene, počasi delajo 1 minuto. 6. Vaja "Osa Učitelj hodi v razredu s simulatorjem, otroci lahko med gledanjem zastave premikajo glavo. Otroci gledajo simulator s svojimi očmi, ko je pred njimi učitelj ali skrbnik, se pravi, da ne hodijo za hrbtom. to se zgodi, otroci začnejo slediti svojim očem in obračati glave desno ali levo.
Vrste vaj z zastavo
RAZVIJANJE NAMESTITVENE KRISTALNE NAPRAVE. Namestitev očesa - jasna vizija predmetov, ki so različno oddaljeni od nje, je v življenju človeka zelo pomembna. Kratkovidnost se praviloma razvije zaradi nezadostne kontraktivnosti mišic leče, kar zagotavlja proces namestitve. Izboljšanje nastanitve je zelo pomembno za pisanje, branje, delo v bližini redkih predmetov.
Simulator poti Simulator je list belega kartona dimenzije 18x4 cm, na katerem je pot, ki je narisana (pogled od zgoraj). Cesta z dvosmernim prometom se je postopoma zožila do obzorja. Avtomobili na cesti, drevesa in hiše ob cesti. Če postavite cesto na mizo pred seboj in tako, da se izteče stran od vas, potem obstaja možnost, da "preletite" s svojimi očmi na cesti v eni smeri od sebe in do sebe. Torej morate za dojenčka opraviti 20-krat, 4-7 let.
Simulator "Video Azimud" Izvaja se v obliki pravokotnega vzorca na papirju, na ščitniku iz vezanega lesa, na risalnem listu. Njegove dimenzije so od 30 x 42 cm do 140 x 330 cm, prvi zunanji pravokotnik je pobarvan z rdečo barvo, risba pa je ustvarjena z rdečimi puščicami v smeri urinega kazalca. V rdeči barvi je narisan zeleni pravokotnik. Puščice kažejo smer premikanja in drugo stran / pic. 8. /. Diagonale rumene in modre barve ter navpično in vodoravno - vijolično. V kotih simulatorja je priporočljivo urediti številke likov iz risank, športne simbole. To so referenčne točke za določitev stališča.
Shema vaj za naš simulator 1. Zaženi samo s pogledom, brez premikanja glave, rdečega pravokotnika. Odmerjanje za predšolske otroke - 4 gibanja polnega cikla. 2. Izogibajte se gledanju zelenega pravokotnika. 3. Oglejte si diagonalo od kota do kota. Alternativno vsak. 4. Navpično in vodoravno v istem odmerku. Hitrost tekanja okoli vsakega se določi sama. Potrebno je ohraniti hitrost nad povprečjem. Razdalja do simulatorja od oči je enaka njegovi širini. Poskusi, da ne premakneš glave.
Za širitev vizualnih obzorij, razvoj ustvarjalne domišljije in celostnega (senzorično-figurativnega in intelektualnega) dojemanja in poznavanja sveta se v razredu uporablja posebej razvit »ekološki primer« (ekološka slika - plošča). Delo na ekološki plošči, ki se nahaja na eni od sten pisarne, poteka z zanimanjem. Spreminja se z nastopom vsake sezone. Posebnost metode poučevanja v načinu daljnega vida je, da se predmeti, ki jih proučujemo, nahajajo na največji možni razdalji od otrok. Največja velikost pisave je od 1 do 5 cm, barva je izbrana glede na njen psihološki vpliv na otroka.
Delo s karticami, ki se nahajajo na stenah skupinske sobe (metoda VF Bazarny) Eden od zakonov vizije je gibanje. Ko se oko premakne, vidi. Če oko dolgo gleda natančno, vid postane šibek. Po dolgem vizualnem delu je treba poskušati otroke učiti blizu, da se pogled usmeri v daljavo navzgor.
Na stenah je silhueta objektov, igrač, junakov pravljic, geometrijskih likov, številk, črk. Njihova velikost ustreza vizualnim sposobnostim otrok (15-30 cm). Slike in podrobnosti morajo biti jasno razločljive od najbolj oddaljene mize (tabela). Na lekciji otroci na zahtevo učitelja vstanejo, iščejo želeno sliko z očmi, odgovor na učiteljevo vprašanje ali uganko. Poskušamo narediti, da slike ustrezajo temi lekcije in jih združi skupna zaplet.
Ta vrsta vadbe je sestavljena iz sledenja očem v stalnem položaju v vnaprej določenih smereh s sočasno rotacijo glave in telesa: vse vaje se izvajajo v samostojnem položaju; vsaka vaja temelji na dražljajih vizualnega iskanja; v procesu vizualnega iskanja otroci izvajajo kombinirana gibanja glave, oči in telesa. Trajanje vaje, ki poteka sredi razreda, 1,5-2 minute.
Vaje za širitev vizualno-prostorske aktivnosti (na velikih oftalmoloških monitorjih, ki se nahajajo na steni ali stropu) Ob preučevanju osnovnih principov tehnike V.F. Trg za preprečevanje duševne utrujenosti študentov, sem prišel do zaključka, da je v vrtcu možna delna uporaba teh priporočil.
Vadba "Ura" Višja predšolska starost se izvaja v stalnem ali sedečem položaju. Na steni pred otroki je velika plošča od 2 do 5 m. 1. Dvignite oči navzgor, naredite jih krožno gibanje v smeri urinega kazalca, od 1 do 12, nato pa, nasprotno, od 12 do 1, t.j. v nasprotni smeri urinega kazalca. Ponovitev ponovite 5-6 krat. Možnost. Številke lahko pokličete v naslednjem vrstnem redu: 1, 3, 6, 9, 12 in nato obratno: 12, 9, 6, 3, 1. 2. Podaljšajte roke naprej, poglejte prstne konice, dvignite roke (vdihnite), sledite svojim očem za roke, roke spodaj (izdihnite). Ponovite 4-5 krat. 3. »Ustreli oči v številu«. Otroci se osredotočijo na središče kroga. Učitelj kliče številko in otroci jo najdejo s svojimi očmi, pogled pa se ponovno vrne v središče. Varianta vadbe z verzi "Watch" Tick-tick, tick-so! (Gibanje z očmi, kot je ta, tako! Levo in desno.) Tik-kljukica! (Gibanje oči In zdaj tukaj je! Up in down.) Tick-tick, tick-so! (Premakni svoje oči. Naredi to z nami, naredi to tako! V smeri urinega kazalca.) Tick-tick, tick-tick! (Gibanje oči Puščice se ne premikajo tako! V krogu v nasprotni smeri urinega kazalca.)
Popravna vadbena igra »Barvne skladbe« Starejša predšolska starost Cilj. Utrjevanje znanja o barvah mavrice in zaporedju njihove razporeditve; vadba v vrstnem redu in štetje v 10, pri prepoznavanju in poimenovanju številk; seznaniti s sodimi in lihimi številkami prvih deset in s številkami, ki označujejo te številke. Vadite učitelja (glej sliko 9). Nekoč je bila čudovita vila, ki je ljubila igranje s čarobno žogo. Ko se je žoga zelo oddaljila. Poiščimo oči, kamor je šlo. (Učitelj vzame kazalec, na koncu katerega je pritrjena rdeča krogla, otroci sledijo gibanju kazalca. Med vadbo učitelj predlaga, da se barva proge obrne v smeri gibanja od zgoraj navzdol.) Žoga je prišla do pravljičnega gradu, se ustavila in zavrtela. Žogica se je premaknila od števke do števke in mi jih pokličemo. (Otroci sledijo gibanju kazalca po obarvanih poteh od figure do slike od spodaj navzgor, poimenujejo številke v vrstnem redu. Naloga se opravi podobno kot rezultat v obratnem vrstnem redu, oči pa sledijo od zgoraj navzdol.) Žoga se je vrnila v vilo in se odločila, da bo ponovno igrala, skočila na vilo in se odločila, da bo ponovno igrala, skočila na vilo in se odločila, da bo ponovno igrala, skočila na vilo in se odločila igrati znova, skočila na vilo in se odločila igrati znova, skočila na vilo in se odločila igrati znova, skočila na drugo številko. (Otroci »streljajo« z očmi, poimenujejo številke, okoli katerih se je žoga ustavila.) Različica igre. V pripravljalni skupini za šolo otroci najdejo s svojimi očmi in kličejo celo in liho število.
Vizualno usklajevalni trening Na steni je narisan diagram z barvami, ki izpolnjujejo naslednje zahteve: zunanji oval je rdeč, notranji je zelen, križ je rjavo-zlati, osem pa svetlo modre barve.
Vaje za oči Pravila za izvajanje vaj za oči. Otroka spravite v nizek stol tako, da se ne napne. S svojim otrokom izvedite naslednje premike (glej slike) v smeri urinega kazalca oz. V nasprotni smeri urinega kazalca. Vse vaje ponavljajo 5-krat in po vsakem utripanju večkrat.
Seznam priporočene literature 1. Avetisov E.S. et al. “Fizična vzgoja za kratkovidnost” - M, 3nanie 1985–64 pp. 2. Bazarnyi V, F. et al. '' Krepitev zdravja otrok in mladostnikov z vključevanjem učnih procesov in usmerjenim oblikovanjem vidnih funkcij., 1987- 56s 3. Beletskaya V.I. Gneusheva AN "Zaščita erenije slabovidnih učencev," Priročnik za učitelje - M. Razsvetljenje "1982-170s, 4. Demirchoglyan G, G" "Uči svoj vid" - M, Sovjetski šport, 1990,.c, 48, 5. V.P. Ermakov Yakunin G.A, "Razvoj, usposabljanje in vzgoja otrok z motnjami vida", referenčni in metodološki priročnik za učitelja. M- Razsvetljenje, 1990 • "223 str. 6. Zemtsova MI" Učitelj o otrocih s posebnimi potrebami "M." Razsvetljenje, 1973, 159 str. 7. Kovalev V.A. "Izboljšanje osnovnih vizualnih funkcij pri otrocih z motnjami vida s pomočjo telesne kulture", "V zbirki: Načini za izboljšanje telesne vzgoje šolarjev", Krasnoyarsk, 1980, str. 113–119 8. Kovalev V.A. "Izboljšanje vizualnih funkcij v procesu usposabljanja in samo-priprave" v zbirki "Aktualne težave razvoja fizične kulture in športa v Krasnoyarskem teritoriju Krasnojarsk, 1987,
9, Kovalev V, A, "Izboljšanje prilagoditvenih sposobnosti vizije šolarjev s pomočjo fizične kulture. V zbirki" Oblikovanje fizičnih in moralnih lastnosti v procesu telesne vzgoje šolskih otrok "- Krasnoyarsk 1988, str. 103-112 10. V. Kovalev," Razvoj vizualne sposobnosti predšolskih in nižjih šolarjev s pomočjo telesne vzgoje / simulatorja in kompleksov vaj "/. Metodološka priporočila" "Sosno-Voborsk, 1990, - 17 str. 11. Kovalev V.A," Uporaba posebnih simulatorjev in vadbenih kompleksov v sistemu preventivnih ukrepov vizualna utrujenost in razvoj vizualnih sposobnosti učencev poklicnih šol / Metodološka priporočila / • - Krasnoyarsk, 1990, str. 7. 12. Kovalev V.A. "Razvoj vizualnih sposobnosti učencev v vrtcu in doma v obliki igre, v zbirki" Materiali znanstvene in praktične konference fizična kultura in problematika zdravja predšolskih otrok "- Krasnoyarsk, 1990, str. 43-49. Vir: Journal" Zdravje predšolskega otroka "št. 2010
http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.htmlVadbeni stroji za vid danes se pogosto uporabljajo v očesni praksi pri otrocih in odraslih. Obstajajo celoviti programi, namenjeni zdravljenju in preprečevanju slabovidnosti, kot tudi v obdobju okrevanja po oftalmološki kirurgiji. Priljubljenost teh tehnik je posledica razpoložljivosti in visoke zmogljivosti ter konzervativnih ali kirurških korekcijskih metod.
Vadbene stroje za izboljšanje vida lahko uporabljate doma vsaj 10-15 minut na dan. Številne študije so pokazale zadostno učinkovitost uporabe: povečanje ostrine vida, zmanjšanje obremenitve oči, preprečevanje kratkovidnosti in drugih nepopravljivih sprememb s strani očesnih struktur.
Očala za trening oči imajo perforirane temne plastične leče. Pravilen premer lukenj spremeni odprtino svetlobnega toka v mrežnico očesa. Zaporedje lukenj spremeni zaznavanje svetlobe in ostrino svetlobnega žarka, ki ima zdravilne učinke na oči. Ko se globina polja spremeni, skoraj vsi subjekti z največjo globino polja dosežejo mrežnico.
Korektivni produkt bistveno zmanjša obremenitev mrežnice, napne zrke na splošno, jo enakomerno porazdeli in aktivira mišične strukture brez stresa. 10-15 minut je dovolj 3-krat na dan, da opazite rezultate:
Očala omogočajo očesnim mišicam, da se čim bolj sprostijo, se vključijo v vidni proces in pasivne mišice.
Bazarny V.F. Je ruski znanstvenik, učitelj inovatorjev, ki je ustanovitelj kreativne pedagogike v institucijah. Bazarny verjame, da je kratkovidnost pri otrocih sekundarni proces, ki je posledica nenehnega nagibanja glave med poukom. Nekatere raziskave znanstvenika so pokazale začetek napadov stenokardije že v prvih 10-20 minutah lekcije, ko je prsni koš trdno pritrjen na rob mize.
Znanstvenik ponuja več osnovnih metod za preprečevanje zmanjšanja ostrine vida pri otrocih in odraslih v izobraževalnih ustanovah, pisarnah, pisarnah:
Da bi dosegli največji učinek, naredite 20 premikov vzdolž vsake poti večkrat na dan. Metoda Bazarny je osnova nekaterih spletnih simulatorjev, ki omogočajo vodenje gimnastike in ne gledajo iz računalniškega monitorja.
Palming je posebna vaja za izboljšanje ostrine zmanjšanega vida. Razvijalec tehnike je dr. Bates iz ZDA. Ideja korekcijske metode je občasno zapiranje oči. Po hipotezi znanstvenika, lom povzroča močno sprostitev mišičnih struktur očesa, kar povzroča jasno sprostitev in olajšanje z močno napetostjo mišic. Pri dlančanju so oči dodatno pokrite z dlanmi, ki lajšajo beločnico od svetlobnih žarkov, vetra in drugih negativnih dejavnikov.
Zaprite si oči, pokrijte jih z dlanmi in jih upognite kot skledo. Hkrati se dlani ne smejo dotikati zaprtih vek. Takšne manipulacije bi morale trajati nekaj minut. Med zasedanjem lahko masirajte nos, poslušate prijetno glasbo, sedite v tišini, se sprostite. Po končanem treningu ni treba takoj odpreti oči sončni svetlobi. Bolje je počakati na minuto.
Glavni cilj zdravljenja je maksimalna sprostitev oči. Postopek se izvaja pravilno, če je pred našimi očmi absolutna tema, brez utripajočih madežev, isker, majhnih pik. Med takšnim treningom bi morali razmisliti o prijetnih trenutkih, saj se živčna napetost projicira na oči, mišične strukture in sluznice oči.
Večina programov je namenjena prekinitvi dela po določenem času. Algoritem izgleda takole: vsakih 1-2 ur program ponuja odmor od dela ali študija. Na začetku so predlogi čedni, a potem, ko postanejo vztrajni.
Za posebej delovne ljudi je možna možnost zaklepanja tipkovnice in miške, tako da se oseba premakne na sproščujoče vadbo. Elektronski tutorji so namenjeni usposabljanju oči in izboljšanju ostrine vida po računalniškem sevanju.
Glavni programi so:
Obstaja veliko podobnih programov za širok razpon. Ruski jezikovni vmesnik, priročna lokacija menija in možnosti, bodo vizualni trening naredili dostopno in priročno. Danes obstajajo testi za funkcionalnost in učinkovitost takih razredov.
Preprečevanje prizadetosti vida pri majhnih otrocih poteka v obliki igre na ulici, doma, v vrtcu, v bolnišnici. Usposabljanje ne traja več kot 10-15 minut. Obvladovanje teh tehnik vam omogoča, da dosežete odlične rezultate v prihodnosti. Oftalmološki pregled je učinkovita metoda za preprečevanje bolezni vidnih organov V zgodnjem otroštvu so običajne naslednje metode:
Vaje za otroke je treba izvajati sistematično, celovito, da bi povečali vidne sposobnosti, sprostili intenzivne oči, izboljšali ostrino mrežnice.
Problem zmanjšanega vida pri otrocih in odraslih je danes akuten za zdravnike. Otroci že od zgodnjega otroštva delajo s sodobnimi pripomočki: računalniki, telefoni in tablični računalniki. Razpoložljiva vadbena oprema pomaga pri soočanju s prvimi znaki izgube vida pri otrocih in odraslih v vsaki starosti. Simulatorji za obnovitev vida omogočajo neopaženo in zanimivo opravljanje popravnih tečajev z najmlajšimi bolniki.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Simulator opravlja naslednje funkcije: 1. Usposabljanje očesnih mišic. 2. Usposabljanje binokularnega vida. 3. Usposabljanje šarenice. 4. Lahka vibracijska masaža akupunkturnih točk oči. PODROBNOSTI spodaj.
Simulator za obnavljanje vida izboljša in obnovi vid, ga ohranja v zdravem stanju, lajša utrujenost oči s pomočjo programiranih vaj in lahke masaže.
Proizvodnja - Republika Koreja (Južna Koreja).
Mišice očesne vtičnice (stranski pogled): 1 - Zinnov vlaknasti obroč; 2 - zgornja ravna; 3 - spodnja ravna črta; 4 - notranja ravna; 5 - zunanja ravna; 6 - zgornja poševna; 7 - blok; 8 - spodnja poševna; 9 - dviganje zgornje veke; 10 - zgornja veka; 11 - zrkla; 12 - optični živec
Prvo imenovanje simulatorja - usposabljanje očesnih mišic.
Okulomotorne mišice pomagajo očesnim očesom pri izvajanju različnih gibov: enosmerna gibanja - gibanje zrkla v desno, navzgor, levo, navzdol; večsmerno gibanje - zmanjšanje ali redčenje oči pri opravljanju dela, ki zahteva izjemno jasnost vida. Namen vseh gibov očesnih jabolk je zagotoviti, da vse mišice delujejo nemoteno.
Zaradi dobro usklajenega dela je vidna slika enako prikazana na makularni regiji mrežnice, kar je glavni pogoj za jasno vidljivost in občutek celotne globine prostora.
Kako simulator trenira očesne mišice:
Par rdečih pik se premakne v desno, gor, levo, dol, diagonalno in v krogu od leve proti desni in desno na levo. Moraš premakniti oči za točkami.
Drugi namen simulatorja je vadba binokularnega vida (to je sposobnost, da hkrati jasno vidimo podobo objekta z obema očesoma).
Z drugimi besedami, to je vizija z dvema očesoma s podzavestno povezavo v vizualnem analizatorju (možganska skorja) slik, ki jih posamezno oko dobi v eni sliki. To ustvarja razvejanost podobe. Binokularni vid se imenuje tudi stereoskopski.
Če se binokularni vid ne razvije, je vid možen le z desnim ali levim očesom. Takšen pogled se imenuje monokularni, obstaja alternativni pogled: zdaj z desno, nato z levim očesom, monokularno izmenično.
Včasih se vizija srečuje z dvema očesoma, vendar se ne združuje v eno vizualno podobo - sočasno.
Odsotnost binokularnega vida z dvema odprtima očesoma se kaže v obliki postopnega razvoja strabizma.
Kako simulator trenira binokularni vid:
Med vadbo si z obema očesoma ogledate dva okularja simulatorja, ki združujeta obe sliki, vidni z očmi.
Tretji namen simulatorja - treniranje šarenice z metodo nastavljive svetlosti.
Šarenica očesa ali šarenica je tanka, premična očesna očesa (približno 12 mm) z luknjo (zenica) v sredini.
Kako simulator:
Zavese okularjev simulatorja izmenično odpirajo in zapirajo, premikajo oči od teme v svetlobo in nazaj, medtem ko se učenci zožijo in razširijo.
Četrti namen simulatorja je lahka vibracijska masaža akupunkturnih točk oči.
Redne vaje z napravo za obnovitev vida Personal Scope-EX so veliko učinkovitejše (do 100%), kot če bi nosili očala ali izvajali različne operacije, ki imajo pogosto neželene stranske učinke.
Toda ta simulator za oči je popolnoma drugačen od drugih obstoječih rešitev, saj njegovo delo temelji na naravnih značilnostih očesa. Zato ne daje nobenih stranskih učinkov in prevelikih odmerkov.
1) Vključena žarnica.
2) Stikalo za vklop / izklop.
3) Silikonsko tesnilo.
4) Prostor za leče.
5) Leče okularja.
6) Držalo traku.
7) Kartica za preverjanje.
8) Držalo kartice, ki se lahko spusti.
9) Zbiralnik svetlobe.
10) Imetnik kartice.
11) Prostor za baterijo.
TA SIMULATOR ZA OBNOVO IN IZBOLJŠANJE VIZIJE NI MEDICINSKA NAPRAVA ALI PRIPRAVA!
http://www.ceok.ru/trenazher-dlya-vosstanovleniya-i-uluchsheniya-zreniya/Elena Masalova
Gimnastika za oči. Izdelovalni stroji
Sodobni svet se razvija z neverjetno hitrostjo. Starost informacijske tehnologije je polna številnih dejavnikov, ki negativno vplivajo na telo, tako otroke kot odrasle. Ni skrivnost za vsakogar, da televizorji, računalniki, telefoni, tablični računalniki - vsak dan obremenjujejo vidni aparat otrok, tudi najmanjših. Zato vzgojiteljice vrtca vse več pozornosti namenjajo preventivnemu in sanacijskemu delu. Delo z organi videnja se danes pojavlja kot nujna komponenta vzgojno-izobraževalnega dela vrtca.
Najbolj sprejemljiva oblika dela za preprečevanje slabovidnosti, da se prepreči prekomerno delovanje vizualnega aparata, je gimnastika za oči.
Z izvajanjem gimnastike za oči otroke ne poučujemo le za izvajanje določenih vaj v sistemu, ampak tudi za otroke, da razumejo potrebo, da skrbijo za svoje zdravje na splošno, zlasti za svojo vizijo.
Izvajamo gimnastiko za oči, sledimo enemu, a zelo pomembnemu cilju - preprečevanju slabovidnosti predšolskih otrok. Pri tem izvajamo več pomembnih nalog:
• krepitev očesnih mišic,
• splošno izboljšanje vidnega aparata.
Pravočasna uporaba gimnastike pozitivno vpliva na delovanje vizualnega aparata in organizma kot celote.
Vsaka gimnastika za oči se izvaja stoječe in ne zahteva posebej opremljenih sob in pogojev. Izvaja se v 2-4 minutah. V tem primeru je glava mirujoča, gibi pa se izvajajo samo z očmi. Vsi ukrepi, ki jih otroci izvajajo po vizualnem prikazu učitelja.
Otroci s patologijo vida so kontraindicirane vaje, povezane z dolgim in ostrim nagibom glave.
Najbolj zanimive so gimnastika za oči, ki uporablja predmete, slike ali naloge v pesniški obliki, premike vzdolž poti, naloge za iskanje predmetov in slik v različnih delih skupine.
Predstavljam vam več različic simulatorjev, ki jih uporabljamo za preventivne vaje. Izdelava takšnih skladb ne bo povzročila nobene težave: material, ki je na voljo, in enostaven barvni papir. Toda otroci so srečni, najprej z učiteljem, nato pa se sami "zberejo" z očmi vzdolž poti.
Zahvaljujem se vsem kolegom, ki so obiskali mojo stran in vam želim dobro zdravje.
Self-made masažna podloga Elena Mironova "Prebujanje gimnastike" - masaža z masažo. Vsak dan se v naši skupini odvijajo tudi jutranje vaje.
"Pazite, otroci, oči." Gimnastika za oči Poskrbite za oči otrok. izpolnjena: Corneenkova N. G. Gimnastika za oči - to je ena od metod za izboljšanje zdravja otrok.
Knjižica. Gimnastika za oči. Problem vizualne utrujenosti otrok je mogoče rešiti tudi z vajami za igro. Izvajanje vaj za oči ne zahteva veliko časa.
Gimnastika za oči 2. junior (jesenski kompleks) Gimnastika za oči 2. junior (jesenski kompleks) SEPTEMBER Kompleks 1 I. - sedenje za mizo. 1. Zaprite oči. Počitek 10-15 s. Odpri
Gimnastika za oči Gimnastika za oči. Vizualna gimnastika je odlična pomočnica v boju za dober vid. Glavna naloga gimnastike za oči.
Gimnastika za oči - ena od nekonvencionalnih metod za izboljšanje otrok v vrtcu Gimnastika za oči - ena od nekonvencionalnih metod za izboljšanje otrok v vrtcu. Gimnastika za oči - to je ena od metod okrevanja.
Gimnastika za oči. Praktično gradivo za »Razširjeno načrtovanje perspektive« Dodatek št. 2 Avtorji prevajalcev: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gimnastika za oči (Merk L. O.) Kompleks 1 Pogled.
Gimnastika: prstni, za oči, dihala Skupni avtorski tematski razvoj učitelja in staršev srednje skupine (Tehnologija ohranjanja in stimulacije zdravja).
Posvetovanje za starše "Gimnastika za oči" Zelo pomembno je, da se spomnite in ne pozabite, da morate skrbeti za svoj vid od zgodnjega otroštva. In odrasli bi morali temu posvetiti veliko pozornost. Zdaj
Master razred "Gimnastika za oči" Glavni cilj, ki ga gimnastika za oči za otroke predšolske starosti - usposabljanje mišic organov vida. Od njih je odvisno.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlOčala za trening lahko najdete na policah specializiranih trgovin in lekarn, katerih leče so izdelane iz neprozorne plastike in imajo več ducat velikih lukenj.
Uporabljajo se za reševanje številnih težav z vidom.
Poglejmo podrobneje učinkovitost te naprave, značilnosti njene uporabe in kako narediti izbiro.
Na prvi pogled je oblikovanje očal precej preprosto in ne vpliva na vid. Vendar pa to ni tako.
Terapevtske lastnosti simulatorja izhajajo prav iz pravilne lokacije lukenj določenega premera, kar je razlog za spremembo diafragme svetlobnega toka.
Pri ustvarjanju lukenj v plastičnih lečah je bila upoštevana pravilnost njihove lokacije. Ustvarjanje določenega zaporedja vam omogoča, da spremenite globinsko ostrino, ki blagodejno vpliva na oči. Zaradi spremembe globinske ostrine vsi predmeti, ki imajo največjo globino polja, padejo na mrežnico.
Druge značilnosti vpliva teh točk so:
Psihološki učinek simulatorja je, da se mišice ob uporabi porazdelijo zaradi prerazporeditve obremenitve, zaradi česar se pojavi sproščujoč učinek na celotno telo.
Napaka mnogih ljudi je nepravilna uporaba zadevne naprave. Ta očala niso namenjena za trajno uporabo.
Prav tako je pri uporabi in na ulici primernost lastnika takšnih kozarcev sumljiva, saj so očala izdelana iz temne plastike. Konec koncev ni veliko ljudi, ki vedo, da je ta simulator zasnovan tako, da bistveno izboljša vid pri nenehnem uporabi.
Navodila za uporabo očal:
Zgornje točke je treba upoštevati, da se lahko simulator uporabi z največjo učinkovitostjo. Pri njeni uporabi se pregled nekoliko poslabša, stranski vid delno izgine. Zato uporaba takih stekel ni priporočljiva med vožnjo ali odgovornim delom.
Obdobje zdravljenja je omejeno na približno 1 leto ali 150-300 ur. Obdobje se izbere glede na stopnjo prizadetosti vida. Navodila in očala morajo vsebovati priporočila za uporabo.
Na koncu tečaja se čas za uporabo simulatorja postopoma zmanjša, saj se morajo oči navaditi na običajen spekter. Samo z rednimi terapevtskimi vajami lahko računamo na rezultat. Zato je priporočljivo, da ustvarite svoj urnik vadbe za lajšanje utrujenosti.
Najprej je treba opozoriti, da so ta očala popolna vadbena naprava za oči, katere uporaba pomembno vpliva na mišice zrkla. Gledano kot navadna očala, ki nimajo vpliva, je nemogoče.
Za uporabo je naveden oftalmološki simulator:
V večini primerov ljudje začnejo uporabljati simulator po napredovanju bolezni, ko se udobje njihovega življenja bistveno zmanjša. Vendar pa je treba upoštevati, da lahko ljudje, ki so ogroženi, uporabljajo ta nenavadna očala kot preventivno sredstvo.
Da bi zmanjšali količino svetlobe, ki prizadene mrežnico, takšna očala niso oblikovana, ampak vse zaradi prisotnosti relativno majhnega števila lukenj in pri izdelavi plastičnih leč je bilo mogoče zaščititi oči pred svetlobo.
Na splošno lahko rečemo, da lahko simulator uporabljamo ob prvih znakih preobremenitve in kot neke vrste gimnastiko za mišice zrkla. Vendar pa obstajajo določene kontraindikacije, o katerih bomo še razpravljali.
Zaradi velikega vpliva proizvajalci navajajo tudi kontraindikacije - primeri, ko je zadevna naprava lahko škodljiva za zdravje.
V takšne primere dodeljujemo:
V zgornjih primerih, simulator ne samo ne more pomagati, ampak tudi škodo. Zato morate pri eni od diagnoz opustiti te točke.
Raznolikost obravnavanih simulatorjev je sestavljena le v obliki materiala, ki se uporablja v proizvodnji, in v nekaterih drugih tehničnih točkah.
Vizualne naprave lahko razdelimo v naslednje glavne skupine:
Obstaja več proizvajalcev teh očal. Kakovostne različice so izdelane iz visoko kakovostnih materialov.
Za izbiro očal za trening ni posebnih priporočil. Praviloma je priporočljivo, da se pri izbiri izvede predhodno vgradnjo in na podlagi pridobljenih občutkov se ustavi na določenem modelu.
Pri izbiri morate upoštevati nekaj točk:
Kot lahko vidite iz zgornjih informacij, je izbira očal za trening zelo preprosta. Skoraj vsi modeli imajo enake lastnosti, razlikujejo se le po obliki in ceni.
Posebna gimnastika lahko bistveno izboljša učinkovitost uporabe očal za trening.
Upoštevajte, da so te vaje zasnovane posebej za zdravljenje očal.
Njihovo izvajanje je naslednje: t
Po tem odstranijo očala za treninge, po katerih se veke masirajo s prsti.
Nekateri pravijo, da če stalno uporabljate simulator za izboljšanje vida, lahko občutno zmanjšate obremenitev oči, drugi pa kažejo, da so popolnoma neuporabni. Na žalost so klinične študije na tem področju precej redke. Zato dokazi, ki pomagajo pri izvajanju očal, ne.
Zdravniki oftalmologi kažejo, da ima ta medicinski pripomoček svoje indikacije in določene omejitve pri uporabi.
Tudi pri gledanju televizije ne bi smelo biti nobenih težav, kot je branje knjige. Zato je treba zadevni proizvod uporabljati v dobri svetlobi. V nasprotnem primeru ne bodo imeli koristi.
Otroci pogosto razvijejo tudi težave z vidom. Če se razvijejo že v zgodnji starosti, bodo v odrasli dobi problemi še pomembnejši. Zato je v primeru, da je bila v otroštvu zaznana nagnjenost k težavam z vidom, potem je potrebno uporabiti očala za trening.
Izbrane značilnosti vključujejo:
V zadnjem času nekateri oftalmologi ponujajo modele na recept. Upoštevajte, da bodo veliko cenejši, učinkovitost pa bo popolnoma enaka kot pri drugih različicah. Zato lahko izberete v lekarni ali specializirani trgovini iz predstavljenega asortimana.
Hkrati pa nastanek spazem vodi do razvoja različnih bolezni, na primer, kratkovidnost. Zato morate biti resni glede svojega zdravja, da odstranite obremenitev iz nekaterih vizualnih mišic, uporabite posebna očala za trening.
V nasprotnem primeru je mogoče ugotoviti naslednje:
Lastniki takšnih točk ugotavljajo, da:
Učinek njihove uporabe se pojavi zelo hitro, postane opazen skoraj takoj po začetku uporabe. Glede na ocene, vam omogočajo, da ohranijo vizijo z redno uporabo, vendar ne more ozdraviti bolezni. Na začetku uporabe je rahlo nelagodje, ker neprozorne plošče motijo vaše oči, vendar ta občutek hitro mine.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html