Vzroki zmanjšanja vida pri šolarjih. Zakaj otroški vid pade

V šoli delam že leta. Vendar opazim, da so zadnji študenti začeli slabše videti zadnjič. Kakšni so razlogi za to? Rad bi slišal strokovno mnenje.

Pravzaprav je danes veliko razlogov za poslabšanje vida. Glavni je povečana obremenitev vidnih organov. Do šestih ali sedmih let otroško oko še ni pripravljeno sistematično osredotočiti se na črke. Dejansko se otroci trenutno učijo brati že iz vrtca.

Drug razlog je podhranjenost. Otroci pogosto ne želijo jesti skute ali korenja. Nekateri imajo diatezo iz jajc. Tako otrokovo telo preprosto ne prejme potrebnih vitaminov, makrohranil in mikroelementov, ki so potrebni za popoln vid.

Genetska predispozicija zasluži posebno pozornost. Če ima eden od staršev kratkovidnost, ima otrok možnost, da ga podeduje.

Malo ljudi pripisuje velik pomen preventivnim ukrepom. Starši, ki ne opazijo otrokove slabovidne vidljivosti, včasih omogočajo vizualnim boleznim napredovanje. To še posebej velja v predšolski dobi. Otrok še vedno ne ve, kako govoriti, vendar po načinu, kako zaznava igrače in določene predmete (kako natančno jih pregleda), lahko že sodimo o viziji. Pri prvih dvomih se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.

Obstajajo primeri, ko imajo otroci daljnovidnost, prirojeni glavkom, astigmatizem ali katarakto. Pogosto pri otrocih napreduje strabizem, ki je kasneje poln negativnih posledic. Posledično je pomanjkanje ustrezne pozornosti staršev še en pomemben vzrok za slabšanje vida pri šolskih otrocih.

http://ozrenii.com/faq/prichiny-uhudsheniya-zreniya-u-shkolnikov

Preprečevanje in vzroki prizadetosti vida pri odraslih in šolarjih

Preprečevanje motenj vida je namenjeno preprečevanju očesnih bolezni in ohranjanju normalne vidne funkcije. Takšne cilje je mogoče doseči le z vrsto rednih ukrepov. Preventivni ukrepi so namenjeni preprečevanju razvoja kratkovidnosti, nevtralizaciji škodljivega sevanja računalniških monitorjev, normalizaciji režima počitka in naprezanju oči. Potreba po rutinskih pregledih s strani oftalmologa je pomemben pogoj za pravočasno odkrivanje vseh možnih patoloških sprememb oči.

Vzroki zamegljenega vida

Preprečevanje zmanjšane ostrine vida je odpraviti vzroke za razvoj očesnih bolezni. Med dejavniki, ki prispevajo k razvoju takšnih bolezni, so: t

1. Kršitve krvnega obtoka - zaradi prisotnosti notranjih bolezni. Za identifikacijo te motnje lahko le zdravnik med pregledom. Pojav nezadostne prekrvavitve prispeva k navadi nagibanja ali ležanja.
2. Suhost površine zrkla je rezultat intenzivnega ogleda informacij z zaslona monitorja ali pametnega telefona, dolgega branja knjig. Osredotočen pogled je razlog za zmanjšanje frekvence utripanja, ki povzroči sušenje očesne lupine.
3. Patologija mrežnice, ki jo povzročajo travme, dedni dejavniki, nekatere virusne bolezni in staranje telesa.
4. Podaljšana napetost oči. Ta dejavnik je posledica nezadostne ali prekomerne osvetlitve. Pri delu v računalniku v temni sobi oči trpijo zaradi močne svetlobe monitorja v ozadju popolne teme. Pri branju z zatemnjeno svetlobo žarnice pride do prekomerne napetosti.
5. Slabost mišic, ki spreminjajo ukrivljenost leče. Dolgoročno fiksiranje vida na objektih na isti razdalji prispeva k razvoju te kršitve. Ta pogoj se pojavi pri delu z majhnimi podrobnostmi, dolgim ​​gledanjem televizije ali delom na računalniku.
6. Neuspeh pri počitku in naprezanju oči.
7. Stres in nespečnost.

Sočasne bolezni

Nekatere bolezni prispevajo k poslabšanju vida in jih ni vedno mogoče odpraviti. Zato je pomembno, da v skladu s priporočili zdravnika prevzamemo odgovornost za njihovo zdravje in preprečimo napredovanje bolezni. Navedemo pogoje, pod katerimi se lahko razvije patologija oči:

• migrene (glavoboli), mlajše od 40 let - lahko povzročijo kratkoročno izgubo vida na enem očesu;
• hipertenzija;
• hipotenzija;
• miokardni infarkt;
• kap;
• ishemična nevropatija - pogostejša pri starejših bolnikih (nad 65 let);
• otekanje očesa;
• vnetni procesi (vnetje vidnega živca);
• virusne bolezni (herpes, gripi iridociklitis, ošpice, norice).

Pogosto zaradi zapletov omenjenih bolezni trpijo mrežnica in optični živčni sistem, kar lahko vodi v trajno poslabšanje vida in ustvari nevarnost popolne izgube. Z obstoječo patologijo očesa (katarakta, glavkoma), dolgotrajnostjo in kratkovidnostjo se poveča verjetnost nadaljnjih zapletov.

Vzroki težav za šolarje

Vzroki prizadetosti vida v šolah so posledica dednih bolezni in motenj počitka v očeh. Strast do računalniških iger, dolgo gledanje risank negativno vpliva na zdravje otrok. Začetek šolanja ustvarja nenavadno obremenitev otroškega vizualnega aparata. Če delovno mesto študenta ni opremljeno z žarnico s krošnjami, stolom in mizo, ki se prilagaja višini, se verjetnost poškodbe vida poveča.

Starši bi morali biti zaskrbljeni, če bi njihov otrok začel pogosto brusiti oči, mežikati, njegova glava je v nenaravnem prisilnem položaju. Otroci s težavami z vidom se pri delu s knjigami hitro utrudijo, pri pisanju pa so premalo nagnjeni. Pri nekaterih očesnih boleznih je odstopanje enega očesa, strah pred svetlobo in trganje.

Nevarnost sodobne tehnologije za oči

Mnogi uporabniki osebnih računalnikov in pametnih telefonov so opazili padec vida po dolgem delu z napravami. Razlog za vse kršitve so naslednje razlike med naravno sliko in sliko na zaslonu:

• za naravno sliko je značilna kontinuiteta, medtem ko je zaslon sestavljen iz točk (pikslov);
• Zaslon proizvaja utripajoči sijaj, ko piksli ugasnejo in se vklopijo z določeno frekvenco;
• naravna slika se odraža in računalniška slika je samosvetleča;
• običajna slika nima jasnih meja, medtem ko je ena slikovna pika označena z gladkim prehodom svetlosti;
• Slika na monitorju ima manj kontrasta.

Uporabniki računalnikov doživljajo težke obremenitve oči, ki jih okrepi potreba po nenehnem spreminjanju ostrine, ko se premikajo oči od tipkovnice do zaslona. Pogostost utripanja pri osebah, ki delajo na računalniku, se zmanjša za 80%, kar povzroči suhe oči in njihovo draženje.

Simptomi, ki jih ne smete zamuditi

Vsaki osebi se priporoča vsakoletni rutinski pregled pri oftalmologu za pravočasno diagnozo možnih težav z očmi. Navedemo zaskrbljujoče simptome, ki so dober razlog za nujni obisk optometristu:

1. Predmeti postanejo zamegljeni obrisi, slika izgubi ostrino blizu ali na daljavo.
2. Vizija postane zamegljena ali izginja za nekaj časa (tudi v trenutkih).
3. Svetla osvetlitev povzroča bolečine v očeh.
4. V očesnih očesih so boleči občutki, rdečica je prizadela.
5. Obstaja solzenje in srbenje.
6. Stalna pozornost na določenem območju se poslabša, na primer bočni vid.

S pravočasno obravnavo zdravnika in pravilno diagnozo je mogoče preprečiti razvoj resnih posledic in ohraniti kakovost življenja z minimalnimi spremembami na običajen način.

Preventivni ukrepi

Preprečevanje slabovidnosti je vzdrževanje zdravega načina življenja, normaliziranje počitka in spanja ter zmanjšanje obremenitve vidnega aparata. Možno je preprečiti razvoj različnih vrst očesnih patologij ali izboljšati stanje obstoječe patologije ob upoštevanju številnih ukrepov:

1. Skladnost s pogostnostjo prekinitev. Ko sedite, je priporočljivo vstati vsake 2 uri in hoditi, premikati se za 15–20 minut. Če oseba sedi za računalnikom, je treba odmore vsakih 40 minut. Pomembno je, da se poskušate osredotočiti na oddaljene predmete.
2. Naredite redne vaje za oči. Optimalno je, da najdete čas za takšno zaračunavanje 3-krat na dan.
3. Trajanje nočnega spanja mora biti 7 do 8 ur. V tem obdobju so oči dobro spočiti in obnovljene.
4. Pri delu z računalnikom priporočamo uporabo posebnih očal.
5. Sledite načelom zdrave prehrane in jemljite posebne vitaminske komplekse za zdravje oči.
6. Delovno mesto mora biti dobro osvetljeno, pomembno je, da ne gre v skrajnosti: ne uporabljajte preveč svetlega ali zatemnjenega vira svetlobe.
7. Spremljanje pravilne drže, saj ukrivljenost vratne hrbtenice pomeni kršitev živcev, kar vodi do slabovidnosti.
8. Nečitljivih besedil, ki so slabo tipkana, ne bi smeli brati.
9. Ne dotikajte se obraza z neopranimi rokami, ne drgnite oči.
10. Poskrbite za individualne higienske pripomočke.
11. Uporabljajte le kakovostno kozmetiko in je ne dajajte drugim.

V nekaterih primerih je skoraj nemogoče obnoviti poškodovani vid, v nekaterih primerih pa je to mogoče, vendar z velikimi težavami. Zato je priporočljivo, da skrbite za zdravje vaših oči pred neustreznim načinom življenja in zanemarjanjem preventivnih ukrepov.

Kako ohraniti vid pri otrocih

Ohranjanje otrokovega normalnega vida je za starše pomembna naloga, saj miopija in hiperopija močno napredujeta v času hitre rasti celotnega organizma. Da bi preprečili morebitne kršitve, priporočamo, da upoštevate ta pravila:

1. Normalizirati vizualne obremenitve, saj dolgotrajno preobremenitev organov vida povzroči krčenje očesnih mišic in se ne osredotočajo več na drugo razdaljo.
2. Razdalja med računalniškim monitorjem in obrazom otroka mora biti najmanj 0,4–0,6 m, od televizorja pa 2–3 m
3. Pravilno držo pri pisanju in sedenju za mizo je treba razviti stalen starševski nadzor. Pomembno je vedeti, da mora biti razdalja od površine mize do oči otroka vsaj 35-40 cm, obenem pa je treba paziti, da je hrbet ravna in ramena spuščena.
4. Strogo je prepovedano brati knjige in gledati zaslon tabličnega računalnika ali pametnega telefona v vozilu, ki se premika.
5. Delovno mesto mora biti ustrezno organizirano: priporočljivo je uporabiti mizo in poseben stol, prilagojen velikosti otroka, in zagotoviti normalno osvetlitev.
6. Otrok mora biti aktiven glede na starost. Zmerna telesna aktivnost na svežem zraku je najboljša preventiva pri slabovidih.
7. Pravilno oblikovana prehrana mora vsebovati dovolj vitaminov A in C. Te snovi najdemo v mlečnih proizvodih, korenju, ribah, mesu, jagodah (borovnice, ribez), agrumih, suhih marelicah in jabolkih.

Otroško telo je zelo občutljivo na škodljive okoljske dejavnike, zato morate posebno pozornost posvetiti vsem, kar lahko negativno vpliva na otroka. Koristne spretnosti in navade, pravila zdravega prehranjevanja in življenjskega sloga, naučena od otroštva, so najboljši prispevek k prihodnosti otroka.

Zdrava hrana

S pomočjo klinične prehrane lahko izboljšate stanje pacienta z očesno patologijo. Osnovna načela te prehrane so:

1. Dnevni meni mora vsebovati vse potrebne snovi na uravnotežen način.
2. Za preprečevanje očesnih bolezni je treba vključiti živila, bogata z vitamini A, E, B, C in B.
3. Za zdravje očesne beločnice v prehrani morajo biti prisotni viri kalcija
4. Prisotnost takih mineralov, kot so magnezij, železo, cink in kalij v prehrani, je pomembna. Te snovi najdemo v stročnicah, jetrih, mesu, bučnih semenih, sezamovih semenih, leči, sirih, ribah in peteršilju ter temni čokoladi.
5. V posvetovanju z zdravnikom lahko začnete jemati vitaminske in mineralne komplekse
6. Koristno je vključiti v prehrano korenje, bučno bučko in sok peteršilja kot vir provitamina A.
7. Sok granatnega jabolka, juha iz jagod in medu imajo tudi pozitiven učinek na oči

Polnjenje pomanjkanja vitaminov in drugih koristnih snovi ima pozitiven učinek ne samo na oči, temveč tudi na splošno stanje telesa, normalizira presnovne procese in prehrano tkiv, kar pomaga preprečevati možne bolezni na samem začetku in odpravlja vzrok.

Očesno polnjenje

Da bi očesne mišice ohranile tonus in ohranile ostrino vida, oftalmologi priporočajo dnevne vaje za oči. Navedemo najmanjšo potrebno za vizualno polnjenje:

1. Brez obračanja glave, premaknite oči desno in levo 10-krat v vsako smer.
2. Premaknite oči navzgor in navzdol tudi 10-krat.
3. Naredite čim več pristopov, ki obračajo oči v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca.
4. Stisnite oči in nato ponovno odprite - 20 ponovitev.
5. Za opis oči namišljene osmice.
6. Utripa hitro za minuto brez občutka napetosti.
7. Naredite lahkotno masažo, tako da prste potisnete po zaprtih vekah od nosu (blizu nadčutnih lokov) proti templjem. V isti smeri udarite spodnje veke.
8. Za 15 minut zaprite oči z dlanmi, jih sproščajte in gledate, kot da brez napetosti v temo.

Pred izvajanjem niza vaj se prepričajte, da ni kontraindikacij. Torej je absolutno nesprejemljivo izvajati gimnastiko za oči ljudi, ki trpijo zaradi odmika mrežnice, vnetnih oftalmoloških bolezni (blefaritis, konjunktivitis) in po operaciji za korekcijo vida.

Računalniški način

Preprečevanje vida pri delu z računalnikom je v skladu z naslednjimi ukrepi:

• med monitorjem in obrazom osebe mora biti razdalja enaka raztegnjeni roki;
• Vsakih 40 minut dela na ekranu si morate vzeti odmor, utripati, izvajati vaje za oči, se dotikati, gledati v daljavo in se premikati;
• Pri delu je priporočljivo čim pogosteje utripati, da se zmanjša tveganje za sušenje kože oči
• ko sedi za računalnikom, je treba spremljati pravilno držo, zlasti tako, da se zadnji del rahlo upogiba naprej, ne da se nagne vrat;
• kot zaslona mora biti top, kar pomeni, da se njegov zgornji del nahaja dlje od spodnjega dela;
• Pri izbiri svetlobnega vira je treba dati prednost namiznim svetilkam s senčili za svetilke, pri nameščanju takšne svetilke ne smemo dovoliti bleščanja na zaslonu, prav tako ne sme biti svetleče ali presvetle.

Da bi ohranili ostrino vida že vrsto let, je potrebno ustrezno organizirati počitnice, namesto da bi se družili v naravi, namesto da bi preučevali socialne mreže. Vsakodnevna vadba za oči bo pomagala ohranjati mišični tonus, pravilno prehranjevanje pa bo telo napolnilo z zdravjem. Vsakoletni obisk oftalmologa bo pomagal pravočasno odkriti nepravilnosti in jih na začetku odpraviti.

http://zrenie.me/diagnostika/prichinyi-narusheniya-zreniya

Center za medicinsko preprečevanje
KGKUZ "Medicinski informacijski in analitični center"
Ministrstvo za zdravje ozemlja Khabarovsk

Vizija daje ljudem 90% informacij, dojetih iz zunanjega sveta. Dobra vizija je potrebna, da oseba lahko študira, počiva, vsakdanje življenje. Oči torej niso samo ogledalo duše, ampak tudi ogledalo splošnega stanja osebe.

Zmanjšana ostrina vida pri velikem številu ljudi, vključno z otroki in mladostniki, je postala resen problem v našem času. Nepovratne spremembe leče so posledica dolgotrajnega stresa in osredotočenosti na predmete, ki so preblizu z očmi. Vsi bi morali razumeti, kako pomembno je varovati in ohranjati vid. Trenutno je preprečevanje motenj vida pri šolskih otrocih zelo pomembno. Več kot tretjina otrok diplomira iz šole z očali. Med študijem v razredih prvi mize niso več dovolj za vse kratkovidne. Težave z vidom neposredno vplivajo na uspešnost šole. Poleg tega se glavobol pojavi zaradi vidnih obremenitev pri otroku s slabim vidom, kar zmanjšuje željo po znanju.

Dejavniki tveganja.

Vzroke za poslabšanje vida v šolah je treba najprej poiskati v načinu življenja.

• naprave za dolgo bivanje na domu: računalnik, tablični računalnik, mobilni telefon;
• "Počivaj" pri televizorju;
• pretirana napetost vizualnega aparata (veliko število ur);
• neupoštevanje dnevnega režima (kombinacija aktivnih dejavnosti in počitka);
• pomanjkanje iger na prostem, sprehodi na svežem zraku;
• nadomestitev umetne sončne svetlobe (zlasti pozimi);
• slaba osvetlitev (prekomerna svetloba ali temna);
• slaba drža (stisnjene krvne žile, ki hranijo možgane, kar lahko povzroči tudi motnje vida);
• neuravnotežena prehrana (hrana mora imeti potrebne vitamine in minerale);
• stres;
• dednost.

Glavne vrste motenj vida.

Med glavnimi motnjami vidnega aparata pri šolarjih so: spazem namestitve, kratkovidnost, hiperopija, astigmatizem, strabizem.

• Nastanitveni krč - prekomerna napetost mišic, ki ne mine, tudi če oko ne potrebuje. Krč se daje z napetostjo vida v daljavo, vizualna utrujenost pri delu v bližnji razdalji. Šolar, ki razvije grč bivanja, postane razdražljiv, hitro se utrudi, zmanjša akademski uspeh, se pritožuje zaradi glavobolov.
• Kratkovidnost je zelo pogosta motnja vida. Hkrati je slika predmetov na razdalji (od 1 metra ali več) mehka in zamegljena, saj ni prikazana na mrežnici, temveč pred njo. Lahko se pojavi med dolgotrajnimi napori (branje, pisanje, igranje iger na računalniku, gledanje televizije), alarmi za starše, ki kažejo na razvoj kratkovidnosti, je lahko želja otroka, da sedi bliže televizorju, se zatakne nizko beležnici ali jo ob branju drži blizu oči.
• Hyperopia - pogosteje je to prirojeno stanje, povezano z značilnostjo strukture zrkla, medtem ko je slika prikazana za mrežnico in ne na mrežnici. Predmeti, ki se nahajajo blizu bližine oči (20-50 cm), so videti zamegljeni in se skoraj nemogoče osredotočiti na njih.
• Astigmatizem je prizadetost vida, v katerem sta v središču oči istočasno dve točki fokusiranja in oba sta nepravilno nameščena. To je posledica dejstva, da roženica očesa lomi žarke na eni osi močneje kot na drugi. Astigmatizem se izraža v zmanjšanju vida tako v daljavi kot v bližini, zmanjšanje vidne zmogljivosti, hitro utrujenost in boleče občutke v očeh, ko delamo iz bližine. Če študent piše z velikimi črkami z močnim naklonom - to je signal, ki kaže na razvoj astigmatizma.
• Škiljenje je položaj oči, v katerem je vizualna linija enega očesa usmerjena v zadevni predmet, medtem ko je druga usmerjena v stran. Hkrati pa deluje samo eno zdravo oko, ki kosi oko, je praktično neaktivno, kar postopoma vodi do vztrajnega zmanjšanja vida.

Na kateri mizi naj sedi otrok s slabim vidom?

• če ostrina vida (z očali ali brez nje) znaša vsaj en 0.7-1.0 očesa, lahko otrok sedi na kateri koli šolski mizi;
• če je ostrina vida 0,4-0,6 - ne več kot 2 mize;
• z vizijo pod 0,4, samo na prvi mizi.

Preventivni ukrepi.

Preprečevanje bolezni je veliko lažje kot zdravljenje. Preprečevanje očesnih bolezni pri otrocih je upoštevanje zdravega načina življenja, in sicer:

• Ne bi smeli pretirano obremenjevati prvega razreda z dodatnimi razredi, zato ga je bolje dati športnemu oddelku.
• Za učinkovito oskrbo oči s krvjo je potrebna pravilna drža in zdrava hrbtenica. No spopasti se s temi nalogami plavanja, otroku lahko daš ples. Namizni tenis in vaje za žogo spodbujajo usposabljanje oči in nastanitev.

Da bi se izognili motnjam pri delovanju vida, je treba upoštevati več pravil:

1. Ne preobremenjujte vida - v intervalih med poukom (branje, pisanje) morate svojim očem dati počitek 15 minut vsakih 30-40 minut (domači razredi za učence v razredih 1-2 niso več kot 1,5-2 ure, 3-4 - 2 uri, starejši učenci, največ 3-4 ure.
2. Omejite na minimum čas na računalniku.
3. Odložite dolgoročne televizijske programe v prid sprehoda na svežem zraku.
4. Čas je, da vstanete in pojdite v posteljo, če je mogoče, počitek popoldne (popoldansko spanje).
5. Sledite higieni oči.
6. Izogibajte se stresu, ne preobremenite.
7. Ustvariti dobro pokritost otrokovega delovnega mesta. Lučka mora biti na levi strani mize. Vsi viri svetlobe morajo imeti približno enako barvno temperaturo).
8. Jejte živila, bogata z vitaminom-mineralnim kompleksom za oči (korenje, sveže borovnice, pomaranče, rumena paprika, oreški, mleko in mlečni izdelki, špinača, solata, buče, jetra, ribe, jajca);
9. Upoštevajte pravilno držo;
10. Razdalja od oči do knjige ali monitorja mora biti vsaj 30-40 cm in vedno fiksna (razdalja do televizijskega zaslona je od 2 do 5 m);
11. Otroku enkrat letno pokažite oftalmologu (in če so v družini sorodniki s kratkovidnostjo, potem pogosteje);
12. Če je načrtovano nošenje očal, jih ne pozabite nositi (če je otrok sramežljiv, da nosi očala, potem pa nosite kontaktne leče).

Gimnastika za oči

Posebne vaje so preventivni ukrepi za ohranjanje vida in lajšanje naprezanja oči. Tri minute polnjenja z očmi na dan bodo pomagale "trenirati" očesne mišice. Najstniki, ki preživijo ure, ki sedijo za računalnikom, so potrebni tako usposabljanje. S pomočjo mini-polnjenja lahko celo izboljšajo kakovost vida. Za starejše pa bo redno izvajanje "očesnega kompleksa" pripomoglo k upočasnitvi progresivne kratkovidnosti in hitro razbremenilo utrujenost.

1. Najlažji način je, da s svojimi očmi narišete figure, zato morate sedeti naravnost in brez spreminjanja položaja glave z obema očesoma »risati« imaginarne figure največje možne velikosti. Najprej od "0" do "3" in od "3" do "0", nato od "0" do "5" in nazaj. Čim večja je amplituda gibanja zrkla, tem bolje. Vaja se ponovi 2-krat na dan. Po 10-12 dneh lahko začnete risati številke od "0" do "10" in nazaj.
2. Sprostitev - z zaprtimi očmi za spomin na prijetne trenutke življenja.
3. Krožni gibi - odprte oči v smeri urinega kazalca, nato - proti.
4. Utripa - vsaj 100-krat.
5. »Temna sprostitev« - položite dlani na zaprte oči in poskusite doseči globoko črno barvo.
6. "Oblique eyes" - zmanjšajte oči na nos.
7. "Zapri, daleč" - prevedi pogled od blizu oddaljenega subjekta.

Kaj je bolje nositi otroka, leče ali očala?

Sodobni objektivi imajo več prednosti, so bolj fiziološki kot očala, so bolj priročni in z očesom ustvarjajo en sam optični sistem. Skozi njih prehaja kisik in oko lahko popolnoma diha. Tudi otrok se bo psihično počutil bolj samozavestno. Bolje je izbrati enodnevne leče, bolj higienske in udobne. Nekateri otroci zaradi postopka uporabe kategorično ne sprejemajo kontaktnih leč. Kronične vnetne bolezni očesa so kontraindikacija za nošenje leč. Prav tako je potrebno prekiniti nošenje leč za nalezljive bolezni (tonzilitis, ARVI, gripa itd.).

Očala so element udobja in nujnosti. V primerih blage kratkovidnosti so očala predpisana samo za razdaljo, za trajno nošenje očal pa so predpisana samo za miopijo visoke stopnje. Pri izbiri točk je treba pristopiti z nič manj odgovornostjo. Otroci, mlajši od 3 let, potrebujejo mehke plastične kozarce z elastičnim trakom, ki bodo tesno pokrivali glavo in lahko varno teče in igra. Za šolarje, mlajše od 10 let, bodo očala v plastičnih okvirjih s plastičnimi lečami dobro delovala, dlje časa jih ne bodo opraskali in se ne bodo zlomili. Pomembno je, da otrok aktivno sodeluje pri izbiri očal - samo v tem primeru bo izbral, kaj mu je všeč in jih bo z veseljem nosil.

Da tehnika ne bi poslabšala vida, morajo starši in otroci razumeti, kako lahko škodujejo. Namesto, da bi otroku prepovedali uporabo računalnika in pripomočka, je treba pojasniti, da ne smete držati pripomočkov pred očmi ali brati v transportu.

Nemogoče je ozdraviti obstoječo kratkovidnost. Toda z ustreznim pristopom se lahko ostrina vida stabilizira v 82% primerov. To je mogoče le s skupnim prizadevanjem oftalmologa, staršev in mladih pacientov. Vsak sum o pojavu motenj vida pri otroku je razlog za obisk okulista.

Zgodnje odkrivanje težav je pogosto jamstvo za njihovo odpravo. Z očmi ravnajte previdno in pozorno.

http://cmp.medkhv.ru/narushenie-zrenija-u-shkolnikov/

Zakaj se učenčev vid poslabša? 5 glavnih razlogov

Z začetkom šolskega leta se levji delež starševske pozornosti posveča vsem vrstam otroških bolezni in njihovemu preprečevanju, saj če je poleti otrok preživel več časa na prostem in redno prejemal vitamine, potem je v jeseni in pozimi na milost in nemilost učbenikov, povzetkov in računalnika. Danes bomo govorili o tem, kako nevarno je za oči, in ugotovili glavne razloge za njegovo poslabšanje.

Dednost

Ne glede na to, kako veliko želimo prenesti vso odgovornost za zmanjšanje ostrine vida na televizorjih in računalnikih, je dednost še vedno glavni dejavnik. Če mama in oče nosita očala skozi vse svoje življenje, je verjetno, da bodo njihovi otroci delili isto usodo. Na primer, hitro napredovanje daljnovidnosti in kratkovidnosti med adolescenco se sproži s stalnim obremenitvijo oči, vendar so pravi razlogi - zmanjšanje elastičnosti leče in povečana dolžina zrkla - genetsko določeni.

Podaljšano naprezanje oči

Tako kot vsak organ našega telesa se oči utrudijo, če jih prisilite, da delajo prepogosto in skrbno. Po mnenju mnogih oftalmologov se nepopravljive spremembe leče pojavljajo kot posledica dolgotrajnega stresa in osredotočanja na predmete, ki so preblizu z očmi. Zaradi povečanega intraokularnega tlaka v procesu branja ali pisanja se stene očesnega jabolka raztegnejo, njegova os pa se podaljša, kar lahko prispeva k razvoju kratkovidnosti (miopije). Da bi se temu izognili, morate knjigo ali zvezek obdržati na zadostni razdalji (35-40 cm).

Slaba osvetlitev

Takoj postavite poudarke: slaba osvetlitev ni samo tema, temveč tudi presežek svetlobe, iz katere trpijo mrežnice. Otrok bo zagotovo zadovoljen, če ga predstavite s stilskimi sončnimi očali s 100% UV zaščito. Toda nad razsvetljavo na delovnem mestu bo treba trdo delati. Ne sme biti bleščeč - svetel, ampak neposredna nadsvetloba brez senc in nastavljiva namizna svetilka, ki je urejena tako, da strani prenosnega računalnika in monitorja ne ustvarjata bleščanja - prava rešitev za študenta. Pomembno: vsi viri svetlobe v prostoru morajo imeti približno enako barvno temperaturo. Če stropna svetilka daje rumeno luč, delovna svetilka pa je modro-bela, bo to dodatno obremenilo oči.

Slaba drža

Arterije gredo skozi človeško hrbtenico, nasičijo možgane s krvjo in kisikom. Vsaka, celo manjša, abnormalnost v hrbtu je lahko potencialna nevarnost za vid. Na primer, skolioza ali osteohondroza postane vzrok stiskanja krvnih žil, kar vodi v kratkovidnost. V tem primeru zdravljenje otroka ne bo zahtevalo le pomoči oftalmologa, temveč tudi nevrologa in ortopeda.

Pomanjkanje vitaminov

Šolski otroci, katerih hrana ni pod nadzorom staršev, pogosto zanemarjajo zdravo hrano, raje sendviče, čips, sladkarije in druge okusne, ampak škodljive izdelke. Dolgotrajna neuravnotežena prehrana lahko vodi do pomanjkanja bistvenih mineralov in vitaminov, poslabšanja mikrocirkulacije krvnih žil in posledično zmanjša ostrino vida. V tem primeru je glavna naloga staršev, da otroka privabijo s korenjem, špinačo, zeljem in drugo svežo zelenjavo.

Kaj pa računalniki, televizorji in pametni telefoni?

Tehničnega napredka ne bomo ustavili in bilo bi neumno, če bi študenta prikrajšali za tako ogromen vir samoizobraževanja kot internet. Ampak to ni razlog, da se odrekete vzgoji otroka, da jo podarimo moči računalniških zaslonov, pametnega telefona in televizije. Da tehnika ne bi bila vzrok za poslabšanje vida, bi morali starši in otroci dobro razumeti, kako točno lahko škoduje.

Nedavne študije znanstvenikov z Univerze v Ohiu (ZDA) so pokazale, da monitorji sami ne škodujejo očem otrok. Že 20 let so opazovali 4.500 otrok, starih od 6 do 11 let, in ugotovili, da dolgotrajno gledanje filmov ali iger ne vpliva na tveganje kratkovidnosti: očesne mišice se premikajo dovolj pogosto in pogosto utripa leče.

Morda so znanstveniki prav, vendar nihče ni preklical subjektivnih občutkov. Zelo dobro vemo, kako utrujene so oči od branja že dolgo časa, in težko je poimenovati glavobol dnevnega sedenja blizu monitorja izum. Toda ta način življenja združuje vse zgoraj navedene vzroke slabovidnosti: on je tisti, ki izzove pomanjkanje telesne dejavnosti, nezdravo prehrano, težave s držo in povečanje očesnega pritiska. Namesto, da otroku prepovete uporabo računalnika ali pripomočkov, mu pojasnite, zakaj pametnega telefona ne bi smeli držati blizu oči ali brati v prevozu. Poskušajte ga zanimati tudi za zunanji svet in šport: če otroci vidijo, da starši preživijo vikend, ko ležijo na televiziji, ne bodo nikoli razumeli, kaj je v tem primeru internet.

http://www.likar.info/oftalmologiya/article-72567-pochemu-u-shkolnikov-portitsya-zrenie-5-glavnyh-prichin/