Ali so vaše oči utrujene in napete? Poglejte te slike: pomagale bodo vašim očem, da se sprostite!
Samo registrirani uporabniki lahko pišejo komentarje z nami. Registracija ne bo trajala več kot 1 minuto, vendar boste dobili dostop do številnih funkcij:
Za popolno obnovo vizualnih funkcij danes so znanstveniki ustvarili veliko računalniških programov, ki resnično prispevajo k regeneraciji očesne mišice, izboljšajo fokus in namestitev očesa. Zakaj je najbolje uporabiti stereo slike za izboljšanje vida, namesto očal ali leč? Strokovnjaki odgovarjajo.
Volumetrične stereo slike so edinstvena vadba za mišično tkivo in živčna vlakna oči. V procesu opazovanja v telesu aktivira naravno preoblikovanje funkcij vidnih organov:
Gimnastika z očmi s pomočjo stereo slik je veliko bolj uporabna kot preprosta gibanja navzdol - navzgor, levo - na desno, ker krčenje mišičnega tkiva poteka nehote in s povečanim tonusom proizvodnje hormonov »sreče«.
Tveganje za zmanjšanje vizualnih funkcij oči skoraj vsakega izmed nas: danes je malo ljudi, ki niso obvladali računalnika ali tabličnega računalnika, zato je bolje začeti vaje s stereo slikami vnaprej, če obstaja želja, medtem ko oči dobro vidijo.
Toda obvezno usposabljanje, da ne bi izgubili sposobnosti za opazovanje okolja, je nujno potrebno za ljudi z naslednjimi razvojnimi oftalmološkimi boleznimi:
Vaje za oči s stereo podobami se priporočajo ne samo bolnim, temveč tudi ugodno vplivajo na zdravje ljudi, katerih delo je povezano z intenzivnim gibanjem mehanizmov (tovarne, rastline), transporta, kirurgije in športa. V takih situacijah so oči v nenehni napetosti. V prihodnosti to slabi priložnost, da dobro vidimo v megli, temi.
Pregled majhnih gibljivih delov tridimenzionalnega vzorca stabilizira delo organov vida. Hkrati se izboljša funkcionalna aktivnost možganskih celic.
Za začetnike je bolje, da na tiskalniku izvajate vaje s stereo slikami, natisnjenimi v barvi, namesto da gledate slike na monitorju, ki utripa.
Pozor! Pri ogledu slik je potrebno utripati, da se izognemo izsušitvi sluznice.
Obstajajo tudi drugi načini gledanja 3D slik, da bi lahko trenirali vaše oči. Lahko jih preučite na internetu, vendar je bolje, da se prvič posvetujete z oftalmologom. Vizualno praktično usposabljanje s stereo slikami, ki ga izvaja specialist, resnično pomaga izboljšati tonus oči in zato hitro izboljša vid.
Za otroke je gledanje takšnih slik dvakrat koristno: duševni razvoj se pospešuje in vizualne funkcije se izboljšajo.
Brez dvoma je vsak otrok, ki študira v šoli, potreben, da izboljša svoj vid, poveča svojo učenost in razvije fantazijo z vajami s stereo podobami.
Za otroke ni priporočljivo, da si ogledate slike iz zaslona prenosnega računalnika, tabličnega računalnika.
Zdrava oseba (z namenom preprečevanja vizualne izboljšave) lahko uporablja priljubljene računalniške programe brez škode, če ima monitor dobre tehnične parametre slike.
Če 3D-slike ne vidite sami, se obrnite na najbližji center za oftalmologijo: poučili boste, povedali, pokazali. Ali pišite nam, strokovnjaki bodo pomagali pri obvladovanju izvajanja vaj za izboljšanje vizualnih funkcij.
http://glazmedic.ru/stereokartinki-dlya-uluchsheniya-zreniya/Presenetljivo so slike, ki so zelo koristne za naše oči. Stereogrami so slike za izboljšanje in ohranjanje ostrine vida. Načelo delovanja teh slik je krepitev očesnih mišic, ki se med gledanjem sprostijo in trenirajo. Stereogrami so še posebej koristni za ljudi, ki veliko časa porabijo za računalnik. In zabavno je videti, kaj je skrito na sliki.
Prijatelji, če želite obnoviti svojo vizijo in se samo zabavate, si oglejte spodnje slike. Imajo stereoskopski učinek, kar pomeni, da se slike nenadoma "zaživijo" in prikaže se skrita tridimenzionalna (3d) slika (samo se morate naučiti videti to skrivnost).
Treba je opozoriti, da slike za izboljšanje vida - to ni rešitev. Če resno želite izboljšati svoje videnje brez operacij, potem Zhdanov ne more storiti brez celotnega sklopa vaj. No, slike s stereogrami so običajno učinkovite kot koristen dodatek k tej vrsti vaj ali za lajšanje splošne utrujenosti oči.
Torej, kako videti skrito podobo in obenem prakso naše vizije? Zelo preprosto. Morate se osredotočiti na imaginarno točko za sliko. To pomeni, da je videti skozi sliko.
Za olajšanje opravila lahko najprej pogledate nad zaslon v razdaljo. Poiščite točko in popravite pogled. Nato ne premikajte oči in ne utripajte, temveč samo nežno spustite glavo, tako da je pogled še vedno usmerjen za monitorjem, ampak skozi stereogramsko sliko.
In tukaj je še ena metoda, ki vam omogoča, da vidite stereo sliko. Najprej postavite nos na monitor in defokusirajte svoj vid, nato pa počasi, ne da bi utripali, se vrnite na normalno razdaljo.
Nekateri ljudje imajo nagnjenost k defokusiranju, zlahka vidijo skrito tridimenzionalno sliko. In tisti, ki nimajo izkušenj s pregledovanjem stereogramov, morajo poskusiti. Samo poskusite!
Slike za izboljšanje pogleda, ki jih lahko vidite in prenesete spodaj. Naj bodo uporabne vaje za vaše oči. Najbolje je, da si ogledate 3D slike v polni velikosti, samo kliknite na njih za povečavo. Slike, posnete od tukaj, ustvarjalec te strani pod vzdevkom URRY je izdal 2 programa za ustvarjanje stereogramov.
Fantje, kako vam je všeč slike za izboljšanje vida? Izkazalo se je, da jih uporabljajo?
Napišite komentarje in jih delite s prijatelji.
http://sizozh.ru/49-kartinok-dlya-uluchsheniya-zreniyaStereo-slike so nepozabna zabava, ki je bila v poznih 90. letih zelo priljubljena. Slike, na katerih je bilo mogoče videti tridimenzionalno sliko, so bile natisnjene v barvnih revijah in na platnicah šolskih zvezkov.
Z vidika znanosti so stereo slike ali avtostereogrami posebna vrsta stereograma, ki daje volumetrični učinek brez zunanjih ločilnih naprav, kot so na primer očala z polarizacijskimi filtri, anaglif. Ta učinek je dosežen zaradi dejstva, da se naši sproščeni očmi ne osredotočajo na sliko, temveč gledajo »skozi« sliko, tako da leva in desna očesa gledata navpične palice, ki so posebej oblikovane zanje.
Če ste prvič v vaših rokah dobili stereo sliko, potem, da bi jo videli, je najlažji način, da jo raztegnete na dosegu roke in jo poskusite pogledati v daljavo. Najprej bo težko to narediti, ker so naše oči navajene na določeno točko. Sčasoma pa se boste v nekaj sekundah naučili, kako spremeniti svoj vid na gledanje 3D slik brez težav. Najpomembnejša stvar, ki je ne smete pozabiti pri ogledu avtostereogramov - vaš vid ne sme malo preobremeniti.
Če ne morete videti tridimenzionalne slike, dajte svojim očem nekaj minut, da se sprostite in poskusite pogledati povečano sliko 3D slike.
http://notagram.ru/stereokartinki-podborka-dlya-trenirovki-glaz/"Moped ni moj, bom samo objavil objavljeno" :)
hvala dude zahvaljujoč tebi sem se naučil gledati in tako in tako
je to tako naredil?
Telefon ni dovolj)
za vraga, jaz sem kot barvna slepa, vsi vidijo nekaj, vendar jaz ne ((((((((((((((
Vi niste edini. Gledala sem približno 5 minut, nisem videla prekleta.
oooooochen poskusite priti blizu slike (še posebej drugi) in počasi odmaknite, mb get
Samo kosim)
No, vendar vidim vse)
Čudno.. Ne čutim napetosti
emae, spoznal sem, da sem vse življenje napačno pogledal na te slike in tudi pogledal oči, in nisem videl toliko, da je bila slika "vtisnjena" v ozadje, in če se sprostiš, pride v ospredje. za učenje
Nifiga Nosim očala, vzemite očala?
če brez očal vidite na razdalji 15-20 cm, je bolje odstraniti) poskusite čim bolj sprostiti oči
Sprostila sem se, tako da sem skoraj padla iz očesnih vtičnic, vendar ne vidim niker -_. T
http://pikabu.ru/story/stereokartinki_dlya_trenirovki_glaz_4015566Prijatelji, vam je všeč razmisliti o stereo slikah? To je čudež, kajne? Ali ste vedeli, da se stereo slike uporabljajo za vadbo oči? Zelo je koristno za vse nas, še posebej za tiste, ki veliko časa preživijo v računalniku, da gledajo stereoskopske slike! Spodaj bom napisal zakaj. In za tiste, ki še vedno ne vidijo tridimenzionalne slike, bom opisal različne načine in trike, kako se naučiti gledati stereo slike.
Vsak od vas je vsaj enkrat poskušal gledati stereo sliko. Prepričan sem, da se ni vse izkazalo. Toda po drugi strani pa so tisti, ki so uspeli, doživeli vihar veselja. Konec koncev je to podobno nekakšni magiji, ko je resnična tridimenzionalna podoba pridobljena iz nerazumljive, barvne, ploske slike! Magic in še več!
Ne skrbite, kdo ni delal. Ne mislite, da vaše oči niso sposobne za to. Vsak, ki vidi obe očesi, lahko vidi stereo sliko. Potrebujete le malo vadbe in poskusite nekaj načinov, o katerih vam bom govoril.
Stereo slike se imenujejo tudi fantomaske ali SIRDS (Stereograms Single Image Random Dot Stereograms).
Stereo-slike so ravne podobe, ki z določenim poudarkom na očeh dajejo učinek tridimenzionalne podobe.
Poskusimo ugotoviti, kaj naredi tridimenzionalno sliko.
Človek gleda na svet z dvema očesoma. Ampak poskusite najprej pogledati nek predmet z enim očesom, nato pa z drugim. Opazili ste, da je ta objekt viden z vsakim očesom pod svojim kotom? In že naši možgani združujejo podobne fragmente v eno celoto.
In zdaj bomo poskušali zavajati možgane: naredili bomo sliko s ponavljajočimi se skoraj neločljivimi fragmenti. Možgani v tem primeru lahko združijo napačne točke in ne določijo pravilnih kotov. Posledično bo oseba, ki razmišlja o takšni ponavljajoči se podobi, začela videti, kaj je dejansko odsotna, in jo bo videl ne v ravnini, ampak v vesolju.
Na tem temelji načelo stereo slik, ko fragmenti podobe v našem umu oblikujejo specifične tridimenzionalne objekte. Za ustvarjanje takšnih stereo slik je že veliko programov.
Prav tako je treba omeniti, da lahko stereo slike ustvarjamo vzporedno in križno. Na te slike morate gledati na različne načine: za vzporedne je treba osredotočiti na sliko, na križe pa na sliko. Več o tem bom nadalje razpravljal.
Nihče ne bo trdil, da je zanimivo in razburljivo pogledati stereo slike. Toda nekateri se bojijo, da bodo to storili, verjamejo, da lahko ta proces nekako škoduje vidu. Vendar se izkaže, da je ravno nasprotno! Stereo-slike so koristne za razmislek! To je neke vrste gimnastika za oči.
Preučevanje stereo slik povzroči, da naše oči spremenijo običajno točko, na katero se osredotočajo, kar prispeva k ohranjanju vidne ostrine.
Stereo-slike izboljšujejo prekrvavitev, lajšajo napetost v očesnih mišicah, izboljšujejo delovanje namestitvenega aparata (sposobnost očesa, da loči predmete, ki so na različnih razdaljah).
Pregledovanje stereo slik je zelo uporabno za ljudi s težavami z vidom - hiperopija, kratkovidnost, astigmatizem, prezbiopija. Pomagajo izboljšati koordinacijo oči in vas naučijo, da se osredotočite na določeno temo.
Še posebej strokovni oftalmologi svetujejo ljudem, ki že dolgo delajo na računalniku, da razmislijo o stereo slikah. Razlaga je preprosta: monitor je vedno na enaki razdalji od oči, zato so očesne mišice praktično neaktivne. Pregled stereo slik povzroči, da se očesne mišice aktivno kontrahirajo in s tem izboljšajo oskrbo s krvjo. Posledično mišice in sosednje celice prejmejo večjo količino hranil in kisika, ki so potrebne za normalno delovanje, kar vodi do hitrejšega okrevanja po preobremenitvi. Vse to bistveno podaljšuje življenjsko dobo celic in posledično ohranja našo vizijo.
Zato nasvet tistim, ki veliko časa preživijo v računalniku - prenesete nekaj stereo slik zase, lahko jih celo natisnete na tiskalnik, občasno si vzamete odmor in si ogledate slike. To vam bo pomagalo pri lajšanju napetosti in utrujenosti iz oči. Uporabite stereo slike, da trenirate oči!
Mnogi so seveda zaskrbljeni zaradi vprašanja: "Ali gledate stereo slike?"
Po proučevanju tega vprašanja sem ugotovil, da bi lahko prišlo do škode le, če bi poskušala pogledati stereo slike na starem monitorju CRT slabe kakovosti (monitor, ki oblikuje sliko s katodno cevjo). Takšni monitorji so na splošno škodljivi za oči, da ne omenjamo stereo slik na njih.
No, če upoštevamo natisnjeno sliko, potem ni nobene škode. Samo dobro! Navsezadnje je to gimnastika za oči!
In zdaj glavno vprašanje - kako se naučiti gledati stereo slike?
To lahko storite na več načinov. Toda preden jih opisam, bom povedal zgodbo o življenju, ker lahko naletite na isti problem.
Naučil sem se "vstopiti" v stereo slike že davno, v mladosti. Ta postopek je zame preprost in traja približno 1-2 sekund. Večina slik, najdenih na internetu, vidim, kot bi moralo biti, obsežna in konveksna. Toda v nekaterih fantomskih strojih so vse plasti, ki jih vidim, nasprotno, konkavne, t.j. ni zajetno, ampak se umika v daljavo.
Kakšno je bilo moje presenečenje, ko sem odkrila, da moj mož vidi vse ravno nasprotno - tiste slike, ki zame niso velike, normalne za njega, so izbočene, in tiste, ki so mi izbuljene, niso zanj.
Začela je razumeti in spoznala, da so stereo slike dveh vrst: vzporedne in križne. In način, kako izgledajo, je drugačen. Vzporedno je treba videti, narediti fokus za sliko, in križ - fokus pred sliko.
Tako sem spoznal, da sem navaden na metodo vzporednega gledanja, zato sem prišel do napak. Ko sem se naučil navzkrižnega pogleda, sem lahko pravilno videl te slike. Vendar moram reči, da so mi dani težko. In nekomu, nasprotno, lažje so.
V spodnji vrstici je, da poudarek ne sme biti na sami risbi, ampak na točki za risbo, tj. Morate pogledati skozi sliko. Vidno polje vsakega očesa bo usmerjeno skoraj vzporedno, od tod tudi ime.
Tukaj je nekaj načinov, s katerimi boste izvedeli, kako si ogledate vzporedne stereo slike:
Metoda je zelo preprosta, za začetnike pa bo potrebno usposabljanje. Potrebno je enkrat razumeti načelo, potem pa bo zelo enostavno. Uporabljam jih in potrebujem samo nekaj sekund, da vidim tridimenzionalno sliko.
Vadite to večkrat. Začel sem s to metodo.
Ponujam vam nekaj stereo slik, ki so mi bile še posebej všeč:
http://7enazametku.ru/eto-interesno/stereokartinki-dlya-trenirovki-glazRazvoj vizualnega aparata se začne v maternici in ga dopolnjujejo le 12 let - pred to starostjo je težko poslabšati že tako krhek sistem. Predispozicije za kratkovidnost, daljnovidnost in druge motnje vida pri otrocih lahko pri preobremenjenosti, težkih obremenitvah v šoli ali zgolj zaradi prehlada povzročijo žalostne posledice. Na žalost le malo ljudi misli, da je treba gimnastiko za oči začeti v otroštvu - v tem času je najbolj učinkovita in daje večje rezultate. Z začetkom šolanja veliko otrok pade na otroka, moraš veliko sedeti in se premikati, poleg tega pa ne v vseh šolskih pohištvih pomeni vsaj nekaj skrbi za otrokovo zdravje ali pa mu preprosto ne škoduje - vse to vodi do preobremenjenosti, utrujenosti, naprezanje oči. Zato je gimnastika za oči za otroke pomembna tako med poukom v šoli kot doma.
Otroška gimnastika za oči se od drugih razlikuje po tem, da jo spremljajo pesmi, pesmi, pregovori in izreke - otroka je lažje zanimati, da razredi ne postanejo nekaj neprijetnega. Cilj otroške gimnastike ni le sprostiti oči in razbremeniti napetost, ampak tudi trenirati očesne mišice, ko se še razvijajo.
Gimnastika za oči za otroke se bolj osredotoča na usposabljanje očesnih mišic, saj je od njih odvisna prihodnost otrokove vizije. Kompleksi vadbe:
● pomirja živčni sistem;
● pomoč pri obdelavi prejetih informacij;
● olajšati obremenitev, razbremeniti utrujenost oči;
● upočasnite ali popolnoma preprečite motnje vida.
To so osnovne funkcije gimnastike za oči za otroke. Z dnevnimi vajami, ki jih priporočajo oftalmologi, bo rezultat opazen.
Za izbiro pravega sklopa vaj za otroka samostojno, morate obiskati specialista. Če so pritožbe, je to potrebno.
V katerih primerih se priporoča polnjenje oči:
● z nagnjenostjo k prizadetosti vida: kratkovidnost, hiperopija, astigmatizem;
● če se otrok pritožuje zaradi utrujenosti oči ali bolečine v čelu (ki se lahko pojavi zaradi naprezanja oči);
● če otrok veliko časa porabi za knjige, televizijo, igre na telefonu ali v računalniku;
● v primeru težav z vidom;
● z resnimi boleznimi.
Za otroke predšolske starosti so na voljo preproste zanimive in vznemirljive vaje, da bi večinoma razvili otrokovo navado in zanimanje za očesno gimnastiko.
Poklic v vzgojno-izobraževalnem predšolskem zavodu - predšolski zavod - je razdeljen na tri stopnje:
V razredu vrtca vodi učitelj. Doma lahko to storijo starši.
Segrevanje se začne z običajnim gibanjem oči navzgor in navzdol, nato pa s strani na stran. Potem sprostitev - oči zaprte roke in štetje do pet.
Glavni del vključuje vaje - bolj zapletene kombinacije gibov oči.
● "Pinokio" - morate pogledati konico nosu, potem pa si predstavljati, kako se poveča, nato pa se znova zmanjša. Glavni pogoj za opravljanje te vaje: otroci ne bi smeli zameriti.
● "Rozhitsy" - otroci se vidijo kot živali in jih prikazujejo: mežikanje, izdelovanje obrazov itd.
● »Geometrične številke« - mentor vabi otroke, da z očmi narišejo geometrijske figure.
V zaključku so gimnastični otroci, stari od 3 let, risali s svojimi nosovi - slike so obešene na tablo - slike različnih živali, vozil, sadja in predmetov za predšolske otroke. Otroci morajo ponoviti risanje oči. Gimnastika za oči na slikah je bila ustvarjena posebej za očaranje otrok v procesu, ki je koristen za njihovo zdravje.
Pesmi v otroški gimnastiki za oči se lahko uporabljajo tako v vrtcih kot v osnovnih razredih. Tukaj je nekaj rim za telesno pripravljenost za ogrevanje utrujenih oči pri malčkih:
"Oči morajo počivati."
(Vsakdo zapre oči)
"Moraš globoko vdihniti."
(Globoko vdihnite. Oči še zaprte)
"Oči bodo tekle v krogu."
(Oči so odprte. Zenico vrtimo v krogu v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca)
"Veliko, večkrat utripa"
(Hitro utripaj oči)
"Oči so postale dobre."
(Rahlo se dotaknite oči s konicami prstov)
"Vsi bodo videli moje oči!"
In ta gimnastika za oči v verzih bo pomagala otrokom, da se spomnijo dni v tednu in prispevajo k preprečevanju očesnih bolezni:
Ves teden po vrsti,
Oči delajo vaje.
V ponedeljek kako se zbudiš
Oči sonca nasmeh,
Down bo pogledal na travo
In nazaj v višino.
(Dvignite oči navzgor, spustite jih dol, glava se ne premika)
V torek, oči
Pogledajo naprej in nazaj,
Pojdi levo, pojdi desno
Nikoli se ne utrudi.
(Obrnite oči v desno, nato v levo, glava se ne premakne)
V sredo, v slepem košu, igramo,
Trde oči se zaprejo.
Ena, dve, tri, štiri, pet,
Odprimo oči.
Stisnite in odprite
Torej nadaljujemo igro.
(Zaprite oči, štetje do pet in odprite oči široko)
Ob četrtkih se odpravimo
V tem času ni usmiljenja
Kaj je blizu in kaj je daleč
Upoštevati je treba oči.
(Pogledamo naravnost, postavimo prst na razdaljo 25-30 cm od oči, pogledamo prst in pogledamo, spustimo roko)
V petek nismo zehali
Oči v krogu so tekle.
Stop in spet
V drugo smer teči.
(Pogledamo gor, desno, navzdol, levo in navzgor in nazaj: levo, dol, desno in navzgor)
Čeprav je sobota prost dan,
Nismo leni z vami.
Iščem vogale,
Voditi učence.
(Pogledamo v zgornjem desnem kotu, nato pa v spodnjem levem kotu, pogledamo v zgornjem levem kotu, nato pa v spodnjem desnem kotu).
Spali bomo v nedeljo
In potem gremo na sprehod,
Za kaljene oči
Moraš dihati zrak.
(Zapiramo oči, masiramo jih s krožnimi gibi z blazinicami prstov: zgornja veka od zunanjega do notranjega roba, spodnja veka od zunanje do notranje, in obratno)
Za šolarje obstajajo še druge vaje za izboljšanje vida otrok in trening mišic fundusa. Uporaba drugih vaj je povezana s povečanim obremenitvijo oči.
1. Polnjenje se začne s hitrim utripanjem 10 sekund, da se razbremenijo oči. Potem, minutni odmor in drug pristop.
2. Naslednja vaja: zaprite oči in štetje do pet. To morate storiti trikrat.
3. Postavite desno roko pred sebe. Premakni se na levo, nato v nasprotno smer, gor, dol. Glava se ne sme premikati. Vaja se izvaja trikrat.
4. Gibanje oči v krogu: počasi moraš narisati krog z očmi na levo - 3-krat, nato na desno.
5. Zaključek: z dlanmi zaprite oči, vendar z njimi ne pritiskajte, narišite vse številke od 0 do 9 z očmi.
Avetisova metoda je primerna tudi za šolarje. Ta vrsta vaj za oči se uporablja tako za preventivo kot za terapevtske namene - za obnovitev vida. Avetisova tehnika temelji na treh skupinah vaj:
● izboljšanje krvnega obtoka;
● krepitev mišic;
Upoštevajte, da ima vsaka vaja svoje število ponovitev.
1. Za izvedbo prve vaje morate sedeti, stisniti oči stisnjene 5-7 sekund, nato odpreti oči in se sprostiti za nekaj sekund. Ponovite 6-7 krat.
2. Utripajoče: morate hitro utripati minuto, nato zaprite oči in nežno, čvrsto stisnjene prste, nežno pritisnite na zrcalo in ga masirajte. Potem se vaja ponovi, oči pa se s krožnim prstom masirajo s krožnimi gibi.
1. Poglejte navzdol v tla, nato počasi dvignite na strop, ne premikajte glave, nato nazaj na tla in na strop. To vajo je priporočljivo izvesti 10-krat.
2. Podobno se izvaja tudi druga vaja: vaš pogled morate usmeriti čim dlje na desno, nato pa počasi prenesti v levo.
3. Romb: oči se premikajo po poti od desne proti vrhu, nato pa v levo in navzdol. Deset ponovitev, potem desetkrat v drugo smer.
4. V krogu: z očmi počasi narišite krog največjega premera, najprej v eno smer, nato v drugo. Petkrat.
1. Podaljšajte roko naprej, dvignite kazalec, naj bo približno 30 cm od vašega obraza. Poglej v razdaljo za 2-3 sekunde, obrni oči na prst za 3-4 sekunde. Ponovite 12-krat.
2. Vstani naravnost, kazalec za to vajo naj bo neposredno pred obrazom. Poglejte si prst in ga počasi približajte obrazu, dokler ne postane težko izostriti. Počasi ga odmakni od obraza. Vaja se izvaja 7-krat.
3. Če želite opraviti to vajo, morate levo roko razširiti pred seboj, kazalec mora gledati navzgor. Poglejte prst v 5-6 sekund, nato z desno roko zaprite desno oko. Spremenite roke in naredite vajo, tako da levo oko pokrijete z dlanjo. Ponovite 7-8 krat.
4. Za izvedbo te vaje morate priložiti papirni krog s premerom do 5 mm na okno v višini oči. Za izvedbo morate premakniti razdaljo približno 30 cm od krožnega papirja. Poglejte v krog za 3-5 sekund, nato pa pri katerem koli predmetu v razdalji zunaj okna. Prvič za vajo ne sme biti več kot 5 minut, potem pa 7. Priporočljivo je, da jo opravite vsaj trikrat na dan.
Delitev kompleksa na skupine omogoča uporabo vaj z astigmatizmom in kratkovidnostjo za obnovitev vida.
Video otroške gimnastike pomaga bolje razumeti, kako otrok potrebuje vaje, in vam omogoča tudi organiziranje samostojnih dejavnosti.
Polnjenje oči za otroke z uporabo videa traja manj časa in otroku povzroča več zanimanja kot samoizpolnitev. To še posebej velja za predšolske otroke.
Za najmanjše so nastali posebni videi, kjer je s pomočjo vizualnih elementov otroški pogled usmerjen v pravo smer in vzdolž določenih poti, da bi mišice treniral z kratkovidnostjo in hiperopijo. Gimnastika za oči z astigmatizmom pri otrocih s pomočjo video posnetkov bo pomagala hitro doseči izboljšan vid.
Gimnastika za oči je vsekakor vredna pozornosti. V zgodnejši starosti prinaša večje rezultate in pomaga pri preprečevanju motenj vida pri otrocih ali zmanjšuje njihovo pojavnost.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlOb upoštevanju fotografij plenilcev v »naravni kamuflaži«, ki jo ustvarja Art Wolfe, se postavlja vprašanje, kako jih avtorica vidi?
Neverjeten projekt, imenovan »Vanishing Action« (Zakon o izginotju), v gledalcu ustvarja občutek absolutne odsotnosti osebe v procesu ustvarjanja fotografij, saj avtorica zelo realistično izraža kamuflažne možnosti za divje živali in ptice po naravi.
Koliko sekund ali minut je bilo potrebno, da si videl žival na fotografiji?
In zdaj? Kako lepa je - prava idila sveta rastlin in ptic!
Art pravi: "Zbiranje fotografij je zelo zamudno, temu projektu še dodam delo."
Mimogrede, avtor se je začel ukvarjati s svojimi mojstrovinami leta 1989 in končno serijo fotografij pokazal šele leta 2005, torej 16 let kasneje!
Art pravi, da je glavni cilj njegovega dela podpora in razvoj ideje o popolni lepoti planeta Zemlje.
Vse je zelo preprosto in zelo lepo!
Super! Toda morda lahko to vidi vsakdo med sprehodom v divjem gozdu.
Izgleda, da so ptice še posebej srečne z naravno kamuflažo!
Uspelo ti je rešiti vse skrivnosti narave?
http://drollanimals.ru/drugie/razminka-dlya-glaz-poprobujte-razglyadet-zhivotnyx-na-fotografiyax"Moped ni moj, bom samo objavil objavljeno" :)
hvala dude zahvaljujoč tebi sem se naučil gledati in tako in tako
je to tako naredil?
Telefon ni dovolj)
za vraga, jaz sem kot barvna slepa, vsi vidijo nekaj, vendar jaz ne ((((((((((((((
Vi niste edini. Gledala sem približno 5 minut, nisem videla prekleta.
oooooochen poskusite priti blizu slike (še posebej drugi) in počasi odmaknite, mb get
Samo kosim)
No, vendar vidim vse)
Čudno.. Ne čutim napetosti
emae, spoznal sem, da sem vse življenje napačno pogledal na te slike in tudi pogledal oči, in nisem videl toliko, da je bila slika "vtisnjena" v ozadje, in če se sprostiš, pride v ospredje. za učenje
Nifiga Nosim očala, vzemite očala?
če brez očal vidite na razdalji 15-20 cm, je bolje odstraniti) poskusite čim bolj sprostiti oči
Sprostila sem se, tako da sem skoraj padla iz očesnih vtičnic, vendar ne vidim niker -_. T
http://pikabu.ru/story/stereokartinki_dlya_trenirovki_glaz_4015566Statistika pravi, da se sedanja generacija ljudi najpogosteje pritožuje zaradi zgodnje izgube vida. Kaj je razlog? Glede na čas, ki ga preživimo pred televizijskim zaslonom ali računalniškim monitorjem, beremo v tresnem javnem prevozu ali pred spanjem, pri slabi svetlobi - je vredno razmisliti, kako rešiti oster vid? Obstaja veliko načinov ali vaj za oči. Koristno je, da čez dan porabite vsaj pet minut za vaje za utrujene oči.
Sodobni otroci - najbolj ranljiv del prebivalstva Zemlje. Vedno več časa preživijo otroci na računalniškem monitorju. Vsaka odrasla oseba ve o nevarnostih takšne zabave. Ohlapne očesne mišice so stalno napete in so pod ogromnim pritiskom. Kakšna je rešitev v tej situaciji?
Omejiti mora čas, v katerem otrok ostane pred televizorjem ali računalniškim monitorjem. Šolske naloge za branje in pisanje je treba zamenjati s časom za počitek. In seveda, redno opravljajte vaje za oči. Taki razredi morajo biti tudi v šolah. Vsakodnevni trening za oči lahko ustavi poslabšanje vida in ga znatno okrepi. Pet minut segrevanja je dovolj, da počivate v očeh.
Naslednje vaje bodo koristne ne samo za otroke, ampak tudi za odrasle:
Pomembno je! Bodite pozorni na otrokov vid. Preprečevanje je lažje kot zdravljenje. Omejite čas zasedanja na računalniku, več časa posvetite otroku in telesni vzgoji.
Če vaša vrsta dejavnosti zahteva, da dolgo časa preživite na računalniškem monitorju, lahko ogrejete, ne da bi prekinili delovni proces.
Poskusite to redno ogrevanje:
Po zaključku delovnega sestanka na računalniku je koristno opraviti splošno sprostitveno vadbo za oči:
Najbolj zanimivo in učinkovito ogrevanje za oči je gledanje stereo slik ali videa, ki oddaja stereo sliko. Takšno ogrevanje dobro sprošča napete očesne mišice, stabilizira učinek na krvni obtok.
Slike stereo slik so na voljo tako v tiskani obliki kot v virtualni obliki. Načelo ustvarjanja stereo slike je sposobnost naših možganov, da zbirajo in primerjajo prejete informacije iz obeh oči hkrati. Slika je na sliki šifrirana, lahko je barvna in črno-bela. Videli boste iste odtenke.
Tukaj so priporočila za pravilno prikazovanje stereo slik:
To je zelo razburljiv in koristen pogled. Ampak morate biti vztrajni in potrpežljivi, če se mudi, potem preprosto ne boste videli slike in bo to metodo obravnavala neučinkovito. Načelo gledanja je pravzaprav zelo preprosto, toda koristi za oči bodo oprijemljive.
Ogrevanje za oči otrok se lahko ponudi v obliki gibljivih slik, zato jim bo lažje in bolj zabavno izvajati potrebne premike. Primer takega ogrevanja je v tem videoposnetku:
Obstaja več vrst vaj in vadb za izboljšanje in ohranjanje vizije. Te vrste se lahko izmenično ali kombinirajo v poljubnem vrstnem redu. Začnite z ogrevanjem, sledi glavni del in dokončajte počitek. Gimnastika redno izvaja, ne zamudite pouka. Med delom poskrbite za eno ali dve vaji.
Poskrbite za svoj vid in mu posvetite največjo pozornost!