Danes obstajajo različne metode za izboljšanje vida, s katerimi lahko bistveno izboljšate vid, odstranite obstoječe očesne bolezni pri ljudeh in preprečite nastanek možnih bolezni tako pomembnih delov telesa kot oči. Razlogi, zaradi katerih se zmanjša ostrina vida, precej veliko. Patologije so lahko prirojene in pridobljene, organske in funkcionalne, vplivajo na eno oko ali na oboje. Kako izboljšati vid? Veliko sodobnih metod vam omogoča, da obnovite vizijo tudi v najbolj navidezno težkih primerih.
Dnevne oči morajo zaznati veliko vizualnih podob. Močno poslabšanje vidnega zaznavanja lahko bistveno moti običajen način življenja, spremeni ga na slabše. Zato je bilo vprašanje "kako izboljšati vizijo" vedno zelo pomembno.
Sama vizija pade bodisi postopoma (morda mesec, leto), zaradi dolgotrajne izpostavljenosti škodljivim dejavnikom, ali pa se zelo poslabša v enem dnevu (med poškodbami, akutnimi infekcijskimi procesi).
Od vzrokov patologije je odvisno, na kakšen način se bo izvajala korekcija vida. V mrežnici so reverzibilne in ireverzibilne spremembe.
Glavni razlogi, zaradi katerih pade vizualna sposobnost:
Takšne pogoste patologije, kot so daljnovidnost, kratkovidnost, astigmatizem (ukrivljenost vidnih predmetov, bifurkacija), napredujejo s starostjo.
Popravek vida je odvisen od dejavnika, ki je povzročil patologijo. Potrebno je hitro odpraviti vzrok, ki moti normalno delovanje vidnih organov. Bolnik se lahko pritoži zaradi razcepitve v očeh, krčev, bolečin. Sodobna oftalmologija ponuja različne načine, v katerih poteka korekcija vida.
Ali je vedno mogoče obnoviti vizijo na konzervativen način? V nekaterih primerih je to žal problematično. Vendar pa je pogosto kršitev oči predmet radikalne korekcije. Kako obnoviti vid brez operacije?
Pomembna točka je prehrana, racionalna dnevna rutina, izvajanje gimnastike. Celostni pristop k zdravljenju lahko bistveno izboljša stanje zrkla.
Dobro, učinkovito zdravljenje bo imenoval izkušenega strokovnjaka.
Kako izboljšati vid s farmacevtskimi zdravili? Delovanje zdravil, namenjenih izboljšanju vida, odpravlja suhost, kar pogosto zmanjšuje ostrino vida.
Njegovi glavni simptomi so:
Kronično sušenje sluznice za več kot en mesec (škodljivi učinek klimatskih naprav, monitorjev, kozmetike, leč) vodi do bolezni očesne vtičnice, je razdeljena in zabrisana. Najboljše zdravilo, s katerim lahko izboljšate vid, vam bo predpisal oftalmolog. Praviloma so to kapljice za oko (npr. Stillavit), ki imajo protivnetno, zdravilno, vlažilno učinek, izboljšujejo prekrvavitev v najmanjših žilah in odpravljajo bifurkacijo.
Da bi izboljšali krvni obtok in izboljšali vid, zdravniki predpišejo tudi različne vrste zdravil: Atropin, askorbinska kislina, nikotinska kislina, Trental, Rutin, ekstrakt placente. Nezaželeno je, da uporabljate zdravila sama - specialist vam bo predpisal najprimernejša sredstva posamično, da ne bi poškodovali bolnika.
Sodobna očesna kirurgija za zdravljenje slabe vidne ponudbe z lasersko napravo. Ta naprava vam omogoča, da opravite operacijo na oči na neinvaziven način, v razponu enega dne - na obeh očesih (če je potrebno).
Laserska naprava lahko popravi takšne patologije:
Naprava čim bolj natančno odda laserski žarek na želeno območje, ne da bi se dotaknila zdravega tkiva. Mehanizem, ki je posebej vgrajen v napravo, samodejno distribuira lasersko sevanje preko roženice.
Laserska korekcija vida traja nekaj minut. V tem obdobju laserski žarek, ki napaja napravo, povzroči brušenje roženice. Tehnika izvedbe je varna, naprava deluje v zelo kratkem času.
Za začetek operacije je potrebno opraviti pregled, sodobne oftalmološke klinike nudijo vse potrebne storitve v svoji bazi. Naprava, ki daje laserski signal, odpravlja tako manjše napake kot resnejše.
Prvič (nekaj dni) po posegu je lahko rahlo razcepljen, zamegljen vid.
Slaba vizija je obnovljena v kratkem času. Hospitalizacija ni potrebna. Laserska metoda obnavljanja vida se izvaja z anestezijo, zato ne povzroča hudega neugodja pri bolniku, pomaga pri vračanju vida celo v naprednih primerih.
Pomanjkljivost laserske korekcije je njena cena (draga laserska naprava, specializirane storitve). Napaka slabe kakovosti lahko škoduje očesu, saj se je treba odločiti za operacijo v dobri kliniki.
Upoštevanje nekaterih prehranskih priporočil poveča možnosti za izboljšanje vida, kot tudi za preprečitev delitve, motnje mrežnice in zmanjšanje ostrine vida v prihodnosti. Korekcija prehrane izboljša splošno zdravje ljudi. Kaj svetujejo nutricionisti, da vizija ne pade?
Kako izboljšati ostrino vida? Poleg tega je pomembno uživanje živil, bogatih z retinolom in karotenom (jajca, goveja jetra, špinača, korenje), vitamini skupine B (polnozrnat kruh, mlečni izdelki), askorbinska kislina (različni agrumi, jagode), vitamin E (stročnice, pšenični kalčki). ).
Da ne bi padel pogled, je treba jesti borovnice. Kot je znano, so na njegovi osnovi izdelani številni farmacevtski pripravki za oči. To jagodičje je bogato s snovmi, koristnimi za oči (vitamini, mangan, pektin, mlečna kislina itd.), Zmanjšuje napetost, odpravlja krče in normalizira pretok krvi. Če je delo povezano z računalnikom, je dnevna poraba borovnic s hrano obvezna.
Kako povečati ostrino vida in razbremeniti oči?
Opraviti morate preproste vaje:
Ali je mogoče izboljšati vid zaradi najbolj razširjenega športa? Tenis, badminton (vizualna koncentracija je potrebna) pozitivno vplivajo na trening očesnih mišic.
Kako obnoviti vid v enem tednu? Te vaje za obnovitev vida je treba opraviti vsak dan, da bi opazili rezultat.
To je mogoče storiti z kratkovidnostjo, hiperopijo in drugimi patologijami. To je učinkovit način za obnovitev vida.
Gimnastika vključuje štiri vaje:
Med vajami je potrebno nekaj minut počitka, popolnoma sprostiti in zapreti oči.
Takšna gimnastika ne zagotavlja popolne obnove vida za vse, vendar bistveno izboljša nastanitev leče, razbremeni stres, odpravi razcep v očeh.
Alternativna medicina ponuja svoje metode za odpravljanje vida.
Pred uporabo zdravil za predlagane recepte se morate posvetovati z vašim oftalmologom in terapevtom glede uporabe teh orodij - morda je kontraindicirana. Tudi folk način ima lahko stranske učinke.
Rezultat se lahko doseže v primeru redne uporabe tradicionalnih zdravil. Sprejem od časa do časa ne škodi, vendar ne bo vplival na proces obnavljanja vida.
Losjoni na oči decoctions iz zelišč pomagajo pri zdravljenju oči, lajšanje vnetja in utrujenosti. Takšni losjoni so narejeni iz cvetov kamilice, žajblja, močnega čaja brez sladkorja. Zdravljenje z zelišči je treba uskladiti z zdravnikom.
Če imate vi ali ljudje, ki so blizu vas, slab vid, razcepljenost v očeh, bolečine v prehodu, se morate takoj posvetovati z zdravnikom. To bo pomagalo popraviti vizijo.
Oči so pomemben in hkrati zelo občutljiv organ našega telesa, ne bi smeli eksperimentirati na sebi, zdravnik bi moral zdraviti: uporabil bo potrebna zdravila, visoko kakovostno lasersko napravo. Pravočasno zdravljenje vam omogoča, da obnovite vidno funkcijo za 100 odstotkov.
Skladnost z dnevnim režimom, dobra prehrana, terapevtske vaje, temperiranje in druge preventivne metode povečujejo zaščitne sile sluznice in optičnih živcev.
Ustrezen počitek, higiena bo pomagala pri obnovi vida in preprečila razvoj očesnih bolezni.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/kak-uluchshit-zrenie.htmlDanes skoraj vsak človek porabi veliko časa za računalniškim monitorjem. To se dogaja ne samo med delom, ampak tudi doma, ko beremo novice na internetu ali gledamo najljubše filme. Sploh ni presenetljivo, da se do konca dneva naše oči vnamejo in začnejo boleče. Uvaja svoj odtis in živi v mestu. Življenje v velikih mestih spremljajo divji ritmi, pomanjkanje spanja in obstoj slabih okoljskih razmer. Vsi ti dejavniki nas prej ali slej pripeljejo do okulista.
Veliko ljudi postavlja naslednje vprašanje: "Ali obstaja tehnika, ki vam omogoča, da obnovite vid v kratkem času in brez operacije?". Strinjam se, da nosite leče in očala, kar je zelo neprijetno.
Sčasoma se večina ljudi sooča z enako težavo z vidom. Kaj storiti, če se je v očeh pojavila utrujenost in so začeli videti slabše? Seveda se je vredno posvetovati s strokovnjakom, ki bo predpisal potrebne preglede in postavil diagnozo. Najprej pa morate začeti s preventivnimi ukrepi, ki so vaje za oči. To je popolnoma neboleče, poleg tega ne traja veliko časa. Vaje lahko izvajate tudi na delovnem mestu.
Nekaj dni je napetost oči zelo izrazita. Ne skrbite. Narediti nekaj vaj bo pomagalo obnoviti vid.
Očesne bolezni najpogosteje poslabšamo, ne da bi opravljali preproste vaje. Eden od njih - običajno utripa. To je odlična možnost za zvišanje tona. Enostavne vaje, ki se izvajajo doma, omogočajo, da dobite velik učinek. In to brez zdravil in zdravnikov!
Vsaka oseba bi si morala zapomniti, da se mora vsako delo za izboljšanje zdravja začeti z najbolj preprostimi ukrepi. Okrevanje vida ni izjema. Že v sedmih dneh lahko dobite otipljiv rezultat, ki vam bo omogočil, da boste videli bolj ostro.
Kako obnoviti vid brez operacije, skalpelov in laserjev? Seveda, očitno ni dovolj karotinskih tablet in korenja in masla. Ampak dovolj primitivnih vaj. Kako obnoviti vid v enem tednu? Ne pričakujte, da boste lahko v tako kratkem času svoj »minus štiri« popravili z »eno«. Vendar pa je dejstvo, da boste v 7 dneh začeli videti veliko boljše, nesporno.
Doma je izboljšanje vida enostavno. Veliko ljudi, ki so opravili vaje, so večno izgubili očala. Vendar, preden obnovite vizijo, morate sami določiti resnične cilje. Najprej ne odlagajte svojih načrtov za kasneje. Začetek vaj bi moral biti načrtovan za jutri. Poleg tega jih je treba opraviti v sedmih dneh. Šele takrat lahko pričakujemo prvi rezultat in načrtujemo izvajanje obsežnih in dolgoročnih nalog.
Kako obnoviti vid? Pomembno je, da se pripravimo na dejstvo, da bo ta proces za vas zelo hiter in hkrati preveč zapleten. Da, vaje so zelo preproste. Z njimi ne bo težko. Težava je v tem, da verjamemo, da je na videz nemogoča povsem realna. Pri tej metodi pojasnila, kako obnoviti pogled, ni učinka placebo (imate kratkovidnost ali hiperopijo, ki ni tako pomembna). Osnova metode je le čista telesna vzgoja. Verjeli ali ne, je samo odličen učinek, ki bo opazen v enem tednu, odvisen od celovitosti nalog.
To je ime obvezne začetne tedenske vadbe. Njegovo izvajanje vam omogoča, da nastavite način "akutne" vizijo, kot tudi povečanje časa, porabljenega v tem stanju, na 2-3 sekunde. Šele potem, ko dosežemo podoben rezultat, bomo lahko začeli izvajati naslednje vaje kompleksa.
Kaj je treba storiti, da odgovorimo na vprašanje: »Kako obnoviti vizijo za 100 odstotkov?« Začetno vadbo kompleksa izvajamo v odprtem prostoru ob dnevni svetlobi. Za razrede morate izbrati predmet, ki lahko služi kot pano ali znak z veliko pisavo kontrasta. Če teh pogojev ni mogoče izpolniti, si lahko napis ogledate z okna. Iz besedila se morate odmakniti na razdalji, na kateri ne boste več ločevali črk. Napis bi moral biti tako impliciten, da bo njegovo branje mogoče le v kratkem času po utripanju. Udobno se postavite. Šele po tem začnite utripati s hitrostjo enkrat na sekundo in poskusite prebrati besedilo. Trajanje te vaje je treba določiti neodvisno, vendar ne sme presegati ene ure na dan.
Druga vaja se lahko izvede po tem, ko je trenutek "vpogleda" (jasna vizija črk) dve do tri sekunde, in za branje napisa vam ni več treba pogosto utripati.
Kako obnoviti vid, brez zatekanja k pomoči zdravnikov? Druga vaja je »ciljno streljanje«, je logično nadaljevanje prvega. Vendar pa, za razliko od »Glimpse«, pomeni daljše obdobje »akutnega« vida, v katerem se oko prenaša z enega objekta na drugega, ne da bi jih prenehalo zadrževati v središču. Kaj je bistvo te vaje? Drugi predmet se doda prvemu besedilu na plakatu ali na tabli. Mora biti dobesedno pred vašim nosom. Tak objekt lahko služi kot dlan, dvignjen na raven oči ali drug fiksni predmet. Učinkovitejša vaja bo v primeru, ko je plakat ali znak bližje obzorni črti. Od prvega subjekta do drugega dosledno prevedemo pogled.
Pogostost takšnega "streljanja" mora biti enkrat na sekundo. V tem primeru morate utripati in ujeti "pogled". Glavni cilj vaje je doseči stanje, v katerem je mogoče osredotočiti se na dva objekta. Utripanje v začetni fazi "streljanja na tarče" bi moralo biti enkrat na sekundo. Ko bo vadba napredovala, se bo stanje "vidne ostrine" opazilo dlje. Nato lahko utripate manj pogosto, ne ob vsakem pogledu na "tarčo", temveč vsake tri do štiri sekunde.
Kako hitro obnoviti vid? Vaja "Rest" bo pomagala razbremeniti oči.
Oči morajo biti tako tesno prekrite z dlanmi, da roke ne pustijo svetlobe skozi. Prsti se sekajo na čelu. Po sprejemu udobne drže se morajo oči odpreti. Pogled mora biti usmerjen v temo. Pred mojimi očmi se bodo začele utripati vizualne podobe. Od njih naj se izključi. Vaja se izvaja, dokler se ne pojavi občutek udobja v očeh.
Kako obnoviti vid v sedmih dneh? Druga vaja tečaja je "Nihalo". To je izboljšana različica Glimpse. Kako jo opraviti? Osredotočiti se je treba na besedilo, da bi dosegli občutek vidne ostrine, nato pa začeli zibati vaš pogled, s premikanjem z učenci desno in levo vzdolž črte. Ni treba utripati. V tem primeru, če se fokus začne zamegliti, boste morali znova utripati in nato nadaljevati z zibanjem. Čas izvajanja vaje ni omejen.
Kako obnoviti vizijo s to vajo? V jasnem vremenu odložite deset minut prostega časa. Znano je, da sončni žarki prispevajo k razvoju v telesu pomembnih encimov, ki krepijo mišično tkivo. Za izvedbo te vaje, morate iti ven, je bolj priročno, da se usedete in tesno zaprete, vendar brez nepotrebnega napora, oči. Obraz naj bo obrnjen proti soncu in naj bo v tem položaju deset minut. Prvič je težko. Oči bodo zalile. Na koncu postopka se ne smejo takoj odpreti.
Za vadbo je najbolje uporabiti sončno svetlobo. Vendar bo žarnica delovala. Njen svetlobni obraz je treba zamenjati petkrat čez dan za eno minuto.
Če poznam vse zgoraj navedene vaje, lahko odgovorimo na vprašanje: "Kako obnoviti vid brez operacije?" Ta tečaj bo izboljšal ostrino vida. Vsak dan je treba izvajati samo vaje. Čas za to bo moral preživeti ne toliko. Najdaljši tečaj je prvi dan, ko se morate naučiti ujeti pogledov ostrega vida.
Med tečajem ne smete pozabiti na edino pravilo: če v vaših očeh čutite nelagodje, morate izvajati vadbo »Počivaj«. Če utrujenost ne mine, se prepričajte, da ste prešli na druge stvari.
Kako enostavno je obnoviti pogled? Potrebno je sodelovati z užitkom, medtem ko prejemamo pozitivna čustva. Serija dokaj preprostih vaj ne bo trajala več kot štirideset do petdeset minut na dan. Po enem tednu se bo vaš vid občutno izboljšal.
Pogosto starši vodijo otroka do oftalmologa. Razlog za to je slabovidnost pri otroku. Število takšnih otrok se vsako leto stalno povečuje. Ampak ne bi se morali povsem zanašati na zdravnike v tej zadevi.
Kako obnoviti vizijo otroka, če ne želi izvajati dolgih in dolgočasnih vaj? Če želite to narediti, pojdite z njim določen študij.
To je prva vaja zdravljenja. Kontrolni seznami morajo nujno biti v vrtcu ali šolskem razredu. Vsak dan se otroku priporoča, da jih pogleda in tiho prebere najmanjše črke, ki jih lahko vidi. Tabelo je treba obravnavati skupaj z dvema očesoma in vsako posebej. To vajo je treba opraviti enkrat na dan pet minut. Vendar pa se z zelo slabim vidom razredi opravljajo pogosteje. Izboljšave postanejo opazne po enem tednu. Po končanem pouku miza ne smete odstraniti s stene. Mnogi starši in učitelji to počnejo, da bi preprečili otrokom, da bi spoznali lokacijo črk. Vendar s tem ni nič narobe. Če otroci skrbno preučijo mizo, jo bodo lahko jasneje videli na svojem mestu.
Lahko storite drugače. Samo občasno objavite mizo z drugačno razporeditvijo črk. In za majhne otroke, najbolj učinkovito uporabo barvnih izrezkov iz knjig in revij. Izbrati jih je treba glede na starost otroka.
Kako lahko obnovim videnje majhnega otroka? Za to je priporočljivo uporabiti vajo z imenom "zibanje nihala". Pri opravljanju takšne dejavnosti mora biti pred otrokom postavljena stenska ura. Pod roke potisnite roke in jih stisnite na prsih otroka. Po tem je treba otroka dvigniti in zibati, kot nihalo, peti melodijo ali štetje. Pomembno je, da vaje niso dolgočasne in dolgočasne. Samo v tem primeru jih bo otrok opravljal z veseljem in postopoma izboljšal vid.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srokDobri prijatelji!
Danes želim govoriti o tem, kako lahko izboljšate svoj vid. Zakaj sem izbral takšno temo za članek? Dejstvo je, da že skoraj 2 meseca živim brez očal. Prej sem vam povedal, kako se je to zgodilo.
Torej, hočem vas obvestiti, da se počutim odlično in ne obžalujem svoje izgube. Seveda, prvič je bilo nekoliko neprijetno brez običajnega "stekla". Toda priložnost za takojšnjo pridobitev novih očal ni bila. Ko je moj mož ponudil, da gre v salon optike, sem na njegovo presenečenje zavrnil.
Malo pred temi dogodki sem čez noč začel delati vaje za očesne mišice. Kako drugače? Vsak dan najdem in preberem veliko informacij o viziji in greh je, da ne uporabim pridobljenega znanja.
Zaradi dojenja se lahko moja prehrana imenuje približno pravilna, tj. Zaužijem veliko svežega sadja, zelenjave, mlečnih izdelkov.
In spet, zahvaljujoč svoji hčerki, veliko hodim na ulici, ker je lepo vreme končno prišlo. Mislim, da je kombinacija vseh teh dejavnikov pripeljala do tega, da sem nepričakovano zase začel bolje videti brez očal.
In danes sem našel na internetu različne recepte in nasvete za izboljšanje vida za tiste, ki se prav tako želijo znebiti očal. Za vse te metode ni treba kupiti drage droge ali dodatke. Potrebno je samo postaviti cilj in odložiti pol ure na dan, da bi okrepili vid. Predvsem pa zavrzite ali skrijte očala.
Sposobnost videti je božanski dar, ki ga je treba zaščititi. Toda tempo sodobnega življenja in tehnološki napredek pri tem malo prispevata.
Kako izboljšati vizijo in jo ohraniti še leta, ne da bi se zatekali k ekstremnim metodam?
Preden preučimo načine za izboljšanje vizualne sposobnosti, razložimo, zakaj je sploh potrebna.
Prvič, to je udobno življenje, in drugič, preprečevanje bolezni, ki lahko povzročijo trajno izgubo vida.
Ta bolezen je na čelu vzrokov slabega vida. Gre za zaplet diabetesa, pri katerem pride do blokade in posledičnega uničenja mrežničnih žil.
Makularna degeneracija.
Distrofija mrežnice, bolezen v 50% primerov, ki vodi do slabega vida in invalidnosti (drugo mesto). Pojavi se zaradi pomanjkanja kisika v očesnih arterijah, kar povzroči poškodbo mrežnice.
Glaukom.
Moten odtok intraokularne tekočine, ki vodi do povečanega tlaka v očesu in poškodbe vidnega živca, ki prenaša informacije v možgane.
Katarakta
Zamegljen objektiv, zaradi česar je težko videti sliko po pričakovanjih.
Vse te bolezni se manifestirajo v odrasli dobi (po 50 letih), da bi se v prihodnosti zaščitile pred njimi, in potrebna je podpora vidu. Če želite to narediti, ne toliko - pravi način življenja, dobra prehrana, zmerne vidne obremenitve in usposabljanje oči. In kar je najpomembneje - sposobnost, da se sprostite.
Dobre navade - dobra vizija. Kot vidimo, je naš način življenja neposredno povezan. Kajenje, alkohol, prekomerna telesna teža, povečane obremenitve negativno vplivajo na celotno telo in zlasti na oči.
Redefiniranje vodenega načina življenja je najbolj dostopen način za izboljšanje vida doma.
Šport, bivanje na prostem bo pomagalo okrepiti telo in ohraniti sposobnost videti. To je še posebej pomembno za otroke - otroci, ki živijo bolj aktivno, vidijo veliko boljše.
Pomembno je!
Pri daljnovidnosti, kratkovidnosti, astigmatizmu in drugih boleznih se morate pred izbiro športa posvetovati z zdravnikom.
Nič manj pomemben je način, kako jemo - pomanjkanje vitaminov je vzrok za oslabljeno imunost in številne bolezni, vključno z nepravilno nastanitvijo.
Potrebno je uživanje vitaminov v zadostnih količinah, zlasti pri otrocih. Ne bomo pisali, na kar prihaja njihovo pomanjkanje, ampak bomo našteli potrebne, da bi izboljšali vizualne sposobnosti:
Vitamin A.
V zadostnih količinah ga najdemo v živilih, kot so korenje, paradižnik, zelene solate, peteršilj, morski sadeži in semena.
Vitamin C.
Bogate so: zelje, paprika, citrusi in zelene solate. Kot tudi čebulo, jabolka, ananas in vse jagode.
Vitamini skupine B.
Vitamin B1 je bogat z orehi, celimi zrni, rižem in medom. Vitamin B2 - v jabolkih, zelenih solatah, rižu in pšenici. B6 - v zelju, rumenjaku in ribah. B12 - v grozdju, jajčnem rumenjaku, solatah, borovnicah in peteršilju. In tudi v marelicah in suhih slivah.
Kalij.
Pomanjkanje kalija je lahko neposreden vzrok slabega vida. Med in jabolčni kis (naravni) ju vsebujejo v zadostni količini. Dnevni kalij lahko dobite na naslednji način: v kozarcu vode dodajte žlico medu in kisa, premešajte. Pijte vsako jutro. Popolnoma se uporablja kot solatni preliv.
Nekatere od zgoraj navedenih izdelkov lahko uporabite za pripravo decoctions, tinkture in kapljice za oči. Izboljšanje vizije ljudskih zdravil je še en dostopen način za izboljšanje in ohranjanje vizualnih zmogljivosti.
Kapljice z borovnicami
O zdravilnih lastnostih borovnic, znanih že od nekdaj. Že takrat so bile za izboljšanje vida uporabljene kapljice tega čudežnega jagodičja in decoction njegovih listov. Kapljice se pripravijo takole: vzemite 5-6 borovnic in iz njih iztisnite sok. Razredčite ga z destilirano ali vrelo vodo v razmerju 1 kapljice soka: 2 kapljici vode.
Vsak dan kopamo po 1 kapljico na oko. Kapljice pripravimo pred neposredno uporabo. Po enem tednu je opazno izboljšanje.
Korenček Zeleni sok
Korenje, zelena, radič in peteršilj (po 30 g) se zmeša in iztisne iz njih. Pijte enkrat na dan.
Tinktura medena Alaic
Za njegovo pripravo bo potrebno: 200 gr. Listi aloje, 50 g. cvetovi plavice, 50 gr. ochanka, med in suho rdeče vino 600 gr. Mletite aloe in zmešajte vse sestavine. Nato zlijte zmes v steklenico, jo tesno zaprite in pustite, da se pusti 3 dni na hladnem.
To mešanico zavremo nekaj ur, nato filtriramo in ohladimo. Vzemite tinkturo 1 žličko. 3-krat na dan 20 minut pred obroki. Izboljšanje se pojavi v nekaj tednih.
Med in nektar korenja
Korenčkov sok z medom je zelo uporaben za vid. V kozarec sveže iztisnjenega soka korenja dodajte žlico medu in ga popijte. Tečaj je 1 mesec, vendar se po približno tednu dni počuti izboljšanje.
Med z limono in peteršiljem
V enakih delih zmešajte med, limono in peteršilj. Vzemite mešanico 1 žlica. 3-krat na dan eno uro pred obroki. Tečaj traja 1-2 meseca.
Računalniška - nevarna številka 1 za oči. Danes, za računalnikom, večina od nas preživlja večino naših življenj, zato morate slediti preprostim pravilom, da odstranite sprostitvene očesne mišice in izboljšate vizualne sposobnosti:
Koristno je upoštevati vse, katerih delo je povezano z računalnikom, in celo tisti, ki preprosto "nimajo ničesar storiti", sedijo za njo ves dan.
V tej dobi visoke tehnologije skoraj vsaka oseba na planetu trpi zaradi prizadetosti vida. Če okoliških predmetov ne vidite jasno, potem je to težavo mogoče rešiti z očali ali kontaktnimi lečami, vendar se lahko vid izboljša doma in brez pomoči zdravnikov ali vsaj ustavi njegovo poslabšanje.
Možnosti človeškega vida še niso bile v celoti raziskane, vendar moramo vizijo ohraniti in jo, če je mogoče, izboljšati.
Oftalmologi nam zagotavljajo, da ni mogoče obnoviti vida in da nam lahko pomagajo le očala, vendar pa poskusimo izzvati to mnenje in se naučiti izboljšati vid na domu.
Ker obstaja veliko število vzrokov za prizadetost vida, je vredno vedeti, ali je za vas izboljšanje vida
Najprej morate iti v bolnišnico in ugotoviti vzrok za poslabšanje vida.
Če gre za banalno kronično preobremenitev očesnih mišic, bo mogoče izboljšati vid na domu.
Če je to nekaj bolj resnega, na primer, ni pravilna lom svetlobe v leči, potem brez posredovanja zdravnikov ne more storiti.
Torej, preden začnete s samozdravljenjem, morate obiskati okulista.
Prav tako morate opraviti klinični krvni test, da ugotovite, kateri minerali in vitamini manjkajo v telesu.
Če menite, da je vid mogoče izboljšati le z vajami, potem ste globoko napačni. Zdrava in pravilna prehrana je "izhodišče" za izboljšanje vida.
Morali boste pozabiti na hitre prigrizke in se odločiti za strogo dieto, ki mora vključevati izdelke, ki vsebujejo vitamine A, C in E. Zdaj vam bom povedal o izdelkih, ki jih boste potrebovali, in vam povedal, kako jih pripraviti.
Solata iz korenja
Potrebujemo nekaj srednjih korenje, pol limone, eno oranžno, lahko dodamo med. Odrežite korenje in naribajte na surovo. Korenje mora napolniti z limoninim sokom in pomarančo, dodamo med. Jejte solato takoj, in ne pustite za pozneje.
Borovnica z medom
Zmešajte borovnice z medom in jejte, izkaže se zelo okusna in zdrava sladica, ki jo morate jesti vsaj enkrat na dva dni. Lahko iztisnete sok iz borovnic in ga zmešate z medom, toda užitek se izkaže za malo dražji, zato je najbolje, da zmešate celo jagode z medom.
Apple in sok koprive
Zmešajte sok jabolk in koprive 2: 1 in popijte enkrat na dan. Sok iz koprive je treba pripraviti za zimo in ohladiti, saj ga v trgovinah težko najdete. Sok jabolk mora biti sveže stisnjen in ne kupljen v trgovini.
Preden se lotimo vaje za izboljšanje vida doma, moramo raztegniti mišice vek in pospešiti prekrvavitev, zato potrebujemo masažo oči.
Z drgnjenjem veke, nosu in čela s krožnimi gibi prstov, dokler se ne pojavi rdečica, ni treba močno pritisniti.
Pomembno je, da so vaše roke popolnoma čiste, ni dovolj, da imate akne ali draženje zaradi onesnaženja.
Z dlanmi (ni treba pritisniti), templje masiramo za eno minuto v eno smer in enako v drugi.
Masažo z očesom za 30 sekund s kazalcem.
Lahko si ustvarite svoje masažne tehnike. Najpomembnejše je, da ne pritiskajte na sam zrkel.
Premakni oči levo-desno in gor in dol. Naredite to vajo, dokler ne začutite utrujenih mišic oči.
Izvedite krožno rotacijo oči, najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca.
Zaprite oči in sedite 4 minute.
Utripa zelo hitro 1 minuto.
Zdaj čvrsto stisnite oči in jih nato močno stisnite. Po utrujenosti ponovite tretji odstavek.
Vzemite svinčnik na dosegu roke. Poglej najprej na mostiček, nato na svinčnik in nato na neko oddaljeno točko. Vrnite se nazaj in ponovite to dejanje 15-krat.
Poglejte v zgornji desni kot sobe, nato v spodnji levi kot. Po analogiji naredite v nasprotni smeri.
Naredite si decoction iz kamilice, namočite bombažne blazinice in položite na veke. Leži za pet minut s to juho.
Moji nasveti vam bodo pomagali izboljšati svoj vid, vendar ne mislite, da je vse tako preprosto, prvi rezultati se bodo pojavili šele po treh mesecih, vašo vizijo pa boste lahko obnovili šele po letu in pol trdega treninga oči in pravilne prehrane.
Očala sploh niso zdravljenje, temveč le način, da se jasno vidijo, ko nosite očala. Hkrati se bodo oči postopoma navadile na njih in se ne bodo več mogli osredotočiti na svoje.
Seveda, z očali ni nič narobe! Mnogi trdijo, da očala sploh ne napnejo in celo postanejo bistveni atribut življenja.
Vendar se s takšnim korakom ne bi smeli mudi, najprej poskusite obnoviti vizijo z naravnimi metodami.
Tudi z očali ne smete prezreti poslabšanja vida, sicer ga lahko še naprej izgubljate.
Ne pozabite, da lahko čez nekaj časa še vedno odstranite točke! Če želite to narediti, sledite spodnjim navodilom in vse se bo izteklo. Poskusite!
Naslednje so učinkovite metode za spodbujanje kroženja oči.
Potrebujete vsaj enkrat tedensko, da popolnoma opustite računalnik, televizijo in druge dražilne snovi. Ne vklopite jih, ne poskušajte biti v bližini. Boljše celo v tem času, da je nekje na svežem zraku.
Naloga ni preprosta. Iz osebnih izkušenj lahko rečemo, da je ta metoda najtežja. Za reševanje tega problema - lahko se ukvarjate s športom. Če duša v šport ne laži, potem lahko naredite nekaj hobi. Glavna stvar - da so všeč, in ostalo ni več pomembno.
Tudi z nenehnim izvajanjem gimnastike za oči, uživanjem borovnic in medenih oblog ponoči, bo učinek šibek, če se ne boste časovno omejili pri računalniku.
Bodite prepričani, da poudarite en dan v tednu, ko popolnoma opustite dražljaje.
Hkrati pa nikoli ne pozabite na masažo oči, ki jo morate med delom za računalnikom ponavljati vsakih 40 minut.
Mogoče je borovnice odličen stimulator oči. Učinek se pojavi po prvem sprejemu. Najlažji način za pridobivanje tablet (na primer Blueberry Forte) je v najbližji lekarni, ki jo dejansko počnejo številni tovornjaki, ki trpijo zaradi težav z vidom. Še posebej pri vožnji obremenite resnejše delo na računalniku.
Vendar se ni mogoče popolnoma zanašati na tablete! Le hitro odstranijo naprezanje oči, vendar popravljanje vida ne bo pomagalo. In po nekaj mesecih lahko učinek izgine in problem z utrujenostjo se bo vrnil. Še posebej po občutku trenutnega učinka mnogi poskušajo še povečati obremenitev.
V svoji naravni obliki se vitamini absorbirajo veliko bolje kot katere koli tablete. In ne pozabite na stranske učinke.
Če imate možnost kupiti sveže jagode, potem kupite! Vendar pa je nemogoče najti sveže borovnice pogosteje, potem morate kupiti suhe. V tem stanju so tudi borovnice odlična možnost. Koristi posušene borovnice se prodajajo v številnih lekarnah, zato obiščite najbližje ali pokličite referenčno mesto in vprašajte, kje so na voljo.
Naredite tanek povoj iz gaze, navlažite ga z medom in ga položite na oko. Zgoraj lahko pritrdite kos papirja, da se izognete večjim madežem na blazini. Priporočljivo je, da uporabite povoje na obeh očesih skoraj sočasno, ali pa jih podmažite.
Pomembna je tudi poraba medu! Vsekakor so vsi slišali veliko o koristih medu, zato ne bomo barvali njegovih koristi. Treba je le opozoriti, da je med pojesti na prazen želodec, nekaj čajnih žličk.
Prav tako je bolje, da v hiši popolnoma zavržete sladkor. Sladkor je škoda za celo telo, vključno z očmi. S sladkorjem kot izperemo kalcij iz telesa, kar bo v prihodnosti negativno vplivalo.
Na dvorišču starosti informacijske tehnologije, ogromne možnosti za zaslužek na internetu. In vse to negativno vpliva na vašo vizijo. Oči se postopoma utrudijo in prepričan sem, da bodo v dvanajstih letih na ulici skoraj vsi imeli slab vid.
Vendar nenehno delo na računalniku vpliva tudi na živčni sistem in hrbtenico. In tako vsakdo izbere zase - zdravje ali internet.
Ne verjamem, da trditve, ki deluje več let za računalnikom in brez posledic. Vsakdo ima svoje stranske učinke, za nekoga pa je drža, rdeče oči in druge bolezni že postale običajna, na svoj način normalne pojave.
Poskrbite za sebe in svoje zdravje!
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/bez-ochkov.htmlKatera je boljša: izločite leče, položite na korenček ali kupite očala z luknjami? Spregovorimo o zablodah, ki preprečujejo zdravljenje oči.
Ne, ne moreš. Vaje pomagajo, vendar malo.
Anomalije refrakcije (miopija, hiperopija, astigmatizem) se popravijo le z vadbo. Te bolezni imajo številne vzroke, vključno z genetskimi. Zdravljenje kratkovidnosti ne more ozdraviti takšnih kompleksov.
Vaja je dober način za lajšanje napetosti mišic in odpravljanje glavobolov, suhih oči in drugih simptomov utrujenosti. Vadba izboljša pretok krvi v mrežnico in pomaga pri treniranju očesnih mišic.
Če želite shraniti svojo vizijo, morate resnično študirati in se sprostiti, še posebej, če delate na računalniku ali z dokumenti. Vaje ustrezajo najbolj preprosti:
Takšne preproste naloge se ne obremenjujejo, ne potrebujejo posebnega časa v urniku. Dovolj je, da si vzamete odmor od trdega dela enkrat na dve uri. Toda tudi to ni mogoče za vse.
Pri odstranitvi mrežnice ali okrevanju po očesni kirurgiji lahko aktivna stimulacija krvnega obtoka povzroči okvaro vida. Poleg tega vaje niso priporočljive za vnetne bolezni očesa, tako da okužba skupaj s solzilno tekočino in drugimi izločki ne pade na zdravo tkivo.
Za popravljanje refraktivnih napak, skupaj z vajami, morate uporabiti očala, leče, zdravila in operacijo.
To ni res. Zagovorniki tega mita verjamejo, da bodo vaše oči, če ne boste dali obremenitve in olajšali življenja s pomočjo očal, "sprostili" in težave z vidom se bodo povečale.
Mit izhaja iz nepopolne tehnike korekcije, ki je bila priljubljena v prejšnjih letih. Pred tem so oftalmologi verjeli, da če nosite šibka očala in preživite veliko časa brez njih, bo to pomagalo trenirati oči in izboljšati vid.
Zaradi tega pristopa se veliko ljudi boji spreminjati očala za močnejše, otroke postavlja za prvo mizo, jemlje kozarce samo za posebne priložnosti, ves čas pa se raje boleče obremenjujejo oči, jih skušajo tako trenirati.
Praksa je pokazala, da ta pristop ne le ne ustavi napredovanja kratkovidnosti, temveč ga lahko celo izzove zaradi pretiranega obremenjevanja očesnih mišic.
Če je čas, da popravite vid, vzemite očala in ne poslabšajte stanja.
Sončna očala so koristna tudi tistim, ki nimajo težav z vidom. Ultravijolična svetloba povzroča razvoj katarakte in starostne makulopatije, zato nosite očala za filtriranje v sončnih dneh poleti in pozimi. Očala niso nujno črna. Glavna stvar je, da filtrirajo sevanje UV-A in UV-B.
Layfhaker je povedal, zakaj korenček ne bo rešil oči. Dejansko, brez vitaminov A in C, se vid poslabša. Zato so korenje s karoteni (predhodniki vitamina A) in vitaminom C koristni. Ampak, da bi se pripeljali do beriberija, se morate zelo potruditi.
Borovnice vsebujejo lutein in vitamine, vendar nihče ne more z gotovostjo reči, koliko jih je in koliko jih lahko asimiliramo. Ista zgodba z drugimi izdelki, ki so dobri za oči: zelena listnata zelenjava (obstaja tudi lutein), stročnice, losos.
Na splošno prehrana na nepričakovano vpliva na vid. Na primer, debelost poveča tveganje za razvoj glavkoma in diabetične retinopatije (ker je prekomerna telesna masa povezana s sladkorno boleznijo tipa 2).
Čeprav so zdaj zasloni še vedno boljši kot prej, oči še vedno trpijo. Zakaj točno, je pojasnil Vladimir Zolotaryov: »Načelo delovanja vseh pripomočkov, razen knjig z elektronskim črnilom, je naslednje: oddajajo žarke vidnega spektra, zaradi česar vidimo sliko na zaslonu. Ta spekter vključuje kratkotalasne modro-vijolične žarke, ki so najbolj nevarni za oči. Razpršeni so v strukturah očesa in s tem negativno vplivajo na kakovost vida in poslabšujejo kontrast slike.
Za ohranjanje zdravega vida nosite očala z zaščitnimi lečami, ki blokirajo modro-vijolično svetlobo.
Dolgotrajna izpostavljenost tej svetlobi povzroča simptome vizualne utrujenosti: zamegljen vid in napor oči, njihova rdečina, bolečine v nadčutnih lokih in kasneje lahko povzročijo poškodbe mrežnice. "
To je, ne glede na to, kaj lahko rečemo, tudi najsodobnejši zasloni škodujejo nam. Ljubitelji knjig (navadne in elektronske) imajo manj težav. Toda ti ljudje se morajo tudi odmakniti od branja, da bi pogledali skozi okno.
Če nosite črna očala z veliko majhnimi luknjami, bo slika pred vašimi očmi jasnejša, to pomeni, da se bo začasno vaša vizija nekoliko izboljšala.
Z neposredno uporabo teh očal se jasnost pogleda povečuje zaradi dejstva, da skozi množico lukenj v temnih ploščah usmerjeni svetlobni žarki dosežejo mrežnico.
Žal to ni dovolj. Kot ugotavlja Rano Ibragimova, še vedno ni dovolj prepričljivih znanstvenih dokazov, ki bi lahko presodili zdravilni učinek teh očal. Bolje je dati prednost lečam, ki blokirajo modro-vijolično svetlobo.
Kratkovidnost in hiperopija nista najhujša motnja vida, zlasti če ne napredujeta. Veliko bolj nevarno je odstranitev mrežnice ali glavkom - bolezni, ki se ne kažejo dolgo časa ali pa se kažejo simptomi, ki se ne zdijo usodni.
Na primer, znaki okvare so lahko zamegljen vid, bolečine v očeh, glavobol in prekomerno praznjenje solz, pa tudi želja po zmanjšanju običajne razdalje od oči do knjige ali monitorja.
Ti znaki so razlog, da se posvetujete z zdravnikom in pregledate vid. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je mogoče preprečiti 80% vseh vidnih okvar. Ampak za to morate redno obiskati zdravnika in oceniti njihovo stanje. Redno - to je približno enkrat na leto.
http://lifehacker.ru/pravda-i-mify-o-zrenii/Ali je mogoče obnoviti vid brez operacije ali laserske korekcije? Danes skoraj vsi vprašajo to vprašanje, vse zato, ker je življenje sodobne osebe neločljivo povezano z računalnikom. Na delovnem mestu nenehno gledamo računalniški monitor, doma ne gledamo proč od prenosnih računalnikov in tabličnih računalnikov, tudi na cesti se ne oddaljujemo od mobilnih telefonov. Seveda, naše oči, ki so v stalni napetosti in celo "pozabijo", da redno utripajo, postopoma izgubijo svojo vizualno funkcijo.
Potem se postavlja vprašanje - nositi očala? Pravilna vizija s operacijo? Ali poskusite alternativni način za obnovitev vida? Slednja metoda je najbolj pravilna, le praksa kaže, da ne more vsakdo doseči izboljšanega vida skozi dnevno usposabljanje. Da, in strokovni oftalmologi s skepticizmom se nanašajo na metode, ki jih predlaga tradicionalna medicina.
Kljub temu pa nekateri od njih zaslužijo veliko pozornosti, predvsem pa "Joga za oči", ki jo je pred skoraj 100 leti razvil William Bates. Ta joga nima nobene zveze z indijsko tradicionalno medicino in temelji na predpostavki Batesa, da je vzrok za poslabšanje vida banalni mentalni stres zaradi prizadevanj, ki jih izvajamo in gledamo na to temo.
Prav zaradi tega se vadbe, ki jih je razvil Bates, kot npr. Utripanje, dlančevanje, pomikanje ali spreminjanje obsega pogleda, pogosto opazi v tehnikah drugih avtorjev.
Veliko je dokazov o tem, kako so ljudje, ki so se v samo 7 tednih s pomočjo gimnastičnih vaj odločili obnoviti vid, dosegli izjemen uspeh, izboljšali so vid z 2 ali celo 3 dioptriji! In najtežja stvar v tem procesu, po mnenju večine ljudi, je strah pred odstranitvijo kozarcev, ko sploh niso potrebni!
Toda, če je vse mogoče, zakaj milijoni ljudi obiskujejo oftalmologe in plačajo resno denar za očala in operacije? Psihoterapevtka Julija Reshetnikova pravi: »Tako se kaže negotovost posameznika v lastnih sposobnostih. Da bi dosegli uspeh, potrebujete zrelost posameznika, sposobnost prevzemanja odgovornosti za svoje zdravje. Vendar pa v večini primerov oseba postavi to odgovornost na zdravnika: predpiše očala, svetuje kapljice, imenuje operacijo in vsa odgovornost bo na njem. "
Sodobni zdravniki priznavajo, da stres lahko negativno vpliva na vid. Psihologi prav tako razvijajo to idejo, saj trdijo, da obstaja povezava med psihološkimi težavami in slabim vidom.
»Ta predpostavka ne velja za povsem vsakogar,« opozarja strokovnjak. »Na primer, če je oseba utrpela travmatsko poškodbo možganov ali nalezljivo bolezen organov vida, je treba iskati vzrok za slabovidnost. Če pa res ni fizičnih razlogov za zmanjšanje vida, lahko iščete psihološko ozadje. "
»V takih primerih se vprašamo, zakaj bolnik ne želi videti? Podobno je bilo tudi z žensko, katere vid se je dramatično poslabšal. Po dolgem odkritem sporočilu se je izkazalo, da je odkrito goljufala svojega moža in da se je zelo bala, da bi izgubila edino podporo, saj sama ni delala in ni vedela, kakšen denar bo živela v primeru ločitve! «Nadaljuje psiholog.
»Pravzaprav je preprosto zaprla oči pred nezvestobo svoje ljubljene, ki je bila glavni vzrok za hitro izgubo vidne funkcije. Poleg tega se je poleg zmanjšanja vida razvila huda kronična bolezen. V splošnem lahko rečemo, da je telo prevzelo breme, ki ga psiha ne more nositi. "
Po Julia Reshetnikova, v takih situacijah, psihologija lahko resnično pomaga izboljšati vid. Tu je še en zgled. »Enkrat so otroke pripeljali na našo kliniko, ki je po vstopu v šolo padla na –6. Kot rezultat odkritega pogovora se je izkazalo, da šolska ekipa ni sprejela fanta, kar je zanj postalo velik problem. S prenosom otroka v drugo šolo in izvajanjem psihoterapevtskega dela z njim šest mesecev je bil njegov vid izboljšan na –3. “
»V otroškem organizmu se spremembe dogajajo veliko hitreje,« ugotavlja Julija Reshetnikova. Otroci zlahka premagajo težave z metaforami, in če se povežete s to terapijo s peskom ali umetniško terapijo, bo otrok veliko lažje izraziti svoje potlačene občutke in se tako znebiti obstoječega psihološkega nereda.
Kitajska medicina se strinja tudi, da naša čustva vplivajo na naš vid. O tem pravi dr. Alexander Dvoryanchikov: »Po mnenju kitajskih zdravilcev so oči» zunanje odprtine «jeter, zato je tudi vse, kar poškoduje jetra, škodljivo za oči.
V zvezi s tem je mogoče odpraviti vizijo ne le z zdravili, temveč tudi s posebno dieto, ki je namenjena ohranjanju zdravja jeter (pšenica, piščanec, sladka zelenjava in sadje), pa tudi čiščenje krvi (leča in fižol, kuhana korenje in prašek granatnega jabolka).
Poleg tega je priporočljivo, da dvakrat na dan 5–10 minut opravite masažo posebnih točk, ki se nahajajo v bližini oči (glejte video posnetka masaže na koncu članka). Ampak, če potrebujete kardinalno izboljšanje vida, potem ne delajte brez akupunkturnih tečajev.
Ampak, če pomislite - gledajo v oči, vendar vidijo možgane! Oči le popravijo sliko in jo prenesejo v možgane, kjer poteka dekodiranje. Na podlagi razumevanja te situacije so izraelski znanstveniki razvili posebno mobilno aplikacijo GlassesOFF, ki bo možgane naučila, da bodo "bolje videli". Izraelski strokovnjaki poročajo, da bo njihov razvoj pomagal ljudem, ki trpijo za dolgoletnim časom, da berejo časopis brez očal in da se bodo med dolgotrajnim sedenjem za računalnikom spopadali z glavobolom in bolečinami v očeh. In za to potrebujete le tri razrede na mesec.
In če menite, da so ti razredi predstavljeni na igriv način, je ta pristop k zdravljenju zelo privlačen. Vse, kar mora storiti udeleženec, je najti posebno podobo, ki jo sestavljajo črne in bele črte, ki se v določenih trenutkih pojavljajo v različnih delih zaslona med istimi nalepkami, ki odvračajo pozornost.
Obenem, ne glede na metodo obnavljanja vizije, ki jo izberete, bo osredotočenost na uspeh igrala ključno vlogo. »Z lahkoto berem časopis brez očal, čeprav sem jih nosil že od 10. leta starosti,« je dejala 59-letna uporabnica aplikacije GlassesOFF, Elizabeth. »Razredi z mobilno aplikacijo za 8 mesecev so mi omogočili, da sem pogledal cenovne oznake v trgovinah brez očal, preučil seznam sestavin na izdelkih ali prebral meni v restavraciji. Danes se z očali obračam samo z zatemnjeno razsvetljavo ali predolgim branjem. "
Vodja delovne skupine za vizijo Oftalmološke fundacije Rothschild v Parizu, psihoneurologinja Silvia Schocron, to opisuje na naslednji način: »Metoda, ki so jo razvili izraelski znanstveniki, nas naredi, da« zavajamo »oči. Čeprav dojemajo zamegljeno podobo, jo možgani lahko razumejo kot jasno! "
Za tiste, ki še niso pripravljeni izkoristiti novih aplikacij za obnovo vizije, predlagamo, da si podrobneje ogledate Yogo za oči, ki jo je razvil William Bates. To je vsaj dokazana metoda obnavljanja vizije v preteklih letih, ki bo z določeno vztrajnostjo zagotovo prinesla rezultat. In to lahko opazite v nekaj mesecih.
Ta vaja je idealna za začetek in konec joge, saj ustvarja pravo razpoloženje in telo pritegne v potrebo, da se pomiri in se osredotoči na doseganje cilja. Vse kar morate storiti je:
Ta vaja ne pomaga le pri obnovitvi ostrine vida, temveč tudi pri preprečevanju glavkoma in preprečuje stiskanje vratnega vretenca pri ljudeh z osteohondrozo. Za izvedbo vaje potrebujete:
Vajo opravite približno 10 minut, tako da s svojim nosom zapišete črke, številke, besede in cele stavke. Hkrati je možno z nosom narisati geometrijske oblike, da se raztegne vrat in izboljša pretok krvi v možgane. In v procesu izvajanja vaje čim bolj jasno si predstavljate, kaj pišete.
Za treniranje mišic, ki se nahajajo okoli očesnih očes, boste potrebovali eno koristno vajo. Glavna stvar je, da jo izvedemo čim natančneje, začenši s 5 minutami in postopoma povečevanjem trajanja elementa:
Če se med vadbo vaše roke utrudijo, jih lahko položite na primerne opore. Glavna stvar je, da držite hrbet naravnost.
Če imate kratkovidnost, morate to vajo opravljati vsak dan. Praksa kaže, da pomaga tudi pri naprednih oblikah bolezni. Lahko ostanete v prejšnjem položaju, glavna stvar je, da se odmaknete od stene in obdržite roke na teži:
Ta sproščujoča vaja bo omogočila, da oči razbremenijo napetost, ki jo povzroči prejšnji element. Idealen je za ljudi, ki napnejo oči in ves dan sedijo na računalniku. V teh primerih je treba ta gimnastični element izvajati vsake 2 uri, kar pomeni, da je le 5 minut.
Glejte tudi:
Ta vaja je najbolj primerna za osebe, ki trpijo za hiperopijo. In to je najbolje, da ga opravljajo na ulici, in zato najti mirno mesto v parku ali na javnem vrtu, kjer za nekaj časa nihče ne bo motil.
Mimogrede, nekaj časa, preden naredite to vajo, in nekaj časa po njej, poskusite ne gledati na zaslon mobilnega telefona.
Gimnastiko lahko končate z dlančanjem ali s posebno vadbo:
Po nekaj mesecih dnevne vadbe boste opazili, kako so vaše oči prenehale boleti in se utruditi, kot prej. Poleg tega boste sčasoma opazili, da je vaš vid postal ostrejši, in že lahko delate brez očal. Glavna stvar je, da ne čakati na svoje oči, da si opomore, ampak da delajo na njem vsak dan s pomočjo vaj in, seveda, verjamejo v rezultat. V tem primeru dobite pozitiven učinek od kakršne koli vadbe, tudi od tistih, ki si sami ustvarijo.
Zdravje za tvoje oči!