Stranska vizija je sposobnost osebe, da vidi vse, kar je na strani osrednjega vida. Vidni kot je 10-20 ° desno in levo od obzorja, ki ga pokrivamo, ko gledamo naravnost. Za vsako osebo je indikator individualen in odvisen od spola, zdravstvenega stanja vidnih organov in razvoja te lastnine.
Psihologi menijo, da je zaradi intenzivnih gospodinjskih opravil in družinske oskrbe šibkejši spol iz generacije v generacijo razvil lateralni periferni vid. Zato je lateralni vid pri moških in ženskah bistveno drugačen. Pri dekletih je ponavadi bolje.
Ne zagovorniki evolucijske teorije menijo, da je to posledica fizioloških lastnosti - od mladosti, dekleta kažejo več pozornosti do podrobnosti, razumejo barve in teksture. Še več, za razliko od fantov se sami ne bodo zaščitili, zato instinktivno povečajo svojo budnost, postanejo bolj previdni in tako zagotavljajo varnost.
Stranski vid pri dečkih je šibkejši, kar pojasnjuje številčnost stožcev, odrgnin in poškodb od zgodnjega otroštva. Njihov pogled je usmerjen naprej in stran, zato so periferne cone mrežnice manj aktivne in sčasoma izgubijo svojo moč. Ob tej priložnosti so znanstveniki začeli govoriti o predorski viziji pri moških - oči so osredotočene na cilj vnaprej in jih nič ne moti s strani.
Zahvaljujoč temu, fantje vidijo dobro oddaljene predmete z malo napora in lahko dolgo sledijo predmetu na daljavo. Vendar pa je vse, kar zadeva majhne dele, tesno razporejene elemente, tu težje. Za moške je značilna hitra utrujenost vizualnega aparata. Pri gledanju, na primer od menjalnika do nadzorne plošče, se mora oči vedno osredotočiti in prilagajati.
Razvoj perifernega vida lahko upočasni očesno bolezen, v primeru zapletov pa je njena izguba nepopravljiva. V povezavi z zmanjšanjem resnosti, to je pri kratkovidnosti in hiperopiji, ne prihaja do večjih sprememb. Obstajajo pa bolj zapletena odstopanja, katerih učinek je treba čim prej ustaviti.
Bolezen povzroča moteno cirkulacijo krvi v očesu:
Bolezen je lahko posledica prirojenih patologij, pa tudi stresnih situacij, steroidnih zdravil, telesne poškodbe glave, zlasti obraza. Simptomi se imenujejo sprememba barve šarenice - v zelenkastih, smaragdnih barvah ali nastajanju belkaste kože na njej. Bolnik pogosto čuti:
Tako imenovano odstopanje v obliki delne izgube vida v obliki temnih lis. Vzrok za nastanek različnih bolezni: katarakta, glavkom, prirojene anomalije, pa tudi pogoste nevroze. Pod vplivom bolezni in postane osrednji in bočni vid, zato pacient čuti pomanjkanje koordinacije, omotice in zmedenosti. Zdravljenje bolezni se začne z odpravo osnovnega vzroka, le da se simptomi postopoma odpravijo.
Slabost vida v obliki napadov vizualnih podob, ki motijo jasno vidljivost. Posebna kategorija ljudi, ne starejši ljudje, med katerimi prevladujejo očesne bolezni, sodi pod napad odstopanja, vendar:
Okvara je neenakomerna oblika, valovi bele ali večbarvne barve. Posebnost je učinek sijanja okrog prikazane slike. Vir problema so pogoste stresi, živčnost in nenadni čustveni skoki.
Poleg njegove odsotnosti se stranski vidik imenuje tudi odstopanje. Osebi se lahko zdi, da je senca zdrsnila s strani, duh, duh, znana oseba in tako naprej. Obstajajo tudi druge halucinacije, še posebej pogosto v temnih prostorih in ob prisotnosti ogledal.
Na domu je enostavno preveriti zdravje stranskega vida. Če želite to narediti, vzemite svinčnik v beli ali drugi kontrastni, svetli barvi in jih razporedite. Pogledati morate eno točko na razdalji treh metrov naravnost in v tem času razširiti roke naprej. Dokler vidite tako pokončni predmet in svinčnike, ki se nahajajo na največji možni razdalji, je vaš vid normalen.
V zdravstveni ustanovi se v ta namen uporablja poseben aparat. Kot v večini primerov ta oprema pregleduje vsako oko posebej. Bolnik postavi glavo v fiksativ in pred njegovimi očmi monitor simulira gibanje števil na obodu. Medtem ko oseba izgleda, se tehnik spomni možnosti in analizira stanje.
Zavedajo se fizioloških značilnosti moških, ki so se povezali s športno ali vojaško kariero, se sprašujejo, kako razviti periferni vid. Tudi brez te spretnosti ne obvladati hitrega branja, tako da postane tema vse bolj zanimiva. Obstaja veliko tehnik, s katerimi se stimulira aktivnost retine, ki je odgovorna za to, in se sčasoma poveča. Razvoj vključuje:
Gimnastika. Vaja ni nič manj učinkovita pri doseganju cilja. Tu se nanašajo le na vidni organ. Velika količina tehnik je na spletu že na voljo v obliki video lekcij in shematičnih slik. Videoposnetek prikazuje priljubljen niz vaj:
Lahko uporabite tudi enostavnejši način. Priporočljivo je, da za to sobo, ki je ne poznate, uporabite tako hišo, kot morate raziskati okolje. V svojem domačem ognjišču lahko spomin poda slike, ki jih vsak dan vidi, kar je nezaželeno. Metoda vključuje zapomnitev predmetov v sobi izven vas. Morate gledati strogo naravnost. To naredite tako, da izberete določeno točko in da ne gledate proč. Bolj kot se zapomnijo elementi, tem bolje. Vsak dan naj bi se njihovo število povečalo in razmere se lahko spremenijo.
Z razumevanjem, kdo je bolje razvil lateralni vid, postane očitno, da obstaja še ena razlika, ki vodi v neskladje v odnosu med moškim in žensko. In to ni presenetljivo, ker vsakdanji primeri dokazujejo, kako tesno so naše fiziološke lastnosti in vsakdanje življenje tesno povezane. Spomnimo se, kako pogosto so od njenega moža slišali, da ne more najti nekaj v hladilniku, in v nekaj sekundah ste ugotovili, da je "izgubljen". Toda celotna stvar je v stranskih vratih, ki pomagajo dekletom, da obdržijo hrano, za moške pa je to črna luknja, v kateri "izginejo" potrebni proizvodi.
To velja tudi za tiste anekdotične primere, ko žena najde stvar, ki leži "na najbolj vidnem mestu", in niste opazili, da je ona nepomembna. Samo pogled je bil osredotočen na območje, ki se nahaja neposredno pred vami in ne na stran, čeprav le nekaj stopinj od razpoložljivega pogleda. Ta funkcija pojasnjuje zanimanje oči žensk, ki gredo mimo. Dejstvo, da je ženska že opazila in cenjena, človek raziskuje le obrnjeno povsem v pravo smer.
Zato obstajajo zlasti ženski poklici, kot je medicinska sestra, ki morajo biti pozorni pri pomoči med operacijami, spremljanju bolnikovega stanja in oblikovanju zdravilne sestave.
Seveda je razlika v lateralnem vidu pri moških in ženskah očitna. Zato je zdaj, ko poznamo celotno količino informacij, vredna strpnosti in spoštovanja nasprotnega spola. Navsezadnje so vzrok številnih dejanj, ki jih en partner ni razumljiv, popolnoma logična rešitev za drugega. Preden začnete konflikt, se spomnite, zakaj se to dogaja in ali je vaš zakonec kriv za to, kar se je zgodilo.
Dobra novica je, da lahko vsakdo razvije kvaliteto perifernega vida z delom po tehnikah, opisanih v članku. Skrivnost uspeha pri njihovi uporabi je stabilnost in razumna periodičnost. Ne bi smeli preobremeniti oči enkrat, bolje je vsak dan posvetiti 10-15 minut. Potem pozitiven rezultat ne pomeni, da boste čakali dolgo.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/kak-razvit-bokovoe-zrenie/Dolgo delamo za računalnikom ali gledamo televizijo in oči izpostavljamo ogromnim obremenitvam. Razgled se pokvari. Kako jo izboljšati brez posebnih orodij in operacij doma?
Vizija je za človeka neprecenljiv dar narave. Zahvaljujoč našim očem, dobimo do 90% informacij o vsem svetu okoli nas. Pogosto obstajajo kršitve v telesu, zaradi česar izgubljamo zmožnost jasno videti. »Kako izboljšati vid na domu?« - veliko nas se zanima za to vprašanje, ker iz različnih razlogov ima skoraj vsaka oseba prizadetost vida.
V primeru kršitve oči ne smete obupati, saj je možno stanje popraviti tudi doma. Toda prvi korak je ugotoviti vzrok problema in ga odpraviti. Ko se ta faza zaključi, je treba sprejeti nekatere ukrepe za obnovitev vida.
Najbolj učinkovito je, če uporabimo zapletene ukrepe, potem pa bodo rezultati dolgo čakali.
Pri kratkovidnosti človek dobro vidi predmete blizu sebe in ne vidi dobro, kaj je daleč. Vzrok za to napako je oblikovanje slike pred mrežnico in ne na njej.
Z daljnovidnostjo oseba jasno vidi predmete, ki se nahajajo v daljavi, in slabo razčleni predmete na oddaljenosti od njega.
Če odrasli ne upoštevajo vedno svojega zdravja, večina staršev pozorno spremlja vid svojih otrok. Da bi preprečili težave in prizadetost vida ter ga izboljšali, je potrebno predvsem prilagoditi rutino otroka. Prepričajte se, da otrok ne preživlja veliko časa pri računalniku ali televiziji. Ko opravi lekcijo, mora biti drža na mizi pravilna: razdalja od beležnice do oči je približno 35-40 cm, vendar ne manj kot 30 cm.
Dobra navada bo vsakodnevno pitje svežega soka korenja. Povečajte telesno aktivnost svojih potomcev, bodite z njim na svežem zraku, jih naučite izvajati svetlobne vaje za oči. Ne pozabite, da je za otroke normalizacija prehrane in vnos vitaminskega kompleksa veliko bolj učinkovita kot pri odraslih.
Zahvaljujoč načinu dlančevanja se težave z vidom odpravijo hitro, skoraj v enem tednu. Tehnika, ki jo je razvil ameriški oftalmolog Bates, je velik uspeh z ljudmi po vsem svetu.
Ta tehnika velja za nekakšen psihološki predlog, vendar je učinkovita in hitro odstrani utrujenost iz oči, obnovi in izboljša vid.
Delovanje klimatskih in ogrevalnih sistemov, sevanje računalniških monitorjev, cvetni prah rastlin, prah, kozmetika, onesnažen zrak, nošenje kontaktnih leč, svetla sončna svetloba vsakodnevno vpliva na človeške oči. Ti dejavniki lahko povzročijo KVB, sindrom suhega očesa: solzenje, občutek peska v očesu, suhost, bolečine. Ta problem skrbi do 18% svetovnih prebivalcev.
Da bi odpravili nevšečnosti, ki jih povzroča suhost roženice očesa, in da bi se izognili nadaljnjemu poslabšanju vida, sta potrebna zaščita in dolgotrajna hidracija. Ljudem, ki občasno čutijo nelagodje v očeh, se lahko predpišejo kapljice za oko kompleksnega učinka, na primer Stillavit. Formula te raztopine vključuje kompleks vlažilnih, protivnetnih in zdravilnih učinkovin, ki lahko človeku prihranijo občutek peska v očeh in druge neprijetne občutke, povezane s suho roženico.
Leče se razlikujejo glede trajanja nošenja. Na primer, priljubljene enodnevne leče podjetja Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (enodnevni Biotru). Narejene so iz HyperGel (HyperGel), ki je podoben strukturam oči in solz, vsebuje veliko količino vlage - 78% in zagotavlja udobje tudi po 16 urah neprekinjene obrabe. To je najboljša možnost za suho ali nelagodno nošenje drugih leč. Za te leče ni potrebno poskrbeti, da je vsak dan na voljo nov par.
Prav tako so predvidene zamenljive leče - silikon-hidrogel Bausch + Lomb ULTRA, z uporabo tehnologije MoistureSeal® (MoyceSil). Združujejo visoko vsebnost vlage, dobro prepustnost za kisik in mehkobo. Zaradi tega se leče pri nošenju ne čutijo, ne poškodujejo oči. Te leče potrebujejo posebne rešitve - npr. ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), ki vlaži in čisti mehke leče, uničuje viruse, bakterije in glivice, ki se uporabljajo za shranjevanje leč.
Za občutljive oči je optimalna rešitev ReNu MPS (Renu MPS) z zmanjšano koncentracijo zdravilnih učinkovin. Kljub mehkobi formule, raztopina učinkovito odstrani globoke in površinske onesnaževalce. Za dolgotrajno vlaženje leč smo razvili raztopine s hialuronsko kislino, naravno vlažilno komponento. Na primer, univerzalna raztopina Biotrue (Biotru), ki poleg odstranjevanja umazanije, bakterij in gliv, zagotavlja 20-urno omočitev leč zaradi prisotnosti hialuronana v polimeru.
Kot smo že omenili, so izdelki z vsebnostjo vitaminov A, B, C, E koristni za oči, poleg tega pa je lutein uporaben za oči, ki absorbira škodljive svetlobne žarke, nevtralizira učinek prostih radikalov. Dnevna stopnja luteina je 35 mg, takšna količina te snovi je vsebovana v funtu paprike. Da bi dobili zadosten odmerek luteina samo s prehrano, je nerealno, zato izberite vitaminske komplekse, v katere je vključen.
Ribje olje (omega-3) ohranja zdravje vlaknin, spodbuja mikrocirkulacijo krvi in preprečuje razvoj vnetnih procesov.
Selen ščiti tkivno strukturo oči pred delovanjem kisikovih radikalov. Vidni aparat se s starostjo sesuje zaradi pomanjkanja selena.
Cink izboljša absorpcijo vitamina A, zagotavlja normalno dovajanje kisika v mrežnico.
Za izboljšanje vida, odvisno od posameznih značilnosti in indikacij, se uporabljajo naslednja sredstva:
Gimnastiko oči je treba izvajati v mirnem, sproščenem stanju. Tu je nekaj vaj:
Postavite na mizo dva bazena s hladno in toplo vodo. Zapri oči. Nagnite obraz v bazeno s toplo vodo, nato v bazen s hladno vodo. Ostanite s potopljenimi očmi 10-15 sekund. Postopek zaključite s potopitvijo v toplo vodo. Takšna kontrastna kopel izboljša vid in razbremeni oči.
Če vam ta postopek z vodo ne ustreza, priporočamo uporabo kontrastnih oblog. Dva robčka potopite v mrzlo vodo in dva v vroči. Položite, položite na oči prve tople krpe za 20 sekund, nato pa jih zamenjajte s hladno oblogo za isti čas. Torej večkrat zamenjajte korake.
Borovničev sok. Potrebovali boste samo 5 jagod. Operite jih, stisnite sok. Dodajte destilirano vodo v sok po 1 kapljici soka za 2 kapljici vode. Nastalo orodje kaplja oči vsak dan 1-2 kapljic.
Alojev sok z medom. Od odrasle rastline, cut listov, bodo potrebovali 200 gramov. Listi narežemo na majhne koščke, zmešamo s tremi žlicami zrkla in enakim številom cvetov modre plavice. Zbirka je napolnjena s 600 ml rdečega kakovostnega suhega vina in 600 ml naravnega medu.
Mešamo, pokrijemo in zmešamo tri dni v temnem prostoru, včasih z mešanjem. Po treh dneh maso kuhamo 1 uro v vodni kopeli, ohladimo. Pijte sredstvo za 1 žličko. trikrat na dan na prazen želodec.
Sok korenja z medom. Vsak dan je priporočljivo popiti kozarec sveže iztisnjenega soka korenja, zmešanega z 1 žličko. med
Peršin En sveženj gre skozi mlin za meso. Dodajte žlico medu in žlico limoninega soka, premešajte. Vzemite orodje za 1 žlica. l na prazen želodec enkrat na dan za en mesec.
Oglejte si videoposnetek o alternativnem načinu izboljšanja vida in sprostite mišice oči.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlZa izboljšanje vizije doma se uporabljajo številni celoviti ukrepi. To je sistem vadbe in pravilne prehrane. Za to obstajajo tehnike. Nekatere so univerzalne, druge pa za kratkovidnost ali daljnovidnost.
Glavni problem je naprezanje oči. Ostrina vida se z daljšim gledanjem televizijskih programov ali neprekinjenim delom na računalniku zmanjša. Bolezni, povezane s sušenjem sluzničnih tkiv ali vnetnimi procesi, pri katerih se oči zmehčajo, povzročajo poslabšanje vida. Potrebno je nadzorovati telesne dejavnosti in poskušati zmanjšati živčno napetost.
Ni važno, kako veliko željo, hitro obnoviti vizijo je težko. Za 1 dan ali teden je na splošno nemogoče. Da bi dobili rezultat, morate namensko opravljati vaje vsak dan.
Obstajajo tehnike, ki omogočajo kratek čas za doseganje pomembnega izboljšanja vida. Razvili posebne vaje za lečo za izboljšanje njene plastičnosti.
V skladu s to teorijo je prenapetost glavni vzrok za motnje vida. Posebnost temelji na izolaciji zrkla od svetlobe. Vaje se izvajajo 5 minut vsak dan.
Tehnika dlančevanja je naslednja:
Pravilnost vadbe je videz popolnoma črne barve brez svetlobnih madežev.
Za stabilizacijo delovanja leč se uporabljajo vaje:
Ob pojavu znakov neugodja ali občutka bolečine se ustavijo.
Za vrnitev vizije za kratkovidnost se redno izvajajo terapevtske vaje. Predhodno je potrebno prilagoditi pravilen urnik življenja:
Korenje pomaga pri zdravljenju kratkovidnosti v kombinaciji z rastlinskim oljem. Karoten, ki se deli v maščobe, vpliva na zdravljenje minus vida.
Obstajajo vaje, ki pomagajo odpraviti kratkovidnost.
Kot ljudska sredstva, se uporabljajo decoctions, sokovi ali tinkture zelišč in sadja.
Obstajajo tudi kapljice za zdravljenje in obkladke.
Za hiperopijo upoštevajte te smernice:
Neupoštevanje teh pravil je eden od vzrokov za daljnovidnost.
Za odpravo daljnovidnosti je potrebna pravilna prehrana. Vključevati mora zelenjavo in sadje z visoko vsebnostjo vitaminov.
Za normalizacijo vida se uporabljajo naslednji vitamini: t
Prehrana vključuje minerale in maščobne kisline:
Izdelki, ki vsebujejo uporabne predmete, ne morejo ponovno pridobiti pogleda. Poleg tega morate uporabiti kapljice, ki so razdeljene v skupine:
Za odpravo daljnovidnosti se uporabljajo naslednja ljudska sredstva:
Pri otrocih do 10 let so težave z vidom redke. Ta proces pri otroku je težko nadzorovati, ker v tej starosti redko pripovedujejo svoje težave. Lahko se začnete zdraviti od poznejše dobe. Še vedno je treba izvajati vaje, vendar jih je treba predstaviti v obliki igre:
Pri najstniku se njegov vid pogosteje poslabša, ker se njegova obremenitev povečuje. V tej starosti je potrebno uporabiti vrsto vaj, ki se uporabljajo za kratkovidnost in hiperopijo. V času, da napolni telo z bistvenimi vitamini.
Ljudje, ki imajo težave z vidom, imajo možnost, da ga brez operacije obnovijo. Takšne postopke je lažje izvajati v mladosti. Telo je bolj dovzetno za terapijo. Položaj je nekoliko bolj zapleten z daljnovidnostjo, ki se razvija pri starejših. Vendar pa lahko z uporabo niza vaj in obnavljanja telesa z vitamini razvoj tega procesa ustavimo.
http://celebnic.net/eyes/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnix-usloviyax.htmlVsi vemo, da se do 90% informacij iz sveta okoli nas doseže z vizijo. Toda dolgo časa delamo na računalniku ali gledamo televizijo, močno obremenjujemo oči, kar pa negativno vpliva na ostrino vida.
V današnjem članku bomo obravnavali vprašanje, kako izboljšati vid, ne da bi se zatekali k kirurškim posegom in drugim kardinalnim metodam.
Preden ugotovite, ali je mogoče izboljšati vid, morate razumeti glavne razloge, zaradi katerih lahko naša vizualna naprava v nekem trenutku začne slabše delovati. Naslednji duševni in fizični dejavniki lahko povzročijo to patološko stanje:
Vsi ti dejavniki negativno vplivajo na nastanitev (sposobnost očesne leče, da spremeni goriščno razdaljo).
Veliko ljudi, ki jih zanima, kako izboljšati lastno vizijo, niti ne sumijo na obstoj preprostega in splošnega pravila: ponovno morate premisliti o svoji dnevni prehrani. Obstaja več splošnih nasvetov in priporočil:
Zdaj imate informacije o tem, kako izboljšati vid brez očal, vendar s pomočjo pravilne prehrane. Osredotočimo se na same izdelke, s katerimi lahko izboljšate delovanje vizualnega aparata.
Treba je dodati, da lahko karoten najdemo v avokado, breskve, mango, papajo, marelice, divjo vrtnico, rumeno papriko, paradižnike, buče, radič, buče, por, pese in špinačo.
Kako izboljšati vizijo ljudskih zdravil? Predstavljamo vam nekaj preprostih, a učinkovitih načinov.
V primeru, da vam ta postopek ne ustreza, poskusite z naslednjo metodo: namočite dve plenici v mrzlo vodo in dve v vroči. Položite, najprej položite tople serviete na veke za 20 sekund in nato - hladne. Postopek večkrat ponovite.
Že vemo, da lahko s pravilnim prehranjevanjem, vodnimi postopki in ljudskimi zdravili bistveno pomagate vašim očem, a ali veste, kako izboljšati ostrino vida s pomočjo posebne gimnastike? Če redno izvajate preproste vaje, potem boste po nekaj mesecih opazili otipljiv rezultat.
Kot lahko vidite, lahko vsaka oseba brez težav opravi vse te vaje. Poskrbite za svoje oči v mladosti, se prepričajte, da vstopijo v prehrano zdravo sadje in zelenjavo in ne dovolite, da moderne pripomočke pokvari vaše zdravje.
http://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/kak-uluchshit-zrenie/Mišice oči, kot tudi vse druge mišice, postanejo šibkejše, če niso trenirane.
Uredništvo AdMe.ru vam ponuja 9 dokazanih načinov za izboljšanje vizije.
Sedite pred majhen, nepremični predmet, ki se nahaja v odprtem prostoru (na primer sveče). Osredotočite se na njegove oči in vso njegovo pozornost. Poskusite ne utripati. Podajte sliko tega elementa v spominu.
Nato zaprite oči in osredotočite svojo pozornost na razdaljo med obrvmi, poskušajte obdržati podobo predmeta v svoji glavi, dokler lahko. To počnite približno 10 minut.
Namen vaje je doseči jasno podobo predmeta v spominu, preden se oči utrudijo.
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/9-proverennyh-sposobov-uluchshit-zrenie-1412565/Ko sem bil majhen, so menili, da vizija pokvari tiste, ki veliko berejo. Kasneje je v vseh težavah televizijo krivil. In zdaj je običajno, da prizadetost vida povezujemo z računalniškim delom, ki se ga, če sem iskren, zelo težko izognemo v sodobnem svetu. Povejte, ali je to res, kako izboljšati vizijo in kako preprečiti njeno poslabšanje.
Podedoval sem slab vid in ga poskušam na kakršenkoli način izboljšati. Glavna stvar, ki mi je zdaj jasna: zamegljen vid ni razlog za iskanje krivcev. Izboljšanje kakovosti življenja v naših rokah, trmasto željo in discipliniran pristop bodo pripomogli k odpravljanju vida, lajšanju suhost in naprezanju oči.
Ne smete pričakovati hitrega in čudežnega zdravila, vendar bo uravnotežena prehrana, dobro oblikovane delovne obremenitve in redni obiski zdravnikov pomagali ohraniti zdravje oči in izboljšati vid.
Kratkoročno izboljšajte vizijo. Preučevanje katerega koli predmeta skozi majhno luknjo vam omogoča, da zmanjšate raztreseno mesto na mrežnici in za nekaj časa povečate ostrino slike in njeno ostrino. Očala za trening dajejo počitek napetim mišicam očesa in obremenijo oslabljene, oči se pri delu s papirji ali informacijami na monitorju zmanjšajo utrujenost, kar lahko zelo upočasni zmanjšanje ostrine vida.
Dodatni bonus: sprostitev tudi očesnih mišic pomirja živce.
Popolnoma uravnotežena prehrana izboljša vid: na primer upočasni razvoj katarakte. Vitamini v obliki tablet, vključno z vitaminom A, ki je pomemben za vid, so potrebni, če iz nekega razloga telo ne absorbira iz običajne hrane. Obstaja še ena dobra novica: obstajajo študije, ki kažejo, da uporaba temne čokolade za nekaj časa izboljšuje učinkovitost oči, povečuje kontrast in jasnost vida, kar je še posebej opazno pri branju majhnega besedila.
Toda mit, da vizija izboljšuje korenje, je pojasnjen posebej smešno. Britanska vlada je tako pojasnila povečano natančnost pilotov v temi. Dejansko, kot se je kasneje izkazalo, je bil izum radarja prikrit od vohunov, prav oni so resnično pomagali pilotom pri boljšem zaznavanju ciljev.
Vaje, ki hitro spremenijo minus 7 v enoto, ne obstajajo. Toda vadba je dober način za lajšanje napetosti mišic in odpravljanje glavobolov, suhih oči in drugih simptomov utrujenosti, izboljšanje pretoka krvi v mrežnico. Z majhno, manj kot 3 dioptrijo, miopijo, napetost mišic lahko resnično izboljša ostrino vida in lajša utrujenost.
Vaje so mi veliko pomagale, ko sem vsak dan začel delati za računalnikom. Tako kot vse druge mišice se neenakomerne in preobremenjene mišice oči zožijo v stanje krčev in vplivajo na obliko zrkla, da ne omenjamo konstantnega občutka utrujenosti, pekočosti, megle v očeh in suhosti.
Pomembno je vedeti:
Razmislite: ko odstranitev mrežnice ali okrevanje po očesni kirurgiji, lahko aktivna stimulacija krvnega obtoka povzroči motnje vida. Poleg tega vaje niso priporočljive za vnetne bolezni očesa, tako da okužba skupaj s solzilno tekočino in drugimi izločki ne pade na zdravo tkivo.
Telesna aktivnost izboljšuje prekrvavitev in oskrbo s kisikom v vseh organih, vključno z očmi. To ni rešitev, ampak odlično preprečevanje težav in priložnost za izboljšanje vidne funkcije.
Najbolj koristni športi so tek, plavanje in druge obremenitve z nizko intenzivnostjo, impulz ne sme presegati 140 utripov na minuto. Med vadbo se izboljša delovanje ciliarne mišice. Je odgovoren za sposobnost objektiva za elastičnost in spremembo oblike pri fokusiranju.
Prav tako so pri nizki kratkovidnosti koristne igre, ki zahtevajo stalno preusmerjanje pozornosti z žogice na cilj in na druge igralce - odbojko, badminton in tenis. Prenos pogleda z oddaljenega objekta na bližnji omogoča usposabljanje očesnih mišic. Intenzivni stres, v katerem se utrip dvigne na 150-180 utripov, je kontraindiciran pri ljudeh s kratkovidnostjo. Akrobatika, dvigovanje uteži, boks lahko vodijo do trganja mrežnice in poškodb oči.
V različnih starostnih obdobjih, slabovidih in načinih za izboljšanje so različni, zato bomo podrobneje razpravljali o specifičnih vzrokih, povezanih s starostjo, in kako jih odpraviti.
Ko se vizija poslabša, začnite s precej preprostim vprašanjem: koliko ste stari? Od tega so odvisne tako verjetne bolezni, ki ovirajo vid, kot tudi načine za boj proti njim.
Malo ljudi ve, da so majhni otroci videti zelo slabo, povezava oči z možgani se oblikuje postopoma, doseže 100% jasnost za približno 4 leta. V enem letu zdravniki preverijo, kako dobro se oblikuje oko, vendar lahko ostrino vida preverimo, ko otrok začne govoriti in lahko potrdi: da, vidim to vrstico, ta vrstica ni. Majhni otroci so daljnovidni, torej predmeti v daljavi vidijo bolje kot blizu. To se ne šteje za bolezen, ampak le za značilnost nastanka zrkla in organov za vid, ki se konča s 14-16 let.
Povprečna vizija na planetu je minus 3 dioptrije, vsaka tretja oseba na svetu trpi zaradi kratkovidnosti, ta številka pa narašča. Če je kratkovidnost majhna, manj kot minus 3, zdravniki menijo, da to ni problem, temveč neprijetnost.
Slabost vida je podedovana, tako močna kratkovidnost pri starših je razlog za skrb za otrokovo vizijo vnaprej. Omejevanje obremenitve na vid, kot je bilo prej mišljeno, je neuporabno. Nedavne študije kažejo, da je otroški vid v zimskem času še posebej trden, v kratkih dnevnih urah, ne glede na čas, ki ga preživijo branje, gledanje televizije ali učenje pred računalniškim monitorjem. Edini način, da se prepreči, je, da hodite čim dlje čez dan. Počasen upad vida v majhnih odmerkih atropina v kapljicah.
Obstaja še en relativno učinkovit način - posebne nočne ortokeratološke leče. Na zgornjo plast roženice pritiskajo, zgostijo jo na robovih in postanejo bolj ploski v sredini. Za 8 nočnih ur se spremeni geometrija očesa, izboljša fokusiranje. Čez dan se oblika postopoma obnovi, učinek izgine. Takšne leče so predpisane otrokom od 7. leta starosti, vendar se je treba spomniti na njihove slabosti: dolg, težak in drag izbor, visoki stroški samih leč, možni zapleti - mikrobni in alergijski konjunktivitis, keratitis, razjede na roženici ter neprijeten občutek za tujek na očesu. ki lahko poslabšajo spanje otroka. Odločite se, ali je učinek vreden.
Šola, inštitut, delo. Učbeniki, povzetki, dokumenti, monitor. Obremenitev oči se poveča. Postopno upadanje vida na tej točki se običajno ustavi, vendar obstajajo novi dejavniki, povezani z življenjskim slogom, ki negativno vplivajo na oči. Obstajajo tudi dobre novice: odrasli običajno ne oklevajo nositi očal, nimajo težav z lečami in če so organi vida že končali, so na voljo operacije, ki vam pomagajo bolje videti.
Imam sprednji pogled, uničenje steklastega telesa. Ne posega v njeno življenje, vendar se na zdravljenje skoraj ne more odzvati. Z DST, ne morem nositi leč in si premisliti o operaciji. Ko se svet okrog vidi preveč jasno, so muhe še posebej moteče. Veliko lažje je živeti v kozarcih, ampak v kozarcih z zatemnjenjem sem skoraj pozabil na problem.
Privoščite, kaj se obravnava, popravite, kaj se popravlja. Obstajajo samo trije dokazani načini za dolgoročno korekcijo vida - očala, leče in kirurški poseg.
Najlažji, najpogostejši in razumljivejši način za izboljšanje vida. Pred pojavom očal so kot pripomočki za izboljšanje vida uporabili ločene polirane kristale ali koščke stekla za eno oko. Prva očala za dolgoletne oči so se pojavila v 13. stoletju, v 14. stoletju pa so začeli izdelovati platišča z konkavnimi očali za kratkovidne. Če je pred nekaj desetletji, potrebo, da nosijo očala in lahko povzroči nekaj neprijetnih občutkov, zdaj izbira okvirjev je tako velik in zanimiv, da tudi tisti, ki jih ni treba nositi nosijo očala.
Leče v trifokalnih steklih so sestavljene iz treh območij: vrh vam omogoča, da vidite blizu, spodaj - stran, in osrednji del je prilagojen za gledanje na povprečni razdalji. V objektivu so leče z dioptrijskim prehodom. Kameleonska očala s fotokromnimi lečami potemnijo, ko so izpostavljeni ultravijoličnim lečam. Poleti je to zelo priročno: z vami ni treba nositi črnih očal, zato vam ni treba vstaviti zatemnjenih leč z dioptriji v okvirje, da bi lahko videli normalno.
Prednost in pomanjkljivost kontaktnih leč je, da so v neposrednem stiku z roženico. Torej, okvir ne moti, očala ne megla, roke ne drgnite.
Kakovost leč je povezana z dvema parametroma:
Najboljša možnost glede teh parametrov je mehke kontaktne leče silikonskega hidrogela za en dan. Kiseonik prehajajo bolje kot drugi in ne zahtevajo kompleksnih manipulacij z raztopino.
Strogo upoštevajte način nošenja:
Obstajajo tudi trajne obrabe leče: ne morete jih odstraniti do 30 dni. Bolje je, da vedno imate pri roki zaloge enodnevnih leč, če vam klorirana voda iz bazena, slane vode ali peska pride v oči.
V zadnjih 20-30 letih so postale operacije običajne. Laser spremeni obliko roženice, ki ne deluje pravilno, tako da se slika osredotoča točno tam, kjer je potrebna. Operacije popravijo kratkovidnost, hiperopijo in astigmatizem. Študije kažejo, da operacija daje najboljše rezultate pri odpravljanju najvišjih odstopanj od norme - da, to ni zdravilo in ne zagotavlja življenjskega akutnega vida.
Pomembno je vedeti, da operacija traja le 10-15 minut in se izvaja pod lokalno anestezijo. Laser ne more zavrteti kot kirurška roka, zato se ni treba bati.
Obstajajo omejitve: operacija se ne izvaja do 18. leta, ker oko še vedno raste in po 45, ker se začnejo spremembe, povezane s starostjo.
Naslednje metode korekcije se razlikujejo od najcenejših do najcenejših: t
Pomanjkljivost operacij je, da je to relativno nov način korekcije vida. Dolgoročni učinki še niso ustrezno preučeni. Odstotek primerov z možnimi zapleti se giblje od 0,5% do 6% ali več, odvisno od uporabljenih metod.
Laserske operacije nepovratno spremenijo lastnosti roženice, kar lahko prepreči, na primer, natančno merjenje očesnega tlaka za diagnozo in zdravljenje glavkoma. Poleg tega vedno obstaja možnost zapletov, kot so zamegljen vid, vnetje roženice zaradi okužbe ali halo učinek okoli svetlobnih virov v temi.
Starostne spremembe vida so neizogibne in se začnejo v območju od 40 do 45 let. Do 60. leta starosti mišice oslabijo, oko pa se poslabša. Nekontrolirani imajo rahlo prednost: ta proces začnejo malo kasneje. Na žalost je v starosti dovolj bolezni, ki ogrožajo izgubo vida. Ponovno in znova opominjamo: redni obiski zdravnika in pozornost do lastnega zdravja postajajo vedno bolj pomembni z leti.
http://lively.ru/kak-uluchshit-zrenie/